Хамтарсан унтах нь хүүхдийн амьдралын эхний саруудад эхэд маш их тустай байх болно, учир нь энэ нь хэд хэдэн эерэг талуудыг нэгэн зэрэг авчирдаг.

Эхлээд, эхийн хажууд хүүхэд үргэлж тав тухтай температурт байх болно гэсэн үг бөгөөд энэ нь амьдралын эхний сард хүүхдүүдэд маш чухал юм. Энэ насанд хүүхдийн дулааны зохицуулалт маш төгс бус байдаг тул тэд ихэвчлэн гипотермик болж, улмаар ханиад хүрдэг.

Хоёрдугаарт, нялх хүүхдэд тайван, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг олж авахад тусалдаг, тэр ээжийнхээ зүрхний цохилт, амьсгал, дулааныг сонсож, түүний оршихуйг мэдэрч, бүх айдас арилдаг.

Гуравдугаарт, хүүхдээ хөхүүлж, түүнтэй шөнөжин унтдаг эх нь хүүхдээсээ тусдаа унтдаг эхчүүдээс илүү сайн хөхүүлдэг.

Дөрөвдүгээрт,Ийм хамтарсан унтах нь эхэд хангалттай унтах боломжийг олгодог, учир нь эмэгтэйчүүд хүүхдээ тэжээхийн тулд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа босох шаардлагатай болдог нь нууц биш юм.

Тавдугаарт, Хөнгөн унтдаг эх нь хүүхдээ цаг тухайд нь хооллож, тэжээж эхэлдэг тул хүүхэд нь ээжтэйгээ хамт илүү тайван унтаж, нойр нь бүрэн дүүрэн байдаг.

Зургаа дахьСаалийн үед, ялангуяа хүүхдийн амьдралын эхний саруудад эхчүүд маш их санаа зовдог бөгөөд хүүхэдтэй унтах нь эхийн сэтгэлийн түгшүүрийг хэд дахин бууруулахад тусална.

Долоо дахь, ээж, хүүхэд хамт унтаж байгаа нь хамтдаа сэрэх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь хоёулангийнх нь сэтгэлийн байдалд эерэгээр нөлөөлдөг.

Наймдугаарт,Эцэг эх, хүүхэд хамтдаа унтдаг бол нярайн гэнэтийн эндэгдэл эрс багасдаг.

Наснаасаа хамааран хүүхдүүд унтаж байгаа газартаа хандах хандлагаа өөрчилж болно. Тиймээс 1-6 сартай хүүхдүүд өлгийдөө ганцаараа сайн унтдаг бөгөөд ойролцоогоор 1.5 нас хүрэхэд олон хүүхэд ор дэрээ идэвхтэй эсэргүүцэж эхэлдэг. Эцэг эхчүүд тусдаа унтахыг хатуу шаардах ёсгүй, учир нь ийм нөхцөл байдал нь сэтгэлзүйн ноцтой гэмтэл, мэдрэлийн эмгэгийг үүсгэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь ихэвчлэн энэ насанд хүүхэд янз бүрийн айдас төрж эхэлдэгтэй холбоотой бөгөөд энэ нь эргээд тархины хэсгүүдийн хөгжлийн өөрчлөлттэй нягт холбоотой байдаг.

Олон мэргэжилтнүүд, зүгээр л ээжүүд эх, хүүхэд хоёрын хамт унтах нь хоёуланд нь унтах хамгийн сайн сонголт гэж үздэг. Гэхдээ хүүхэд эцэг эхээсээ тусдаа унтах хэд хэдэн шалтгаан бий.

Эхлээд, эцэг эхийн орон дээр унтаж байх үед хүүхэд эхдээ амьсгал боогдох эрсдэл нэмэгддэг. Залуу эхийн нойр нь маш мэдрэмтгий байдаг, байгалиас ингэж зохицуулсан байдаг, гэхдээ ээж нь тайвшруулах эм ууж эсвэл өдрийн цагаар маш их ядарсан, эсвэл архи уусан, дараа нь нойр нь гүнзгийрч, эмэгтэй хүн биеэ барьж чадахгүй байх тохиолдол гардаг. өөрөө болон хүүхэд унтах үед, Ийм тохиолдолд хүүхэд өөрийн орондоо унтах ёстой.

Хоёрдугаарт, эцэг эхийн ор нь гэр бүлийн үүргээ биелүүлэх газар бөгөөд тэнд хүүхэд байгаа нь эцэг эхийн бэлгийн амьдралд ямар нэгэн байдлаар хязгаарлалт тавьдаг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд ядарч сульдсаны улмаас гэрлэлтийн үүргээ биелүүлэхээс татгалздаг бөгөөд үүнийг орондоо хүүхэд байгаатай холбон тайлбарладаг. Зарим гэр бүлд аав нь ороо бүрэн орхиж, эхнэрээсээ тусдаа унтах шаардлагатай болдог. Энэ бүхэн нь гэр бүл дэх зөрчилдөөний ноцтой шалтгаан болж чадна.

Гуравдугаарт, яагаад хүүхэд өөрөө орондоо унтсан нь дээр вэ гэдэг нь бие даан унтах чадварыг эзэмшсэн байх явдал юм. Эцэг эхтэйгээ нэг орон дээр унтдаг хүүхдүүд эцэг эхийнхээ дэргэд байх хэрэгцээг маш ихээр бий болгодог бөгөөд энэ зуршил нь хожим эцэг эхчүүдэд төдийгүй хүүхдэд маш их асуудал, бэрхшээл учруулдаг. Тиймээс 3 жилийн дараа хүүхдээ эцэг эхтэйгээ унтуулахаас нь аажмаар салгаж эхлэх нь дээр.

Дөрөвдүгээрт,Хүүхэдтэйгээ нэг ортой зарим эцэг эхийн нойр нь өнгөцхөн болж, үүний үр дүнд тэд ихэвчлэн хангалттай унтдаггүй.

