Saya seorang yang sangat aktif: Saya belajar, bekerja, sukarelawan, menyanyi. Saya juga bermain permainan pasukan permainan komputer. Mereka tidak mengganggu sama ada kehidupan peribadi atau sosial, tetapi ada satu masalah. Setiap kali saya kalah atau tersilap langkah, saya mula memukul kepala sendiri, menggigit dan menggaru tangan - sama ada sehingga sakit gila atau sehingga berdarah. Saya faham betapa bahayanya ini kepada kesihatan saya, setiap kali saya berjanji untuk mengawal diri saya, tetapi sebaik sahaja saya melakukan kesilapan sekali lagi, saya berasa putus asa dan putus asa, dan nampaknya satu-satunya jalan keluar adalah memukul diri sendiri dengan kuat untuk rasa betapa hinanya saya. Saya sangat takut bahawa tingkah laku ini akan berpindah dari permainan ke permainan. kehidupan sebenar. Saya tidak faham mengapa saya melakukan ini dan bagaimana untuk menanganinya.
Polina, 20 tahun
Polina, semua ini telah merebak ke dalam kehidupan sebenar, kerana anda menggigit dan memukul diri anda sendiri. Persoalannya juga ialah seberapa kuat anda terikat dengan permainan, berapa banyak masa anda dihabiskan untuknya. Anda mengatakan bahawa mereka tidak mengganggu "kehidupan peribadi mahupun sosial," tetapi adakah ini benar-benar begitu? Adakah anda bersedia untuk menyerahkan mereka sepenuhnya?
Anda adalah manusia, yang bermaksud bahawa apabila anda bermain, anda tidak boleh tidak melakukan kesilapan, anda tidak boleh menang sahaja. Lebih-lebih lagi: kerugian lebih berkemungkinan daripada menang. Idea bahawa anda hanya perlu menang adalah jalan buntu. Asas kehidupan kita adalah keseimbangan kedua-duanya. Kita tidak boleh berjaya dalam segala-galanya. Dan bukan kerana kita "bukan siapa-siapa", tetapi kerana kita adalah manusia dan kita mempunyai batasan semula jadi. Tidak menang tidak bermakna berakhir di jalan buntu atau keadaan yang tiada harapan. Jika anda memindahkan sikap ini ke dalam kehidupan sebenar, ia boleh menjadi tidak kurang berbahaya daripada keganasan fizikal terhadap diri anda sendiri.
Saya akan menasihati anda untuk mendapatkan nasihat daripada ahli psikoterapi. Keadaan dan sikap sedemikian berkembang dari semasa ke semasa dan memerlukan terapi.
Tanya soalan kepada pakar dalam talian
Hello Monica! mari lihat apa yang berlaku:
dia mendapati bahawa saya berminat dengan perempuan Sekarang saya tidak boleh memakai solek, membiarkan rambut saya terurai, pergi ke mana-mana sahaja, berjumpa rakan-rakan, mereka menukar sekolah saya, mengambil telefon saya, dan melarang saya untuk berkomunikasi dengan rakan-rakan. mereka. Anda sendiri TIDAK ditanya - apa yang ANDA mahu? mereka. Anda ditolak - perasaan, masalah, keperluan anda! Saya memutuskan segala-galanya UNTUK ANDA! tetapi semua ini menyebabkan perasaan yang berbeza dalam diri anda - kesakitan, keputusasaan, kemarahan, kemarahan, kekecewaan, salah faham, penolakan... dan kesemuanya kekal hidup di dalam ANDA dan keamatan mereka di dalam ANDA begitu hebat sehingga untuk menekan Jika anda memilikinya dalam diri anda, anda menghabiskan banyak kekuatan emosi dan mental, dan ia meletihkan anda!
Dua tahun yang lalu, apabila semua ini bermula, saya mendapat banyak berat badan, saya makan dan makan tanpa henti Dan musim bunga lepas saya berhenti makan sepenuhnya.
dan ini adalah manifestasi psikosomatik - gangguan makan - sebagai akibat daripada fakta bahawa anda menekan segala-galanya dalam diri anda, JANGAN biarkan ia keluar, dan cuba makan semuanya! maka pengambilan makanan - untuk tujuan menyekat sesuatu - dan ini sudah pun membentuk ketagihan!
ini adalah manifestasi fakta bahawa anda menolak diri anda, sama seperti bapa anda (dan ibu anda juga), anda tidak boleh menerima perasaan anda, mengenalinya dalam diri anda, buka dan biarkan mereka keluar!
bagaimanapun - kaedah ini tidak membawa kepada apa-apa - itulah sebabnya pergantungan ini terbentuk - kerana objeknya TIDAK SAMA!
