നമ്മളിൽ മിക്കവരും മറ്റു പല ആളുകളും വളഞ്ഞിട്ടും, എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, അത് ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. നമ്മുടെ ആത്മാവ് നമ്മുടെ ആത്മാവ് നമ്മുടെ ജീവിതം അർത്ഥശൂന്യമാക്കി, ചിലപ്പോൾ അതിനെ ദൃ solid മായ ശിക്ഷയായി മാറുന്നു. ഏകാന്തത മോശമാണെന്ന് നിങ്ങളിൽ പലരും എന്നോട് യോജിക്കും, വളരെ ചീത്തയും സങ്കടവുമാണ്. അതേസമയം, നമുക്ക് ചുറ്റും ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ട്, അത് ഏതെങ്കിലും ഏകാന്തതയെയും സംസാരത്തെയും കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആണെന്ന് തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, നമുക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത തോന്നുന്നത്, ഞങ്ങളാണുള്ള ഏകാന്തത എന്തിനാണ് വേദനാജനകമായത്? ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - ഏകാന്തതയോടെ നാം എന്തുചെയ്യണം, അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? പ്രിയ വായനക്കാരേ, നമുക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്, നമുക്ക് ഈ ലേഖനത്തിൽ സംസാരിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഏകാന്ത വ്യക്തിയെപ്പോലെ തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ - ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

ഏകാന്തത ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഒരു പ്രത്യേക വൈകാരിക അവസ്ഥയാണ്, അതിൽ അവന്റെ അടുപ്പം അനുഭവപ്പെടുന്നു, സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നില്ല. മറ്റ് ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിനാൽ ഏകാന്തനായ ഒരാൾക്ക് തന്നെ വികാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ അത് ശൂന്യതയിലേക്ക് വീഴുന്നു. ആളുകളുമായി പോസിറ്റീവ് വൈകാരിക ബന്ധം തോന്നുകഴിയുമ്പോഴോ അവളെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നതിനോ ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാത്ത നിമിഷം ഈ വൈകാരിക അവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു. അതേസമയം, അവന് ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് വളരെയധികം ആയിരിക്കാം, അവർക്ക് അവനുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താം. ഇതെല്ലാം ഈ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ രൂപത്തെക്കുറിച്ചാണ് - ഒരു വ്യക്തിക്ക് കേൾക്കാതെ, കേൾക്കരുത്, മനസ്സിലാകുന്നില്ല. മിക്കപ്പോഴും, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു, അവർ ഞങ്ങൾക്ക് കേൾക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ മനസ്സിലാകുന്നില്ല, അതിനാൽ നമുക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇവിടത്തെ ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം സംഭവിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത് മതിലുമായുള്ള ആശയവിനിമയവുമായി സാമ്യമുള്ളതാണ്, അതിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ കാര്യവുമില്ല. അതിനാൽ ജനവാസമില്ലാത്ത ദ്വീപിൽ ജീവിക്കാനും സമൂഹത്തിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടുത്തേണ്ട ആവശ്യമില്ല, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കാൻ സാധ്യമാണ്, വളരെയധികം ആളുകൾ, മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ കാര്യമാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ നിന്നേക്കുറിച്ച്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തത്? ഞങ്ങൾ സാമൂഹികരായതിനാൽ, നാമെല്ലാവരും പരസ്പരം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും പൂർണ്ണമായ ജീവിതത്തിന് ആവശ്യമായ പങ്കാളിയാണെന്ന് പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജന്യായവും ഭൂമിയിലെ ജീവിതത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും തന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനും ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ജീവിതത്തെ മാത്രമല്ല, അവനു ചുറ്റും, അവനു ചുറ്റും, അവനു ചുറ്റും അവനു ചുറ്റും. ആളുകൾക്ക് ഒരുപാട് കഴിവുള്ളവരാണ്, ഒരു നാഗരികത നിർമ്മിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു, ഒന്നിച്ച് അവരിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു, പക്ഷേ അവയെല്ലാം വൃത്തിയാക്കും. അതിനാൽ, ഏകാന്തത പോലെ അത്തരമൊരു സാമൂഹിക-മാനസിക പ്രതിഭാസം വളരെ വിശദീകരിച്ചു. നാം സ്വയം ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഏകാന്തത തോന്നുന്നു, ഞങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നു, ഞങ്ങൾ അകന്നുപോകുന്നു, ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം ize ന്നിപ്പറയുന്നു, അതിനിടയിൽ മറ്റ് ആളുകളുമായി യോജിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത മറക്കുക, മറ്റ് ആളുകളായി മാറുന്നു. നമ്മളെ മാത്രമല്ല, നാം ജീവിക്കുന്ന സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഏകാന്തത പുലർത്തുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും സുഖകരമായിരിക്കില്ല, മാത്രമല്ല, നാം ജീവിക്കുന്ന സമൂഹത്തിന്റെ ഭാഗവും എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും ഭാഗവും. അതിനാൽ, മറ്റ് ആളുകളോട് നമുക്ക് നിസ്സംഗരാകാൻ കഴിയില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ആശയവിനിമയം, വിവേകം, വിവേകം, ബഹുമാനം, സ്നേഹം. എന്നിരുന്നാലും, മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് നമുക്ക് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ അനിവാര്യമായും അവയെ അവഗണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഞങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ളതും ലാഭകരമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും ആരാണ്, അല്ലാത്തതും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാതിമാരുമില്ലെങ്കിൽ, അനുയോജ്യമായ ഒരു പങ്കാളിയൊന്നുമില്ല - നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇത് തികച്ചും സാധ്യമാണ്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ നിമിഷം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തതാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

അതേസമയം, ഏകാന്തത, ഒരു പോസിറ്റീവ് വശം ഉണ്ട് - ഇത് സ്വകാര്യതയാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് മറ്റ് ആളുകളുമായി സ്ഥിരവും സമൃദ്ധവുമായ ആശയവിനിമയം ആവശ്യമില്ല, അവർക്ക് തങ്ങളുമായുള്ള ഒരു മുഴുവൻ ആഭ്യന്തര സംഭാഷണവും നടത്താൻ കഴിയും, അവർക്ക് പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും പുസ്തകങ്ങൾ വായിക്കാനും കഴിയും, ഇത് വളരെ സുഖകരമാകും. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരം ആളുകൾക്ക് ഏകാന്തത ഒരു ശിക്ഷയല്ല, മറിച്ച്, മിതമായ അളവിൽ, കാരണം മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ - ആളുകളുമായും ഞങ്ങളുമായി ബന്ധമുള്ളതുമായ കോൺടാക്റ്റുകളിൽ ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഒരു പരിധിവരെ നമുക്കെല്ലാവർക്കും, മറ്റൊരു കാര്യം, കാരണം, നാം അതിന്റെ മറ്റൊരു കാര്യം, കാരണം, നാം പുറംതള്ളാൻ പാടില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം, ഒരൊറ്റ, സ്വയം അടച്ചിരിക്കും. ഇത് ഉപയോഗത്തിനായി പോകില്ല, ഉറപ്പാക്കുക. അതിനാൽ, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, അത് ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുകയില്ല. തങ്ങളുമായുള്ള ആളുകളുമായി സമ്പൂർണ്ണ ആശയവിനിമയം - ചേർക്കുക, പക്ഷേ അവയെ അവനുമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കുക - അനുയോജ്യമായ സംഭാഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുക, അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക.

എന്നാൽ, ഏകാന്തതയുടെ നെഗറ്റീവ് ഭാഗത്തേക്ക് നിങ്ങൾ തിരിച്ചെത്തി, അവസാനം, മിക്ക ആളുകൾക്കും, ഏകാന്തത ഒരു പ്രശ്നമാണ്, അവർ എങ്ങനെയെങ്കിലും കഷ്ടപ്പെടരുത്. അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും? തുടക്കക്കാർക്ക്, സുഹൃത്തുക്കൾക്കായി, ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകുന്നത് കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെയും മറ്റ് ആളുകളോടുള്ള മനോഭാവത്തിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ ചില കാരണങ്ങളാൽ ചില ആളുകളിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് - അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾ ആളുകളിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളെ മനസ്സിലാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആശയവിനിമയ സമയത്ത്, അവയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാനോ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ നീക്കംചെയ്യാനോ നിങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കുന്നു, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണം. മിക്ക കേസുകളിലും, നമ്മുടെ മറ്റു ആളുകളിലേക്ക്, നമ്മുടെ തെറ്റിദ്ധാരണ കാരണം, നമ്മുടെ തെറ്റിദ്ധാരണ കാരണം, അത് നമ്മോടുള്ള വിവേകപൂർണ്ണമാണ്. ഞങ്ങളോട് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയെ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നത് - ഇത് അർത്ഥശൂന്യമാണ്. ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ, അവർ എങ്ങനെ പെരുമാറാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, അത് എങ്ങനെ പെരുമാറാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, അത് പെരുമാറാൻ വേണ്ടി, അവർ നമ്മോട് പെരുമാറാൻ അവരെ അനുവദിക്കുന്നു - അതിനാൽ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം കേൾക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ ആശയവിനിമയം വളരെ അർത്ഥശൂന്യമായിരിക്കും, അത് മതിലുമായുള്ള ആശയവിനിമയവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനാകും, അതിനാൽ അത്തരം മരിച്ച ആശയവിനിമയവുമായി പരസ്പര വിവേകത്തെയും സംസാരത്തെക്കുറിച്ചും. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ പരസ്പരം തുപ്പുകയും പരസ്പരം നോക്കാത്തത്, ഞങ്ങൾ പരസ്പരം കേൾക്കുന്നില്ല, പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലേ? ഞങ്ങളുടെ വളർത്തലിനെക്കുറിച്ചാണോ ഇത്? അതെ, അതിൽ പലരും സ്വാർത്ഥരും മറ്റുള്ളവരുമായി നിസ്സംഗതയുള്ളവരാണ്, പക്ഷേ തിരിയുന്നവർ അവരോട് നിഷ്ഠൂ. അതിനാൽ, ജനങ്ങൾ നിറഞ്ഞ വലിയ നഗരങ്ങളിലും, ആളുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതും, കൈയ്യിൽ ഒരു ഇന്റർനെറ്റ് ഉള്ളതും പോലും ഞങ്ങൾ സ്വയം ഏകാന്തതയോടെ തോന്നുന്നു, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ആരുമായും ഏതെങ്കിലും വിഷയത്തിലും ആശയവിനിമയം നടത്താൻ കഴിയും. എന്നാൽ അഹംഭാവത്തിന്റെ സ്വാർത്ഥത, ഏകാന്തത പുലർത്തുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം, അതേസമയം, ഒരേ സമയം തന്നെ മറ്റ് ആളുകളിൽ ആവശ്യകതയുടെ അഭാവമാണ്. പരസ്പരം മനസിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾ പരസ്പരം വളരെയധികം ആവശ്യമില്ല. മറിച്ച്, പരസ്പരം ആരെയും നമുക്ക് ആവശ്യമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും സുഹൃത്തുക്കളേക്കാൾ കൂടുതൽ ശത്രുക്കളാണ്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവരിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയോ ശ്രദ്ധിക്കുകയോ ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ഞാൻ മുകളിൽ പറഞ്ഞതുപോലെ - ഞങ്ങൾ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർക്കുള്ള ആവശ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം, അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ അവരോട് കൂടുതൽ തുറന്നതും സൗഹൃദപരവുമാകും, ഈ ആവശ്യം ഞങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുകയില്ലെങ്കിൽ, നമ്മുടെ മറ്റ് ആളുകൾ ഇടപെടുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധയും സ്നേഹവും ബഹുമാനവും വിവേകവും ഇല്ലാത്തത് ഞങ്ങൾ എത്ര തവണ പരാതിപ്പെടുന്നു? നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഉണ്ടായിരുന്നെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ വ്യക്തിപരമായി എന്താണ് ചെയ്തത്? നമ്മെ ആത്മാർത്ഥമായി നമ്മെ ആത്മാർത്ഥമായി സ്നേഹിക്കുന്ന സ്നേഹം ഞങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്ന സ്നേഹം ഞങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അവരോട് ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ മറ്റ് ആളുകളെ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണോ? അയ്യോ, സുഹൃത്തുക്കളേ, മിക്ക കേസുകളിലും ഞങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും, നമ്മളിൽ മിക്കവരും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ശ്രദ്ധേയമല്ല, സ്നേഹം, മനസ്സിലാക്കൽ, മനസ്സിലാക്കൽ, തൽഫലമായി, നമ്മിൽ ചിലർ അഭിമാന ഏകാന്തതയിൽ വരുന്നു, അതിൽ ചിലർ തങ്ങളുടെ അഹങ്കാരവും സ്ഥിരോത്സാഹവും കാരണം ജീവിതത്തിലുടനീളം താമസിക്കുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാത്തിനുമുപരി, വേണ്ടത്, മറ്റ് ആളുകളെ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവ കേൾക്കാനും അവരുമായി ഒരു പൊതു ഭാഷ കണ്ടെത്താനും ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ ആളുകൾ ഇതിന് വളരെ സ്വാർത്ഥരാണ്, പ്രധാനമായും അവർ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി സ്വന്തം വികാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഒരു കേസും ഇല്ല. ചില സമയങ്ങളിൽ ഇത് ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ ഇല്ല, മിക്ക കേസുകളിലും, ചില ആളുകളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ ചെലുത്താതെ തന്നെ, ധനികനും നിറച്ചതുമായ ജീവിതം നയിക്കാനുള്ള അവസരം ഞങ്ങൾ സ്വയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, അതിൽ ഞങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സുഹൃത്തുക്കളും ആരാധകരും ഉണ്ടാകും. ഏകാന്തതയായ ലളിതമായി മാറില്ല, ഇത് നീക്കം ചെയ്യാൻ ആളുകളെ നിർബന്ധിച്ച വ്യക്തിയുടെ മുൻഗണനകൾക്ക് മുമ്പായി ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കണം.

എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾ, എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും മറ്റ് ആളുകളുമായി നല്ല നിലപാടുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല, അവർ സ്വയം സ്വയം, അല്ലെങ്കിൽ പഴയകാലത്തെ നിഷേധാത്മക അനുഭവം കാരണം. മിക്കപ്പോഴും, ആശയവിനിമയത്തോടെ ആശയവിനിമയത്തോടെയുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, കാരണം അവ കാരണം, ആത്മാർത്ഥമായി താഴ്ന്നവരായിത്തീരുന്നു, അത് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ഭയപ്പെടുന്നു, യുക്തിരഹിതവും മനസ്സിലാക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു. ഏകാന്തതയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്ന മറ്റ് മാനസിക ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, ആത്മാഭിമാനം കുറയുന്നത്, നിങ്ങളുടെ വൈകല്യം കാരണം, നിങ്ങളുടെ വൈകല്യം കാരണം, നിങ്ങളുടെ വൈകല്യമുള്ളതോ മറ്റേതെങ്കിലും കാരണങ്ങളാലും, സ്വയം ബഹുമാനിക്കുന്നതിനാലും, അവയെ ഭയപ്പെടുന്നതിനാലും, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സഹായത്തോടെ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്. അല്ലാത്തപക്ഷം, ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മയും വിമുഖതയും നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കും, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം കുറയുകയും നിങ്ങളുടെ ഭയം കൂടുതൽ വലുതായിത്തീരുകയും ചെയ്യും. എന്നിട്ട് നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദം ഉണ്ടാകാം, എല്ലാ "ചാമുകളും", ഒടുവിൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ആളുകളുമായി പരിചയപ്പെടാൻ നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇതിനകം വേണ്ടത്ര സൗഹായമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ആളുകളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില ആളുകളുണ്ട്, അതിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ മാറണമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം ശ്രദ്ധിക്കണം. ഏകാന്തത എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മിൽ പ്രാഥമികമായി സമാപിക്കുന്ന കാരണങ്ങളുണ്ട്. നമുക്ക് ആരെയും ആവശ്യമില്ലാത്തത് ഞങ്ങൾക്ക് എതിരാണെന്നും നമ്മുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തുടർച്ചയായ തെറ്റിദ്ധാരണയാണെന്നും ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന എപ്പോൾ, ഉറപ്പായത് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നിയപ്പോൾ, ഞങ്ങൾക്ക് അത് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, ഞങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായി കാഴ്ചയിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും, അത് മൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല.

നമ്മളിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ആവശ്യമുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ അനേകം ആളുകൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെന്നും അവയിൽ പലതും ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. നമുക്കെല്ലാവർക്കും പരസ്പരം ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ഞങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാവുന്നതാണ്, ഞങ്ങൾ തീർച്ചയായും പരസ്പരം തുറന്ന് പരസ്പരം കൂടുതൽ അടുക്കും, ശാരീരികമായി കൂടുതൽ അടുക്കില്ല, ഇന്ന് ഇന്ന് പ്രശ്നങ്ങളല്ല, മറിച്ച്. ആളുകൾക്ക് വേണ്ടി ഉപഭോക്തൃ മനോഭാവങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ഈ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുതിയ ധാരണയിലേക്ക് പോകാനുള്ള സമയമാണിത്, അതിൽ പരസ്പരം നമ്മുടെ ബന്ധം ഗുണപരമായി പുതിയ ഫോം ലഭിക്കും. ആളുകൾ അത്തരം പ്രാകൃതവും അർത്ഥശൂന്യവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വളരുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും വേണം, കാരണം ഏകാന്തത അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് നിർത്തി. നിങ്ങൾ ചില ക്രിയേറ്റീവ് പ്രവർത്തനം നടത്താൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പലിശയുള്ള മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധയുടെ അഭാവം നിങ്ങൾക്ക് കുറയുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഞങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവർ അങ്ങനെയല്ല, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവസരം ലഭിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ആരും നമ്മെ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്കായി രസകരമായ ചില ജോലികളിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുക, കാരണം എല്ലാ വ്യക്തികളിലും ഒരുതരം കഴിവുകളിലും, ഒരുതരം കഴിവുകളിലും, തന്റെ അത്ഭുതകരമായ സൃഷ്ടിയുമായി ലോകത്തെ അത്ഭുതപ്പെടുത്താനും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവനുണ്ട്. അപ്പോൾ ശ്രദ്ധയും അംഗീകാരവും ബഹുമാനവും നൽകപ്പെടും. സുന്ദരിയായ എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിച്ച ഒരു വ്യക്തിയെ കാണാൻ ആളുകൾക്ക് കഴിയില്ല.

സുഹൃത്തുക്കളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും ഭയപ്പെടരുത്. തീർച്ചയായും, അവ തികഞ്ഞതും ചിലപ്പോൾ അപകടകരവുമല്ല, മറിച്ച് അവയില്ലാതെ, നമ്മിൽ ആർക്കും ഒരു പൂർണ്ണ ജീവിതം നയിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾ എല്ലാവരോടും ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതില്ല, അവരിൽ അവരുമായി മാത്രം ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതില്ല, ആത്മാവിലും സ്വഭാവത്തിലും നിങ്ങളോട് കൂടുതൽ അടുപ്പമുള്ളവൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ മതിയാകും. ആളുകളെ പരീക്ഷിക്കുക, അവ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവരുടെ താൽപ്പര്യങ്ങൾ, മോഹങ്ങൾ, മോഹങ്ങൾ എന്നിവ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തിന്റെ ചിത്രത്തിൽ ചേരാനും നിങ്ങളെ മനസിലാക്കാനും അവരെ സഹായിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും get ർജ്ജസ്വലതയും ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം സജീവവും get ർജ്ജസ്വലവുമായ ആളുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പലർക്കും അവരുടെ ജീവിതം എന്തായിരിക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കരുത്, ഈ ജീവിതത്തിൽ അവർ സ്വയം ചുറ്റിക്കറങ്ങണം, അതിൽ അവർക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളെ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുക, അവരുടെ എല്ലാ മഹത്വത്തിലും അവരെ കാണിക്കുക. നിങ്ങൾ എടുക്കും. സൃഷ്ടിച്ച ലോകത്ത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ ആളുകൾ, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ മുങ്ങാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി വിവരങ്ങളുണ്ട്. അതിനാൽ, അവ സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അവർ പലപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അവരെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മറ്റൊരാളെ പരാമർശിക്കാതിരിക്കാൻ അവർ സ്വയം പ്രയാസമാണ്. അവിടെയുള്ള ആളുകളുണ്ട്, വ്യക്തി അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അവരുമായി പൂർണ്ണമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നില്ല, അതിനാൽ അവൻ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഏകാന്തത ഞങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ച ഒരു പ്രശ്നമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ അത് നിലവിലില്ല. ആളുകൾ പരസ്പരം തെറ്റിദ്ധാരണയും പരസ്പരം അശ്രദ്ധയും മാത്രമേയുള്ളൂ, കാരണം അത് കനത്ത തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഏകാന്തതയും ഏകാന്തതയും

അത്തരമൊരു സംസ്ഥാനം ഓരോന്നിനും അനുഭവിക്കുകയായിരുന്നു. അവന്റെ വലിയ ആനുകൂല്യം വ്യക്തമായ സൃഷ്ടിപരമായ ചിത്രങ്ങളാണ്. അവർക്ക് - ഇതാണ് സ്വാതന്ത്ര്യം. ചെറുപ്പക്കാരും വിജയകരവുമായ ആളുകൾ മറയ്ക്കുന്നില്ല: "എനിക്ക് സുഖമില്ല, പക്ഷേ സന്തോഷത്തിന് സമീപം എവിടെയെങ്കിലും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളായിരുന്നു." ഇത് തികച്ചും ആരോഗ്യകരമായ സമീപനമാണ്.

ആളുകൾ ഈ വിഷയത്തിൽ വ്യാപിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. അവരുടെ ധാരണയിൽ ഏകാന്തത ജയിലാകുന്നു. അവർ തീർച്ചയായും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. വ്യതിചലനം അനുഭവപ്പെടുന്നു, കാലക്രമേണ മണ്ണ് അനുഭവപ്പെടരുത്, ഭാവി ആസൂത്രണം ചെയ്യരുത്. അത്തരമൊരു സംസ്ഥാനം അപകടകരമാണ്.

ഏകാന്തതയും ഏകാന്തതയും വേർതിരിച്ചറിക്കണം. ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, അനാവശ്യമായ ഈ അവസ്ഥ, ആന്തരിക ശൂന്യത. രണ്ടാമത്തേതിൽ - താൽക്കാലിക പാസ്, ഒരു വ്യക്തി അതിന്റെ സാമൂഹിക പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്നും തീവ്രമായ ആശയവിനിമയങ്ങളിൽ നിന്നും എങ്ങനെ പാർപ്പിക്കുന്നു. ഇതൊരു സാധാരണ മനുഷ്യന്റെ ആവശ്യമാണ്.

ഏകാന്തത എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്നതിന്റെ ചോദ്യത്തിന്, അത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ ബാഹ്യ കാരണങ്ങൾ

അമേരിക്കക്കാർ അടുത്തിടെ വളരെ ക urious തുകകരമായ ഒരു സിദ്ധാന്തം പരിശോധിച്ചു: ഏകാന്തത ഒരു വൈറസ്, അത്തരമൊരു ARVI അല്ലെങ്കിൽ പനി.

ശാസ്ത്രജ്ഞർ അയ്യായിരത്തിലധികം ആളുകൾ പഠിച്ചു, അവരെ പത്തുവർഷമായി നിരീക്ഷിച്ചു. അവരുടെ നിഗമനം ഏകാന്തത ശരിക്കും പകർച്ചവ്യാധിയാണ്! അത്തരമൊരു സംസ്ഥാനം തന്റെ ഏറ്റവും അടുത്ത അന്തരീക്ഷത്തെല്ലാം ഉൾക്കൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്നതിനാൽ ഇടത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരാൾ വിലമതിക്കുന്നു.

