주요 기능
설득력있는 연설은 연설자가 청중이 자신의 관점의 정확성을 믿게하고, 조항을 논리적으로 증명하거나 반박하고, 현상의 본질과 그 상호 관계를 설명하려고하는 연설입니다. 설득- 사람들이 당신이 옳다고 믿게 만드는 것입니다.
설득 연설에는 다음과 같은 주요 유형이 있습니다.
영감을주는;
선전;
사실 설득력이 있다.
영감을 주는 성능
그들은 청중에게 긍정적인 감정적 분위기, 자신감, 낙관적인 분위기를 조성하는 것을 목표로 합니다. 그러한 연설은 감정을 일깨우고, 사람들에게 알려져 있지만 완전히 실현되지 않은 것을 상기시키고, 일어나고 있거나 발생한 사건의 의미를 마음에 선명하게 해야 합니다.
그러한 연설에는 예를 들어 경기 전 코치의 연설, 승리를 위한 팀 구성, 지지자들 앞에서 선거에서 승리에 대한 확신을 표현하는 후보의 연설, 지도자 연설이 포함됩니다. 수상한 정당의 대회, 축하 행사 중 조직의 성공을 설명하는 연설, 기념일 등
영감을 주는 연설을 준비하기 위한 규칙
1. 단음절이 아닌 간결함(최소 1-2분).
2. 감정의 증가.
3. 이전의 성공과 승리를 상기시킵니다.
4. 다가오는 행사에서 참가자의 전문적인 자질, 결단력, 사기를 감상하십시오.
5. 다가오는 어려움을 성공적으로 극복할 수 있다는 자신감을 표현하십시오.
캠페인 실적
캠페인 연설은 청취자에게 새로운 행동을 유도하고 행동을 계속하거나 종료하는 것을 목표로 합니다. 선전 연설은 항상 청중에게 무언가를 하고, 취하고, 하라고 촉구합니다. 옹호되는 논문을 뒷받침하는 논증 FOR만 제시됩니다.
캠페인 연설에는 선거에서 특정 후보를 지지하도록 요구하는 정치 집회에서의 연설, 광고 연설, 어떤 이니셔티브에 대한 지지를 요구하는 회의에서의 연설, 비즈니스 또는 공공 행동에 참여하기 위한 연설, 무언가를 시작하도록 호소하는 연설이 포함됩니다. 뭔가를 거부합니다. 다음과 같은 전화로 끝나는 연설은 다음과 같습니다. 구매! 자신을 보장! 담배를 끊으! 기름진 음식은 그만! 참여하다! 기부하세요!, 서명하세요! 귀하의 대리인에게 연락하여 요구하십시오! ... 등에 투표하세요.
캠페인 연설 준비 규칙
1. 프레젠테이션은 감성적이어야 합니다.
2. 짧고 설명적이어야 합니다.
3. 짧은 문구로 말할 필요가 있습니다.
4. 볼륨은 평균 이상이어야 합니다.
5. 연설은 청중에게 즉각적인 결정을 내리는 데 필요한 모든 정보를 제공해야 합니다.
6. 인수는 FOR여야 합니다.
7. 모호하거나 모호한 부분이 없어야 합니다.
8. 청중이 권장 조치를 취할 수 있는지 여부를 고려해야 합니다. .
9. 청중이 동의해야 합니다.
10. 연설은 특정 행동에 대한 직접적인 요구로 끝나야 합니다.
사실 설득력 있는 성능
실제로 설득력 있는 연설은 청중이 특정 관점, 사건에 대한 평가, 의견을 받아들이도록 유도하는 것을 목표로 합니다.
이러한 연설에는 프로그램을 설명하는 정치인 및 선출직 후보자의 연설, 집회 및 회의에서의 홍보 연설, 도덕적 및 윤리적 연설, 사회에서 논의되는 다양한 문제에 대한 유명인의 연설이 포함됩니다. 관점과 설교. 설득력 있는 연설 자체에서 논증은 일반적으로 찬성과 반대 모두 주어지며, 화자가 옹호하는 논제가 가장 논리적으로 나타난다.
이것은 설득의 가장 어려운 형태이며 대중 연설일반적으로. 때로는 우리가 무언가를 설득하는 것이 쉽지 않습니다. 사랑하는 사람, 청중을 설득하는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 효과적인 설득력 있는 연설을 전달하는 능력은 정치인, 기관의 장, 언론인, TV 발표자 또는 과학자의 꿈입니다.
실제로, 설득력 있는 연설은 화자의 모든 지식, 기술 및 능력의 종합이며 그의 일반적인 수사학 훈련의 높은 수준을 반영합니다.
준비 규칙
설득력 그 자체
1. 효과적인 논증의 일반적인 규칙을 사용하십시오.
· 감정적이어야 합니다.
· 중요한 사실을 참조하십시오.
· 청취자에게 당신의 제안이나 정보의 진정한 가치를 보여주려고 노력하십시오.
· 프레젠테이션에서 주의가 산만해집니다.
· 간결하라.
· 숫자를 사용하십시오.
· 명확성에 의존합니다.
· 유머를 사용하십시오.
2. 연설의 주제는 현재 사회에서 논의되고 있고 사회에서 다른 관점이 존재하는 관련성이 있는 정말 논쟁의 여지가 있는 문제여야 합니다.
3. 공연 시간 - 3-5분, 더 이상은 안 됩니다.
4. 적당한 감정(청중이 느껴야 함).
5. 고귀한 감정(분노, 증오, 정의, 불의의 감정)에 영향을 미칩니다.
6. 진리의 문제를 다루기 위해 - 무엇이 사실이고 무엇이 그렇지 않은가.
7. 짧은 문구를 사용하십시오.
8. 입증된 논문을 최소 3회 구두로 표현하고 반복한다.
작업
1. 어떤 설명이 옳습니까?
1. 청중을 설득한다는 것은 이의를 제기하지 않을 증거를 제공하는 것을 의미합니다.
2. 청중을 설득하는 것은 연사가 믿게 만드는 것입니다.
3. 증명과 논쟁은 같은 것이다.
4. 설득에는 제안이 포함됩니다.
5. 설득은 제안을 의미하지 않습니다.
6. 믿음에는 정서적, 심리적 영향이 포함됩니다.
7. 설득은 논리적인 방법으로 이루어진다.
8. 증거는 제출된 논문의 정확성을 입증하는 것입니다.
9. 추론은 청중을 결론(논문)으로 이끄는 논증을 제시하는 것입니다.
10. 추론은 발표 중 발표자의 설명 전체입니다.
11. 기분을 들뜨게 하는 퍼포먼스를 위해서는 무엇보다 감정의 고조가 중요하다.
12. 선거연설에서는 호의에 대한 주장만 나온다.
13. 옹호 연설은 청중이 선택을 하도록 초대합니다.
14. 캠페인 연설은 청중을 위해 선택합니다.
15. 선거운동 연설에서는 통화가 필요하지 않습니다.
16. 사실 설득력 있는 연설에는 찬성과 반대 주장이 들어 있습니다.
17. 실제 설득 연설 시간은 5분을 넘지 않아야 합니다.
18. 설득력 있는 연기는 그 자체로 매우 감정적이어야 한다.
19. 변호할 논문은 여러 번 반복되어야 한다.
20. 적절한 설득 연설은 진실에 대한 질문을 다루어야 합니다.
2. 팬클럽 회장이 축구팀을 향한 감동적인 연설문을 읽어보세요.
그래서 내일 우리는 Spartak과 경기를 할 것입니다. 이것은 우리 팀의 토너먼트 운명이 크게 좌우되는 우리에게 가장 중요한 경기입니다. "스파르타크"는 챔피언이 되어야 하고, 우리는 상위 리그에 머물러야 합니다. Spartak은 강력한 팀이자 현 챔피언이자 챔피언십의 리더입니다. 그러나 이것이 오늘날 우리에게 그녀를 두려워하는 이유를 제공합니까? "Spartak"은 약한 팀에게 패하여 그를 이기는 목표를 세웠습니다. 우리는 또한 과거의 강력한 Spartak을 이겼습니다. 이번에도 우리가 이것을 하지 못하게 할 수 있는 것은 무엇입니까? 오늘날 우리는 뛰어난 전투력, 경험 많은 베테랑과 뛰어난 야심 찬 젊은 축구 선수의 융합을 가지고 있으며 큰 소리로 자신을 선언해야 할 때입니다. 우리 팬들은 내일이 그 적기라고 믿습니다!
당신은 30,000명의 진지한 팬의 지원을 보장합니다 - 게임의 모든 티켓은 오래 전에 매진되었습니다. 우리는 우리가 훌륭한 경기, 멋진 축구를 보게 될 것이라고 확신하며 당신은 그 결과로 우리를 기쁘게 할 것입니다!
우리는 모두 우리 도시와 사랑하는 팀의 애국자입니다. 우리의 지원은 확실합니다. 우리도 행복하게 해주세요! 그것은 당신에게 달려 있습니다! 우리는 당신을 사랑하고 당신을 바랍니다!
이 강연에서 무엇을 바꾸시겠습니까? 무엇을 추가할 수 있습니까?
변경하고 플레이어에게 이 연설을 합니다.
3. 격려의 연설을 하십시오:
어려운 시험을 앞두고,
산에서 하이킹을 하는 가장 힘든 부분이 있기 전에,
당신의 지지자들 앞에서 정치 운동선거 전날,
· 도시 청소 전;
· 도시의 날 - 도시의 청년을 대신하여(청소년은 기성세대를 실망시키지 않을 것입니다);
· 아파트 수리를 시작하기 전에.
4. 학생들이 준비한 캠페인 연설문을 읽는다.
) 친애하는 여러분! 칫솔질이 얼마나 중요한지 다들 아실텐데요. 당신이나 다른 사람이 입을 열 때 입냄새가 나거나 이가 검다면 얼마나 불쾌합니까? 그런 사람은 귀엽더라도 접근하고 싶지 않습니다. 그리고 그것이 여자라면 일반적으로 부끄럽습니다. 그녀는 웃어야 하고, 웃을 때 치아가 나쁘면 매우 불쾌하므로 웃지 않는 것이 좋습니다. 웃지 않고 입을 다물고 있는 여자를 누가 만나고 싶겠습니까?
