Im Arbeitsgesetzbuch erzwungene Kündigung unterliegt keinen besonderen Bestimmungen, und der Arbeitgeber kann viele Tricks anwenden, um eine Person zu zwingen Verlassen . Wie schützen Sie Ihre Interessen?

Unter welchen Umständen können Sie zur Ausreise gezwungen werden?

Die Menschen kennen ihre Rechte oft nicht gut oder haben einfach Angst, gegen das System zu verstoßen. Aber wenn in einer solchen Situation entlassen wird nicht in Verlegenheit sein und genügend Beweise sammeln, dass ein illegales und erzwungene Kündigung kann die Position behalten oder eine finanzielle Entschädigung erhalten.

Die Gründe, warum ein Arbeitgeber einen Arbeitnehmer zwingt, eine Bewerbung zu schreiben Kündigung für eigener Wille, liegen meistens im Wunsch des Managements, Geld oder Zeit zu sparen. Gewalt Mitarbeiter entlassen werden kann in folgenden Situationen:

1. Verkleinerung Zustand oder Liquidation des Unternehmens.
2. Dem Arbeitnehmer sind systematische oder schwerwiegende Verstöße gegen den Arbeitszeitplan gestattet.
3. Die Qualifikation des Mitarbeiters entspricht nicht der Position, die er einnimmt.
4. Persönliche Abneigung oder Wunsch, „Ihre“ Person an die Position zu binden.

Gesetzlich vorgeschriebener Kündigungszwang seitens des Arbeitgebers unzumutbar ist, geht die Definition selbst zunächst nur von einem Kündigungswunsch der gekündigten Person aus Vertrag.

Woran erkennt man Kündigungszwang?

Wenn eine Person mit ihrer Position und ihrem Gehalt zufrieden ist, entsprechen alle Versuche, sie zu zwingen, diese Position abzulehnen, der Definition von " erzwungene Kündigung ". Ein Arbeitgeber kann auf folgende Weise Druck ausüben:

1. Melden Sie, dass die Qualität der Arbeit nicht zufriedenstellend ist, und bieten Sie an, auf eigene Faust zu kündigen.
2. Drohen Sie, unter dem Artikel zu schießen, wenn der Mitarbeiter nicht damit einverstanden ist, es selbst zu tun, oder drohen Sie mit körperlichen Schäden.
3. Finden Sie Schuld und Geldstrafe für das geringste Vergehen, entziehen Sie Boni und so weiter.
4. Offen die Rechte eines Arbeitnehmers verletzen: sein Gehalt kürzen, Überstunden fordern und dergleichen.
5. Stellen Sie Dokumente nachträglich aus oder fälschen Sie die Unterschrift eines unzulässigen Mitarbeiters.

Gemäß Artikel 81 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation müssen Sie zur Entlassung eines Arbeitnehmers gegen seinen Willen nicht nur gute Gründe, sondern auch die Einhaltung des Verfahrens zur Vertragskündigung einhalten. Die getroffene Entscheidung ist dem Arbeitnehmer je nach Grund innerhalb von 2 bis 6 Monaten schriftlich mitzuteilen.

Darüber hinaus werden teilweise Ausgleichszahlungen geleistet. Hier sind skrupellose Führer und gezwungen aufzuhören gemäß Artikel 77 des Arbeitsgesetzbuchs, der allgemeine Kündigungsgründe enthält.

Wie schützt man sich rechtlich vor dem Druck des Managements?

Jeder kann sich der Situation stellen Zwangsentlassungen . In solchen Fällen sollten Sie auf die folgenden Maßnahmen vorbereitet sein:

1. Informieren Sie das Management über Ihre Kenntnisse des Arbeitsrechts und die Rechtswidrigkeit dessen, was passiert.
2. Folgen Sie genau der Arbeit Auftrag, Weisungen schriftlich anzufordern, damit die Geschäftsführung keinen Grund zur Spitzfindigkeit hat.
3. Wenn der Arbeitgeber provokative Situationen schafft, um den Arbeitnehmer zu kompromittieren, stellen Sie sicher, dass es Zeugen gibt, die vor Gericht sprechen können.
4. Wenn sich eine solche Möglichkeit ergibt, ist es sinnvoll, über einen Wechsel in einen anderen Unternehmensbereich nachzudenken.
5. Wenn die aktuelle Arbeit nicht zu wichtig ist, Zwangsentlassung durch Vereinbarung der Parteien Sie können es zu Ihrem Vorteil nutzen, indem Sie auf einer finanziellen Entschädigung bestehen.
6. Stellen Sie vor Gericht eine Klageschrift auf, die Verstöße des Arbeitgebers belegt.

Wenn Sie Ihre Rechte kennen, können Sie ein ähnliches Problem selbst lösen oder einen Anwalt um Hilfe bitten.

Nuance! Nachdem das Management die Kenntnis der Feinheiten des Gesetzes und die Entschlossenheit des Mitarbeiters entdeckt hat, zieht es es normalerweise vor, das Problem friedlich und für beide Seiten zu lösen.

Wo ist der Antrag zu stellen und welche Beweise für Nötigung müssen Sie haben?

Es ist ziemlich schwierig, im Falle einer rechtswidrigen Entlassung Gerechtigkeit zu erreichen. Wenn Sie jedoch wissen, welche Beweise vom Gericht akzeptiert werden, können Sie Ihre Rechte verteidigen. Bei der Beantragung bei der Arbeitsaufsichtsbehörde oder der Staatsanwaltschaft vor Unterzeichnung des Kündigungsschreibens führen die zuständigen Dienststellen eine Prüfung durch und erteilen dem Arbeitgeber eine Warnung über die Rechtswidrigkeit seiner Handlungen. Wenn der Antrag bereits unterschrieben ist, die Person aber nicht gehen möchte, gibt es drei Lösungen:

• eine Beschwerde bei der Arbeitsaufsichtsbehörde schreiben;
• bei der Staatsanwaltschaft beantragen;
• eine Klage vor Gericht einreichen.

Die Fristen zur Kontaktaufnahme mit den Behörden sind auf einen Monat nach Beendigung des Vertrages begrenzt.

Musterantrag beim Arbeitsinspektorat.

Das Arbeitsinspektorat oder die Staatsanwaltschaft prüfen die Daten und bringen den Fall bei festgestellten mutmaßlichen Verstößen vor Gericht. Um die Tatsache der erzwungenen Kündigung vor Gericht zu beweisen, werden folgende Beweise benötigt:

1. Schriftliche Beweise oder Tonaufnahmen von Streitigkeiten, Meinungsverschiedenheiten und Drohungen der Unternehmensleitung.
2. Kopien von Anordnungen, die auf Kündigungszwang hindeuten: Entzug von Prämien, Bußgeldern, Herabstufung usw.
3. Zeugenaussagen von Menschen, die Drohungen und Forderungen gesehen und gehört haben, ihre Positionen zu räumen.

Wird unmittelbar nach Beendigung des Arbeitsverhältnisses eine andere Person für die zu besetzende Stelle eingestellt, kann dies als Nachweis der Vorkenntnis des Arbeitgebers von der zu besetzenden Stelle dienen.

Aufmerksamkeit! Auch die schwierige finanzielle Situation und andere widrige Umstände, die sich aus dem Verlust des Arbeitsplatzes ergeben, können das Geschehene indirekt bestätigen Zwang aufzuhören.

Wie bedroht Druck auf einen Arbeitnehmer einen Arbeitgeber aus rechtlicher Sicht?

Natürlich, um einen Mitarbeiter zu zwingen Der Geschäftsführung droht zwar keine Kündigungshaftstrafe, sie wird sich aber dennoch wegen Rechtsverletzungen verantworten müssen. Abhängig von der Schwere der Verstöße werden die folgenden Arten von Strafen angewendet:

1. Arbeitsrechtliche Disziplinarstrafen.
2. In Übereinstimmung mit dem Verwaltungsrecht - die Verhängung einer Geldstrafe und einer materiellen Entschädigung für das Opfer, gefolgt von der Wiedereinstellung (Artikel 5.27 des Gesetzbuchs über Ordnungswidrigkeiten der Russischen Föderation).
3. Wenn eine schwangere Mitarbeiterin entlassen werden muss, macht sich das Management strafbar wegen Zwangsarbeit bis zur Einstellung der Geschäftstätigkeit (Artikel 145 des Strafgesetzbuchs der Russischen Föderation).

Bei Feststellung von Urkundenfälschungen oder Gesundheitsschäden durch seelischen oder körperlichen Druck kann auch ein Strafverfahren gegen die Täter eingeleitet werden.

Psychischer Druck- das ist eine Art der Beeinflussung eines Menschen, bei der nicht nur sein Handeln und seine Handlungsweise, sondern oft sogar seine Denk- und Meinungsart beeinflusst werden kann.

