Walaupun kebanyakan kita hidup dikelilingi oleh ramai orang lain, kita, bagaimanapun, sering merasakan perasaan kesepian, yang menghalang kita dari kegembiraan kehidupan. Solitude Corps jiwa kita dan menjadikan kehidupan kita tidak bermakna, kadang-kadang mengubahnya menjadi siksaan yang padat. Ramai daripada anda mungkin akan bersetuju dengan saya bahawa kesepian adalah buruk, sangat buruk dan sedih. Sementara itu, di sekeliling kita terdapat begitu banyak orang, yang nampaknya akan menjadi apa-apa tentang kesepian dan ucapan, dan bagaimanapun, kita merasakannya. Kenapa kita berasa kesepian dan mengapa kesepian yang dilihat oleh kita begitu menyakitkan? Dan yang paling penting - apa yang perlu kita lakukan dengan kesepian, bagaimana untuk menyingkirkannya? Kami bersama anda, pembaca yang dihormati, mari bercakap dalam artikel ini. Dan jika anda merasa seperti orang yang kesepian - saya akan membantu anda menyelesaikan masalah ini.

Kesepian adalah keadaan emosi khas seseorang di mana dia merasakan penutupannya dan tidak merasakan dirinya. Orang yang kesepian kehilangan perasaan dirinya kerana kekurangan hubungan dengan orang lain, dia jatuh ke dalam kekosongan di mana ia, sebagai orang, tidak. Negara emosi ini berlaku pada masa ini apabila seseorang tidak mendapat perhatian penuh dari orang lain apabila dia tidak merasakan hubungan emosi yang positif dengan orang atau takut kehilangannya. Pada masa yang sama, orang di sekelilingnya mungkin banyak dan mereka juga boleh berkomunikasi dengannya. Ini semua tentang bentuk komunikasi ini - seseorang tidak boleh mendengar, tidak mendengar dan tidak faham. Selalunya, berkomunikasi dengan orang, kita merasakan bahawa mereka tidak mendengar kita, dan oleh itu tidak faham, dan oleh itu kita mula merasa kesepian. Ternyata komunikasi dengan orang di sini nampaknya berlaku, tetapi ia menyerupai komunikasi dengan dinding, dari mana terdapat sedikit proc. Oleh itu, tidak perlu untuk hidup di sebuah pulau yang tidak berpenghuni dan terpencil dari masyarakat untuk merasa kesepian, adalah mungkin dan dikelilingi oleh sejumlah besar orang, bukan sahaja rasa, tetapi juga benar-benar menjadi orang yang kesepian - jika anda tidak peduli tentang awak.

Tetapi mengapa tidak anda tidak peduli terhadap mereka yang tidak peduli dengan kami? Dan kerana kita adalah sosial, kita semua bergantung kepada satu sama lain, kerana kita adalah pihak-pihak yang seluruh keseluruhan, belum lagi fakta bahawa kita masing-masing adalah rakan kongsi yang perlu untuk kehidupan yang penuh. Jadi sifat itu dikandung supaya seseorang berusaha untuk meneruskan genusnya dan menyokong kehidupan di bumi dan untuk menjaga bukan sahaja tentang dirinya sendiri, tetapi juga tentang dia di sekelilingnya, kerana ia menimbulkan kelangsungan hidupnya. Bersama-sama, orang mampu banyak, mereka dapat membina tamadun dan bersama-sama dapat menyelesaikan masalah yang timbul dari mereka, tetapi mereka hanya akan dibersihkan. Oleh itu, fenomena sosio-psikologi seperti itu, sebagai kesepian, cukup dijelaskan. Kami merasa kesepian kerana kami melakukan diri sendiri - kami mengasingkan diri, pergi dari satu sama lain, kami menekankan keperibadian kita, melupakan keperluan untuk menyesuaikan diri dengan masyarakat di sekeliling kita, dengan menyatakan orang lain di dalamnya dan menjadi ketara. Dan kita tidak akan selesa sehingga kita secara objektif menjadi kesepian sehingga kita belajar untuk bukan sahaja diri kita, tetapi juga sebahagian daripada masyarakat di mana kita hidup, dan sebaik-baiknya, dan sebahagian dari semua umat manusia. Oleh itu, kita tidak boleh menjadi acuh tak acuh kepada orang lain, terutamanya dalam kes-kes di mana kita kurang perhatian, komunikasi, pemahaman, rasa hormat dan cinta. Walau bagaimanapun, jika kita mendapat terlalu banyak perhatian daripada orang lain, kita tidak dapat dielakkan mula mengabaikan mereka, kita mula memilih siapa yang kita berminat dan menguntungkan berkomunikasi, dan yang tidak. Sekiranya anda tidak mempunyai kawan, tidak ada pasangan yang sesuai - anda pasti berasa kesepian. Tetapi ia agak mungkin, kawan-kawan bahawa anda juga pada masa ini seseorang tidak melihat siapa yang menyedari anda. Cuba pertimbangkan.

Sementara itu, kesendirian, mempunyai sisi yang positif - ini privasi. Sesetengah orang tidak memerlukan komunikasi yang berterusan dan banyak dengan orang lain, mereka boleh menjalankan dialog dalaman yang penuh dengan diri mereka sendiri, mereka boleh mencerminkan, membaca buku, melakukan beberapa perkara kegemaran dan ia akan menjadi agak selesa. Kesepian untuk orang-orang seperti itu bukan hukuman, tetapi rahmat, bagaimanapun, dalam kuantiti yang sederhana, kerana seperti yang telah disebutkan di atas - dalam hubungan dengan orang dan perhatian mereka kepada kita, kita memerlukan segala-galanya. Tetapi pada tahap tertentu, kita semua perlu bersendirian, satu lagi perkara yang, kerana ini, kita tidak boleh menutup dari dunia luar, jika tidak, kita akan menjadi orang buangan, tunggal, ditutup dalam diri mereka sendiri. Dan ini tidak akan digunakan, pastikan. Oleh itu, jangan cuba untuk menggantikan komunikasi dengan orang dengan diri mereka sendiri, ia tidak akan menyelamatkan anda dari kesepian. Komunikasi lengkap dengan orang yang mempunyai diri mereka - tambah, tetapi jangan menggantikannya dengannya, hiduplah kehidupan penuh - cari diri anda yang sesuai interlokutor dan berkomunikasi dengan mereka.

Tetapi kembali dengan anda ke sisi negatif kesepian, pada akhirnya, bagi kebanyakan orang, kesepian adalah masalah, dan bukan berkat yang entah bagaimana perlu memutuskan untuk tidak menderita kerana itu. Dan bagaimanakah ia dapat diselesaikan? Sebagai permulaan, rakan-rakan, adalah perlu untuk mengetahui apa yang menyebabkan masalah ini. Beri perhatian kepada imej hidup anda dan sikap anda kepada orang lain. Sekiranya anda membuat gaya hidup yang terasing jika anda kerana sebab tertentu terpencil dari orang lain, maka keadaan ini anda perlu membetulkan - anda perlu pergi kepada orang untuk dapat berkomunikasi dengan mereka. Sekiranya anda berkomunikasi dengan orang, tetapi tidak mengerti mereka, dan mereka tidak mengerti anda, kerana apa yang anda mempunyai konflik semasa komunikasi, memaksa anda untuk mengeluarkan dari mereka atau mengeluarkannya dari anda, maka anda mesti bekerja di Master of Communication anda. Dalam kebanyakan kes, kita akan menjadi perhatian kepada orang lain kita, kerana kesalahpahaman kita, yang ditafsirkan, tidak memahami dengan kita. Tetapi menyalahkan orang lain dalam fakta bahawa mereka tidak mahu berkomunikasi dengan kami atau tidak mahu memahami kami - ia hanya tidak bermakna. Orang-orang berkelakuan dengan kami seperti yang mereka mahu dan bagaimana mereka terpaksa berkelakuan, dan yang paling penting, mereka berkelakuan dengan kami seperti itu - seperti yang kita biarkan mereka berkelakuan dengan kita. Jadi jika kita tidak mahu mendengar satu sama lain, maka komunikasi kita akan menjadi tidak bermakna bahawa ia dapat dibandingkan dengan komunikasi dengan dinding, dan oleh itu, tidak ada pemahaman tentang persefahaman dan ucapan bersama dengan komunikasi yang mati itu. Jadi mengapa kita meludah satu sama lain, kenapa kita tidak melihat satu sama lain, kita tidak mendengar satu sama lain dan tidak mahu memahami antara satu sama lain? Adakah semua tentang pendidikan kita? Ya, dan di dalamnya juga banyak orang yang mementingkan diri sendiri dan oleh itu tidak peduli kepada orang lain, tetapi mereka yang seterusnya, tidak peduli kepada mereka. Oleh itu, kita merasakan diri anda dengan kesepian, walaupun di bandar-bandar besar, di mana penuh dengan orang, dan juga mempunyai internet di bawah tangan, di mana anda boleh berkomunikasi dengan sesiapa sahaja dan atas sebarang topik. Tetapi mementingkan diri dari egoisme, dan masalah utama bagi seseorang yang membuat orang yang kesepian lain, dan pada masa yang sama sendiri, adalah kekurangan keperluan di kalangan orang lain. Kami tidak memerlukan sesiapa sahaja yang saling menginginkan untuk memahami. Sebaliknya, kita percaya bahawa kita tidak memerlukan sesiapa pun di antara satu sama lain, dan kita lebih sering kelihatan pada orang lain lebih banyak musuh daripada rakan-rakan dan jadi kita cuba mengeluarkannya dari mereka atau tidak perasan mereka. Kerana ini, seperti yang saya katakan di atas - kita sendiri kesepian. Kita mesti mempunyai keperluan bagi orang-orang di sekeliling kita, maka kita akan menjadi lebih terbuka dan mesra kepada mereka, dan jika kita tidak akan merasakan keperluan ini, maka orang lain kita hanya akan campur tangan.

