Bloga įtaka magnetinės audros serga beveik 50-70% mūsų planetos gyventojų. Be to, tokios stresinės organizmo reakcijos pradžia kiekvienam žmogui per įvairias audras gali pasikeisti.

Vieniems reakcija išsivysto likus 1-2 dienoms iki geomagnetinės audros, kai įvyksta saulės pliūpsniai, kiti blogai jaučiasi magnetinių trikdžių piko metu, tretiems liga pasireiškia tik po magnetinio trikdymo.

Jei klausotės savo kūno ir stebite savo būklės pokyčius, analizuojate situaciją, galite nustatyti ryšį tarp geomagnetinės situacijos prognozės ir savo sveikatos bei savijautos pablogėjimo.

Kas yra magnetinės audros?

Magnetinės audros dažniausiai kyla vidutinėse ir žemosiose planetos platumose ir gali trukti nuo kelių valandų iki kelių dienų. Tai atsiranda dėl aukšto dažnio saulės vėjo smūginės bangos. Saulės blyksniai išprovokuoja daugybės protonų ir elektronų išmetimą į kosmosą, kurie dideliu greičiu nukreipiami į žemę ir per 1-2 dienas pasiekia jos atmosferą. Įkrautos dalelės keičia Žemės magnetinį lauką. Taigi reiškinys vystosi padidėjusio saulės aktyvumo laikotarpiu ir baigiasi trikdymu magnetinis laukasžemė.

Laimei, tokie pliūpsniai galimi ne dažniau kaip 2-3 kartus per mėnesį, todėl juos gali prognozuoti pliūpsnius fiksuojantys ir saulės vėjo judėjimą sekantys specialistai. Geomagnetinės audros gali būti įvairaus intensyvumo – nuo ​​nepastebimos iki reikšmingos. Išsivysčius galingiems trikdžiams, pvz., pastebėtiems 2005 m. rugsėjo 11 d., sutriko palydovinės navigacijos funkcijos ir kai kuriose srityse. Šiaurės Amerika Ryšys net nutrūko. Praėjusio amžiaus viduryje buvo išanalizuota apie 100 000 autoįvykių, o tyrimas atskleidė, kad nelaimingų atsitikimų keliuose padaugėjo antrą dieną po saulės žybsnių.

Magnetinės audros pavojingiausios žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, arterine hipertenzija ar hipotenzija, vegetatyvine-kraujagysline distonija ir. psichiniai sutrikimai. Sveikas jaunimas magnetinių virpesių poveikio praktiškai nejaučia.

Kaip magnetinės audros poveikis veikia jūsų sveikatą?

Geomagnetinės audros gali rimtai paveikti žmogaus veiklą – padaugėti automobilių ir lėktuvų avarijų, traumų darbo vietoje, gedimų navigacinėje sistemoje, pablogėti ryšiai, naikinti energetines sistemas, taip pat turėti didelės įtakos organizmui ir žmonių sveikatai. Gydytojai paskaičiavo, kad būtent saulės aktyvumo laikotarpiu savižudybių padaugėja 5 kartus. Nuo geomagnetinių svyravimų mūsų šalyje ypač kenčia šiaurinių regionų gyventojai, suomiai, norvegai, švedai, tai Archangelsko, Murmansko, Syktyvkaro gyventojai.

Todėl praėjus kelioms dienoms po saulės žybsnių padaugėja hipertenzinių krizių, insultų, infarktų, savižudybių. Įvairiais duomenimis, magnetinių audrų metu jų skaičius išauga 15 proc. Neigiamas poveikis žmogaus organizmui pasireiškia šiais simptomais:

vyresnio amžiaus žmonių lėtinių ligų paūmėjimas;

jėgų praradimas, silpnumas, bloga sveikata;

kraujospūdžio šuoliai;

tachikardija;

dirglumas, emocinis nestabilumas;

mieguistumas arba, atvirkščiai, nemiga;

reakcija į aštrius garsus, šviesą;

sąnarių skausmas, galvos skausmai;