Эдгээр нь үнэндээ хүүхэд эцэг эхээсээ тусдаа унтах бүх шалтгаан юм. Хэрэв та хүүхдээ тусдаа нойронд хэвшүүлэхээр шийдсэн бол илүү тэвчээр, ур ухаан олж авах хэрэгтэй болно. Хүүхэд өөрөө орондоо орохыг хүсэх тэр мөчийг хүлээх нь дээр, ийм тохиромжтой мөч 3-4 насандаа тохиолдож болох бөгөөд хүүхэд насанд хүрэгчид шиг байхыг хичээж, бүх зүйлийг хийхийг хичээдэг. Өөрөө, энэ мөчид түүнд тусдаа хүүхдийн орны давуу талыг хэлэх нь зүйтэй болов уу. Эцэг эхийн оролцоог арилгах үйл явц аажмаар эхлэх ёстой, жишээлбэл, өдрийн цагаар унтах үед хүүхэд ганцаараа эсвэл өөрийнхөө орон дээр унтах ёстой, мөн шөнийн цагаар хүүхдийнхээ орон дээр унтах ёстой. Зарим эцэг эхчүүд хүүхдээ орондоо оруулаад дараа нь хүүхэд нь өглөө нь алга болсон ээжийгээ хайж олоход тийм ч их уйлдаггүй бол энэ сонголт тохиромжтой. Том хүүхэд өөрийн орондоо унтахыг хүсч байвал түүний өрөөнд эсвэл орондоо зориулж сонирхолтой дизайны талаар бодох хэрэгтэй бүхэлд нь өрөөний хувьд. Мөн анхаарал сарниулах маневруудыг ашиглаж болно, жишээлбэл, ээж нь хүүхдийнхээ дуртай тоглоом эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтдыг хэсэг хугацаанд орхиж болох бөгөөд энэ нь хүүхдээ асрах болно гэж амлаж байна. Аажмаар ээж нь өрөөнд байхгүй байх хугацаа нэмэгдэж, үр дүнд нь хүүхэд өөрөө унтдаг. Хүүхдийн хүсэлтээр өрөөнд гэрэл үлдээх нь түүнд айдсаа даван туулж, айдсаа хянахад тусална.

Нярай байхдаа шөнийн цагаар нялх хүүхдээ байнга сэрээх нь олон залуу эцэг эхчүүдэд санаа зовдог. Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхдүүдийн нойрны хэв маягийн талаар илүү ихийг олж мэдсэний дараа хүүхэд яагаад ийм унтдаг, хэзээ хүүхдийг шөнөжингөө унтахыг хүлээх нь тодорхой болно.

Унтах темперамент

Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг - зарим нь байгалиасаа тайван, зарим нь маш эрч хүчтэй, идэвхтэй байдаг, бусад нь биеэ барихад хэцүү, хурдан уурладаг, бусад нь өөртөө итгэлгүй, удаан байдаг. Мөн энэ нь нөлөөлж чадахгүй хүүхдийн нойр. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдийн зан чанарыг харгалзан үзвэл тэд хүүхдийг илүү сайн ойлгож, хүүхдийн нойронд нөлөөлж, унтахын өмнөх зан үйлийг чадварлаг бий болгох боломжтой болно.

Өөрсдийн зан чанараас хамааран зарим хүүхдүүд унтахынхаа өмнө тайвширч, бие даан унтдаг бол зарим нь чадахгүй. Зарим хүүхдүүд нойтон живхээс сэрдэг бол энэ нь бусад хүүхдийн унтахад саад болохгүй. Хэрэв та хүүхдийн гадны дуу чимээ, температур болон бусад цочроох хүчин зүйлүүдэд мэдрэмтгий байдлыг харгалзан үзвэл хүүхдийг шөнийн цагаар унтах нь илүү хялбар байх болно.

Маш идэвхтэй нялх хүүхэд удаан унтах зан үйлийг сонгох ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд сэрэмжтэй байдлаас унтах хүсэл рүү шилжих болно. Хэрэв ээж нь гэрлийг унтраасны дараа тайван хүүхэд тэр даруй унтаж чадвал идэвхтэй хүүхэдтэй ажиллахгүй. Идэвхтэй хүүхэд хооллосны дараа илүү эрч хүчтэй болдог тул оройн хоолоо эрт идэх нь зүйтэй юм.

Тэд хэдэн насандаа шөнө сэрэхээ больдог вэ?

Хүүхэд сэрээх олон шалтгаан байдаг бөгөөд хүн бүр өөр өөрийн гэсэн шалтгаантай байдаг тул энэ асуудлыг дангаар нь шийддэг. Шинээр төрсөн хүүхэд нэг удаад 3-4 цагаас илүү унтдаггүй тул ийм хүүхэд шөнөжин унтдаг гэж найдаж болохгүй. Маш ховор тохиолддог, төрсний дараа нялх хүүхэд эцэг эхээ удаан унтдаг, гэхдээ энэ нь үл хамаарах зүйл юм.

Олон хүүхэд 6 сартайдаа шөнийн цагаар удаан унтаж эхэлдэг.Хэрэв өдөр тутмын дэглэмийг зөв тохируулсан бол тэд сэрэхгүйгээр 5-6 цаг унтдаг бөгөөд өглөө сэрээд хооллодог. Өвдөлт намдаах, янз бүрийн өвчин туссан, шөнийн цагаар хооллох, шүдлэхээс салсан эцэг эхчүүд эцэст нь шөнийн турш тайван унтах боломжтой болно.

Хүүхэд яагаад сэрдэг вэ?

Ихэнхдээ шинэ төрсөн хүүхэд хооллохоор сэрдэг, учир нь хөхний сүү маш хурдан шингэдэг. Гэсэн хэдий ч бага насны хүүхдүүд өлсгөлөнгөөс гадна нойронд нь нөлөөлдөг дараах асуудлуудтай байдаг.

• колик - энэ нь ихэвчлэн 3 сар хүртэлх нярай хүүхдийн нойрыг алдагдуулж өгдөг;
• Шүд цоорох - шөнийн унтахтай холбоотой асуудлын шалтгаан нь 3 сарын дараа гарч ирдэг;
• Нойтон живх;
• Хамар гоожих;
• Маш чанга дуу чимээ;
• Гар, хөлний гипертоник - нялх хүүхэд өөрийн биеийн хөдөлгөөнөөс болж сэрж болно;
• Мэдрэлийн өвчин.

Ганцаараа унтаж чаддаг хүүхдүүд шөнө сэрэхдээ илүү хурдан унтдаг болохыг тэмдэглэжээ. Хэрвээ нялх хүүхдийг шөнийн цагаар лонх эсвэл савлаж унтуулсан бол шөнө сэрж буй хүүхэд унтахад нь туслах болно.

Аливаа хүний ​​нойрыг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг.