Berapa kerapkah kita mengadu bahawa kita kurang perhatian, cinta, rasa hormat, pemahaman? Dan apa yang kita lakukan sendiri untuk memastikan kita semua kita ada? Kami menerima cinta bahawa orang lain menawarkan kami yang ikhlas mencintai kami, kami menghormati perhatian mereka kepada kami, adakah kami cuba memahami orang lain apabila kami berkomunikasi dengan mereka? Malangnya, kawan-kawan, tetapi dalam kebanyakan kes, kita tidak melakukan apa-apa, dalam apa jua keadaan, kebanyakan kita tidak dihargai perhatian, cinta, pemahaman dan menghormati diri anda dari orang lain. Dan sebagai hasilnya, sebahagian daripada kita datang kepada kesepian bangga, di mana sesetengah orang kerana kebanggaan dan ketekunan mereka tinggal sepanjang hidup mereka. Tetapi selepas semua, hanya diperlukan, cuba untuk memahami orang lain, cuba dengar mereka dan cari bahasa yang sama dengan mereka. Tetapi orang terlalu mementingkan diri sendiri, mereka terutama memberi tumpuan kepada perasaan mereka sendiri, atas keinginan mereka sendiri, atas kepentingan mereka sendiri, dan tidak ada kes bagi orang lain. Kadang-kadang ia dibenarkan, kadang-kadang tidak, tetapi dalam kebanyakan kes, tanpa merasakan keperluan untuk memberi perhatian kepada diri anda dari sesetengah orang, kami menafikan diri mereka peluang untuk menjalani kehidupan yang kaya dan penuh di mana kita akan mempunyai banyak kawan dan peminat. Kesepian hanya tidak begitu, ini pasti mendahului tindakan tertentu oleh orang yang memaksa orang untuk menghapusnya. Kadang-kadang rakan-rakan benar-benar harus lebih mudah untuk mula meregangkan kepada anda.

Walau bagaimanapun, sesetengah orang, dengan semua hasrat, tidak dapat mewujudkan hubungan positif dengan orang lain, mereka sama ada dalam diri mereka sendiri, atau kerana pengalaman negatif masa lalu menjadi seperti itu. Selalunya, kesukaran dengan komunikasi timbul pada orang yang mempunyai harga diri yang rendah, kerana mereka hanya takut untuk berkomunikasi, mereka takut untuk tidak masuk akal, tidak dapat difahami, tidak dapat difahami. Terdapat faktor psikologi lain yang menyumbang kepada kesepian. Jadi, jika anda merasa sukar untuk memasang kenalan dengan orang, kerana harga diri yang rendah, kerana takut kepada mereka, kerana kemerosotan anda atau untuk beberapa sebab lain, maka mula bekerja pada diri sendiri, sama ada sendiri, atau dengan bantuan pakar. Jika tidak, anda akan membuat bulatan ganas apabila ketidakupayaan dan keengganan anda untuk berkomunikasi dengan orang akan membawa anda kepada fakta bahawa harga diri anda akan jatuh lebih rendah dan ketakutan anda terhadap orang akan menjadi lebih. Dan kemudian anda mungkin mengalami kemurungan, dengan semua "azimat" yang wujud di dalamnya, dapat akhirnya meracuni kehidupan kita. Anda mesti memerlukan kemahiran komunikasi anda untuk dapat mengenali orang yang menarik untuk anda. Dan jika anda sudah cukup bergaul, tetapi ada beberapa orang di sekeliling anda dengan siapa anda boleh bercakap dan yang dapat memahami anda, maka anda segera harus memberi perhatian kepada tingkah laku anda untuk memahami apa yang harus anda ubah di dalamnya. Kesepian sentiasa mempunyai sebab-sebab yang terutama disimpulkan dalam diri kita sendiri. Apabila kita merasakan kesepian jiwa, apabila kita seolah-olah kita bahawa seluruh dunia menentang kita bahawa kita tidak memerlukan sesiapa dan seluruh hidup kita adalah salah faham yang berterusan, pastikan kita tidak faham sesuatu pada masa itu, kita terlepas sesuatu dari penglihatan dan yang tidak memberi nilai.

Saya benar-benar yakin bahawa ramai yang perlu di setiap kita, serta kita sendiri, kita juga memerlukan banyak daripada mereka. Kita semua memerlukan satu sama lain dalam satu cara atau yang lain. Perlu diketahui kita, dan kita pasti akan membuka satu sama lain dan menjadi lebih dekat antara satu sama lain, dan tidak secara fizikal lebih dekat, dengan ini hari ini tidak ada masalah, tetapi secara rohani. Sudah tiba masanya bagi kita untuk meninggalkan sikap pengguna terhadap orang dan pergi ke langkah persepsi baru tentang dunia ini, di mana hubungan kita antara satu sama lain akan mendapat bentuk yang kualitatif. Orang ramai harus berkembang dan mengembangkan masalah primitif dan tidak bermakna seperti itu, kerana kesepian tidak lagi mengganggu mereka. Saya cadangkan anda juga melakukan beberapa aktiviti kreatif, yang dengan faedah mengimbangi untuk anda kurang perhatian kepada anda dari orang lain. Kadang-kadang kita hanya merasa kesepian, tetapi mereka tidak seperti itu, kita tidak mempunyai peluang untuk menyatakan diri anda dan oleh itu ia seolah-olah kita tidak memahami kita. Ekspresikan diri anda dalam beberapa pekerjaan yang menarik untuk anda, kerana dalam setiap orang tanpa pengecualian terdapat beberapa jenis bakat, mendedahkan dan membangun yang dapat mengejutkan dunia dengan penciptaannya yang indah dan menyatakan dirinya. Kemudian perhatian, dan pengiktirafan, dan penghormatan, dan cinta anda akan disediakan. Orang tidak akan dapat melihat seseorang yang mencipta sesuatu yang indah.

Dan jangan takut kepada orang, kawan. Sudah tentu, mereka tidak sempurna, dan kadang-kadang berbahaya, tetapi masih tanpa mereka, tidak seorang pun daripada kita yang boleh menjalani kehidupan penuh. Anda tidak perlu berkomunikasi dengan semua orang, berkomunikasi hanya dengan mereka, yang lebih dekat dengan anda dalam semangat dan watak, ia akan cukup untuk anda bahawa anda tidak merasa kesepian. Cuba untuk meneroka orang, memahami mereka, meneroka minat, matlamat, keinginan, dan kemudian anda boleh menyertai gambar mereka di dunia dan membantu mereka memahami anda. Perhatikan diri anda dengan aktiviti anda dan bertenaga, kerana orang yang aktif dan energik sukar untuk tidak melihat. Perlu diingat bahawa ramai orang tidak memahami apa yang harus dilakukan oleh kehidupan mereka, apa yang mereka harus mengelilingi diri mereka dalam kehidupan ini, dan kepada siapa mereka yang diperlukan di dalamnya. Oleh itu, cuba untuk meyakinkan mereka bahawa mereka memerlukan anda, menunjukkan kepada mereka sendiri dalam semua kemuliaannya. Dan anda akan ambil. Orang yang keliru di dunia yang sama yang dicipta, di mana terdapat banyak maklumat yang anda boleh tenggelam di dalamnya. Oleh itu, mereka sering mendapati sukar untuk menumpukan perhatian mereka walaupun pada diri mereka sendiri, tidak menyebut orang lain yang mengelilingi mereka. Ada orang di sana, dan orang itu tidak melihatnya, tidak berkomunikasi dengan mereka sepenuhnya, oleh itu dia berasa kesepian. Kesepian adalah masalah yang telah kita cipta, sebenarnya ia tidak wujud. Hanya ada salah faham antara satu sama lain oleh orang-orang dan ketidaksesuaian mereka antara satu sama lain, kerana yang mana ia timbul perasaan berat.

