Kuvaus:
7 päivän intensiivinen henkilökohtaiseen kehitykseen Norjan johtavasta valmentajasta ja Bestsellerin kirjoittaja "ilman sääliä".
Yksi eri maiden erikoislääkärin kouluttajien avainvaiheista on "Hell Week", "Helloun Week", "Young Fighter". Hänellä voi olla paljon nimikkeitä. Eric Larssen, Norjan paras yritysvalmentaja, joka palveli erityisjoukkoja, huomasi, että useimmat ihmiset muuttuvat voimakkaasti parempaan tällä viikolla ja muistavat usein hänen elämänsä ylpeydellä.
Hän loi tällä viikolla "siviiliversio" - intensiivinen ohjelma, jonka jokainen henkilö voi tehdä, missä hän työskenteli. Se alkaa klo 5 maanantaina ja päättyy illalla sunnuntaina. Tänä aikana muutat parempaa.
Usein meistä näyttää siltä, \u200b\u200bettä meillä olisi aikaa tehdä enemmän, työskennellä paremmin, pelata urheilua enemmän ... mutta emme. Osittain siksi, että se pelkää vaikeuksia. Tällä viikolla voit tehdä paljon enemmän kuin luulet.

Lisäinformaatio:

Koko tällä viikolla syöt terveellistä ruokaa. Harjoitus joka päivä. Lepää tehokkaasti. Kuuntele ihmisiä ympärilläsi. Työskentele maksimaalisen keskittymisen kanssa. Nousta aikaisin. Vuokraa aikaisin. Hylkää kaikki tarpeettomat. Täysin järjestä painopisteet. Tuntuu paremmin, sinä palat enemmän, olet energinen, ennakoiva ja positiivinen.
Tulet parhaiten versiosta itsestäsi viikolla. Pitkä vai ei?
Kuten tekijän ja sen asiakkaiden kokemukset osoittavat joka tapauksessa jatka samaa henkeä koko elämässäsi.

Kenelle tämä kirja on:
Jokaiselle, joka haluaa työntää kykyjen rajat vain yhdellä viikolla.

Lainaukset kirjasta:
Älä huomaa tärkeintä.
Kaksi nuorta kalaa kuuluu ja kohti vanhempia kaloja heitä kohtaan. Hän näyttää heidät ja sanoo: "Hyvää huomenta kaverit. Miten kuljettaja on?" Nuoret uivat hieman enemmän, tässä yksi niistä kääntyy toiselle ja kysyy: "Mikä on" vesi "?"
Hei viikko.
Yritysten päällikkö, asianajajat, välittäjät, urheilijat, jotka ovat valmiit tällä viikolla, palasivat minulle, jotta he voisivat kertoa, miten heidän elämänsä paransi ja raportoi aikomuksestaan \u200b\u200btoistaa tämän kokeilun. Se tapahtui, koska viikolla rajalla on karkaistu ja voit tarkastella ympäröivää todellisuutta eri kulmassa.
Muutoksen pulssi.
Toinen Heelish Weekin vaikutus - se luo impulssin muutoksista, joita haluat saavuttaa. "Impulssi" - sopiva sana, jolla kuvataan, mitä kehon kanssa tapahtuu, kun olet valmis murtamaan paikasta. Se ei ole väliä, fyysisesti - kun jalat tulevat pois lattiasta ennen hyppäämistä pituudeltaan tai henkisesti - kun hän aikoo muuttaa jotain elämässään.
Hellisin viikon säännöt.
Pysäytä viisi joka aamu. Mene nukkumaan kymmenen joka ilta. Työajan aikana - ei sosiaalisia verkostoja. SMS, puhelut, sähköpostit ystäville työaikana ovat kiellettyjä. Keskustelut "säästä" kollegoiden kanssa minimoidaan. Fyysinen rasitus - vähintään kerran päivässä. Koko viikon ajan - vain terveellinen ruoka. TV on kielletty.
Lauantai: Kysymyksen aika.
Mitä se toimii hyvin? Mitä positiivisia ominaisuuksia minulla on? Mitä minulla on vahvuudet? Miten voin olla ylpeä? Mitä pidän itsellesi? Milloin täytin täysin täysin? Milloin olin viimeinen kerta korkeudella? Milloin olin viimeksi stream-tilassa?
Kultaiset säännöt.
Käytetään korkeiden standardien asentamiseen. Anna itsesi. Toimi täydellä upolla. Muista uskoa voimaan. Tee mitä rakastat. Ole varovainen rakkaille. Työtä itsepäisesti. Pitää hauskaa! Activacy Act. Älä luovuta. Kunnianhimoiset tavoitteet ovat sinun Credo.