Saya pergi bercuti dengan ibu saya selama tiga bulan, seorang lelaki muda muncul di sana, tetapi dia dengan kejam mengkhianati saya Secara umum, saya tidak pernah mendedahkan perasaan saya kepada seorang lelaki, ini adalah kali pertama saya mempercayai seseorang. dan apa yang berlaku berhubung dengan pemuda itu? Lagipun, ini juga penting untuk difikirkan - anda tidak benar-benar mengenalinya dan TIDAK mengenalinya, tetapi mengapa anda mempercayainya? Lagipun, dalam keadaan ini ada sumbangan ANDA! Pertama sekali, anda perlu belajar mempercayai diri sendiri!
Sejurus selepas itu saya naik 10 kg.
mekanisme yang dibangunkan untuk bertindak balas terhadap tekanan, kepada perasaan sakit, kebencian, kemarahan, segala-galanya yang anda tekan dalam diri anda dan mekanisme yang merosakkan diri ini yang perlu diubah!
Saya mempunyai keinginan yang obsesif untuk memotong diri saya, untuk melihat darah saya, saya mengambil pisau kertas dan sentiasa memotong tangan saya dengan saya sepanjang masa saya memukul kaki saya dengan penumbuk saya supaya lebam besar kekal
kecenderungan yang merosakkan diri sendiri - sekali lagi disebabkan oleh fakta bahawa anda menyimpan segala-galanya di dalam diri anda, salahkan diri anda kerana fakta bahawa ini adalah bagaimana hidup anda berubah, kerana fakta bahawa mereka menyakiti anda dan cuba menghukum diri anda untuk ini - TETAPI - adalah ini jalan keluar? atau semakin banyak pelarian dari diri sendiri? pilihan adalah milik anda!
Dalam keadaan ini, anda perlu bekerja dengan ahli psikologi secara peribadi (mungkin dengan ahli psikoterapi)!
Jika anda memutuskan untuk memikirkannya, sila hubungi saya - hubungi saya - saya akan gembira untuk membantu anda!
Jawapan baik 5 Jawapan buruk 1Hello Monica.
Baguslah awak tulis kat sini. Ini sudah menjadi langkah pertama ke arah perubahan. Walau bagaimanapun, nasihat tidak akan membantu dalam kes anda. Kerja psikologi secara peribadi PASTI diperlukan!!!
Di sini saya hanya boleh mengatakan hipotesis mengenai keadaan anda, yang, tentu saja, perlu diuji. Hipotesisnya ialah hubungan anda dengan makanan dan keinginan untuk melihat darah anda dikaitkan dengan percubaan untuk mendapatkan semula diri anda. Anda telah mengalami kesakitan akibat pengkhianatan. Awak kata ibu bapa awak rampas segala-galanya daripada awak. Rasanya anda sendiri telah musnah dan terpijak ke dalam tanah. Anda mungkin berasa lemah dan tidak berdaya pada masa itu. Pengalaman ini menimbulkan tindak balas semula jadi badan untuk melindungi dirinya dengan meningkatkan berat badan. Itulah sebabnya anda menjadi lebih baik. Saya tidak tahu apa yang membuatkan anda mula menurunkan berat badan: mungkin menahan diri secara sedar, mungkin lonjakan daya hidup, tetapi penting untuk anda mula menambah berat badan semula selepas satu lagi pengkhianatan. Dan sejauh yang saya faham, proses ini berterusan sehingga hari ini Anda cuba mengatasi diri sendiri melalui puasa, tetapi anda tidak boleh. Kerana ini, anda marah kepada diri sendiri, memukul kaki anda dengan penumbuk anda, memotong tangan anda ... Mungkin kerana tidak berdaya dan putus asa. Anda ingin merasakan kesakitan, untuk melihat darah anda, untuk merasai badan anda, untuk berasa hidup. Tubuh yang diambil daripada anda akibat pengkhianatan berganda, perpisahan berganda hubungan cinta, di mana anda menghilang. Itulah sebabnya anda berasa seperti tiada di sini sekarang. Kesakitan kehilangan terlalu hebat. Adalah penting bagi anda untuk menuntut semula diri anda, mengukuhkan sempadan anda, mencari cara untuk berasa hidup dan menjalin hubungan dengan orang di sekeliling anda. Ini memerlukan terapi bersemuka. Anda pasti memerlukan seseorang yang akan membantu anda. Sangat sukar untuk mengatasi keadaan sedemikian sendiri. Pilih pakar dan minta bantuan.