Kesunyian dan kesendirian

Negara sedemikian sedang mengalami setiap. Manfaatnya yang besar adalah imej kreatif yang jelas. Bagi mereka - ini adalah kebebasan. Orang muda dan berjaya tidak menyembunyikan: "Saya selesa, tetapi untuk kebahagiaan adalah penting bahawa di suatu tempat di dekatnya ada yang dikasihi." Ini adalah pendekatan yang benar-benar sihat.

Orang kesepian tidak suka menyebarkan topik ini. Dalam persepsi mereka, kesunyian adalah penjara. Mereka benar-benar menderita. Rasa disorientasi, jangan merasakan tanah di bawah kaki, jangan merancang masa depan. Negeri sedemikian berbahaya.

Kesunyian dan kesendirian harus dibezakan. Dalam kes pertama, keadaan ini tidak perlu, kekosongan dalaman. Pada masa kedua - sementara, di mana seseorang terletak dari persekitaran sosial dan komunikasi yang intensif, mengembalikan kuasa. Ini adalah keperluan manusia yang normal.

Untuk menjawab persoalan bagaimana untuk mengatasi kesepian, adalah penting untuk mengetahui mengapa ia timbul.

Penyebab luaran kesepian

Orang-orang Amerika baru-baru ini memeriksa hipotesis yang sangat ingin tahu: kesunyian adalah virus, seperti arvi atau selesema.

Para saintis telah mempelajari keadaan mental lebih daripada lima ribu orang, menonton mereka selama sepuluh tahun. Kesimpulan mereka adalah kesepian yang sangat menular! Ia bernilai untuk merasakan kiri ditinggalkan, kerana negara itu mula meliputi semua persekitaran terdekatnya.

John Casioppo, Ketua Penyelidikan, meluluskan: "Komunikasi tetap dengan satu orang sebanyak 50% meningkatkan peluang anda juga merasa." Adakah ini bermakna bahawa wabak sekarang menjangkakan kita di Megalopolis? Bagaimana untuk mengatasi kesepian?

Pakar psikologi membantah: Jika anda gembira, yakin pada hari esok atau cinta, virus itu tidak berbahaya untuk anda. Hanya mereka yang lemah oleh imuniti, yang tertekan atau letih. Kematian salah seorang yang tersayang, perceraian, kegagalan dalam kehidupan peribadi, kurang perhatian dari ibu bapa pada masa remaja - ini adalah keadaan yang menyumbang kepada kemenangan terhadap virus itu.

Penyebab dalaman kesendirian

Kisah kesepian bermula pada zaman kanak-kanak. Seorang kanak-kanak yang mempunyai ketidakpastian dalaman mula berasa selesa, hanya berpaut kepada ibu bapa dan orang lain. Dia mahu merasa perlu, dalam permintaan, tetapi di kedalaman jiwa, ia sesuai bahawa ia tidak lama. Ini adalah bagaimana senario menggunakan orang lain terbentuk untuk menghilangkan kesepian. Berdasarkan yang disebut terdahulu, adalah mungkin untuk memberikan takrif yang berikut kepada konsep yang dikaji: ini adalah ketiadaan kepentingan sendiri, percubaan untuk menghalang mereka atas kepentingan orang lain.

Tidak selamat dalam konsistensi sosial dan fizikal adalah sumber utama kesepian. Senyuman, kesederhanaan, kehadiran kelemahan luaran atau rendah, menurut seseorang, status sosial membentuk kompleks dalaman yang mendalam, memaksa seseorang untuk secara sedar menghadkan komunikasi mereka dalam masyarakat. Dan ini adalah lingkaran ganas.

Kiri sahaja dengan pengalaman, seseorang semakin yakin dengan rendah diri. Ini mampu memimpin bukan sahaja kepada kemurungan, tetapi juga berfungsi sebagai motif untuk niat bunuh diri. Itulah sebabnya penting untuk mencari jalan untuk mengalahkan kesepian.

Di zon risiko juga mengatasi orang-orang yang egoistik dan touchy. Yang pertama kali digunakan hanya untuk mengambil, jadi yang lain tidak menyenangkan untuk menjadi kekurangan perhatian yang berterusan. Mereka dibezakan secara mental, dan hanya personaliti Mercantile yang kekal di sebelah egois, yang penting untuk sumber mereka: wang, kuasa, pengaruh. Yang kedua meletakkan persekitaran dalam kedudukan yang tidak diingini, memaksa dekat untuk meminta maaf, merasa bersalah dan makan disinggung dengan tenaga. Mereka juga mula memelihara keselesaan rohani mereka sendiri.

Langkah pertama ke arah mengatasi masalah ini adalah untuk berhenti menyesal. Dengan kesepian, anda boleh dan perlu berteman. Untuk melakukan ini, lakukan yang berikut:

• Memahami sebab-sebab, untuk memahami apa sebenarnya titik permulaan yang bergerak kepada kesepian. Adalah disyorkan untuk mengambil sekeping kertas, yang disenaraikan di atasnya semua sebab yang mungkin. Peruntukkan mereka yang bergantung kepada orang itu, dan yang dalam kuasa untuk berubah. Sebagai contoh, rasa malu, kesempurnaan berlebihan, ketidakupayaan untuk berpakaian moden.
• Menyedari matlamat - melalui usaha anda sendiri untuk mengatasi halangan-halangan yang tidak membenarkan untuk meningkatkan kualiti komunikasi dengan orang lain. Egois adalah penting untuk belajar bagaimana memberi cinta. Malu - mengatasi rasa malu dan tekanan dalaman. Hetiness - Hentikan jangkaan bangunan untuk orang lain.
• Cari seseorang atau sekumpulan orang yang mempunyai masalah yang sama yang akan membantu dengan Majlis dan menunjukkan pada contoh peribadi bagaimana untuk mengatasi kesepian.
• Semasa saya menyelesaikan masalah dengan seseorang, keyakinan diri akan muncul, harga diri akan meningkat, persekitaran sosial yang baru akan dibentuk.

Dalam perjalanan untuk mengatasi kesepian, usaha volisi dan disiplin diri adalah penting.

Adakah terdapat penyebab objektif kesepian: penyakit, umur, keadaan kehidupan? Jika kita menerima bahawa ini adalah masalah peribadi, maka faktor luaran hanya ujian kekuatan tambahan.

Seperti yang anda perlukan untuk mutiara penuh kegelapan -

Jadi penderitaan diperlukan untuk jiwa dan fikiran.

Adakah anda kehilangan segala-galanya, dan jiwa itu kosong?

Bowl ini akan diisi lagi.

(O. Khayam)

Sering kali, wanita mengadu tentang kesepian dalam situasi apabila ada orang yang penting dalam hidup mereka, tetapi dia tidak berada di sana. Sebabnya mungkin perjalanan perniagaan yang panjang atau perpisahan, bukan intipati. Mereka merasa kesepian, kerana kami yakin: hanya orang ini dapat memahami mereka hingga akhir.

Perceraian, kematian orang yang dikasihi adalah trauma psikologi yang sebenar, yang memburukkan lagi masalah intrapersonal. Bagaimana untuk mengatasi kesepian dalam keadaan ini? Ia harus difahami di sini: apa-apa kerugian mesti dialami, dan ia memerlukan masa yang tertentu supaya orang mengambil keadaan dan didamaikan dengannya.

Gambar itu kelihatan seperti gambar apabila janda bersenang-senang di kalangan rakan-rakan sejurus selepas pengebumian bekas pasangan. Ia adalah tidak wajar. Walau bagaimanapun, kerinduan selama bertahun-tahun bukanlah cara terbaik. Apa nak buat?

Untuk hidup hari ini, di mana anda boleh menemui banyak sebab untuk kebahagiaan. Kesepian adalah kekosongan yang anda mahu isi. Setiap orang mempunyai minimum yang selalu ada seorang pengantara - ia sendiri. Adalah penting bahawa ia tidak bosan. Lakukan apa yang diminta jiwa: membaca, hobi yang dikasihi, membeli-belah, perjalanan.

Psikolog berpendapat: ketakutan kesunyian terletak pada stereotaip yang menguasai masyarakat. Salah seorang daripada mereka: kesepian - ia bermakna tidak berlaku sebagai orang. Dia disokong oleh orang lain, dengan spesies bersimpati yang berminat, mengapa seorang wanita tidak berkahwin atau seorang lelaki tidak berkahwin.

Pendapat awam sering disebabkan oleh fakta bahawa orang mengaitkan kehidupan mereka dengan mod pseudo, menyimpulkan perkahwinan dengan pseudolubimy dan menuai kanak-kanak demi segelas air pada usia tua. Dan kemudian berasa lebih bersendirian.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan kesepian? Ketua Majlis: Sangat penting untuk belajar bagaimana untuk memahami dan mengasihi diri sendiri, mengambil kedua-dua kelebihan dan kelemahan anda sendiri. Dan bekerja untuk menjadi lebih baik. Salun kecantikan, melawat gim, pakaian yang bergaya akan memastikan pemandangan yang mengagumi orang ramai dan membawa keyakinan terhadap mereka yang tidak dapat ditahan.