이제 그런 아름다운 칫솔, 맛있는 치약, 당신이 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다. 그리고 그들은 더 이상 비싸지 않습니다. 양치하는 데 시간이 거의 걸리지 않으므로 양치하는 데 시간을 할애할 필요가 없습니다. 따라서 아침과 저녁으로 하루에 두 번 양치질하고 낮에는 껌을 씹습니다. 그리고 당신은 아름답고 매력적일 것입니다. 그리고 당신은 입을 여는 것을 부끄러워하지 않을 것입니다.
b) 내 새끼 고양이를 봐. 그는 작고 푹신하고 애정이 있습니다. 다림질을 하는 것이 너무 좋습니다. 그는 자라서 쥐를 잡을 것이고 당신은 그에게 먹이를 줄 필요가 없을 것입니다. 그는 당신이 집에 올 때 항상 문 앞에서 당신을 만나고 꼬리를 흔들고 애무할 것입니다. 당신은 그에게 Whiska와 Kitty Cat을 사줄 것이고 그는 당신에게 감사할 것입니다. 그는 너와 놀고 너는 하루 종일 그와 놀 것이다. 집에 고양이가 없잖아요? 나에게서 새끼 고양이를 데려가면 집에 친구가 생길 것입니다. 무료로 드리겠습니다. 자, 당신은 거기에 무엇을 서 있습니까? 가져!
c) 내일은 일요일입니다. 왜 집에 있어? 날씨가 좋으니 스키를 타야 합니다. 스키를 잡고 함께 타십시오. 스키 외에 폴, 먹을 것, 보온병을 가져오세요. 나는 항상 그렇게 한다. 스키 여행에서 따뜻한 차를 마시는 것은 좋습니다. 나는 지난 일요일과 토요일에도 차를 몰았다. 정말 좋아. 그리고 당신은 그것을 좋아할 것입니다. 그런 다음 하루 종일 집에 앉아 있습니다! 저수지에 갈 수도 있고 숲으로 갈 수도 있습니다. 우리가 원하는 곳이면 어디든지 갈 것입니다. 그럼 조용히 해? 동의하다! 내일 오전 9시에 만나요. 글쎄, 당신이 원하는대로.
캠페인 연설을 분석합니다. 캠페인의 모든 규칙을 따랐습니까? 충족되지 않는 것은?
이 텍스트에 있는 주장을 분석하십시오. 몇 개나 있는데 성공했습니까? 어떤 것을 유지해야 하고, 어떤 것을 버려야 하며, 어떤 것을 추가해야 할까요?
정확하고 연설을 보완하고 스스로 말하십시오.
5. “TV를 보는 것이 좋다”라는 설득력 있는 연설을 준비하세요.
이 논문에 대한 최소 5개의 주장을 선택하고, 특정 순서로 배열하고, 결론을 도출하십시오.
단어와 표현을 사용할 수 있습니다 : 먼 나라, 정보, 레크리에이션, 집을 떠나지 않고 영화, 공부, 콘서트, 새로운 장소, 유용한 팁, 온 가족이 함께, 뉴스, 퀴즈, 최고의 극장 공연 등
6. 선전 연설을 준비하십시오 "외국어 고급 학습을 위해 유료 그룹에 등록하십시오."
7. "Eat chocolate!", "Drink Pepsi-Cola!"라는 슬로건으로 끝나는 캠페인 연설을 준비하십시오. (선택적으로). 이 작업을 수행해야 하는 이유를 5가지 이상 설명하십시오.
맛있는, 건강, 상쾌한, 갈증해소, 아름다운 포장, 모두가 사랑하는, 어디서나 살 수 있는, 저렴하고, 병을 반품할 수 있는 등 단어와 표현을 사용할 수 있습니다.
주장을 추가하고 이 주제에 대해 이야기하십시오.
이제 "초콜릿을 먹지 마십시오!"라는 테제를 같은 방식으로 주장하십시오. "펩시콜라 마시지 마세요."
8. 다음 주제에 대한 캠페인 연설을 준비하십시오.
· 우리 마당의 쓰레기를 청소하고 청소해야합니다.
· 고양이를 잡아라!
· 계단에 철문을 달아야 합니다.
· 아파트에서 수리가 필요합니다.
9. 설득 연설의 텍스트를 읽으십시오.
우리는 동물을 사랑해야 합니다. 그들은 우리의 친구입니다. 또한 고대 로마이집트에서는 사람들과 교제를 즐기기 위해 애완동물을 키웠습니다. 개, 고양이, 토끼, 햄스터, 앵무새 - 정말 멋지고 재미있는 생물입니다! 같이 사는게 너무 즐겁고 재밌어요! 그들은 주인을 사랑하고, 기분이 좋아지도록 돕고, 즐겁게 해줍니다. 그들은 외로운 사람들이 살도록 도와줍니다. 심리학자들은 이것을 오래 전에 확립했습니다. 전세계에 수억 마리의 고양이와 개가 있다는 것은 우연이 아닙니다. 미국 과학자들은 애완동물을 키우는 노인들이 필요하다고 느끼기 때문에 더 오래 산다는 사실을 발견했습니다. 다음은 이 사진들을 살펴보세요. 애완동물을 키우는 사람들입니다. 둘 다 행복하지 않나요? 영국에서는 애완 동물의 수가 해당 국가의 주민 수를 초과합니다. 거의 모든 뛰어난 군사 지도자들과 정치가과거의.
어떤 사람들은 애완 동물을 좋아하지 않습니다. 그들은 애완 동물을 기르는 것이 번거롭고 먹이를 주어야하며 먼지와 악취가납니다. 그러나 어린 아이, 노인, 심지어 자동차에 대해서도 마찬가지라고 할 수 있습니까? 그들은 모두에게 번거롭지만 아무도 그것들이 필요하지 않다고 말하지 않습니다! 애완 동물의 이점과 기쁨은 그들이 가져 오는 번거 로움보다 훨씬 큽니다.
애완 동물도 실용적입니다. 개가 슬리퍼를 가져오고 도둑으로부터 보호하며 개의 머리카락은 의료용 양말과 스카프에 사용됩니다. 나는 개와 고양이가 있으며 이 귀여운 생물이 없는 삶은 상상할 수 없습니다.
애완 동물을 사랑하십시오 - 우리의 삶을 더 좋고 즐겁게 만듭니다.
이것은 선동적이거나 설득력 있는 연설 그 자체입니까? 당신의 대답을 정당화하십시오.
어떤 장점과 단점을 지적할 수 있습니까?
설득력 있는 연설을 준비하기 위한 적절한 규칙은 무엇입니까?
이 연설에서 설득력을 높이는 방법은 무엇입니까?
이 연설에서 무엇을 고칠 것인가? 필요한 수정을 하고 이 주제에 대해 이야기하십시오.
10. 논증을 강화하는 기술을 사용하여 아래의 논제에 대한 논증을 제공하십시오.
샘플: 매일 이를 닦습니다. - 매일 양치질을 해야 합니다. 고대인조차도 이것을 알고있었습니다. 특별한 이쑤시개와 치아 청소용 브러시는 수세기 전으로 거슬러 올라갑니다. 일본 고고학자들은 기원전 1000년으로 거슬러 올라가는 치과 용품을 발견했습니다.
양파를 먹으면 좋습니다.
껌을 씹는 것이 좋습니다.
최소 9시간은 자야 합니다.
누구나 수영을 할 수 있어야 합니다.
고양이는 주인의 신경을 진정시킵니다.
스포츠는 수명을 연장합니다.
제스처는 말과 같은 방식으로 정보를 전달합니다.
꿀은 건강에 좋습니다.
친절한 사람이 더 오래 산다.
사람과 가까울수록 설득하기가 더 쉽습니다.
약을 적게 먹을수록 건강해집니다.
빨리 달리는 사람은 빨리 생각합니다.
11. 다음 주제 중 하나에 대해 설득력 있는 연설을 준비하십시오.
집집마다 필수품
노인을 돌봐야 한다
이가 아프기 전에 치과에 가야 한다
12. 여론 조사, 통계 결과를 읽고 이 자료에 대해 2분 동안 설득력 있는 연설을 준비하십시오. 설문조사 결과를 바탕으로 연설을 위한 논문을 선택하고, 설문조사 결과를 추론의 출발점으로 삼아 그것을 발전시키십시오. 연설 자체의 과정에서 통계 데이터를 사용합니다.
1. 가족의 재정 상황을 어떻게 평가합니까?
나쁨 및 매우 나쁨 -52.9%
평균 - 41.3%
좋음 및 매우 좋음 - 4.1%
대답하기 어렵다 -1.8%
나쁨 및 매우 나쁨 -40.3 %%
평균 -51.7%
좋음 및 매우 좋음 - 6.1%
대답하기 어렵다 -1.8%
3. 가장 위험한 직업
세계에서 러시아에서
| 직업 | % | 직업 | 점수 |
| 교사 | 41,5 | 군 장교 | 270,07 |
| 간호사 | 31,8 | 민간 항공 조종사 | 235,60 |
| 관리자 | 27,8 | 내무부 차관(교통경찰) | 104,21 |
| 운전사 | 21,7 | 구조자 | 96,77 |
| 경비원 | 19,0 | 미생물학자(산업계) | 86,06 |
| 작가, 배우, 운동선수 | 16,8 | 정보 장교 | 66,12 |
| 건축업자 | 16,5 | 원자력 산업 전문가 | 49,14 |
| 과학자, 엔지니어 | 13,0 | 전문가 화학 산업 | 49,97 |
| 판매자 | 12,8 | 스턴트맨 | 39,53 |
| 전기공 | 11,5 | ||
| 청소부들 | 10,9 | ||
| 야금학자 | 9,9 | ||
| 농부 | 8,3 | ||
| 정육점 | 6,8 | ||
| 직공 | 6,7 | ||
| 미용사 |
건강 및 안전 집행 보고서, 2001년; 잡지 "Career"에 따르면.