ജോൺ കാസിയോപോ, ഗവേഷണ മേധാവി അംഗീകരിക്കുന്നു: "ഒരൊറ്റ വ്യക്തിയുമായി പതിവായി ആശയവിനിമയം 50% കുറവുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു." ഇപ്പോഴത്തെ പകർച്ചവ്യാധി മെഗാലോപോളിസിൽ ഞങ്ങളെ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം? ഏകാന്തത എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണെങ്കിൽ, നാളെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രണയത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ, വൈറസ് നിങ്ങൾക്ക് അപകടകരമാണ്. പ്രതിരോധശേഷി ദുർബലപ്പെടുന്നവർ മാത്രമേ വിഷാദരോ ക്ഷീണിതരോ ഉള്ളൂ. പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ മരണം, വിവാഹമോചനം, വ്യക്തിജീവിതത്തിലെ പരാജയങ്ങൾ, ക o മാരത്തിലെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു - ക o മാരക്കാരിൽ ജയിച്ച സാഹചര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ ആന്തരിക കാരണങ്ങൾ

ഏകാന്തതയുടെ കഥ ബാല്യകാലത്താണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. ആന്തരിക അനിശ്ചിതത്വമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് സുഖമായിരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, മാതാപിതാക്കളോടും മറ്റ് ആളുകളോടും മാത്രം പറ്റിനിൽക്കുന്നു. അയാൾക്ക് ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുക, ഡിമാൻഡിൽ, എന്നാൽ ആത്മാവിന്റെ ആഴത്തിലാണ്, അത് വളരെക്കാലമായിരിക്കില്ലെന്ന് ഇത് യോജിക്കുന്നു. ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സാഹചര്യം ഇങ്ങനെയാണ്. മേൽപ്പറഞ്ഞ ആശയത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, ഇനിപ്പറയുന്ന നിർവചനം പഠിക്കാൻ കഴിയും: ഇത് സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ അഭാവമാണ്, മറ്റ് ആളുകളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളിൽ അവരെ തടയാനുള്ള ശ്രമം.

അതിന്റെ സാമൂഹികവും ശാരീരികവുമായ സ്ഥിരതയിൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥയാണ് ഏകാന്തതയുടെ പ്രധാന ഉറവിടം. ലജ്ജ, എളിമ, ബാഹ്യ പോരായ്മകളുടെ സാന്നിധ്യം, സാമൂഹിക നില ആഴത്തിലുള്ള ആന്തരിക സമുച്ചയങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുകയും സമൂഹത്തിൽ അവരുടെ ആശയവിനിമയം ബോധപൂർവ്വം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതൊരു ദുഷിച്ച വൃത്തമാണ്.

അനുഭവങ്ങളുമായി തനിച്ചായി, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വന്തം അപകർഷതയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ബോധ്യമുണ്ട്. വിഷാദരോഗത്തിന് മാത്രമല്ല, ആത്മഹത്യാപരമായ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യമായിട്ടാണ് ഇത് നൽകുന്നത്. അതുകൊണ്ടാണ് ഏകാന്തതയെ പരാജയപ്പെടുത്താനുള്ള മാർഗം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമായത്.

റിസ്ക് സോണിൽ എക്സർലിസ്റ്റും സ്പർശിക്കുന്നതുമായ ആളുകളെ മറികടക്കുന്നു. ആദ്യത്തേത് എടുക്കാൻ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിനാൽ മറ്റുള്ളവർ നിരന്തരം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അസുഖകരമാണ്. അവ മാനസികമായി വേർതിരിച്ചറിയുന്നു, കരുണയുടെ വ്യക്തിത്വങ്ങൾ മാത്രമേ അവരുടെ വിഭവങ്ങൾക്ക് സമീപം കഴിയൂ: പണം, ശക്തി, സ്വാധീനം. രണ്ടാമത്തേത് പരിസ്ഥിതിയെ പരിസ്ഥിതിയെ ദോഷകരമായ സ്ഥാനത്ത് നിർത്തുകയും ക്ഷമ ചോദിക്കുകയും കുറ്റക്കാരനാണെന്ന് തോന്നുകയും തീറ്റയ്ക്കും energy ർജ്ജം ഇല്ലാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ സ്വന്തം ആത്മീയ ആശ്വാസം സംരക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങി.

പ്രശ്നം മറികടക്കാനുള്ള ആദ്യപടി പ്രശ്നം നിർത്തുക എന്നതാണ്. ഏകാന്തതയോടെ, നിങ്ങൾക്ക് ചങ്ങാതിമാരാക്കാനും കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യുക:

• ഏകാന്തതയിലേക്ക് ആരംഭ പോയിന്റ് കൃത്യമായി എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക. സാധ്യമായ എല്ലാ കാരണങ്ങളും പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഒരു ഷീറ്റ് പേപ്പർ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വ്യക്തിയെ ആശ്രയിക്കുന്നവയെ ആശ്രയിക്കുന്നവരേ, മാറാൻ അധികാരമുള്ളവ അനുവദിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ലജ്ജ, അധിക സമ്പൂർണ്ണത, ആധുനിക വസ്ത്രം ധരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
• ലക്ഷ്യം മനസ്സിലാക്കുക - മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയ നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കാത്ത തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കുന്നതിലൂടെ. സ്നേഹം എങ്ങനെ നൽകാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ അഗോയിസ്റ്റ് പ്രധാനമാണ്. ലജ്ജ - ആന്തരിക ലജ്ജയും സമ്മർദ്ദവും മറികടക്കുക. അങ്ങനെ മറ്റുള്ളവർക്കായി പ്രതീക്ഷകൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് നിർത്തുക.
• കൗൺസിലിന് സഹായിക്കുന്ന സമാനമായ ഒരു വ്യക്തിയെയോ ഗ്രൂപ്പിനെയോ കണ്ടെത്തുക, അത് കൗൺസിലിന് സഹായിക്കുകയും വ്യക്തിപരമായ ഉദാഹരണത്തിൽ കാണിക്കുകയും ചെയ്യും, ഏകാന്തതയെ എങ്ങനെ മറികടക്കും.
• ഞാൻ ഒരു വ്യക്തിയുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുമ്പോൾ, ആത്മവിശ്വാസം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിക്കും, ഒരു പുതിയ സാമൂഹിക അന്തരീക്ഷം രൂപപ്പെടും.

ഏകാന്തതയെ മറികടക്കുന്നതിനുമാകുന്ന വഴിയിൽ, ലൂളിഷണൽ ശ്രമങ്ങളും സ്വയം അച്ചടക്കവും പ്രധാനമാണ്.

ഏകാന്തതയുടെ വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങൾ: രോഗം, പ്രായം, ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ? ഇത് ഒരു സ്വകാര്യ പ്രശ്നമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ അധിക ശക്തി പരിശോധനകൾ മാത്രമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഇരുട്ട് നിറയെ മുത്തുകളുടെ ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ -

അതിനാൽ ആത്മാവിനും മനസ്സിനും കഷ്ടത ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം നഷ്ടമായോ, ആത്മാവ് ശൂന്യമായിരുന്നുവോ?

ഈ പാത്രത്തിൽ വീണ്ടും നിറയും.

(ഒ. ഖയാം)

മിക്കപ്പോഴും, അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന വ്യക്തി ഉള്ളപ്പോൾ, സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്ത്രീകൾ പരാതിപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവൻ അവിടെ ഇല്ല. കാരണം ഒരു നീണ്ട ബിസിനസ്സ് യാത്ര അല്ലെങ്കിൽ വിഭജനമല്ല, സത്തയല്ല. അവർക്ക് ഏകാന്തത തോന്നുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾക്ക് ബോധ്യമുണ്ട്: ഈ വ്യക്തിക്ക് മാത്രമേ അവസാനം വരെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയൂ.

വിവാഹമോചനം, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം ഒരു യഥാർത്ഥ മന psych ശാസ്ത്രപരമായ ആഘാതമാണ്, അത് ഇൻട്രാപൈസൺ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഏകാന്തത എങ്ങനെ മറികടക്കാം? അത് ഇവിടെ മനസ്സിലാക്കണം: ഏത് നഷ്ടവും അനുഭവിക്കണം, അത് ഒരു നിശ്ചിത സമയമെടുക്കും, അങ്ങനെ വ്യക്തി സാഹചര്യം എടുക്കുകയും അത് അനുരഞ്ജിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുൻ പങ്കാളിയുടെ ശവസംസ്കാരത്തിന് തൊട്ടുപിന്നാലെ വിധവ സുഹൃത്തുക്കളുടെ സർക്കിളിൽ ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ ചിത്രം ഒരു ചിത്രം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു. അത് പ്രകൃതിവിരുദ്ധമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വർഷങ്ങളോടുള്ള ആഗ്രഹം മികച്ച മാർഗമല്ല. എന്തുചെയ്യും?

ഇന്ന് ജീവിക്കാൻ, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങൾ കണ്ടെത്താനാകും. നിങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ശൂന്യതയാണ് ഏകാന്തത. എല്ലാവർക്കും കുറഞ്ഞത് ഒരു ഇന്റർലോക്കൺ ഉണ്ട് - അത് അവൻ തന്നെയാണ്. അത് ബോറടിക്കാത്തത് പ്രധാനമാണ്. ആത്മാവ് ചോദിക്കുന്നത് ചെയ്യുക: വായന, പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബി, ഷോപ്പിംഗ്, യാത്ര.

മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നു: ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം സമൂഹത്തിന് ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കുന്ന സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകളിൽ കിടക്കുന്നു. അവരിൽ ഒരാൾ: ഏകാന്തത പുലർത്തുക - അതിനർത്ഥം ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നടക്കരുത് എന്നാണ്. താല്പര്യമുള്ള സഹതാപമേഖലയുള്ള മറ്റുള്ളവരെ അദ്ദേഹത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കാരണം ഒരു സ്ത്രീ വിവാഹിതനോ ഒരു മനുഷ്യൻ വിവാഹിതനോ അല്ല.

ആളുകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തെ കപട-മോഡുകളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നതാണ് പൊതുവേഗതം, സ്യൂഡോലൂബിമിയുമായി വിവാഹങ്ങൾ, വാർദ്ധക്യത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് ഇരകളായ കുട്ടികൾ എന്നിവയുമായി ഉപദ്രവിക്കുന്നു. എന്നിട്ട് കൂടുതൽ മാത്രം അനുഭവപ്പെടുക.

ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ചീഫ് കൗൺസിൽ: സ്വയം മനസിലാക്കാനും സ്നേഹിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എടുക്കുന്നു. മെച്ചപ്പെടാൻ ജോലി ചെയ്യുക. ബ്യൂട്ടി സലൂണുകൾ ജിമ്മിനെ സന്ദർശിച്ച്, സ്റ്റൈലിഷ് വസ്ത്രങ്ങൾ വഴികാടിന്റെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കാനാവാത്തവിധം ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യും.

യഥാർത്ഥ ഹോബി സമാനമായ ചിന്താഗതിക്കാരായിരിക്കും. അഭിനയ കോഴ്സുകൾ, ക്ലാസിക് സാഹിത്യവും രസകരമായ ഒഴിവുസമയവും ലജ്ജയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. ജീവിതം ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളെ സ്നേഹിക്കുന്നു, അവളുടെ പരസ്പരപരമായ ഉത്തരം നൽകുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്.

ആളുകളെ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ചെയ്യാത്തത് നല്ലവരായിരിക്കാം, മറ്റ് ആളുകളുടെ സമൂഹത്തിൽ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ മന ib പൂർവ്വം വിസമ്മതിക്കുക. ചിലർ ആളുകളാൽ പോലും ഏകാന്തത തോന്നുന്നു, കാരണം ഈ അന്തരീക്ഷത്തിൽ പോലും അവ അർത്ഥവത്തായ ആശയവിനിമയമില്ല. ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും കാലാകാലങ്ങളിൽ ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഈ വികാരം ഒരിക്കലും ആനന്ദം നൽകുന്നില്ല. ഏകാന്തതയുമായുള്ള പോരാട്ടത്തിന് ആളുകളുമായുള്ള മീറ്റിംഗുകൾ ഉൾപ്പെടെ വ്യത്യസ്ത ഫോമുകൾ എടുക്കാം, ഏകാന്തതയെ അഭിനന്ദിക്കാനുള്ള കഴിവ്, കുടുംബത്തോടൊപ്പം പുന un സമാഗമം. വായിക്കുന്നത് തുടരുക, ഏകാന്തത എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കും.