Hobi asal akan memberi orang yang berfikiran sama. Kursus yang bertindak, membaca kesusasteraan klasik dan masa lapang yang menarik akan membantu mengatasi rasa malu. Kehidupan suka optimis, masuk akal untuk menjawab timbal baliknya.

Terdapat banyak sebab bagi mereka yang membuat orang berasa kesepian. Ia mungkin bukan koncommunicableness, dan keengganan yang sengaja untuk menghabiskan masa dalam masyarakat orang lain, dan banyak lagi. Sesetengah merasa kesepian bahkan dikelilingi oleh orang, kerana walaupun dalam suasana ini mereka kekurangan komunikasi yang bermakna. Kita semua dari semasa ke semasa kita merasa kesepian, tetapi perasaan ini tidak pernah memberi kesenangan. Berjuang dengan kesepian boleh mengambil bentuk yang berbeza, termasuk mesyuarat dengan orang, keupayaan untuk menghargai kesepian, perjumpaan dengan keluarga. Teruskan membaca dan anda akan belajar bagaimana menangani kesunyian.

Langkah-langkah

Memahami perasaan kesepian

Ketahui sebab-sebab untuk rasa kesepian anda. Untuk membantu diri sendiri, anda mesti terlebih dahulu memahami mengapa anda merasa kesepian. Katakan jika anda bersendirian, kerana anda tidak mempunyai kawan yang cukup, maka anda perlu membuat kenalan baru. Tetapi walaupun mempunyai banyak kawan, anda boleh tinggal bersendirian kerana kekurangan komunikasi penuh dengan mereka. Jawab soalan-soalan berikut untuk membantu diri anda memahami sebab-sebab kesunyian anda:

• Bilakah anda berasa sangat kesepian?
• Adakah terdapat orang-orang tertentu di mana syarikat-syarikat yang anda rasa lebih kesepian?
• Berapa lama anda merasa kesepian?
• Apa yang anda mahu lakukan apabila anda merasa kesepian?

1. Pandu buku harian perasaan dan pemikiran anda. Diari akan membantu anda memahami dengan lebih baik rasa kesepian anda, dan juga akan menjadi cara yang baik untuk mengurangkan tekanan. Untuk mengekalkan buku harian, temukan diri anda tempat yang selesa dan menumpukan rekod kira-kira dua puluh minit sehari. Anda boleh memulakan dengan rekod tentang bagaimana perasaan anda atau apa yang anda fikirkan, atau menggunakan petua. Anda boleh mulakan dengan:

   Bermeditasi. Sesetengah sumber berpendapat bahawa meditasi dapat memudahkan perasaan kesepian dan kemurungan. Meditasi adalah cara terbaik untuk "interaksi" dengan kesepian anda dan membantu memahami sebabnya. Latihan meditasi memerlukan masa, pengamal dan cadangan, jadi anda lebih baik mendaftar untuk kursus dalam meditasi. Sekiranya tidak ada pusat yang sama di bandar anda, maka anda boleh membeli CD Latihan.

   Pertimbangkan perbualan dengan pakar tentang bagaimana perasaan anda. Mungkin tidak mudah untuk mengetahui punca kesepian anda dan bagaimana untuk menghilangkan perasaan ini. Pakar psikologi berlesen akan membantu anda memahami dan bekerja dengan kesepian anda. Rasa kesepian mungkin akibat daripada kemurungan atau penyakit mental yang lain. Perbualan dengan pakar akan membantu anda memahami apa yang sedang berlaku dan memilih tindakan yang betul.

   • Ingat keselamatan di Internet. Tidak semua orang adalah mereka yang dikeluarkan untuk diri mereka sendiri dan banyak menggunakan kesepian asing.

Nikmati kesendirian

1. Belajar untuk membezakan kesepian dari privasi. Menjadi kesepian, anda tidak berpuas hati. Dalam privasi, anda menikmati masyarakat anda. Tidak ada yang salah dengan keinginan untuk bersendirian, terutamanya sejak kali ini boleh menjadi sangat berguna dan menyenangkan kepada anda.

   Bekerja pada diri sendiri. Biasanya, jika kita membayar terlalu banyak perhatian kepada orang lain, kita mengabaikan kepentingan kita. Jika anda mempunyai sedikit masa untuk kesepian, maka ambil kesempatan ini dan mendedikasikan masa ini kepada diri sendiri. Ini adalah peluang yang baik untuk anda, dan anda berhak untuk bahagia!

   Senaman. Latihan di dewan adalah, sebagai peraturan, perkara pertama yang kita ambil ketika kita sibuk. Sekiranya anda menghabiskan masa yang kurang dengan orang lain daripada biasa, maka gunakan masa sukan ini. Jika anda melatih di dalam dewan, anda boleh mencari kawan baru atau orang yang istimewa!

   Kumpulkan kemahiran baru. Hobi baru akan membantu anda untuk mengatasi perasaan kesepian, walaupun anda melakukan ini sahaja. Anda boleh belajar memainkan alat, menarik, atau menari. Kelas-kelas seperti ini bukan sahaja membantu anda berkomunikasi dengan orang baru, tetapi mereka akan dapat secara kreatif menyatakan perasaan mereka. Hidupkan kesepian anda menjadi sesuatu yang indah !!

   Menjaga sesuatu yang penting. Orang selalu mempunyai kesepakatan yang mereka ingin lakukan lama dan sentiasa mempunyai ribuan keseronokan, supaya tidak memulakannya. Adakah anda mahu menulis buku atau menembak filem? Gunakan kesunyian sebagai alasan untuk melakukan sesuatu yang berbaloi. Siapa yang tahu, mungkin ia akan berubah menjadi apa yang akan membantu orang lain menghadapi kesunyian mereka ...

• Jangan mengambil kenalan rawak untuk orang yang anda sayangi, anda boleh mempercayakan segala-galanya. Bina amanah secara beransur-ansur. Tidak ada yang salah dengan mempunyai banyak kenalan, sejumlah kawan yang banyak yang anda boleh menghabiskan masa, dan lebih kurang kawan rapat anda akan mempunyai maklumat peribadi. Pertimbangkan kenalan anda sebagai satu siri bulatan pekat.
• Memahami bahawa anda boleh kesepian, bahkan dikelilingi oleh orang ramai. Anda mungkin mempunyai kawan, keluarga, banyak kenalan, tetapi anda masih akan merasa kesepian pada masa yang sama. Mereka yang merasa sukar untuk berinteraksi dengan orang lain boleh beralih kepada pakar.
• Belajarlah untuk menikmati masyarakat anda. Apabila anda mencintai diri anda seperti anda, ia dapat dilihat. Semua seperti orang yang optimis dan percaya diri.
• Memahami bahawa untuk menjadi bahagia, tidak perlu berada dalam hubungan. Mungkin ia tidak mudah untuk melihat bahawa semua rakan anda mempunyai hubungan atau merasakan bahawa dengan anda sesuatu yang salah, kerana anda tidak bertemu. Tetapi anda tidak perlu bertemu dengan seseorang yang hanya untuk merasakan sebahagian daripada kumpulan. Cari kawan baru, dan berjumpa dengan seseorang ketika anda sudah bersedia.
• Ingat bahawa sebab untuk rasa malu anda adalah bahawa kita semua malu. Orang ramai tidak memberi tumpuan kepada kekurangan anda, sebaliknya, mereka bimbang tentang minus mereka sendiri.
• Mewujudkan suasana positif dan suasana. Memahami bahawa kesepian boleh menjadi masa yang sesuai untuk mencuba sesuatu yang baru, berehat atau mendidik kreativiti dalam diri anda. Pada akhirnya, beberapa personaliti yang paling terkenal menghabiskan banyak masa sahaja.
• Jadi diri sendiri! Anda tidak perlu memainkan peranan seperti orang lain. Setiap daripada kita adalah unik dengan cara sendiri. Potong masa dengan anda untuk mendedahkan kualiti unik anda. Orang seperti orang untuk orang yang anda, dan bukan untuk siapa yang anda mahu.
• Kadang-kadang anda mungkin satu-satunya yang boleh membantu anda. Tetapi jangan biarkan diri anda menjadi lelaki ini, walaupun anda perlu melalui masa yang sukar. Adalah lebih baik untuk mengambil peluang untuk bertemu dengan orang, dan mencuba perkara-perkara baru. Cinta diri anda supaya orang lain boleh mencintai anda.
• Mereka yang mempunyai kepercayaan agama boleh menyertai beberapa komuniti di mana anda boleh bercakap tentang iman. Kebanyakan gereja mempunyai bulatan yang sama. Sekiranya tidak ada gereja seperti itu, anda boleh membukanya sendiri.
• Rehat membantu memori dan melegakan.
• Fikirkan tentang tempat yang bahagia atau tentang tempat di mana anda baik.
• Dengar muzik atau baca buku itu pada orang kedua untuk membuat perasaan bahawa seseorang berkata dengan anda.