세계 순위는 직장에서 스트레스를 경험할 가능성이 더 높은 사람들을 나열합니다(응답자 수의 %). 러시아의 등급은 근로자 1000명당 사망률, 직업병 및 범죄 위험 가능성, 이러한 위험에 대한 보상 지표(급여, 퇴직, 사회 보장 등)를 고려하여 결정되었습니다.
"인수와 사실", 48호, 2001.
3. 러시아와 미국의 군사력 비율
| 러시아 | 미국 | |
| 인구(백만 명) | 144,8 | 282,1 |
| 병역에 적합한 남성의 수(백만) | ||
| 군사 예산(십억 달러) | 8,36 | 292,3 |
| 정규군 수(천명) | ||
| 포함: | ||
| 지상군(천명) | ||
| 공군(천명) | ||
| 해군(천명) | ||
| 대륙간 탄도 미사일 | ||
| 대륙간 폭격기 | ||
| 탱크 | ||
| 로켓 발사기 | ||
| 포병 조각 | ||
| 전투기 | ||
| 유조선 | ||
| 헬리콥터 | ||
| 항공모함 | ||
| 구축함 | ||
| 핵 공격 잠수함 | ||
| 디젤 잠수함 | ||
| 상륙함 |
이 표는 국방부와 재무부, 여러 인터넷 사이트, 국내외 언론 및 독립 전문가가 제공한 다양한 출처에서 얻은 데이터를 기반으로 작성되었습니다.
"인수와 사실", 2001년 48호
4. 애국심이란 무엇입니까?
영웅적인 행동, 자기 희생 준비 - 29%
조국에 대한 사랑 -32%
국가에 대한 자부심 - = 4%
평가절하된 개념 -6%
대답하기 어렵다 -29%
5. 러시아인에게 가장 중요한 우선 순위(내림차순).
재산
보안
정당성
안정
위엄
영성
용인
(Public Opinion Foundation에서 실시한 설문 조사에 따르면, Izvestia, 2001년 11월 17일).
6. 미국인들은 무엇을 두려워합니까?
대중 연설 -51%
높이 -40%
심장마비, 마비, 백선 -18%
7. 러시아가 미국보다 나은 이유는 무엇입니까?
Sergey B., 32세, 전기 기사: - 군용 장비... 우리는 그들이 가지지 못한 것을 가지고 있습니다. 예를 들어, 항공 및 우주에서.
Lyudmila S., 46세, 프랑스어 교사: - 동족에 의해. 친절함과 어딘가 깨끗함.
Maxim S., 20세, 토목 기사: - 무기, 제품으로. 그들은 깨끗합니다. 그리고 무기가 더 완벽합니다. 그리고 더 많은 것: 머리, 마음.
Valentina R., 53, 교사: - 우리 사람들은 교육을 더 잘 받았습니다. 예를 들어 러시아가 어디에 있는지 미국인들에게 묻는 기자가 TV에서 종종 보여집니다. 그들은 아무것도 모르고 세 개의 상자로 누워있을 것입니다.
Denis K., 21g, 웨이터: - 우리는 좋은 사고방식을 가지고 있습니다. 사람들은 친절합니다. 더 많은 팁이 제공됩니다.
Alexey B., 70세, 연금 수령자: - 어느 쪽에서 왔는지에 따라 다릅니다. 첫째, 우리는 미국보다 나이가 많고, 둘째, 우리는 적어도 어떤 종류의 국가를 가지고 있고, 셋째, 우리는 창조적 뿌리를 가지고 있으며, 그들은 갱스터 뿌리를 가지고 있습니다. 그들은 그곳에서 모든 것을 정복했습니다. 모든 나라가 멸망했고 이제 우리는 질서를 회복할 수 없습니다.
Vladimir P., 20세, 포워더: - 우리는 일상 생활에서 더 똑똑하고 현명하게 행동합니다.
Alina S., 27세, 안무가: - 정신, 역사.
Vasily K., 18세, 학생: - 더 많은 것이 있습니다. 천연 자원그리고 사람들의 군대에서.
Galina V., 41세, 판매자: - 더 많은 땅이 있습니다.
Kirill Pankratov, 23, 택배: - 보드카, 발레, 축구, 캐비아, 우주, 과학, 서커스.
Irina S., 19세, 매니저: - 우리의 사고 방식은 더 가파릅니다. 캐릭터, 관심사, 사람들 사이의 관계. 우리는 더 성실합니다.
Gennady D., 53세, 조립자: - Babami.
Irina K .. 35세, 디자이너: - 예측 불가능성, 심리학 - "우리는 싸움에서 돕지 않고 전쟁에서 승리할 것"이며 전통적으로 미국보다 낫습니다.
Alexey E., 21세, 건축업자: - 우리와 함께 하면 삶이 더 쉬워집니다. 그들은 모두 거기에 몰두해 있습니다. 일, 몇 가지 문제. 그리고 당신은 우리와 함께 일을 떠나고 - 그게 다야, 당신은 더 이상 그것에 대해 생각하지 않습니다. 인생에 대해, 소녀에 대해 생각합니다.
이즈베스티아 5.2.2002.
13. 게임 "인수하기".
2명의 참가자가 1:1 또는 한 팀(2-4명으로 구성된 팀)으로 플레이합니다.
진행자 또는 강사가 논문을 제안하면 팀이 돌아가며 이를 뒷받침하는 주장을 제시합니다. 승자는 마지막 논쟁을 가져오는 사람입니다. 논쟁을 차례로 가져오지 못한 사람을 잃었다. 퍼실리테이터나 강사는 논증의 질을 모니터하고 논증의 수용 여부를 발표합니다. 인수가 수락되지 않으면 팀은 즉시 새 인수를 가져와야 하며, 실패하면 패배합니다. 게임은 8강, 준결승, 결승과 같은 시스템에 따라 플레이할 수 있습니다.
"Give Argument" 게임에 대한 테제:
학생들은 여가 시간에 추가로 돈을 벌어야 합니다.
학생들은 여가 시간에 추가로 돈을 벌어서는 안 됩니다.
다른 사람에게 예의를 갖추면 사는 데 도움이 됩니다.
현대인에게 커뮤니케이션의 문화는 매우 중요합니다.
누구나 아름답게 옷을 입을 수 있습니다.
집에있는 개 (고양이)는 기쁨입니다.
집에 있는 개(고양이)는 고민거리에 불과하다.
14. 그룹 게임 "찬성 및 반대".
진행자는 반대되는 두 가지 논제를 제시합니다. 예를 들면, 집에 전화기가 있으면 좋고, 집에 전화기가 있으면 나쁘다.플레이어는 원이나 줄에 서서 첫 번째 - 두 번째를 세고 차례로 각 논문에 대해 하나의 주장을 이끌어냅니다. 첫 번째 - 논문 집에 있을 때 좋다.전화 때문에 ... 두 번째 - 집에 전화가 있으면 좋지 않기 때문에 ...... 촉진자는 주장을 수락하거나 수락하지 않습니다(주제에 없는 주장, 반복적인 주장은 수락되지 않습니다. 주장이 제대로 공식화되지 않은 경우 적절한 언어적 형식으로 다시 공식화하도록 제안됨). 주장이 받아들여지지 않는 사람들은 게임에서 제외됩니다.
마지막 논쟁을 가져오는 사람이 이깁니다. 소규모 플레이어 그룹(3-5명)이 남아 있으면 예비 결과를 요약할 수 있습니다.
게임은 팀 형태로도 플레이할 수 있습니다. 차례로 각 팀의 구성원이 앞으로 나서서 자신의 주장을 발표하고, 논쟁이 없어 게임에서 제외된 사람들은 경기장을 떠납니다. 이 경우 어떤 관점이 우세한지 명확하게 알 수 있습니다.
15. 속담에 대한 여학생의 연설을 읽으십시오.
나는 조용한 목소리가 여성을 아름답게 만든다고 생각하지 않는다. 여자가 아주 조용히 말하면 아무도 그녀의 말에 귀를 기울이지 않고 모두가 다시 묻는 것에 질리기 때문입니다. 조용하고 거의 들리지 않는 목소리로 파티 "러시아의 여성"을 상상할 수 있습니까? 낮은 목소리로 그들은 단순히 인간으로 간주되지 않을 것입니다. 그리고 여자가 누군가에게 무언가를 외쳐야 한다면? 예를 들어, 남편은 감자를 사러 갔지만 손전등을 잊어 버렸습니다. 물론 조용한 목소리의 여성은 그의 건망증에 대해 창문을 통해 그에게 소리칠 수 없습니다. 또한 예를 들어 한 소녀가 게시판에 답장을 하러 나왔지만 목소리가 매우 조용했습니다. 물론 아무도 그녀의 이야기를 듣지 않을 것이고 선생님은 몇 번이고 다시 물을 것입니다. 여기 얼마나 좋은 점수! 우리 학교의 모든 교사들이 아주 조용히 말했지만 누가 그들의 말을 듣겠습니까? 조용한 목소리는 여성에게 전혀 장식이 아닙니다.
성능이 속담의 의미와 일치합니까?
이 연설은 실제로 무엇에 해당합니까?
16. 잠언에 따른 연설.
과제 e: 속담을 확인하거나 논박하다.
먼저, 속담의 의미를 자신의 말로 설명해야 하며, 그 다음 기억하거나 속담의 의미를 설명하거나 반박할 사례를 생각해내고 논증을 선택해야 합니다.
