નિષ્ણાતો કહે છે કે માં આધુનિક વિશ્વબાળકોમાં, બાળકોમાં હતાશા જેવી ગંભીર બિમારીના અભિવ્યક્તિઓ વધુને વધુ સામાન્ય છે બાળકોમાં હતાશા એ એક માનસિક લાગણીશીલ ડિસઓર્ડર છે જે સુખાકારીમાં બગાડ, મોટર મંદીની હાજરીમાં ખરાબ મૂડ, પ્રેરણામાં ફેરફાર અને સામાન્ય નકારાત્મક વિચારસરણી દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. રોગનું નિદાન પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે: ક્લિનિકલ વાતચીત, માતાપિતાની પૂછપરછ, પ્રોજેક્ટિવ પરીક્ષણો. સારવાર મનોરોગ ચિકિત્સા, દવાઓના ઉપયોગ સાથે સામાજિક પુનર્વસન સાથે છે.

કારણો

બાળકોમાં હતાશાના મુખ્ય કારણો:

• જન્મની ઇજાઓ, ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ દરમિયાન પેથોલોજીઓ;
• વારસાગત વલણ (નજીકના સંબંધીઓમાં રોગની હાજરી);
• કૌટુંબિક સંબંધોમાં પેથોલોજી. માનસિક રીતે સક્ષમ બાળકના વિકાસમાં એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ એ સંપૂર્ણ કુટુંબમાં સંઘર્ષ-મુક્ત સંબંધો છે. પરંતુ દરેક કુટુંબને ઘણીવાર તેની પોતાની સમસ્યાઓ હોય છે. કેટલાક બાળકો એવા પરિવારોમાં મોટા થાય છે જ્યાં માતાપિતા છૂટાછેડા લે છે. માતાપિતા દ્વારા દારૂનો દુરૂપયોગ અને ડ્રગનો ઉપયોગ પણ આ રોગના વિકાસને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. એક ખોટી વાલીપણા શૈલી, ઉદાહરણ તરીકે, અતિશય રક્ષણાત્મક માતાપિતા, બાળકના માનસના સામાન્ય વિકાસને પણ નકારાત્મક અસર કરે છે અને તેને હતાશા માટે સંવેદનશીલ બનાવે છે. બાળક પ્રિયજનોના સતત સમર્થન વિના કરી શકતું નથી;
• પ્રારંભિક સમાજીકરણમાં સમસ્યાઓ. કિન્ડરગાર્ટન અને શાળાના સાથીદારો સાથેના સંબંધો પણ તમારી ભાવનાત્મક સ્થિતિને અસર કરે છે. શાળાના વર્ષો દરમિયાન બાળકને જે તણાવ અને માનસિક આઘાત મળે છે તે ઘણીવાર બાળકોમાં અને ત્યારબાદ કિશોરોમાં ડિપ્રેશનના વિકાસનું કારણ બને છે.

તીવ્ર ડિપ્રેસિવ પ્રતિક્રિયાઓ (પાલતુનું મૃત્યુ, નજીકના સંબંધીઓની ગંભીર બીમારી, માતાપિતાના છૂટાછેડા, સાથીદારો સાથે ઝઘડો, વગેરે) બાળકોમાં હતાશાને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

તબીબી તપાસમાં કોઈ પેથોલોજી નથી.

અન્ય પરિબળો

• ઘણીવાર રહેઠાણમાં ફેરફાર માનસિક વિકાર તરફ દોરી જાય છે. નાનો માણસ તેના મિત્રો સાથે તૂટી જાય છે, અને સ્થાપિત સામાજિક વર્તુળ નાશ પામે છે. સાથીદારો સાથે પૂરતો સંચાર નથી, કારણ કે નવા મિત્રો બનાવવામાં સમય લાગે છે.
• શીખવા સંબંધિત મુશ્કેલીઓ. શિક્ષકોની સૂચનાઓનું પાલન કરવાની માતાપિતાની માંગ, શાળામાં જવાની ઇચ્છાની ગેરહાજરીમાં, તેમજ અભ્યાસક્રમનો સામનો કરવામાં અસમર્થતા, વિકૃતિઓ ભાવનાત્મક સ્થિતિબાળક.
• ઇલેક્ટ્રોનિક ગેજેટ્સનું વ્યસન. આધુનિક બાળકોને ઘણીવાર સ્માર્ટફોન અથવા અન્ય ગેજેટથી દૂર કરી શકાતા નથી, આ કિશોરોની "જીવંત" વાતચીત કરવાની ક્ષમતાની રચનાને નકારાત્મક અસર કરે છે. તે જ સમયે, ચેટિંગ એ બાળકોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનું પ્રિય સ્વરૂપ બની રહ્યું છે. બાળક નકારાત્મક ઘટનાઓ માટે વધુ સંવેદનશીલ બને છે અને બાહ્ય પરિસ્થિતિઓને ઓછી સારી રીતે સ્વીકારે છે.

ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડરની શરૂઆત માટે કિશોરાવસ્થા એ સૌથી અનુકૂળ સમયગાળો છે.

કિશોરોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો પુખ્ત વયના લોકો જેવા જ હોય ​​છે. હોર્મોન્સની અધિકતાને લીધે, વધતા બાળકો વધુ સંવેદનશીલ બને છે. નેતાઓ તેમના વાતાવરણમાં દેખાય છે જેઓ જૂથમાં સંબંધો માટે તેમના પોતાના, ક્યારેક ક્રૂર, નિયમો સ્થાપિત કરે છે. તમે કિશોરવયના હતાશા વિશે વધુ વાંચી શકો છો

લક્ષણો

બાળકોમાં ડિપ્રેશન સામાન્ય રીતે ધીમે ધીમે વિકાસ પામતી પ્રક્રિયા છે (જો તીવ્ર ડિપ્રેસિવ પ્રતિક્રિયાઓને કારણે ન હોય તો) જે કેટલાક અઠવાડિયાથી એક મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ચાલી શકે છે.
નીચેના લક્ષણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે:

• જીવનમાં રસ ગુમાવવો, સુસ્તી, અંધકારમય સ્થિતિ, ચીડિયાપણું, મહત્વપૂર્ણ શક્તિનો અભાવ;
• ભૂખમાં ગેરવાજબી ઘટાડો અથવા વધારો;
• અનિદ્રાના અભિવ્યક્તિઓ, સુસ્તી, સ્વપ્નોની હાજરી;
• શિક્ષણ અને શાળા પ્રત્યે નકારાત્મક વલણ;
• પ્રિયજનો પ્રત્યે દુશ્મનાવટનું અભિવ્યક્તિ;
• અલગતાની ઇચ્છા, સાથીદારો સાથે વાતચીત કરવાની અનિચ્છા;
• હીનતા અથવા અપરાધની લાગણી;
• આત્મહત્યાના સંભવિત વિચારો.

2, 3 વર્ષની ઉંમરે

2-3 વર્ષના બાળકોમાં તે બાળકના વજનમાં તીવ્ર ઘટાડો, ભાવનાત્મક, સેન્સરીમોટર અને કેટલાક મહિનાના વિલંબમાં વ્યક્ત થાય છે. ભાષણ વિકાસ, ઊંઘમાં ખલેલ, ભૂખ ન લાગવી. માતાની ગેરહાજરીમાં, બાળક ચીસો પાડીને, કારણહીન રડવાનું અને રમવાની ઇચ્છા ન રાખીને "વિરોધ વ્યક્ત કરે છે". પુખ્ત વયના લોકોમાં માતાની શોધ વધતા ધ્યાનની માંગમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે (બાળકને આશ્વાસન અને પ્રશંસા કરવાની જરૂર છે). વધુ માં નાની ઉમરમા- નિદર્શન રીતે નજીક આવતા પુખ્તને અવગણવામાં (છેવટે, આ માતા નથી). એકવિધ બાધ્યતા હિલચાલ કરી શકે છે, ઉદ્દેશ્ય વિના "ખૂણાથી ખૂણે" ખસેડી શકે છે.