Mokslininkai teigia, kad nuo oro priklausomų žmonių sveikatos pablogėjimas yra susijęs su žemės magnetinio lauko pokyčiais, organizme pastebimas kraujotakos sulėtėjimas, susidaro kraujo ląstelių sankaupos, kraujas tirštėja, gali padidėti cholesterolio kiekis kraujyje. padidėjimas, stebimas audinių ir organų deguonies badas, smegenys pirmos patiria deguonies ir nervų galūnių trūkumą. Jei geomagnetinių audrų vystymasis stebimas iš eilės su savaitės pertrauka, didžioji dalis gyventojų pradeda prisitaikyti prie apraiškų, o į pasikartojančius trikdžius praktiškai nereaguojama.

Ką turėtų daryti jautrūs orams žmonės, kad sumažintų simptomus?

Nuo oro priklausomi asmenys ir žmonės, turintys lėtinių patologijų, turėtų stebėti artėjančių magnetinių audrų prognozes ir šiuo laikotarpiu neįtraukti jokių veiksmų ar įvykių, galinčių sukelti stresą, šiuo metu geriau užtikrinti ramybę, daug ilsėtis, sumažinti emocinę ir emocinę būseną fizinė perkrova. Taip pat turėtumėte neįtraukti arba vengti:

Persivalgymas, fizinis aktyvumas, stresas didina širdies ir kraujagyslių sistemos apkrovą.

Ribokite cholesterolio (riebalų) didinančius maisto produktus, pašalinkite alkoholio vartojimą.

Venkite staigiai pakilti iš lovos, nes tai gali sustiprinti galvos svaigimą ir galvos skausmą.

Magnetinių audrų apraiškos ypač stipriai jaučiamos lėktuve ar metro – šiomis dienomis geriau stenkitės nesinaudoti metro. Pastebėta, kad metro vairuotojai dažnai serga koronarine širdies liga, tarp keleivių galimi infarktai.

Pirmą ir antrą dieną po magnetinės audros vairuotojų reakcija būna lėtesnė (4 kartus), todėl tokiomis dienomis vairuojant reikia būti itin susikaupusiems ir atsargiems, o esant galimybei – vengti kelionių asmenine transporto priemone.

Ką galima padaryti norint sumažinti neigiamą poveikį:

žmonėms, sergantiems vegetatyvine-kraujagysline distonija, hipertenzija ir patologijomis širdies ir kraujagyslių sistemos privalo pasirūpinti savimi ir iš anksto pasiruošti vaistus;

jei nėra kontraindikacijų, galite išgerti pusę tabletės Aspirino, kuris padeda skystinti kraują ir sumažina širdies ir kraujagyslių patologijų atsiradimo riziką;

Įprastas vanduo puikiai sustabdo magnetinių audrų apraiškas – kontrastinis dušas ir net paprastas prausimasis padės palengvinti būklę;

jei žmogus tokiais laikotarpiais jaučia dirglumą, nemigą ar nerimą, verta griebtis raminamųjų žolelių - bijūnų, motininių žolės, valerijonų;

Taip pat gerai padeda arbata su braškių lapeliais, avietėmis, mėtomis, melisų, jonažolių, erškėtuogių nuovirais;

tarp vaisių ypač tinka razinos, bananai, citrina, serbentai, spanguolės, mėlynės, abrikosai.

Kaip ir bet kuriuo kitu klausimu, bet koks požiūris randa ir šalininkų, ir priešininkų, o magnetinių audrų įtakos teorija nėra išimtis. Šios prielaidos priešininkai teigia, kad Saulės, Mėnulio ir kitų planetų daromas gravitacijos sutrikimas nėra toks reikšmingas, kad padarytų žymiai daugiau žalos organizmui, sukelia kasdienis stresas, miego trūkumas, tinkamo poilsio trūkumas; pervargimas, emocinis stresas ir didelis triukšmas, drebulys ir staigus transporto stabdymas, staigūs nusileidimai ir pakilimai (oro skrydžiai, atrakcionai).