Kuvakaappaukset:

Tämä ei ole vain tarina siitä, miten ajatella ja elää. Tämä on selkeä opas toimiin, seitsemän päivän intensiivikurssi niille, jotka haluavat paljastaa potentiaalinsa.

Eric Bertrand Larssen (Erik Bertrand Larssen)

Yksi Norjan suosituimmista kaiuttimista. Hän toimi laskuvarjona Norjan erikoisjoukkoihin, oli Afganistanissa ja Balkanilla, kaksi kertaa läpäisi nuoren taistelun kurssin kanssa kammottava otsikko "Hei". Hänen kirjat tulivat bestsellereiksi ja käännettiin monille kielille.

Viikoittainen Larsna-ohjelma on eräänlainen siviiliversio tästä "hello-viikolla". Kirjoittajan mukaan se voi olla tavallisin henkilö. Samaan aikaan ei ole vain välttämätöntä murtaa pois tuotannosta, mutta ei suositella.

Kirjan pääajatus: Live 7 päivää kapasiteetissasi. Joten, kuten voit elää joka päivä, jos et olisi häirinnyt laiskuutta, pelkoja, haitta, huono mieliala, merkityksetön sää ... Kyllä, et koskaan tiedä, mitä esteitä tavoitteeseen voit keksiä!

Joten Larssen ehdottaa hyödyntämään parhaiten mahdollisimman suurinta. Oletetaan, että asut kovaa grafiikkaa.

Hellisi-viikon perussäännöt:

• rise - klo 5:00 (jopa viikonloppuisin);
• jätteet nukkumaan - klo 22.00;
• vain terveellinen ruoka;
• televisio kielto;
• sosiaaliset verkostot ja viestintä eivät ole kyseessä työaikana;
• suurin pitoisuus suoritetuissa tehtävissä;
• koulutus vähintään 1 aika päivässä vähintään 1 tunti.

Tämä luettelo vain perussuosituksista. Tavoitteet kirjan, sinun on lisättävä oma elämäsi tilanne. On välttämätöntä tehdä monia suunnitelmia ja luetteloita tehtävistä sekä nykyisellä viikolla että kaukaisesta tulevaisuudesta. Loppujen lopuksi, jos ei ole tavoitetta, niin ei ole paikkaa liikkua. Siksi ennen kokeilun aloittamista päättää, miksi tarvitset sitä ja mitä liikut.

Elää viikossa kykyjäsi rajalla, jotta tavalliset tehtävät näyttivät sinulle vauvan paskiaisen, - tällainen kokemus tekijän mukaan laajentaa tietoisuutesi rajat. Lopetat pelkää aloittaa tehtävän ja oppia, mitä kykenee.

Kun olet selviytynyt helvetin viikolla, alkaa saavuttaa tavoitteet nopeammin. Ja yleensä tulet lopulta heidät, eikä tuijottaa paikallaan.

Kirja on jaettu kahteen osaan: teoreettinen ja käytännöllinen. Jälkimmäinen on selkeä opas toimiin, maalattu päivällä.