Seseorang adalah pelik kepada negara-negara psikologi yang berbeza. Joy digantikan dengan kesedihan, keyakinan - kekeliruan. Kadang-kadang, sebagai contoh, nampaknya seluruh dunia meninggalkan anda. Mengenai bagaimana untuk menghilangkan rasa kesepian, pasti sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan setiap orang diilhamkan. Dan ia tidak selalu jalan keluar dengan cepat. Kerana keadaan itu tidak berlaku secara spontan dan tiba-tiba tidak hilang. Tetapi apa-apa fenomena mempunyai sebabnya, terutamanya dalam bidang psikologi.

• rasa kesepian yang tidak berkesudahan apabila seseorang tidak berpuas hati dengan hubungannya dengan orang lain, tetapi tidak dapat mengubahnya;
• lestari - di sini sudah disedut dan memimpin gaya hidup pasif;
• berkala - kadang-kadang orang aktif secara sosial tiba-tiba mendapati diri mereka dalam vakum komunikasi, keadaan ini berlalu selepas beberapa ketika;
• sukarela - orang sengaja mengehadkan diri untuk beberapa waktu dalam komunikasi, tanpa ketidakselesaan.

Jenis-jenis ini akan menambah penyebab keadaan psikologi sedemikian.

W. Kolbel menyoroti jenis seperti kesepian "bangga", yang membolehkan individu untuk mendedahkan bentuk kebebasan baru, meningkatkan model komunikasi dengan orang ramai

Alasannya

Pakar psikologi yang terlibat dalam masalah ini memperuntukkan beberapa sebab utama untuk keadaan ini:

• kurang keyakinan diri;
• jangkaan palsu;
• kekakuan dalam komunikasi, ketidakupayaan untuk berkomunikasi;
• takut kesepian;
• pengalaman bekas negatif (ini, pertama sekali, adalah milik wanita).

Kurang keyakinan diri

Kebanyakan penyelidik menyedari bahawa ia diletakkan sejak zaman kanak-kanak. Kanak-kanak sering memarahi ibu bapa, guru yang dihina, rakan sebaya yang mengusik untuk apa-apa kelemahan atau kekakuan dalam komunikasi. Bagaimanapun, seseorang, orang dewasa, mengingati kehinaannya, dan dia sering sangat sukar untuk mengatasinya.

Bagaimana hendak melakukannya? Terdapat dua cara untuk menyingkirkan diri dari percutian diri. Anda boleh menghubungi pakar yang, yang mempengaruhi jiwa, akan cuba untuk mengembalikan keyakinan anda. Dan anda secara sedar boleh cuba menaikkan bar penilaian anda.

Perkara utama adalah bahawa adalah perlu untuk memahami - harga diri yang terkejut berkembang di bawah pengaruh orang lain.

Iaitu, jika anda memperlakukan anda sebagai orang tanpa inisiatif, keputusan yang menarik atau hanya seorang sahabat yang membosankan, ini tidak bermakna bahawa sebenarnya semuanya. Hanya anda sendiri memberi alasan untuk berfikir tentang diri anda.

Tetapi orang yang, katakan, akan bersendirian di sebuah pulau padang pasir, tidak akan ada harga diri. Dia bukan untuk membuktikannya. Dia tidak mungkin duduk dan memikirkan apa yang jatuh dari tangannya. Dia akan berjuang untuk bertahan hidup dan peluang untuk menghubungi dunia luar.

Ini perlu dilakukan dengan harga diri yang rendah. Adalah penting untuk berjuang untuk keupayaan anda untuk menjadi ahli penuh masyarakat, satu pasukan, keluarga.

Pakar psikologi percaya bahawa terdapat 2 jenis kesepian. Yang pertama adalah pemisahan subjektif dari masyarakat, yang kedua - seolah-olah pemisahan dari dirinya sendiri, sikap acuh tak acuh itu sendiri. Selalunya mereka saling berkaitan.

Kita masih perlu ingat bahawa walaupun harga diri objektif tidak selalu cara yang betul untuk menghilangkan kesepian. Katakan anda benar-benar tidak boleh melakukan sesuatu di tempat kerja atau dalam keluarga, dan anda tidak boleh mengubah apa-apa. Pengiktirafan ini seolah-olah menjadi penilaian yang adil terhadap diri sendiri. Tetapi kegagalan proses tidak boleh bertahan selama-lamanya. Di bawah beberapa keadaan lain, semuanya akan baik-baik saja, dan anda mempunyai kuasa untuk ini.

Peningkatan harga diri lebih baik berubah menjadi terlalu mahal, dengan perspektif. Dan kemudian kesepian akan mengubah hubungan yang tenang dengan orang lain.

Latihan harian dan aktiviti luar dengan sempurna menguatkan badan dan semangat yang meningkatkan harga diri

Jangkaan palsu

Penyebab kesunyian ini paling kerap menjadi ciri wanita dalam hubungan keluarga dan penyayang. Psikologi Amerika Stefan Wolinski menulis bahawa sindrom jangkaan palsu adalah serupa dengan perasaan seorang kanak-kanak, yang dipisahkan dari rahim. Segala-galanya salah bagaimana dia mahu. Kehidupan menjadi sama sekali berbeza.

Asal-usul penampilan kemungkinan jangkaan palsu juga boleh tertanya-tanya pada zaman kanak-kanak apabila kanak-kanak dikelilingi, cinta, cuba meramalkan setiap keinginan. Dan di sini gadis itu akan membesar, menjadi seorang wanita. Intuitif mahu kehangatan yang sama, pemenuhan keinginan yang sama, terutamanya dalam hubungan cinta.

Tetapi semuanya berlaku sedikit salah. Orang yang disayangi tidak menjadi satu dengan dia, tidak selalu memberi perhatian kepadanya, kadang-kadang komunikasi menjadi keras. Selalunya seorang wanita pada masa yang sama menutup, tersinggung, mengalami rasa kesepian yang tajam.

Sementara itu, hasilnya terletak di permukaan. Anda hanya perlu mengakui bahawa seseorang yang anda sedang menunggu perhatian yang semakin meningkat dan berterusan kepada diri sendiri, ada kehidupan, kepentingan mereka sendiri. Dia tidak boleh berfikir dan merasa sama seperti anda.

Dengan cara ini, jangkaan palsu boleh nyata bukan sahaja dalam hubungan keluarga. Katakan anda tiba-tiba seolah-olah seseorang dari rakan-rakan adalah milik anda di tempat kerja dengan kasar dan sombong, dan anda bergerak daripadanya. Tetapi agak mungkin bahawa orang itu memperlakukan anda dengan baik, dengan mesra, hanya anda memerlukan terlalu banyak daripadanya.

Merumuskan jangkaan anda supaya memberikan separuh kedua hak untuk ralat, mengurangkan bar kecil

Ketidakupayaan untuk berkomunikasi

Kadang-kadang seseorang mendapati dirinya dalam pengasingan dari orang lain (atau nampaknya) jika dia tidak tahu bagaimana untuk menyokong perbualan dalam masa, katakan perkataan yang baik atau hanya untuk memberitahu anekdot. Selalunya, asal-usul tingkah laku itu juga pergi dari zaman kanak-kanak, jika ibu bapa tidak menyokong hubungan baik dalam keluarga, dan semua orang hidup secara berasingan dari satu sama lain. Di sini anda perlu mengajar diri sendiri komunikasi yang betul, santai.

Tetapi kadang-kadang ia berlaku seperti ini: orang yang kesepian memimpin perbualan dengan sengaja tidak semestinya, walaupun sangat normal terhadap orang lain. Dari tabiat tersebut, anda perlu menyingkirkan.

Setiap hubungan dengan seseorang memerlukan keupayaan untuk mendengar dan menunjukkan kesabaran

Penampilan antara pengantara mempunyai makna yang penting. Tukar imej anda. Buat gaya rambut lain, beli pakaian baru. Ini juga memberi keyakinan.

Ketakutan terhadap pengalaman yang tidak perlu dan negatif

Takut tidak ada yang diperlukan - fenomena ini agak kerap. Ia dirasakan selepas perceraian, selepas kanak-kanak dipisahkan dari ibu bapa mereka, atau seorang yang rapat sedang mati. Perkara utama bukanlah untuk memberi ketakutan ini untuk menguasai diri mereka, menentangnya. Selalu ada orang yang mungkin mengalami perasaan yang sama atau berpengalaman. Lihatlah orang lain, anda pasti akan dapati dengan siapa sekurang-kurangnya bercakap.

Jangan mengharapkan dari gulungan lain, jangan takut untuk tidak menyenangkan seseorang di sebuah parti atau kenalan baru

Begitu juga dengan pengalaman terdahulu yang terdahulu. Sebagai contoh, perceraian tidak sama sekali untuk berfikir bahawa semua lelaki atau wanita adalah sama dengan separuh masa anda.

