Переконливий виступ на тему шоколад підвищує настрій. Чому шоколад корисний не лише для настрою, а й для здоров'я. За допомогою шоколаду можна захистити шкіру

його основні особливості

Переконлива мова - це виступ, у якому промовець ставить за мету змусити аудиторію повірити у правильність його погляду, логічно довести чи спростувати якісь становища, прагне пояснити сутність явищ та його взаємозв'язок. Переконати- це змусити повірити у вашу правоту.

Існують такі основні види переконливих виступів:

надихаючі;

агітаційні;

власне переконливі.

Надихаючий виступ

Вони мають на меті створити у слухачів позитивний емоційний настрій, впевненість у своїх силах, налаштувати їх на оптимістичний лад. Такі виступи повинні пробудити емоції, нагадати людям відоме, але не цілком усвідомлене ними, загострити в їхній свідомості значення подій, що відбуваються або відбулися.

До таких виступів відносяться, наприклад, мова тренера перед грою, яка настроює команду на перемогу, виступ кандидата на виборах перед своїми прихильниками, в якій він висловлює впевненість у перемозі, виступи лідерів на з'їзді партії, що перемогла, виступ з характеристикою успіхів роботи організації під час святкування її ювілею тощо.

Правила підготовки надихаючого виступу

1. Короткість, але з односложность (щонайменше 1-2 хвилин).

2. Підвищена емоційність.

3. Нагадати про попередні успіхи та перемоги.

4. Захопитися професійними якостями, рішучістю, моральним духом учасників подій.

5. Обов'язково висловити впевненість у успішному подоланні майбутніх труднощів.

Агітаційний виступ

Агітаційні виступи ставлять за мету спонукати слухачів до нової дії, продовження чи припинення здійснюваних ними дій. Агітаційний виступ завжди закликає присутніх щось зробити, зробити, зробити вчинок. Наводяться лише аргументи ЗА, на підтримку тези, що захищається.

До агітаційних виступів відносяться промови на політичних мітингах, які закликають підтримати того чи іншого кандидата на виборах, рекламні виступи, виступи на зборах із закликами підтримати якусь ініціативу, взяти участь у якійсь справі чи громадській акції, виступи із закликом розпочати щось. або відмовитися від чогось. Це виступи, що закінчуються закликами на кшталт: Купуйте! Страхуйте! Киньте курити! Відмовтеся від жирної їжі! Візьміть участь! Пожертвуйте! Поставте свій підпис! Зверніться до свого депутата та вимагайте! Голосуйте за… і т.д.

Правила підготовки агітаційного виступу

1. Виступ має бути емоційним.

2. Воно має бути коротким та образним.

3. Потрібно говорити короткими фразами.

4. Гучність повинна бути вищою за середню.

5. Виступ має надати слухачам усі необхідні дані для ухвалення ними негайного рішення.

6. Повинні наводитись аргументи ЗА.

7. Не повинно залишитися жодних неясностей чи недомовленостей.

8. Необхідно враховувати, чи аудиторія може вчинити рекомендовану дію (наприклад, люди повинні мати кошти, щоб купити те, до чого їх закликають, заклик до голосування має бути звернений до людей, які мають право голосу тощо).

9. Аудиторія має бути приведена до згоди.

10. Виступ має завершитися прямим закликом до здійснення конкретної дії.

Власне переконливий виступ

Власне переконливі виступи ставлять за мету спонукати аудиторію прийняти певну точку зору, оцінку подій, думку.

До таких виступів відносяться виступи політиків і кандидатів на виборні посади з викладом своєї програми, публіцистичні виступи на мітингах і зборах, морально-етичні виступи, виступи відомих людей з тих чи інших обговорюваних у суспільстві проблем з пропозицією того чи іншого їх вирішення, висловленням власної погляду, і навіть проповіді. У власне переконливому виступі зазвичай наводяться аргументи і ЗА, і ПРОТИ, і показується, що теза, яку захищає виступає, найбільш аргументована.

Це найважчий вид переконливих виступів і публічних виступіввзагалі. Нам іноді нелегко буває переконати в чомусь навіть одного близької людиниа переконати аудиторію набагато складніше. Вміння виступати з ефективними переконуючими виступами – мрія будь-якого політика, керівника установи, журналіста, телеведучого, вченого.

Власне переконливий виступ – це синтез усіх знань, умінь та навичок оратора, це відображення високого рівня його загальної риторичної підготовки.

Правила підготовки

власне переконливого виступу

1. Використовувати загальні правила ефективної аргументації:

· Будьте емоційні;

· звертайтеся до життєво важливих фактів;

· намагайтеся показати слухачам реальну користь від ваших пропозицій чи інформації;

· Відволікайтеся у викладі;

· Будьте лаконічні;

· Використовуйте цифри;

· спирайтеся на наочність;

· Використовуйте гумор.

2. Темою виступу має бути справді спірне питання, яке зараз актуальне, яке обговорюють у суспільстві та за яким у суспільстві є різні точки зору.

3. Тривалість виступу – 3-5 хвилин, не більше.

4. Помірна емоційність (слухачі повинні її відчувати).

5. Зачіпати шляхетні емоції (почуття гніву, ненависті, справедливості, несправедливості).

6. Порушувати питання істини - що правда, що ні.

7. Використовуйте короткі фрази.

8. Словесно висловити і не менше ніж три рази повторити доведену тезу.

Завдання

1. Які твердження правильні?

1. Переконати аудиторію – це означає навести докази, які не викличуть заперечення.

2. Переконати аудиторію – це змусити повірити у правоту оратора.

3. Доводити та аргументувати – це одне й те саме.

4. Переконання включає навіювання.

5. Переконання не передбачає навіювання.

6. Переконання включає емоційний та психологічний вплив.

7. Переконання здійснюється логічними методами.

8. Доказ – це обґрунтування правильності висунутої тези.

9. Міркування – це наведення аргументів, які підводять слухачів до висновку (тези).

10. Міркування – це сукупність пояснень оратора під час виступу.

11. Для надихаючого виступу насамперед важлива підвищена емоційність.

12. В агітаційних виступах наводяться лише аргументи ЗА.

13. Агітаційні виступи пропонують аудиторії зробити вибір.

14. Агітаційні виступи роблять вибір за слухачів.

15. В агітаційних виступах заклик не є обов'язковим.

16. У власне переконливих виступах міститься аргументація ЗА та ПРОТИ.

17. Тривалість власне переконливого виступу має бути не більше 5 хвилин.

18. Власне переконливий виступ має бути високоемоційним.

19. Теза, що захищається, повинна бути кілька разів повторена.

20. У власне переконливому виступі має торкатися питання істини.

2. Прочитайте текст надихаючого виступу президента клубу вболівальників перед футбольною командою.

Отже, завтра ми граємо зі "Спартаком". Це найважливіший для нас матч, від якого багато в чому залежатиме турнірна доля нашої команди. "Спартаку" треба стати чемпіоном, нам - залишитися у вищій лізі. «Спартак» – грізна команда, чинний чемпіон та лідер першості. Але хіба це дає нам сьогодні привід її боятися? «Спартак» програвав слабшим командам, які поставили собі за мету його обіграти. Ми теж обігравали в минулому грізний «Спартак» – що може стати на заваді нам зробити це і цього разу? У нас сьогодні чудовий бойовий склад, сплав досвідчених ветеранів із чудовими амбітними молодими футболістами, яким настав час голосно заявити про себе. Наші вболівальники вважають, що завтра для цього – саме час!

Вам гарантовано підтримку 30 тисяч щирих уболівальників – усі квитки на гру давно продані. Ми впевнені, що побачимо чудову гру, чудовий видовищний футбол і ви потішите нас результатом!

Ми всі патріоти нашого міста та нашої улюбленої команди. Наша допомога вам забезпечена. Порадуйте й ви нас! Справа за вами! Ми любимо вас та сподіваємося на вас!

Що б ви змінили, чи виправили в цьому виступі? Що можна додати?

Внесіть зміни та вимовте цю промову перед футболістами.

3. Вимовте натхненну мову:

· Перед важким іспитом,

· Перед найважчою ділянкою вашого походу по горах,

· Перед прихильниками вашого політичного руху напередодні виборів,

· Перед суботником з очищення міста;

· на Дні міста - від імені молоді міста (молодь не підведе старше покоління);

· Перед початком ремонту у вашій квартирі.

4. Прочитайте тексти агітаційних виступів, підготовлених школярами.

а) Дорогі хлопці! Ви всі знаєте, як важливо чистити зуби. Як неприємно, коли в тебе чи в когось іншого пахне з рота чи зуби темні, коли він відкриває рота. Просто підходити до такої людини не хочеться, навіть якщо вона симпатична. А якщо це дівчина, то загалом соромно. Вона має посміхатися, а коли посміхнеться і в неї погані зуби, то дуже неприємно, краще б не посміхалася. А хто захоче познайомитися з дівчиною, яка не посміхається та тримає рота закритим?