Psychischer Druck wird aus verschiedenen Gründen ausgeübt. Oft geschieht dies aus einem Mangel an wirklicher Kraft des Druckausübenden oder aus Selbstzweifeln. Eine Person, die besitzt, übt keinen Druck auf andere aus, sondern löst Probleme, indem sie versucht, direkte und ehrliche Methoden anzuwenden.

Psychischer Druck "bricht" das Opfer nicht nur und gibt ihm viel Angst und den Verlust eines inneren Sicherheitsgefühls. Diese Einflussmethode kann sich auch gegen den wenden, der sie anwendet – im Strafgesetzbuch Russische Föderation Es gibt einen Artikel (Artikel 40 des Strafgesetzbuchs der Russischen Föderation) für diejenigen, die unüberwindlichen psychologischen Druck ausüben. Der Artikel sieht die Bestrafung für psychischen Druck auf eine Person vor und ist gleichzeitig ein Freispruch für das Opfer eines solchen Einflusses - die Justiz der Russischen Föderation hält den Druck für so stark, dass er eine Person gegen ihren Willen zu einem Verbrechen treiben kann.

Somit ist Druck in der Psychologie eine äußerst unerwünschte Wirkungsweise. Es mag den Anschein haben, dass es großartig und effektiv ist, zu wissen, wie man einen Menschen psychisch unter Druck setzt, und es hilft im Leben sehr, die eigenen Ziele zu erreichen. Dieser Meinung sind auch viele Psychologen, insbesondere solche, die sich auf Business Training spezialisiert haben. Druck bleibt jedoch eine ungesunde Strategie, die nur vorübergehende Ergebnisse bringen kann und auf lange Sicht nur Verletzungen und Leid für die Menschen um Sie herum bringt.

Zu wissen, wie man eine Person psychisch unterdrückt, ist zunächst notwendig, um diesem Druck von anderen standhalten zu können. Viele Menschen kennen diesen Zustand, in dem sie, nachdem sie manipuliert wurden, gezwungen werden, etwas zu tun, was ihren inneren Überzeugungen widerspricht. Gleichzeitig erleben sie viele gemischte negative Emotionen - von Scham und Wut bis hin zu einer buchstäblichen Spaltung der Persönlichkeit in zwei Teile.

Arten von psychischem Druck

Es gibt verschiedene Arten von psychischem Druck, von denen jede besondere Aufmerksamkeit hinsichtlich ihrer Management- und Vermeidungsstrategie erfordert. Hier sind die häufigsten Arten von Druck, und dann werden wir darüber sprechen, wie man ihnen widerstehen kann.

Der erste von ihnen, der unprätentiöseste und unverhüllteste, ist Zwang. Zwang kann sein, was eine imaginäre oder reale Überlegenheit gegenüber seinem Opfer hat. Es könnte ein Boss sein, der droht, Sie zu feuern, oder ein Gangster, der von einer Tür aus mit einem Messer droht. Beides ist nichts als Zwang.

Demütigung (oder Demütigung) ist die zweite Art von psychischem Druck. Für ihn wird der Manipulator persönlich, beleidigt (wahrscheinlich sogar öffentlich), betont die Fehler, die für das Opfer schmerzhaft sind: Aussehen, Krankheit, Familienstand usw. Es werden die niedrigsten und beleidigendsten Wörter ausgewählt, die darauf abzielen, das zu „zerquetschen“. Opfer von Manipulation. Wie funktioniert das für einen Manipulator, was will ein Gedemütigter für einen Menschen tun, der ihm so viel erzählt hat? Es ist ganz einfach: Nachdem die bösen Dinge geklungen haben, bietet der Manipulator sofort einen Weg an, mit dem das gedemütigte Opfer in den Augen der Gesellschaft aufsteigen kann - um den vorgeschlagenen Auftrag zu erfüllen.

Die nächste Druckmethode ist Vermeidung. In diesem Fall wird implizit manipuliert, und als das Opfer versucht, die Situation zu klären, winkt der Manipulator empört ab. So erzeugt das Manipulationsopfer eine „kognitive Dissonanz“ – ein unangenehmes Gefühl, etwas falsch zu machen. Um dieses Gefühl loszuwerden, erfüllt eine Person alle Wünsche des Manipulators.

Suggestion und Überredung sind Möglichkeiten, psychischen Druck auszuüben. Gleichzeitig muss der Manipulator irgendeinen Einfluss auf das Opfer haben: entweder absolute Autorität in ihren Augen haben oder ihr eine bekannte Person sein. Suggestion konzentriert sich mehr auf Emotionen. Der Manipulator kann Sätze wie „Hören Sie mir zu, ich weiß es sicher …“ oder „Vertrauen Sie meiner Meinung nicht …“ oder „Ich wünsche Ihnen nur alles Gute, deshalb …“ verwenden.

In diesem Fall erfolgt die psychologische Unterdrückung einer Person sozusagen aus guten Absichten, wodurch das Opfer die auferlegte Meinung annimmt und beginnt, sie als seine eigene zu betrachten. Überzeugung ist durch Rationalisierung gekennzeichnet, d. H. Sie versuchen, eine Person mit etwas zu inspirieren, indem sie die Argumente der Logik verwenden, manchmal ziemlich pervers. Die Zahl der Argumente, realer und imaginärer, erreicht eine solche Menge, dass das Gehirn des Opfers einfach müde wird, die Informationen kritisch wahrzunehmen, und automatisch zustimmt.

Dankbarkeit erforderlich. Dies ist eine Variante des langfristigen psychischen Drucks. Der Manipulator erbringt dem Opfer zunächst eine Dienstleistung, die nicht verlangt wurde und die ihn nicht wirklich etwas gekostet hat. Er kann dem Opfer regelmäßig eine solche imaginäre "Hilfe" leisten und sich an Vertrauen reiben. In dem Moment, in dem der Manipulator etwas hat, kommt die Bitte „revanchieren“ ins Spiel. Die Bitte kann ziemlich aufdringlich werden und in Drohungen umschlagen, wenn das Opfer den Bedingungen nicht sofort zustimmt.

Wie kann man psychischem Druck widerstehen?

Es versteht sich, dass Manipulatoren nicht von einer speziellen Liste geleitet werden, in der geschrieben steht, wie man psychologisch Druck auf eine Person ausübt. Das bedeutet, dass der Manipulator nicht nur eine Druckmethode wählt – im Leben kann es die raffiniertesten Kombinationen von Strategien geben, die sich im Laufe der Exposition gegenüber dem Opfer ändern. Diese Methoden werden in Abhängigkeit von der Intuition und dem Grad der Verderbtheit des Manipulators gewählt, d.h. praktisch nichts schränkt seine Vorstellungskraft ein.

Insofern müssen auch Bewältigungsstrategien flexibel sein. Um zu wissen, wie Sie psychologischem Druck widerstehen können, müssen Sie erkennen, dass er auf Sie ausgeübt wird. Manchmal ist dies sehr schwierig: Wie bereits erwähnt, gibt es viele Möglichkeiten, psychischen Druck auf eine Person auszuüben, und sie können die unerwartetsten Kombinationen bilden. Daher ist es notwendig, sich regelmäßig die Frage zu stellen: Tue ich das, weil ich es will, oder will es jemand anderes? Wenn Sie bei der Beantwortung einer Frage eine gewisse Fragmentierung, Spaltung spüren, wenn Ihre Motivation von außen von einer bestimmten Person diktiert wird, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie unter Druck stehen.

Psychischer Druck kann besiegt werden, indem man auf eine einfache Zurückweisung zurückgreift. Allerdings funktioniert das nicht bei allen Manipulatoren, und nicht jedes Opfer kann sich einen „Kampfgeist“ bewahren. Eine direkte Reaktion impliziert, dass das Opfer, nachdem es seine Position erkannt hat, den Manipulator darüber informiert, dass seine Forderungen unrealistisch oder unerwünscht sind. Für einige Manipulatoren kann die Direktheit verwirrend sein und sie geben eine Niederlage zu, aber in vielen Fällen kann das Opfer sofort in ein Netzwerk weniger offensichtlicher Manipulationen verstrickt werden, die ihm auferlegte Schuld akzeptieren und sich noch tiefer in den Ambitionen anderer Menschen suhlen.

Arbeite an dir und deinem Selbstwert. Es ist kein Geheimnis, dass es einfacher ist, psychischen Druck auf eine Person auszuüben, wenn sie nicht von sich und ihren eigenen Fähigkeiten überzeugt ist. Gehen Sie selbst für mehr aus hohes Niveau Das Leben, insbesondere für eine Person, die bereits unter Druck steht, ist fast unmöglich, daher ist in solchen Situationen das Eingreifen eines Spezialisten erforderlich.