Penyakit itu ialah

Teori ini telah muncul di Amerika Syarikat, menurut kesepian, sebagai virus, boleh ditransmisikan dari orang ke orang. Katakanlah, pada masa tertentu tahun atau di tempat tertentu orang yang kesepian, tiba-tiba lebih banyak, dan para mental ini bertahan lebih lama.

Sesungguhnya, terdapat apa-apa penyakit mental yang membentuk sikap negatif terhadap realiti pada manusia. Walau bagaimanapun, kesunyian, sebaliknya, fenomena sosial daripada penyakit ini. Dan tiada virus boleh dihantar.

Hanya orang yang kesepian dalam komunikasi terlalu agresif, mudah marah. Keadaan ini boleh dihantar ke tahap psikologi dan menjejaskan keinginan orang untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa kesepian

Prinsip asas

• belajarlah menjadi orang yang bahagia di sini, sekarang, bersebelahan dengan orang-orang ini;
• cuba untuk menjaga sesiapa pun. Sentiasa di suatu tempat berdekatan orang yang memerlukan orang, terutama lelaki tua. Mereka juga bersendirian, tetapi sangat menarik dalam komunikasi;
• elakkan masa lapang: Adakah sukan, mendapati diri anda sebagai hobi, sambilan - wang tambahan akan membantu mengemas kini almari pakaian atau lebih kerap melawat pameran dan konsert. Di sana anda akan menarik perhatian orang lain;
• memahami sebab - mungkin anda sendiri menyalahkan komunikasi, dan tidak mengelilingi. Jadilah toleran kepada orang lain, lihat di dalamnya bukan kelemahan, dan kelebihan.

Cari "pencetus"

Kami juga akan menjadi kenaikan kepada ahli psikologi. Pakar ini akan membantu anda mencari "pencetus", selepas menekan yang, secara kiasan bercakap, terdapat pukulan kesepian. Ia boleh menjadi sejenis peristiwa negatif: kematian orang yang dikasihi, berpisah dengan kekasihnya, yang penyakitnya, pemecatan dari kerja, dan lain-lain. Perlu ditentukan dengan jelas untuk diri sendiri bahawa semua ini sudah pada masa lalu, kehidupan berterusan untuk Anda, peluang ini tidak boleh diabaikan. Ia adalah perlu untuk belajar mengumpul emosi positif, mendapati mereka walaupun terkecil.

Perubahan pemandangan

Kadang-kadang disyorkan untuk bercuti atau pergi ke lawatan, pergi ke laut. Tetapi rehat sahaja juga tidak selalu gembira. Satu lagi perkara ialah ia adalah di mana-mana di laut, anda boleh bertemu rakan atau orang yang dikasihi. Hanya majoriti novel yang sama berakhir dengan akhir musim cuti, dan kemudian anda perlu kembali ke apartmen yang kesepian.

Mengubah keadaan juga boleh diubah, setelah meninggalkan bandar untuk hujung minggu, menenggelamkan pembaikan dengan menubuhkan pekerjaan baru, dll.

Dan jika ia tidak membantu

Cuba dan dalam keadaan semasa untuk mencari kelebihan kami. Ambil diri anda dengan peningkatan diri: Baca, walaupun menyusun sesuatu. Ia akan meningkatkan erudisi anda, dan kepentingan orang lain akan meningkat kepada anda juga.

Mulakan anjing, tidak sia-sia tentang alat ini dari kesunyian menulis lebih banyak bunin. Di samping itu, berjalan dengan haiwan kesayangan mungkin memperkenalkan anda kepada pemilik lain.

Sebelum kesepian anda tidak boleh berputus asa. Dan ia harus sentiasa diingati - anda boleh mengalahkan keadaan ini yang anda boleh, jika anda percaya kepada diri sendiri dan menghentikannya dari dunia sekitarnya.

Senarai yang menggambarkan kesepian boleh menjadi apa-apa, tetapi sebab-sebab yang mana kesepian timbul, dan pengaruh yang ada pada setiap orang, adalah mungkin untuk mengiktiraf dan mencari cara yang paling tepat daripada sensasi yang tidak perlu. Menyedari hubungan kausal yang jelas, yang berakar dalam tidak sedarkan diri, anda boleh membongkar undi keadaan yang dahsyat anda dan menghilangkan perasaan kesepian dan selama-lamanya ...

Sangat mudah untuk melihat bagaimana kesepian mempengaruhi manusia. Apabila anda suka, dilaksanakan, dikelilingi oleh rakan-rakan, orang yang berfikiran, keluarga - anda gembira. Bilakah anda sendiri dan anda berasa buruk, apa yang anda ada di dalam diri anda? Kemarahan, iri hati, licik, kebencian, histeria, air mata, ketakutan, kebencian, kemurungan, pemikiran bunuh diri. Kami pergi ke psikologi, menangis beberapa teman wanita, kawan, jika mereka masih ditinggalkan, tulis di forum, menukar rupa dan gaya hidup, tempat kediaman, kerja, dan kesepian seperti yang terikat untuk kita di tumit, melihat ke luar mata kita , Menarik jiwa, mengosongkan dari cahaya.

Dan kami sekali lagi melarikan diri dari dia dalam bulatan, menenggelamkan kesakitan anda dalam alkohol, dadah, bukan impian, hubungan yang tidak senonoh, dalam kebencian antara satu sama lain. Kami berjuta-juta, kita boleh menjadi pek manusia yang bahagia, tetapi kita lebih suka takut, benci, masuk ke diri anda, pergi gila dalam keputusasaan, permintaan cinta, perhatian. Dan tinggal bersendirian dalam masalah, kesukaran, masalah. Dan segala-galanya, ternyata, boleh sebaliknya.

Jenis kesepian, atau bagaimana kesepian mempengaruhi manusia dan sikapnya terhadap kehidupan

Dalam psikologi moden, pelbagai jenis kesepian diterangkan, tetapi jika anda melihat mana-mana klasifikasi selepas latihan Yuri Burlan "Sistem-vektor Psikologi", adalah mungkin untuk memperuntukkan ketetapan:

Pengasingan adalah kesepian - pecah komunikasi dengan masyarakat, kehilangan makna hidup - diperhatikan pada orang yang mempunyai vektor yang baik.

Kesepian, kesunyian budaya adalah jurang hubungan emosi - pada pemilik visual vektor.

Rasa kesepian apabila seseorang tidak mempunyai keluarga atau hubungan dengan orang asli yang koyak, ciri pemilik vektor dubur.

Senarai yang menggambarkan kesepian boleh menjadi apa-apa, tetapi sebab-sebab yang mana kesepian timbul, dan pengaruh yang ada pada setiap orang, adalah mungkin untuk mengiktiraf dan mencari cara yang paling tepat daripada sensasi yang tidak perlu.

Mengadakan hubungan kausal yang jelas, berakar umbi dalam tidak sedarkan diri, anda boleh menguraikan undi keadaan yang dahsyat anda dan menghilangkan perasaan kesepian sekali dan untuk semua.

Bagaimana kesepian mempengaruhi seseorang, jadi seseorang berinteraksi dengan dunia sekitar. Ia menyakitkan dia - ia menyakitkan dengan orang lain. Sebagai orang yang menunjukkan dirinya, yang merasakan dan bagaimana untuk keluar daripadanya - bergantung kepada vektornya.

Tidak juga keluarga mahupun anak-anak mahupun cola atau halaman

Sebagai contoh, nilai utama seseorang dengan vektor dubur adalah keluarga, tradisi keluarga dan segala yang berkaitan dengannya. Membina rumah, menanam pokok, tumbuh anak lelaki - ini adalah makna kehidupan. Kanak-kanak dan cucu-cucu di dalam semangat tradisi keluarga berkenaan dengan para penatua, menjadikan mereka orang yang benar, baik, yang jujur \u200b\u200bbermimpi setiap pemilik vektor ini. Keluarga untuknya - semua!

Bagaimana memberi kesan kepada lelaki dengan kesepian vektor dubur

Tidak mendapat semua ini dari kehidupan, seseorang menderita. Dia tidak akan membantu hiburan berjalan melalui kelab malam atau perjalanan yang panjang dengan pelbagai keadaan. Dia menderita tanpa keluarga, kanak-kanak, perapiannya sendiri. Seseorang merasakan penderitaan ini sebagai kesepian, yang tidak perlu - dia malu untuk berjalan Bobil, dan seorang wanita diwajibkan berkahwin.