프레젠테이션은 설득력이 있어야 합니다. 잠언을 인용하기 위해 적어도 두 번 말하는 과정에서 필요합니다 (보통 처음과 끝에), 가능한 경우 여러 주장을 제시하십시오 - 삶에서 사례를 가져오고 명확한 결론을 도출하십시오 (예 : "따라서 , .... 라고 하는 것이 맞습니다. 따라서 속담이 항상 옳은 것은 아닙니다....). 공연시간은 1~2분이며, 1분 미만의 공연은 집계되지 않습니다.
| 아이들은 기쁨, 아이들은 슬픔 | 모든 아이들은 필연적으로 부모를 기쁘게 하기도 하고 슬프게 하기도 한다 |
| 잔잔한 목소리는 여자의 단장 | 여자가 낮은 목소리로 말하면 다른 사람들의 눈에 그녀를 매력적이고 유쾌하게 만듭니다. |
| 연설 리드 - 샌들을 짜지 마십시오 | 말을 잘하려면 말을 잘해야 하는데 말을 잘하는 것은 쉽지 않다. |
| 오두막은 외침으로 잘려지지 않는다 | 작업 중에 사람들이 서로 소리 지르면 작업이 작동하지 않습니다. |
| 함께 노래를 잘 부르되 따로 말하라 | 대화에서는 대화 참여 순서를 준수해야 합니다. |
| 진실을 말하면 - 당신은 친구를 만들 수 없습니다 | 당신이 항상 진실을 말하면, 당신은 항상 적이있을 것입니다. |
| 말은 은이고 침묵은 금이다 | 말하는 능력보다 침묵하는 능력이 더 중요하다 |
| 상처주는 사람은 그것에 대해 이야기합니다 | 누구나 자신의 우려 사항을 상대방에게 알리고 싶어합니다. |
| 다정한 말과 고양이가 기뻐합니다 | 모두가 사랑하는 기분 좋은 말귀하의 주소로 |
| 목이 어떻게 부러지는지 지켜보지 말고 상황이 어떻게 돌아가는지 지켜봐 | 말로는 사람을 판단할 수 없습니다. |
17. 격언에 대한 연설을 준비하십시오. 격언을 확인하거나 반박합니다.
프레젠테이션은 설득력이 있어야 합니다. 말을 하는 과정에서 격언(보통 처음과 끝에)을 인용하고, 최소한 세 가지 주장을 하고, 명확한 결론을 내리기 위해(예를 들어, “따라서 그들은 .. .. 따라서 항상 그런 것은 아닙니다. ...). 공연시간은 1~2분이며, 1분 미만의 공연은 집계되지 않습니다.
공연에 대한 가능한 격언:
많은 사람들이 외모에 대해 불평하고 아무도 그들의 두뇌에 대해 불평하지 않습니다.
당신을 두려워하는 사람을 두려워하십시오.
행복은 마음의 상태입니다.
18. 게임 "후원자와의 만남".
게임의 세 참가자는 각각 2분짜리 연설을 미리 준비하고 "후원자"(모두 청취자)에게 아이디어 구현을 위한 기금을 기부하도록 요청합니다. 청소년 동아리, 다른 하나는 고아원, 세 번째는 어린이 텔레비전 스튜디오나 디스코장 등의 조직을 위해 기부를 요청합니다.) 그들은 차례로 돌아갑니다. 모든 "후원자"는 연사 중 한 명에게 금액의 10%, 30% 또는 60%를 기부할 수 있도록 1루블의 작은 동전을 가져와야 합니다(각각 10, 30 및 60코펙).
세 번의 연설이 끝나면 각 연사는 차례로 "후원자"를 우회하고 프로젝트에 대한 기부금을 모금합니다. 게임의 규칙에 따른 각 "스폰서" 기부 의무아무 용량이나 각자에게참가자에게 제공되지만 금액의 크기(10, 30 또는 60%)는 각각 독립적으로 결정됩니다. "기부금"을 모은 후 참가자는 그것을 계산하고 게임의 승자가 공개됩니다. 모은 "기부금"은 보상으로 게임 참가자에게 남습니다.
애플리케이션
교육 대중 연설 주제
정보
내일 소풍
기차역에 가는 방법
불을 피우는 방법
낙하산으로 점프하는 방법
클래식 연주 방법
뛰어난 선생님
천재적인 삶
할머니의 삶
내 강아지
굽히지 않는 남자
영웅의 삶에서 에피소드
내가 가장 덜 좋아하는 오락
가정에서 유용한 것
우리가 내 생일을 어떻게 보냈는지
내 취미
좋은 사람내 관점에서
내 인생에서 가장 힘들었던 순간들
위험한 여행
여행에 대한 모험
내가 UFO를 본 방법
준비금 인간의 정신
자신을 마스터하는 법을 배우는 방법
내가 가장 좋아하는 휴가
(클래식 음악, 사유지 소유권, 새로운 러시아인, 등산 등)에 대한 나의 태도
모두가 알아야 한다
도벽이란 무엇인가
나에게 많은 것을 가르쳐준 책
디티에 대한 나의 태도
다이어트와 건강
단식의 효과
디자인이란 무엇인가
장수는 유전인가
사악한 눈은 무엇입니까
공룡들에게 무슨 일이
꿈이 중요합니까
예측이 실현되는 이유
부모님과 잘 지내는 법
나에게 자유란 무엇인가
멀리서 생각을 전달할 수 있습니까?
동기
볼만한 영화
읽을 책
이 습관을 끝낼 수 있습니까?
여전히 따뜻한 사람이 필요합니다.
8시간은 자야 한다
값비싼 대가를 치르게 될 것이다
좋은 직업을 선택하는 것을 고려하십시오
유전을 이길 수 없다
군인은 태어나지 않는다
우정은 살아가는 데 도움이 된다
늙지 않고 사는 법
우주 관광에 미래가 있습니까?
산만이 산보다 나을 수 있다
음악은 생활에 도움이 됩니다
언론에 대한 정부의 검열이 있어야합니다
교육은 모든 사람이 이용할 수 있어야 합니다.
토론 및 토론 주제(설득력 있는 연설에 사용할 수 있음)
볼셰비키가 러시아에 준 것
유급 교육이 필요합니까?
역사는 어떻게 공부해야 하는가
당신은 모두를 가르칠 수 있습니다
학생이 될 수 없는 사람
우리는 공부해야합니까 (과목)
입학 시험이 필요합니까?
우리가 잘 모르는 이유 외국어
부끄러운 직업이 있습니까
사회에 종교가 필요한가?
포크 음악(또는 다른 음악적 방향)에 대한 미래가 있습니까?
채식주의가 당신에게 좋은가요?
사회에 실업이 존재해야 하는가?
가난한 노숙자를 대하는 방법
모든 사람이 중등 교육을 받아야 합니까?
무료 출석이 필요하십니까?
배심원 재판이 필요합니까?
교도소는 고칠 수 있습니까
사형이 필요한가
교복이 필요합니까?
원자력 발전소 건설 여부
자유는 완전해야 하는가?
시장을 규제할 수 있는가
다자간 시스템의 이점이 있습니까?
부패는 무적인가
토지는 사유재산이어야 한다
세대 갈등을 피할 수 있습니까?
다투지 않고 사는 법
우리에게 민주주의가 있습니까?
표현의 자유는 완전할 수 있는가
낙태를 금지해야 하는가?
사람들이 술을 마시는 이유
술 취함을 이길 수 있습니까?
범죄 근절 가능할까
교육 연설에 대한 격언
적 없이 살기 위해 최선을 다하는 사람은 친구를 잃는다(Yu. Yakovlev, 작가).
적을 만들지 않고 정직하게 인생을 살 수는 없습니다 (B. Vasiliev).
건달은 거의 재미있는 사람이 아닙니다 (M. Gorky).
자신의 어머니에게 선을 행하는 것보다 인류를 사랑하는 것이 더 쉽습니다(G. Skovoroda).
당신이 원하는 것을 말하십시오 - 항상 반대로 말할 똑똑하고 교육받은 사람들이있을 것입니다 (N. G. Chernyshevsky).
경험은 갈고리와 같아서 걷는 데 도움이 되지만 날아가는 데 방해가 됩니다.
평범함은 일반적으로 이해를 초월하는 모든 것을 비난합니다(La Rochefoucauld).
상원 의원들에게 명하노니 기록된 대로 하지 아니하고 오직 자기 말로만 하되 모든 사람의 미련한 것을 모든 사람에게 보이려고 앞에서 말을 지키라(벧전 1장).
나는 긴 인생을 살았고 단 한 개의 알도 낳지 않았습니다. 그러나 이것이 내가 계란의 품질을 판단할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다(B. Shaw).
우울한 때는 없고 우울한 사람들만 있을 뿐입니다(R. Rolland).
배고픈 사람에게 물고기를 주면 하루는 배부르지만 물고기 잡는 법을 가르치면 평생 배부르게 된다(인도의 지혜).
자신의 생각과 개성을 박탈당한 사람도 권력을 부여받는 순간 본질과 내용을 습득하게 되는데... 권력, 신용, 명성은 자연이 박탈당한 사람의 개성과 얼굴을 만들어 낸다. 속성 (L. Feuchtwanger).
누군가 뒤에서 내 연미복에 침을 뱉으면 침을 씻어내는 것은 내 부하에게 달려 있습니다(A. Pushkin).
나는 데이트를 할 때 정확하다. 기다리는 사람들은 기다리게 하는 사람들의 단점으로 다른 것을 생각하지 않는다는 것을 알아차렸기 때문이다(Boileau).
결혼의 기술은 사랑에서 우정으로 나아가는 능력입니다(A. Maurois).
어리석은 사람들이 부끄러운 일을 할 때 그들은 의무를 다함으로써 자신을 정당화합니다(B. Shaw).
두 사람의 말다툼 중 더 똑똑한 사람이 더 큰 책임을 진다(W. Goethe).
너무 엄격한 순서를 지정하자마자 규칙이 얼마나 손상될 수 있는지는 정말 놀랍습니다(G. Lichtenberg).
저항하는 것(Stendhal)에만 의존해야 합니다.
사람들은 마땅히 받아야 할 것보다 더 나은 대우를 받아야 합니다.
다른 사람에게서 좋은 점을 보지 못하는 사람은 자신에게 좋은 점이 없습니다.
당나귀가 나를 발로 차면 그를 고소할 것인가? (소크라테스)
합당한 사람은 결점이 없는 사람이 아니라 장점이 있는 사람입니다(V.O. Klyuchevsky).
부하 행동 규칙: 포인트 1. 상사는 항상 옳다. 항목 2. 보스가 틀리면 항목 1을 참조하십시오. 항목 3. 항목 1과 항목 2는 협상할 수 없습니다.
명제는 반복해서 반복한다고 해서 참이 되지 않습니다. 투표를 해도 진실에 가까워지지 않는다(S. Parkinson).