Der Psychologe führt Schulungen durch und Werkstätten, das sich dem persönlichen Wachstum verschrieben hat, und hilft auch Menschen, die unter den Einfluss von Manipulatoren geraten sind, ihre eigenen Ziele zu verwirklichen und zu lernen, Druck von außen zu vermeiden. Besonders die Hilfe eines Spezialisten ist erforderlich, wenn die toxische Umgebung den unmittelbaren Freundeskreis des Opfers umfasst – Familie oder Angehörige. Ein Psychologe wird Ihnen beibringen, wie Sie dem psychologischen Druck eines Ehemanns oder der Eltern widerstehen können, ohne die familiären Bindungen zu zerstören.

Psychischer Druck: Schutz vor Manipulationen bei mehreren Tricks

Psychischer Druck ist schwerer zu erkennen als zu überwinden. Wenn Sie genau wissen, wer in welchen Angelegenheiten Druck auf Sie ausübt, helfen Ihnen ein paar einfache Abwehrtechniken. Sie mögen unbedeutend erscheinen, aber wenn Sie wissen, was und warum Sie sie verwenden, werden sie funktionieren. Empfänge gegen psychischen Druck sind wie folgt:

• Barrieren schaffen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein unangenehmes Gespräch beginnt, in dem versucht wird, Sie zu „zerquetschen“, stellen Sie verschiedene Gegenstände zwischen Sie und den Gesprächspartner. Ein Aschenbecher, ein Stuhl, eine Tasse, ein Handy - jeder, auch ein unbedeutender Gegenstand auf dem Weg vom Manipulator zu Ihnen, kann zu Ihrem mentalen "Schutz" und einem Hindernis für aggressive Einflüsse werden.
• Nehmen Sie geschlossene Haltungen ein. Überkreuzen Sie Ihre Beine, kreuzen Sie Ihre Arme, legen Sie Ihren Finger auf Ihre Lippen oder Augenbrauen, stützen Sie Ihr Gesicht mit Ihrer Handfläche ab. All diese natürliche Barrieren, die Sie mit Ihrem eigenen Körper in Form von aggressiver Beeinflussung erzeugen, wird Ihnen helfen, kritischer darüber nachzudenken, was der Gesprächspartner Ihnen unterstellt. Darüber hinaus geben diese Posen Selbstvertrauen.
• Schaffen Sie mentale Barrieren. Zeichne mit deiner Vorstellungskraft einen Kreis um dich herum, errichte eine Kuppel oder eine Wand, du kannst dich gedanklich in einen Raumanzug versetzen. Stellen Sie sich vor, dass sich hinter einer imaginären Barriere Ihre Sicherheitszone befindet, in die niemand eindringen kann, egal wie sehr er es versucht.
• Lenken Sie die Aufmerksamkeit des Manipulators ab. Bewegen Sie Gegenstände vor ihm, führen Sie verschiedene Manipulationen durch, husten Sie, gähnen Sie, strecken Sie sich: Zeigen Sie jede körperliche Aktivität, die den Gegner daran hindert, sich auf das zu konzentrieren, was er sagt. Hauptsache nicht übertreiben, denn alles soll natürlich aussehen.
• Präsentieren Sie den Gesprächspartner auf witzige Art und Weise. Setzen Sie Ihrem wichtigen Chef zum Beispiel gedanklich einen Narrenhut auf oder machen Sie ihn zu einem kreischenden Pinguin. Solange Sie sich darauf konzentrieren, ein lustiges Bild zu erstellen, werden Sie keine Zeit haben, Angst zu haben, was bedeutet, dass Sie mehr Möglichkeiten haben, über die eingehenden Informationen nachzudenken und sie zu konfrontieren.

Diese Techniken werden Ihnen helfen, Vertrauen zu gewinnen und eine mentale Ressource zu finden, um dem Manipulator zu widerstehen. können ständig eingesetzt werden, aber sie reichen nicht aus, um ein kontroverses Thema konstruktiv zu diskutieren und sich in einer Situation bedingungslos einen Vorteil zu verschaffen.

Wie kommt man aus dem Druck?

Hier sind spezifische Techniken, mit denen Sie in einer Konfliktsituation den Vorteil auf Ihre Seite locken können:

1. Fragen stellen. Die erste Frage, die man stellen sollte, wenn man Druck ausübt, lautet: „Kann ich diese Bitte ablehnen?“ Auch wenn der Gegner mit „Ja, aber …“ antwortet, können Sie bereits an dieser Antwort operieren, um Ihre Ablehnung zu begründen. Wenn die Antwort nein ist, sollten eine Reihe weiterer Fragen gestellt werden. Bei einem solchen „Interview“ ist es besonders wichtig, die Reaktion des Manipulators – seine Mimik oder Gestik – zu überwachen. Oft reicht schon ein genauer Blick, um das Vertrauen des Gegners zu brechen. Klärende Fragen, die keine direkte Konfrontation sind, sondern helfen, „Löcher“ in der Manipulation zu identifizieren, können in einer Drucksituation helfen. „Sieht es so aus, als ob ich keine Verantwortung übernehmen möchte?“, „Zeigt es, dass ich Angst habe?“, „Wovor sollte ich Angst haben?“, „Glaubst du, dass ich kein Recht habe, mich zu weigern? “, „Warum bist du dir so sicher, was du sagst?“ Solche Fragen können den Manipulator verwirren und Zeit für den nächsten Schritt gewinnen.
2. Bestimmen Sie die Strategie Ihres Gegners. Wie versuchen sie, dich zu brechen? Vielleicht bezieht sich der Manipulator auf seine Erfahrung oder sein Alter? Profitieren Sie von Ihrer Erfahrung und Ihrem Alter. Verweis auf Behörden? Fragen Sie sie oder sagen Sie, dass diese Zahl in Ihrem konkreten Streitfall nicht maßgeblich ist. Versuchen Sie, Druck auf andere auszuüben? Wenn sie während des Gesprächs persönlich anwesend sind, können Sie jeden von ihnen fragen, warum sie Ihren Gegner unterstützen und nicht Sie. Wenn der Manipulator versucht, sich mit Tempo oder einem schnellen Angriff einen Vorteil zu verschaffen, machen Sie eine Pause - sagen Sie, dass Sie sich dringend entfernen müssen. Das Wichtigste bei jedem Streit ist, sich Zeit zu nehmen und genau darauf zu achten, wie Druck ausgeübt wird, um die Schwächen dieser Methode zu finden.
3. Nutzen Sie Ihre Vorteile. Verwenden Sie am besten die gleichen Strategien wie Ihr Gegner - um die Unterstützung von Dritten oder Behörden, Ihren eigenen Verdienst oder Ihre Erfahrung zu finden. Übertreiben Sie es jedoch nicht: Ihre Aufgabe ist es, den Konflikt durch Ausgleich der Kräfte zu löschen und keinen neuen zu provozieren, indem Sie den Manipulator in den Status eines Opfers versetzen.
4. Verhandeln. Jetzt, da die Strategie des Manipulators umgekehrt wurde und er Ihnen seine Bedingungen nicht bedingungslos diktieren kann, haben Sie eine Option, die für Sie beide gleichermaßen geeignet ist. Kompromisslösungen anbieten. Wenn es möglich ist, den Kontakt mit dem Manipulator für immer zu vermeiden, lohnt es sich, alle Enden abzuschneiden und sich nicht mehr mit dieser Person zu befassen.

Denken Sie daran, dass psychologischer Druck eine traumatische Einflussmethode ist, und es ist besser, nicht unnötig darauf zurückzugreifen. Und wenn Sie den Druck nicht alleine bewältigen können, scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten.

Verliere nicht. Abonnieren Sie und erhalten Sie einen Link zum Artikel in Ihrer E-Mail.

Hast du dich schon einmal mit deinem Liebsten gestritten? Mussten Sie nach so einem Streit schon einmal etwas tun, was Sie später bereut haben? Kennen Sie die Situation, wenn Sie lange über eine Idee nachgedacht haben, um sie dann beispielsweise Ihrem Chef auf der Arbeit mitzuteilen, aber nach einem Gespräch mit ihm das Büro wie eine Zitrone ausgepresst verlassen haben, und sogar mit der Notwendigkeit, ein ganz anderes Projekt zu leiten? Mussten Sie jemals unnötige Versprechungen machen oder lächerliche Verpflichtungen eingehen, während Sie mit jemandem kommunizierten?

Wenn Sie mindestens eine der vorgeschlagenen Fragen mit Ja beantwortet haben, dann haben Sie aus eigener Erfahrung die Erfahrung gemacht, dass es sich um psychischen Druck handelt. Leider ist die Kommunikation mit Menschen um uns herum, auch mit denen, die uns am nächsten stehen, nicht immer frei von Manipulationen und Versuchen, uns zu beeinflussen. Zu wissen, wie man psychologischem Druck widersteht, ist keine Laune und kein Aufpumpen Ihrer Fähigkeiten, sondern eine Notwendigkeit im wirklichen Leben.