1. Хурдан.Тэр идэвхтэй байдаг тул ийм унтах үед эцэг эх нь хүүхэд хэрхэн инээмсэглэж, ярвайж, хөмсгөө зангидан, зовхи нь чичирч байгааг анзаардаг. Ийм унтах үед хүн зүүдэлдэг бөгөөд энэ үед тархи өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллээ боловсруулдаг. REM унтах үед сэрэх нь хамгийн хялбар байдаг.
2. Удаан.Тэр тайван, гүн гүнзгий байдаг. Яг ийм унтах үед дархлаа бэхжиж, бие нь томорч, хүн амардаг ч сэрэх нь илүү хэцүү байдаг. NREM нойр нь гүехэн нойр, гүн нойр зэрэг 4 үе шаттай.

Шинээр төрсөн нярай хүүхдийн REM нойр нь цаг хугацааны тал орчим хувийг эзэлдэг - өдөрт 16 цаг унтахаас 8 цаг орчим нь REM нойронд байдаг. Хэрэв хүүхэд дутуу төрсөн бол REM нойр нь нийт унтах хугацааны 90 хүртэлх хувийг эзэлдэг. Ийм учраас хүүхдүүд ихэвчлэн сэрдэг.

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам удаан долгионы нойрны эзлэх хувь нэмэгдэж, хүүхэд бага сэрж эхэлдэг. Хоёр нас хүрэхэд өдөрт 13 цаг унтдаг байснаас REM нойр 4.5 цаг, 14 насандаа ойролцоогоор 1 цаг болдог.

Насанд хүрэгчид

Насанд хүрэгсдэд REM нойрны үргэлжлэх хугацаа 20% хүртэл байдаг, үлдсэн хугацаанд хүн удаан унтах үе шатанд байдаг. Эцэг эхийн унтах горим нь хүүхдийнхээс эрс ялгаатай байдаг тул энэ нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Түүнчлэн, өдрийн цагаар насанд хүрэгчид янз бүрийн зүйлд завгүй байдаг тул унтаж амрах боломж байдаггүй. Хэрэв хүүхэд тусдаа өрөөнд унтдаг бол нялх хүүхэд дээр босдог эх нь эцэст нь шөнө сэрдэг бөгөөд энэ нь түүний унтах горимыг алдагдуулдаг.

Судалгаанаас үзэхэд REM нойрны үеэр сэрдэг эх (энэ нь ихэвчлэн өглөө эрт, хүүхэд хооллохоор сэрэх үед тохиолддог) өдрийн цагаар өдөр тутмын ажилдаа муугаар ханддаг. Түүний хувьд анхаарлаа төвлөрүүлж, даалгавраа эрэмбэлэх нь илүү хэцүү байдаг.

Эрт унтах нь REM нойрны үед сэрэхээс зайлсхийхэд тусална - ингэснээр эх нь нялх хүүхдээ сэрээхээс өмнө REM унтах үеийг давах боломжтой болно. Аав нь ээжийгээ өглөө хооллоход орлож, REM нойрны үе нь шөнө бүр тасалдахгүйн тулд энд тусалж чадна.

• Ингэснээр хүүхэд ялгаж чаддаг нойр авахшөнө, өдрийн цагаар өөр газар байрлуулах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд өдрийн цагаар та хүүхдээ цонхоо нээлттэй (хөшиггүй), шөнийн цагаар харанхуйд хэвтүүлэх хэрэгтэй.
• Хүүхдээ янз бүрийн дуу чимээнд дасгахад нь тусал, тэгвэл тэр хэн нэгний яриа эсвэл алхмаас болж сэрэх магадлал бага байх болно.
• Хэрэв таны хүүхэд "өдөр шөнөгүй будилдаг" бол түүнийг хэвийн байдалдаа оруулахад нь тусал. Оройн цагаар хэт их цочрохоос зайлсхийж, унтахынхаа өмнө усанд орохдоо (хэрэв та харшилгүй бол) эмийн ургамал нэмнэ.
• Таны хүүхэд өдөр бүр ижил унтах зан үйлийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм. Тиймээс өөрийн журмыг боловсруулж, зөрчихгүй байхыг хичээгээрэй.
• Хүүхдийг хөхөөрөө унтуулах нь эхэд маш тохиромжтой боловч энэ зуршил нь хүүхдийг тайван унтахаас сэргийлдэг. Шөнө боссон хүүхэд ээжийнхээ хөх хаашаа орсныг ойлгохгүй, маш их бухимддаг. Та зөвхөн цээжний тусламжтайгаар дахин хэвтүүлж болно. Ийм асуудал гарахаас сэргийлэхийн тулд унтаж амжаагүй хүүхдийг цадтал амнаас нь хөхийг нь авах хэрэгтэй.
• Хүүхэд аль хэдийн хангалттай ядарсан, унтахыг хүсч байгаа цагийг алдахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхдийг унтахад нь туслахгүй бол хүүхэд хэт ядарч, унтахад хэцүү болж, илүү тайван унтах болно.
• Өрөөн доторх зөв бичил цаг уур нь хүүхдийн сайн унтахад хувь нэмэр оруулна. Өрөөг шалгаж, чийгшлийг 50-60% дотор тохируулах шаардлагатай.
• Сайн унтаж амрахад гэр бүлийн эерэг орчин бас чухал. Хэрэв эцэг эхийн хоорондын харилцаа муудсан бол та хүүхдээс тайван, удаан унтна гэж найдаж болохгүй.

Таны хүүхэд амрах, эдгэрэхийн тулд унтах шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл өсөлт, сэргэлтэд чухал үүрэгтэй. мэдрэлийн систем. Унтах нь хүүхдэд өдрийн турш хүлээн авсан мэдээллийг ойлгож, боловсруулахад тусалдаг. Тасралтгүй, тайван унтах зэрэг шаардлагатай бүх нөхцлийг хангасан тохиолдолд л хүүхэд бүрэн хөгжих боломжтой гэдгийг эцэг эхчүүд мартаж болохгүй.

Эдгээр нөхцөл байдал нь зөвхөн шөнийн нойронд төдийгүй өдрийн цагаар унтахад чухал ач холбогдолтой юм.

Өдрийн нойрны үнэ цэнэ, түүнээс татгалзаж чадах нас

Ямар ч насанд хүрсэн хүн бага насаа дурсахдаа өдрийн цагаар яаж унтдаг байсан, яаж үүнийг хийхийг хүсээгүй, харин одоо цаг хугацааг буцаах боломжгүй гэж харамсдаг.

Насны хувьд 6-аас доош насны хүүхдэд өдрийн цагаар 2 цаг унтах шаардлагатай байдаг. Залуу байх тусам өдрийн цагаар унтах хэрэгцээ нэмэгддэг. Тухайлбал, хүүхэд 18 цаг, нэг настай хүүхэд 14 цаг, 5 настай хүүхэд 11 цаг, 6 настай хүүхэд 10 цаг унтдаг.