Jawapan baik 6 Jawapan buruk 1hello!
Sejak kebelakangan ini saya rasa tidak mahu hidup. Saya rasa tidak berharga. Ya, saya telah belajar banyak kebelakangan ini. Saya mula melukis dengan lebih baik (Untuk pengetahuan anda, melukis adalah hobi saya. Saya baru-baru ini pergi ke sekolah seni. Saya sangat menyukainya. Keluarga saya dan anak-anak dalam kelas seni menyukai kerja saya. Guru menganggap saya berkebolehan.) , saya belajar banyak perkara baru tentang belajar. Tetapi perkara itu berbeza... Saya benci segala-galanya tentang diri saya: penampilan saya, gaya berjalan saya, suara saya. Saya benci scoliosis, yang menghalang saya daripada hidup. Saya benci kelemahan fizikal saya. Saya tidak boleh melakukan apa-apa dalam pendidikan jasmani (kami kini berlatih dengan bola). Saya menangis setiap kali saya mempunyai PE. Rakan sekelas saya sentiasa membuat jenaka seksis tentang saya, walaupun saya berpakaian sopan. Saya penat. Keinginan untuk tidak melakukan apa-apa melawan dalam diri saya dengan keinginan untuk melakukan semuanya sekaligus. Saya benci ketidakstabilan saya. Saya mahu sakit teruk, mencederakan diri sendiri. Saya sering memukul diri saya dengan penumbuk dan memotong diri saya dengan bilah.
Dan saya takut untuk masa depan saya. Saya takut saya menjadi lebih teruk di sekolah (saya pelajar yang baik), saya takut kehilangan semua orang yang saya sayangi, saya takut saya akan berkahwin dengan orang jahat awal, saya takut. bahawa saya tidak akan mencari pekerjaan, bahawa saya tidak akan lulus peperiksaan saya, saya takut untuk masa depan saya.
Saya tidak cantik. Saya agak berlebihan berat badan (pada usia 10-11 saya mendapat berat badan kerana ketidakseimbangan hormon), saya mengalami scoliosis dan cermin mata. Saya kelihatan seperti bunian. Saya telah merawat scoliosis sejak saya berumur 6 tahun. Semuanya sia-sia.
Saya rasa saya telah berkata cukup. Saya biasanya tidak berada dalam keadaan tertekan, cuma masa yang sangat tidak menyenangkan bagi saya.
Sokong tapak:
Jawapan:
Halo, Masha! Dan dalam pendidikan jasmani mungkin terdapat beban yang cukup kuat pada tulang belakang anda, mungkin perlu membincangkan perkara-perkara ini dengan doktor anda, apa yang mungkin dan apa yang tidak, jika ia secara objektif lebih sukar untuk anda dengan latihan anda rakan sekelas, anda tidak sepatutnya cuba menjadikan diri anda sempurna Anda tidak perlu melakukan semuanya sekaligus, lebih baik melakukannya secara beransur-ansur, tetapi sentiasa bergerak ke hadapan. Begitu juga dengan masalah, anda tidak boleh mengalaminya sekaligus, terutamanya jika mereka belum datang.
Saya berharap anda cinta dan kegembiraan!
Tatyana, umur: 43 / 30/01/2017
Mashenka, biarkan Tuhan kita Yesus Kristus ke dalam hati anda, berdoa kepadanya, berkongsi dengannya, bercakap, berterima kasih kepadanya dan anda akan melihat bagaimana hidup anda akan berubah Dan berhenti melakukan perkara-perkara bodoh, mengejek badan anda, itu bodoh.