Rehellisesti, teoreettinen osa tuntui liian kuivaksi. Ehkä se on vain siksi, että olen nainen ja tarvitsen lisää epiteetteja ... en tiedä. Mutta jos olet lukenut tonnia kirjallisuutta aiheesta, et tuo mitään uutta kirjan ensimmäisestä osasta. Advanced Käyttäjät Tietoa itseparannuksesta, visualisoinnista ja suunnittelusta tämän kirjan osaa voidaan yksinkertaisesti kertoa. Suosittelen kuitenkin sitä huomiotta sitä lainkaan. Hän auttaa virittämään tekijän aalto ja ymmärtämään ajatustensa ja ideoidensa kurssin, joka on asetettu ajatus Hellish Week. Tämä auttaa sinua pysymään suunniteltuun suunnitelmaan.

Toinen osa ansaitsee erillisen huomion. Olen selviytynyt Hellish Week, uskon, että jonain päivänä omistettu osa on parempi lukeminen 24-48 tuntia ennen käytäntöä. Esimerkiksi maanantaina luetaan lauantaina tai sunnuntaina. Ei ole järkeä lukea toista osaa etukäteen: varmasti varmasti aloittaa käytännöt.

Miksi päätin hello

Saat mahdollisuuden kirjoittaa kirja kirjaan "rajalla. Viikko ilman sääliä itsellesi "tarttuin iloisesti.

Tosiasia on, että olen jo pitkään ollut johtava melko terveellinen elämäntapa ja ammattini vuoksi ravitsemus laski mahdollisimman oikein. Harjoittelen eri säännöllisyyttä ja intensiteettiä, jotka harjoittavat itsekehitystekniikoita, jotka ovat kiinnostuneita visualisoinnista ja muista hienoista työkaluista toiveiden täyttämiseksi. Mutta olen aina halunnut tehdä kaiken tämän tiettyyn järjestelmään ja tehdä siitä järjestelmällisemmäksi. Voit luoda tällaisen elämänkuljettimen, josta ei voitu pudota. Jos tämä on yleensä mahdollista ...

Kun olet lukenut kaikki nämä älykkäät kirjat siitä, miten on välttämätöntä, vaikuttaa siltä, \u200b\u200bettä maailmassa on paljon ihanteellisia ihmisiä, jotka nousevat ylös ja siirtyvät tavoitteeseen systemyyn ja pysyvästi buffalokkien parveina veteen. Juuri mitä he juoksevat aamulla pimeiden ikkunoiden alla, vierittämällä päätä tulevana päivänä. Ja sinä ... Kuivaa itsesi ja elämä menee.

Noin jotenkin kuvittelin täydellisten ihmisten elämää, jonka lukumäärään, kuten tuntuin helvettiin helvettiin, en ole soveltanut.

Ja nyt mahdollisuus tulla parhaaksi versioksi itselleen. Ja päätin olla vain kirjoittamatta tarkastelua, mutta kokeile itseäni. Minulla ei ollut kolme viikkoa valmistella: määräaikaa sovellettiin. Kuitenkin, jos sain tulen, minun on toimittava välittömästi, ja siksi en tuskin kestää 3 viikkoa odottaa. Onneksi kirja osoittautui pieneksi, ja hänen lukemansa ei vie paljon aikaa. Ja niin…

En kuvaile päivittäin erikseen, kuten tein blogissani, mutta vain jakaa tunteeni kanssasi.

Mikä osoittautui vaikeimmaksi

1. Flip. Toisin kuin odotuksiani, ei ollut vaikea nousta klo 5:00, mutta mennä nukkumaan klo 22.00. Ensimmäisenä iltana tuskin pakotin itseäni takaisin valon klo 23.00. Seuraavana päivänä se sai sen paremmaksi, mutta kuten yritin, en voinut nukkua. Huolimatta varhaisesta noususta, erittäin jännittyneestä aikataulusta ja koulutuksesta mahdollisuuksien rajalla (olen ihastunut luonteeltaan: Jos se todella saavutetaan kuntosalille, minulle on vaikeaa, varsinkin kun aika sallii). Siellä oli iltaisin, kun käänsin keskiyöhön asti! Ja tämä on huolimatta siitä, että en juo kahvia ja muita juomia, jotka häiritsevät meitä nukkumaan. Miksi niin tuli ulos, en voi selittää ...