4 વર્ષની ઉંમરે, 5 વર્ષની ઉંમરે

4 થી 5 વર્ષની વયના ગંભીર ડિપ્રેશનવાળા બાળકોને પાચન અંગો સાથે સમસ્યા હોય છે, રુધિરાભિસરણ તંત્ર, ઊંઘ અને ભૂખ વિકૃતિઓ, અવરોધિત ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ. વર્તમાન: કંજૂસ ચહેરાના હાવભાવ, ગેરહાજર માનસિકતા, આંસુ, સુસ્તી, ખુશખુશાલતા ગુમાવવી અને સાથીદારો સાથે રમવામાં રસ, શારીરિક અસ્વસ્થતા. સકારાત્મક લાગણીઓના અભિવ્યક્તિઓનો અભાવ રેખાંકનો અને હસ્તકલાની ગેરહાજરીમાં અથવા તેમાં ઘેરા અસ્પષ્ટ સ્વરૂપોમાં વ્યક્ત થાય છે.

6, 7 વર્ષની ઉંમરે

બાળકો શાળા વય(6-7 વર્ષનો) નિરાશા, નિરાશા, ચિંતા જેવી લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે. તેમની ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ અંધકારમય દેખાવ, એકલતા, ઉદાસી સાથે છે અને તેઓ રમતોમાં રસ ગુમાવે છે જે તેઓ અગાઉ રમવામાં આનંદ લેતા હતા. શાળાના બાળકોમાં, એક નિયમ તરીકે, વ્યક્તિ શૈક્ષણિક પ્રવૃત્તિઓમાં ઘટાડો, સામાજિકતા, પ્રવૃત્તિ અને મિત્રતામાં ઘટાડો જોઈ શકે છે. થાક, કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અસમર્થતા અને એકલતાની વૃત્તિ વિશે ફરિયાદો છે.

7, 8, 9, 10, 11 વર્ષની ઉંમરે

7, 8, 9 અને 10, 11 વર્ષની વયના બાળકો નીચેના ડિપ્રેસિવ લક્ષણો માટે સંવેદનશીલ હોય છે: શીખવામાં અને રમતોમાં રસ અદૃશ્ય થઈ જાય છે, તેઓ પાછી ખેંચી લે છે, અને ધ્યાન બગડે છે. ડિપ્રેશન સાથે, સોમેટિક ડિસઓર્ડર થઈ શકે છે: એન્યુરેસિસ, ભૂખમાં ઘટાડો અથવા વધારો, સ્થૂળતા, કબજિયાત. બાળકો રાત્રે ખરાબ સપનાથી પીડાય છે.

ધ્યાન માતાપિતા

પ્રારંભિક ડિપ્રેશનમાંથી બાળકને કેવી રીતે બહાર કાઢવું? સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા લોહી સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવાની જરૂર છે, તેના જીવનમાં રસ લેવાનું શરૂ કરો, શાળામાં ઇવેન્ટ્સ. તમારે ભવિષ્યમાં હકારાત્મક પાસાઓ અને સંભાવનાઓની હાજરી પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારે તમારા બાળકના સામાજિક વર્તુળને જાણવાની અને શાળા પછી તેના માટે રસપ્રદ પ્રવૃત્તિઓ શોધવાની જરૂર છે.

પરીક્ષા અને સારવાર

જો તમે તમારા બાળકમાં ઉપરોક્ત લક્ષણો જોશો, તો તમારે રોગનું નિદાન કરવા અને નિદાન કરવા માટે ચોક્કસપણે મનોવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તમે અમારા જૂથની લિંકનો ઉપયોગ કરીને નિષ્ણાત મનોવિજ્ઞાની પાસેથી પ્રથમ મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ મેળવી શકો છો

દરેક વ્યક્તિ ડિપ્રેશન શું છે તે વિશે થોડું જાણે છે. પરંતુ માત્ર થોડી. આપણે ડિપ્રેશનની હાજરી વિશે માત્ર ત્યારે જ વાત કરી શકીએ જ્યારે ઘણા ઘટકો હાજર હોય: ખરાબ મૂડ, માનસિક અને મોટર મંદતા. આમાં રોગો ઉમેરાય છે, અને જોમ ઘટે છે. અને ડિપ્રેસિવ વિચાર દેખાય છે: સ્વ-આરોપ, સ્વ-નિંદા, માંદગી વિશેના વિચારો, સ્વ-અવમૂલ્યન. ડિપ્રેશન એ લાંબા ગાળાની પેથોલોજીકલ સ્થિતિ છે.

આ બધું પુખ્ત વયના લોકો વિશે છે, પરંતુ બાળકોનું શું? 50 વર્ષ પહેલાં પણ એવું માનવામાં આવતું હતું કે ડિપ્રેશન બાળપણમાં નથી આવતું, પરંતુ આ સાચું નથી. બાળકો પણ આ માનસિક વિકાર માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

IN પ્રારંભિક બાળપણ (1-3 વર્ષ) અને પૂર્વશાળાની ઉંમર(36 વર્ષ)બાળક માટે વિશ્વ એક કુટુંબ છે, તેથી હતાશાનું કારણ કુટુંબમાં છે. મોટેભાગે - છૂટાછેડા, કૌભાંડો. જ્યારે માતાપિતા ઝઘડે છે, ત્યારે બાળક તેને વ્યક્તિગત રીતે લઈ શકે છે કારણ કે ... તેની ઉંમરને કારણે તે સ્વકેન્દ્રી છે. અન્ય આઘાતજનક સંજોગો લાંબા ગાળાની બીમારી, પ્રિયજનોનું મૃત્યુ, કુટુંબમાં બીજા બાળકનો જન્મ, સ્થળાંતર અથવા કિન્ડરગાર્ટનમાં જવાનું હોઈ શકે છે. અને સમસ્યા એ નથી કે આવું થાય છે, પરંતુ બાળક લગભગ ક્યારેય પારિવારિક સંબંધોમાં શરૂ થતું નથી; માતાપિતા સંપર્ક અને નિકટતા જાળવવાનું ભૂલી જાય છે, અને બાળક ભાવનાત્મક રીતે એકલતા અનુભવે છે.

પ્રાથમિક શાળા વયના બાળકોમાં (6\7-10 વર્ષનાં)ડિપ્રેશન માત્ર આંતરિક રીતે જ નહીં કૌટુંબિક સમસ્યાઓ, પણ શાળામાં અભ્યાસ સાથે સંકળાયેલી મુશ્કેલીઓ: વર્ગો બદલવા, શિક્ષકો, બીજી શાળામાં જવાનું, લાંબા ગાળાની બીમારીને કારણે સાથીદારોની પાછળ પડવું, શિક્ષકનું અપમાનજનક વર્તન વગેરે.

બાળપણના હતાશાના લક્ષણો શું છે?

તે સમજવું અગત્યનું છે કે વયને લીધે, બાળક તેની સાથે શું ખોટું છે તે કહી શકતું નથી. તે તેની મનની સ્થિતિને સમજી શકતો નથી અને અભિવ્યક્ત કરી શકતો નથી, ખિન્નતા અથવા ચિંતાને ઓળખી શકતો નથી. મોટેભાગે, બાળકો કંટાળાની ફરિયાદ કરે છે, કહે છે કે તેઓ "ઉદાસી", "ઉદાસી" છે, "રડવા માંગે છે", "ભારે હૃદય છે" દિવસના પહેલા ભાગમાં કંટાળો, નબળાઇ, ઉદાસી પ્રવર્તે છે. દિવસ દરમિયાન, થાક, સુસ્તી અને માથાનો દુખાવો નોંધવામાં આવે છે. સાંજે, એક નિયમ તરીકે, અસ્વસ્થ દેખાવ, મૂંઝવણ અને તાણ સાથે અસ્વસ્થતા વધે છે. આ રૂમની આસપાસ ધ્યેય વિનાની દોડ, ઘણી બિનજરૂરી હિલચાલ, શરીરને હલાવીને, બાજુથી બીજી બાજુ ફેંકવાની સાથે છે.

બાળપણના હતાશાની મુખ્ય વિશેષતા એ છે કે તે હંમેશા "મુખવટો" ધરાવે છે, એટલે કે, આરોગ્યની ફરિયાદોની વિપુલતા (ઘણી વખત અસ્થેનિયા માટે ભૂલથી), નકારાત્મકતા, ગ્રુચી મૂડ, વધેલી સંવેદનશીલતા, બૌદ્ધિક ઉણપ અને વર્તણૂકીય વિકૃતિઓને કારણે તેને ઓળખવું મુશ્કેલ છે. .