Visi turime dienų, kai viskas klostosi ne taip ir jaučiamės blogai. Galvos skausmai ir nesuprantamas nerimas yra saulės aktyvumo, kurį vadiname magnetinėmis audromis, pasekmės. Šis mūsų šviesulys suteikia mums neigiamos energijos. Saulės spinduliuotė yra gyvybės Žemės planetoje pagrindas, tačiau tai yra ir mūsų planetos magnetinio lauko sutrikimai, veikiami atkeliavusio saulės vėjo. Ir galima ginčytis, ar yra magnetinių audrų, ar ne, tačiau mokslininkai neabejotinai įžvelgė ryšį tarp saulės pliūpsnių ir jų įtakos žmonių būklei.

Kas tai

Reiškinį teisingiau būtų vadinti geomagnetine audra – planetos magnetinio lauko sutrikimu, trunkančiu nuo poros valandų iki kelių dienų. Mūsų planetos spinduliuotės juostos (sferos), kuriose užfiksuoti iš kosmoso juos pasiekiantys protonai ir elektronai, sustiprina planetos žiedinę srovę (srovę pusiaujo srityje 10-60 tūkst. kilometrų aukštyje). Dėl jų sąveikos su Žemės magnetine sfera kyla trikdžiai – tai magnetinės audros, formuojančios kosminį orą planetoje. Ir tai yra nepaprastai gražus magnetinis-optinis reiškinys – šiaurės pašvaistė.

Priežastys

Saulė gana nestabili. Saulės aktyvumo tipai, lemiantys magnetinių audrų atsiradimą, yra šie:

• Saulės žybsniai yra milijardų kilotonų energijos (plazmos) išskyrimas TNT ekvivalentu. Magnetinė energija susidaro iš sukimosi energijos.
• Koroninės masės išstūmimas – šiuo atveju energija nevirsta magnetine energija, o visa išleidžiama į kosmosą skrisiančiai medžiagai (protonams ir elektronams) pagreitinti.
• Koroninės skylės yra Saulės vainiko sritys, kurių tankis ir temperatūra yra sumažėję. Būtent šiose vietose atsiveria magnetinės linijos, o žvaigždės plazma teka į erdvę.

Visi šie reiškiniai išprovokuoja daugybės įkrautų dalelių, kurios išsisklaido kosminėje erdvėje, atsiradimą. Kai kurie iš jų, skrisdami maždaug tūkstančio kilometrų per sekundę greičiu, mūsų planetą pasiekia antrą ar trečią dieną, o mes tai vadiname kosminiu vėju. Būtent jie keičia Žemės magnetinio lauko parametrus.

Gyvenimas audroje

Prasidėjus kosminiam amžiui ir atsiradus galimybei stebėti Saulę nežemiškų objektų pagalba, mokslininkai išsiaiškino šio reiškinio prigimtį ir išmoko numatyti magnetinių audrų pradžią. Tai valandinės, dviejų dienų, savaitės ir 27–45 dienų prognozės. Be to, tik valandinė prognozė suteikia 95% tikslumą, o visos kitos vis tiek palieka daug norimų rezultatų. Be to, patikimai nustatyta, kad magnetinės audros kasmet siejamos su 11 metų saulės aktyvumo ciklu. Kai aktyvumas yra maksimalus, per metus patiriame iki 50 magnetinių audrų, o minimalaus žvaigždės aktyvumo metais – 1-2. Vidutiniškai kiekvienas planetos gyventojas apie 20% viso savo gyvenimo praleidžia veikiamas magnetinės audros. Tai yra gana daug, atsižvelgiant į jų poveikį kūno būklei.