Arten von psychischem Druck

Bevor wir darüber sprechen, wie man sich vor psychologischen Angriffen schützen kann, ist es sinnvoll, kurz die häufigsten Formen solcher Angriffe in Erinnerung zu rufen. Lassen Sie uns sie in aufsteigender Reihenfolge des negativen Potenzials präsentieren.

Rhetorische Fragen

Eine der häufigsten Formen psychologischen Drucks ist das Stellen rhetorischer Fragen. Sie könnten zum Beispiel gefragt werden: „Nun, warum bist du so wertlos?“, „Verstehst du überhaupt, was du tust?“ oder "Verstehen Sie, was Sie gerade getan haben?" usw. Der Versuch, solche Fragen zu beantworten, macht wenig Sinn, ebenso wie das Ignorieren, weil Sie damit entweder zugeben, dass Sie falsch liegen (es ist sehr wahrscheinlich, dass dies überhaupt nicht der Fall ist), oder dem Gesprächspartner gegenüber respektlos sind.

Um einen solchen psychologischen Angriff abzuwehren, können Sie die Frage fortsetzen und eine Art positive Antwort geben, zum Beispiel: „Ja, ich verstehe, was ich getan habe, und ich habe es getan, weil ...“ Sie können das Problem auch mit Hilfe einer lebhaften, aber durchaus konstruktiven Argumentation lösen. Wenn Sie jedoch nicht wissen, wie Sie psychologischem Druck widerstehen können, werden Sie die Situation höchstwahrscheinlich nur verschlimmern.

Schuld

In jeder Kommunikationssituation ist es wichtig zu verstehen, dass jeder seine eigene Wahrheit hat und die Grenze zwischen Wahrheit und Lüge verschwommen sein kann. Die gleichen Ereignisse unterschiedliche Leute werden oft anders wahrgenommen. Und auf diesen „Trick“ bauen viele Manipulatoren ihre psychologischen Attacken auf, die den Gesprächspartner unter Druck setzen. Dies ist eine sehr clevere Technik, und bei Menschen, die keine psychologischen Abwehrtechniken haben, funktioniert sie einwandfrei.

Um dieser Technik entgegenzuwirken, ist es hilfreich, zunächst mit dem Manipulator mitzuspielen, damit sein Druck nicht zunimmt. Außerdem sollten Sie keine unnötigen Verpflichtungen eingehen oder etwas versprechen, das Sie nicht halten werden. Es gibt auch eine radikalere Methode - antworten Sie der Person einfach mit einer Ablehnung. Obwohl diese Methoden nicht immer funktionieren. Manipulatoren wissen das, und der Einsatz von Schuldgefühlen ist eine der mächtigsten Techniken in ihrem Arsenal.

Großangriff

Diese Technik ist typisch für Menschen, die psychologischen Druck auf eine Person ausüben, die alle Macht hat, nicht das zu tun, was sie von ihm wollen. Oft im Geschäft und bei der Arbeit zu finden. Die Technik besteht darin, dass der Adressat der Manipulation beginnt, von allen Seiten mit verschiedenen Methoden von Personen angegriffen zu werden, die daran interessiert sind, die Situation zu ihren Gunsten zu lösen.

Wenn beispielsweise ein Vertreter der „schwachen“ Seite während der Verhandlungen keinen Vertrag unterschreiben will, beginnt die „starke“ Seite Druck auf ihn auszuüben. Dies kann sich in endlosen Anrufen, ständigen Besuchen von Vertretern im Büro des Opfers von Angriffen, riesigen Mengen an E-Mails usw. Unter dem Strich hält eine Person einem solchen psychologischen Druck nicht stand und gibt unter dem Ansturm eines Gegners einfach auf.

Und hier noch ein paar weitere Methoden des psychischen Drucks dieser Art:

• ein massiver Angriff auf den Client erfolgt;
• in Organisationen werden Manager massiv angegriffen (z. B. um Gehälter zu erhöhen) oder normale Angestellte (z. B. um zu entlassen);
• bei den Aktivitäten von Inkassobüros wird ein massiver Angriff auf Schuldner durchgeführt usw.

Ein geschickter psychologischer Angriff kann selbst eine hartnäckige und starke Person verunsichern, ganz zu schweigen von denen, die für eine solche Aggression gegen sich selbst nicht bereit sind. Es gibt zwei beste Möglichkeiten, sich davor zu schützen:

• das Opfer spricht separat mit jedem Mitglied der „Kampagne“ gegen sich selbst und erläutert seine Position;
• Das Opfer nimmt Verhandlungen mit dem Hauptgegner auf und klärt alle Probleme mit ihm.

Die Annahme solcher Maßnahmen ist ziemlich effektiv, gibt aber immer noch keine absolute Garantie für den Sieg über den Manipulator.

direkte Bedrohung

Diese Methode des psychologischen Drucks zeichnet sich nicht durch die Notwendigkeit einer besonderen Intelligenz des Angreifers aus, ist aber sehr effektiv. Wenn jemand offen die Interessen einer Person bedroht, insbesondere das, was für ihn sehr wichtig und wertvoll ist, ist es für ihn äußerst schwierig, dies abzulehnen. Aber auch hier gibt es ein ABER: Bei weitem nicht immer ist ein Drohender in der Lage, seine Drohungen wahrzunehmen. Allerdings geht es nicht einmal darum, ob dies geschieht oder nicht, sondern um die Auswirkungen auf die Psyche.

Häufig sollten direkte Drohungen als Indikator dafür gewertet werden, dass sie mit Ihnen verhandeln wollen, und für einen Manipulator sind Sie ein ziemlich ernstzunehmender Gegner. Aber auch hier muss daran erinnert werden, dass eine Person, wenn sie zu einer entschlossenen Handlung fähig wäre, nicht drohen würde, sondern sofort zu handeln begann. Eine gute Möglichkeit, sich in Gegenwart einer direkten Bedrohung zu verhalten, besteht darin, dem ursprünglich gewählten Plan zu folgen. (Hier erinnern wir uns, dass es sich um Kommunikationssituationen handelt, die keine Gesundheits- oder Lebensgefahr betreffen. In diesen Fällen müssen Sie andere Methoden anwenden, einschließlich Methoden).

Dies sind die häufigsten Methoden des psychologischen Drucks. Wie Sie bemerkt haben, haben wir bei der Beschreibung auch die meisten angegeben einfache Wege bekämpfe sie. Aber nicht immer und nicht alle Menschen können immer ruhig bleiben, den Kommunikationsablauf kontrollieren und analysieren, was passiert. Oft übernehmen Emotionen, und dann muss man die Gelassenheit vergessen. Gerade in solchen Momenten ist es notwendig, Methoden zum Schutz vor psychischer Aggression anzuwenden.

Im Folgenden stellen wir Ihnen mehrere solcher Methoden vor, sodass Ihr Verteidigungsarsenal nach dem Lesen des Artikels mit neuen Arten von „Waffen“ aufgefüllt wird. Bevor Sie jedoch zu diesen Methoden übergehen, sehen Sie sich ein kurzes Video an.

5 einfache Tricks zum Schutz vor psychischem Druck

Die beschriebenen Techniken sind sehr einfach anzuwenden und jeder kann sie beherrschen. Im Großen und Ganzen verwenden viele von uns sie bereits unbewusst, aber die maximale Wirkung kann immer noch erzielt werden, wenn zwei Bedingungen erfüllt sind: Verstehen Sie, dass Sie eine bestimmte Technik verwenden, und verstehen Sie, wofür Sie sie verwenden. Auf den ersten Blick sind das Kleinigkeiten, aber in Wirklichkeit sind sie von großer Bedeutung.