Зараз такі красиві зубні щітки, смачні зубні пасти можна вибрати, яка тобі подобається. І стоять уже не дуже дорого. І займає чищення зубів зовсім мало часу, тож не треба шкодувати свій час на чищення зубів. Так що чистіть зуби двічі на день – вранці та ввечері, а вдень жуйте жуйку, як радять по телевізору. І ви будете красивими та привабливими. І не соромно відкриватиме рота.

б) Подивіться, яке у мене кошеня. Він маленький, пухнастий, лагідний. Його так приємно гладити. Він виросте і ловитиме мишей, і вам не треба буде його годувати. Він завжди зустріне вас біля порога, коли ви прийдете додому, і вилятиме хвостиком і пеститися. Ви купуватимете йому «Віскас» та «Кітті-кет», і він буде вам вдячний. Він буде з вами грати, і ви гратимете з ним весь день. Адже у вас немає вдома кішки? Візьміть у мене кошеня, і у вас буде вдома друг. Я віддам його вам безкоштовно. Ну, що стоїте? Беріть!

в) Завтра неділя. Навіщо сидіти вдома? Погода хороша, треба поїхати на лижах. Беріть свої лижі та поїхали разом. Візьміть, крім лиж, палиці, а також щось поїсти і термос із чаєм. Я завжди так роблю. Приємно пити гарячий чай на лижній прогулянці. Минулої неділі я їздив, і в суботу теж. Мені дуже сподобалося. І вам сподобається. А то сидіть удома весь день! Можна поїхати на водосховище, а можна до лісу. Куди захочемо, туди й поїдемо. Ну, що мовчите? Погоджуйтесь! Завтра о 9-й ранку зустрічаємося. Ну як хочете.

Проаналізуйте агітаційні виступи. Чи всіх правил агітаційного виступу дотримано? Яких не дотримано?

Проаналізуйте аргументи, які є у цих текстах. Скільки їх, чи вдалі вони? Які слід зберегти, які викинути, які додати?

Виправте, доповніть виступи та промовте їх від себе.

5. Підготуйте переконливий виступ «Телевізор дивитися корисно».

Підберіть до цієї тези щонайменше п'ять аргументів, розташуйте їх у порядку, зробіть висновок.

Можете використовувати слова та висловлювання: далекі країни, інформація, відпочинок, кінофільми, не виходячи з дому, навчання, концерти, нові місця, корисні поради, вся родина разом, новини, вікторина, спектаклі найкращих театрів та ін.

6. Підготуйте агітаційний виступ «Записуйтесь у платну групу поглибленого вивченням іноземної мови».

7. Підготуйте агітаційний виступ, що закінчується закликом «Їжте шоколад!», «Пийте пепсі-колу!» (на вибір). Наведіть щонайменше п'ять аргументів, чому це треба робити.

Можна використовувати слова та висловлювання: смачно, корисно, освіжає, вгамовує спрагу, красива упаковка, люблять усі, можна купити скрізь, коштує недорого, можна здати пляшку і т.д.

Додайте свої аргументи та виступіть на цю тему.

А тепер аналогічно аргументуйте тези «Не їжте шоколад!». "Не пийте пепсі-колу".

8. Підготуйте агітаційні виступи на такі теми:

· Треба провести суботник та прибрати сміття у нашому дворі.

· Заведіть собі кішку!

· Треба поставити залізні двері на під'їзд.

· Треба зробити у квартирі ремонт.

9. Прочитайте текст переконливого виступу.

Ми повинні любити тварин. Вони наші друзі. Ще в Стародавньому Риміі Єгипті люди тримали свійських тварин, щоб отримувати радість від спілкування з ними. Собаки, кішки, кролики, хом'ячки, папужки - це ж такі чудові та забавні істоти! З ними так весело та приємно жити! Вони люблять своїх господарів, вони допомагають вам набути гарного настрою, розважають. Вони допомагають самотнім людям жити – психологи це давно встановили. Не випадково у світі сотні мільйонів домашніх котів та собак. Американські вчені встановили, що старі люди, які мають домашні тварини, довше живуть, бо почуваються потрібними - адже їм треба доглядати істот, які від них залежать. Ось подивіться на ці фотографії – люди з домашніми тваринами. Щоправда, щасливі й ті, й інші? В Англії кількість свійських тварин перевищує кількість жителів країни. Домашніх тварин тримали практично всі видатні полководці та державні діячі минулого.

Деякі люди не люблять свійських тварин – кажуть, що їх клопітно утримувати, треба годувати, від них бруд та поганий запах. Але хіба не можна це саме сказати і на адресу маленьких дітей, людей похилого віку і навіть автомобілів? З ними з усіма клопітно, проте ніхто не каже, що вони не потрібні! Користь і радість від домашніх тварин набагато більше, ніж завданий ними клопіт.

Домашні тварини надають і практичну користь – собака принесе вам капці, захистить від злодіїв, а собача шерсть йде на лікувальні шкарпетки та шарфи. У мене є собака та кішка, і я не уявляю своє життя без цих милих істот.

Любіть свійських тварин - вони роблять наше життя кращим і веселішим.

Це агітаційний чи власне переконливий виступ? Обґрунтуйте свою відповідь.

Які переваги та недоліки ви можете відзначити?

Яких правил підготовки власне переконливого виступу дотримано, які - ні?

Які прийоми посилення переконливості застосовані у цьому виступі?

Що ви виправили б у цьому виступі? Внесіть необхідні виправлення та виступіть на цю тему.

10. Наведіть аргументи до наведених нижче тез, використовуючи прийоми посилення аргументів:

Зразок: Щодня треба чистити зуби. - Щодня треба чистити зуби. Це знали ще давні - спеціальні зубочистки, а потім і щітки для чищення зубів сягають глибини століть. Японські археологи виявили предмети догляду за зубами, датовані першим тисячоліттям до нашої ери.

Корисно їсти цибулю.

Жувальна гумка корисна.

Спати треба щонайменше 9 годин.

Треба всім уміти плавати.

Кішки заспокоюють нерви господарям.

Спорт продовжує життя.

Жести передають інформацію так само, як і слова.

Мед корисний здоров'ю.

Добрі люди довше живуть.

Що ближче ти підходиш до людини, то легше її переконати.

Чим менше приймаєш ліків, тим здоровішим будеш.

Хто швидко бігає, той швидко розуміє.

11. Підготуйте переконливий виступ на одну з наступних тем:

Річ, яка має бути у кожному будинку

Потрібно дбати про людей похилого віку

До зубного лікаря треба ходити, поки зуби не болять

12. Прочитайте результати соціологічних опитувань, статистичні дані та підготуйте двохвилинний переконливий виступ за даними матеріалами. Виберіть тезу для виступу, засновану на результатах опитування, і розвійте її, використовуючи результати опитування як вихідну точку свого міркування. Використовуйте дані статистики і під час виступу.

1. Як ви оцінюєте матеріальне становище вашої сім'ї?

погане та дуже погане -52,9%

середня – 41,3%

хороше та дуже хороше - 4,1 %

важко відповісти -1,8%

погане та дуже погане -40,3%%

середня -51,7%

хороше та дуже хороше - 6,1 %

важко відповісти -1,8%

3. Найнебезпечніші професії

У світі У Росії

Професія	%	Професія	бал
вчителі	41,5	офіцер ВС	270,07
медсестри	31,8	льотчик цивільної авіації	235,60
менеджери	27,8	офіцер МВС (ДІБДР)	104,21
водії	21,7	рятувальник	96,77
охоронці	19,0	мікробіолог (у промисловості)	86,06
письменники, актори, спортсмени	16,8	офіцер спецслужб	66,12
будівельники	16,5	спеціаліст атомної промисловості	49,14
вчені, інженери	13,0	спеціаліст хімічної промисловості	49,97
продавці	12,8	каскадер	39,53
електрики	11,5
прибиральниці	10,9
металурги	9,9
фермери	8,3
м'ясники	6,8
ткаля	6,7
перукарі

Health and Safety Executive Report, 2001; за даними журналу "Кар'єра".

У світовому рейтингу вказані ті, хто найчастіше відчуває на роботі стрес (у % від числа опитаних). Рейтинг для Росії визначався з урахуванням показників смертності на тисячу працюючих, ймовірності профзахворювань та кримінальних ризиків та показників компенсування цих ризиків (зарплата, вихід на пенсію, соціальне забезпечення тощо).

«Аргументи та факти», № 48, 2001.