Зөвхөн долоон нас хүрэхэд хүүхдийн бие зөвхөн шөнийн цагаар унтаж чаддаг (монофазын нойр). Мэдээжийн хэрэг, энэ нь 7 настай бүх хүүхдүүд өдрийн цагаар унтдаггүй гэсэн үг биш юм. Тэд удаан хугацааны туршид өдрийн цагаар унтах хэрэгцээтэй хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь ялангуяа өвчний үед илэрдэг.
Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар байвал энэ нь удалгүй түүний хэт их цочромтгой байдал, хурдан ядаргаа, байнга өвдөх зэргээр илэрдэг. ханиад, бие бялдар, оюун санааны хөгжил саатсан.

Нойр дутуу байх нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг өөрчилдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - тэд эерэг үйл явдлуудыг баяр баясгалангаар бага хүлээж авдаг, харин сөрөг үйл явдлууд нь бодит байдлаас хамаагүй дор байдаг.

Хэрвээ хүүхэд өдрийн цагаар унтдаггүй бол шөнө нь илүү хурдан унтаж, илүү гүн унтдаг гэж андуурдаг эцэг эхчүүдийн байр суурь буруу бөгөөд алдаатай байдаг. Алдаа нь нойргүй хүүхэд хэт ядардаг бөгөөд үүний үр дүнд нойрмоглох үйл явц удаан үргэлжилж, шөнийн цагаар хар дарсан зүүд зүүдэлдэг. Энэ бол хэт ачаалалтай тархины нөлөө юм.

Өдрийн цагаар унтдаг, унтдаггүй хүүхдүүдийн эцэг эхчүүдийн хувьд зөвхөн нэг дүрэм байдаг: өдрийн цагаар унтахаас нэг цаг хагасын өмнө та хүүхэдтэйгээ идэвхжүүлдэг тоглоом тоглох хэрэгтэй. сэтгэх үйл явц. Энэ нь хүүхдийг тайвшруулж, хэвийн амрахад хувь нэмэр оруулна.

Бүх эцэг эхчүүдэд зориулсан хамгийн чухал дүрэм бол хүүхдээ хувь хүн болгон хар, тэгвэл тэр эцэг эхийнхээ хүслийг дагаж, тэдний хүслийг хүндэтгэх болно.

Унтах нь хүн бүрийн амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд маш чухал хэсэг юм. Энэ бол зарцуулсан эрчим хүчээ нөхөх үе юм.

Хүүхдийн хувьд тав тухтай, тайван унтах асуудал онцгой чухал юм. Өсөн нэмэгдэж буй бие нь зөв амарч, шинэ нээлт, ололт амжилтын төлөө хүч чадал олж авах хэрэгтэй. Нялх хүүхдийн хувьд тайтгарал бол эхийн ойр дотно байдал, биеийн дулаан, зүрхний цохилтын чимээ юм. Умайн доторх хөгжлийн есөн сарын туршид хүүхэд энэ дуугаар амьдарч байсан бөгөөд энэ нь түүний хувьд аюулгүй байдал, амар амгалангийн дуулал болжээ. Тиймээс, эхэндээ хүүхэд амьдралдаа эхийн байнгын оролцоо хэрэгтэй байдаг.

Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрч, хүүхэд өсч, эцэг эхчүүдэд яаралтай асуулт тулгардаг: хүүхэд хэдэн насандаа тусдаа өрөөнд асуудалгүй, санаа зовдоггүй унтдаг вэ, хүүхдэд өөрийн гэсэн өрөө хэрэгтэй юу, сэтгэлзүйн үүднээс авч үзэх үү? хүүхдийн хувийн орон зайн талаар уу, үгүй ​​юу? Байгууллагатай холбоотой эдгээр болон бусад олон асуултууд эрүүл амрахнялх хүүхдийн хувьд тэд "их цус ууж", хайрт эцэг эхийн сэтгэлийг хөдөлгөж чаддаг.

Би хүүхдээ хэзээ тусдаа өрөөнд шилжүүлэх ёстой вэ?

Энэ асуултад хариулахдаа гэр бүл, түүний доторх хүүхэд бүр хувь хүн байдаг гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хүүхэд өөрөө тусдаа өрөөнд унтах хүсэлтэй байгаагаа илэрхийлж, улмаар эцэг эхдээ түүний бие даасан байдал, эр зоригийг илтгэдэг. Эцэг эх нь нялх наснаас нь эхлэн хүүхдээ тусдаа өлгий, бүр тусдаа өрөөнд оруулдаг бөгөөд бяцхан нь үүнийг маш тайван хүлээж авдаг. Нэг арга барил, стандарт байдаггүй гэдгийг санах нь чухал.

Энэ талаар шинжээчдийн санал бодол маш хоёрдмол утгатай байна. Өмнө нь эмч, сэтгэл судлаачид эх, хүүхдийн урт удаан унтахыг санал нэгтэйгээр эсэргүүцэж байсан бол өнөөдөр олон мэргэжилтнүүдийн байр суурь тийм ч эрс тэс биш байна.

Тиймээс хүүхдийн хувийн орон зай гэсэн ойлголт дээр үндэслэн Бенжамин Спок зэрэг шинжлэх ухааны нэрт зүтгэлтэн, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх ухаан нь хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн өөрийн гэсэн өрөөтэй, өлгийтэй байх ёстой гэж үздэг. Дэмждэг эцэг эхчүүд ч мөн адил үзэл бодолтой байдаг. эрт хөгжил. Энэ арга нь нялх хүүхдэд бие даасан байдлын мэдрэмжийг бий болгож, хүүхдийн хөгжлийн хурдад сайнаар нөлөөлдөг. Түүнээс гадна, амьдралын 9 сар хүртэлх хугацаанд нялх хүүхдийг эхээс нь тусад нь унтахыг заах нь маш хялбар байдаг. Үнэн хэрэгтээ энэ хугацаанд нялх хүүхэд болж буй бүх зүйлийг ердийн, байгалийн жамаар хүлээн зөвшөөрдөг. Ээж нь түүнийг тусдаа өлгийд унтуулдаг байсан тул тусдаа өрөөнд байх ёстой, энэ нь тийм байх ёстой. Мөн ямар ч эсэргүүцэл, гистерик байхгүй.