Also, hier sind diese fünf einfachen Tricks:

1. Um den psychologischen Druck im Kommunikationsprozess zu verringern, platzieren Sie Gegenstände zwischen Ihnen und dem Gesprächspartner. Dies können Stühle, ein Tisch, einige Einrichtungselemente sein. Schon Kleinigkeiten, wie zum Beispiel einen Aschenbecher auf den Tisch zu stellen oder eine Tasse Kaffee an den Mund zu halten, können Ihre Anfälligkeit für den psychischen Ansturm des Gesprächspartners mindern.
2. Wenn Sie bemerken, dass jemand psychischen Druck ausübt, nehmen Sie ihn. Wenn Sie Ihre Beine kreuzen, Ihre Arme kreuzen, Ihren Kopf senken und unter Ihren Augenbrauen nach unten schauen, schützen Sie Ihre lebenswichtigen Organe und Energiepunkte. Solche Posen werden nicht nur geschlossen genannt, weil sie eine Person wirklich für die Wahrnehmung der Signale anderer Menschen schließen.
3. Zusätzlich zu echten Barrieren zwischen Ihnen und dem Gesprächspartner können Sie mentale Barrieren schaffen. Wählen Sie, was Ihnen am meisten erscheint starke Abwehr: eine Wand aus Wasser, Eis oder Feuer, ein Glasgefäß oder eine graue Rauchwolke, ein Kraftfeld oder sogar ein Raumanzug. Erinnern Sie sich, wie wir in der Kindheit beim Spielen gesagt haben: "Ich bin im Haus"? Auch das nicht ohne Grund, denn Gedanken haben die Fähigkeit, unsere Wahrnehmung zu beeinflussen.
4. Wenn dich jemand zu Hause oder bei der Arbeit drängt, lenke seine Aufmerksamkeit ab. Dazu können Sie alles auswählen, was es dem Gesprächspartner nicht erlaubt, sich zu konzentrieren. Nehmen Sie ein Glas Wasser in die Hand und fangen Sie an, die Blumen zu gießen, drehen Sie das Wasser auf, öffnen Sie eine Zeitschrift auf einer Seite mit einem Mädchen im Badeanzug ... Sie können etwas tun, das den Gesprächspartner umwirft: Wenn Sie ein Mann sind, husten oder mit der Faust auf die Handfläche schlagen; wenn Sie eine Frau sind, kreuzen Sie effektiv Ihre Beine oder bücken Sie sich schön hinter einer angeblich heruntergefallenen Haarnadel usw. Stärke zu reduzieren psychologische Wirkung Partner, jede Ablenkung ist effektiv. Die Hauptsache ist, dass es natürlich aussieht und sich auch nicht zu oft wiederholt.
5. Wenn ja, kann die Verteidigung gegen psychologische Angriffe in ein lustiges Spiel verwandelt werden. Entfernen Sie dazu den Gesprächspartner gedanklich aus dem Bild, in dem er gerade erscheint. Stellen Sie einen wichtigen und pompösen Gesprächspartner als Hofnarren vor; eine mit Heu gefüllte Vogelscheuche; eine nackte Babypuppe, die aus der Badewanne gesprungen ist; ungeschickter Pinguin usw. Das Wichtigste ist, ein absolut lächerliches Bild zu wählen, wodurch jeglicher psychologische Druck minimiert wird.

Stimmen Sie zu, dass es nicht schwierig sein wird, sich mit diesen Techniken vertraut zu machen? Wir denken, dass Sie diese Aufgabe erfolgreich meistern werden. Aber beeilen Sie sich nicht, die Seite zu schließen und zu den Manipulatoren zu rennen. Als nächstes werden wir ein paar weitere nützliche Tricks enthüllen.

Wirksamer Kampf gegen psychischen Druck: Aktionsalgorithmus

Jeder, der bei der Arbeit, in der Gesellschaft von Freunden, Verwandten oder unbekannten Personen psychischem Druck ausgesetzt war, weiß, dass man sich, sobald man sich entspannt und verwirrt fühlt, plötzlich wie ein unvernünftiges Kind benimmt. Jemand beginnt sofort, sich zu verteidigen, jemand steckt seinen Kopf in den Sand, und jemand erliegt dem Einfluss des Manipulators und tut, was ihm gesagt wird. Welche Reaktion auf solchen Stress ist angemessen und optimal?

Das allererste, was Sie tun müssen (und lernen müssen, wie es geht), ist, den eingehenden Informationsfluss ruhig wahrzunehmen, die emotionale Wahrnehmung zu stoppen und die Situation zu studieren. Idealerweise sollte dies in einem Schritt erfolgen und nur wenig Zeit in Anspruch nehmen. Und Dinge wie:

• beginne tief zu atmen und konzentriere dich auf das Atmen;
• Beginnen Sie langsam bis zehn zu zählen (kann zusammen mit der Atmung durchgeführt werden);
• beginnen Sie, den Gesprächspartner sorgfältig zu untersuchen (hier müssen Sie auf sein Aussehen und Verhalten achten, um etwas zu finden, das ihn als Person charakterisiert).

Aber Psychologen raten zu einem interessanteren Weg: Beginnen Sie zu bemerken, wie sich der Zustand Ihres Partners im Kommunikationsprozess ändert. Fangen Sie zum Beispiel, wohin er schaut und wie seine Augen laufen; seine Mimik und Gestik mit dem Wortinhalt in Beziehung setzen. Manche Menschen schauen weg, wenn man anfängt, sie genau zu beobachten, andere werden nervös, fangen an zu fingern, mit der Jackenspitze herumzufummeln oder mit einem Stift zu klicken usw. Durch solche Manifestationen kann man die wahren Absichten und Motive des Gesprächspartners mehr oder weniger genau bestimmen und verstehen, in welchem ​​​​Zustand er sich befindet.

Also: In dem Moment, in dem man es schafft, „Forscher“ zu werden, d.h. beginnen, die Situation zu studieren, können Sie beginnen, genau herauszufinden, welche Art von Einfluss der psychologische Aggressor auf Sie auszuüben versucht. Und wenn Sie sich vergewissern, dass eine Person psychischen Druck ausübt, zögern Sie nicht und wehren Sie sich kompetent und professionell mit dem unten vorgestellten Algorithmus.

Schritt 1 – Stellen Sie Fragen

Das Stellen von Fragen dient dazu, Zeit zu gewinnen, um über die Situation im Allgemeinen und Ihr Verhalten im Besonderen nachzudenken. Sie können Ihren Gesprächspartner direkt fragen, ob Sie ihm in dem, was er Ihnen sagt, nicht zustimmen können. Antwortet er mit ja, kannst du ihn einfach darauf hinweisen und ihm eine negative Antwort auf seine Anfrage geben. Wenn Sie das Gefühl haben, dass in Ihrer Beziehung eine Art Abhängigkeit besteht, finden Sie heraus, welche Folgen eine Ablehnung haben kann.

Die Hauptbedingung besteht darin, die Beziehung zwischen den Worten und Handlungen des Gesprächspartners und Ihren Reaktionen klar zu erkennen. Es kommt oft vor, dass der Manipulator seine Manipulationen verbirgt, wodurch er nicht entlarvt werden möchte, sodass direkte Fragen ihn zum Rückzug veranlassen können. Dies gilt insbesondere in Situationen, in denen andere Personen anwesend sind.

In dem Fall, in dem der Zusammenhang zwischen Ihren Handlungen und den Handlungen Ihres Gegners von Anfang an klar ersichtlich ist, helfen Ihnen Fragen dabei, etwas Zeit zu gewinnen, um über Ihr zukünftiges Verhalten nachzudenken. Klärende Fragen, wie z.

• Warum hast du entschieden, dass ich keine Verantwortung übernehmen will?
• Warum denkst du, dass ich dafür verantwortlich bin?
• Wofür genau muss ich verantwortlich sein?
• Was lässt dich glauben, dass ich Angst habe?
• Wovor sollte ich meiner Meinung nach Angst haben?
• Glaubst du, ich habe kein Recht zu verweigern? Wieso den?
• Sind Sie sicher, was Sie sagen? Wieso den?
• Warum denkst du das?

Die Hauptaufgabe beim Stellen von Fragen besteht darin, die Gründe herauszufinden, warum der Gesprächspartner in einer Gewinnposition ist. Sobald Sie Zeit haben, fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.

Schritt 2 – Bestimmen Sie den Vorteil Ihres Gegners

In der zweiten Phase müssen Sie verstehen, wie der Angreifer psychologischen Druck ausübt, wie er beabsichtigt, Sie zu beeinflussen. Wenn Sie dies verstehen, erhalten Sie die Möglichkeit, eine stärkere Verteidigung zu organisieren. Vielleicht glaubt der Gegner, dass er Sie beeinflussen kann, indem er seine Stimme erhebt oder schreit. In diesem Fall müssen Sie dem Druck nicht nachgeben. Sie müssen nur warten, bis die Sicherung des Angreifers schwächer wird, und danach Ihren Standpunkt äußern.

Es ist möglich, dass der Manipulator versucht, mit Hilfe von in der Nähe anwesenden Dritten Druck auf Sie auszuüben. Wenn ja, dann brauchen Sie den Kopf nicht zu senken. Achten Sie auf die Reaktionen anderer Personen. Sie können sogar anfangen, sie anzusehen. Die bloße Tatsache, dass Sie die Anwesenden nonverbal ansprechen, wird sie dazu bringen, Ihnen etwas zu geben Rückmeldung. Die Einstimmigkeit von Dritten ist sehr selten, daher kann einer von ihnen Ihren Standpunkt einnehmen. Ja, und das banale Schweigen anderer kann zu Ihrem Vorteil genutzt werden.

Denken Sie daran, dass Sie nicht psychisch kaputt sein können, also müssen Sie langsam und ruhig widersprechen. Alle Tricks des Aggressors können hinterfragt oder abgeschwächt werden, wenn Sie vorsichtig sind. Wenn sich der Gesprächspartner beispielsweise auf irgendeine Art von Autorität bezieht, können Sie darauf hinweisen, dass diese Technik für die aktuelle Situation nicht geeignet ist. Und wenn der Angreifer beispielsweise auf seine Erfahrung oder sein Alter hinweist, müssen Sie Argumente finden, die auf Ihrer Erfahrung und Ihrem Alter basieren.