2. Sosiaalisten verkostojen epäonnistuminen.Ja tässä, valitettavasti ei ollut mitään odottamatonta. Neuvoja ei mene, etten voi soveltaa, koska palvelun tärkein edistäminen on siellä, tämä on osa työtäni. Ja menen sinne töihin, on vaikea olla kompastunut jonkun ystävän sanomaan. Ja aina näyttää siltä, \u200b\u200bettä "Vastaan \u200b\u200bvain hänelle nyt ja ...".

Totuus on huomattava, etten koskaan selata nauhaa eikä pidä eri viestejä. Ei siksi, että olen paha ja kauhea nainen, joka ja husky pahoillani. Ei. En vain mieluummin live-viestintä sosiaalisten verkostojen kanssa. Riippuvuus paljastui minulta eri tavoin: Vedän vielä tarkistamaan, ja kuka kirjoitti viimeisestä artikkelistani. Ja se on pysäytettävä. Kirja "rajalla" antoi minulle tämän ymmärtävän. Me vain näytämme olevan minuutti ja siellä on kaksi, ja summassa se osoittautuu kunnollinen aika.

3. Unen puute. Vaikka Larssen ja vakuuttaa, että "sinusta tuntuu, mitä se on voimakas", minä tein sen päinvastoin. Jo tiistaina minun piti kiireellisesti nukkumaan iltapäivällä, muuten en olisi kestänyt tavallista aikataulua. Totuuden vuoksi on huomattava, että tavallinen aikataulu johtaa monia kauhua: Minulla on aikaa remake niin paljon asioita, mutta silti ...

Yksi Larsnan tehtävistä oli 41 tuntia. Tämä merkitsi sitä, että oli tarpeen nousta klo 5:00 torstaina ja mennä nukkumaan vain klo 22.00 perjantaina. Tämä tehtävä tuntui kohtuuttomalta minulle. Kuten yritin löytää tässä mielessä, en nähnyt häntä. Assuranssit, että "ihmiset, jotka eivät ole nukkuneet enemmän kuin päivä tietää jotain ..." En ollut vakuuttunut. Olen kahden lapsen äiti eikä näytä tuntemattomalta unettomasta yöstä, ja krooninen unta puute. Ja kuka meidän keskuudessamme opiskelijavuosina ei koskaan voinut nukkua päivinä siirtyäkseen yhteen tai toiseen kunnioittavasti (tai ei kovin) syystä?

Torstaina nukahtavan ongelmani vuoksi olin vain keitetty, ja siksi päätti vielä mennä nukkumaan perjantai-iltana. Viikkoviikko, ja jotenkin on elävä.

4. Vammat. Ennen tätä kokeilua koulun 2-4 kertaa viikossa kohtalaisen voimakkuuden kanssa. Välittömästi ylitti itseni (kuten ajattelin) ja alkoi kouluttaa 1,5 tuntia päivässä. Samaan aikaan yhdistynyt sydän- ja lujuuskuormitukset yhdessä harjoituksessa. Yhteensä: Torstai-iltana sekä polvet että olkapää ja olkapää sairas ... perjantaina koulutuksen oli peruutettava, muuten vaarannut olla vahvistamatta järjestelmää ja lauantaina. Siksi kytken aivot ja suunnatut heidäntunne.

5. Yhdistämällä todellista elämää. On vaikea yhdistää helvetin viikon suunnitelma todellisen elämän kanssa. Seitsemän päivän loppuun mennessä olin entistä vakuuttunut siitä, että kirjoittaja on edelleen suuntautunut planeetan miehen väestöön kuin lasten naisilla. Minulla ei yksinkertaisesti ollut tarpeeksi aikaa laatia suunnitelmia ja analysoida koko asia, jota Larssen tarjoaa.