പടി

ഏകാന്തതയുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയുടെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക. സ്വയം സഹായിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ തനിച്ചാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ചങ്ങാതിമാരുണ്ടായിരുന്നില്ലെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങൾ പുതിയ പരിചയക്കാരെ ഉണ്ടാക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ധാരാളം ചങ്ങാതിമാരുണ്ട്, അവരുമായുള്ള പൂർണ്ണ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയുടെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക:

• എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഏകാന്തത തോന്നുന്നത്?
• ആരുടെ കമ്പനികളിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രത്യേക ആളുകളെ കൂടുതൽ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?
• നിങ്ങൾക്ക് എത്രനേരം ഏകാന്തത തോന്നുന്നു?
• നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു?

1. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളുടെയും ചിന്തകളുടെയും ഡയറി ഓടിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയെ നന്നായി മനസിലാക്കാൻ ഡയറി സഹായിക്കും, മാത്രമല്ല സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു നല്ല മാർഗമാണിത്. ഒരു ഡയറി പരിപാലിക്കാൻ, സ്വയം ഒരു സുഖപ്രദമായ സ്ഥലം കണ്ടെത്തുക, ഒരു ദിവസം ഏകദേശം ഇരുപത് മിനിറ്റ് രേഖകൾ നീക്കിവയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നോ നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതെന്താണെന്നോ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് റെക്കോർഡുകളിൽ ആരംഭിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവ ആരംഭിക്കാം:

   ധ്യാനിക്കുക. ഏകാന്തതയുടെയും വിഷാദത്തിന്റെയും വികാരം ധ്യാനത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് ചില വൃത്തങ്ങൾ വാദിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയോടൊപ്പം "ഇടപെടൽ" എന്നതിന്റെ മികച്ച മാർഗമാണ് ധ്യാനം, അതിന്റെ കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ധ്യാന പരിശീലനം സമയവും പരിശീലകരും ശുപാർശകളും എടുക്കും, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ധ്യാനത്തിലെ കോഴ്സുകളിൽ മികച്ച സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിൽ സമാനമായ കേന്ദ്രങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിശീലന സിഡി വാങ്ങാം.

   നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായുള്ള സംഭാഷണം പരിഗണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയുടെ കാരണങ്ങളും ഈ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാമെന്നും കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തതയോടെ മനസിലാക്കാനും ജോലി ചെയ്യാനും ലൈസൻസുള്ള ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഏകാന്തതയുടെ അർത്ഥം വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു മാനസികരോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലമായിരിക്കാം. ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു സംഭാഷണം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതും ശരിയായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും മനസിലാക്കാൻ സഹായിക്കും.

   • ഇന്റർനെറ്റിലെ സുരക്ഷ ഓർമ്മിക്കുക. തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി പുറപ്പെടുവിക്കുന്നവരും പലരും വിദേശ ഏകാന്തത ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഏകാന്തത ആസ്വദിക്കൂ

1. സ്വകാര്യതയിൽ നിന്ന് ഏകാന്തത തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. ഏകാന്തനായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാണ്. സ്വകാര്യതയിൽ, നിങ്ങളുടെ സമൂഹം നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്നു. തനിച്ചായിരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹത്തിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, പ്രത്യേകിച്ചും ഈ സമയം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും മനോഹരവുമാണ്.

   സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക. സാധാരണയായി, ഞങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരോട് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകിയാൽ, ഞങ്ങളുടെ താൽപ്പര്യങ്ങളെ ഞങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത പുലർത്താൻ കുറച്ച് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്കായി ഇത്തവണ സമർപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച അവസരമാണ്, നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കാൻ അർഹരാണ്!

   വ്യായാമം. ഹാളിലെ പരിശീലനം ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഞങ്ങൾ തിരക്കിലായിരിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം നാം എടുക്കും. നിങ്ങൾ പതിവിലും മറ്റ് ആളുകളുമായി കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ കായിക സമയം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഹാളിൽ ട്രെയിൻ ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെയോ പ്രത്യേക ചങ്ങാതിമാരെയോ കണ്ടെത്തിയേക്കാം!

   പുതിയ കഴിവുകൾ ശേഖരിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് മാത്രം ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ഏകാന്തതയെ മറികടക്കാൻ ഒരു പുതിയ ഹോബി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഉപകരണം, സമനില അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തം കളിക്കാൻ പഠിക്കാം. ഗ്രൂപ്പുകളിലെ അത്തരം ക്ലാസുകൾ പുതിയ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ മാത്രമല്ല, അവയുടെ വികാരങ്ങൾ ക്രിയാത്മകമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ഏകാന്തത സുന്ദരിയാക്കുക !!

   കാര്യമായ എന്തെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കുക. ആളുകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ഇടപാടിനുണ്ട്, അത് ആരംഭിക്കാതിരിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ആയിരത്തോളം ആവേശമുണ്ടെന്ന്. ഒരു പുസ്തകം എഴുതാനോ ഒരു സിനിമ ഷൂട്ട് ചെയ്യാനോ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ആഗ്രഹിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മൂല്യവത്തായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ഏകാന്തത ഉപയോഗിക്കുക. ആർക്കറിയാം, ഒരുപക്ഷേ അത് അവരുടെ ഏകാന്തതയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കും ...

• നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്ക് ക്രമരഹിതമായ പരിചയക്കാരെ എടുക്കരുത്, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം ഏർപ്പെടാം. ക്രമേണ ട്രസ്റ്റ് നിർമ്മിക്കുക. നിരവധി പരിചയക്കാരുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രധാന ചങ്ങാതിമാരുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് സമയമായി ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തിഗത ചങ്ങാതിമാരുണ്ടാകും. സാന്ദ്രീകൃത സർക്കിളുകളുടെ ഒരു പരമ്പരയായി നിങ്ങളുടെ കോൺടാക്റ്റുകൾ പരിഗണിക്കുക.
• ജനക്കൂട്ടത്താൽ ചുറ്റപ്പെട്ട നിങ്ങൾ ഏകാന്തത പുലർത്താൻ കഴിയുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം, നിരവധി പരിചയക്കാർ ഉണ്ടായിരിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരേ സമയം ഏകാന്തത അനുഭവിക്കും. മറ്റുള്ളവരുമായി സംവദിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർക്ക് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയാൻ കഴിയും.
• നിങ്ങളുടെ സമൂഹം ആസ്വദിക്കാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെപ്പോലെ സ്വയം സ്നേഹിക്കുമ്പോൾ അത് കാണാം. എല്ലാം ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ളവരും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരുമായ ആളുകൾ പോലെ.
• സന്തോഷവാനായി, ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചങ്ങാതിമാർക്കും ഒരു ബന്ധമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റാണെന്ന് തോന്നുകയാണെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നില്ല. എന്നാൽ ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഒരു ഭാഗം അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തേണ്ടതില്ല. പുതിയ ചങ്ങാതിമാരെ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ ആരുമായും കണ്ടുമുട്ടുക.
• ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും ലജ്ജിക്കുന്നു എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ഷൈതന്റെ കാരണം ഓർമ്മിക്കുക. ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ പോരായ്മകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച്, അവർ സ്വന്തം മിനസുകളെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണ്.
• പോസിറ്റീവ് മാനസികാവസ്ഥയും അന്തരീക്ഷവും സൃഷ്ടിക്കുക. നിങ്ങളിൽ യഥാർത്ഥവും വിശ്രമിക്കുകയോ വിദ്യാഭ്യാസം നേടുകയോ പ്രായമായ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ ഏകാന്തത അനുയോജ്യമാകുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക. അവസാനം, മിക്ക പ്രശസ്ത വ്യക്തികളും ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു.
• നിങ്ങൾ സ്വയം ആകുക! മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കേണ്ടതില്ല. നമ്മിൽ ഓരോരുത്തരും അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ അദ്വിതീയ ഗുണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളോടൊപ്പം സമയം മുറിക്കുക. നിങ്ങൾ ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കായി ആളുകളെപ്പോലുള്ള ആളുകൾ.
• ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തിയാകാം. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിലൂടെ പോകണമെങ്കിൽ തന്നെ ഈ മനുഷ്യനാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്. ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ ഒരു അവസരം എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക. മറ്റുള്ളവർക്ക് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് സ്വയം സ്നേഹിക്കുക.
• മതവിശ്വാസമുള്ളവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരാനാകും. മിക്ക പള്ളികൾക്കും സമാനമായ സർക്കിളുകളുണ്ട്. അത്തരമൊരു സഭയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് സ്വയം തുറക്കാൻ കഴിയും.
• വിശ്രമം മെമ്മറിയും ശമിപ്പിക്കുന്നു.
• സന്തോഷകരമായ സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ നല്ല സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുക.
• ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോടൊപ്പം പറയുന്ന ഒരു തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന് രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയുടെ പുസ്തകം വായിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പുസ്തകം വായിക്കുക.

ഒരു വ്യക്തി വ്യത്യസ്ത മന psych ശാസ്ത്രപരമായ സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമാണ്. സന്തോഷം, ആത്മവിശ്വാസം - ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയാൽ സന്തോഷം നൽകുന്നു. ചിലപ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ലോകം മുഴുവൻ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോയതായി തോന്നുന്നു. ഏകാന്തതയെ എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ഒരു തവണയെങ്കിലും ജീവിതത്തിൽ ഒരു തവണയും ഗർഭം ധരിച്ചു. അത് എല്ലായ്പ്പോഴും വേഗത്തിൽ പുറത്തായിരുന്നില്ല. കാരണം, വ്യവസ്ഥ സ്വമേധയാ ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും പ്രതിഭാസത്തിന് അതിന്റെ കാരണങ്ങളുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് മന psych ശാസ്ത്രമേഖലയിൽ.

• ഒരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ സംതൃപ്തനാകാത്തപ്പോൾ ഏകാന്തതബോധം, പക്ഷേ അവ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല;
• സുസ്ഥിരമാണ് - ഇവിടെ ഇത് ഇതിനകം അഭിലാഷിക്കുകയും ഒരു നിഷ്ക്രിയ ജീവിതശൈലിയെ നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ആനുകാലിക - ചിലപ്പോൾ സാമൂഹികമായി സജീവമായ ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് ഒരു ആശയവിനിമയ വാക്വം സ്വയം കണ്ടെത്തുന്നു, ഈ അവസ്ഥ കുറച്ചുകാലത്തിനുശേഷം കടന്നുപോകുന്നു;
• സ്വമേധയാ - ആളുകൾ മനസിലാക്കലില്ലാതെ ചില സമയങ്ങളിൽ ആശയവിനിമയത്തിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇത്തരം മന psych ശാസ്ത്രപരമായ അവസ്ഥയുടെ അധിക കാരണങ്ങൾ ഈ തരം.

ഡബ്ല്യു.കോൾബൽ അത്തരമൊരു തരം "അഭിമാനകരമായ" ഏകാന്തത ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു, വ്യക്തികളെ പുതിയ തരത്തിലുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ വ്യക്തികളെ അനുവദിക്കുന്നു, ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയ മാതൃകകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക

കാരണങ്ങൾ

സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ഈ പ്രശ്നത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു ഈ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ അനുവദിക്കുക:

• കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം;
• തെറ്റായ പ്രതീക്ഷകൾ;
• ആശയവിനിമയത്തിലെ കാഠിന്യം, ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ;
• ഏകാന്തതയെ ഭയപ്പെടുക;
• നെഗറ്റീവ് മുൻ അനുഭവം (ഇത്, ഒന്നാമതായി സ്ത്രീകളുടെതാണ്).

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനം

കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ളതാണ് മിക്ക ഗവേഷകരും ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. മാതാപിതാക്കളായ മാതാപിതാക്കൾ, അപമാനകരമായ അധ്യാപകരെ കുട്ടി പലപ്പോഴും ആശയവിനിമയത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പോരായ്മയ്ക്കോ കാഠിന്യത്തിനോ വേണ്ടി കളിയാക്കി. എന്തായാലും, ഒരു വ്യക്തി, ഒരു മുതിർന്നയാൾ, അപമാനകരമായ അപമാനം ഓർമ്മിക്കുന്നു, അവനെ മറികടക്കാൻ അവൻ പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? സ്വയം അവധിക്കാലത്ത് നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാൻ രണ്ട് വഴികളുണ്ട്. മനസ്സിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആത്മവിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് തിരികെ നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാം. നിങ്ങളുടെ വിലയിരുത്തൽ ബാർ ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് ബോധപൂർവ്വം ശ്രമിക്കാം.