3. Співвідношення військових потенціалів Росії та США

	Росія	США
чисельність населення (млн. чол.)	144,8	282,1
чисельність чоловіків, придатних до військової служби (млн.чол.)
військовий бюджет (млрд. доларів)	8,36	292,3
чисельність регулярних збройних сил (тис.чол.)
В тому числі:
сухопутні сили (тис.чол.)
ВПС (тис.чол.)
ВМС (тис.чол.)
міжконтинентальні балістичні ракети
міжконтинентальні бомбардувальники
танки
реактивні установки
артилерійські знаряддя
винищувачі
літаки-заправники
гелікоптери
авіаносці
есмінці
атомні ударні підводні човни
дизельні підводні човни
десантні кораблі

Таблиця складена на підставі даних, отриманих з різних джерел: Міністерства оборони та Міінфіну, кількох інтернет-сайтів, вітчизняних та зарубіжних ЗМІ, а також наданих незалежними експертами.

«Аргументи та факти», № 48, 2001 р.

4. Що таке патріотизм?

героїчні дії, готовність до самопожертви – 29%

любов до Батьківщини -32%

гордість за свою країну -=4%

девальвоване поняття -6%

важко відповісти -29%

5. Найбільш важливі для росіян пріоритети (розташовуються за спаданням).

достаток

безпека

справедливість

стабільність

гідність

духовність

толерантність

(За даними опитування, проведеного Фондом «Громадська думка»; «Известия», 17 листопада 2001 р.).

6. Чого бояться американці

публічних виступів -51%

висоти -40%

інфаркт, параліч, стригучий лишай -18%

7. Чим Росія краща за Америку?

Сергій Б., 32 р., електромонтажник: - Військовою технікою. У нас є те, чого вони не мають. Наприклад, в авіації та космосі.

Людмила С., 46 арк., викладач французької мови: - Людьми своїми. Добротою і десь навіть чистотою.

Максим С., 20 арк., інженер-будівельник: - Зброєю, продуктами. Вони у нас чисті. А зброя досконаліша. І ще багатьом: головами, умами.

Валентина Р., 53 р., вчителька: - У нас люди освіченіші. Часто по телевізору показують, що в американців журналіст запитає, наприклад, де знаходиться Росія, вони, не знаючи нічого, навруть із трьох коробів.

Денис К., 21 г, офіціант: - Менталітет у нас добрий: люди добрі. Більше чайових дають.

Олексій Б., 70 л., Пенсіонер: - Дивлячись з якого боку підійти. По-перше, ми старші за Америку, по-друге, у нас хоч якась нація є, по-третє, у нас коріння творче, а у них бандитське. Вони там усе так завоювали. Що цілі народи знищили, а тепер нам не дають у себе порядок навести.

Володимир П., 20 арк., експедитор: - Ми в життєвих, побутових ситуаціях поводимося розумнішими і мудрішими.

Аліна С., 27 арк., хореограф: - Духом, історією.

Василь К., 18 арк., студент: - У нас більше природних ресурсівта в армії народу.

Галина В., 41 р., продавець: – У нас землі більше.

Кирило Панкратов, 23 р., кур'єр: - Горілкою, балетом, футболом, ікрою, космосом, наукою, цирком.

Ірина С., 19 арк., менеджер: - Менталітет у нас крутіший – характерами, інтересами, відносинами між людьми. Ми душевніші.

Геннадій Д., 53 р., монтажник: - Бабамі.

Ірина К.. 35 арк., дизайнер: - Непередбачуваністю, психологією – «у бійці не виручимо, у війні переможемо», і традицією бути кращим за Америку.

Олексій Є., 21 р., будівельник: – Життя у нас простіше. Вони там усі якісь стурбовані. Роботою, якимись проблемами. А в нас з роботи йдеш – і все більше про неї не думаєш. Думаєш про життя, про дівчат.

"Известия" 5.2.2002.

13. Гра «Наведи аргумент».

Грають двоє учасників віч-на-віч або команда на команду (у команді 2-4 особи).

Ведучий чи викладач пропонує тезу, а команди по черзі наводять аргументи на його підтримку. Перемагає той, хто останній наведе аргумент; програв той, хто не зміг навести аргумент у свою чергу. Ведучий чи викладач стежить за якістю аргументів та оголошує, прийнято аргумент чи не прийнято. Якщо аргумент не прийнято, команда має відразу навести новий, якщо їй це не вдається - вона програла. Гра може проводитись за системою: чвертьфінал, півфінал, фінал.

Тези для гри «Наведи аргумент»:

Студенти повинні підробляти у вільний від навчання час.

Студенти не повинні підробляти у вільний від навчання час.

Ввічливість до оточуючих допомагає жити.

Культура спілкування є дуже важливою для сучасної людини.

Гарно одягатися може кожен.

Собака (кішка) у будинку – це радість.

Собака (кішка) в будинку - це один клопіт і т.д.

14. Групова гра «За та проти».

Ведучий висуває дві протилежні тези - наприклад, Добре, коли є вдома телефон, Погано, коли є вдома телефон.Гравці стоять по колу або в лінію, розраховуються на перший - другий і по черзі наводять по одному аргументу до кожної тези: перший - до тези Добре, коли є вдомателефон, тому що… другий – Погано, коли є вдома телефон, бо.... Ведучий приймає чи приймає аргументи (не приймаються аргументи за темою, повторювані аргументи; якщо аргумент погано сформульований, пропонується його переформулювати у адекватної мовної формі). Ті, чиї аргументи не прийнято, виходять із гри.

Перемагає той, хто наводить останній аргумент. Коли залишається невелика група гравців (3-5 осіб), можна підбити попередні підсумки: хто переважно залишився - противники телефону або його захисники.

Гра може проводитись і в командній формі: по черзі учасники кожної команди виступають уперед і вимовляють свій аргумент, зняті з гри через відсутність аргументу, покидають ігровий майданчик. І тут наочно видно, яка думка бере гору.

15. Прочитайте виступ школярки за прислів'ям.

Я зовсім не думаю, що тихий голос прикрашає жінку. Тому що, якщо жінка розмовлятиме дуже тихо, у її репліки просто ніхто не вслухатиметься, а перепитуватиме всім набрид. Хіба можна уявити партію «Жінки Росії» із тихим, трохи чутним голосом? З тихим голосом їх просто за людей не рахували б. А якщо жінці доведеться комусь щось крикнути? Наприклад, чоловік пішов за картоплею, але забув ліхтарик. Жінка з тихим голосом, звичайно, не зможе крикнути йому у вікно про його забудькуватість. Також, наприклад, дівчинка виходить відповідати до дошки, але має дуже тихий голос. Звичайно, до її розповіді ніхто не прислухатиметься, а вчителька перепитуватиме по кілька разів. Яка тут хороша оцінка! Уявіть, якби всі вчителі в нашій школі розмовляли дуже тихо, та хто б їх взагалі слухав? Тихий голос – зовсім не прикраса жінки.

Чи відповідає виступ змісту прислів'я?

Якій тезі фактично відповідає цей виступ?

16. Виступи за прислів'ями.

Задайе: підтвердіть або спростуйте прислів'я.

Спочатку необхідно своїми словами пояснити зміст прислів'я, потім згадати чи придумати випадок, який ілюстрував чи спростовував сенс прислів'я, підібрати аргументи.

Виступ має мати переконливий характер. Необхідно в процесі виступу не менше двох разів навести прислів'я (зазвичай на початку і наприкінці), навести кілька аргументів, якщо можна – навести випадок із життя, зробити зрозумілий висновок (наприклад, «Таким чином, правильно кажуть, що...., Таким чином, не завжди має рацію прислів'я....). Тривалість виступу – від 1 до 2 хвилин, виступи менше однієї хвилини не зараховуються.

Дітки – радість, дітки – горе	Всі діти неминуче і радують та засмучують своїх батьків
Тихий голос – прикраса жінки	Якщо жінка говорить тихим голосом, це робить її привабливою та приємною в очах оточуючих
Мова вести - не постоли плести	Щоб добре говорити, треба вчитися цьому Добре говорити непросто
Криком хата не рубається	Якщо під час роботи люди кричать один на одного, робота не виходить
Співати добре разом, а говорити порізно	У діалозі треба дотримуватися черговості участі у розмові
Правду говорити – друга не нажити	Якщо ви завжди кажете правду, то у вас завжди будуть вороги
Слово срібло, мовчання золото	Вміння промовчати цінується більше, ніж уміння говорити
У кого що болить, той про те каже	Кожен хоче розповісти іншому про те, що його турбує
Ласкаве слово та кішці приємно	Всі люблять приємні слована свою адресу
Не дивись як горло дере, дивись, як справа веде	Не можна судити про людину за його словами

17. Підготуйте виступ з афоризму. Підтвердьте або спростуйте афоризм.