갈 거리의 대담자와 논쟁하지 마십시오. 그가 원하는 거리를 따라 가십시오. 그러나 원하는 곳으로 데려가십시오.
어려운 시기에 맹인은 항상 광인(W. 셰익스피어)을 따릅니다.
비즈니스 성공의 세 가지 계명 : 아무도 믿지 말고, 그를 두려워하지 말고, 아무에게도 요구하지 마십시오 (S. Fedorov).
더위(S. Lec) 동안 행동하는 방법에 대해 콩고 거주자를 위한 지침을 개발할 에스키모인이 항상 있을 것입니다.
눈 깜빡이를 하는 사람은 키트에 고삐와 채찍(S. Lec)도 포함되어 있음을 기억해야 합니다.
거주자가 적을수록 제국이 더 크게 보입니다(S. Lets).
치아를 상실한 사람은 혀가 다소 느슨하다고 합니다(S. Lets).
자유는 법이 허용하는 모든 것을 할 수 있는 능력입니다(Catherine II).
대부분의 사람들에게 벌은 생각할 필요가 있다는 것입니다(G. Ford).
우리의 실패는 우리의 성공보다 더 유익합니다(G. Ford).
지속적인 중요성은 평범함의 표시입니다(Voltaire).
머리에 생각이 없으면 눈은 사실을 보지 못한다(I. Pavlov)
우리 중에는 개발 단계가 다른 사람들이 있습니다(M. Zhvanetsky).
모든 사람이 평등하다는 말보다 더 터무니없고 인류에게 해로운 진술은 없습니다. 자연에는 절대적으로 동일한 두 가지가 없습니다(G. Ford).
생산에서 원칙은 "내 것을 주면 나도 잡을 것입니다."가 작동합니다. 회사 이사회에서 근로자 (N. Teachy, M. Devanna, 미국 관리자)에 이르기까지 모든 직원이 채택합니다.
정치 지도자는 자신이 이끄는 방식뿐만 아니라 자신이 이끄는 사람들이 하는 일에 대해서도 책임이 있습니다(V. I. 레닌).
시민들이 정부에 스스로 얻을 수 있는 것을 요구하기 시작하면 국가는 내부로부터 붕괴됩니다(R. Reagan).
국가를 부패시키는 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째는 무고한 사람을 처벌하는 것이고 두 번째는 죄인을 처벌하지 않는 것입니다(F. Engels).
사람들 고급 문화다른 사람들의 의견에 적대적이지 않고 공격적이지 않습니다(D.S. Likhachev).
생각이 많은 사람은 당원으로 적합하지 않습니다. 생각으로 당의 경계를 쉽게 허무는 사람입니다(F. Nietzsche).
어리석은 이마의 경우 주먹을 꼭 쥐는 것이 논증으로 필요합니다(F. Nietzsche).
강한 개울은 많은 돌과 덤불, 강한 마음을 가져옵니다. 많은 어리석고 혼란스러운 머리 (F. Nietzsche).
모든 비즈니스에는 4단계가 있습니다. 1. 과대 광고. 2. 혼란. 3. 무고한 자의 처벌. 4. 관련되지 않은 사람들에게 보상하기.
당신은 사람들을 항상 속일 수는 없을 것입니다(A. Lincoln).
민주주의가 무엇인지 정의하기는 어렵다. 그녀는 기린과 같습니다. 한 번 보면 다른 것과 혼동하지 않을 것입니다.
사람들은 떠 다니는 냄비입니다. 하나는 다른 하나에 대해 이깁니다(W. Goe).
지도자, 전문가 및 지식인이 하나의 동일한 사람이 되어야 합니다(M. Zhvanetsky).
돈이 많다고 해서 지능이 높을 필요는 없지만 양심이 없어야 한다(Talleyrand).
재능은 도움이 필요하고 평범함은 스스로 돌파 할 것입니다 (N. Ozerov, 시인).
마음이 분노로 가득 차면 모든 매력을 잃습니다(R. Sheridan).
낯선 사람이 친구보다 공정한 것으로 판명되었습니다(L. Vovenargue).
그들은 재능을 부러워하고 재능을 해치고 천재에게 복수합니다 (Paganini).
일반적으로 사람들은 최후의 수단으로만 다른 사람의 장점을 인정합니다(L. Vovenargue).
날카롭지만 넓지 않은 마음은 걸음마다 앞으로 뛰지만 앞으로 나아가지 못한다(R. Tagore).
배우는 것은 부끄러운 일이 아니라 모르는 것이 부끄러운 일입니다.
사람들은 거짓말을 해야 하는 사람을 싫어합니다(In Hugo).
실수를 숨기려는 친구보다 자신의 실수를 드러내는 적이 더 유용합니다(L. da Vinci).
복용량이 너무 많으면 약이 목표를 달성하지 못하는 것처럼 정의의 척도를 넘어선 질책과 비판도 마찬가지입니다(A. Schopenhauer).
평범한 사람들은 일반적으로 가장 까다로운 비평가입니다. 가능한 가장 단순한 것을 할 수없고 무엇을 어떻게해야할지 모르기 때문에 다른 사람들에게 절대 불가능한 것을 요구합니다 (V.O. Klyuchevsky).
완고함은 우리 마음의 한계에서 비롯됩니다. 우리는 우리의 지평을 넘어선 것을 믿기를 꺼립니다(라 로슈푸코).
세상의 모든 상인들은 하나의 종교를 믿는다(G. Heine).
나는 내가 이해하는 것만 믿는 것을 원칙으로 삼았다(B. Disraeli).
권력에 대한 열정은 강함이 아니라 약함에서 나온다(A. Fromm).
사람을 이끄는 것이 움직이는 것보다 쉽다(D. Fink).
공격성은 두려움의 이면이다.
훔칠 것이 없을 때 도둑은 법의 수호자(탈무드)입니다.
적을 만든 적이 없는 사람은 아무 것도 한 적이 없다(P. Mooney).
흰머리는 지혜가 아니라 늙음의 신호다.
대가를 받는 지식은 더 잘 기억됩니다.
나는 결코 거절하지 않는다. 저는 상관 없어요. 난 그냥 잊어버려 (B. Disraeli).
모든 나라에서 유대인에 대한 대우는 그 문명(나폴레옹)의 온도계입니다.
각 사람은 알파벳 문자와 같습니다. 단어를 형성하려면 다른 사람과 합쳐야 합니다.
복종하는 아내가 남편을 다스립니다(B. Disraeli).
침묵하는 여자는 신의 선물이다(Apocrypha).
잊는 능력이 없었다면 사람은 결코 슬픔을 없애지 못했을 것입니다(A. Bakhya).
우리는 우리의 죄로 하나님을 화나게 하고 우리의 미덕으로 사람들을 화나게 합니다.
동방은 참으로 교활하고 그는 미치광이를 예언자로 존경하지만 우리는 예언자를 미치광이로 봅니다(G. Heine).
각 교리에는 고유 한 시간이 있으며 이상 만 영원합니다 (I. Zangvil).
구멍이 방을 떠날 때 누군가가 들어오는 것처럼 보입니다.
만족과 행복을 가져다주는 것은 지식이 아니라 환상이다(S. Zweig).
사회의 전체 가치는 개인의 발전을 위해 제공하는 기회에 달려 있습니다(A. Einstein).
왜곡될 수 없는 진실은 없다(스피노자).
예술은 지식이 사랑과 미움과 합쳐지는 곳에서 시작됩니다(L. Feuchtwanger).
진실은 빈번한 반복에서 더 중요해지지 않습니다(M. Maimonides).
첫사랑의 매력은 언젠가 끝날지도 모른다는 무지 때문이다(B. Disraeli).
지적인 사랑 외에 어떤 사랑도 영원할 수 없다(스피노자).
우리가 여론이라고 부르는 것은 본질적으로 대중의 감정입니다(B. Disraeli).
사람들이 다른 사람들의 생각을 추측했다면 서로 죽였을 것입니다.
가난할수록 희망도 커진다(Sholem Aleichem).
민족주의는 일종의 어린 시절 질병입니다. 그것은 인류의 홍역입니다(A. Einstein).
사람이 많은 곳에 무지도 많다(U. D'Acosta).
사람들은 자신이 이해하지 못하는 것을 싫어합니다(A. Ibn Ezra).
교육은 우리가 배운 모든 것이 잊혀진 뒤에 남는 것입니다(A. Einstein).
나는 혼자, 고통스럽다. 초기그러나 성숙하면 달콤하다(A. Einstein).
많은 사람들이 외모에 대해 불평하고 아무도 두뇌에 대해 불평하지 않습니다.
물고기는 평생을 헤엄치는 물에 대해 무엇을 알 수 있습니까? (아인슈타인).
당신을 두려워하는 사람을 두려워하십시오.
믿음을 위해 죽는 것은 전사의 일입니다. 작가의 사명은 그것을 다른 사람들에게 전달하는 것입니다(L. Feuchtwanger).
일반적인 합의가 그 정확성을 의미하지 않는 것처럼 분쟁은 그 진술이 틀렸음을 의미하지 않습니다(B. Pascal).
사람이 스스로 생각하는 주장은 일반적으로 다른 사람의 마음에 떠오른 주장보다 더 설득력이 있습니다(B. Pascal).
젊음은 삶의 시간이 아니라 마음의 재산입니다(S. Ulman).
행복은 마음의 상태입니다.
사람은 모든 것, 심지어 사랑에도 지친다. 많은 젊은이와 노인들이 분명히 알지 못하기 때문에 이 진리를 선전하는 것이 유용합니다(A. Maurois).
자유보다 더 중요한 것이 하나 있습니다. 이것은 질서입니다(W. Goe).
사랑하는 사람을 잃을 위험이 있을 때만큼 사랑하는 사람은 결코 없습니다(A. Chekhov).
행동하기로 결정한 사람들은 대개 운이 좋습니다. 그리고 아무 것도 하지 않고 모든 것에 대해 생각하고 주저하는 사람은 승자가 될 것 같지 않습니다(Herodotus).
우리는 스스로를 정당화하기 위해 종종 목표를 달성할 수 없다고 스스로 확신합니다. 사실 우리는 힘이 없는 것이 아니라 의지가 약합니다(F. La Rochefoucauld).