പ്രധാന കാര്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - മനസിലാക്കിയ ആത്മാഭിമാനം മറ്റുള്ളവരുടെ സ്വാധീനത്തിൽ വികസിക്കുന്നു.

അതായത്, നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ഒരു വ്യക്തിത്വമില്ലാത്ത വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളോട് പെരുമാറുകയാണെങ്കിൽ, മുൻകൈയെടുക്കാത്ത ഒരു വ്യക്തിയെയോ വിരസമായ കൂട്ടുകാരനെന്ന നിലയിൽ, വാസ്തവത്തിൽ എല്ലാം ആണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു കാരണം നൽകി.

എന്നാൽ, ഒരു മരുഭൂമി ദ്വീപിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് പറയട്ടെ, അത്തരം ആത്മാഭിമാനം ഉണ്ടാകില്ല. അവൻ തന്റെ മൂല്യവത്തായ തെളിയിക്കരുതു. എല്ലാം അവന്റെ കൈകളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല. അവൻ അതിജീവനത്തിനും എങ്ങനെയെങ്കിലും പുറം ലോകവുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരത്തിനും വേണ്ടി പോരാടും.

കുറഞ്ഞ ആത്മാഭിമാനത്തോടെ ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സമൂഹത്തിലെ ഒരു മുഴുവൻ അംഗവും ഒരു സംഘവും കുടുംബവും ആകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനായി പോരാടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

2 തരം ഏകാന്തതയുണ്ടെന്ന് മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആദ്യത്തേത് സമൂഹത്തിൽ നിന്നുള്ള ആത്മനിഷ്ഠ വേർപാദനമാണ്, രണ്ടാമത്തേത് - അതിൽ നിന്ന് ഒരു വേർപിരിയൽ പോലെ, നിസ്സംഗത എന്ന നിലയിൽ. പലപ്പോഴും അവ പരസ്പരബന്ധിതമാണ്.

ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ ആത്മാഭിമാനം പോലും ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ജോലിസ്ഥലത്തോ കുടുംബത്തിലോ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് കരുതുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. ഇതിന്റെ അംഗീകാരം നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ന്യായമായ വിലയിരുത്തലാണെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നാൽ പ്രോസസ്സ് പരാജയം എന്നേക്കും നിലനിൽക്കില്ല. മറ്റേതെങ്കിലും സാഹചര്യങ്ങളിൽ, എല്ലാം ശരിയാകും, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനുള്ള സൈന്യം ഉണ്ട്.

മെച്ചപ്പെട്ട ആത്മാഭിമാനം ഒരു ചെറിയ അമിതവിലയായി മാറിയതാണ്, ഒരു കാഴ്ചപ്പാടിൽ. അപ്പോൾ ഏകാന്തത മറ്റുള്ളവരുമായി ശാന്തമായ ബന്ധങ്ങളെ മാറ്റും.

ഡെയ്ലി വർക്ക് outs ട്ടുകളും do ട്ട്ഡോർ പ്രവർത്തനങ്ങളും ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ശരീരത്തെയും ആത്മാവിനെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

തെറ്റായ പ്രതീക്ഷകൾ

ഏകാന്തതയുടെ ഈ കാരണം കുടുംബത്തിലും സ്നേഹനിർഭര ബന്ധങ്ങളിലും സ്ത്രീകളുടെ സ്വഭാവമാണ്. ഗർഭപാത്രത്തിൽ നിന്ന് വേർപിരിഞ്ഞ ഒരു കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളോട് സാമ്യമുള്ളതാണെന്ന് അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് സ്റ്റെഫാൻ വോളിൻസ്കി എഴുതി. അവൻ എങ്ങനെ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് എല്ലാം തെറ്റായി പോകുന്നു. ജീവിതം പൂർണ്ണമായും വ്യത്യസ്തമായി മാറുന്നു.

തെറ്റായ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് സാധ്യമായ രൂപധാരണത്തിൽ കുട്ടിക്കാലത്ത്, കുട്ടിയെ പരിരക്ഷയും സ്നേഹവും പ്രവചിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ കുട്ടിക്കാലം ആശ്ചര്യപ്പെടാം. ഇവിടെ പെൺകുട്ടി വളർന്ന് ഒരു സ്ത്രീയായി മാറും. അതേ thand ഷ്മളതയും മോഹങ്ങളുടെയും പ്രത്യേകിച്ച് പ്രണയബന്ധങ്ങളിൽ അവ്യക്തമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്നാൽ എല്ലാം അൽപ്പം തെറ്റാണ്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാൾ അവളോടൊപ്പമില്ല, എല്ലായ്പ്പോഴും അവളോട് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ നൽകരുത്, ചിലപ്പോൾ ആശയവിനിമയം കഠിനമാകും. പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീ അതേ സമയം അടയ്ക്കുന്നു, അസ്വസ്ഥനാകുന്നു, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു.

അതേസമയം, ഫലം ഉപരിതലത്തിലാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം വർദ്ധിച്ചതും നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയ്ക്കായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി മാത്രമേ നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കേണ്ടത്, ഒരു ജീവിതവും സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങളെപ്പോലെ അവന് തീർച്ചയായും ചിന്തിക്കാനും അനുഭവിക്കാനും കഴിയില്ല.

വഴിയിൽ, തെറ്റായ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് അടിസ്ഥാന ബന്ധങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല പ്രകടമാകും. സഹപ്രവർത്തകരിൽ നിന്നുള്ള ഒരാൾ നിങ്ങളുടേതാണെന്ന് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നുമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം, നിങ്ങൾ അവന്റേതാണെന്നും നിങ്ങൾ അവനിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുന്നുവെന്നും നമുക്ക് പറയാം. എന്നാൽ ഒരു സൗഹൃദപരത്തിൽ വ്യക്തി നിങ്ങളെ നന്നായി പെരുമാറാം, അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ആവശ്യമാണ്.

ഒരു പിശകിന് അവകാശം നൽകുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകൾ രൂപീകരിക്കുക, ഒരു ചെറിയ ബാർ കുറയ്ക്കുക

ആശയവിനിമയം നടത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ

ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തി മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടൽ (അല്ലെങ്കിൽ അത് തോന്നുന്നു) കൃത്യസമയത്ത് സംഭാഷണത്തെ എങ്ങനെ പിന്തുണയ്ക്കണമെന്ന് അവനറിയില്ലെങ്കിൽ, ഒരു നല്ല വാക്ക് പറയുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു നല്ല വാക്ക് പറയുകയോ ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുക. മിക്കപ്പോഴും, അത്തരം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തന്നെ മാതാപിതാക്കൾ കുടുംബത്തിലെ നല്ല ബന്ധത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാവരും പരസ്പരം വെവ്വേറെ ജീവിച്ചിരുന്നു. ഇവിടെ നിങ്ങൾ സ്വയം ശരിയായതും ശാന്തവുമായ ആശയവിനിമയം പഠിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു: ഏകാന്തമായ ആളുകൾ സംഭാഷണത്തെ പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായി പ്രകൃതിവിരുദ്ധമായി നയിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരോടുള്ള നിസ്സഹായമായി പോലും. അത്തരം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു വ്യക്തിയുമായുള്ള ഓരോ സമ്പർക്കത്തിനും കേൾക്കാനും ക്ഷമ കാണിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് ആവശ്യമാണ്

ഇന്റർലോക്കുട്ടറുട്ടന്റെ രൂപത്തിൽ ഒരു പ്രധാന അർത്ഥമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചിത്രം മാറ്റുക. മറ്റൊരു ഹെയർസ്റ്റൈൽ ഉണ്ടാക്കുക, പുതിയ വസ്ത്രങ്ങൾ വാങ്ങുക. ഇതും ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്നു.

അനാവശ്യതയും നെഗറ്റീവ് അനുഭവവും ഭയപ്പെടുന്നു

ആരുടേയും ആവശ്യമില്ലാത്തതിന്റെ ഭയം - പ്രതിഭാസം വളരെ പതിവാണ്. വിവാഹമോചനകൾക്ക് ശേഷമുള്ളത് അനുഭവപ്പെട്ടു, കുട്ടികൾ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വേർപെടുത്തിയ ശേഷം, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത മനുഷ്യൻ മരിക്കുന്നു. തങ്ങളെത്തന്നെ മാനിക്കുമെന്ന ഈ ഭയം നൽകുകയല്ല പ്രധാന കാര്യം, അവനെ എതിർക്കുക. ഒരേ വികാരങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും ഉണ്ട്. മറ്റുള്ളവരെ നോക്കൂ, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും സംസാരിക്കുന്നവരോടൊപ്പം കണ്ടെത്തും.

മറ്റ് റീലസിൽ നിന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, ഒരു പാർട്ടിയിലോ പുതിയ പരിചയക്കാരിലോ ആരെയെങ്കിലും പ്രസാദിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്

മുൻ നെഗറ്റീവ് അനുഭവത്തിന് ഇത് ബാധകമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിവാഹമോചനം എല്ലാ പുരുഷന്മാരോ സ്ത്രീകളോ നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ പകുതി പോലെ തന്നെയാണെന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഒരുപോലെയല്ല.

രോഗം എന്നതാണ്

സിദ്ധാന്തം അമേരിക്കയിൽ ഉയർന്നുവന്നുവെന്ന്, ഏകാന്തത, ഒരു വൈറസ് എന്ന അഭിപ്രായത്തിൽ വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വ്യക്തിയിലേക്ക് പകരാം. പറയുക, വർഷത്തിലെ ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തിനുള്ളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഏകാന്ത ആളുകളുടെ ഒരു സ്ഥലത്ത്, അത് പെട്ടെന്നുതന്നെ, ഈ മാനസിക ഹാൻഡ്സൺ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും.

തീർച്ചയായും, മാനസികരോഗങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന മാനസികരോഗങ്ങൾ എന്നറിയലുണ്ട്, മനുഷ്യരിൽ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി. എന്നിരുന്നാലും, ഏകാന്തത, മറിച്ച്, രോഗത്തേക്കാൾ സാമൂഹിക പ്രതിഭാസം. വൈറസും പകരാൻ കഴിയില്ല.

ആശയവിനിമയത്തിലെ ഒരു ഏകാന്ത വ്യക്തി അമിതമായി ആക്രമണാത്മകമാണ്. മന psych ശാസ്ത്രപരമായ തലത്തിൽ ഈ അവസ്ഥ പകരാൻ കഴിയുന്നത് മറ്റുള്ളവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്താൻ ആളുകളെ ബാധിക്കും.

ഏകാന്തതയെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ

• ഈ ആളുകൾക്ക് അടുത്തായി ഇവിടെ സന്തോഷവാനായ ഒരു വ്യക്തിയായിരിക്കാൻ പഠിക്കുക;
• ആരെയും പരിപാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ആളുകളെ വേണ്ട ആളുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വൃദ്ധന്മാർ, പ്രത്യേകിച്ച് വൃദ്ധന്മാർ. അവയും തനിച്ചാണ്, പക്ഷേ ആശയവിനിമയത്തിൽ വളരെ രസകരമാണ്;
• ഒഴിവു സമയം ഒഴിവാക്കുക: സ്പോർട്സ് ചെയ്യുക, സ്വയം ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക, പാർട്ട് ടൈം - അധിക പണം എക്സിബിഷനുകളും കച്ചേരികളും സന്ദർശിക്കാൻ വാർഡ്രോബ് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. അവിടെ നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കും;
• കാരണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക - ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം ആശയവിനിമയത്തിന് ഉത്തരവാദികളാണ്, ചുറ്റുമില്ല. മറ്റുള്ളവരോട് സഹിക്കൂ, അവയിൽ അവയിൽ നോക്കുക, ഗുണങ്ങൾ.