જ્યારે બાળક હતાશ હોય છે, ત્યારે તેઓ અનુભવી શકે છે:

ખાવાની વિકૃતિઓ, ઉલટી, કબજિયાત, છૂટક મળ, પેટમાં દુખાવો, ભૂખ ન લાગવી;

હૃદયમાં દુખાવો, કાર્ડિયાક એરિથમિયા, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા;

ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ;

ખરજવું, ન્યુરોોડર્મેટાઇટિસ, સૉરાયિસસ, ખંજવાળ ત્વચા;

માથાનો દુખાવો, મૂર્છા, ચક્કર, સાંભળવાની અસ્થાયી ક્ષતિ, દ્રષ્ટિ, વાણી (એફોનિયા - અવાજ નહીં), ઊભા રહેવાની અને ચાલવાની ક્ષમતા ગુમાવવી.

બળતરા પ્રક્રિયા વિના 37.1-38.0 °C ની અંદર તાપમાનમાં લાંબા સમય સુધી વધારો.

હતાશાના આ અભિવ્યક્તિનો ભય એ છે કે તે બાળકની ક્ષમતાઓને મર્યાદિત કરે છે. તેઓ તેને દરેક વસ્તુથી બચાવવાનું શરૂ કરે છે, અને બાળક પોતાની જાત પર અને તેની બીમારીઓ પર સ્થિર થઈ જાય છે.

બૌદ્ધિક અવરોધ ધીમી વાણી, સાદા પ્રશ્નોના જવાબો વિશે લાંબી વિચારસરણી, માનસિક તાણ અને ધ્યાનની જરૂર હોય તેવી રમતો રમવાનો ઇનકાર અને એકવાર પ્રિય પુસ્તકો સાંભળવાની અનિચ્છા દ્વારા પ્રગટ થાય છે. 6 વર્ષની ઉંમર પછી, વિચારની ધીમીતા વધે છે, શૈક્ષણિક સામગ્રીને સમજવામાં અને યાદ રાખવામાં મુશ્કેલીઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. તે જ સમયે, બાળકો ખૂબ રડે છે, રડે છે કે "તે હજી પણ ખરાબ ગ્રેડ હશે." તેઓ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી, અત્યંત ગેરહાજર બની જાય છે, હોમવર્ક તૈયાર કરવાનું ભૂલી જાય છે, શાળામાં નોટબુક અને પાઠ્યપુસ્તકો લાવે છે અને ફરિયાદ કરે છે કે "હું સમજવાનો પ્રયત્ન કરી રહ્યો છું અને મને સમજાતું નથી."

વર્તણૂકીય વિકૃતિઓમાં અસભ્યતા, સામાજિક ધોરણો અને નિયમોનું ઉલ્લંઘન અને શૈક્ષણિક કામગીરીમાં ઘટાડો શામેલ છે. સામાન્ય રીતે, પ્રદર્શનમાં ઘટાડો, ચીડિયાપણું અને ડરપોકતા સાથે આક્રમકતાના સ્વરૂપમાં હતાશાનું અભિવ્યક્તિ પ્રારંભિક શાળાની ઉંમરથી શરૂ થતા બાળકો માટે લાક્ષણિક છે. બાળક માટે સવારે ઉઠવું મુશ્કેલ છે, તે વિચારવું મુશ્કેલ છે.

કેવી રીતે શંકા કરવી કે બાળક હતાશ છે?

નાનપણથી જ વ્યક્તિનું પોતાનું પાત્ર હોય છે, તેની પોતાની જીવન રેખા હોય છે. તેથી, તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ જો બાળક અચાનક:

સહેજ કારણસર રડે છે: જ્યારે નારાજ થાય, ટિપ્પણી કરવામાં આવે અથવા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે, કોઈપણ પ્રશ્ન, પ્રસ્તાવ, ઘરમાં કોઈ અજાણી વ્યક્તિ આવે, નવું રમકડું દેખાય વગેરે.

તે ગુસ્સે છે, તે લડે છે, તે બડબડાટ કરે છે, તે તરંગી છે, તે અસંસ્કારી છે, તે ફક્ત હાથમાંથી નીકળી જાય છે.

ઉદાસીન, અતિશય આજ્ઞાકારી.

તે બીમાર થવા લાગ્યો, તેની ભૂખ મરી ગઈ, સુસ્તી થઈ ગઈ અથવા અનિદ્રાથી પીડાઈ. તેને ઊંઘવામાં તકલીફ પડે છે, યોગ્ય રીતે સૂઈ જાય છે, રડતા રડતા જાગે છે અને ભયંકર સપનાઓ આવે છે.

તે ખરાબ રીતે વિચારે છે, ખરાબ રીતે અભ્યાસ કરે છે અને પોતાની જાતથી અસંતુષ્ટ છે.

મને આખી દુનિયામાં એકલા રહેવાનો, મારી માતાને ગુમાવવાનો, મારી માતા બાલમંદિરમાં ન આવે, કે ઘરે જતા રસ્તામાં તે કાર સાથે અથડાઈ જશે અથવા ડાકુઓ દ્વારા મારી નાખવામાં આવશે તેનો ડર લાગવા લાગ્યો, "દુનિયા નાશ પામશે. "વિશ્વનો અંત," "પરમાણુ યુદ્ધ," "ન્યુટ્રોન યુદ્ધ" થશે", "લોકો મરી જશે", "હું મરીશ".

સ્મિત આપતા, પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનો ઇનકાર કરે છે, અવિશ્વાસુ, અન્ય બાળકોનો સંપર્ક કરવા માંગતા નથી.

તે એકલા રમવા માટે વધુ તૈયાર છે અને બૌદ્ધિક તણાવ અને ધ્યાનની જરૂર હોય તેવી રમતો ટાળે છે.

મનપસંદ અને નવા રમકડાંનો ઇનકાર કરે છે, રમત વધુ આદિમ બની જાય છે, અને જુનિયર શાળાના બાળકોતેઓ ભૂલી ગયેલા રમકડાં પર પાછા ફરે છે અને આખો દિવસ રમવામાં વિતાવે છે.

તેનું વજન ઘટે છે, નિસ્તેજ થઈ જાય છે, તેની આંખો નીચે વાદળી હોય છે, ઉદાસીન અથવા તંગ મુદ્રા, તેના ચહેરા પર અંધકારમય અથવા ઉદાસી અભિવ્યક્તિ, બેચેન અથવા નિસ્તેજ દેખાવ.

માતા તેને જવા દેવાનું બંધ કરે છે, તેને ઉપાડવા અને હિલચાલ કરવાનું કહે છે, અને તેના ભાષણમાં શિશુના સ્વભાવ દેખાય છે.

તેણે તેની આંગળી ચૂસવાનું શરૂ કર્યું, તેના નખ, તેના વાળના છેડા, તેનો કોલર, અને તેના વાળ ઘૂમવા માંડ્યા.

ધીમો બની ગયો. તે પોશાક પહેરવામાં ઘણો સમય લે છે, ઘણી વખત આ કારણે શાળામાં મોડું થાય છે, તે વિરામ દરમિયાન દોડી શકતો નથી, આઉટડોર રમતો ટાળે છે અને શારીરિક શિક્ષણના પાઠમાં સુસ્ત અને અણઘડ દેખાય છે.

તેઓ પોતાને અને અન્ય લોકો પ્રત્યેના સહેજ પણ અન્યાય માટે પીડાદાયક પ્રતિક્રિયા આપે છે, તેઓ પ્રાણીઓ અને નિર્જીવ પદાર્થો પ્રત્યે તીવ્ર સહાનુભૂતિ અનુભવે છે.

તેની આસપાસના લોકો પર બધી સમસ્યાઓનો આરોપ મૂકે છે: મમ્મી, પપ્પા, શિક્ષકો, શિક્ષકો.

માતાપિતા તેમના બાળકને મદદ કરવા શું કરી શકે?

માતાપિતાએ પોતાને નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં અને "સ્વ-દવા" માં જોડાવું જોઈએ નહીં. જો તમને તમારા બાળકમાં હતાશાની શંકા હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તેને નિષ્ણાતને બતાવવું જોઈએ. ડિપ્રેશનનું નિદાન મનોવૈજ્ઞાનિકો દ્વારા કરવામાં આવે છે. તેમને નિદાન કરવાનો અધિકાર નથી, પરંતુ તેઓ આ ડિસઓર્ડરની હાજરી ધારી શકે છે અને તમને મનોચિકિત્સક અથવા ન્યુરોસાયકિયાટ્રિસ્ટ પાસે મોકલી શકે છે, જે ડિપ્રેશનનો પ્રકાર નક્કી કરશે અને જો જરૂરી હોય તો સારવાર, દવા પસંદ કરશે. જો મનોવિજ્ઞાની અને મનોચિકિત્સક સાથે મળીને કામ કરે અને માતાપિતા સાથે મળીને બાળકને મદદ કરે તો તે સારું છે.