Виступ має мати переконливий характер. Необхідно в процесі виступу не менше двох разів навести афоризм (зазвичай на початку і наприкінці), навести не менше трьох аргументів, зробити зрозумілий висновок (наприклад, «Таким чином, правильно говорять, що…., таким чином, не завжди. ...). Тривалість виступу – від 1 до 2 хвилин, виступи менше однієї хвилини не зараховуються.

Можливі афоризми для виступів:

Багато хто скаржиться на свою зовнішність, і ніхто - на мізки.

Бійся того, хто тебе боїться.

Щастя – це стан душі.

18. Гра «Зустріч із спонсорами».

Кожен із трьох учасників гри готує заздалегідь двохвилинну промову, в якій закликає «спонсорів» (це – всі слухачі) пожертвувати кошти на здійснення їх ідей – наприклад, один пропонує побудувати молодіжний клуб, інший – дитячий будинок, третій просить пожертвувати на організацію дитячої телевізійної студії або дискотеки і т.д.) Вони виступають по черзі. Всі «спонсори» повинні принести із собою по 1 рублю дрібною монетою так, щоб мати можливість пожертвувати 10%, 30% або 60% суми одному з тих, хто виступив (10, 30 і 60 копійок відповідно).

Після завершення трьох виступів кожен із тих, хто виступив по черзі, обходить «спонсорів» і збирає пожертвування на свій проект. Кожен із «спонсорів» за правилами гри зобов'язаний пожертвуватиякусь суму кожномуучаснику, але розмір суми – 10, 30 чи 60% – кожен визначає самостійно. Зібравши «пожертви», учасники підраховують їх та виявляється переможець гри. Зібрані «пожертви» залишаються в учасників гри як нагорода.

Програми

Теми для навчальних публічних виступів

Інформаційні

Завтра відбудеться екскурсія

Як проїхати на вокзал

Як скласти багаття

Як стрибають із парашутом

Як грають у класики

Видатний педагог

Життя генія

Життя моєї бабусі

Моя собака

Незламна людина

Епізод із життя героя

Моє нелюбиме заняття

Корисна річ у домашньому господарстві

Як ми провели мій день народження

Моє хобі

велика людиназ моєї точки зору

Найважчі хвилини у моєму житті

Небезпечна поїздка

Пригода на екскурсії

Нерозгадана таємниця

Як я бачив НЛО

Резерви людської психіки

Як навчитися володіти собою

Мій улюблений відпочинок

Моє ставлення до (класичної музики, приватної власності на землю, нової російської, альпінізму та ін.)

Це має знати кожен

Що таке клептоманія

Книга, що навчила мене багато чому

Моє ставлення до частівок

Дієта та здоров'я

Ефективність голодування

Що таке дизайн

Чи спадкове довголіття

Що таке пристріт

Що трапилося з динозаврами

Чи мають сни значення

Чому справджуються передбачення

Як жити з батьками

Що для мене свобода

Чи можна передавати думки на відстані

Переконливі

Фільм, який треба подивитися

Книга, яку треба прочитати

Чи можна покінчити з цією звичкою?

Милосердні люди ще потрібні

Спати треба 8 годин

Дорога річ себе окупить

Подумайте про вибір гарної професії

Спадковість не подолаєш

Солдатами не народжуються

Дружба допомагає жити

Як жити, не старіючи

Чи є майбутнє у космічного туризму

Краще гір можуть бути лише гори

Музика допомагає жити

Має бути державна цензура ЗМІ

Освіта має бути доступною всім

Теми для дебатів та дискусій (можуть бути використані і для переконливих виступів)

Що дав Росії більшовизм

Чи потрібна платна освіта

Як слід вивчати історію

Навчити можна всіх

Хто не може бути студентом

Чи потрібно нам вивчати (навчальний предмет)

Чи потрібні вступні іспити

Чому ми погано знаємо іноземні мови

Чи є соромні професії

Чи потрібна релігія суспільству?

Чи є майбутнє у народної музики (чи іншого музичного спрямування)

Чи корисне вегетаріанство

Чи має бути у суспільстві безробіття

Як треба ставитися до жебраків, бомжів

Чи всім треба мати середню освіту

Чи потрібна вільна відвідуваність

Чи потрібний суд присяжних

Чи здатна в'язниця виправити

Чи потрібна смертна кара

Чи потрібна шкільна форма

Чи будувати атомні електростанції

Чи має свобода бути повною?

Чи може ринок бути регульованим

Чи є користь від багатопартійності

Чи непереможна корупція

Чи має земля бути приватною власністю

Чи можна уникнути конфлікту поколінь

Як жити, не сварячись

Чи є у нас демократія

Чи може свобода слова бути повною

Чи потрібно заборонити аборти

Чому люди п'ють

Чи можна перемогти пияцтво

Чи можна викорінити злочинність

Афоризми для навчальних виступів

Людина, яка щосили намагається прожити без ворогів, втрачає друзів (Ю. Яковлєв, письменник).

Не можна чесно прожити життя, не наживши ворогів (Б. Васильєв).

Негідники рідко бувають веселими людьми (М. Горький).

Любити людство легше, ніж зробити добро рідної матері (Г. Сковорода).

Спробуйте сказати, що хочете, - завжди знайдуться люди розумні та освічені, які будуть говорити неприємне (Н. Г. Чернишевський).

Досвід-як дзьоба, допомагає ходити, але заважає літати.

Посередність зазвичай засуджує все, що вище за її розуміння (Ларошфуко).

Вказую панам сенаторам мова у присутності тримати не за писаним, а лише своїми словами, щоб дурність кожного кожному видна була (Петро 1).

Я прожив довге життя і не зніс жодного яйця. Але це зовсім не означає, що я не можу судити про якість яєчні (Б. Шоу).

Не буває похмурих часів, бувають лише похмурі люди (Р. Роллан).

Якщо голодній людині ви дасте рибу, то вона буде ситий один день, але якщо ви навчите її ловити рибу, вона буде ситим все життя (індійська мудрість).

Навіть позбавлена власних думок та власної індивідуальності людина в ту хвилину, коли її наділяють владою, набуває сутності та змісту... Влада, кредит, слава створюють індивідуальність і обличчя тому, кого природа позбавила цих властивостей (Л.. Фейхтвангер).

Якщо хтось плюнув ззаду на мій фрак, справа мого лакея змити плювок (А. Пушкін).

Я точний, коли йду на побачення, тому що помітив, що ті, що чекають, не думають ні про що інше, як про недоліки людей, які змушують їх чекати (Буало).

Мистецтво шлюбу полягає у вмінні перейти від любові до дружби (А. Моруа).

Коли дурні люди роблять щось, чого соромляться, вони виправдовуються тим, що виконують свої обов'язки (Б. Шоу).

З двох сварячих винен той, хто розумніший (В. Гете).

Просто неймовірно, як сильно можуть пошкодити правила, тільки-но наведеш у всьому занадто суворий порядок (Г. Ліхтенберг).

Спиратися треба тільки те, що чинить опір (Стендаль).

З людьми треба поводитися краще, ніж вони на те заслуговують.

Хто не бачить хорошого в інших, не має його сам.

Якби лягнув би осел, хіба я став би подавати на нього до суду? (Сократ)

Достойна людина не той, хто не має недоліків, а той, хто має переваги (В. О. Ключевський).

Правила поведінки для підлеглих: Пункт 1. Бос завжди правий. Пункт 2. Якщо бос не має рації, див. пункт 1. Пункт 3. Пункти 1 і 2 обговоренню не підлягають.

Твердження не стане істиною лише тому, що ми повторюємо його знову і знову. Воно не наблизиться до істини, навіть якщо поставити його на голосування (С. Паркінсон).

Не сперечайся з співрозмовником, з якого боку вулиці йти, - йди з того боку вулиці, якою хоче він, але веди його туди, куди треба тобі.

У смутні роки завжди сліпець іде за божевільним (В. Шекспір).

Три заповіді успіху у справах: нікому не вір, ні не бійся, нічого ні в кого не проси (С. Федоров).

Завжди знайдуться ескімоси, які розроблять для мешканців Конго інструкцію, як поводитись під час спеки (С. Лец).

Ті, хто одягнув на очі шори, повинні пам'ятати, що в комплект входить ще вуздечка і батіг (С. Лец).

Чим дрібніші жителі, тим більшою здається їм імперія (С. Лец).

Кажуть, у того, хто втратив зуби, дещо вільніша мова (С. Лец).

Свобода може робити все, що закони дозволяють (Катерина II).

Більшість людей покаранням є необхідність мислити (Г. Форд).

Наші невдачі повчальніші за наші успіхи (Г. Форд).

Постійна важливість - ознака посередності (Вольтер).

Якщо у голові немає думок, то очі не бачать фактів (І.Павлов)

Серед нас є люди, які перебувають на різних щаблях розвитку (М.Жванецький)

Не може бути ствердження більш безглуздого і шкідливого для людства, як те, що всі люди рівні. У природі немає двох предметів, абсолютно рівних (Г. Форд).