Wenn Sie sich eine Kooperation in Aussicht stellen wollen, müssen Sie die Argumente des Gegners nicht außer Acht lassen. Es ist besser, ihre Anwendbarkeit irgendwie einzuschränken und dabei objektive Überlegungen heranzuziehen. Hier sagt eine Person, dass Sie schon lange kommunizieren und ihm schon einmal geholfen haben und dass er jetzt wieder auf Hilfe wartet. Beziehungen sollten nicht unterschätzt werden. Viel effektiver ist es, die wahren Gründe aufzuzeigen, warum man gerade nicht helfen kann.

Wenn der Angreifer Eilkommunikation gegen Sie einsetzt (in erhöhtem Tempo), müssen Sie einen Weg finden, ihn aufzuhalten. Sie können sagen, dass Sie dringend anrufen, auf die Toilette gehen, eine E-Mail senden müssen usw. Jeder angemessene Vorwand hilft Ihnen, den Druck Ihres Gegners zu verringern, eine Pause einzulegen und, wenn Sie wissen, worauf sich der Gesprächspartner verlässt, Druck auf Sie auszuüben, Ihre eigene Druckmethode zu finden.

Schritt 3 – Bestimmen Sie Ihre Vorteile

Womit können Sie sich selbst helfen? Es gibt viele Optionen: Unterstützung durch Dritte, Verweis auf vergangene positive Erfahrungen, eigene Verdienste, ausgeübte Funktionen, Autorität usw. Aber es ist besser, keinen gegenseitigen Druck auszuüben, besonders wenn Ihnen die Beziehung zum Manipulator aus irgendeinem Grund wichtig ist.

Am besten bauen Sie Ihre Argumente so auf, dass sowohl Sie als auch der Angreifer den Zusammenhang zwischen Ihren Urteilen klar verstehen. Und wenn Sie eine eigene Lösung für das Problem anbieten, ist es kompetenter, es so zu machen, dass es ein Kompromiss ist, dh. sowohl für Sie als auch für Ihren Kommunikationspartner geeignet.

Denken Sie daran, dass Ihre Antworten nicht zu selbstbewusst sein sollten, und selbst wenn Sie es schaffen, Angriffe erfolgreich zu parieren, sollten Sie Ihre Überlegenheit nicht zeigen. Ihre Aufgabe ist es, das Gleichgewicht auszugleichen und die Situation nicht zu verschlimmern und Konflikte zu provozieren. Und nachdem der psychologische Druck auf Sie nachgelassen hat, können Sie Ihre geschäftlichen Qualitäten beweisen, indem Sie eine Zusammenarbeit anbieten.

Schritt 4 – Schlagen Sie eine Zusammenarbeit vor

Die Verhandlung mit einem psychologischen Aggressor ist der beste Weg, um eine negative Situation zu lösen, denn auf diese Weise stellen Sie erstens sicher, dass Sie es geschafft haben, psychologische Verteidigungstechniken erfolgreich anzuwenden, und zweitens lassen Sie Ihren Gesprächspartner verstehen, dass dies in Zukunft versucht wird Druck auf dich führt zu nichts Gutem.

Natürlich können Sie „die Enden abschneiden“ und die Beziehung zum Angreifer dauerhaft beenden, aber in Fällen mit Angehörigen oder Personen, mit denen Sie zur Kommunikation gezwungen werden, funktioniert diese Option nicht. Daher ist ein Fokus auf langfristige Zusammenarbeit die beste Wahl. Dasselbe gilt für Situationen, in denen Sie aus irgendeinem Grund noch einige Zugeständnisse machen müssen.

Das Erreichen eines Kompromisses ist auch vorteilhaft, da Sie die Möglichkeit haben, Ihrem Partner die Unrichtigkeit seines Verhaltens zu erklären. Deshalb empfiehlt es sich, von Vorwürfen und erst recht von Drohungen Abstand zu nehmen. Wenn Sie eine für beide Seiten vorteilhafte Vereinbarung getroffen haben, werden Sie in Zukunft psychologische Angriffe verhindern, da sich Ihr Partner daran erinnern wird, wie die vergangene Situation endete. Auf diese Weise können Sie psychologische Manipulatoren einsetzen, um konstruktive Beziehungen aufzubauen.

Somit haben wir einen klaren Aktionsalgorithmus, wenn jemand psychischen Druck ausübt:

1. Verwenden Sie Fragen, um zu erhalten zusätzliche Zeitüber die Situation nachzudenken und die Vorteile des Angreifers zu ermitteln.
2. Bestimmen Sie die Vorteile des Angreifers, d.h. jene Druckmittel, die er anwendet oder anzuwenden beabsichtigt.
3. Bestimmen Sie Ihre Vorteile, d.h. jene Gegenmaßnahmen, die in einer gegebenen Situation angemessen und wirksam sind.
4. Gleichen Sie die Kräfteverhältnisse aus und bieten Sie beispielsweise Kooperationen an, um zu einer für alle vorteilhaften Lösung zu kommen.

Wir raten Ihnen, sich immer an die im Artikel vorgeschlagenen Techniken und den Algorithmus zum Schutz vor psychischem Druck zu halten, denn zu Hause, bei der Arbeit oder in Gesellschaft von Freunden ist es in den meisten Fällen notwendig, gute Beziehungen aufrechtzuerhalten. Gleichzeitig sind wir uns bewusst, dass diese Methoden nicht für jede Situation geeignet sind, sodass Sie andere Techniken beherrschen müssen, um Manipulatoren zu widerstehen.

Einige von ihnen können Sie in unserem Artikel "" kennenlernen, und Igor Vagin, ein Kandidat der medizinischen Wissenschaften, ein erfahrener Psychotherapeut, Business Coach und Spezialist für Verkauf, Verhandlungen und Personalmanagement, wird Ihnen in diesem kurzen Video einige davon erzählen.

Das Arbeitsgesetzbuch der Russischen Föderation gibt dem Arbeitnehmer das Recht, die Beendigung des Arbeitsvertrags einzuleiten. Dieses Gesetz nennt sich „freiwillige Kündigung“, was eine freie, freiwillige, nicht vom Arbeitgeber auferlegte Äußerung eben des Willens des Arbeitnehmers bedeutet.