બાળકોને જોવું, સાંભળવું, અનુભવવું, સ્પર્શવું અને પ્રેમ કરવાની જરૂર છે.માતાપિતા તેમના બાળક સાથે જેટલા વધુ ભાવનાત્મક અને શારીરિક સંપર્ક કરે છે, તેટલું સારું. તમારા બાળકના તમારા પ્રત્યેના જોડાણને મજબૂત બનાવો. આ કેવી રીતે કરવું તે જી. ન્યુફેલ્ડ દ્વારા પુસ્તક "ડોન્ટ મિસ યોર ચિલ્ડ્રન" માં સારી રીતે લખ્યું છે. એવો અભિપ્રાય પણ છે કે બાળકને દરરોજ ઓછામાં ઓછા 20 સ્પર્શની જરૂર હોય છે. તે જ સમયે, તે સારું છે જો બાળક પાસે શાંત જગ્યા હોય જ્યાં તે એકલા રહી શકે.

માતાપિતાએ સમજવું જોઈએ કે જીવનમાં કોઈપણ પરિવર્તન, નકારાત્મક અને હકારાત્મક બંને, બાળક માટે તણાવપૂર્ણ છે. માતાપિતા બાળક સાથે વાત કરી શકે છે અને તે ઘટના વિશે કેવું અનુભવે છે તે શોધવાનું છે. તમારા બાળક સાથે કોઈપણ ફેરફારોની ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે: તે આના જેવું હતું, પરંતુ હવે તે આના જેવું છે. આ પ્રિયજનોના મૃત્યુને પણ લાગુ પડે છે. બીજું એ છે કે બીજાની સ્થિતિ સ્વીકારવી, “હા, તમારી સાથે બધું સારું છે” જેવા શબ્દોથી અનુભવોનું અવમૂલ્યન ન કરવું. અન્ય લોકો પાસેથી ગેરસમજ માત્ર ડિપ્રેશનને વધારે છે. તેથી, માતાપિતા સહાનુભૂતિ બતાવી શકે છે અને બાળકને દુઃખી થવા દે છે. બાળક માટે તે અનુભવવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તેના માતાપિતા તેને સમજે છે અને જે થઈ રહ્યું છે તેનાથી ડરતા નથી. તે જરૂરિયાતો અને તાલીમ લોડ ઘટાડવા વર્થ હોઈ શકે છે.

બાળક એવી રીતે રચાયેલ છે કે તેનું સામાજિકકરણ રમત દ્વારા થાય છે. તે દરેક પરિસ્થિતિ ગુમાવે છે. તેથી, તે માત્ર એક સાથે રમવા માટે ઉપયોગી છે. બાળકને રમતનો પ્લોટ પસંદ કરવાની અથવા ચોક્કસ ભયજનક પરિસ્થિતિ રમવાની તક આપો.

માતાપિતા માટે ખરાબ વર્તન માટે યોગ્ય રીતે પ્રતિસાદ આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. આળસ, શીખવાની અનિચ્છા અને અસભ્યતા ઘણીવાર ખોટી રીતે જોવામાં આવે છે, અને કઠોર શિસ્તબદ્ધ ક્રિયાઓ માત્ર ડિપ્રેશનમાં વધારો કરે છે. તમારા બાળકને તેમના અનુભવો શેર કરવા, ખુલ્લા રહેવા, વિકાસ કરવાનું શીખવો હકારાત્મક વિચારસરણી- માતાપિતા અને બાળકો બંને માટે ઘણું કામ. નાની સફળતાઓની પણ ઉજવણી કરો, સિદ્ધિઓ અને આશાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. યાદ રાખો કે શું સારું કામ કર્યું, તમને શું આનંદ આપ્યો, કઈ સંયુક્ત પ્રવૃત્તિઓથી તમને આનંદ થયો અને તે ફરીથી કરવાનું શરૂ કરો.

બેલોસોવા એકટેરીના,
મનોવિજ્ઞાની

• બાળપણના હતાશાના લક્ષણો
• બાળપણના ડિપ્રેશનની સારવાર

અમે પુખ્ત વયના લોકોના સંબંધમાં હતાશા શબ્દનો ઉપયોગ કરવા માટે ટેવાયેલા છીએ (આપણે પહેલાથી જ લખ્યું છે ડિપ્રેશન સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો). જો કે, એક અર્થમાં, બાળકો વિશે વાત કરતી વખતે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. પુખ્ત વયના લોકો કેવી રીતે સમજી શકે કે બાળકના આત્મામાં શું ચાલી રહ્યું છે? કેટલીકવાર, બાળકો માટે વ્યક્તિગત દુઃખથી બચવું વધુ મુશ્કેલ છે: તેઓ કહી શકતા નથી કે તેમની સાથે શું થઈ રહ્યું છે.

બાળકોમાં હતાશા એ "માત્ર ખરાબ મૂડ" નથી અને બાળપણની લાક્ષણિકતા લાગણીઓનો સામાન્ય વિસ્ફોટ નથી. જો કોઈ બાળક લાંબા સમય સુધી ઉદાસી રહે છે, અથવા તેની સ્થિતિમાં આક્રમકતા જોવા મળે છે, તો આ શંકાસ્પદ છે. જો અન્ય નકારાત્મક પરિબળો અણધારી રીતે દેખાવાનું શરૂ કરે છે જે તેના સંદેશાવ્યવહાર, રુચિઓ, અભ્યાસને અસર કરે છે (રડવું, "પાછું ખેંચવું," ભૂખ ન લાગવી) - આ બધું પ્રારંભિક ડિપ્રેશનના સંભવિત સંકેતો છે, અને તમારે આ વિશે ચોક્કસપણે બાળ મનોવિજ્ઞાનીનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

ડિપ્રેશન એ એક સમસ્યા છે જેને સુધારવાની જરૂર છે. પરંતુ પરામર્શનું પરિણામ, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, અનુકૂળ છે. ડોકટરોના મતે, જે બાળકોના માતાપિતા પણ આ રોગથી પીડાય છે તેઓ ડિપ્રેશન માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. નિષ્ક્રિય પરિવારોના બાળકો, ઉદાહરણ તરીકે જ્યાં માતાપિતા ખૂબ વ્યસ્ત હોય છે અને તેમના બાળકો માટે સમય ફાળવતા નથી, તેઓ જોખમમાં છે.

બાળપણમાં ડિપ્રેશન મોસમી આબોહવાની વધઘટ પ્રત્યે વધેલી સંવેદનશીલતાને કારણે પણ થઈ શકે છે. આવા પ્રકારો માતાપિતા અને ડોકટરો બંને દ્વારા સરળતાથી ઓળખાય છે. તેમની સારવાર દવાની પદ્ધતિ બદલીને અને શરીરને મજબૂત બનાવતી દવાઓનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.

કેટલીકવાર હતાશા ચોક્કસ જીવન પરિબળો, માંદગી અથવા આનુવંશિક વલણને કારણે થાય છે.

કેસ સ્ટડી

6 વર્ષની કાત્યાની દાદી મનોવિજ્ઞાનીને મળવા આવી હતી. દાદીએ ફરિયાદ કરી કે કાત્યા હંમેશા ઉદાસ રહે છે. છોકરી તેના સાથીદારો સાથે થોડું રમી. મનોવિજ્ઞાનીએ તેણીને તેના પરિવારને દોરવા કહ્યું. છોકરીએ શીટના એક ખૂણામાં પોતાને અને બીજા ખૂણામાં તેના માતાપિતાનું ચિત્રણ કર્યું. દાદીએ સમજાવ્યું: માતાપિતા ઉદ્યોગપતિ છે, તેમની પાસે બાળક સાથે પરેશાન કરવાનો સમય નથી. મનોવૈજ્ઞાનિકે માતાપિતા સાથે લાંબી વાતચીત કરી, પરિણામે તે બહાર આવ્યું કે તેઓ સમજી શક્યા નથી કે બાળક સાથે શું થઈ રહ્યું છે.