На виробництві діє принцип: "Дай мені моє, а я ще й прихоплю". Він прийнятий на озброєння всіма співробітниками – від правління компанії до робітників (Н. Тичі, М. Деванна, американські менеджери).

Політичний керівник відповідає як за те, як і керує, а й те, що роблять керовані ним (У. І. Ленін).

Нація руйнується зсередини, якщо її громадяни починають просити в уряду те, що можуть отримати самі (Р. Рейган).

Є два способи розкласти націю: перший – це карати безвинних, другий – не карати винних (Ф. Енгельс).

Люди високої культурине ворожі до чужої думки і не агресивні (Д. С. Лихачов).

Хто багато мислить, той непридатний як член партії: своєю думкою він легко пробиває кордону партії (Ф. Ніцше).

Для дурного чола по праву необхідний, як аргумент, стиснутий кулак (Ф. Ніцше).

Сильні струмені захоплюють багато каменів і хмизу, сильні уми - багато дурних і заплутаних голів (Ф. Ніцше).

У будь-якої справи – чотири стадії: 1. Шуміха. 2. плутанина. 3. Покарання невинних. 4. Нагородження непричетних.

Не вдасться весь час дурити народ (А. Лінкольн).

Важко визначити, що таке демократія. Вона подібна до жирафу. Раз подивишся – і вже більше ні з чим не сплутаєш.

Люди - горщики, що плавають: один б'ється про інший (В. Гете).

Треба, щоб керівник, фахівець та інтелігент були однією і тією ж особою (М. Жванецький).

Для того, щоб мати багато грошей, не треба мати розуму, а треба не мати совісті (Талейран).

Талантам треба допомагати, бездарності проб'ються самі (Н.Озеров, поет).

Розум втрачає всю свою чарівність, якщо він пройнятий злістю (Р. Шерідан).

Сторонні люди виявляються справедливішими за друзів (Л. Вовенарг).

Здібним заздрять, талановитим шкодять, геніальним мстить (Паганіні).

Зазвичай люди лише у крайньому разі віддають належне достоїнствам інших (Л. Вовенарг).

Розум гострий, але з широкий вискакує вперед кожному кроці, але рухатися вперед неспроможна (Р. Тагор).

Чи не соромно вчитися, соромно не знати.

Люди ненавидять тих, кому змушені брехати (У Гюго).

Противник, який розкриває ваші помилки, корисніший для вас, ніж друг, який бажає їх приховати (Л. да Вінчі).

Як ліки не досягає своєї мети, якщо доза занадто велика, так і осуд і критика – коли вони переходять міру справедливості (А. Шопенгауер).

Бездарні люди - зазвичай найвибагливіші критики: не в змозі зробити найпростіше з можливого і не знаючи, що і як робити, вони вимагають від інших зовсім неможливого (В. О. Ключевський).

Упертість народжена обмеженістю нашого розуму: ми неохоче віримо, що виходить за межі нашого кругозору (Ларошфуко).

Усі купці у світі сповідують одну релігію (Г. Гейне).

Я поставив собі в правило вірити лише в те, що розумію (Б. Дізраелі).

Пристрасть до влади не від сили, як від слабкості (А. Фромм).

Вести народ легше, ніж зрушити його з місця (Д. Фінк).

Агресія – зворотний бік страху.

Коли нічого красти, злодій - охоронець закону (Талмуд).

Хто ніколи не наживав ворогів, той ніколи нічого не робив (П. Муні).

Сивина – ознака старості, а не мудрості.

Знання, за які платять, запам'ятовуються краще.

Я ніколи не відмовляю. Я ніколи не заперечую. Я просто забуваю (Б. Дізраелі).

Поводження з євреями в кожній країні - термометр її цивілізованості (Наполеон).

Кожна людина – як літера в алфавіті; щоб утворити слово, треба злитися з іншими.

Покірна дружина наказує чоловіком (Б. Дізраелі).

Мовчазна жінка - подарунок Божий (Апокрифи).

Якби не здатність забувати, людина так ніколи б і не відбулася від смутку (А. Бахья).

Бога ми сердимо нашими гріхами, людей – достоїнствами.

Схід - справжній хитрун, він шанує маніяків як пророків, ми ж дивимося на пророків, як у маніяків (Г. Гейне).

Кожна догма має свій час, вічні лише ідеали (І. Зангвіл).

Коли з кімнати йде зануда, здається, ніби хтось заходить.

Ілюзія, тобто помилка, а не знання-ось що приносить задоволення та щастя (С. Цвейг).

Вся цінність суспільства залежить від цього, які можливості надає воно розвитку індивідуальності (А. Ейнштейн).

Немає такої істини, яка може бути спотворена (Спіноза).

Мистецтво починається там, де пізнання зливається з любов'ю чи ненавистю (Л. Фейхтвангер).

Істина не стає значнішою від частого повторення (М. Маймонід).

Чарівність першого кохання обумовлено незнанням того, що вона може колись закінчитися (Б. Дізраелі).

Жодна любов, крім любові інтелектуальної, не може бути вічною (Спіноза).

Те, що ми називаємо громадською думкою, є, по суті, суспільною емоцією (Б. Дізраелі).

Якби люди здогадувалися, що про них думають інші, вони перебили б один одного.

Чим більше злиднів, тим більше надії (Шолом-Алейхем).

Націоналізм – різновид дитячої хвороби: це кір людства (А. Ейнштейн).

Там, де багато людей, багато і невігластва (У. Д'Акоста).

Люди ненавидять те, чого не розуміють (А. Ібн Езра).

Освіта є те, що залишається після того, коли забувається все, чого нас навчали (А. Ейнштейн).

Я перебуваю на самоті, яка тяжко в юні рокиале солодко в зрілі (А. Ейнштейн).

Багато хто скаржиться на свою зовнішність, і ніхто - на мізки.

Що може знати риба про воду, де плаває все життя? (Ейнштейн).

Бійся того, хто тебе боїться.

Вмирати за переконання – справа воїна. Місія письменника – передавати їх іншим (Л. Фейхтвангер).

Суперечки не означають помилковості затвердження, як і загальне згоду - його правильності (Б. Паскаль).

Докази, до яких людина додумується сама, зазвичай переконують більше, ніж ті, які спали на думку іншим (Б. Паскаль).

Юність - не час життя, а властивість розуму (С. Ульман).

Щастя – це стан душі.

Людина втомлюється від усього і навіть кохання. Цю істину корисно пропагувати, тому що багатьом молодим та й старим людям вона, мабуть, невідома (А. Моруа).

Є одна річ, яка важливіша за свободу - це порядок (В. Гете).

Ніколи так не любиш близьких, як тоді, коли ризикуєш втратити їх (А.Чехов).

Хто зважився діяти, тому зазвичай супроводжує удача. А хто тільки й робить, що міркує про все і зволікає, навряд чи виявиться переможцем (Геродот).

Щоб виправдатися у власних очах, ми часто переконуємо себе, що може досягти мети; насправді ми не безсилі, а безвільні (Ф.Ларошфуко).

Безвихідність становища найчастіше полягає у відсутності виходу з нього, а нездатності його знайти (Е. Севрус).

Ніщо так не виснажує і не руйнує людину, як тривалу фізичну бездіяльність (Арістотель).

Люди, яким завжди ніколи, звичайно нічого не роблять (Г. Ліхтенберг).

Якщо хочеш, щоб у тебе мало часу, то нічого не роби (А.Чехов).

Найбільший злочин - це безкарність (Б.Шоу).

Найбільша помилка у тому, коли людина вважає себе у всьому абсолютно бездоганним (Т.Карлейль).

Стережіться незначних витрат; маленька текти потопить великий корабель (Б. Франклін).

Ми знаємо марних речей більше, ніж потрібних (Л.Вовенарг).

Тому, хто не вміє ладити з людьми, не можна займатися бізнесом, тому що саме люди оточують нас (Лі Якокка)

Здоровий жебрак щасливіший за хворого короля (А . Шопенгауер )

Веселі люди швидше одужують і живуть довше (А.Паре).

Невелика сума, дана в борг, робить боржника другом, велика - ворогом (Сенека).

Людина молода й стара залежно від цього, яким він почувається (Т.Манн ).

Найкращий спосіб позбутися ворога – зробити його другом (Генріх IV).

Завжди можна знайти достатньо часу, якщо вживати його добре (І.Гете).

Ніколи немає великих справ без великих труднощів (Ф.Вольтер).

Не той друг, хто шкодує, а той, хто допомагає (Т. Фуллер)

Немає нічого небезпечнішого за дурня, який намагається зобразити розумного (І. Гете)

Найдурніша жінка може порозумітися з розумним чоловіком, але з дурнем може порозумітися лише найрозумніша (Р. Кіплінг).