Kesepian Yang paling mengutamakan orang dan nasibnya. Dia kelihatan seperti diurn, di wajahnya, lipatan bibir diturunkan, dia sentiasa mengeluh tentang sesuatu. Dia boleh mengingati semua penghinaan, dan yang dihasilkan sekali dalam hubungan itu boleh dipindahkan ke semua hubungan di masa depan. Jadi ternyata, sekali, setelah dibakar, maka sepanjang hidupnya tidak akan mempercayai sesiapa, akan mahu hubungan, tetapi tidak akan dapat membina mereka, memandangkan semua wakil seks bertentangan yang tidak layak. Dan walaupun keajaiban berjaya dalam pertemuan, dia memusnahkan ketidakpercayaan, kecurigaan terhadap hubungan baru. Dan seseorang akan kekal.

Dengan libido yang paling kuat, yang kesepian, dia mengalami penderitaan yang serius, yang sering dicurahkan terhadap jantina yang bertentangan, kadang-kadang untuk keganasan, kepada kesalahan yang lebih serius selama bertahun-tahun.

Dalam keadaan yang realistik, ini adalah baik, orang yang cantik, jujur, penghibur terbaik, kakitangan yang paling bertanggungjawab, ibu yang paling baik, peduli dan sempurna, isteri, bapa, suami.

Tiada siapa sayangkan saya. Di sini saya akan mati, dan semua orang akan membayar

Nilai terbesar untuk pemenang vektor adalah untuk mencintai dan disayangi. Lelaki ini dilahirkan dengan pelbagai emosi yang besar, kecerdasan berbentuk tidak berkesudahan. Dia sensual, mampu membimbangkan emosi yang sangat kuat, baik positif dan negatif. Matlamatnya yang tidak sedarkan diri dalam kehidupan adalah untuk membina hubungan emosi dengan orang lain. Ini adalah orang yang boleh kita bicarakan tentang jiwa.

Gap komunikasi emosi untuk pemenang vektor visual adalah seperti kematian. Kesepian untuk mereka adalah penderitaan tertinggi. Mereka semestinya perlu mencintai seseorang dan disayangi, dan sebaliknya mengapa hidup?

Bagaimana memberi kesan kepada manusia dengan kesepian auditorium

Kesepian vektor pemenang tidak dapat difahami. Ia menakutkan, menyorientasikan, kerana ia bertujuan untuk sentiasa berada di dekat orang lain. Setelah terselamat bukan satu jurang, kehilangan yang sukar, sensitif dari alam semula jadi, seseorang yang mempunyai auditorium dapat menelan jiwa, menjadi tidak peduli kepada orang lain. Negeri ini memberi kesan kepada kualiti hidup, seseorang tidak dapat bersukacita, menangis, cinta, belas kasihan. Ia tidak boleh membina hubungan sebenar, mewujudkan sambungan emosi.

Orang yang mempunyai vektor auditorial di negara-negara tertentu suka pergi ke psikik, peramal, penyihir dan ahli astrologi, mempercayai sihir hitam, mata jahat, kerosakan, janji celibacy dan omong kosong esoterik yang lain. Malah, kesepian mereka adalah akibat traumatik kerugian berat, ketakutan di hadapan kesakitan rohani.

Pemilik kesepian vektor visual, secara emosi tidak stabil, sering diusahakan oleh fobia dan serangan panik - dia sentiasa mencari cinta kepada diri sendiri. Ia semua terharu dengan kerinduan untuk perasaan sebenar - supaya mereka membangkitkan langit ketujuh dari kebahagiaan. Dan dia akan membincangkannya secara berterusan. Tetapi ia berada dalam keadaan ketakutan, bukan cinta.

Jika jiwa dalam seseorang keluar sama sekali, keinginan semula jadi untuk menubuhkan hubungan dengan orang lain seolah-olah meninggal dunia. Dia akan hidup bersendirian dikelilingi oleh kucing, bunga bunga, kerana mereka lebih baik baginya. Dalam kes ini, dia tidak akan dapat mengalami keseluruhan kemungkinan gamut perasaan vektor visual.

Betapa letih, tinggalkan saya sendiri!

Betapa letih, tinggalkan saya sendiri! Satu-satunya yang berusaha untuk kesepian dan impiannya adalah pemilik vektor bunyi. Malam, diam, mencari makna hidup adalah semua yang anda perlukan untuk kebahagiaan. Dan orang kelihatan terlalu kuat, menjengkelkan, bodoh.

Pemilik vektor yang baik tinggal setiap hari dengan isu yang tidak sedarkan diri global, menggerakkannya di sepanjang jalan kehidupan: dan ia adalah pencarian dalaman yang mempengaruhi kualiti hidup seseorang dengan vektor bunyi.

Egocentrics yang terdalam dengan kecerdasan abstrak yang tidak berkesudahan, tidak menyedari yang, mereka jatuh di bahagian bawah kehidupan ini sendiri. Dadah, kemurungan, alkohol, bunuh diri. Pemilik vektor bunyi di negeri kemurungan boleh meninggalkan kehidupan secara senyap tanpa amaran dan tanpa adegan. Dia tidak sampai kepadanya. Ia akan menjadi tindakan rintangan kepada Tuhan, skor dengan kekuatan tertinggi.

Menggalakkan skor dengan kehidupan, Sounder tidak tahu betapa buruknya tersilap, dengan harapan untuk membebaskan diri dari badan "sengsara" ini dan mendapatkan kebebasan. Dia salah sepanjang hidupnya, mencari makna di dirinya sendiri, dan, tentu saja, tidak dapat mencari. Dia membawa kesepian sebagai salib, tanpa dikongsi dengan sesiapa pun, tidak ada seorang pun di dunia.

Walau bagaimanapun, walaupun jenius ini dalam potensi yang mampu berfikir, idea untuk mengubah kesedaran semua manusia, untuk mengubah sejarah, kemajuan teknikal, walaupun mereka sangat menderita dari kesepian. Secara sedar berusaha untuk berdiam diri dan kesendirian penuh, Sounder menjadi gila tanpa dapat memberitahu tentang pemikirannya, difahami, tanpa memahami orang lain di sekelilingnya. Kesalahpahaman bersama membawa kepada rendaman sepenuhnya kepada diri sendiri, untuk berbual dengan diri mereka sendiri. Dunia melihat kepadanya beberapa gambaran yang tidak nyata, ilusi. Semua tidak benar dan tidak bermakna. Dan selanjutnya mengikut senario: sama ada penggantian pengertian ini oleh internet, rumput, dadah, alkohol, mazhab, agama, atau hospital mental, atau bunuh diri ...

Tenang, tidak kelihatan, dalam diri mereka sendiri. Tanda-tanda yang kerap - fon kepala, tudung, gelas gelap, fon kepala batu berat. Ketumpatan maksimum dari dunia luar supaya tidak ada yang mengganggu pemikiran tentang abadi.

Bagaimana memberi kesan kepada lelaki dengan kesepian vektor bunyi

Satu-satunya orang, yang menderita kesepian yang hampir mustahil untuk mengenali. Berapa banyak contoh kehidupan, apabila saudara-mara terkejut: Saya hidup, segala-galanya adalah seperti biasa, dan tiba-tiba anda komited untuk membunuh ...

Dia menderita dari fakta bahawa mereka tidak suka, bukan dari fakta bahawa tidak ada keluarga, kereta, pangsapuri, status dalam masyarakat, dan kerana ia tidak mendapat makna. Kesepiannya adalah malar, tidak henti-henti. Keadaan ini penderitaan yang tidak tertanggung, dia tidak dapat menyampaikan kata-kata, kerana dia tidak dapat memahami panggilan tidak sedarkan diri yang tidak sedarkan diri.

Kesakitan bunyi adalah tenang, di luar tidak dapat dilihat dan mendalam, dia merasakan dia seperti kekosongan, abys hitam. Dan beberapa orang berjaya mengenali neraka yang sedang berlaku di dalam seseorang. Tetapi masih ada ciri-ciri yang mengatakan bahawa lelaki di ambang:

Dia sering mengulangi: "Ia tidak masuk akal."

Beliau berkata perkara-perkara aneh, cuba memberitahu pemikirannya, tetapi segera hilang dan senyap lagi.

Dia membenci orang, menganggap mereka bodoh.

Dia sentiasa di internet. Permainan komputer dengan MOP, kumpulan tertutup yang pelik dan komuniti, jawatan suram di halaman rangkaian sosial, yang paling kerap berlaku tentang kematian.

Ini tidak bermakna bahawa setiap pemilik vektor bunyi mempunyai set lengkap tanda-tanda tersebut. Tetapi jika sesetengah tanda hadir, adalah sebab untuk memikirkan apa yang dia sedang mengalami penderitaan dalaman yang cuba diatasi sahaja.

Dia tidak akan menangis dan mengadu. Dia tidak mungkin, ditutup, nampaknya tidak peduli, tidak peduli kepada segala-galanya. Ya, dia memerlukan privasi untuk berfikir, tetapi bukan kesepian. Berada dalam kepekatan yang berterusan pada diri mereka sendiri, pemilik vektor bunyi tidak dapat lebih dekat dengan tindak balas yang dikehendaki tentang makna semua yang mengelilinginya.