Freiwilligkeit bedeutet das Ausführen von Handlungen aus freiem Willen, beinhaltet das Treffen einer Entscheidung unabhängig, ohne Zwang, unter Bedingungen der Freiheit der Verhaltenswahl. Davon ausgenommen sind Täuschung sowie die Anwendung jeglicher rechtswidriger Beeinflussungsmethoden, einschließlich körperlicher oder geistiger Art (Entscheidung des Landgerichts Samara vom 23.06.2011 in der Sache N 33-5870/2011).
Nach Angaben des Gerichts (Berufungsurteil des Moskauer Stadtgerichts vom 4. März 2015 in der Rechtssache N 33-6848 / 2015) unter Bezugnahme auf Absatz 22 des Dekrets des Plenums des Obersten Gerichtshofs der Russischen Föderation vom 17. März 2004 N 2, die Grundlage für die Beendigung des Arbeitsvertrags gemäß Art. 80 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation ist eine freiwillige Initiative des Arbeitnehmers, die schriftlich zum Ausdruck gebracht und vor Ablauf der Warnung des Arbeitgebers über die Absicht des Arbeitnehmers, das Arbeitsverhältnis zu beenden, nicht geändert wurde. Gleichzeitig verpflichtet das Gesetz den Arbeitgeber, die Beendigung des Arbeitsvertrags am letzten Arbeitstag des Arbeitnehmers zu formalisieren und dem Arbeitnehmer auf schriftlichen Antrag des Arbeitnehmers ein Arbeitsbuch und andere arbeitsbezogene Dokumente auszustellen , und schließe die endgültige Abrechnung mit ihm ab.
Das Motiv für eine solche Kardinalentscheidung eines Arbeitnehmers (freiwillige Kündigung) kann eine Reihe von Umständen sein, die sich sowohl unter Beteiligung des Arbeitgebers als auch ohne ihn entwickelt haben. Es kommt vor, dass unter der de jure „freiwilligen Kündigung“ rechtswidrige Handlungen (Untätigkeit) des Arbeitgebers versteckt werden, dies aber der Arbeitnehmer beweisen muss.
Gemäß dem Dekret des Plenums des Obersten Gerichtshofs der Russischen Föderation vom 17. März 2004 N 2 "Auf Antrag der Gerichte der Russischen Föderation des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation" bei der Prüfung von Streitigkeiten über die Kündigung des Initiative eines Arbeitnehmers eines auf unbestimmte Zeit abgeschlossenen Arbeitsvertrags sowie eines befristeten Arbeitsvertrags (Absatz 3 von Teil 1 Artikel 77, Artikel 80 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation), müssen die Gerichte berücksichtigen Folgendes: Die Kündigung des Arbeitsvertrags auf Initiative des Arbeitnehmers ist zulässig, wenn die Abgabe der Kündigungserklärung seine freiwillige Willensbekundung war. Behauptet der Kläger, der Arbeitgeber habe ihn freiwillig zu einer Kündigung gezwungen, so ist dieser Umstand prüfpflichtig und die Beweispflicht liegt beim Arbeitnehmer.
In der positiven Rechtsprechungspraxis in Fällen, in denen es dem Arbeitnehmer gelang nachzuweisen, dass das Kündigungsschreiben von ihm unter Druck eingereicht wurde, werden 4 Hauptfälle unterschieden:
1. Die Kündigung wurde für rechtswidrig erklärt, weil der Arbeitnehmer aus Angst vor einer kompromittierenden Kündigung ein Kündigungsschreiben verfasste.
Basierend auf den Unterlagen eines Falles N 33-8066 / 2013 (Berufungsurteil des Obersten Gerichts der Republik Tatarstan vom 22.07.2013) wurde der Mitarbeiter als Hausmeister wieder eingestellt. Er appellierte an den Arbeitgeber mit der Forderung, für ordnungsgemäße Arbeitsbedingungen zu sorgen, Overalls und Werkzeuge herauszugeben. Der Arbeitgeber erstellte ein Gesetz, in dem er die Weigerung des Arbeitnehmers, zur Arbeit zu gehen, festhielt und auch darauf hinwies, dass die Lebensdauer der dem Arbeitnehmer vor der Entlassung ausgehändigten Kleidung und Ausrüstung noch nicht abgelaufen war. In diesem Zusammenhang schrieb der Arbeitnehmer freiwillig ein Kündigungsschreiben, in dem er feststellte, dass der Grund für die Entlassung die Unmöglichkeit sei, seine Arbeitspflichten zu erfüllen. Das Gericht entsprach den Forderungen des Arbeitnehmers, die Kündigung wurde als rechtswidrig anerkannt. Die erstinstanzliche Entscheidung wurde mit dem Umstand bestätigt, dass das freiwillige Verfassen eines Kündigungsschreibens durch den Arbeitnehmer auf der durch das Fehlverhalten des Arbeitgebers verursachten Konfliktsituation zwischen den Parteien beruht. Das Gericht stellte fest, dass der Antrag unter Androhung der Kündigung auf Initiative des Arbeitgebers erzwungen geschrieben wurde, d.h. unter Druck von ihm.
Die Entlassung wurde auch im Fall N 33-435 / 2012 (Berufungsurteil des Obersten Gerichts der Republik Kalmückien vom 10.07.2012) für rechtswidrig erklärt. Der Mitarbeiter fühlte sich während des Dienstes unwohl und ging mit Erlaubnis des Vorarbeiters Arbeitsplatz medizinische Versorgung zu erhalten. Der Arbeitgeber erstellte Akte über seine Abwesenheit von der Arbeit. Der Arbeitnehmer hat freiwillig ein Kündigungsschreiben geschrieben. Das Gericht wies darauf hin, dass eine freiwillige Willensbekundung des Arbeitnehmers zur eigenverantwortlichen Beendigung des Arbeitsverhältnisses nicht vorliege. Die Abfassung des Kündigungsschreibens erfolgte aufgrund der Umstände (Maßnahmen des Arbeitgebers, der den Arbeitnehmer zur Kündigung auf eigenen Wunsch zwang, Krankheit des Arbeitnehmers). Die Erstellung von Abwesenheitsakten eines Arbeitnehmers am Arbeitsplatz ohne Klärung der Abwesenheitsgründe wird als Druckmittel auf den Arbeitnehmer angesehen, um ihn zur Kündigung auf eigenen Wunsch zu zwingen.
2. Die Kündigung wurde für rechtswidrig erklärt, da der Kündigungsantrag von der Arbeitnehmerin im Zusammenhang mit der Weigerung des Arbeitgebers gestellt wurde, Bildungsurlaub zu gewähren.
Ein Beispiel ist die Entscheidung des Moskauer Stadtgerichts vom 07.08.2010 in der Sache N 33-20388. Der Mitarbeiter erhielt gemäß dem festgelegten Verfahren einen Anruf von einer Bildungseinrichtung, um sich einer Zwischenzertifizierung zu unterziehen. Er wandte sich an den Arbeitgeber mit der Bitte, ihm zusätzlichen Urlaub zu gewähren Löhne Teilnahme an der Zertifizierung, die verweigert wurde. Anschließend stellte der Arbeitnehmer einen Antrag auf Gewährung eines weiteren bezahlten Urlaubs, der Arbeitgeber lehnte ihn jedoch ebenfalls ab. Aus diesem Grund hat der Arbeitnehmer freiwillig ein Kündigungsschreiben geschrieben. Das Gericht befand die Kündigung für rechtswidrig, da gemäß Art. 173 des Arbeitsgesetzbuchs der Russischen Föderation ist der Arbeitgeber verpflichtet, dem Arbeitnehmer für das Bestehen der Zwischenzertifizierung einen zusätzlichen bezahlten Urlaub zu gewähren. Gegen diese gesetzliche Vorgabe hat der Arbeitgeber verstoßen. Es stellt sich heraus, dass der Arbeitnehmer freiwillig und unter dem Einfluss der vom Arbeitgeber geschaffenen Umstände einen Kündigungsantrag gestellt hat.
3. Die Kündigung wurde für rechtswidrig erklärt, da der Antrag des Arbeitnehmers keinen Hinweis auf eine freiwillige Kündigung enthielt.
In der Sache Nr. 33-16512 wurde die Entscheidung des erstinstanzlichen Gerichts aufgehoben und eine neue Entscheidung erlassen (Beschluss des Moskauer Landgerichts vom 26.08.2010). Unter Berücksichtigung der tatsächlichen Umstände des Falles: die Entfernung der Mitarbeiterin von der Arbeit, ihr Ausschluss aus dem Gebiet des Unternehmens für die Dauer der internen Untersuchung, die Übermittlung eines Urlaubsantrags mit anschließender Kündigung, in dem die Gründe für Entlassung nicht angegeben war, kam das Gericht zu dem Schluss, dass der Wille der Arbeitnehmerin zur freiwilligen Kündigung im Antrag nicht zum Ausdruck kommt, daher wird die freiwillige Kündigung einer Arbeitnehmerin als rechtswidrig und unzumutbar anerkannt.
4. Die Kündigung wurde für rechtswidrig erklärt, da der Arbeitnehmer nachweist, dass der Kündigungsantrag von ihm unter psychischem Druck des Arbeitgebers gestellt wurde.
Ein Beispiel für diesen Fall ist das Berufungsurteil des Landgerichts Astrachan vom 30. Mai 2012 in der Rechtssache Nr. 33-1592/2012.
Die Handlung des Falls: Gegen den Mitarbeiter wurden dreimal (auch während des regulären Urlaubs) Disziplinarmaßnahmen verhängt, die anschließend als rechtswidrig und unzumutbar aufgehoben wurden. Die Mitarbeiterin hat freiwillig ein Kündigungsschreiben geschrieben.
Das Urteil des Gerichts lautet wie folgt: Die Kündigung ist rechtswidrig. Der Arbeitnehmer war psychischem Druck seitens des Arbeitgebers ausgesetzt, was durch die vorgelegten Beweise bestätigt wird. Der psychische Zustand der Arbeitnehmerin, der durch die rechtswidrigen Handlungen des Arbeitgebers in der Zeit vor der Entlassung verursacht wurde, erlaubte es ihr nicht, ihre Handlungen zum Zeitpunkt des Schreibens des Kündigungsschreibens aus freiem Willen angemessen zu verwalten. Ein freiwilliger Kündigungswille des Arbeitnehmers wurde nicht bekundet.
Eine Reihe von Gerichtsentscheidungen zugunsten des Arbeitnehmers wurden auf der Grundlage getroffen, dass Zeugen beteiligt waren, die die Aussage des Klägers (Arbeitnehmers) über den Druck des Arbeitgebers bestätigten. So wurde im Fall N 33-2152/2011 (Berufungsurteil des Bezirksgerichts Samara vom 22. März 2012) der Druck des Arbeitgebers durch Zeugenaussagen bestätigt.
Ein gutes Beispiel ist der Fall N 33-340 (Beschluss des Regionalgerichts Woronesch vom 25.01.2011). Der Arbeitgeber, der von der Schwangerschaft der Arbeitnehmerin erfahren hatte, schlug ihr vor, freiwillig ein Kündigungsschreiben zu schreiben. Der Direktor verwies darauf, dass die Laufzeit des Arbeitsvertrags angeblich abgelaufen sei, und wenn die Mitarbeiterin nicht freiwillig kündigt, dann werde sie auf Initiative der Verwaltung entlassen, was sich negativ auf die spätere Beschäftigung auswirkt Mitarbeiter. Die Folge davon ist das freiwillige Schreiben eines Kündigungsschreibens durch die Arbeitnehmerin, woraufhin ihr vom Arbeitgeber gekündigt wurde. Nach Prüfung aller Umstände des Falles entschied das Gericht, dass die Kündigung rechtswidrig war, da die Arbeitnehmerin an dem Tag, an dem sie das Kündigungsschreiben schrieb, psychischem Druck durch den Arbeitgeber ausgesetzt war. Dies wird durch mündliche Beweise (Zeugenaussagen, Erklärungen der Parteien) sowie durch schriftliche Beweismittel des Mitarbeiters bestätigt. Als Beweis dienten Audioaufnahmen eines Gesprächs zwischen dem Vater der Angestellten und der Direktorin und ihrem Ehemann mit dem Hauptbuchhalter über die Gründe für die Entlassung der Angestellten.
Grundsätzlich ist die Praxis zu der in diesem Artikel behandelten Frage negativ (siehe das Berufungsurteil des Kreisgerichts Omsk vom 4. Februar 2015 in der Sache N 33-686 / 2015, die Entscheidung des sowjetischen Bezirksgerichts Brjansk vom 10. Juli, 2015 in der Sache N 2-2795 /2015), da, wenn der Kläger behauptet, der Arbeitgeber habe ihn gezwungen, freiwillig ein Kündigungsschreiben abzugeben, dieser Umstand der Prüfungs- und Beweispflicht unterliegt liegt beim Mitarbeiter, was sehr schwierig ist.
Arbeitgeber verschiedene Wege Druck auf Untergebene auszuüben, um sie davon zu überzeugen, angeblich freiwillig ein Kündigungsschreiben zu schreiben. In der Praxis ist die häufigste Form des Zwangs zur freiwilligen Kündigung die Kündigungsandrohung nach dem Artikel wegen Abwesenheit oder sonstigem Fehlverhalten. Es ist wichtig hervorzuheben, dass ohne verlässliche Beweise, beispielsweise in Form von Audioaufzeichnungen, diese Art Nötigung ist am wenigsten nachweisbar. Allerdings stellen die Richter auch Forderungen an die Tonaufzeichnung. So hat der Justizausschuss des Gerichts des Autonomen Kreises Chanty-Mansiysk - Ugra (Berufungsurteil in der Rechtssache N 33-3298 / 2015) die Schlussfolgerung der Unterinstanz für richtig erachtet, da es unmöglich ist, die an dem Gespräch beteiligten Personen zu identifizieren aus der vom Kläger eingereichten Tonaufnahme, um festzustellen, unter welchen Bedingungen die Tonaufnahme gemacht wurde, sowie Datum und Uhrzeit des Gesprächs auf der Aufnahme.
Die Entscheidung des Stadtgerichts Taganrog des Rostower Gebiets vom 13. November 2014 in der Rechtssache Nr. 2-8105-14 scheint indikativ zu sein. Nach Prüfung des Vorbringens des Klägers, dass der Arbeitsvertrag wegen erzwungener Umstände mangels Rechtsgrundlage gekündigt worden sei, kam das Gericht nach Würdigung der vorgelegten Beweismittel in ihrer Gesamtheit zu dem Ergebnis, dass der vom Arbeitgeber auf den Kläger ausgeübte Druck ausgeübt wurde , die sie zwang, freiwillig ein Kündigungsschreiben zu schreiben, da festgestellt wurde, dass die Grundlage für die Entlassung die Erklärung der Klägerin aus war<дата>, in dem sie darum bat, freiwillig ab einem bestimmten Kalenderdatum entlassen zu werden.
Arbeitgeberüberprüfung:
- Einhaltung der Arbeitsdisziplin;
- ordnungsgemäße Erfüllung der dem Arbeitnehmer übertragenen Aufgaben;
- Die Durchsetzung des ausschließlichen Rechts des Arbeitgebers, Personen, die ein Disziplinarvergehen begangen haben, zur Rechenschaft zu ziehen, kann nicht als Nötigung zur Kündigung auf eigenen Wunsch angesehen werden. Auf dieser Grundlage bestätigte das Berufungsurteil des Landgerichts Altai vom 11. Februar 2015 in der Rechtssache Nr. 33-1142-15 die Entscheidung des unteren Gerichts, und der Beschwerde des Klägers wurde nicht stattgegeben. Die wichtigste Schlussfolgerung der Justizbehörde: Das bloße Vorhandensein von Berichten von Krankenhauspersonal und Patienten kann nicht als ausreichende und unbedingte Grundlage für die Anerkennung der Tatsache dienen, dass der Kläger vom Arbeitgeber unter Druck gesetzt wurde und seine Entlassung rechtswidrig ist.
Die Gerichte in der Rechtssache N 33-2531 / 2015 (Berufungsurteil des Landgerichts Uljanowsk vom 23. Juni 2015) fanden keine Gründe für die Anerkennung einer rechtswidrigen freiwilligen Kündigung, da es in den Akten keine Beweise dafür gibt Die Beklagte übte mit der Einreichung eines Kündigungsschreibens Druck auf den Kläger aus.Die Berufung enthielt auch keine Anhaltspunkte zu den Umständen, die die Tatsache der psychischen Beeinflussung des Klägers belegten, um ihm freiwillig die Beendigung des Arbeitsverhältnisses zu kündigen kann für sich genommen noch kein Beweis für eine Druckausübung des Arbeitgebers auf den Arbeitnehmer sein. Die Behauptungen des Klägers, der Arbeitgeber habe Druck auf ihn ausgeübt und ihm wegen des Vorliegens von Ansprüchen auf seine Arbeit mit einer Kündigung gedroht, können nicht zur Aufhebung des Arbeitsvertrags führen Entscheidung, da sie keinen Kündigungszwang aus freien Stücken erkennen lässt, da die Wahl des Kündigungsgrundes in diesem Fall beim Arbeitnehmer liegt.