Заздрісник сам собі ворог, створений ним самим, бо страждає від зла (Ш. Монтеск'є).

Керувати треба так: розставити людей і не заважати їм працювати (проф. І. П. Розпопов).

Істина народжується як єресь, а вмирає як забобон (І.Гете).

Любов подібна до успіху: вона не любить, щоб за нею ганялися (Т. Готьє).

Спосіб життя, який ведуть деякі люди, переконливо підтверджує гіпотезу про те, що вони походять від мавпи (Е.Севрус).

У важкі часи від ділових людей толку більше, ніж від доброчесних (Ф.Бекон)

Власне кажучи, лише мало хто живе сьогоднішнім днем. Більшість готується жити пізніше (Д. Свіфт).

Потрібно багато вчитися, щоб зрозуміти, що знаєш мало (М.Монтень).

Афоризми про спілкування та риторику

Хто не вміє казати, кар'єри не зробить (Наполеон).

Риторика - це мистецтво управління умами людей (Платон).

Мова – це показник розуму (Сенека).

Поетами народжуються, ораторами стають (Цицерон).

Мудреці продумують свої думки, дурні оголошують їх (Г.Гейне).

Думки, які ми висловлюємо про інших, свідчать про те, що уявляємо собою ми самі (А.Граф).

Промови з кафедри студентів вважаю корисними тільки й єдино для тих з них, які готуються служити по науковій або навчальній частині; для інших же вважаю це рішуче шкідливим і не можу дозволити продовжувати цього, бо воно вселяє в них звичку і бажання блищати красномовством, що противне духу наших постанов і зовсім марне.

Микола І.

(Думки росіян про себе. Упоряд. До. Скальковский. М., 2001,с. 246)

Суперечку не можна усунути іншим суперечкою, як і, як сказ одного не можна усунути сказом іншого. Потрібно переконувати (Антісфен).

У гарному оповіданніЯк і на військовому кораблі, не повинно бути нічого зайвого. (А. Чехов).

Убожество промови служить, як правило, зовнішньою ознакою убожества духу (Б.Бартон).

У усну мову можна вкласти ще тонший зміст, ніж письмову (Ж.Лабрюйер).

Сила мови полягає в умінні висловити багато чого в небагатьох словах (Плутарх).

Довга мова також просуває справи, як довге плаття допомагає ходьбі (Ш.Талейран).

Мова – найнебезпечніша зброя: рана від меча легше заліковується, ніж рана від слова. (П.Кальдерон)

Ми ще не дозріли для публічних обговорень (Є.Ламанський, керуючий держбанком Росії. Кінець 19 століття).

Якщо хочеш бути відомим – ставай запитання.

Якщо людина здатна вислуховувати образу з посмішкою, вона гідна стати вождем (М. Брацлав).

Той, хто багато розмовляє, зазвичай говорить про себе.

Дурнів спростовують фактами, а не аргументами (І. Флавій).

Люди обзаводяться думками так само, як діти засвоюють абетку - шляхом багаторазового повторення (Браунінг).

Люди поділяються на дві половини. Одні, увійшовши до кімнати, вигукують: «О кого бачу»; інші: «А ось і я!» (Е. Ван Берен).

Джентльмен - це людина, яка може не погоджуватися, залишаючись при цьому приємною (Американський вислів).

З двох сварячих винен той, хто розумніший (В. Гете).

Хто багато говорить, той говорить багато дурниць (П. Корнель).

Мудрено пишуть лише про те, чого не розуміють (В.Ключевський).

Будь-який текст від скорочення виграє (проф. З.Д.Попова).

Чому слухачі засинають, а лектор – ніколи? Мабуть, у них складніша робота (М.Жванецький).

Сила в тебе, Федю, в словах є, але ти розставити їх не вмієш (М.Жванецький).

Існує лише один спосіб стати добрим співрозмовником – уміти слухати (К.Морлі).

Сам оратор іноді точно не знає, якою є його мета, поки не сформулює її повністю (П.Сопер).

У громадській промови треба сказати, що треба, і не сказати, що не потрібно (Цицерон).

Не слід вимагати від оратора точних доказів, так само, як від математика не слід вимагати емоційного обговорення (Арістотель).

Бувають люди, яких треба приголомшити, щоби переконати (Гельвецький).

Найбільше гавкають безпородні собаки.

Не кажи "у мене мало часу, а то б я розповів вам ...", так як ця труднощі долається оратором на етапі підготовки.

Оратора, який дотримується регламенту, усі люблять.

У того, хто дотримується регламенту, завжди гарна доповідь.

Із регламентом не сперечаються.

Хто говорить коротко, той правильно говорить.

Регламент, що дотримується дарує слухачам кілька хвилин життя.

Є люди, яких не можна слухати; є люди, яких можна слухати; а є люди, яких не можна не слухати.

Основна використана література

Арістотель. Риторика / / Античні риторики. М., 1978.

Баєва О.А. Ораторське мистецтво та ділове спілкування. Мінськ, 2001.

Введенська Л.А., Павлова Л.Г. Людське слово могутнє... М., 1984

Введенська Л. А., Павлова Л. Г. Культура та мистецтво мови. Ростов-на-Дону, 1995.

Гроссман Л. П. Про мистецтво лектора. М., 1970.

Далецький Ч. Практикум з риторики. Москва, 1996.

Дрідзе Т. М. Мова та соціальна психологія. М., 1980.

Зимова І.А. Психологічні особливості сприйняття лекції у аудиторії. М., 1970.

Іванова С. Ф. Бесіди про риторику. Перм, 1991.

Карнегі Д. Як виробляти впевненість у собі та впливати на людей, виступаючи публічно. М., 1989.

Кохтєв Н. Н.. Риторика. М., 1996.

Крижанська Ю.С., Третьяков В.П. Граматика спілкування. Л., 1990.

Криксунова І. Створи свій імідж. СПб., 1997.

Купіна Н.А. Риторика в іграх та вправах. Єкатеринбург, 1999.

Купіна Н.А., Матвєєва Т.В. Російське красномовство. Хрестоматія. Єкатеринбург, 1997.

Михальська А.К. Основи риторики. М., 1996.

Михальська А.К. Російський Сократ. Лекції щодо порівняльно-історичної риторики. М., 1996.

Мурашов А. А. Риторика. М., 1998.

Ножин Є.А. Основи радянського ораторського мистецтва. М., 1981.

Павлова Л. Г. Суперечка, дискусія, полеміка. М., 1991.

Педагогічна риторика. / За ред. Н.А.Іполитова. М., 2001.

Піз А. Мова жестів. Воронеж, 1992.

Різдвяний Ю.В. Теорія риторики. М., 1997

Снелл Ф. Мистецтво ділового спілкування, М., 1990.

Супер Поль А. Основи мистецтва мови. М., 1992.

Стернін І. А. Практична риторика. Воронеж, 1996.

Стернін І.А. Введення у мовну дію. Воронеж, 2001.

Стернін І.А. риторика. Воронеж: Кварта, 2002.

Стернін І.А. Риторика в поясненнях та вправах. Борисоглібськ, 2002, 2003.

Стернін І.А. Практична риторика. М., "Академія", 2003.

Стернін І.А., Новичіхіна М.Є. Культура ділового спілкування. Воронеж, 2001.

Стешов А.В. Як перемогти у суперечці. Л., 1982.

Тарасов Є.Ф. Аналіз лекційної аудиторії, М., 1984.

Ушакова Н.В. Козлов Н.І., Егідес А. П. Основи психології спілкування. М., 1990.

Ернст О. Слово надається вам. М., 1998.

Юніна Є.А., Сагач Г.М. Спільна риторика. Перм, 1992.

Тема 1. Поняття громадського виступу.

Види публічних виступів с.4

Тема 2. Основні вимоги до публічного

виступу с.8

Тема 3. Робота над мовленнєвою формою виступу с.14

Тема 4. Підготовка до публічного виступу с.36

Тема 5. Початок виступу с.44

Тема 6. Поведінка оратора в аудиторії с.53

Тема 7. Підтримка уваги під час виступу с.66

Тема 8. Завершення публічного виступу с.71

Тема 9. Аргументація с.77

Тема 10. Інформаційний виступ, його основні

Тема 12. Розповідь про себе с.107

Тема 13. Розповідь про подію с.111

Тема 14. Протокольно-етикетний виступ та

його основні особливості с.115

Тема 15. Подання гостя с.119

Тема 16. Похвальне слово с.121

Тема 17. Розважальний виступ, його основні с.123

особливості

Тема 18. Переконливий виступ, його основні с.131

особливості

Програми с. 145

Теми для навчальних публічних виступів с.145

Теми для дебатів та дискусій с.146

Афоризми для навчальних виступів с.147

Афоризми про спілкування та риторику с.151

Основна використана література с.154

Шоколад не тільки неймовірно смачний, а й напрочуд корисний для здоров'я, особливо якщо вміст какао в ньому перевищує сімдесят відсотків. Якщо користь цього продукту цікавить вас, вивчіть подальшу інформацію! Ви будете вражені тим, наскільки цей продукт може бути важливим для вашого організму.