અમેરિકન તબીબી આંકડા જણાવે છે કે 2.5% બાળકો ડિપ્રેશનથી પીડાય છે, અને નાની ઉંમરે, 10 વર્ષ સુધી, છોકરાઓ બીમાર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, અને 16 વર્ષ પછી - છોકરીઓ.

બાળપણના હતાશાના લક્ષણો

બાળકમાં હતાશાના મુખ્ય અભિવ્યક્તિઓ માનવામાં આવે છે:

• કોઈ દેખીતા કારણ વિના ઉદ્ભવતા ભય;
• લાચારીની લાગણી;
• મૂડમાં અચાનક ફેરફાર;
• ઊંઘની સમસ્યાઓ જેમ કે અનિદ્રા, સતત સુસ્તી અથવા સતત ખરાબ સપના;
• થાકની લાગણી;
• એકાગ્રતા સાથે સમસ્યાઓ;
• ભારે બેચેન વિચારો.

ડિપ્રેશનના લક્ષણોનું બીજું જૂથ તેના સોમેટિક અભિવ્યક્તિઓ છે: માથાનો દુખાવો અથવા પેટના દુખાવાની ફરિયાદો જે યોગ્ય દવાઓ લેતી વખતે દૂર થતી નથી. ચક્કર, શરદી, ધબકારા સાથે ગભરાટના અભિવ્યક્તિઓ, ઘણીવાર ગંભીર ભય સાથે, પણ ખતરનાક છે.

મોટેભાગે, આવા અભિવ્યક્તિઓ ઉદાસીનતા અથવા સતત વધેલી અસ્વસ્થતા સાથે હોય છે.

માતાપિતા અને પુખ્ત વયના લોકો પણ બિન-માનક વર્તનની નોંધ લે છે જે અગાઉ બાળકની લાક્ષણિકતા ન હતી: મનપસંદ રમતોનો ઇનકાર, ચીડિયાપણું, આક્રમકતા, અસ્વસ્થતાના અભિવ્યક્તિઓ, સાંજે અને રાત્રે તીવ્રતા.

બાળકોમાં નાની ઉંમરમોટર પ્રવૃત્તિમાં ખલેલ, ખરાબ સ્વાસ્થ્યની ફરિયાદો અને વારંવાર રડવું વધુ સ્પષ્ટ છે. મોટી ઉંમરે, આંસુ અને ઉદાસી ચીડિયાપણું, ગેરહાજર માનસિકતા અને સુસ્તી સાથે હોય છે.

10 વર્ષની શાળાની છોકરી અન્યાની માતા મનોવિજ્ઞાની તરફ વળ્યા. તેણીએ કહ્યું કે અન્યાને કંઈપણમાં રસ નથી, તેણીએ તેનું હોમવર્ક કરવાનું બંધ કરી દીધું, તે ઘણીવાર ઘરે રડતી હતી, અને પ્રશ્નોના જવાબ આપતી નહોતી. મનોવૈજ્ઞાનિકે અન્યાને તે જેનું સપનું જુએ છે તે બનાવવા કહ્યું. તેણીએ ગેજેટ્સના આકૃતિઓ બનાવવાનું શરૂ કર્યું: એક ટેબ્લેટ, સ્માર્ટફોન, કમ્પ્યુટર. તે તારણ આપે છે કે છોકરી તેના સહપાઠીઓને ખૂબ ઈર્ષ્યા કરતી હતી: તેમની પાસે "કૂલ" ગેજેટ્સ હતા, જેનાથી તેણી વંચિત હતી. જો કે, માતા છોકરી સાથે આ વિષય વિશે વાત કરવા માંગતી ન હતી અને તેણીને બધું સમજાવી શકતી ન હતી જેથી છોકરી શાંત થાય. પરંતુ તેના સહપાઠીઓને ખુશીથી અન્યાને ચીડવી, તેણીને "ભિખારી" કહીને બોલાવી, જેણે છોકરીને ખરેખર નારાજ કરી.

આત્મા પુખ્ત વયના અને બાળકો બંનેને નુકસાન પહોંચાડે છે

બાળકમાં ડિપ્રેશનના ચિહ્નો ઓળખવા ખૂબ મુશ્કેલ છે, પ્રથમ, કારણ કે તે ઓછા સ્પષ્ટ રીતે દેખાય છે, અને બીજું, બાળક માટે તેના અનુભવો વિશે વિગતવાર વાત કરવી મુશ્કેલ છે. તેથી, બાળપણની ઉદાસીનતા લગભગ હંમેશા છૂપાવે છે.

બાળક માટે જવાબદાર પુખ્ત વયના લોકોએ હંમેશા યાદ રાખવું જોઈએ કે ડિપ્રેશન છે બાળપણહંમેશા નબળા સ્વાસ્થ્યની ફરિયાદો સાથે: પીડા, સુસ્તી, દેખાવમાં ફેરફાર. આ એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે બાળકને બાળરોગ ચિકિત્સક અથવા સર્જનને બતાવવામાં આવે છે, જેઓ કારણને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને તે પછી જ બહાર આવે છે કે બિમારીઓની કોઈ શારીરિક પ્રકૃતિ નથી, બાળકને મનોવિજ્ઞાની સાથે પરામર્શ માટે મોકલવામાં આવે છે.

હતાશા ઘણીવાર કહેવાતા "હાયપોકોન્ડ્રિયાકલ ડિસઓર્ડર" ના સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે: જ્યારે બાળક ફરિયાદ કરે છે કે તેને ગંભીર જીવલેણ બીમારી છે અને તેની સ્થિતિનું વર્ણન કરવા માટે, તક દ્વારા ક્યાંક સાંભળવામાં આવતા ભયાનક તબીબી શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, એડ્સ, કેન્સર. બાળકો ઘણીવાર ચિંતાના ચિહ્નો દર્શાવે છે, અને જો શરૂઆતમાં ચિંતા અર્થહીન હોય, તો પછી બાળક ચિંતા કરવાનું શરૂ કરે છે અને ચોક્કસ અને ચોક્કસ વસ્તુઓથી ડરવાનું શરૂ કરે છે: ખોવાઈ જવું, તેની માતા ગુમાવવી, કે તેની માતા તેના માટે બગીચામાં નહીં આવે, કે પૂર અથવા યુદ્ધ શરૂ થશે.

ડિપ્રેશનના લક્ષણો કિશોરોમાં સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે, મોટેભાગે તેઓ તેમના પોતાના રસહીન અને હીનતા વિશેના વિચારોમાં પ્રગટ થાય છે. ઉદાસીનતા અને ઇચ્છાશક્તિની ખોટ ત્યારે નોંધનીય છે જ્યારે કિશોર ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિ માટે સક્ષમ નથી અને તેની ઉંમર માટે અસામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ સાથે સમય "મારી નાખે છે", ઉદાહરણ તરીકે, બેધ્યાનપણે રમકડાની કાર ચલાવવી. બાળક ફક્ત તેનું હોમવર્ક કરવાનું શરૂ કરી શકતું નથી, જ્યારે આળસુ હોવા અને ઇચ્છાશક્તિના અભાવ માટે પોતાને ઠપકો આપે છે. કિશોર કેટલાક અપ્રિય વર્ગો છોડવાનું શરૂ કરે છે, અને પછીથી તે સંપૂર્ણપણે શાળા છોડી પણ શકે છે.

બાળક માટે જવાબદાર પુખ્ત વયના લોકો મોટે ભાગે તેના પાત્ર અને વર્તનમાં આવા ફેરફારોને આળસ અથવા ખરાબ કંપનીના પ્રભાવ તરીકે અર્થઘટન કરે છે અને શિસ્તના પગલાં લાગુ કરે છે, જેના પર કિશોર મોટે ભાગે આક્રમકતા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

કેસ સ્ટડી

13 વર્ષીય ડેનિલાના પિતા મનોવિજ્ઞાની તરફ વળ્યા કારણ કે તેનો છોકરો ઘણીવાર ઘરે કંટાળો આવતો હતો. તે વ્યક્તિએ તેના પુત્રને એકલા ઉછેર્યો; તેની માતા તેના નવા પતિ સાથે વિદેશ ગઈ. મારા પિતાને એવું લાગતું હતું કે જો તેણે ઘણા બધા અલ્ટ્રા-આધુનિક ગેજેટ્સ ખરીદ્યા, તો આ છોકરા માટે પૂરતું હશે. જો કે, મનોવિજ્ઞાની સાથેની વાતચીતમાં, તે બહાર આવ્યું કે છોકરો તેના સંબંધીઓ સાથે ભાવનાત્મક સંબંધોના અભાવથી પીડાય છે: કોઈને તેનામાં રસ ન હતો ...