Dan kita melihat orang dewasa yang tidak menemui diri mereka dalam kehidupan, berbual tanpa kes yang berbohong tanpa pergerakan hari dan tahun, bayang kelabu, penciptaan senyap, pelangsing, mabuk, penagih dadah, yang keadaan yang menindasnya tidak dapat difahami kepada sesiapa. Semua orang hanya mengeluh dan mengayunkan kepala anda: Saya akan mencari pekerjaan, berkahwin, akan mengambil fikiran, hilang entah bagaimana, pada akhirnya! Tetapi tidak ada yang dapat menjawabnya kepada soalan: "Kenapa semuanya?"

Sebab apa yang membawa seseorang kepada kesepian

Psikologi telah lama dikatakan menjelaskan bahawa banyak masalah manusia berasal dari zaman kanak-kanak.

Ada orang yang, pada dasarnya, tidak tahu dan tidak memahami apa kesunyiannya. Dan jika anda mengalami sesuatu seperti itu, dengan cepat menghadapi masalah ini. Kesepian menderita sebenar membawa kebanyakan orang dengan tiga vektor yang dijelaskan. Pada latihan "Sistem-vektor Psikologi", Yuri Burlan mendedahkan punca-punca yang tepat bukan sahaja kesepian, tetapi juga masalah kehidupan manusia yang lain dalam setiap.

Punca kesepian dalam vektor dubur

Semuanya bermula pada zaman kanak-kanak apabila dia tidak mempunyai kasih sayang, pujian, ketika ibu membandingkannya dengan orang lain, tidak menghargai usahanya, tidak menyedari pencapaiannya yang kecil. Dan dia mencuba begitu banyak ... Ibu - lelaki yang paling penting di bumi untuknya! Semua ini memberi kesan kepada perkembangan mental lebih lanjut seseorang.

Bagi pemilik vektor dubur, semua kehidupan selanjutnya bergantung kepada pelukan ibu, penjagaan, perhatian. Dan kekurangan yang paling berharga dinyatakan kemudian dalam kesalahan itu, pengalaman buruk, kekurangan penghormatan dan pengiktirafan dalaman yang berterusan.

Walaupun ia berjaya dalam keadaan sedemikian untuk membina sebuah rumah, menanam pokok, menanam seorang anak lelaki, maka ia akan menjadi keluarga yang malang, menjaringkan anak-anak, sebuah rumah yang berterusan dan pokok bodoh, jika di semua tangan anda boleh meletakkannya. Pada zaman kanak-kanak, pemilik vektor dubur terdedah kepada penangguhan, penghinaan, tidak tahu bagaimana untuk membuat langkah yang tegas, pilihan hidup. Pengalaman yang menyedihkan menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki kepada jiwa, dan orang itu hidup sepanjang hidupnya sahaja.

Punca kesepian dalam vektor visual

Sikap acuh tak acuh kepada perasaan kanak-kanak membawa kepada ketinggalan jiwa. Untuk mengembangkan orang yang dipakai dan sinis, tidak cukup untuk mengembangkan perasaannya, membuat keseronokan mereka. Beli hamster, yang akan pernah mati di matanya, dan ia akan meninggalkan kecederaan dalam jiwa untuk hidup, membuang kucing atau anjing dari rumah. Untuk melarang menangis dan menyatakan emosi, untuk belajar untuk berfikir hanya tentang diri anda, tidak terlibat dalam masalah orang lain. Perceraian, pengebumian, berpisah dengan saudara-mara dan orang tersayang - semua ini menyentuh jiwa sensitif pemilik visual visual, memberi kesan kepada manusia dan nasibnya lagi.

Sudah tentu, adalah mustahil untuk melindungi dari segala-galanya di dunia. Kehidupan terlalu rumit dan bercanggah. Tetapi kesunyian itu tidak berani hidup, sangat penting untuk membangunkan perasaan kanak-kanak itu. Daripada air mata, dia telah memanggil untuk menangis tentang orang lain, berempati dengan penderitaan orang lain, maka dia akan bertahan dengannya dengan berhati-hati dan tanpa kecederaan psikologi. Dan tidak akan bersendirian.

Untuk membangun dan mendidik perasaan yang kuat, terdapat seni, kesusasteraan, teater. Sekiranya kanak-kanak itu dilucutkan perkembangan sedemikian, ia tidak tahu bagaimana untuk menguruskan emosinya, tidak dapat berkongsi kehangatan yang ikhlas dengan orang lain. Oleh itu, ia tidak akan dapat mewujudkan hubungan yang tahan lama, penuh pada dewasa, akan terdedah kepada histeria, ketagihan emosi sama ada hidup bersendirian sendiri, bercakap dengan bunga atau ikan.

Punca kesepian dalam vektor bunyi

Serangan yang kuat, kata-kata kasar, pasangan, membenci kebencian dalam suaranya - ini adalah tamparan kepada zon bunyi dan telinga yang paling penting. Walaupun ibu tidak pernah menjerit, tetapi dalam suaranya, kebencian, kesakitan, kerengsaan - pemilik pendengaran mutlak akan membezakan emosi yang paling tenang, hampir tidak dapat didengar dalam suaranya. Tidak mustahil untuk menipu bunyi perkataan. Dia mendengar hakikat bahawa orang lain merasa, tetapi bersembunyi. Dia mendengar makna yang tersembunyi dalam kata-kata. Dan ini bermakna yang memberi kesan kepada seorang lelaki dengan vektor yang baik. Kadang-kadang kata-kata terburuk, jahat dan tanpa belas kasihan, suara yang penuh dengan kebencian, maka bunyi di kepalanya sepanjang hidup.

Dia sedang mencari kesepian, impiannya dan menderita daripadanya, ketika ia direndam di dalamnya dengan kepalanya.

Menutup dari kesakitan yang tidak dapat ditarik ini, pemilik vektor bunyi kehilangan keupayaan untuk melihat maklumat mengenai khabar angin, kerana sambungan saraf dimusnahkan di dalam otak yang bertanggungjawab untuk kerja ini. Dan tiba-tiba, dan dengan anak ini terhenti untuk mempunyai masa untuk melakukan di sekolah, dia sudah dianggap kerugian, mereka cedera kepada ahli psikologi dan psikoterapi, pil pilling.

Senyap, muzik klasik dan sastera membaca sangat penting untuk pembangunan vektor bunyi. Peluang untuk berfikir, bertanya, dapatkan jawapan dari orang dewasa. Ini adalah kecerdasan sebenar yang membuat soalan mereka dalam suapan mati. Ia adalah pada saat itu yang membunyikan bunyi dan belajar untuk melaksanakan potensi semulajadinya. Difahamkan untuk memahami dunia di sekeliling kita, meletakkannya dengan makna, mencari rahsia yang tidak dibuka dan tidak dapat diselesaikan. Menjadi orang dewasa, pemilik yang menyedari vektor bunyi tidak mencari kesepian, kerana banyak penemuan membayar dunia yang menakjubkan ini!

Ketiadaan faktor-faktor ini dan kehadiran bunyi negatif, skandal, penghinaan membawa kepada kehilangan komunikasi antara dunia luar dan manusia. Pada suatu hari dia boleh selama-lamanya dekat dengan dirinya sendiri, walaupun dilahirkan untuk memberi tumpuan kepada orang lain.

Walau bagaimanapun, kesepian bukan kalimat. Kesedaran yang mendalam tentang sebab-sebab ini membantu menghilangkan akibatnya, mengembalikan kegembiraan kehidupan, komunikasi.

Bagaimana untuk menyelesaikan masalah kesendirian manusia

Pengaruh kesepian setiap orang tidak begitu tidak berbahaya jika anda melihat berapa banyak orang yang malang, kesepian di sekitar. Kami benar-benar gembira apabila anda memerlukan seseorang, tetapi sering kita tidak faham apa yang anda perlukan untuk menjadi hanya apabila anda melakukan sesuatu yang tidak untuk diri sendiri, tetapi untuk yang lain. Mengatasi kesepian bermula dengan kesedaran tentang dirinya sendiri, dan juga dengan pemahaman tentang perasaan, pemikiran dan keinginan yang lain.

Vektor yang berbeza dalam jiwa seseorang sesuai dengan cara yang berbeza untuk keluar dari keadaan yang menyakitkan ini. Apa yang anda perlu lakukan dengan segera:

Kenali diri anda, dan di lain-lain yang lain. Agar tidak mencari lebih buta, bagaimana untuk membantu diri sendiri atau orang yang rapat untuk mengatasi kesepian, anda perlu memahami siapa anda.

Melaksanakan sifat anda sebagai sifat yang dimaksudkan.

Untuk datang ke latihan "Sistem dan Psikologi Vektor" dan belajar bagaimana untuk melakukannya tanpa sembarangan.

Menghapuskan kecederaan psikologi dan mendapatkan yang baru, penuh dengan peristiwa sebenar, mesyuarat, pengalaman kehidupan.