ഒരു "ട്രിഗർ" കണ്ടെത്തുക

ഞങ്ങൾ ഒരു മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞന്റെ വർദ്ധനവായിരിക്കും. "ട്രിഗർ" കണ്ടെത്താൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അതിനുശേഷം, ആലങ്കാരികമായി പറഞ്ഞാൽ, ഏകാന്തത ഉണ്ടായിരുന്നു. ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നെഗറ്റീവ് ഇവന്റാകാം: പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം, തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവൻ, രോഗം, ജോലിയിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കൽ, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ജീവിതം തുടരുന്നു നിങ്ങൾ, ഈ അവസരം അവഗണിക്കാൻ കഴിയില്ല. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ശേഖരിക്കാൻ പഠിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഏറ്റവും ചെറുതായി കണ്ടെത്തുക.

പ്രകൃതിദൃശ്യത്തിന്റെ മാറ്റം

ചിലപ്പോൾ അവധിക്കാലത്ത് പോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുകയോ പര്യടനത്തിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുകയും കടലിലേക്ക് പോകുക. എന്നാൽ വിശ്രമിക്കും എല്ലായ്പ്പോഴും സന്തോഷിക്കുന്നില്ല. മറ്റൊരു കാര്യം, അത് കടലിൽ എവിടെയോ ഉള്ളതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെയോ കണ്ടുമുട്ടാം. സമാന നോവലുകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവധിക്കാലത്തിന്റെ അവസാനത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു, തുടർന്ന് നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഏകാന്തമായ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റിലേക്ക് മടങ്ങണം.

സാഹചര്യം മാറ്റാൻ കഴിയും, വാരാന്ത്യത്തിൽ നഗരത്തിനായി പുറപ്പെട്ട്, ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിച്ച് നന്നാക്കലിലേക്ക് മുങ്ങി.

അത് സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ

ഞങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിലവിലെ അവസ്ഥയിലും ശ്രമിക്കുക. സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിലൂടെ സ്വയം എടുക്കുക: വായിക്കുക, എന്തെങ്കിലും രചിക്കുക പോലും വായിക്കുക. അത് നിങ്ങളുടെ വഞ്ചന വർദ്ധിപ്പിക്കും, മറ്റുള്ളവരുടെ താൽപ്പര്യം നിങ്ങളും വർദ്ധിക്കും.

ഡോഗ് ആരംഭിക്കുക, ഈ ഉപകരണം വെറുതെ ഏകാന്തതയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ബനിൻ എഴുതി. കൂടാതെ, വളർത്തുമൃഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നടത്തം ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളെ മറ്റ് ഉടമകളുമായി പരിചയപ്പെടുത്തിയിരിക്കാം.

ഏകാന്തതയ്ക്ക് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ് - നിങ്ങൾ സ്വയം വിശ്വസിക്കുകയും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തിൽ നിന്ന് തടയുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.

ഏകാന്തത വിവരിക്കുന്ന പട്ടികയേറ്റും, ഏകാന്തത, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന കാരണങ്ങൾ, അനാവശ്യതയുടെ സംവേദനാത്മകതയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൃത്യമായ മാർഗം ആകർഷകമാക്കാൻ സാധ്യമാണ്. അബോധാവസ്ഥയിൽ വേരൂന്നിയ ഒരു വ്യക്തമായ കാര്യകാരണ ബന്ധം തിരിച്ചറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭയാനകമായ അവസ്ഥയുടെ ബാലറ്റ് അഴിക്കാനും ഏകാന്തതയുടെ സമയവും എന്നെന്നേക്കുമായി രക്ഷപ്പെടാനും കഴിയും ...

ഏകാന്തത മനുഷ്യനെ ബാധിക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് കാണാൻ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, സുഹൃത്തുക്കളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട, സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകൾ, കുടുംബം - നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരാണ്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ മാത്രം തോന്നുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിൽ എന്താണ് ഉള്ളത്? കോപം, അസൂയ, ക un ണിംഗ്, വിദ്വേഷം, ഭ്രമാഹാരം, കണ്ണുനീർ, ഭയം, നീരസം, വിഷാദം, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ. ഞങ്ങൾ മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞർ, സുഹൃത്തുക്കൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ എന്നിവരെ നിലവിളിക്കുകയും, ഫോറങ്ങളിൽ എഴുതുകയും, ഫോറങ്ങളിൽ എഴുതുകയും താമസസ്ഥലത്തെ, ജോലി, ജോലിസ്ഥലം, ഏകാന്തത എന്നിവ ഞങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് നോക്കുന്നു , ആത്മാവ് ആവേശകരമായ, അതിന്റെ വെളിച്ചത്തിൽ നിന്ന് ശൂന്യമാക്കുന്നു.

പരസ്പരം വിദ്വേഷത്തിൽ, മദ്യം, മയക്കുമരുന്ന് ഇതര, ക്രമരഹിതമായ കണക്ഷനുകൾ മുക്കിക്കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ വീണ്ടും ഒരു വൃത്തത്തിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകുന്നു. ഞങ്ങൾ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളാണ്, ഞങ്ങൾ ഒരു സന്തോഷകരമായ മനുഷ്യ പായ്ക്ക് ആകാം, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഭയപ്പെടാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, വെറുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിരാശയോടെ, സ്നേഹം, ശ്രദ്ധ ക്ഷണിക്കുക. അവരുടെ കഷ്ടതകളിൽ തനിച്ചായിരിക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, പ്രശ്നങ്ങൾ. എല്ലാം, അത് മാറുന്നു, അല്ലാത്തപക്ഷം.

ഏകാന്തത, അല്ലെങ്കിൽ മനുഷ്യനോടുള്ള അവന്റെ മനോഭാവത്തെ, മനുഷ്യന്റെ മനോഭാവം എന്നിവയെയും എത്ര ഏകാന്തതയെയും ബാധിക്കുന്നു

ആധുനിക മന psych ശാസ്ത്രത്തിൽ, വിവിധ തരം ഏകാന്തത വിവരിക്കുന്നു, പക്ഷേ യൂറി ബർലാൻ "സിസ്റ്റം-വെക്റ്റർ സൈക്കോളജി" യുടെ പരിശീലനത്തിനുശേഷം നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വർഗ്ഗീകരണങ്ങളെ നോക്കുകയാണെങ്കിൽ, ക്രമം:

അന്യവൽക്കരണം ഏകാന്തത - സമൂഹവുമായി ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ഒരു വിള്ളൽ, ജീവിതനഷ്ടം - ശബ്ദ വെറ്റർ ഉള്ള ആളുകളിൽ നിരീക്ഷിച്ചു.

വൈകാരിക, സാംസ്കാരിക ഏകാന്തതയാണ് വൈകാരിക കണക്ഷനുകളുടെ വിടവ് - വിഷ്വൽ വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമസ്ഥൻ.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് നേറ്റീവ് ജനതയുമായുള്ള കുടുംബമോ ബന്ധമോ ഇല്ല, അനൽ വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമസ്ഥരുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ്.

ഏകാന്തത വിവരിക്കുന്ന പട്ടികയേറ്റും, ഏകാന്തത, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന കാരണങ്ങൾ, അനാവശ്യതയുടെ സംവേദനാത്മകതയിൽ നിന്ന് ഏറ്റവും കൃത്യമായ മാർഗം ആകർഷകമാക്കാൻ സാധ്യമാണ്.

അബോധാവസ്ഥയിൽ വേരൂന്നിയ വ്യക്തമായ കാര്യകാരണ ബന്ധം നടത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഭയാനകമായ അവസ്ഥയുടെ ബാലറ്റ് നിങ്ങൾക്ക് അനാവരണം ചെയ്യാനും ഒരിക്കൽ ഏകാന്തതയെ ഒഴിവാക്കാനും കഴിയും.

ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഒരു വ്യക്തി ചുറ്റും ലോകവുമായി സംവദിക്കുന്നു. അത് അവനെ വേദനിപ്പിക്കുന്നു - അത് മറ്റുള്ളവരുമായി വേദനിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് പോലെ, അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടണം - അവന്റെ വെക്റ്ററുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

കുടുംബമോ കുട്ടികളോ കോലയോ മുറ്റമോ ഇല്ല

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു കുടുംബമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രധാന മൂല്യം ഒരു കുടുംബം, കുടുംബ പാരമ്പര്യങ്ങൾ, അതുമായി ബന്ധിപ്പിച്ച എല്ലാം. ഒരു വീട് പണിയുക, ഒരു വൃക്ഷം നടുക, ഒരു മകൻ വളർത്തുക - ഇതാണ് ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം. മൂപ്പരോട് ബന്ധപ്പെട്ട് കുടുംബ പാരമ്പര്യമായി കുടുംബ പാരമ്പര്യങ്ങളായ റെയിൻമക്കളെയും പേരക്കുട്ടികളെയും ഈ വെക്റ്ററിന്റെ എല്ലാ ഉടമയും സ്വപ്നം കാണുന്നു. അവനുള്ള കുടുംബം - എല്ലാം!

മലദ്വാരമില്ലാത്ത മനുഷ്യനെപ്പോലെ മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ഇതെല്ലാം ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നില്ല, ഒരു വ്യക്തി കഷ്ടപ്പെടുന്നു. നൈറ്റ്ക്ലബ്ബുകളിലൂടെയോ വിവിധ വ്യവസ്ഥകളുള്ള ഒരു നീണ്ട യാത്രയിലോ വിനോദം നടക്കാൻ അദ്ദേഹം സഹായിക്കില്ല. കുടുംബം, കുട്ടികൾ, സ്വന്തം ചൂള എന്നിവ അദ്ദേഹം അനുഭവിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഈ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു, അനാവശ്യത. ബോബിലിനെ നടക്കാൻ അയാൾക്ക് ലജ്ജിക്കുന്നു, ഒരു സ്ത്രീ വിവാഹിതരാകാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്.

ഏകാന്തത അത്തരമൊരു വ്യക്തിയെയും അവന്റെ വിധിയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അവൻ ഒരു ദയാഴം പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, കുറ്റകൃത്യത്തിന്റെ മുഖത്ത്, അധരങ്ങളുടെ മടക്കുകൾ കുറയുന്നു, അവൻ എന്തെങ്കിലും നിരന്തരം പരാതിപ്പെടുന്നു. അവന് എല്ലാ അപമാനങ്ങളും ഓർമിക്കാൻ കഴിയും, ഒരുതന്നെ ബന്ധപ്പെട്ട് ഭാവിയിലെ എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലേക്കും മാറ്റാൻ കഴിയും. അതിനാൽ ഒരിക്കൽ, ചുട്ടുകളഞ്ഞപ്പോൾ, അവന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആരെയും വിശ്വസിക്കുകയില്ല, ഒരു ബന്ധം വേണമെന്നത് ഒരു ബന്ധം വേണമെങ്കിലും, പക്ഷേ എതിർലിംഗത്തിലുള്ള എല്ലാ പ്രതിനിധികളെയും യോഗ്യരല്ല പരിഗണിക്കുക. അത്ഭുതം യോഗത്തിൽ വിജയിച്ചാലും അദ്ദേഹം അവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുന്നു, പുതിയ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംശയം. ഒരാൾ നിലനിൽക്കും.

ഏറ്റവും ശക്തമായ ലിബിഡോ ഉള്ള, ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്ന അദ്ദേഹത്തിന് ഗുരുതരമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, അവ പലപ്പോഴും അക്രമത്തിന് നേരെയും, ചിലപ്പോൾ അക്രമത്തിന് നേരെയും, കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ കുറ്റകരമാണ്.

ഒരു റിയലിസ്റ്റിക് അവസ്ഥയിൽ, പ്രെറ്റി, സത്യസന്ധരായ ആളുകൾ, മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവച്ചവർ, ഏറ്റവും മാന്യമായ, കരുതലുള്ള, തികഞ്ഞ അമ്മമാർ, ഭാര്യമാരായ പിതാക്കന്മാർ, ഭർത്താവ്.

ആരും എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നില്ല. ഇവിടെ ഞാൻ മരിക്കും, എല്ലാവരും പണം നൽകും

വിജയി വെക്ടറിനുള്ള ഏറ്റവും വലിയ മൂല്യം സ്നേഹിക്കുക, സ്നേഹിക്കപ്പെടുക എന്നിവയാണ്. ഈ മനുഷ്യൻ ഒരു വലിയ വൈകാരിക ശ്രേണി, അനന്തമായ ആകൃതിയിലുള്ള ബുദ്ധിയോടെയാണ് ജനിക്കുന്നത്. അവൻ ഇന്ദ്രിയനാണ്, പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് എന്നീ വളരെ ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ വിഷമിക്കാൻ കഴിവുള്ളവനാണ്. ജീവിതത്തിലെ പ്രധാന അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ലക്ഷ്യം മറ്റുള്ളവരുമായി വൈകാരിക ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. ആത്മാക്കളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആളുകളാണ് ഇവ.