Mes to nematome, bet jaučiame

Magnetinio lauko pokyčius jaučiame naudodami „jutiklį“, įmontuotą vestibiuliariniame aparate. Tai vidinės ausies dalis su specialiomis receptorių ląstelėmis. Šis „jutiklis“, kaip ir visi kiti pojūčiai, yra prijungtas prie smegenų ir gali pavargti. Pavyzdžiui, ilgai veikdami garsą ar elektromagnetinę spinduliuotę, galime patirti galvos skausmą ar vestibuliarinius sutrikimus. Mokslo ir technologijų pažangos raida lėmė tai, kad gyvename nuolatiniame magnetiniame smoge – mus nuolat supa daugybė skirtingų spindulių, pradedant mobiliaisiais įrenginiais ir baigiant lėktuvo reaktyviniu varikliu, kurio tarsi negirdime.

Žmonės ir saulė

Daugelyje pasaulio tautų religijų Saulė yra gėrio ir gėrio simbolis. Tačiau ne viskas taip paprasta, nes senovės žmonės nežinojo apie magnetines audras ant Saulės. Nauda, ​​kurią gauname iš saulės ultravioletinės spinduliuotės, yra didžiulė, tačiau ji taip pat gali mus nužudyti. Magnetinių audrų įtaka žmonių sveikatai ir gerovei buvo abejojama jau seniai. Bet gal greitai jie mums duos nedarbingumo atostogos diagnozuota kaip saulės aktyvumo auka? Liaudies draugystės universiteto Komiksų tyrimų instituto atlikti tyrimai patvirtino magnetinio lauko pokyčių poveikį kardiomiocitų (širdies raumens ląstelių) veiklai. Buvo įvertintas magnetinių audrų, kilusių po protrūkio, poveikis triušių kardiomiocitų būklei. Jis parodė, kad esant tokiam poveikiui, padidėja kraujo klampumas ir krešėjimas, padidėja adrenalino (streso hormono) kiekis ir širdies raumens patinimas.

Ko bijoti

Daroma prielaida, kad magnetinės audros Saulėje sveikų žmonių sveikatos nepablogina. Tačiau tokie sutrikimai vis tiek gali sutrikdyti visus. Vienaip ar kitaip, magnetinių audrų įtaka veikia kūną. Simptomai gali skirtis:

• Tokiais laikotarpiais gaminame didelis kiekis baltųjų kraujo kūnelių (limfocitų), tačiau jų aktyvumas sumažėja. Ir dėl to sumažėja bendras organizmo imunitetas.
• Melatoninas taip pat atsakingas už mūsų organizmo imunitetą ir kasdienius bioritmus, kurių gamyba sutrinka, o tai lemia hormonų disbalansą.
• Keičiasi ir mūsų kraujo kokybė – jis tampa klampesnis, todėl padidėja trombų susidarymo tikimybė. Be to, tai sukelia deguonies transportavimo proceso sutrikimus. Smegenys yra pirmosios, kurios kenčia nuo deguonies bado, todėl galvos skausmas, nemiga ir sumažėjęs darbingumas.
• Gali atsirasti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklos sutrikimų: nestabilus kraujospūdis ir širdies ritmo sutrikimai.

Audrų įtaka formavimuisi ir laidumui nervinis impulsas. Tačiau tokiais laikotarpiais padaugėjo kelių eismo įvykių, traumų darbe, paūmėjo psichikos sutrikimai.

Kaip sumažinti riziką

• Stenkitės nesinaudoti metro – jo galingi itin žemo dažnio elektromagnetiniai laukai gali padidinti neigiamą geomagnetinės audros poveikį.
• Nereikėtų skristi lėktuvu – 10 kilometrų aukštyje apsauginis oro sluoksnis sumažėja 2 kartus. Be to, vestibiuliarinio aparato apkrova gali būti per didelė.
• Į savo racioną įtraukite maisto produktų, kurie mažina adrenalino kiekį kraujyje: obuolius, džiovintus abrikosus, spanguoles, avietes, bananus. Venkite alkoholio ir sunkaus maisto: riebaus, aštraus ir labai saldaus.
• Stenkitės nesinervinti, gerkite arbatą ar vaistinių augalų tinktūras: valerijoną, bijūną, braškę.
• Stebėkite savo prognozę ir, jei simptomai jus vargina, kreipkitės į gydytoją dėl kvalifikuotos pagalbos.