상황의 절망은 대부분 탈출구가 아니라 찾을 수 없다는 데 있습니다 (E. Sevrus).
장기간의 신체 활동을 하지 않는 것만큼 사람을 고갈시키고 파괴하는 것은 없습니다(아리스토텔레스).
항상 시간이 없는 사람들은 대개 아무것도 하지 않습니다(G. Lichtenberg).
시간이 거의 없기를 원한다면 아무 것도하지 마십시오 (A. Chekhov).
가장 큰 범죄는 불처벌이다(B. Shaw).
가장 큰 실수는 자신이 모든 면에서 절대적으로 완벽하다고 생각할 때입니다(T. Carlyle).
사소한 비용을 조심하십시오. 작은 누출은 큰 배를 침몰시킬 것입니다(B. Franklin).
우리는 필요 이상으로 쓸모없는 것을 알고 있다(L. Vovenargues).
사람과 어울리는 법을 모르는 사람은 장사를 할 수 없다, 우리를 둘러싸고 있는 것은 사람이기 때문이다(이 아이아코카)
건강한 거지가 아픈 왕보다 더 행복하다(A . 쇼펜하우어 )
쾌활한 사람은 더 빨리 회복되고 더 오래 산다(A. Paré).
빌려준 금액이 적으면 빚진 자는 친구가 되고 큰 자는 적(Seneca)이 된다.
사람은 기분에 따라 젊고 늙습니다(T. Mann ).
적을 제거하는 가장 좋은 방법은 그를 친구로 만드는 것입니다(Henry IV).
잘 활용하면 언제나 충분한 시간을 찾을 수 있다(I. Goe).
큰 어려움 없이 큰 것은 없다(F. Voltaire).
후회하는 친구가 아니라 도와주는 사람 (T. Fuller)
지성을 묘사하려고 하는 바보보다 더 위험한 것은 없다(I. Goe)
가장 어리석은 여자는 지적인 남자를 대할 수 있지만 가장 지적인 사람만이 어리석은 사람을 대할 수 있습니다(R. Kipling).
부러워하는 것은 악으로 고통 받기 때문에 자신이 만든 자신의 적입니다 (C. Montsquieu).
다음과 같이 관리해야 합니다. 사람들을 배치하고 작업을 방해하지 마십시오(IP Raspopov 교수).
진리는 이단으로 태어나 편견으로 죽는다(I. Goe).
사랑은 행운과 같습니다(T. Gautier).
일부 사람들이 이끄는 생활 방식은 원숭이(E. Sevrus)의 후손이라는 가설을 설득력 있게 확인합니다.
어려운 시기에 선한 사람보다 사업하는 사람이 더 유용하다(F. Bacon)
사실 오늘날에는 극소수만이 살고 있습니다. 대부분은 나중에 살기 위해 준비하고 있습니다(D. Swift).
당신이 아는 것이 거의 없다는 것을 이해하려면 많이 공부해야 합니다(M. Montaigne).
의사 소통과 수사학에 대한 격언
말할 줄 모르는 사람은 직업을 가질 수 없다(나폴레옹).
수사학은 사람들의 마음을 통제하는 기술입니다(플라톤).
말은 마음의 지표이다(Seneca).
시인은 태어나고 웅변가가 된다(Cicero).
현자는 생각을 생각하고 바보는 그것을 발표한다(G. Heine).
사람이 스스로 생각하는 주장은 일반적으로 다른 사람의 마음에 떠오른 주장보다 더 설득력이 있습니다(B. Pascal).
우리가 다른 사람에 대해 표현하는 의견은 우리가 우리 자신임을 나타냅니다(A. Graf).
나는 학생들 부서의 연설이 과학이나 교육 분야에서 봉사할 준비를 하고 있는 학생들에게만 유용하다고 생각합니다. 다른 사람들에게는 이것이 결정적으로 해롭다고 생각하고 이것이 계속되도록 허용할 수 없습니다. 왜냐하면 그것이 그들에게 웅변으로 빛나고자 하는 습관과 욕망을 심어주기 때문입니다.
니콜라스 I.
(자신에 대한 러시아인의 의견. K. Skalkovsky 편집. M., 2001, p. 246)
한 사람의 광견병이 다른 사람의 광견병에 의해 제거될 수 없는 것처럼 분쟁은 다른 분쟁으로 제거될 수 없습니다. (Antisthenes)를 설득하는 것이 필요합니다.
V 좋은 이야기군함처럼 불필요한 것은 없어야 합니다. (A. 체호프).
말의 불결함은 원칙적으로 영의 불결함의 외적 표시입니다(B. Barton).
훨씬 더 미묘한 의미는 글보다 구두로 표현할 수 있습니다(J. Labruyere).
말의 힘은 몇 마디로 많은 것을 표현할 수 있는 능력에 있습니다(Plutarch).
긴 옷이 걷는 데 도움이 되지 않는 것처럼 긴 연설도 문제를 진전시키지 않습니다(S. Talleyrand).
혀는 가장 위험한 무기입니다. 칼에 찔린 상처는 말의 상처보다 더 쉽게 낫습니다. (P. 칼데론)
우리는 아직 공개 토론을 하기에 무르익지 않았습니다(E. Lamansky, 러시아 중앙은행 총재. 19세기 후반).
유명해지고 싶다면 질문하세요.
웃는 얼굴로 모욕을 들을 수 있는 사람은 지도자가 될 자격이 있습니다(N. Bratslav).
말을 많이 하는 사람은 대개 자기 자신에 대해 이야기합니다.
바보는 논증이 아니라 사실로 논박된다(I. Flavius).
아이들이 알파벳을 배우는 것과 같은 방식으로 사람들은 반복을 통해 의견을 얻습니다. (브라우닝).
사람은 두 부분으로 나뉩니다. 어떤 사람들은 방에 들어서면서 “오, 내가 본 사람이 누구입니까?”라고 외칩니다. 다른 사람: "여기 있습니다!" (E. 반 베렌).
신사는 유쾌함을 유지하면서 동의하지 않을 수 있는 사람입니다(미국 속담).
두 사람의 말다툼 중 더 똑똑한 사람이 더 큰 책임을 진다(W. Goethe).
말을 많이 하는 사람은 헛소리를 많이 한다(P. Corneille).
그들이 이해하지 못하는 것에 대해서만 현명하게 쓰십시오 ( V. Klyuchevsky).
모든 텍스트는 축소의 이점을 얻습니다(ZD Popova 교수).
청중은 잠이 들지만 강사는 잠들지 않는 이유는 무엇입니까? 분명히 그들은 더 어려운 직업을 가지고 있습니다 (M. Zhvanetsky).
Fedya, 당신은 당신의 말에 힘이 있지만 그것을 배열하는 방법을 모릅니다 (M. Zhvanetsky).
훌륭한 대화 상대가 되는 방법은 오직 하나입니다. 경청하는 것입니다(K. Morley).
화자 자신은 때때로 자신의 목표가 무엇인지 완전히 공식화할 때까지 정확히 알지 못합니다(P. Soper).
대중 연설에서 필요한 것은 말해야 하고 필요하지 않은 것은 말하지 않아야 합니다(Cicero).
수학자(아리스토텔레스)에게 감정적 토론을 요구하지 않는 것처럼 연사에게 정확한 증거를 요구해서는 안 됩니다.
설득하기 위해 기절해야 하는 사람들이 있습니다(Helvetius).
대부분의 잡종 개는 짖습니다.
이 어려움은 준비 단계에서 화자가 극복하므로 "시간이 거의 없습니다. 그렇지 않으면 당신에게 말할 것입니다."라고 말하지 마십시오.
모든 사람은 시간표를 준수하는 연사를 좋아합니다.
규칙을 따르는 사람들은 항상 좋은 보고를 받습니다.
그들은 규정에 대해 논쟁하지 않습니다.
짧게 말하는 사람은 정확하게 말한다.
규칙을 준수하는 사람은 청취자에게 몇 분의 삶을 제공합니다.
들을 수 없는 사람들이 있습니다. 당신이 들을 수 있는 사람들이 있습니다. 하지만 무시할 수 없는 사람들이 있습니다.
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주제 1. 대중 연설의 개념.
대중 연설의 유형 p.4
주제 2. 공공의 기본 요건
연설 p.8
주제 3. 발표의 연설 형식 작업 p.14
주제 4. 연설 준비 p.36
주제 5. 연설 시작 p.44
주제 6. 청중 속의 화자의 행동 p.53
주제 7. 연설 중 주의 유지 p.66
토픽 8. 대중연설 완성 p.71
주제 9. 논증 p.77
주제 10. 정보 연설, 주요
주제 12. 자신에 대한 이야기 p.107
주제 13. 사건 이야기 p.111
주제 14. 의전 및 에티켓 수행 및
주요 기능 p.115
토픽 15. 게스트 소개 p.119
주제 16. 칭찬의 말 p.121
주제 17. 재미있는 공연, 메인 p.123
특색
주제 18. 설득력 있는 연설, 주요 p.131
특색
응용 프로그램. 145
교육 대중 연설 주제 p.145
토론 및 토론 주제 p.146
학술 발표를 위한 격언 p.147
소통과 수사에 관한 격언 p.151
사용된 주요 문헌 p.154
초콜릿은 믿을 수 없을 만큼 맛있을 뿐만 아니라 놀라울 정도로 건강합니다. 특히 70% 이상의 코코아가 들어 있는 경우 더욱 그렇습니다. 이 제품의 장점이 궁금하시다면 아래 정보를 읽어보세요! 이 제품이 당신의 몸에 얼마나 중요한지 놀라게 될 것입니다.
초콜릿에는 플라보노이드가 함유되어 있습니다.
일반적으로 영양가 있는 것보다는 미식가 디저트와 관련이 있는 초콜릿은 플라보노이드라는 식물 영양소의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칩니다. 플라보노이드는 과일, 야채, 차 및 적포도주에서 발견됩니다. 그들은 항바이러스, 항알레르기 및 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 종양과 싸우며 항산화제 역할을 합니다. 플라보노이드의 항산화 특성은 초콜릿이 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추도록 합니다. 코코아에는 플라보노이드, 플라바놀과 플라보놀의 두 가지 유형이 포함되어 있습니다. 전자는 웰빙에 매우 긍정적인 영향을 미치는 항산화 특성의 원천입니다. 