બાળપણના ડિપ્રેશનની સારવાર

તમારે બાળકની માનસિક સ્થિતિને વધેલી સંવેદનશીલતા સાથે સારવાર કરવાની જરૂર છે, તેને શું પરેશાન કરી રહ્યું છે તે વિશે નિખાલસપણે પરંતુ શાંતિથી તેની સાથે વાત કરવી. જો કંટાળાજનક લક્ષણો 2-3 અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે છે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. નિદાન કરવા માટે, વ્યક્તિગત ઇન્ટરવ્યુ જેવી પદ્ધતિઓ ખૂબ જ ઉપયોગી છે - બાળક પોતે અને તેના માતાપિતા બંને સાથે.

બાળપણના ડિપ્રેશનની સારવારની મુખ્ય પદ્ધતિ મનોવૈજ્ઞાનિક સત્રો છે; જો ડિપ્રેશન લાંબા સમય સુધી રહે છે, તો એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવવામાં આવી શકે છે. આ સંદર્ભે, પુખ્ત વયના લોકો અને બાળકોમાં ડિપ્રેશનની સારવારની પદ્ધતિઓ અલગ નથી. જો કે, ડિપ્રેશનની સારવાર માટે, બાળ મનોચિકિત્સક પ્રથમ મનોરોગ ચિકિત્સા સત્રો અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, બાળકો માટે પ્લે થેરાપી સૂચવે છે. અને તે પૂરતી અસર લાવતું નથી તેની ખાતરી કર્યા પછી જ, તે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ સૂચવે છે. શાંત વાતાવરણ ધરાવતા પરિવારોમાં બાળપણમાં હતાશાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઓછું હોય છે, જ્યાં બાળક, તેના મૂડ અને ઇચ્છાઓને માન આપવામાં આવે છે. હતાશ બાળકને પ્રભાવિત કરવા માટે દ્રઢતા અને, તે જ સમયે, આત્યંતિક શુદ્ધતા, તેમજ ભાવનાત્મક સહાનુભૂતિની જરૂર છે.

ડિપ્રેશનનો સામનો કરવા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરવી તે અંગે મનોવિજ્ઞાનીની સલાહ?

પુખ્ત વયના લોકો હંમેશા સ્પષ્ટપણે સમજી શકતા નથી કે બાળકની સ્થિતિ કેટલી ગંભીર છે, કારણ કે તેઓ બાળકોની સમસ્યાઓને તેમના પોતાના "પુખ્ત" દૃષ્ટિકોણથી જોવાનું વલણ ધરાવે છે. જો કે, એવા બાળકોની ટકાવારી જેમને સૌથી સામાન્ય ભારનો સામનો કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે તે એટલી ઓછી નથી. જો તે પુખ્ત વયના લોકોને લાગે છે કે બાળકની સમસ્યાઓ નજીવી છે, તો પણ તે બાળક માટે દુસ્તર લાગે છે. એવું ન વિચારો કે તમે બરાબર સમજો છો કે બાળક આ સમયે શું અનુભવી રહ્યું છે, તેના ડરને ગંભીરતાથી લો:

1. સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે વ્યવસ્થા કરો પોતાની લાગણીઓ અને વર્તન. માતાપિતા માટે કારણો હંમેશા સ્પષ્ટ હોતા નથી, તેથી તેઓ ડિપ્રેશનથી પીડિત બાળકની સ્થિતિ વિશે દોષિત લાગે છે, અને, તેની ઇચ્છા વિના, બાળક માટે આવી સ્થિતિ "પ્રસારણ" કરો. પરિણામે, તે ગેરસમજ અનુભવશે. ખરેખર, આ સ્થિતિમાં બાળક સાથે વાતચીત કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી તેને કૌટુંબિક ઉપચારના કોર્સમાંથી પસાર થવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
2. તમારા બાળક સાથે દરરોજ થોડો સમય એકલા વિતાવો, બાળકને સમજવું જોઈએ કે તમે હંમેશા નિર્ણય લીધા વિના તેને સાંભળવા માટે તૈયાર છો.
3. રમતગમત કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થશે, માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક પણ. જો બાળક નબળું છે, તો તમે પાર્ક અથવા સ્વિમિંગ પૂલમાં ચાલવાથી પ્રારંભ કરી શકો છો. બતાવ્યા પ્રમાણે આધુનિક સંશોધન, શ્રેષ્ઠ ઉપાયએરોબિક્સ એ બાળપણના ડિપ્રેશનનો ઈલાજ છે. તે જ સમયે ખુશખુશાલ સંગીત, વિવિધ હલનચલન અને ઝડપી લય છે. આ બધું બાળકને ડિપ્રેશન દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
4. આહાર એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. તેજસ્વી રંગીન શાકભાજી અને ફળો, જેમ કે નારંગી અને ગાજર, ડિપ્રેશન સામેની લડાઈમાં સારી મદદ કરે છે. "એન્ટીડિપ્રેસિવ" આહારમાં કેળા અને ચોકલેટનો સમાવેશ થવો જોઈએ, જેમાં એન્ડોર્ફિન હોય છે, તેમજ થાઇમીન ધરાવતા ખોરાક: બિયાં સાથેનો દાણો, બદામ અને કઠોળ. શિયાળામાં, સૂર્યસ્નાન કરવું અને મલ્ટીવિટામીન લેવા જરૂરી છે.
5. પરિવાર ખુશ હોવો જોઈએ. તમે એકબીજાને ભેટો આપી શકો છો, સંયુક્ત રમતો અથવા રમૂજી સ્પર્ધાઓનું આયોજન કરી શકો છો, મહેમાનોને આમંત્રિત કરી શકો છો, મનોરંજક સંગીતની આસપાસ મૂર્ખ બનાવી શકો છો. શું તમે જાણો છો કે ભૂતકાળના એક પ્રખ્યાત ડૉક્ટરે શું કહ્યું? જ્યારે સર્કસ શહેરમાં આવે છે, ત્યારે તે તેના રહેવાસીઓના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી ફાર્મસીઓ ખોલવા કરતાં ઓછું મહત્વનું નથી: બાળકને આનંદ આપો.
6. તમારું બાળક બરાબર શું વાંચે છે તેનું તમારે કાળજીપૂર્વક નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને આક્રમક ટેલિવિઝન કાર્યક્રમો જોવાનું મર્યાદિત કરવું જોઈએ. બાળકના ઓરડાના આંતરિક ભાગમાં ફેરફાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેને તેજસ્વી અને વધુ આનંદકારક બનાવે છે.
7. ડિપ્રેશન સામે લડવાની અસરકારક રીત રેતી ઉપચાર છે.
8. જાપાનીઓ સતત સ્મિત કરે છે - આ ટેવ જાપાની બાળકોમાં બાળપણથી જ વિકસિત થાય છે. વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે માત્ર આનંદ અને આનંદ સ્મિતનું કારણ નથી, પણ સ્મિત પોતે મૂડમાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે - પ્રતિબિંબિત રીતે. તમારા બાળકોને હસતાં શીખવો.

કેસ સ્ટડી

નાના ઝેન્યાને મનોવિજ્ઞાની પાસે લઈ જવામાં આવ્યો કારણ કે છોકરો ખૂબ જ ચિડાયેલો હતો. માતાપિતાએ કહ્યું કે તેઓ છૂટાછેડા લેવા જઈ રહ્યા છે - અને છોકરાને તેના વિશે જાણવા મળ્યું. મનોવૈજ્ઞાનિકે 11 વર્ષીય ઝેન્યાને તેના પરિવારને દોરવા કહ્યું. તે બહાર આવ્યું છે કે ચિત્રમાં છોકરા માટેનો પિતા ચોક્કસપણે "કાળો" રંગનો છે. બાળકે પરિવારના પુરુષ પ્રત્યે તેની માતાનો નકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ અપનાવ્યો અને તે ખૂબ જ નારાજ હતો. મનોવૈજ્ઞાનિકે કુટુંબમાં છૂટાછેડાની પ્રક્રિયા હાથ ધરવા માટે મદદ કરી જેથી ઝેન્યાએ બંને માતાપિતા પ્રત્યે સકારાત્મક વલણ જાળવી રાખ્યું.