വിഷ്വൽ വെക്റ്ററിന്റെ വിജയിയുടെ വൈകാരിക ആശയവിനിമയത്തിന്റെ വിടവ് മരണം പോലെയാണ്. അവർക്ക് ഏകാന്തതയാണ് ഏറ്റവും കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പാടുകൾ. അവർക്ക് ആരെയെങ്കിലും സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, മറ്റെന്തെങ്കിലും ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?

ഒരു ഓഡിറ്റോറിയം ഏകാന്തത ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

വിജയി വെക്ടറിന്റെ ഏകാന്തത മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. ഇത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, അനുസ്മരിക്കുന്നില്ല, കാരണം അത് മറ്റ് ആളുകൾക്ക് സമീപമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു വിടവ് മാത്രമല്ല, പ്രയാസകരമായ നഷ്ടം, പ്രകൃതിയിൽ നിന്ന് സെൻസിറ്റീവ്, ഒരു ഓഡിറ്റോറിയമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആത്മാവിനെ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർക്ക് നിസ്സംഗത പുലർത്തുക. ഈ സംസ്ഥാനം ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്നു, നിലവിളി, സ്നേഹം, അനുകമ്പ എന്നിവ സന്തോഷിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതിന് യഥാർത്ഥ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല, വൈകാരിക കണക്ഷനുകൾ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചില സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ ഓഡിറ്റോറിയൽ വെക്റ്റർ ഉള്ള ആളുകൾ, ഫോർച്യൂൺ ടെല്ലർമാർ, മാന്ത്രികൻ, ജ്യോതിഷികൾ, ബ്രഹ്മചര്യയുടെ നേർച്ചകൾ, മറ്റ് നിഗൂ and വകാലം എന്നിവയാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, അവരുടെ ഏകാന്തത കനത്ത നഷ്ടത്തിന്റെ ഒരു മറ്റും ആത്മീയ വേദനയ്ക്ക് മുന്നിൽ ഭയം.

വിഷ്വൽ വെക്റ്ററിന്റെ ഏകാന്ത ഉടമ, വൈകാരികമായി അസ്ഥിരമാണ്, പലപ്പോഴും ഫോബിയാസ്, പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവ പിന്തുടരുന്നു - അവൻ എപ്പോഴും സ്നേഹം കണ്ടെത്തുന്നു നിങ്ങൾക്കായി. യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങൾക്കായി വാഞ്ഛിക്കുന്നതിലൂടെ എല്ലാവരും അമ്പരന്നുപോകുന്നു - അങ്ങനെ അവർ ഏഴാമത്തെ സ്വർഗ്ഗം സന്തോഷത്തിൽ നിന്ന് ഉയർത്തി. അവൻ അതിനെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം സംസാരിക്കും. എന്നാൽ അത് ഭയപ്പെടുന്നില്ല, ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.

ഒരു വ്യക്തിയിലെ ആത്മാവ് പുറത്തുവന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മരിക്കുന്നതുപോലെ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക മോഹങ്ങൾ. പൂച്ചകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട അവൻ ഒറ്റയ്ക്ക് ജീവിക്കും, പൂച്ചെടികൾ, കാരണം അവ അവന് നല്ലതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിഷ്വൽ വെക്റ്ററിന്റെ വികാരങ്ങളുടെ സാധ്യമായ മുഴുവൻ ഗാമുറ്റും അദ്ദേഹത്തിന് ഒരിക്കലും അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ല.

എത്ര ക്ഷീണിച്ചു, എന്നെ വെറുതെ വിടൂ!

എത്ര ക്ഷീണിച്ചു, എന്നെ വെറുതെ വിടൂ! തന്നെ ഏകാന്തതയും സ്വപ്നങ്ങളും തേടുന്ന ഒരേയൊരു വ്യക്തി സൗണ്ട് വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമയാണ്. രാത്രി, നിശബ്ദത, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തിന്റെ തിരയൽ സന്തോഷത്തിനായി ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം. ആളുകൾ വളരെ ഉച്ചത്തിൽ, ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന, മണ്ടൻ എന്ന് തോന്നുന്നു.

അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ഒരു ലക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സൗണ്ട് വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമ എല്ലാ ദിവസവും ജീവിതത്തിലുണ്ട്, അത് ജീവിതത്തിന്റെ വഴിയിലൂടെ നീക്കുന്നു: ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഈ ആന്തരിക തിരയലാണ്.

അമൂർത്തമായ അമൂർത്ത ഇന്റലിജൻസ് ഉള്ള അഗാധമായ ഇഗോസെൻറക്സ്, അത് തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, അവ ഈ ജീവിതത്തിന്റെ അടിയിൽ തന്നെ വീഴുന്നു. മയക്കുമരുന്ന്, വിഷാദം, മദ്യം, ആത്മഹത്യ. വിഷാദരോഗത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലെ ശബ്ദ വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമ മുന്നറിയിപ്പിനും സീനുകളോ ഇല്ലാതെ നിശബ്ദതയെ നിശബ്ദമായി ഉപേക്ഷിക്കും. അവൻ അവനല്ല. ഇത് ദൈവത്തെ ചെറുത്തുനിൽപ്പിലാകും, ഉയർന്ന ശക്തിയുള്ള സ്കോറുകൾ.

ജീവിതത്തിനൊപ്പം സ്കോറുകൾക്ക് പ്രതിഫലം നൽകുന്നത്, ഈ "ദയനീയ" ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിപ്പിക്കാനും സ്വാതന്ത്ര്യം നേടാനും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതുമാണ്. അവൻ തന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നു, തനിക്കെട്ടിയിൽ അർത്ഥം തേടുന്നു, തീർച്ചയായും, തീർച്ചയായും കാണുന്നില്ല. ആരുമായും പങ്കില്ലാതെ അവൻ ഒരു ക്രൂശിൽ ആയി വഹിക്കുന്നു, അവന്റെ ലോകത്ത് ആരോടും.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ചിന്തയ്ക്ക് കഴിവുള്ള ഈ പ്രതിഭകൾ പോലും, എല്ലാ മനുഷ്യരുടെയും ബോധത്തെ, ചരിത്രത്തിന്റെ ഗതി മാറ്റുന്നതിനുള്ള ആശയം, സാങ്കേതിക പുരോഗതി, അവർ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നു. ബോധപൂർവ്വം നിശബ്ദതയ്ക്കും പൂർണ്ണ ഏകാന്തതയ്ക്കും പരിശ്രമിക്കുന്നു, അവന്റെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയാതെ, അവന്റെ ചിന്തകളെക്കുറിച്ച് പറയാൻ കഴിയാതെ, ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവരെ അവനുവേണ്ടി മനസ്സിലാക്കാതെ മനസ്സിലായി. പരസ്പര തെറ്റിദ്ധാരണ സ്വയം പൂർണ്ണമായി നിമജ്ജനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അവരുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിലേക്ക്. ലോകം അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു യാഥാർത്ഥ്യമായി കാണുന്നു, മിഥ്യ. എല്ലാ യാഥാർത്ഥ്യവും എല്ലാ അർത്ഥമില്ലാത്തവരും. ഈ രംഗം അനുസരിച്ച്: ഒന്നുകിൽ ഇന്റർനെറ്റ്, പുല്ല്, മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം, വിഭാഗങ്ങൾ, മതങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ആത്മഹത്യ എന്നിവയാൽ ഈ അർത്ഥം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു ...

ശാന്തവും അദൃശ്യവുമായ രീതിയിൽ. പതിവ് ചിഹ്നങ്ങൾ - ഹെഡ്ഫോണുകൾ, ഹെഡ്സ്, ഡാർക്ക് ഗ്ലാസുകൾ, ഹെഡ്ഫോണുകൾ കനത്ത പാറ. ശാശ്വതത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിൽ ആരും ഇടപെടാൻ ആരും പുറത്തുനിന്നുള്ള പരമാവധി സാന്ദ്രത.

ശബ്ദ വെക്റ്റർ ഏകാന്തത ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

ഒരേയൊരു വ്യക്തി, അതിന്റെ ഏകാന്തത അനുഭവിക്കുന്നത് തിരിച്ചറിയാൻ ഏതാണ്ട് അസാധ്യമാണ്. ബന്ധുക്കൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുമ്പോൾ, ജീവിതത്തിന്റെ എത്ര ഉദാഹരണങ്ങൾ: ഞാൻ ജീവിച്ചു, എല്ലാം പതിവുപോലെ, പെട്ടെന്ന് ആത്മഹത്യ ചെയ്യാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായിരുന്നു ...

സമൂഹത്തിൽ ഒരു കുടുംബവും കാറുകളും അപ്പാർട്ടുമെന്റുകളും നിലയും ഇല്ലെന്നതല്ല, കാരണം അത് കണ്ടെത്താത്തതിനാൽ അത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത അദ്ദേഹം അനുഭവിക്കുന്നു. അവന്റെ ഏകാന്തത സ്ഥിരവും നിരന്തരവുമാണ്. അസഹനീയമായ ഒരു കഷ്ടപ്പാടുകളുടെ ഈ അവസ്ഥ അവന് വാക്കുകൾ അറിയിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ആന്തരിക അബോധാവസ്ഥയിൽ സ്വയം വിളിക്കാൻ അവന് കഴിയില്ല.

ശബ്ദത്തിന്റെ വേദന ശാന്തമാണ്, പുറത്ത് അദൃശ്യവും ആഴമുള്ളതുമാണ്, അവന് ശൂന്യത, കറുത്ത അഗാധം, കറുത്ത അഗാധം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്കുള്ളിൽ എവിടെ പോകുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ആ മനുഷ്യനെ വക്കിലാണ് പറയുന്നത്.

അദ്ദേഹം പലപ്പോഴും ആവർത്തിക്കുന്നു: "അത് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല."

അയാൾ വിചിത്രമായ കാര്യങ്ങൾ പറയുന്നു, തന്റെ ചിന്തകൾ പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉടനടി വീണ്ടും ശമിപ്പിക്കുകയും നിശബ്ദത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവൻ ആളുകളെ വെറുക്കുന്നു, അവയെ മണ്ടന്മാരെ പരിഗണിക്കുന്നു.

അവൻ നിരന്തരം ഇന്റർനെറ്റിൽ ഉണ്ട്. മോപ്പ്, വിചിത്രമായ ക്ലോസ് ഗ്രൂപ്പുകളും കമ്മ്യൂണിറ്റികളും ഉള്ള കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകൾ, സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകളുടെ പേജുകളുടെ ഇരുവരി പോസ്റ്റുകൾ, മിക്കപ്പോഴും മരണത്തെക്കുറിച്ചും.

സൗണ്ട് വെക്റ്ററിന്റെ ഓരോ ഉടമയ്ക്കും അത്തരം ഒരു കൂട്ടം അടയാളങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ചില അടയാളങ്ങൾ നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ, ഒറ്റയ്ക്ക് മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ആന്തരിക കഷ്ടപ്പാടുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനുള്ള കാരണമാണിത്.

അവൻ ഒരിക്കലും കരയുകയും പരാതിപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അയാൾക്ക് അത്യാശ്വശാൽ അവസാനിക്കും, എല്ലാം വിവേകശൂന്യമായി തോന്നുന്നു, എല്ലാത്തിനും നിസ്സംഗതയുമാണ്. അതെ, അവന് ചിന്തിക്കാൻ സ്വകാര്യത ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ഏകാന്തതയല്ല. തങ്ങളെത്തന്നെ സ്ഥിരമായി സാന്ദ്രതയിൽ ആയിരിക്കുക, ശബ്ദ വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമയെ ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാറ്റിന്റെയും അർത്ഥത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആവശ്യമുള്ള പ്രതികരണങ്ങളിലേക്ക് അടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

ജീവിതത്തിൽ സ്വയം കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു മുതിർന്ന വ്യക്തി, ഒരു കേസ്, ഒരു കേസ്, ഒരു നിശബ്ദ സൃഷ്ടി, മയക്കുമരുന്ന് അടിമ, മയക്കുമരുന്ന് അടിമ, മയക്കുമരുന്ന് അടിമ, ആർക്കും. എല്ലാവരും നെടുവീർപ്പിടുകയും തലപറയുകയും ചെയ്യുന്നു: ഞാൻ ഒരു ജോലി കണ്ടെത്തും, വിവാഹിതരായി, മനസ്സ് എടുക്കും, അവസാനം! പക്ഷേ, "ഇതെല്ലാം എന്തിനാണ്?" എന്ന ചോദ്യത്തിന് ആർക്കും ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയില്ല.