9 сартайгаас хойш хүүхдээ салгах гэж оролдоход нөхцөл байдал өөр байна. Тэрбээр нойрмоглох тодорхой зан үйлийг аль хэдийн бий болгосон бөгөөд эцэг эхтэйгээ унтдаг тогтвортой зуршилтай болсон бөгөөд үүнийг даван туулахад тийм ч хялбар биш юм. Үр дүнд хүрээгүй эцэг эхчүүд огцорч, бяцхан хүүхэд нь тэдэнтэй 5-7, бүр 10 жил унтдаг нь ихэвчлэн тохиолддог.

Хүүхдийг тусдаа өрөөнд шилжүүлэх хамгийн оновчтой насыг 2-3 жил гэж үздэг. Энэ үед хүүхэд бие даах хүсэл эрмэлзэлээ харуулж эхэлдэг.

Албан тушаал бүр давуу болон сул талуудтай. Тэдгээрийг доорх хүснэгтэд үзүүлэв.

Хүүхдийг тусдаа өрөөнд хэзээ шилжүүлэх тухай шийдвэрт тууштай хандах шаардлагатай. Гэр бүл, түүний доторх хүүхэд бүр хувь хүн байдаг бөгөөд энэ нь шийдвэр нь үргэлж өөрийн гэсэн шинж чанартай байх болно гэсэн үг юм.

Хувийн орон зайн талаар бага зэрэг

Хүүхдийн хувийн орон зайн сэтгэл зүй болон түүнээс гадна гол үүрэг бол аюулгүй байдал, тайтгарлын мэдрэмж бөгөөд энэ нь хувь хүний ​​​​нийгмийн болон өдөр тутмын хөгжлийн үндсэн ур чадварыг бүрдүүлдэг.

Насанд хүрэгчдээс ялгаатай нь хүүхэд өөрийн хил хязгаарыг хамгаалахын тулд бага идэвхтэй, "махчин" байдаг нь илүү эмзэг, эмзэг байдаг гэсэн үг юм. Тиймээс эцэг эх нь нялх наснаас нь эхлэн хүүхдийнхээ хил хязгаарыг хүндэтгэж, өсч томрох үйл явцыг зохион байгуулахдаа түүний хувийн орон зайг харгалзан үзэхийг шаарддаг.

2-3 нас бол хүүхдийн хувийн шинж чанарын анхдагч орон зайн үндэс суурийг бүрдүүлэх үе юм. Энэ үед хүүхэд өөрийгөө, эд зүйл, нутаг дэвсгэрээ хамгаалж, бие даасан байдлын шинж тэмдэг илэрч, "өөрийн" өлгийд тусдаа өрөөнд унтахыг хүсч эхэлдэг. Энэ насанд нялх хүүхэд хариуцлага гэх мэт ойлголттой танилцаж, нутаг дэвсгэрийнхээ талаархи санаа бодлыг бий болгодог. Энэ газар зөвхөн түүнд зориулагдсан. Энд тэрээр тоглож, унтаж, ертөнцийг судалж, хөгжиж байна. Эцэг эхчүүдийн хувьд гол зүйл бол хүүхдээ дэмжих явдал юм.

Нийгэмшүүлэх явцад хүүхэд 6 нас хүртлээ аливаа зүйлийг "өөрийн" болон "нийтлэг" гэж хуваадаг бөгөөд энэ нь түүнийг орон зайгаа илүү хурцаар мэдрэх боломжийг олгодог. Одоо энэ орон зай илүү тодорхой тоймтой болж, хүүхэд үүнийг ашиглаж, хил хязгаараа ойлгож, бусдад үүнийг ойлгуулж сурдаг. Энэ насанд хүүхдэд зориулсан тусдаа өрөө нь шинэ үүргийг гүйцэтгэж эхэлдэг. Энд хүүхэд ганцаараа байж, эргэн тойрныхоо хүмүүсээс завсарлага авч, хоббидоо цаг заваа зориулах боломжтой.

Нас ахих тусам хүүхдийн хувийн орон зай тодорхой хил хязгаар, шинж чанар, онцгой ач холбогдлыг олж авдаг. Мөн тусдаа өрөө нь энэ үйл явцад маш чухал юм.

Хүүхдээ хүмүүжүүлэх үйл явцыг зохион байгуулахдаа эцэг эхчүүд түүнд зөвхөн түүний хувийн орон зайн ач холбогдлыг ойлгуулах нь чухал юм. Хүүхдэд зориулсан хувийн орон зайн хууль нь бусад хүмүүстэй харьцахдаа тодорхой бөгөөд дагаж мөрдөх ёстой.

"Бие даасан" амьдралын эхлэл

Хүүхдийг хувийн орон сууцанд "нүүлгэн шилжүүлэх" наснаас үл хамааран эцэг эх нь хүүхдэд тусдаа өрөө хэрэгтэй юу гэсэн асуултанд сөрөг хариу өгөх нь ховор.

Мэдээж хэрэг шаардлагатай. Энэ нь хүүхдийн хувийн орон зайг бий болгох боломжийг танд олгоно. Сэтгэл судлал ч мөн адил үзэл бодолтой байдаг. Гэр бүлийн гишүүн бүр наснаас үл хамааран "өөртөө зориулсан булан"-тай байх ёстой.

Боломжтой олон эцэг эхчүүд хүүхдээ төрснөөс хойш тусдаа өрөө хуваарилдаг. Мөн энэ нь эхлээд харахад санагдахаас илүү олон давуу талтай. Хүүхдэд зориулж тусгайлан зориулсан өрөөнд та хүүхэд, эхийн аль алинд нь шаардлагатай нөхцөл, тохь тухыг бий болгож чадна. Энд та хүүхдэд шаардлагатай хамгийн оновчтой уур амьсгалыг хялбархан бүрдүүлж, хадгалах боломжтой: өрөөний температур 18-20 градус, чимээгүй байдал, цэвэр байдал. Нэг чухал зүйл бол тусдаа өрөөтэй бол хүүхдийг асрахад шаардлагатай бүх зүйл, хүүхдийн эд зүйл, тоглоом нэг дор байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд хэдэн насандаа тусдаа өрөө хэрэгтэй вэ гэдэг асуултыг айл бүрт өөр өөрөөр шийддэг. Гэсэн хэдий ч таны хүүхдийн өрөөний асуудалд ийм дэвшилттэй байдал нь хүүхдийн сэтгэл зүйгээр үргэлж дэмжигддэггүй. Хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний 12 сар нь хүүхэд, эх хоёрын хооронд ойр дотно харилцаатай байх ёстой гэж үздэг. их хэмжээнийхамтдаа өнгөрүүлсэн цаг. Тиймээс та хүүхдээ шилжүүлэхийн тулд дор хаяж нэг жил, 2-3 жил хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхэд эцэг эхийнхээ орон дээр унтах ёстой гэсэн үг биш юм. Боломжтой бол аюулгүй байдлын үүднээс түүнийг унтсаны дараа хүүхдийн ор руу шилжүүлэх нь зөвхөн эцэг эхийн унтлагын өрөөнд байх ёстой.