Natalia, umur: 28 / 30.01.2017
Maaf kerana tidak mengikut peraturan ejaan. Pada masa itu saya tidak memikirkannya.
Masha, umur: 15 / 30/01/2017
Halo, Maria! Jangan putus asa! Jangan terlalu kritis terhadap diri sendiri, tetapi saya sendiri tahu bahawa keinginan yang berlebihan untuk kesempurnaan tidak membawa kepada kebaikan Anda dipuji di sekolah, jadi mengapa anda melayan diri anda dengan buruk tidak dianggap pendapat mereka. Ketakutan membuat kita tertekan, berusaha keras melawan ketakutan anda, maka anda akan mendapat pekerjaan yang baik, saudara-mara anda juga akan membantu anda dengan dia. Kita semua akan kehilangan orang yang kita sayangi lambat laun Ini perlu anda terima, tetapi buat masa ini hargai setiap masa yang anda habiskan dengan mereka dan kemudian anda tidak akan menyesali apa-apa) Saya juga mempunyai scoliosis . Kesihatan anda sentiasa boleh dipelihara, dan pada usia anda juga boleh dipertingkatkan Jangan putus asa kerana ini, semuanya masih boleh berubah menjadi lebih baik) Jangan bercakap buruk tentang diri anda, cuba lihat lebih banyak sifat positif. Lagipun, Tuhan mencipta anda sebagai orang yang hebat dan meletakkan banyak perkara yang baik dalam diri anda) Tuhan sangat menyayangi anda dan tidak mahu anda menyakiti diri saya sendiri hilang) Jika anda berasa buruk, maka cuba berdoa, ia banyak membantu) Saya berharap anda kesihatan dan lebih banyak cinta, kegembiraan dan kedamaian dalam hidup anda, berbahagialah!
Anastasia, umur: 18 / 30/01/2017
Hello, Mashenka. Anda seorang gadis yang hebat! Dan menulis dengan baik, dan belajar dengan baik, saya rasa kerja lukisan anda sangat bagus. Sudah ada sesuatu yang boleh dibanggakan! Nah, rakan sekelas adalah orang sementara dalam hidup anda. Anda tidak sepatutnya mengambil semua perkara, walaupun anda tidak menyukai suara, warna mata, gaya berjalan, dsb. - ini tidak bermakna teman lelaki, teman wanita, rakan sekerja, dll. anda tidak akan dapat menggembirakan anda. Kekal positif! Jangan panik! Eksperimen dengan rambut dan solek anda, gantikan cermin mata anda dengan kanta, berpakaian feminin, dan jangan lupa tentang kasut bertumit tinggi. Dan sudah tentu, senyum lebih kerap! Jadilah mesra dan ringan, seperti bulu. Nah, ketakutan tentang masa depan adalah perkara biasa. Adakah anda fikir kita semua tidak takut dengan peperiksaan dan masa depan secara umum? Ia menakutkan, dan kini ia membimbangkan pada beberapa saat dalam hidup, tetapi segala-galanya boleh diatasi selagi kita masih hidup. Oleh itu, di atas hidung anda, cahaya matahari, saya berharap anda kesihatan, kebahagiaan dan pemenuhan semua impian cerah anda!
Irina, umur: 29 / 30.01.2017
Masha mudah sahaja! Untuk masa yang lama sekarang, semua orang telah mengetahui kebenaran berikut: seseorang menjadi apa yang dia fikirkan pada kebanyakan masa! baca semua yang anda tulis semula dan semuanya akan menjadi jelas. Untuk menyelesaikan semua masalah anda, fikir betul-betul! sebagai contoh: Saya cantik, saya mempunyai penampilan yang baik, saya mempunyai suara yang baik, saya sejuk dan berkebolehan, saya berada dalam mood yang hebat. Anda tidak akan percaya, tetapi ia adalah fakta! hanya mengulangi pemikiran ini kepada diri sendiri setiap hari 100 kali atau lebih selama hanya 1 bulan akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik sepenuhnya. ia sentiasa berfungsi! ini adalah hukum alam! cubalah, anda tidak perlu membayar apa-apa untuk melakukannya selama sebulan sahaja. dan anda harus sentiasa melakukan ini dan bukannya pemikiran kemurungan. Semoga berjaya
Andrey, umur: 30 / 31/01/2017
Masha! Pergi menari! Dan anda tidak perlu merawat scoliosis Anda akan belajar mengawal badan anda, anda akan berpuas hati secara fizikal dan mental. Trend paling hebat = kuali, dewan tarian dan sudah tentu hip-hop! Pergi, tanpa teragak-agak, seseorang akan mengatakan sesuatu, sekolah swasta akan dengan senang hati mengajar semua orang!