જો તમને કોઈ ભૂલ મળે, તો કૃપા કરીને ટેક્સ્ટનો એક ભાગ પ્રકાશિત કરો અને ક્લિક કરો Ctrl+Enter.

બાળકોમાં ડિપ્રેશન માનસિક અને ભાવનાત્મક વિકૃતિઓ પૈકીની એક છે જે વર્તણૂકીય ફેરફારોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. બાળપણમાં હતાશા પુખ્ત વયના લોકો કરતા અલગ હોય છે. જો બાળક ઉદાસ અથવા ચીડિયા હોય, તો તેનો અર્થ એ નથી કે તે હતાશ છે. આ સામાન્ય ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરિવર્તન હોઈ શકે છે જે વૃદ્ધિ દરમિયાન થાય છે.

પરંતુ જો બાળકોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો સતત બને છે અને બાળકની સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ પર વિક્ષેપજનક અસર કરે છે, તો આ સૂચવે છે કે બાળક હતાશ છે. બાળકનું વર્તન બેકાબૂ બની શકે છે, તે અન્ય લોકો સાથે સંઘર્ષ કરે છે, શાળા ચૂકી જાય છે, જે શાળાના પ્રદર્શનમાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે. બાળક આલ્કોહોલ પીવાનું, ધૂમ્રપાન કરવાનું શરૂ કરી શકે છે, "ખરાબ કંપની" સાથે જોડાઈ શકે છે અને આત્મહત્યાના વિચારો સુધી પહોંચી શકે છે.

ડિપ્રેશન શિશુઓમાં પણ થઈ શકે છે, પરંતુ વધુ વખત તે માતાપિતાના ધ્યાનથી વંચિત બાળકોમાં અને બોર્ડિંગ સ્કૂલ અને અનાથાશ્રમમાં જોવા મળે છે. નકારાત્મક લક્ષણો એકઠા થવાનું વલણ ધરાવે છે, બાળકો સતત રડે છે, તેમને માતાપિતાના પ્રેમ અને હૂંફનો અભાવ છે. ડિપ્રેશનના ગંભીર કિસ્સાઓમાં, ભ્રમ દેખાઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, બાળપણની ઉદાસીનતા 1 મહિનાથી એક વર્ષ સુધી ચાલે છે, ઘણી વખત લાંબી. આવા કિસ્સાઓમાં, બાળપણના હતાશાને રોકવા અને પરિવારના તમામ સભ્યો માટે મનોચિકિત્સકની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

બાળકોમાં ડિપ્રેશનના કારણો

ડિપ્રેશનના ચોક્કસ કારણો અજ્ઞાત છે, અહીં કેટલાક પરિબળો નિર્ણાયક છે. વારસાગત , શારીરિક , મનોવૈજ્ઞાનિક , સામાજિક . નાના બાળકો માટે, કિન્ડરગાર્ટનમાં પ્લેસમેન્ટને કારણે માતા અને પરિવારથી અલગ થવાથી 5 વર્ષથી વધુ ઉંમરના બાળકો માટે નકારાત્મક અસર થઈ શકે છે, કૌટુંબિક કૌભાંડો અને માતાપિતાના છૂટાછેડા નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. 7 વર્ષની ઉંમરથી, શાળાની સમસ્યાઓ ડિપ્રેશન માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ બની જાય છે - વર્ગો બદલવો, શિક્ષકનું ખરાબ વલણ, સહપાઠીઓ સાથે ઝઘડા.

મોટેભાગે, બાળપણની ઉદાસીનતા ભાવનાત્મક આંચકા પછી પોતાને પ્રગટ કરે છે - માતાપિતા, અન્ય સંબંધીઓની ખોટ, પ્રિય પાલતુનું મૃત્યુ, મિત્રો સાથે ઝઘડા અથવા અનુભવાયેલા માનસિક દબાણથી.

બાળકોમાં ડિપ્રેશનના કારણો જટિલ હોઈ શકે છે, એટલે કે, ક્ષતિગ્રસ્ત સ્વાસ્થ્ય, કૌટુંબિક સંબંધો, શરીરમાં વિવિધ બાયોકેમિકલ ફેરફારો, શારીરિક અથવા જાતીય શોષણ દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

જે બાળકોના માતાપિતા ડિપ્રેશનથી પીડાય છે તેઓ ખાસ કરીને ડિપ્રેશન માટે સંવેદનશીલ હોય છે. , અને સ્વસ્થ સંબંધો અને આબોહવા ધરાવતા પરિવારોમાં, બાળકો મોટાભાગે સ્વતંત્ર રીતે ઉભરતી મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ હલ કરે છે.

ત્યાં પણ છે મોસમી હતાશાફેરફારો પ્રત્યે શરીરની સંવેદનશીલતા સાથે સંબંધિત આબોહવાની પરિસ્થિતિઓ. ડિપ્રેશનના લક્ષણો અમુક દવાઓ લેવાથી થઈ શકે છે - સ્ટેરોઇડ્સ, પેઇનકિલર્સ, જેમાં માદક પદાર્થો હોય છે.

બાળકોમાં ડિપ્રેશનના લક્ષણો

બાળપણના ડિપ્રેશનના લક્ષણો પુખ્ત વયના ડિપ્રેશન કરતાં અલગ છે. પ્રતિ પ્રાથમિક લક્ષણોબાળકોમાં હતાશામાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: અતાર્કિક ભય, ઉદાસી, લાચારીની લાગણી, અચાનક મૂડ સ્વિંગ. ઊંઘમાં ખલેલ (અનિદ્રા, સ્વપ્નો), ભૂખમાં વિક્ષેપ, સામાજિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, સતત થાકની લાગણી, સ્વ-અલગતાની ઇચ્છા, ઓછું આત્મસન્માન, યાદશક્તિ અને એકાગ્રતા સાથે સમસ્યાઓ અને મૃત્યુ અને આત્મહત્યાના વિચારો પણ આવી શકે છે.

તત્વો વારંવાર દેખાય છે બિન-માનક વર્તન- મનપસંદ રમતો રમવાની તીવ્ર, ગેરવાજબી અનિચ્છા, ગેરવાજબી રીતે આક્રમક પ્રતિક્રિયાઓ જોવા મળે છે, બાળકો આજ્ઞાકારી અને ચીડિયા બને છે, તેઓને "બધું ગમતું નથી." ડિપ્રેશનથી પીડિત લોકોમાં ચિંતા સાંજે અને રાત્રે સૌથી વધુ ગંભીર હોય છે.

બાળકોમાં ડિપ્રેશનના લાક્ષણિક લક્ષણો સોમેટિક લક્ષણો, ખરાબ સ્વાસ્થ્યની ફરિયાદો, વિવિધ દુખાવો (દાંતમાં દુખાવો, પેટમાં દુખાવો) છે, જેની સારવાર દવાથી કરવામાં આવતી નથી. ગભરાટ અને ઝડપી ધબકારા, ઉબકા, ઠંડી, ઘણીવાર મૃત્યુના ભય સાથે, થઈ શકે છે. બાળકોમાં ડિપ્રેશન મોટાભાગે ચિંતા, શાળામાં કામગીરીમાં ઘટાડો, સાથીદારો સાથે ક્ષતિગ્રસ્ત વાતચીત અને ઉદાસીનતા તરીકે છૂપાવે છે. આવી બિમારીઓ જેવી હોઈ શકે છે વિવિધ , તીવ્રપણે એકબીજાને બદલીને, અને એકવિધ એક ફરિયાદ સાથે.

બાળકોમાં ડિપ્રેશનના વિવિધ લક્ષણો બાળપણની જુદી જુદી ઉંમરે અલગ અલગ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, જીવનના પ્રથમ વર્ષમાં બાળકોનો વિકાસ ડિપ્રેશનના ગંભીર અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા ઘણી વાર જટિલ હોય છે. નાના બાળકોની ભૂખ ઓછી થાય છે અને તેઓ વધુ તરંગી બને છે.