Эцэг эхийн энэ зан байдал нь нэг талаас нялх хүүхэдтэй байнга ойр байх боломжийг олгодог бөгөөд нөгөө талаас хүүхдийн хувийн орон зайг мэдрэх боломжийг олгодог.

Би хүсч байна, гэхдээ ...

Тусдаа өрөө нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй эцэг эхчүүдэд зориулсан нэмэлт зүйл юм. Түүний оршихуй нь өмчлөх, хариуцлага, дэг журам, бие даасан байдлын мэдрэмжийг амжилттай бүрдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Харамсалтай нь гэр бүл бүр хүүхдээ тусдаа өрөөтэй болгох нутаг дэвсгэрийн нөөцтэй байдаггүй. Энэ тохиолдолд асуулт гарч ирнэ: хүүхдүүдэд өөрийн гэсэн өрөө хэрэгтэй юу, өөр ямар хувилбар байж болох вэ?

Энэ нь өрөөний тухай биш, харин хүүхдэд зориулсан байрыг бий болгох тухай юм. Хэрэв хүүхдийн өрөөнд тохирох тусдаа өрөө байхгүй бол та бяцхан хүүхдэд зориулж "булан" гаргаж, өрөөний бусад хэсгээс дэлгэцээр тусгаарлаж болно. Энэ тохиолдолд хүүхэд хувийн нууц, өөрийн гэсэн орон зайг мэдрэх болно.

Нэгээс олон хүүхэд байвал бүх зүйл арай өөр байна. Энэ бол өрөөнд үнэхээр хэрэгтэй зүйл юм. Түүгээр ч зогсохгүй, хэрэв хүүхдүүд ижил хүйстэн, ойролцоогоор ижил настай бол тэд бие биетэйгээ өрөөгөө хялбархан хуваалцаж болно. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд хувийн орон зай, өмчлөх эрхийн хооронд зөрчилдөөнтэй байх болно гэдгийг анхааралдаа авах нь чухал юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд эцэг эхчүүд өрөөг ижил төстэй хоёр тавилгааар тоноглох ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд бүр өөрт хэрэгтэй бүх зүйлтэй байх ёстой: унтах газар, ажлын байр, хувцас, хувийн эд зүйлсийг хадгалах газар.

Гэвч хэрэв хүүхдүүд өөр өөр хүйстэй эсвэл насны зөрүүтэй байвал хамтдаа амьдрах нь нэлээд асуудалтай байх болно. Өөр өөр хүйсийн хүүхдүүдийг салгах нь зүйтэй өөр өөр өрөөнүүдсургуулийн өмнөх болон бага насныханд сургуулийн нас. Энэ нь тэдний өсөхөд илүү таатай байх болно. Хэрвээ хүүхдүүдийг байрлуулах боломжгүй бол хүүхдүүд 12 нас хүрэхэд өрөөний нэг хэсгийг дэлгэцээр хоёр хэсэгт хуваах хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдүүд өсч томрох, бэлгийн бойжилтын үеийг даван туулахдаа эмзэг байдлыг багасгахад тусална.

Дүгнэх

Эцэг эх бүр хүүхдийнхээ амьдралыг илүү хялбар, тохь тухтай байлгахыг хүсдэг. Тэрээр нялх хүүхдийнхээ нөхцөлийг бүрдүүлж, энэ ертөнцөд түүний хөтөч, хамгаалагч, ар тал, түшиг тулгуур нь болдог. Хүүхдийн нойрыг зөв зохион байгуулах нь түүний хөгжилд чухал ач холбогдолтой юм. Тиймээс олон эцэг эхчүүд хүүхэд хаана унтах ёстой, хэдэн настайдаа тусдаа өрөөтэй байх ёстой вэ, хэдэн насандаа түүнд унтах ёстой вэ гэсэн олон зовлонтой асуултуудтай тулгардаг.

Эдгээр болон бусад олон асуултанд ганц хариулт байдаггүй. Гэр бүл бүр тэдэнд хариулахдаа өөр өөрийн бодолдоо тулгуурлан, өөрийн стратегийг боловсруулдаг. Нэг зүйл бол хүүхэд бүрт өөрийн гэсэн хувийн орон зай хэрэгтэй бөгөөд эцэг эх нь зөвхөн шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлэхээс гадна хүүхдийн хил хязгаарыг хүндэтгэхийг шаарддаг.

Сайн байна уу залуусаа, Лена Жабинская энд байна! Ямар ч эхийн хөх мөрөөдөл бол нялх хүүхдийнхээ эрүүл, эрүүл унтах явдал юм. Үүний тулд түүнийг сайн хооллож, хамгийн эвтэйхэн хувцас өмсөхийг хичээдэг. Тэрээр мөн өрөөг удаан хугацаанд агааржуулж, температур, чийгшлийн оновчтой хослолд хүрч, нэг үгээр хэлбэл түүнийг ядаж өнөөдөр амрахын тулд бүх зүйлийг хийдэг.

Гэсэн хэдий ч гайхамшгууд тохиолддоггүй. Дахин хэлэхэд ховор эсвэл байнга уйлах, сэрэх, толгойд лугшилттай бодол: шинэ төрсөн хүүхэд хэзээ шөнө унтаж эхэлдэг вэ? Эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүүхдийн эмч бүр энэ асуултыг асуудаг. Би өнөөдөр үүнд хариулахыг хичээх болно.

Бага насны хүүхдүүд насанд хүрэгчдийнхээс огт өөр унтдаг. Хэрэв хэвийн ажиллахад 8 цаг, зарим нь бүр 5-6 цаг хангалттай амрах юм бол нярай хүүхдэд эрүүл мэнд, хөгжилд 16-20 цаг шаардлагатай. Энэ нь өдрийн нийт цагийн 80% юм.

Энэ нь жинхэнэ ач ивээл юм шиг санагдах болно. Энд ээж жаахан унтаж, гэрийн бүх ажлыг хийж чаддаг ч бодит байдал дээр яагаад ч юм тэр бүр үүнийг хийж чаддаггүй. Шалтгаан нь юу вэ? Асуудал нь хүүхдийн унтах зуршилтай холбоотой болох нь харагдаж байна.