У шоколаді містяться флавоноїди

Шоколад зазвичай асоціюється з вишуканим десертом, а не з чимось поживним, проте він є чудовим джерелом рослинних нутрієнтів, званих флавоноїдами. Вони дуже позитивно впливають на здоров'я. Флавоноїди містяться у фруктах, овочах, у чаї та червоному вині. Відомо, що у них противірусна, протиалергічна та протизапальна дія, вони борються з пухлинами і діють як антиоксиданти. Антиоксидантні властивості флавоноїдів дозволяють шоколаду покращувати циркуляцію крові та знижувати рівень холестерину. В какао міститься два типи флавоноїдів, флаваноли та флавоноли. Перші є джерелом антиоксидантних властивостей, які вкрай позитивно впливають на ваше самопочуття.

Шоколад знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань

Вживання какао і какао-содержащих продуктів у міру призводить до поліпшення здоров'я серцево-судинної системи. Всі завдяки флаванолам, які розширюють судини, борються із запаленням та діють як антиоксиданти. Какао стимулює вироблення кислоти, що розширює кровоносні судини, до того ж вживання шоколаду знижує кров'яний тиск, ризик утворення згустків крові, знижує рівень поганого холестерину. Саме підвищений тиск та високий рівеньхолестерину є основними факторами ризику, що спричиняють захворювання серця. Справляючись з ними, ви покращуєте свій стан. Якщо у вас є схильність до серцево-судинних захворювань, вам потрібно звернути особливу увагу на такі властивості шоколаду.

Шоколад допомагає знизити фібриляцію передсердь

Згідно з науковими даними, з фібриляцією передсердь живе багато людей. Йдеться про проблеми із серцевим ритмом, що призводять до утворення згустків і навіть інфаркту. Дослідження показали, що люди, які регулярно вживають невелику кількість шоколаду, знижують ризик розвитку такого стану. Все тому, що флаваноли знижують кров'яний тиск та допомагають покращити циркуляцію крові в організмі. Виходить, що шоколад знижує ризик фібриляції передсердь.

Шоколад підвищує настрій

Вживання шоколаду асоціюється зі щастям та святами. Дослідження підтверджують, що вживання шоколаду може допомогти вам підняти настрій, зробити вас спокійнішим та задоволенішим життям. Темний шоколад стимулює виробництво ендорфінів, хімічних речовин у мозку, які відповідають за відчуття задоволення. Крім того, темний шоколад містить серотонін, антидепресант, який піднімає настрій. Флаваноли теж впливають на настрій. Тим не менш, не варто звикати використовувати шоколад як їжу для втіхи. Не можна сприймати їжу як спосіб виправити негативні емоції: звичка так думати шкідлива як із психологічної точки зору, так і з фізіологічної, оскільки веде до набору зайвої ваги.

Шоколад зміцнює когнітивні функції мозку

Флавоноли у шоколаді допомагають зміцнити когнітивні здібності. Ці речовини, які містяться в какао, покращують циркуляцію крові по всьому організму. Учасники наукового експерименту, які пили напій, багатий на флавоноїди, відзначали значне поліпшення когнітивних здібностей.

За допомогою шоколаду можна захистити шкіру

Дослідження показують, що флавоноїди у темному шоколаді допомагають захиститися від ультрафіолету та покращують приплив крові до шкіри, покращуючи тим самим і її текстуру, а також її рівень зволоженості. Якісний темний шоколад сповнений флаванолів, які борються із запальними процесами та окислювальним стресом. Саме тому вони такі корисні для підтримки здоров'я шкіри. Дослідження показали, що регулярне вживання шоколаду, багатого на флаваноли, захищає шкіру, але не варто думати, що ви можете забути про сонцезахисний крем, якщо з'їли десерт, тому що це зовсім не так.

Чим темніше, тим корисніше

Щоб отримати максимальну користь, потрібно вживати шоколад, який містить найбільше какао. Білий шоколад не містить флаванолів взагалі, у молочному їх небагато, зате дуже багато цукру – вживання такого продукту призведе до набору ваги! У темному шоколді мало цукру, до того ж він швидше насичує. Різновиди із вмістом какао від сімдесяти відсотків і вище є чудовими джерелами флавоноїдів. У продукту з меншим вмістом какао більш м'який смак і не така інтенсивна концентрація корисних речовин, Про це варто завжди пам'ятати.

Шоколад допомагає позбутися зайвої ваги

Вживання високоякісного темного шоколаду корисне і для розуму, і для тіла, навіть це допоможе вам скинути вагу. Флавоноїди допомагають знизити опір інсуліну, що запобігає стрибкам глюкози в крові і не дозволяє вам переїдати. Навіть запах шоколаду допомагає понизити апетит! У темному шоколаді найбільше флавоноїдів, тому постарайтеся вживати для зміцнення здоров'я саме його.

Читайте етикетку перед покупкою

Як і у випадку з будь-якими іншими продуктами, уважно читайте інформацію на етикетці темного шоколаду - в ньому не повинно бути багато інгредієнтів. Слідкуйте за відсотком вмісту какао: чим він вищий, тим більше користі для організму. Шоколад має бути чистим і темним, без жодних добавок. Є різновиди, в яких містяться цукор, підсолоджувачі, молоко, щоб смак був менш гірким та приємнішим. Слідкуйте за тим, щоб у шоколаді не було трансжирів, тому що вони спричиняють серцево-судинні захворювання, інфаркт, діабет.

Зробіть шоколад ще кориснішим

Ви можете збільшити користь темного шоколаду, додавши мигдалю, адже це чудове джерело корисних жирів. Багато людей вважають, що стовідсотковий темний шоколад надто гіркий. Ви можете посипати ним смузі або грецький йогурт, а також додавати до горіхової олії. Шоколад можна використати і в інших рецептах. Використовуйте якісне какао. Ця добавка, багата флаванолами, може бути використана в різних рецептах.

Не переборщуйте

Достатньо кількох часточок темного шоколаду, щоб отримати користь. Чи не переїдайте. У кількох часточках міститься до дванадцяти грамів жиру та понад сотню калорій. Якщо ви вживатимете занадто багато жирів, зросте рівень холестерину у вашому організмі, а значить, збільшиться ризик серцево-судинних захворювань. Це може призвести до ваги. Насолоджуйтесь шоколадом у міру, дотримуючись збалансованого раціону.

Стережіться побічних ефектів

У шоколаду є безліч корисних для організму властивостей, проте є у нього і побічні ефекти, особливо якщо ви чутливі до кофеїну. Кофеїн, що міститься в шоколаді, може призвести до почастішання серцебиття, до тривожності та занепокоєння. Будьте обережнішими, не їжте шоколад у другій половині дня, тому що це може призвести до погіршення якості сну. Шоколад через свою кислотність може також бути причиною печії. Вживання занадто великої кількості шоколаду призведе до набору ваги та хронічних захворювань на кшталт діабету.

, ,

Чи може у людини справді розвинутися залежність від шоколаду?
Дослідження, проведені вченими, показали, що має кілька ознак, спільних із алкоголізмом та наркоманією: більшість тих, хто усвідомлює своє пристрасть до шоколаду, Зазначили, що їдять його занадто багато, і це створює їм певні труднощі. Водночас у шоколадоманів немає абстинентного синдрому чи синдрому скасування, коли вони позбавлені шоколаду. Тому деякі фахівці стверджують, що шоколадоманію не можна вважати справжньою залежністю. Вони думають, що не може йтися про залежність, навіть якщо для вас не рідкість непереборне бажання поїсти шоколаду.

Чому ми любимо шоколад?

Чим більше вам років, тим швидше, що ця порада саме для вас. Як виявилось, людям старше шістдесяти років легше замінити шоколад іншими продуктами, ніж людям молодшого віку. Однак деякі люди нічим не можуть замінити шоколад. Пристрасть до шоколаду не пропадає, навіть враховуючи те, що в їжу вживаються інші.

З'їжте, але трохи

Якщо ви хочете позбутися пристрасті до шоколадузараз, а не коли підете на пенсію, або знаєте за своїм досвідом, що вам не підійде ніякий замінник, все ж таки дозвольте собі з'їсти трохи шоколаду. Для того щоб вгамувати це сильне бажання, вам буде достатньо з'їсти всього 15 г (це десь два квадратики молочного шоколаду). Вони містять приблизно 75 кілокалорій та 4,6 г жирів. Небагато, чи не так? Зате ви не нашкодите своєму здоров'ю та фігурі, а бажання буде вгамовано.