Esimerkiksi poikani sairastui perjantaina, oli kiireellistä käydä lääkärissä, ja sitten olin tyytyväinen torstai-iltana. Muuten, miten istuin pyörän takana? Toinen esimerkki: Eräänä päivänä kirja pyytää vastaamaan suurimman pelonsa kanssa. Minulla on tämä yön metsä. Ja nyt kysytään: Kuinka voisin olla yön metsässä, kun minulla oli rauhallisesti nukkumassa kaksi lasta, mutta ei jätä heitä kenellekään? Tai neuvosto siirtyy yhteen päivään vain jalka, ja jopa parempi. Kaksi lasta. Asuminen kaupungissa ...

En keksinyt tekosyitä, ei. Mutta kaikissa esimerkeissä, että kirjoittaja johtaa, merkit ovat miehiä, vaikkakin perheen kanssa. Mies tuli kotiin, ja hänellä oli ihana vaimo siellä, ja hän lopulta arvostaa häntä ja pystyi lopulta maksamaan aikaa lapsille. Minulle, yksinkertainen nainen, tämä on tavallinen elämä. Jos en synny lapsille illalla, he pysyvät nälkäiset, pesemättömät ja levottomuudet ... siksi, kun kaikki kirjoittaja kunnioitetaan, haluaisin nähdä hänen kirjansa neuvoja, lähentää naisten todellisuutta Lapset.

Joka osoittautui helpommaksi kuin

1. Suunnittelu. Se osoittautui yksinkertaiseksi, koska se ei ollut minulle uusi.

2. Terveellinen ravitsemus. Tämä on elämäntapaani useita vuosia, joten minun ei tarvinnut muuttaa mitään. Tein olosuhteet jopa kova ja suljettu sokeri, jauhot ja.

3. Epäonnistuminen televisiosta. Minulla ei ole sitä! Larssen oikein olettaa, että jos kieltäydyt katsomasta televisiota, niin sinulla on joukko aikaa. Mutta jos et katsonut häntä, sinun täytyy työskennellä tiiviisti, muuten kaikki hellish-viikon tehtävät sinulla ei ole aikaa tehdä.

4. Positiivinen elämää. Olen optimisti luontoissuoritukseksi ja äskettäin myös tietoisesti kehittää tätä laatua itse. Siksi myös täällä ei ole mitään uutta minulle.

Mitä minä jätän elämässäni helvetin päättymisen jälkeen

1. Muokattu kaavio. Aloitan nukkumaan aikaisemmin ja nousta ennen. Olin vakuuttunut siitä, että tässä elämänvaiheessa en ehdottomasti sovi kaavioon 5: 00-22: 00, mutta täällä 6: 00-23: 00 Se on varsin mielenkiintoinen. Olen varma.

2. Koulutus 4-5 kertaa viikossa. Päätin lisätä määrää, mutta lähestyä niitä mielessä, ei ylikuormittaa samoja lihasryhmiä päivittäin. Urheilu antaa minulle energiaa ja herättää mielialan. Joten miksi ei anna hänelle vielä enemmän aikaa?

3. Terveellinen ravitsemus.

4. Televisioon ja tyhjään harrastus sosiaalisiin verkostoihin.

päätelmät

He osoittautuivat epäselviksi. En vieläkään voinut ymmärtää, että tällä viikolla tällainen helvetti. Kysymykseen blogini lukijoista siitä, mikä osoittautui vaikeimmaksi, olen rehellisesti vastannut: "Mene nukkumaan klo 22.00". Mutta! Tämä ei tarkoita sitä, että kirja ei ole hyödyllinen sinulle. Ei. Jälleen kerran olin vakuuttunut siitä, että universaalisen opastuksen kirjoittaminen on hyvin vaikeaa. Loppujen lopuksi me kaikki olemme kehityksen eri vaiheissa. Samalla viikolla tajusin sen jomenen oikeaan suuntaan: Joten tavallinen elämäni on lähellä terveysviikkoa.