초콜릿은 심장병 위험을 낮출 수 있습니다
코코아와 코코아가 함유된 음식을 적당히 먹으면 건강이 좋아집니다 심혈관계의... 혈관을 확장하고 염증과 싸우며 항산화제 역할을 하는 플라바놀 덕분입니다. 코코아는 혈관을 확장시키는 산 생성을 자극하고 초콜릿을 사용하면 혈압과 혈전 위험이 낮아지고 나쁜 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 심장병의 주요 위험 요소는 고혈압과 높은 콜레스테롤 수치입니다. 그것들에 대처함으로써 당신은 당신의 상태를 개선할 수 있습니다. 심혈관 질환에 걸리기 쉬운 경우 초콜릿의 이러한 특성에 특별한주의를 기울여야합니다. 
초콜릿은 심방세동을 줄이는 데 도움이 됩니다.
과학적 증거에 따르면 많은 사람들이 심방세동과 함께 살고 있습니다. 그것은이다응고 및 심지어 심장마비로 이어지는 심장 리듬 문제에 대해 설명합니다. 연구에 따르면 소량의 초콜릿을 정기적으로 섭취하는 사람들은 이 상태가 발생할 위험이 감소합니다. 플라바놀은 혈압을 낮추고 신체의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되기 때문입니다. 초콜릿이 심방세동의 위험을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 
기분을 좋게 하는 초콜릿
초콜릿의 소비는 행복과 휴일과 관련이 있습니다. 연구에 따르면 초콜릿을 먹으면 기분이 좋아지고 더 차분해지고 삶에 더 만족할 수 있습니다. 다크 초콜릿은 쾌감을 느끼는 뇌의 화학 물질인 엔돌핀 생성을 자극합니다. 또한 다크 초콜릿에는 기분을 좋게 하는 항우울제인 세로토닌이 들어 있습니다. 플라바놀은 기분에도 영향을 미칩니다. 하지만 초콜릿을 위안으로 삼아서는 안 됩니다. 부정적인 감정을 교정하는 방법으로 음식을 취할 수는 없습니다. 그렇게 생각하는 습관은 체중 증가로 이어지기 때문에 심리적인 관점과 생리학적인 관점 모두에서 해롭습니다. 
초콜릿은 인지 뇌 기능을 향상시킵니다.
초콜릿의 플라보놀은 인지 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 코코아에서 발견되는 이러한 물질은 몸 전체의 혈액 순환을 개선합니다. 플라보노이드가 풍부한 음료를 마신 과학 실험 참가자들은 인지 능력이 크게 향상되었다고 보고했습니다. 
초콜릿으로 피부를 보호하세요
연구에 따르면 다크 초콜릿의 플라보노이드는 UV 손상으로부터 피부를 보호하고 피부로의 혈류를 개선하여 피부 결과 수분 수준을 개선하는 데 도움이 됩니다. 양질의 다크 초콜릿은 염증과 산화 스트레스와 싸우는 플라바놀로 가득합니다. 이것이 그들이 건강한 피부를 유지하는 데 매우 유익한 이유입니다. 연구에 따르면 플라바놀이 풍부한 초콜릿을 정기적으로 섭취하면 피부를 보호할 수 있지만 디저트를 먹으면 자외선 차단제를 잊어버릴 수 있다고 생각하지 마십시오. 그렇지 않기 때문입니다. 
어두울수록 건강
가장 많은 이점을 얻으려면 코코아가 가장 많이 함유된 초콜릿을 섭취해야 합니다. 화이트 초콜릿에는 플라바놀이 전혀 포함되어 있지 않으며 밀크 초콜릿에는 많지 않지만 설탕이 많이 있습니다. 이러한 제품을 사용하면 체중이 증가합니다! 다크 초콜릿은 설탕이 적고 저장 속도가 빠릅니다. 코코아 함량이 70% 이상인 품종은 훌륭한 플라보노이드 공급원입니다. 코코아 함량이 낮은 제품은 맛이 부드럽고 농도가 덜 강합니다. 영양소, 이것은 항상 기억해야 합니다. 
초콜릿은 체중 감량에 도움이 됩니다.
고품질의 다크 초콜릿을 먹는 것은 몸과 마음에 좋으며 체중 감량에도 도움이 됩니다. 플라보노이드는 인슐린 저항성을 낮추는 데 도움이 되어 혈당 급상승을 방지하고 과식을 방지합니다. 초콜릿 냄새도 식욕을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다! 다크 초콜릿에는 플라보노이드가 가장 많이 함유되어 있으므로 건강 증진에 사용하십시오. 
구매하기 전에 라벨을 읽으십시오
다른 제품과 마찬가지로 다크 초콜릿 라벨의 정보를 주의 깊게 읽으십시오. 많은 성분이 포함되어서는 안 됩니다. 코코아 함량의 비율을 추적하십시오. 높을수록 신체에 더 많은 이점이 있습니다. 초콜릿은 어떠한 첨가물도 없이 투명하고 어두워야 합니다. 설탕, 감미료, 우유를 사용하여 맛을 덜 쓰고 즐겁게 만드는 품종이 있습니다. 초콜릿은 심혈관 질환, 심장마비 및 당뇨병을 유발하기 때문에 트랜스 지방이 없는지 확인하십시오. 
초콜릿을 더욱 건강하게
건강한 지방의 훌륭한 공급원인 아몬드를 추가하면 다크 초콜릿의 효능을 높일 수 있습니다. 많은 사람들이 100% 다크 초콜릿은 너무 쓴맛을 느낀다고 합니다. 스무디나 그리스 요구르트에 뿌리거나 너트 버터에 첨가할 수 있습니다. 초콜릿은 다른 요리법에도 사용할 수 있습니다. 고품질 코코아를 사용하십시오. 플라바놀이 풍부한 이 보충제는 다양한 요리법에 사용할 수 있습니다. 
과용하지마
다크 초콜릿 몇 조각이면 충분합니다. 과식하지 마십시오. 여러 조각에는 최대 12g의 지방과 100칼로리 이상의 칼로리가 포함되어 있습니다. 지방을 너무 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 증가하고 심장병 위험이 높아집니다. 이것은 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 균형 잡힌 식단으로 적당히 초콜릿을 즐겨보세요. 
부작용 주의
초콜릿은 신체에 유익한 특성이 많지만 특히 카페인에 민감한 경우 부작용도 있습니다. 초콜릿의 카페인은 심박수, 불안 및 불안을 증가시킬 수 있습니다. 오후에 초콜릿을 먹으면 수면의 질이 나빠질 수 있으므로 주의하세요. 초콜릿은 산성 때문에 속쓰림을 유발할 수도 있습니다. 초콜릿을 너무 많이 먹으면 체중이 증가하고 당뇨병과 같은 만성 질환이 생길 수 있습니다.
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사람이 정말 초콜릿 중독에 걸릴 수 있습니까?
과학자들이 수행한 연구에 따르면 알코올 중독 및 약물 중독과 공통되는 몇 가지 징후가 있습니다. 초콜릿 중독, 그들은 너무 많이 먹고 이것이 그들에게 특정한 어려움을 야기한다고 지적했습니다. 동시에 초콜릿 애호가는 초콜릿이 부족할 때 금단 증상이나 금단 증상을 경험하지 않습니다. 따라서 일부 전문가들은 초콜릿 중독이 진정한 중독이라고 볼 수 없다고 주장합니다. 그들은 초콜릿을 먹고 싶은 참을 수 없는 충동을 느끼는 것이 드문 일이 아니더라도 그것이 중독의 문제가 될 수 없다고 생각합니다.
우리는 왜 초콜릿을 좋아합니까?
나이가 많을수록 이 조언이 적합할 가능성이 더 큽니다. 60세 이상의 사람들은 젊은 사람들보다 초콜릿을 다른 음식으로 대체하는 것이 더 쉽다는 것을 알게 되었습니다. 그러나 어떤 사람들은 아무 것도 할 수 없습니다. 초콜릿을 대체... 남들도 같이 먹는다고 해도 초콜릿 중독은 사라지지 않는다.
먹긴 하지만 조금
원하는 경우 초콜릿 중독에서 벗어나다이제 은퇴할 때나 경험을 통해 대체할 수 있는 방법이 없다는 것을 알면서도 여전히 초콜릿을 먹도록 하십시오. 이 강한 욕구를 충족시키기 위해서는 15g(밀크 초콜릿 2칸 정도)만 먹으면 된다. 약 75칼로리와 4.6g의 지방을 함유하고 있습니다. 조금, 그렇지? 그러나 당신은 당신의 건강과 몸매를 해치지 않을 것이며 당신의 욕망이 충족 될 것입니다.
눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어진 다
때때로 우리는 "할 일 없이" 초콜릿을 먹기 시작합니다. 당신은 방으로 걸어 들어가 자신을 차지할 무언가를 찾고 결국 테이블 위의 초콜릿을 흡수하기 시작합니다. 열정적으로 친구와 전화통화를 하고 식사를 하는 모습 초콜릿 사탕 우연히 손에. 눈을 깜박이기 전에 상자가 비어 있음이 밝혀졌지만 마지막 사탕을 모두 먹을 계획은 아니었습니다.
이 습관을 없애는 유일한 방법은 초콜릿을 당신에게서 멀리 옮기는 것입니다. 조각을 원하십니까? 캐비닛에서 타일 하나를 제거하고 나머지는 즉시 제자리에 놓습니다.
작은 초콜릿 조각을 먹을 수 있습니까? 이제 즉시 다음 물기에 대해 생각하지 않도록 주의하십시오. 공원 산책, 친구와 전화 통화, 영화 감상, 멋진 책 읽기, 십자말 풀이 퍼즐 풀기 - 간단히 말해서 초콜릿에 대한 생각에서 벗어날 수 있는 모든 일을 하십시오.