Гүехэн унтах

Хүүхэд тайван унтдаггүй. Үгүй ээ, тэр дуу чимээтэй унтах үе шаттай, гэхдээ энэ нь нэг цагаас илүүгүй үргэлжилдэг. Үлдсэн хугацаанд нойр нь өнгөцхөн байдаг.

Үүнээс болж хүүхэд хоол идэх, эсвэл нөхцөл байдлыг судлахын тулд хааяа сэрдэг гэж хэлэх нь илүүц биз. Одоо зарим хүмүүсийн хөшиг нээгдэх байх, гэхдээ хүүхэд унтаж байх үед гэр бүлийн бусад гишүүд хөлийнхөө үзүүрээр эргэлдэх шаардлагагүй болно. Тэр дасан зохицох ёстой. Нэмж дурдахад, хэрэв тэр тэдэнд бэлтгэлгүй бол зөвхөн чанга хурц чимээ нь түүнийг сэрээхээс гадна нэгэн хэвийн нам гүмийг сэрээдэг.

Их Британид нэгэн сонирхолтой туршилт хийжээ. Тэнд эрдэмтэд хүүхэд ямар нөхцөлд, хэр сайн унтдаг болохыг олж мэдэхийг хичээж, хоёр бүлгийг сонгосон байна. Эхнийх нь чимээгүй байдалд оров. Хоёр дахь нь зүрхний цохилтыг дуурайлган хэмжсэн дууг багтаасан. Түүнээс гадна энэ бүлгийн хүүхдүүд илүү удаан унтдаг байв. Мэргэжилтнүүд бүх зүйлийг физиологийн аргаар тайлбарлав. Хүүхдүүд эхийнхээ хэвлийд байхдаа тайвширсан дууг сонссон тул унтдаг байжээ.

Та өдөр тутмын амьдралдаа зүрхний цохилтын чимээг орлуулж, ард нь сонгодог хөгжим тоглосноор хүүхдээ сайн унтаж амрах боломжтой. Ямар ч байсан эмч нар ингэж хэлдэг. Амралт нь зөвхөн хэрэгцээ төдийгүй баталгаа болдог учраас оролдоод үзэх нь зүйтэй Сайхан сэтгэлтэй байгаарай, маш сайн эрүүл мэнд, зөв ​​хөгжил.

Хүүхэд яагаад шөнө сэрдэг вэ?

Бүх залуу эхчүүд сайхан унтахыг мөрөөддөг. Тэгээд ч тэдний хүсэл мөрөөдлийг үр хүүхэд нь хуваалцдаггүй юм шиг санагддаг. Заримдаа тэд хэтэрхий их жүжиглэдэг. Хэрэв өдрийн цагаар энэ нь ойлгомжтой байвал шөнө яах вэ?

Өлсгөлөн

Хүүхэд хооллохгүй шөнөжингөө явж чадахгүй тул өлсөж байна. Хэдийгээр тэр эмэгтэй хүүхдээ оройн цагаар удаан хугацаагаар хооллож байсан тул чин сэтгэлээсээ эргэлзэж байгаа ч эмч нар хөхний сүү маш хурдан шингэж, өлссөн хүүхэд унтаж чадахгүй гэж хатуу хэлж байна.

Зөвхөн байгаа хүүхдүүдэд үл хамаарах зүйлийг хийж болно. Энэ нь илүү тэжээллэг байдаг тул үргэлж биш ч гэсэн Морфиусын гарт удаан байх боломжийг олгодог.

Цангалт

Энэ нь өрөө илүү халуун, агаар хуурай байх тусам үнэн юм. Агаарын оновчтой параметрүүд нь 18-20 градус, агаарын чийгшил 40-60% байна.

Гараараа өөрийгөө сэрээ

Шинээр төрсөн хүүхдүүд ихэвчлэн мөчдийн гипертоникийн улмаас санаа зовдог. Нярайн биеийн хөдөлгөөнийг хариуцдаггүй тул гар, хөлийг нь өөрийн эрхгүй, гэнэт хөдөлгөх нь түүнийг айлгаж, сэрээдэг. Тэгээд тэр эргээд ээжийгээ сэрээх болно.

Дэглэм зөрчсөн

Тэд эмээ, ээжүүдийн хэлснээр "өдөр шөнөтэй андуурдаг". Энэ тохиолдолд залуу ээж тэвчээртэй байж, өдрийн цагаар хүүхдээ сэрээх хэрэгтэй болно. Ингэснээр тэр шөнийн цагаар илүү удаан унтах боломжтой болно.

Физиологийн шалтгаанууд.

Энэ юу вэ? Колик, шүд цоорох, буруу сонгосон зүйл, дулаан, хүйтэн, цэвэр агааргүй байдлаас болж таагүй байдал.

Сэтгэл зүйн шалтгаанууд.

Тоглох хүслэн, эхийн анхаарал дутмаг, хүүхдүүд шөнийн цагаар баяртайгаар нөхдөг, янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл, жишээлбэл, хүүхэд өдрийн цагаар хэт их догдолж, одоо унтаж чадахгүй байх үед.

Хүүхдийн нойронд хүрэхийн тулд зөвхөн түүнд саад болж буй шалтгааныг олж мэдэх боломжтой гэдгийг хэлэх шаардлагагүй. Үнэндээ үүнийг хийхэд тийм ч хэцүү биш, гэхдээ хамгийн түрүүнд хийх зүйл.

Хүүхэд хэдэн наснаас нь сайн унтаж эхэлдэг вэ?

Хүүхэд хэзээ шөнөжин унтаж эхэлдэг вэ? Магадгүй энэ нь энэ сэдвийн хамгийн чухал асуулт байж магадгүй ч мэргэжилтнүүд үүнд хариулахыг яарахгүй байна. Гол нь тэдний санал бодол энд өөр байна. Зарим нь 6 сар бол харанхуйд хүсэл тэмүүллээ орхих хангалттай нас гэж зарим хүмүүс итгэдэг бол зарим нь хүүхэд нэг нас хүртэл үргэлжлэх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байдаг бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм.