Kiek tu priklausomas?

Nesunku patikrinti savo priklausomybės nuo magnetinio lauko laipsnį. Norėdami tai padaryti, jums reikės chronometro ir stebėtojo, kuris nufilmuos testą. Turite atsistoti ant vienos kojos ir užmerkti akis 15 sekundžių. Po to pasikalbėkite su Mobilusis telefonas ir pakartokite testą. Jei antruoju atveju pavyko išlaikyti tolygią padėtį, nesate priklausomas arba šiek tiek priklausomas nuo elektromagnetinės spinduliuotės. Jei esate užsikimšęs, skaitykite ankstesnį skyrių - jis buvo parašytas kaip tik jums.

Apibendrinant

Mūsų kūnas yra trapi sistema. Milijonai evoliucijos metų paruošė žmogų egzistavimui šioje planetoje. Galime apsisaugoti nuo daug ko, bet lieka jėgų, kurių mes negalime valdyti. NASA duomenimis, stipriausios iš visų užfiksuotų audrų kilo 2003 m. lapkritį, o visos būsimos bus silpnesnės. Ir nors mokslininkai stengiasi išrasti magnetinės spinduliuotės kompensavimo įrenginį, mūsų sveikata ir gerovė yra mūsų rankose. Rūpinkitės savimi ir savo artimaisiais, būkite sveiki!

Anna Mironova

Skaitymo laikas: 8 minutės

A A

Dažnai gyvenime susiduriame su nepaaiškinamomis sąlygomis, kai, rodos, nieko ypatingai neskauda, ​​bet kūnas jaučiasi kaip citrusinis vaisius, permestas per mėsmalę. Šias sąlygas aiškiname įvairiai, net nesusimąstydami, kad jos susijusios su Saulės įtaka mūsų planetai. O tiksliau – su magnetinėmis audromis, kurių pasekmės nuo oro sąlygų priklausomiems žmonėms (ir ne tik) gali būti labai rimtos.

Kaip tiksliai magnetinės audros veikia mūsų sveikatą ir ar yra būdas apsisaugoti nuo jų poveikio?

Magnetinės audros – poveikis žmonėms: kaip magnetinės audros veikia sveikatą ir savijautą?

Visą gyvenimą žmogus daro įtaką 2000-2500 magnetinių audrų – kiekvienas su savo trukme (1-4 dienos) ir intensyvumu. Magnetinės audros neturi aiškaus grafiko – jos gali „uždengti“ dieną ar naktį, per vasaros karštį ir žiemą, o jų įtaka paliečia absoliučiai visus ir viską.

Daugiau nei 50 procentų pasaulio gyventojų pajusti magnetinių audrų poveikį.

Kaip tiksliai magnetinės audros veikia žmogaus kūną?

• Pagal saulės aktyvumą pasikeičia leukocitų skaičius : jų koncentracija mažėja esant dideliam saulės aktyvumui ir didėja esant mažam saulės aktyvumui.
• Didelis magnetinis aktyvumas "prailgina" menstruacinį ciklą , o geomagnetinio lauko trikdžių pokyčių intensyvumas tiesiogiai veikia gimdymo pradžią ir pabaigą. Nustatyta, kad priešlaikinį gimdymą dažnai išprovokuoja magnetinės audros.
• Visas kūnas yra veikiamas magnetinių audrų . Ir kuo daugiau lėtinių ligų, tuo stipresnis audrų poveikis.
• Padidėja kraujo krešulių rizika.
• Eritrocitų nusėdimo greičio pokyčiai kraujyje , sulėtėja kraujo krešėjimas.
• Sutrinka deguonies „tiekimas“ į audinius ir organus , sutirštėja kraujas.
• Atsiranda galvos, sąnarių, galvos svaigimas.
• Širdies susitraukimų dažnis didėja ir bendras gyvybingumas mažėja.
• Pastebima nemiga ir slėgio padidėjimas.
• Atsiranda lėtinių ligų progresavimas , ypač dėl nervų sistemos.
• Daugėja miokardo infarktų ir insultų.
• Padidėja fibrinogeno koncentracija ir streso hormonų išsiskyrimą.