Olen varma, että monille ihmisille tällaiset muutokset ovat testi. Esimerkiksi joku kieltäytyy - tämä on jo helvetti! On myös ihmisiä, jotka eivät ajattele elämää ilman litraa Colaa päivässä, ja hän on myös kielletty. Mitä heille tapahtuu ilman suosikkijuomaa? Tämä on myös eräänlainen helvetti. Jos henkilö koskaan koulutettu, päivittäinen urheilu on vakava haaste. On monia esimerkkejä.

Kirjan vaikutus ja helvetin viikon monimutkaisuus riippuu vain siitä, mitä olet tällä hetkellä. On tarpeen suorittaa kokeilu jo ymmärrettäessä, kuinka pitkälle olet ihanteellinen. Mikä on ihanteellinen? Tämä on silloin, kun asut täydellä teholla, käytät mahdollisimman paljon mahdollisimman paljon, siirrymme tavoitteeseen Systemysalisti, huolehtimme terveydestäsi ... sanaan, kun olet paras versio itsestäsi.

Lopuksi haluan antaa yhden neuvontaa: kirjan lukeminen, alkaa toimia mahdollisimman pian. Oikea hetki ei koskaan tule. Miksi vietit 2 tuntia lukemiseen? Tämä kirja viittaa niihin, jotka ovat hyödyllisiä vain käytännössä. Joten! Tule viikko parempaan versioon itsestäsi, mutta muista: ihanteelliset ihmiset eivät tapahdu. Siksi neuvostoille neuvoja, mutta kuunnella itselleen helvetin viikon aikana noteeraamattomia. Onnea!

Eric Bertrand Larssen

Rajalla. Viikko ilman sääliä

Tämä kirja täydentää tätä kirjaa:

Eric Bertrand Larssen - Sääliä

Dan Waldsmidt - Ole paras versio itsestäsi

Louis Zamperini ja David Rensin - Ei vetäytyä eikä anna periksi

Kelly McGonyiga - Tahdonvoima

Greg McKameon - Olennaisuus

Dedicated to Louise - elämäni rakkaus ja minun muse

Elämän silmukka

Kaksi nuorta kalaa kuuluu ja kohti vanhempia kaloja heitä kohtaan. Hän nyökkää heidät ja sanoo: "Hyvää huomenta kaverit. Miten kuljettaja on? " Nuoret uivat hieman enemmän, tässä yksi niistä kääntyy toiselle ja kysyy: "Mikä on" vesi "?"

Yksi päivä korvasi toisen, enkä tiennyt, että tämä on elämä.

Kaksi näitä lainauksia liittyy yhteen aiheeseen. He puhuvat elämästä, joka ympäröi meitä päivittäin, aina ja kaikkialla, ja mitä harvoin huomaa tästä syystä.

Kuvittele elämääsi pitkän suoran linjan muodossa. Olet syntynyt, elää, ja monta vuotta kuolee. Asut vaurassa maassa. Primitiivinen taistelu selviytymisestä, joka on niin tärkeä monille maan päällä, se vie vähän.

Kuitenkin iän myötä ymmärrät, että joka päivä on samanlainen kuin edellinen. Viikkoa ja jopa vuosia lentää yksi skenaario. Ehkä sinulla on jo vaikea erottaa ne.

Sinulla on kaikki mitä tarvitset. Yleensä elämä sopii sinulle.

Useimmiten se ei ole Shaktko tai Valko.

Todennäköisesti olet kokenut ylä- ja alamäkiä, mutta useimmiten tapahtumasta sujuvasti virtaavat yhden toiseen.

Ja vielä jotain puuttuu. Todennäköisesti.

Ja nyt taas kuvitella, että elämä on pitkä suora viiva. Kuvittele, että aiot rikkoa tämän linjan tekemällä valtava silmukka tapahtumien ketjussa yhden viikon aikana, jonka aikana voit vetäytyä päivittäisestä rutiinista, tottumuksista ja näkymistä, jota ohjaavat. Ehkä tämä on juuri sitä, mitä tarvitset on jotain uutta, sarja testejä, jotka voivat tehdä sen yli arkielämän rajoja. Se on niin helppoa päästä rutiiniin, tottua lyötyään ja tule hänen umpikujaan.