ഏത് കാരണങ്ങളാണ് ഒരു വ്യക്തിയെ ഏകാന്തതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഉത്ഭവിക്കുന്ന നിരവധി മനുഷ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് മന psycholyaly ശാസ്ത്രം പണ്ടേ വിശദീകരിച്ചു.

തത്ത്വത്തിൽ, അറിയില്ല, ഏകാന്തത എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാകാത്തവരുണ്ട്. നിങ്ങൾ അത്തരത്തിലുള്ള എന്തെങ്കിലും അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നത്തെ വേഗത്തിൽ നേരിടുക. യഥാർത്ഥ കഷ്ടത ഏകാന്തത മിക്ക ആളുകളും മൂന്ന് ആളുകളെ മൂന്ന് ആളുകളെ നൽകുന്നു. പരിശീലനം "സിസ്റ്റം-വെക്റ്റർ സൈക്കോളജി" എന്ന പരിശീലനത്തിൽ, ഏകാന്തത മാത്രമല്ല, ഓരോ മനുഷ്യജീവിത പ്രശ്നങ്ങളും യൂറി ബർലാൺ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു മലദ്വാരത്തിൽ ഏകാന്തതയുടെ കാരണങ്ങൾ

കുട്ടിക്കാലം ബാല്യകാലത്താണ് ആരംഭിച്ചത്, പ്രശംസ, അമ്മ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അവന്റെ ശ്രമങ്ങളെ വിലമതിച്ചില്ല, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ചെറിയ നേട്ടങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ല. അവൻ ഇത്രയധികം ശ്രമിച്ചു ... അമ്മ - ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മനുഷ്യൻ അവനുവേണ്ടി! ഇതെല്ലാം ഒരു വ്യക്തിയുടെ കൂടുതൽ മാനസിക വികാസത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

അനൽ വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമയ്ക്കായി, കൂടുതൽ ജീവിതങ്ങളെല്ലാം മാതൃരര, പരിചരണം, ശ്രദ്ധ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ അഭാവം, മോശം അനുഭവം, നിരന്തരമായ ബഹുമാനത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു വീട് പണിയുന്നതിനുള്ള അത്തരമൊരു അവസ്ഥയിൽ, ഒരു മരം നട്ടുപിടിപ്പിക്കുക, ഒരു മകൻ നട്ടുവളർത്തുക, അത് നിർഭാഗ്യകരമായ കുടുംബമായിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണെങ്കിൽ, ഒരു ഭവനവും മണ്ടത്തരവുമായ വൃക്ഷം ഉണ്ടാകും. കുട്ടിക്കാലത്ത്, അനൽ വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമകൾ നീട്ടിവെക്കുന്നതും അപമാനകരവുമായത്, നിർണായക ഘട്ടം എങ്ങനെ നടത്താമെന്ന് അറിയില്ല, ലൈഫ് ചോയ്സ്. ദു sad ഖകരമായ അനുഭവം ആത്മാവിന് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത നാശമുണ്ടാക്കുന്നു, വ്യക്തി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മാത്രം ജീവിക്കുന്നു.

ഒരു വിഷ്വൽ വെക്റ്ററിൽ ഏകാന്തതയുടെ കാരണങ്ങൾ

കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങളോടുള്ള നിസ്സംഗത അവന്റെ ആത്മാവിന്റെ ഘട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ധരിക്കാത്തതും നികൃഷ്ടവുമായ വ്യക്തി വളർത്താൻ, അവന്റെ വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ പര്യാപ്തമല്ല, അവരെ കളിയാക്കുക. ഒരിക്കൽ അവന്റെ കണ്ണിൽ മരിക്കുകയും അത് ആത്മാവിൽ നിന്ന് ഒരു പൂച്ചയെയോ നായയെയോ വീട്ടിൽ നിന്ന് എറിയുകയും പൂച്ചയെയോ നായയെയോ ഇടുകയും ചെയ്യും. കരച്ചിലും വികാരങ്ങളും നിരോധിക്കാൻ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കുക, മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പങ്കാളിയാകരുത്. വിവാഹമോചനം, ശവസംസ്കാരം, ബന്ധുക്കൾ എന്നിവരുമായി വേർപെടുത്തുക - ഇതെല്ലാം വിഷ്വൽ വെക്റ്ററിന്റെ ഉടമയുടെ സെൻസിറ്റീവ് ആത്മാവിനെ ബാധിക്കുന്നു, മനുഷ്യനെ ബാധിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, ലോകത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ജീവിതം വളരെ സങ്കീർണ്ണവും പരസ്പരവിരുദ്ധവുമാണ്. എന്നാൽ ഏകാന്തത ജീവിതം ധൈര്യപ്പെടുന്നില്ല, കുട്ടിയുടെ വികാരങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കണ്ണുനീരിനുപകരം, മറ്റുള്ളവരെ വിളിക്കാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു കോളിനുണ്ടായിരുന്നു, മറ്റൊരാളുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളുമായി അനുഭാവം പുലർത്തുക, തുടർന്ന് അദ്ദേഹം അവനോടൊപ്പം സ്വയഹായവും മാനസിക പരിക്കുകളും അതിജീവിക്കും. ഒരിക്കലും തനിച്ചായിരിക്കില്ല.

ശക്തമായ വികാരങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും പഠിപ്പിക്കുന്നതിനും കല, സാഹിത്യം, തിയേറ്റർ ഉണ്ട്. കുട്ടിക്ക് അത്തരമൊരു വികസനം നഷ്ടപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അത് അറിയില്ല, മറ്റുള്ളവരുമായി ആത്മാർത്ഥമായ th ഷ്മളത പങ്കിടാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, മോടിയുള്ളതും, പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത ബന്ധവും, ഹിസ്റ്റെറിക്സ്, വൈകാരിക ആസക്തി എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാകുമെന്ന്, വൈകാരിക ആസക്തി, പുഷ്പശാസ്ത്രവുമായി സംസാരിക്കുന്നു, പുഷ്പശാസ്ത്രവുമായി സംസാരിക്കുന്നു.

സൗണ്ട് വെക്റ്ററിൽ ഏകാന്തതയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഉച്ചത്തിലുള്ള നിലവിളി, പരുക്കൻ വാക്കുകൾ, ഇണ, അവന്റെ ശബ്ദത്തിൽ - ശബ്ദം, ചെവികളുടെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ക്ഷാമ മേഖലയിലേക്കുള്ള ഒരു പ്രഹരമാണിത്. അമ്മ ഒരിക്കലും നിലവിളിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിലും അവളുടെ ശബ്ദം, വിദ്വേഷം, വേദന, പ്രകോപനം - കേവലവും കേൾവിശക്തിയും അവന്റെ ശബ്ദത്തിൽ ഏറ്റവും തിരിച്ചറിയും. വാക്കിന്റെ ശബ്ദം കബളിപ്പിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. മറ്റുള്ളവർ അനുഭവിക്കുന്നുവെന്ന വസ്തുത അവൻ കേൾക്കുന്നു, പക്ഷേ മറയ്ക്കുക. വാക്കുകളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അർത്ഥം അവൻ കേൾക്കുന്നു. ഈ അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു ശബ്ദ വെക്റ്റർ ഉള്ള ഒരു മനുഷ്യനെ ബാധിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഈ മോശം വാക്കുകൾ, തിന്മയും കരുണയും, വിദ്വേഷം നിറഞ്ഞ ശബ്ദം, തുടർന്ന് അവന്റെ തലയിൽ മുഴങ്ങുന്നു.

അവൻ ഏകാന്തത, സ്വപ്നം കാണുന്നു, അവനിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത് അവന്റെ തലയിൽ മുഴുകിയിരിക്കുമ്പോൾ.

അസഹനീയമായ ഈ വേദനയിൽ നിന്ന്, ഗ്രാമീണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ശ്രുതിബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം ഈ ജോലിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ന്യൂലി കണക്ഷനുകൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. പെട്ടെന്നുതന്നെ, ഈ കുട്ടിയെ സ്കൂളിൽ ചെയ്യാൻ സമയമുണ്ടോ, ഇതിനകം ഒരു നഷ്ടമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, മന psych ശാസ്ത്രജ്ഞരും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും പിസിഇംഗ് ഗുളികകളും.

സൗണ്ട് വെക്റ്ററിന്റെ വികസനത്തിന് നിശബ്ദത, ക്ലാസിക്കൽ സംഗീതം, വായനാ സാഹിത്യം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചിന്തിക്കാനുള്ള അവസരം, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ, മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് ഉത്തരം നേടുക. ഇവ യഥാർത്ഥ ബുദ്ധിയാണ്, അത് അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾ ചത്ത അറ്റത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആ നിമിഷം തന്നെ ശബ്ദങ്ങൾ മുഴക്കുകയും അവന്റെ സ്വാഭാവിക ശേഷി നടപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ലോകം മനസ്സിലാക്കാൻ പഠിച്ചു, അതിന്റെ അർത്ഥം, തുറക്കാത്തതും പരിഹരിക്കപ്പെടാത്തതുമായ രഹസ്യങ്ങൾ പോലും കണ്ടെത്തുന്നു. പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ, ശബ്ദ വെക്റ്ററിന്റെ തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഉടമ ഏകാന്തതയെ അന്വേഷിക്കുന്നില്ല, കാരണം നിരവധി കണ്ടെത്തലുകൾ ഈ അതിശയകരമായ ഈ ലോകത്തിന് നൽകുന്നു!

ഈ ഘടകങ്ങളുടെ അഭാവം, നെഗറ്റീവ് ശബ്ദത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം, അഴിമതികൾ, അപഹനങ്ങൾ എന്നിവ പുറം ലോകവും മനുഷ്യനും തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു. മറ്റുള്ളവരിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ജനിച്ച ഒരു ദിവസം അവൻ എന്നേക്കും നിലനിൽക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ഏകാന്തത ഒരു വാക്യമല്ല. കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴമായ അവബോധം പ്രവചനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം നൽകുക, ആശയവിനിമയം.

മനുഷ്യന്റെ ഏകാന്തതയുടെ പ്രശ്നം എങ്ങനെ പരിഹരിക്കും

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏകാന്തതയുടെ സ്വാധീനം അത്ര ദോഷകരമല്ല, നിർഭാഗ്യകരമായ, ഏകാന്തമായ ആളുകൾ എത്രയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണുന്നുവെങ്കിൽ. നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ശരിക്കും സന്തുഷ്ടരാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ സ്വയം ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ വേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ മറ്റൊന്നിനായി മാത്രം. ഏകാന്തതയെ അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തോടെയാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകളും മോഹങ്ങളും എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെ.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മനസ്സിൽ മറ്റൊരു വെക്ടറുകൾ വേദനാജനകമായ ഈ അവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികളുമായി യോജിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അടിയന്തിരമായി ചെയ്യേണ്ടത്:

സ്വയം തിരിച്ചറിയുക, മറ്റൊന്ന്. കൂടുതൽ അന്ധമായി നോക്കാതിരിക്കാനായി, ഏകാന്തതയെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെയോ അടുത്ത വ്യക്തിയെയോ എങ്ങനെ സഹായിക്കാം, നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉദ്ദേശിച്ച സ്വഭാവമായി നടപ്പിലാക്കുക.

പരിശീലനം "സംവിധാനവും വെക്റ്റർ സൈക്കോളജി" യുടെ വന്ന് അശ്രദ്ധമായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

മന psych ശാസ്ത്ര പരിക്കുകൾ ഒഴിവാക്കുക, പുതിയതും യഥാർത്ഥ സംഭവങ്ങളും, മീറ്റിംഗുകൾ, ജീവിതകാലം എന്നിവ നിറഞ്ഞത് നേടുക.