사랑하는 사람과 다른 사람을 위한 더 많은 활동
초콜릿이 당신에게 즐거움의 원천이라면, 충성스러운 친구, 좋아하는 스포츠 또는 기타 활동과 같이 당신의 삶에 기쁨의 다른 원천이 많다는 것을 스스로에게 확신시키십시오. 초콜릿을 계속 먹지 않고도 인생을 흥미롭게 만들 수 있습니다.
초콜릿은 작은 여성의 기쁨입니다. 그러나 그를 위해 당신의 건강과 아름다움을 희생할 가치가 있습니까? 이 팁을 사용하면 초콜릿 중독에서 확실히 벗어날 수 있습니다. 그리고 다음에 물기를 먹고 싶을 때, 당신은 그것에 대해 스스로를 꾸짖지 않을 것이지만, 당신은 당신의 욕망이 통제되고 있다는 것을 확실히 알게 될 것입니다.
초콜릿 애호가는 이 제품의 사용을 즐거움과 즐거움과 연관시킵니다. 이 제품은 맛뿐만 아니라 유명합니다. 수백 년 동안 초콜릿은 기분을 좋게 하고 신체 활동을 자극하며 불안을 없애는 능력으로 인정받아 왔습니다. 또한 초콜릿은 성적 행동을 자극하고 영향을 미치는 것으로 믿어졌습니다. 이러한 놀라운 특성은 오늘 수행된 연구에 의해 확인되었습니다.
연구에 따르면 초콜릿에 안다민이 존재한다는 사실이 밝혀졌습니다. 행복감을 주는 신경전달물질입니다. 그 작용은 대마초와 동등합니다. 동시에 초콜릿은 중독, 중독 및 기타 부작용, 자주 사용하는 데 없어서는 안될 제품입니다.
여기서 나는 Anna Akhmatova의 대사를 기억합니다.
줄기처럼 되라
그리고 강철처럼 되라
우리가 할 수 있는 것이 거의 없는 삶에서
슬픔을 달래는 초콜릿
그리고 지나가는 사람들 앞에서 웃어
초콜릿에 나열된 것 외에도 다음이 있습니다. 화학 물질: 카페인, 암페타민, 테오브로민 및 페닐에틸아민.
카페인은 신체 활동을 위한 자극제 역할을 합니다. 카페인의 구성과 작용은 테오브라민과 매우 유사합니다. 그것은 심장 근육에 흥미 진진한 효과가 있으며 최대 절전 모드에서 생명 에너지를 깨웁니다.
암페타민은 정신 능력에 긍정적인 영향을 미치는 아드레날린 그룹의 호르몬입니다.
페닐에틸아민은 뇌에 흥미로운 영향을 미칩니다. 사람이 사랑에 빠졌을 때 대량으로 생산되기 시작하는 것은 이 호르몬입니다. 따라서 "사랑 분자"라고도합니다. 이 호르몬 덕분에 초콜릿을 먹을 때도 비슷한 감정적 상승이 일어납니다. 그러므로 "남자들이여, 사랑하는 사람에게 초콜릿을 주십시오!"
뇌가 어떻게 감정을 유발하는지 완전히 이해되지는 않았지만 과학자들은 이 문제를 해결하는 과정에 있습니다.
연구에 따르면 초콜릿의 항우울제 특성과 나쁜 기분을 퇴치하는 데 있어 초콜릿의 명백한 이점이 확인되었습니다. 아마도 가까운 장래에 의사들은 이 맛있는 제품을 다음과 같이 추천할 것입니다. 의약 목적우울증으로 고생하시는 모든 분들!
세로토닌 부족을 채우는 방법 : 기쁨의 호르몬 ...
Anfisa Chekhova는 남편과 헤어졌습니다.
벨기에 포스트는 "초콜릿"우표를 발행하여 우표리스트뿐만 아니라 달콤한 연인에게도 선물을 만들었습니다. 이 과자의 풍미는 핥았을 때 느껴지는 코코아 에센셜 오일의 형태로 브랜드의 베이스에 추가되었습니다. 페인트는 또한 초콜릿 향을 발산합니다. 우리는 "맛있는" 우표의 전체 순환이 가능한 한 최단 시간에 매진될 것이라고 자신 있게 말할 수 있습니다. 일반적으로 초콜릿은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다.
벨기에 포스트는 "초콜릿"우표를 발행하여 우표리스트뿐만 아니라 달콤한 연인에게도 선물을 만들었습니다. 이 과자의 풍미는 핥았을 때 느껴지는 코코아 에센셜 오일의 형태로 브랜드의 베이스에 추가되었습니다. 페인트는 또한 초콜릿 향을 발산합니다. 우리는 "맛있는" 우표의 전체 순환이 가능한 한 최단 시간에 매진될 것이라고 자신 있게 말할 수 있습니다. 일반적으로 초콜릿은 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 심리적 회복과 스트레스 해소에 도움이 되는 성분을 함유하고 있습니다. 다크 초콜릿은 특히 유용합니다. 엔도르핀의 방출을 자극하여 기분을 개선하고 톤을 유지합니다. 하지만 그게 다가 아닙니다. 드러내다....
... 초콜릿이 활력을 줍니다.
초콜릿을 만드는 코코아 콩에는 카페인이 들어 있습니다. 적당량의 카페인은 정신적, 육체적 기능을 향상시키고 환경 변화에 더 잘 반응할 수 있게 하며(긍정 조건 반사가 향상됨) 피로감과 졸음을 감소시킵니다. 게다가, 초콜릿에는 우리 몸의 "연료"의 주요 공급원인 많은 포도당이 포함되어 있습니다.
... 초콜릿은 기분을 좋게 합니다.
코코아 열매는 "행복의 호르몬"이라고 불리는 우리 뇌의 세로토닌 합성에 필요한 아미노산인 트립토판의 훌륭한 공급원입니다. 스트레스는 몸에 저장된 세로토닌을 고갈시킵니다. 결과는 우울한 기분, 붕괴입니다. 그리고 기분이 좋지도 않습니다. 세로토닌이 감소하면 신체의 통증 시스템의 민감도가 증가합니다. 즉 약한 자극이라도 심한 통증에 반응합니다. 초콜릿은 세로토닌 생성을 자극하여 기분을 좋게 합니다.
... 초콜릿은 피부 노화를 늦춥니다.
영국 과학자들에 따르면 매일 다크 초콜릿을 먹으면 피부 노화를 늦출 수 있다고 합니다. 연구 과정에서 그들은 하루에 몇 조각의 다크 초콜릿이 콜라겐 섬유의 파괴를 늦추고 피부의 신진대사를 개선한다는 사실을 알아냈습니다. 이것은 강력한 항산화제인 플라보노이드 함량이 높기 때문입니다. 또한 다크 초콜릿은 가장 위험한 유형의 암 중 하나인 흑색종 발병 위험을 줄입니다.
... 초콜릿은 당뇨병과 비만을 치료합니다.
다크 초콜릿은 당뇨병과 비만의 위험을 감소시킨다고 Karolinska Institute(Sweden)의 연구원들은 믿습니다. 그들은 실험을 수행하고 다크 초콜릿을 먹는 것이 혈당을 크게 증가시키지 않고 많은 양의 인슐린을 생성하지 않는다는 것을 발견했습니다. 과학자들은 심지어 발병률이 감소했다고 기록했습니다. 진성 당뇨병 2형 및 다크 초콜릿을 정기적으로 섭취하는 사람들 사이에서 약간의 체중 감소. 과학자들에 따르면 다크 초콜릿의 유익한 효과는 여기에 포함된 항산화제인 플라보노이드와 관련이 있습니다. 연구는 또 다른 흥미로운 사실: 남성에게는 화이트초콜릿이, 여성에게는 밀크초콜릿이 가장 유용하지 않다는 것이 밝혀졌다.
... 다크 초콜릿은 체중 감량에 도움이 됩니다.
덴마크 코펜하겐 대학의 과학자들은 다크 초콜릿이 건강에 해로운 음식에 대한 갈망을 줄여준다고 말합니다. 이 음식은 항산화제가 풍부할 뿐만 아니라 지방이 많고 달고 짠 음식에 대한 갈망을 줄여줍니다. 실험 중에 과학자들은 다크 초콜릿과 밀크 초콜릿의 섭취가 12시간 동안 아무것도 먹지 않은 젊은이들의 몸에 어떤 영향을 미치는지 관찰했습니다. 또 다른 5시간 후, 피험자들에게 완전한 식사가 제공되었습니다. 100g의 다크 초콜릿 바는 허기를 만족시킬뿐만 아니라 밀크 초콜릿에 대해 말할 수없는 식욕을 감소시키는 것으로 나타났습니다. 그래서 블랙 초콜릿을 먹은 후 지원자들은 음식을 훨씬 덜 먹었고 특히 중요한 것은 짜고 달고 기름진 음식을 거의 먹지 않았다는 것입니다. 과학자들에 따르면 다크 초콜릿은 칼로리 섭취를 15% 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
... 초콜릿은 심장과 혈관에 좋습니다.
샌디에이고 대학의 연구원들이 수행한 연구에 따르면 항산화 및 항염 작용을 하는 플라바놀을 함유한 다크 초콜릿이 심장에 좋은 것으로 나타났습니다. 30명의 지원자에게 51g의 다크 초콜릿(70% 코코아)과 같은 양의 화이트 밀크 초콜릿(0% 코코아)을 15일 동안 섭취했습니다. 참가자들은 실험 전후에 혈압, 혈류 및 혈액 지질 순환을 측정했습니다. 테스트에 따르면 다크 초콜릿을 먹은 사람들은 "좋은" 콜레스테롤 수치가 더 높았습니다.
그러나 모든 연구원은 한 가지에 동의합니다. 초콜릿으로 과용하지 않는 것이 중요합니다. 첫째, 흰색이나 유제품이 아닌 코코아 함량이 70% 이상인 고품질 검은색 초콜릿을 먹는 것이 좋습니다. 가급적이면 와플이나 카라멜과 같은 단 첨가물이 없는 것이 좋습니다. 둘째, 칼로리가 꽤 높기 때문에 그러한 초콜릿으로 적당히 운동하는 것이 좋습니다. 최적의 "복용량"은 하루 30-50g입니다.