Дашрамд хэлэхэд энэ нь хамгийн муу зүйлээс хол байна. Хүүхдээ хэдэн насандаа бүтэн шөнөжин унтаж чадсан бэ гэж асуухад 3 насыг итгэлтэйгээр иш татдаг эхчүүд байдаг. Гэхдээ энд бүх зүйл зөвхөн хувь хүн юм. Зарим гадаад шинж тэмдгүүдээс гадна нойрны чанарт дотоод шинж чанарууд - хүүхдийн зан чанар, даруу байдал нөлөөлдөг. Энэ хооронд дээр дурдсан бүх зүйлийг нэгтгэн дүгнэж хэлэхэд би эрдэмтдийн хэлсэн үгийг дахин сануулмаар байна.

Хөхөөр хооллох үед хүүхэд шөнөжингөө унтаж чадахгүй гэж тэд хэлдэг. Энэ ур чадвар нь түүний хоол хүнсэнд гэдэс нь удаан хугацаанд шингэж чадах чинээлэг, тэжээллэг хоол гарч ирэхэд эрт биш харин 9 сарын дараа гарч ирнэ. Мөн тэрээр энэ бүх хугацаанд тайван унтаж чадна.

Энэхүү баяр баясгалантай тэмдэглэл дээр би залуу эхчүүдэд битгий бухимдаарай гэж хэлмээр байна. Физиологиос ялгаатай нь шинэ төрсөн нярай хүүхдэд удаан унтахад тусалдаг өвөрмөц заль мэх, нууцууд байдаг.

Хүүхдээ сайн унтахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Үүнээс гадна унтах үе шатуудын талаар бүү мартаарай. Хүүхэд гүехэн нойр, тайван нойрыг тодорхойлдог хоёр нь байдаг. Бүх ээжүүд өнгөцхөн нь нэгдүгээрт ордог гэдгийг мэддэггүй. Тэд хүүхдүүдийг унтуулж, унтуулж, Морфиусын хүчинд бууж өгснөө хараад тэднийг өлгий рүү шилжүүлж эхэлдэг. Дараа нь юу болох вэ? Хүүхэд сэрж, хичнээн хүссэн ч унтахаа болино.

Гэхдээ битгий бухимдаарай. Өнгөц REM нойр. Хамгийн гол нь түүнийг хүчтэй, тайван үе шатанд орж, эцэст нь тайвширч амьсгалах хүртэл хүлээх явдал юм. Энэ удаан хүлээгдэж буй хоёр дахь үе шатыг хүүхдийн нөхцөл байдлаас харж болно: тэр бүрэн тайвширч, хөл, гар нь хөдлөхөө больж, нойрмоглох болно.

Хүүхдээ шөнийн турш тайван унтахын тулд өөр юу хийж чадах вэ?

• Түүнийг тав тухтай нөхцөлөөр ханга. Хамгийн оновчтой температур, хүүхэд хүйтэн ч биш, халуун ч биш - 18 - 22 градус, чийгшил - 60 градус. Үүнээс гадна өрөө сайн агааржуулалттай бол тэр аз жаргалтай нойронд унтах нь гарцаагүй.
• Тэжээл. Бяцхан хүүхдүүд зөн совинтой холбоотой бол хүслээ хянаж чадахгүй. Хэрэв тэд өлсөж байгаа бол тэд үүнийг хэлэх нь гарцаагүй. Шөнө дунд ч гэсэн чанга хашгирах. Тиймээс зөв хооллолт нь ихэвчлэн сэтгэлийн амар амгалангийн түлхүүр болдог. Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхэд хөхөө сайн идэж байсан ч нэг цагийн дараа сэрээд дахин асуувал нэмэлт тэжээлийн талаар хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
• Аливаа таагүй байдлыг арилгах. Живх солих дүрмийг зөрчих, эвгүй хувцас, оёдол нь дарах, үрэх, нойтон арьс, үр дүнд нь живх тууралт гарах зэрэг нь нялх хүүхдэд санаа зовох шалтгаан болдог. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөлд эрүүл унтах тухай ярих шаардлагагүй.
• Гэрт үргэлж аюулгүй орчин байгаа эсэхийг шалгаарай. Шинээр төрсөн хүүхдүүд хэрхэн ярихаа мэддэггүй ч эхний долоо хоногоос бидэнтэй амжилттай харилцдаг. Энгийнээр хэлэхэд тэд биднийг ойлгож, мэдэрдэг. Сэтгэлийн аливаа өөрчлөлт нь тэдэнд үргэлж мэдэгдэхүйц байдаг. Тиймээс хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиантай, эсвэл ээж нь байнга сандарч, уурлаж байдаг гэрт хүүхдүүд муу унтдаг нь гайхмаар зүйл биш юм. Ийм эцэг эхчүүдийн хүүхдүүд хэдэн сартайдаа тайван унтах вэ гэсэн асуултанд хариулахдаа хүүхдийн эмч мөрөө хавчиж, тэдний үзэл бодлыг эргэн харж, гэр бүлийн нөхцөл байдлыг сайжруулахыг зөвлөж байна.
• Хүүхдийг... Үүнийг хийх хамгийн хялбар арга бол эхний долоо хоногоос эхлэн хүүхдээ хэвшилд дасгах явдал юм. Түүнийг цагаар хооллож, сэрээх шаардлагагүй. Шөнийн цагаар биш өдрийн цагаар илүү их тоглодог эсэхийг шалгах нь чухал юм. Хэрэв энэ нь аль хэдийн тохиолдсон бол та хүүхдийг хэвийн горимд оруулахад нь туслах хэрэгтэй. Өдрийн цагаар биеийн тамирын хөнгөн дасгал хийж, цэвэр агаарт алхах нь идэвхтэй цагийг өнгөрөөх нь дээр.
• Коликийг арилгах. Тэдний гадаад төрх байдлын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь цээжийг буруу түгжих, улмаар агаарыг залгих явдал юм. Хооллолтыг хянаж, хий үүсэхийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг хоол хүнснээс зайлсхийх замаар та үүнээс ангижрах боломжтой. Колик нь хүүхдийн амьдралын 20 дахь өдрөөс эхэлж, 3 сартайдаа алга болдог. Тэдгээрийг хийн гаралтын хоолой, массаж, эмийн тусламжтайгаар хөнгөвчлөх боломжтой.

Эцэст нь хэлэхэд хамгийн сүүлчийн зүйл бол танил зан үйл юм. Хүүхэд шөнөжингөө унтахын тулд өдөр бүр нэгэн зэрэг хооллосны дараа унтах хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлд та хүүхдүүд хэдэн цагт унтаж эхэлдэг вэ гэсэн асуултын хариултыг олсон гэж найдаж байна. Үүнийг ханандаа хадгалаад шинэчлэлтүүдэд бүртгүүлээрэй. Энэ бол Лена Жабинская байсан, баяртай!