Dažniau nei kiti planetos gyventojai, gyvenantys arčiau ašigalių, kenčia nuo magnetinių „trikdžių“. Tai yra, kuo arčiau pusiaujo, tuo mažesnė magnetinių audrų įtaka. Pavyzdžiui, jei Sankt Peterburge kenčia nuo magnetinių audrų padarinių 90 procentų gyventojų , tada prie Juodosios jūros - ne daugiau kaip 50 proc .

Magnetinė audra visada užklumpa pažeidžiamiausius kūno taškus, vienam paveikia depresiją, kitam – lėtinių negalavimų paūmėjimą, trečią – migreną ir t.t. Tai sunkiausia iš visų. širdies ligoniams ir žmonėms, kenčiantiems nuo VSD ir antsvorio .

Kaip apsisaugoti nuo magnetinės audros – priemonės, padedančios išvengti žalingo magnetinių audrų poveikio žmogui

Žinoma, nuo magnetinės audros nėra kur pasislėpti. Tačiau nepakenks žinoti, kad stipriausias audros poveikis bus:

• Aukštai– lėktuve (oro antklodė – Žemė – aukštyje neapsaugo).
• Šiauriniuose mūsų šalies regionuose ir šiaurinėse šalyse(Suomija, Švedija ir kt.).
• Pogrindyje. Žemo dažnio magnetiniai laukai, susidarantys po žeme, kartu su mūsų planetos elektromagnetinio lauko sutrikimais sudaro galingos neigiamos įtakos žmogaus organizmui šaltinį.

Kaip apsaugoti savo sveikatą nuo magnetinės audros įtakos?

Prieš audrą (šiuo laikotarpiu organizmas patiria didžiausią „perkrovą“) ir audros metu laikykitės specialistų rekomendacijų:

• Pašalinkite alkoholį, nikotiną ir aukštas fizinė veikla.
• Turėti po ranka vaistai „neatidėliotinas atsakas“ paūmėjus lėtinėms ligoms (ypač sergantiems širdies ligomis).
• Nešokti iš lovos ryte (tai ypač pasakytina apie hipotenzija sergančius pacientus).
• Gerkite aspiriną kad nesusidarytų kraujo krešuliai (nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju – pvz., sergant pepsine opa ir gastritu, aspirinas draudžiamas).
• Dėl nemigos, nervingumo, padidėjusio nerimo jausmo - eukalipto, valerijono, melisos, motininės žolės ir alavijo sulčių antpilas (šis augalas nepakenks niekam, kas priklauso nuo oro).
• Dieta prieš audrą - žuvis, daržovės ir grūdai . Maisto kiekis vidutinis.
• Pateikti pilnas, sveikas miegas.
• Padidinkite natūralių antioksidantų suvartojimą (kavą pakeiskite žalia arbata).
• Gerkite daugiau skysčių sumažinti kraujo klampumą.
• Paimkite vonias su žolelėmis / aliejais ir kontrastinį dušą .

Jei jūsų sveikas kūnas reaguoja į magnetinę audrą parodydamas kokius nors simptomus, tai yra priežastis apsilankyti pas gydytoją lėtinių ligų tyrimui ir nustatymui.