З очей геть з серця геть

Іноді ми починаємо їсти шоколад «від чого робити». Ви заходите в кімнату, шукайте, чим би зайняти себе і в результаті починаєте поглинати шоколад, що лежав на столику. Захоплено розмовляєте по телефону з подругою та поїдаєте шоколадні цукерки , що випадково опинилися під рукою. Ви і моргнути не встигнете, як коробка виявиться порожньою, але ж ви не планували з'їдати все до останньої цукерки.

Єдиний спосіб позбавитися цієї звички - прибирати шоколад від себе подалі. Захотілося шматочок? Дістаньте з шафи одну плиточку, а решту відразу ж заберіть на місце.

Чи дозволили собі з'їсти маленький шматочок шоколаду? Тепер негайно відверніть себе від думок про наступний шматочок. Вирушайте на прогулянку в парк, поговоріть з подругою по телефону, сходіть у кіно, почитайте захоплюючу книгу, розгадайте кросворд - словом, робіть все те, що зможе відволікти від думок про шоколад.

Більше занять коханих та різних

Якщо шоколад служить для вас джерелом задоволення, постарайтеся переконати, що у вашому житті є чимало інших джерел радості, наприклад, вірні друзі, улюблені види спорту або інші заняття. Життя можна зробити цікавим і без постійного поїдання шоколаду.

Шоколад – це маленька жіноча радість. Але чи варто жертвувати своїм здоров'ям та красою заради нього? За допомогою цих порад ви напевно зможете позбавитися пристрасті до шоколаду. І наступного разу, коли вам захочеться з'їсти шматочок, ви не будете лаяти себе за це, а точно знатимете, що ваші бажання під контролем.

Любителі шоколаду пов'язують вживання цього продукту з насолодою та задоволенням. Цей продукт славиться не лише смаковими якостями. Упродовж сотень років шоколаду приписували здатність піднімати настрій, стимулювати фізичну активність, усувати почуття тривоги. Крім того, вважалося, що шоколад збуджує та впливає на сексуальну поведінку. Ці дивовижні властивості були підтверджені дослідженнями, які у наші дні.

У ході досліджень виявлено присутність у шоколаді анандаміну. Це нейротрансмітер, що викликає ейфорію. Його дія прирівнюється до дії конопель. При цьому шоколад не викликає звикання, інтоксикації та будь-яких ще побічних ефектівщо робить його просто незамінним продуктом для частого вживання.

Тут згадуються рядки Анни Ахматової:
Бути як стебло
І бути як сталь
У житті, де ми так мало можемо
Шоколадом лікувати смуток
І сміятися в обличчя перехожим

Крім перерахованих у шоколаді присутні наступні хімічні речовини: кофеїн, амфетамін, теобромін та фенілетиламін.

Кофеїн виступає у ролі стимулятора рухової активності. За своїм складом та дією на кофеїн дуже схожий теобрамін. Він має збуджуючу дію на серцевий м'яз і пробуджує від сплячки життєву енергію.

Амфетамін – це гормон адреналінової групи, який позитивно впливає розумову діяльність.

Цікавий вплив має мозок фенілетиламін. Саме цей гормон починає вироблятися у великій кількості, коли людина закохується. Тому його ще називають "молекулою любові". Схоже емоційне піднесення відбувається, завдяки цьому гормону, при вживанні шоколаду. Тому: "Чоловіки, даруйте своїм коханим шоколад!"
Хоча не до кінця зрозуміло, як мозок приводить у дію емоції, але вчені стоять на шляху розгадки.

Дослідження підтвердили антидепресивні властивості шоколаду та його безперечну користь у боротьбі з поганим настроєм. Можливо, в недалекому майбутньому лікарі рекомендуватимуть цей смачний продукт у лікувальних ціляхвсім, хто страждає на депресію!

Як заповнити нестачу серотоніну: гормону радості.
Анфіса Чехова розійшлася зі своїм чоловіком: «Я пожаліла…

Бельгійська пошта зробила подарунок не лише філателістам, а й любителям солодкого, випустивши «шоколадні» марки. Смак цього кондитерського виробу був доданий в основу марки у вигляді ефірних олій какао, що відчувається при облизуванні. Фарба також випромінює аромат шоколаду. З упевненістю можна сказати, що весь тираж "смачних" марок буде розпродано в найкоротші терміни. А взагалі, шоколад – це не лише смачно, а й корисно. У ньому містяться елементи, що сприяють психологічному відновленню та зняттю стресу. Особливо корисний гіркий шоколад – він стимулює викид ендорфінів, які покращують настрій та підтримують тонус. Але це ще не все. Виявляється.

...шоколад бадьорить.

У какао-бобах, з яких роблять шоколад, міститься кофеїн. У помірних дозах кофеїн підвищує розумову та фізичну працездатність, дає можливість краще реагувати на зміни обстановки (підсилюються позитивні умовні рефлекси), зменшує відчуття втоми та сонливості. До того ж, у шоколаді багато глюкози – основного джерела "палива" для нашого організму.

...шоколад покращує настрій.

Какао-боби – чудове джерело триптофану, амінокислоти, яка потрібна для синтезу в нашому мозку серотоніну, який називають «гормоном щастя». При стресі в організмі виснажуються запаси серотоніну. Результат - пригнічений настрій, занепад сил. І навіть погане самопочуття: при зниженні серотоніну підвищується чутливість больової системи організму, тобто навіть слабке роздратування відгукується сильним болем. Шоколад стимулює вироблення серотоніну, підвищуючи настрій.

...шоколад уповільнює старіння шкіри.

Щодня вживаючи в їжу чорний шоколад, можна сповільнити старіння шкіри, вважають вчені із Великобританії. У ході дослідження вони з'ясували: кілька шматочків чорного шоколаду на день уповільнюють процес руйнування колагенових волокон та покращують обмін речовин у нашій шкірі. Це відбувається завдяки високому вмісту сильних антиоксидантів – флавоноїдів. Крім того, чорний шоколад знижує ризик розвитку одного з найнебезпечніших видів раку – меланоми.

...шоколад рятує від діабету та ожиріння.

Темний шоколад знижує ризик розвитку цукрового діабету та ожиріння, упевнені дослідники з Каролінського інституту (Швеція). Вони провели експеримент і виявили, що вживання чорного шоколаду не викликає значного підвищення цукру крові та вироблення великої кількості інсуліну. Вчені навіть зафіксували зниження захворюваності цукровим діабетом 2 типи та невелике зменшення маси тіла серед людей, які регулярно отримували чорний шоколад. На думку вчених, сприятлива дія чорного шоколаду пов'язана з антиоксидантами - флавоноїдами, що містяться в ньому. У ході дослідження з'ясувався ще один цікавий факт: виявляється для чоловіків найменш корисним є білий шоколад, а для жінок - молочний.

...темний шоколад допомагає схуднути.

Темний шоколад знижує потяг до шкідливих продуктів, упевнені вчені з університету Копенгагена (Данія). Цей продукт не тільки багатий на антиоксиданти, але й знижує потяг до жирного, солодкого та солоного. У ході експерименту вчені набюдали, як впливає споживання темного та молочного шоколаду на організм молодих людей, які нічого не їли протягом 12 годин. Ще за 5 годин піддослідним дали повноцінно пообідати. Виявилося, що 100-грамова плитка чорного шоколаду не тільки втамовує голод, а й знижує апетит, що не можна сказати про молочний шоколад. Так, після чорного шоколоду волонтери з'їли значно менше їжі, і що особливо важливо, їли дуже мало солоного, солодкого та жирного. На думку вчених, темний шоколад допомагає зменшити споживання калорій на 15%.

...шоколад корисний для серця та судин.

Дослідження, яке проводили вчені з Університету Сан-Дієго, показало, що темний шоколад, що містить речовини флаваноли, які мають антиоксидантні та протизапальні властивості, корисний для серця. 30 добровольців вживали по 51 г чорного шоколаду (70% какао) та стільки ж білого молочного шоколаду (0% какао) протягом 15 днів. Учасникам вимірювали тиск, кровотік та циркуляцію ліпідів у крові до та після експерименту. Тести показали, що ті, хто їв чорний шоколад, мали вищий рівень «хорошого» холестерину.

Але всі дослідники сходяться в одному: із шоколадом важливо не переборщити. По-перше, рекомендують їсти не білий чи молочний, а саме чорний якісний шоколад із вмістом какао не менше 70%, бажано – без солодких добавок на зразок вафель чи карамелі. По-друге, і з таким шоколадом варто виявляти поміркованість, адже в ньому досить багато калорій. Оптимальна "доза" - 30-50 грамів на день.