પ્રિસ્કુલર્સ મોટે ભાગે મોટર પ્રવૃત્તિ વિકૃતિઓ, આરોગ્યમાં ફેરફાર - વારંવાર માથાનો દુખાવો, પેટમાં અસ્વસ્થતા, તેમજ એકલતાની ઇચ્છા, ઉદાસી, ઊર્જાનો અભાવ, અંધકારનો ડર, એકલતા અને રડવાનો ડર અનુભવે છે. પ્રાથમિક શાળામાં, બાળકો પીછેહઠ કરે છે, ડરપોક બને છે, પોતાના વિશે અચોક્કસ બને છે, પ્રવૃત્તિઓ અને રમતોમાં રસ ગુમાવે છે અને "ઉદાસી", "કંટાળાને" અને "રડવાની ઇચ્છા" ની ફરિયાદ કરે છે.

કિશોરાવસ્થાની નજીક, ચીડિયાપણું, મૂડમાં ઘટાડો અને ઉદાસીનાં લક્ષણો વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. ડિપ્રેશન સાથે, આંસુમાં વધારો થાય છે અને સહેજ કારણસર રડવાની ઇચ્છા હોય છે. બાળકો પુખ્ત વયની ટિપ્પણીઓ પર વધેલી સંવેદનશીલતા સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે. શાળામાં, બાળકો ગેરહાજર બની શકે છે, તેમની નોટબુક ઘરે ભૂલી શકે છે, તેઓ જે વાંચે છે તે સમજી શકતા નથી અને તેઓ જે શીખ્યા છે તે સરળતાથી ભૂલી શકે છે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લેવા માટે મંદી અને અનિચ્છા હોઈ શકે છે.

બાળકોમાં ડિપ્રેશનનું નિદાન

જો તમને શંકા છે કે તમારા બાળકને ડિપ્રેશન છે, તો તમારે આને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. તમારે બાળકની માનસિક સ્થિતિ પ્રત્યે સચેત અને સંવેદનશીલ રહેવાની જરૂર છે, તેને જે ચિંતા કરે છે તે વિશે શાંતિથી તેની સાથે વાત કરો, નિખાલસતાથી વાત કરો, બૂમો પાડશો નહીં અથવા તેના પર દબાણ ન કરો. જો બાળક ચિંતિત છે અપરાધ, તેને સમજાવો કે જે થઈ રહ્યું છે તેના માટે તે જવાબદાર નથી. જો ઉદાસીન સ્થિતિ 3 અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલે છે, તો તમારે સંપર્ક કરવો જોઈએ બાળ મનોચિકિત્સક .

ઘણા માતા-પિતા તેમના પોતાના પર રોગના લક્ષણોનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે - તેઓ ગોળીઓથી પીડાની સારવાર કરે છે, બાળકને સાથીદારોથી અલગ કરે છે અને બાળકને શાળાએ ન જવા દે છે. જો કે, આ સાચું નથી, તે ખૂબ જ જટિલ બાબત છે, બાળકની અસ્વસ્થ માનસિકતા હજી પણ નાજુક છે અને નિષ્ણાતને સારવાર સોંપવી વધુ સારું છે. જેટલી વહેલી તકે તમે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો છો, તમારા બાળકને પીડાદાયક સ્થિતિમાંથી બહાર નીકળવું તેટલું સરળ હશે. ડિપ્રેશનથી પીડાતા સ્કૂલનાં બાળકો અને કિશોરો માટે, બાળકોમાં ડિપ્રેશનનું વહેલું નિદાન શક્ય છે. શારીરિક તપાસ, મનોવૈજ્ઞાનિક પરીક્ષણો અને પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોના આધારે નિદાન કરવામાં આવે છે.

બાળકોમાં ડિપ્રેશનની સારવાર

ડિપ્રેશનની સારવારમાં સત્રોનો સમાવેશ થાય છે રોગનિવારક મનોરોગ ચિકિત્સા, લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન માટે, ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી એન્ટીડિપ્રેસન્ટ દવાઓનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, સ્થિતિનું સતત મૂલ્યાંકન, અને માનસિક સારવાર પણ શક્ય છે. સાયકોથેરાપ્યુટિક સારવારમાં શામેલ છે: જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર બાળકોમાં વિચાર, વર્તન, તત્વોની ચોક્કસ રીત વિકસાવવાનો હેતુ આંતરવ્યક્તિત્વ ઉપચાર , તેમજ અન્ય લોકો સાથે બાળકના સંબંધને સુધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું કૌટુંબિક ઉપચાર , જેમાં આખો પરિવાર ભાગ લે છે. ખૂબ જ નાના બાળકોમાં બાળપણના હતાશાની સારવાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે રમત ઉપચાર . દવાઓમાં બાળકો દ્વારા ઉપયોગ માટે માન્ય એન્ટીડિપ્રેસન્ટનો સમાવેશ થાય છે.

એટીપિકલ એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સનો ઉપયોગ ઓછો વારંવાર થાય છે ( ) અને ટ્રાયસાયકલિક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ ( , desipramine ), નંબર ધરાવે છે આડઅસરો. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે બાળકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સની સલામતીનો સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી.

સારવાર પદ્ધતિ જે સત્રોને જોડે છે તે સૌથી અસરકારક સાબિત થઈ છે. જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર અને ફ્લુઓક્સેટાઇનનો નિયમિત ઉપયોગ. રોગના ખૂબ જ અદ્યતન કેસોમાં, હોસ્પિટલમાં દાખલ થવું શક્ય છે. સહાનુભૂતિ અને સમજણ દર્શાવવી, તેને પીડાદાયક વિચારોથી વિચલિત કરવું, બાળક માટે જે રસપ્રદ છે તેના પર સ્વિચ કરવું જરૂરી છે. ઘરમાં બાળકોમાં ડિપ્રેશનની સારવારમાં સંતુલિત આહાર, નિયમિત કસરત અને પૂરતી ઊંઘનો સમાવેશ થાય છે. બાળક સાથે વધુ વાતચીત કરવી, તેની સમસ્યાઓ સાંભળવી, સહાનુભૂતિ દર્શાવવી અને તેને શ્રેષ્ઠ માટે સેટ કરવું જરૂરી છે.

ડોકટરો

દવાઓ

બાળપણના ડિપ્રેશનની રોકથામ

સાથેના પરિવારોમાં બાળકોને ઉછેરવાથી ડિપ્રેશનનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે શાંત મનોવૈજ્ઞાનિક પરિસ્થિતિ, જ્યાં સંબંધો સંતુલિત અને દયાળુ હોય છે. પરિવારમાં અને અંદર બાળક અને તેના મૂડનો આદર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે કિન્ડરગાર્ટન, શાળા. બાળક એવા લોકોમાં સારું અનુભવશે જેઓ તેને સમજે છે અને સ્વીકારે છે કે તે કોણ છે. બિનશરતી માતા-પિતાનો પ્રેમ બાળકના સ્વસ્થ માનસિકતાના પાયા તરીકે કામ કરે છે. બાળકને રમતગમત કરવી, અમુક પ્રકારનો શોખ હોવો અને તેમાં પોતાને સાકાર કરવા માટે તે જરૂરી છે. લાંબી ચાલ, યોગ્ય પોષણ અને તંદુરસ્ત ઊંઘ ઉપયોગી છે. તમારે તેની સાથે શક્ય તેટલો સમય પસાર કરવાની જરૂર છે - વાત કરો, સાથે મળીને સમસ્યાઓ હલ કરો.

બાળકોમાં ડિપ્રેશન માટે આહાર, પોષણ

સ્ત્રોતોની સૂચિ

• એન.એમ. Iovchuk, A.A. ઉત્તરીય. બાળકો અને કિશોરોમાં ડિપ્રેશન. મોસ્કો, સ્કૂલ-પ્રેસ, 1999;
• સાયકોલોજી ઓફ ધ એડોલસેન્ટ/એડ. A.A. રીના-એસપીબી.: પ્રમ-ઇવરોઝનાક, 2003;
• એન્ટ્રોપોવ, યુ.એફ. બાળકો અને કિશોરોમાં ન્યુરોટિક ડિપ્રેશન / Yu.F. એન્ટ્રોપોવ. - એમ.: મેડપ્રેક્ટિકા પબ્લિશિંગ હાઉસ, 2000.