Dažniausiai žemose ir vidutinėse Žemės platumose. Dėl Saulės žybsnių į kosmosą išmetami dideli medžiagų kiekiai, daugiausia sudaryti iš protonų ir elektronų, judančių iki 1000 kilometrų per sekundę greičiu. Žemės magnetinis laukas užfiksuoja šias įkrautas daleles iš kosmoso. Dėl didelio jų skaičiaus ir stipraus srauto magnetinis laukas per trumpą laiką labai pakeičia savo charakteristikas. Šie reiškiniai vyksta maždaug du ar keturis kartus per mėnesį.

Mokslininkai išmoko nuspėti magnetinių audrų atsiradimą dieną ar dvi iš anksto. Tokiu atveju fiksuojamas blyksnis Saulėje, o tada stebimas saulės vėjo judėjimas Žemės link.

Magnetinės audros gali turėti įtakos kai kurioms veikloms: jos gali sukelti ryšio sutrikimus ir gedimus įvairiose navigacijos sistemose erdvėlaivių. Šie reiškiniai gali išprovokuoti krūvių atsiradimą ant transformatorių ir vamzdynų paviršių ir sukelti energijos sistemų sunaikinimą.

Kaip magnetinės audros veikia žmonių sveikatą

Magnetinio lauko svyravimai turi didelę įtaką sveikatai ir bendrai sveikatai. Visų pirma, jie neigiamai veikia tuos, kurie kenčia nuo širdies ligų, aukšto ar žemo kraujospūdžio. Stiprių magnetinių audrų dienomis insultų, širdies priepuolių ir hipertenzinių krizių skaičius padaugėja vidutiniškai penkiolika procentų. Magnetinio lauko sutrikimai sukelia galvos skausmą, nemigą, greitą širdies plakimą, slėgio pokyčius, žmonių gyvybingumo sumažėjimą. Mokslininkų teigimu, taip yra dėl sulėtėjusios kapiliarinės kraujotakos, kuri sukelia hipoksiją (audinių badą deguonimi).

Nustatyta, kad jaunystėje žmonės beveik nejaučia geomagnetinių audrų poveikio.

50-75% gyventojų yra veikiami neigiamo magnetinio lauko svyravimų poveikio. Momentas, kai prasideda organizmo reakcija į stresą, kai kuriems žmonėms gali būti atidėtas tam tikromis datomis. Žmogus gali reaguoti ne į paties magnetinio lauko sutrikimą, o likus vienai ar dviem dienoms iki šių reiškinių, tai yra saulės pliūpsnio momentu. Iki 50% gyventojų sugeba prisitaikyti, tai yra, žmonių organizmo reakcija sumažėja į magnetines audras, kylančias viena po kitos su šešių-septynių dienų intervalu. Žmonėms, jautriems magnetinėms audroms, gydytojai primygtinai rekomenduoja 3–4 dienas mažinti fizinį aktyvumą ir stengtis neplanuoti jokių svarbių dalykų, galinčių sukelti stresą. Jei įmanoma, visą pavojingą laikotarpį būtina praleisti maksimaliai ramiai.

Neigiamą magnetinių audrų poveikį jaučia didžioji dalis pasaulio gyventojų, o įtempto periodo pradžia pasitaiko individualiai. Sveikatos ir gerovės problemos gali prasidėti likus kelioms dienoms iki numatomos audros ir tęstis iki jos pabaigos.

„Magnetinės audros turi įtakos Žemės magnetiniam laukui, taip pat daugelio nuo oro sąlygų priklausomų žmonių gerovei.

Magnetinė audra prasideda, kai įvyksta saulės blyksnis. Šviestuvo su šviesos srautu išstumti elektronai ir protonai pasiekia žemę ir destabilizuoja jos magnetinę aplinką. Kuo žmogus arčiau šiaurės ar pietų ašigalio, tuo labiau pastebima priklausomybė nuo magnetinių audrų ir tuo labiau kenčia nuo šio reiškinio.