Violet, umur: 45 / 31/01/2017
Permintaan sebelumnya Permintaan seterusnya
Kembali ke permulaan bahagian
| Permintaan bantuan terkini |
| 24.12.2019
Saya mahu ia akhirnya berakhir. |
| 24.12.2019
Saya berumur 37 tahun. Ada rasa sakit dalam jiwa saya yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Fikiran yang dahsyat sering mula berlaku kepada saya. Saya tidak nampak jalan keluar. |
| 24.12.2019
Saya mahukannya dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Ia tidak berlaku seperti itu. Saya tahu. Saya mahu menyelamatkan diri. Dan saya tidak mahu pada masa yang sama. |
| Baca permintaan lain |
awak bertanya
Bagaimana untuk menyedari bahawa tiada yang sempurna?
Tidak kira apa yang kita bayangkan sebagai ideal, sentiasa ada sesuatu yang lebih baik. Dan sebenarnya tidak ada yang ideal. Kita semua berbeza, dan kita tidak sempurna. Kita semua boleh melakukan kesilapan, itu bermakna kita masih hidup. Berikut adalah pautan kepada artikel tentang kesedaran, anda boleh membacanya.
dengan kesilapannya dia memusnahkan cita-citanya sendiri. Saya benci diri saya untuk ini. Saya sangat membencinya sehingga saya terus-menerus memukul diri saya di kepala, dada, kaki, menggaru dan mencubit kulit saya.
Alina, mengapa sangat penting untuk anda menjadi sempurna? Jika anda tidak sempurna, lalu bagaimana? Dan apakah cita-cita anda tentang diri anda? Dan kini ternyata anda membenci diri sendiri kerana sesuatu yang tidak boleh berlaku.
Saya benci diri saya kerana lupa prinsip saya. Saya benci diri saya sendiri kerana tidak boleh mempercayai diri saya sendiri.
Nampaknya, terdapat beberapa sebab mengapa anda terlupa tentang prinsip anda. Adalah lebih penting untuk mempercayai bukan sahaja idea idealiti anda, tetapi diri anda sendiri, perasaan anda.
Terdapat artikel di laman web kami tentang idealiti, bacalah.
Alina, jika anda memerlukan nasihat, sila hubungi saya. Mereka akan gembira untuk membantu.
Yang ikhlas, Olga Poznyak.
Hello, Alina.
Di satu pihak, anda mengatakan bahawa anda memahami bahawa mencapai cita-cita adalah tidak realistik, sebaliknya, anda nampaknya tidak mahu menerimanya.
Nampaknya anda mempunyai imej ideal tertentu tentang diri anda dan terdapat larangan untuk menjadi orang lain yang tidak sepadan dengan imej ini. Adalah sangat penting apa yang berlaku apabila anda menyimpang daripada prinsip anda, apa yang berkaitan dengannya untuk anda. Mungkin ia bukan sahaja masalah penyelewengan dari prinsip, tetapi juga peristiwa itu sendiri ...
Mungkin anda pernah melalui situasi yang sukar, dan sekarang atas sebab tertentu anda menyalahkan diri sendiri atas apa yang berlaku. Mungkin anda mempunyai keyakinan bahawa "menyerah" adalah mustahil, tidak boleh diterima dan berbahaya. Adalah penting untuk memahami apa yang anda maksudkan apabila anda bercakap tentang kelemahan, apakah sebenarnya bahaya menjadi lemah.
Jika anda ingin membantu diri sendiri, belajar menerima diri anda seadanya, berhenti menyalahkan diri sendiri dan menghukum diri sendiri, maka anda perlu memahami dengan lebih terperinci semua perkara di atas dan isu-isu lain.
Hubungi saya untuk konsultasi, saya sedia membantu anda.
[e-mel dilindungi]
https://site/psiholog-lola-makarova/
Yang benar, ahli psikologi,
Makarova Lola.