Schlussfolgerungen

1. Bei Streitigkeiten über die Kündigung auf Initiative eines Arbeitnehmers eines auf unbestimmte Zeit abgeschlossenen Arbeitsvertrags sowie eines befristeten Arbeitsvertrags ist Folgendes zu beachten: Kündigung eines Arbeitsvertrags auf Initiative von ein Arbeitnehmer ist zulässig, wenn die Abgabe einer Kündigungserklärung seine freiwillige Willensbekundung war. Behauptet der Kläger, der Arbeitgeber habe ihn freiwillig zu einer Kündigung gezwungen, so ist dieser Umstand prüfpflichtig und die Beweispflicht liegt beim Arbeitnehmer. Dieser Umstand zeugt von der großen negativen Rechtsprechungspraxis (Weigerung der Befriedigung der Ansprüche angeblich freiwillig gekündigter Arbeitnehmer), denn Nötigung (Druck des Arbeitgebers) zur freiwilligen Kündigung ist schwer nachzuweisen.
2. Mangelnde Beweise führen zur Ablehnung der Erfüllung des Anspruchs:
- Zeugenaussage über den Druck, den der Beklagte auf den Kläger bei der Beantragung der Entlassung ausübte;
- über die Umstände, die die Tatsache der psychischen Beeinflussung des Klägers mit dem Ziel seiner freiwilligen Entlassung belegen.
3. Der Vorwurf des Klägers, der Arbeitgeber habe ihn unter Druck gesetzt und ihm wegen des Bestehens von Ansprüchen gegen seine Arbeit mit einer Kündigung gedroht, kann nicht zur Aufhebung des Beschlusses führen, da er keinen Kündigungszwang aus freiem Willen erkennen lässt .
4. War das freiwillige Verfassen eines Kündigungsschreibens durch einen Arbeitnehmer auf eine Konfliktsituation zwischen den Parteien zurückzuführen, die durch ein rechtswidriges Verhalten des Arbeitgebers verursacht wurde, so kann dies als Grundlage für die Anerkennung der Kündigung als rechtswidrig dienen.
5. Wird im Antrag der freiwillige Kündigungswille des Arbeitnehmers nicht zum Ausdruck gebracht, kann die Kündigung als rechtswidrig und unzumutbar anerkannt werden.
6. Eine Kündigung wird als rechtswidrig anerkannt, wenn der Arbeitnehmer nachweist, dass der Kündigungsantrag von ihm unter psychischem Druck des Arbeitgebers gestellt wurde. In dieser Kategorie von Fällen sind die wichtigsten Beweismittel: Zeugenaussagen, Erklärungen der Parteien, Audioaufnahmen.