Magnetinių audrų poveikis sveikatai

Vargu ar pasakojimai apie lėktuvų ir automobilių avarijas, padaugėjusį įrangos gedimų ir traumų darbe atvejus ką nors įtikins, kad jas sukelia magnetinės audros, tačiau taip dažnai būna. Jie aktyviausiai paveikia vyresnio amžiaus žmones, taip pat visus, kuriems nelaimė yra susipažinę su kraujagyslių ir širdies ligomis. Magnetinių audrų metu apie save gali garsiai priminti net lengvos civilizacijos ligos, tokios kaip vegetacinė-kraujagyslinė distonija ir hipertenzija, kurios žmogui praktiškai neturi prasmės.

Be to, būnant lėktuve, metro ar kitoje vietoje, kur yra slėgio skirtumas, sunkiau toleruoti magnetinę blykstę. Psichiškai nestabilūs žmonės taip pat sunkiai atlaiko magnetines audras. Šios kosminės pūgos turi tik neigiamą poveikį sveikatai.

Magnetinių audrų įtakos simptomai:

• Skauda kelius, alkūnes, kulkšnis ir kitus sąnarius.
• Galvos skausmai – nuo ​​mažo erzinančio fono iki tikros migrenos.
• Nemiga ir miego sutrikimai, nerimas.
• Depresija, psichikos sutrikimai. Dažniausiai tai yra įprastas dirglumas, nervingas elgesys ir greiti nuotaikų svyravimai.
• Slėgio šuoliai.
• Visiškas energijos praradimas, nenoras dirbti, apatija.
• Taip pat magnetinių audrų metu dažnai paūmėja lėtinės ligos.

Kaip susidoroti su magnetinių audrų padariniais

Norint gerai jaustis magnetinių audrų dienomis (ir ne tik!), reikėtų laikytis paprastų rekomendacijų:

• Venkite gerti alkoholio, nikotino ir kitų kenksmingų medžiagų.
• Neleiskite sau pervargti, daug ilsėkitės.
• Pasirūpinkite aktyviu poilsiu, daugiau laiko praleiskite lauke, jei įmanoma, grūdinkite save (tai pagerins kraujagyslių būklę).

Tačiau kartais įtampą reikia nuimti esamą akimirką, o grūdinimosi ir sportinio gyvenimo efekto teks laukti ne vieną mėnesį. Laikykitės šių patarimų, kad sumažintumėte skausmą ir dirglumą.

1. Daryk akupresūra . Nuo mažo guzelio pakaušyje braukite pirštais prie ausies spenelių. Suspauskite juos ir pradėkite masažuoti. Procedūrą galima pakartoti. Tas pats pasakytina ir apie delnų masažą – spausdami centrinį išgaubtą tašką, išplėskite masažuojamuosius judesius koncentriniais apskritimais, masažą užbaigdami mažųjų pirštų galiukais, kuriuos taip pat reikia paspausti.

2. Nesikelkite iš lovos staigiai ar greitai – arba apskritai. venkite trūkčiojimų ir slėgio pokyčių . Atsigulkite ant lovos ar kėdės ir tinkamai išsitieskite. Ištempkite įstrižus raumenis, tempdami aukštyn po vieną dešinė ranka(guli ant kairiojo šono) ir atvirkščiai. Ištieskite kaklą 5–7 sklandžiai pasilenkdami į priekį, atgal, į kairę ir į dešinę.

3. Naudokite paprastus jogos pratimai . Sėdėkite lotoso pozoje. Laikydami užmerktą kairę šnervę, pradėkite giliai kvėpuoti per dešinę. Kas 10-15 įkvėpimų stenkitės sulaikyti kvėpavimą 20-30 sekundžių. Tada pakartokite antroje šnervėje. Dėmesys kvėpavimui praturtins smegenis deguonimi ir padės sumažinti spazmus.

Magnetinės audros niekaip nepaliečia sveikų žmonių, todėl labiausiai Geriausias būdas Norint išvengti jų pasekmių – grūdintis, sportuoti ir racionaliai maitintis.