Olen onnekas: Minulla oli mahdollisuus työskennellä erilaisissa olosuhteissa, teollisuuden, liiketoiminta-aloilla eri sosiaaliryhmittäin. Työskentelin televiestintä- ja rahoitusyhtiöissä, oli henkilöstön asiantuntija, joka työskenteli neljäntoista kansallisen joukkueen urheilijoiden ja valmentajien kanssa Norjassa ja sen ulkopuolella, kaikenlaisissa tieteenaloilla - käsin käden taistelu, golf ja purjehdus hiihtokilpailuihin karkeassa maastossa ja Taekwondo. Minulla on kokemusta vuorovaikutuksesta laivaston tiivisteen, SAS 22: n ja norjalaisten erikoisryhmien edustajien kanssa. Suurin osa ajasta olen työskennellyt Norjassa, mutta äskettäin paljon matkustaa ympäri maailmaa, ja jakaa kokemukseni. Joka viikko kommunikoin johtajien ja asiantuntijoiden kanssa kaikenlaisista alueista.

Sain tietoni ja kokemukseni erinomaisista ihmisistä. Niistä, jotka ovat ylpeitä ammatistaan, koskee heidän työnsä ja johtajia kollegoilleen. Nämä ovat luottavaisia \u200b\u200bihmisiä, joilla on vahva luonne. Mutta niistä on niitä, jotka eivät ole loput, on erityiskäyttöisten joukkojen virkamiehiä. Ja Norjassa ja sen jälkeen. Nämä ihmiset onnistuivat tekemään vallankaappauksen maailmankumppanissani. Suurelta osin siitä, että soitan mielenterveydenvalmistukseen.

Yksi tällaisen koulutuksen tärkeimmistä elementeistä on Hellish Week. Puhuin brittiläisten erityisjoukkojen aineellisten virkamiesten ja oluen mukan jälkeen, kun ilmapiiri tuli ystävälliseksi, huomasi, kuinka monta tarinaa ja muistoja yhteissieteisistä testeistä johtuu siitä hyvin viikosta. Nämä uskomattoman vahvat henki ihmiset ovat myöhemmin nostalgisia monta vuotta, he muistavat heidät huumorilla, julkisella ilolla ja ylpeydellä. Useimmat heistä tunnustavat, että tällä viikolla ei ollut vain fyysisen kestävyyden testi, vaan myös hyödyllinen oppitunti, syvästi merkityksellinen alusta loppuun.

Julkaistu Stilton-kirjallisuustoimiston päätöslauselman kanssa

Kaikki oikeudet pidätetään. Mitään tämän julkaisun osaa ei saa jäljentää missään muodossa ja millään tavalla, olla sähköinen tai mekaaninen, mukaan lukien kopiointi ja nauhoitus magneettiselle väliaineelle, jos julkaisija ei ole kirjallista lupaa.

© Erik Bertrand Larssen, 2013.

© Kääntäminen venäjäksi, julkaisu venäjäksi, suunnittelu. Mann, Ivanov ja Ferber LLC, 2019

* * *

Dedicated to Louise - elämäni rakkaus ja minun muse

Elämän silmukka

Kaksi nuorta kalaa kuuluu ja kohti vanhempia kaloja heitä kohtaan. Hän nyökkää heidät ja sanoo: "Hyvää huomenta kaverit. Miten kuljettaja on? " Nuoret uivat hieman enemmän, tässä yksi niistä kääntyy toiselle ja kysyy: "Mikä on" vesi "?"

David Foster Wallacen puheesta Kenonsky Collegen tutkinnon suorittaneiden edessä vuonna 2005

Yksi päivä korvasi toisen, enkä tiennyt, että tämä on elämä.

Kaksi näitä lainauksia liittyy yhteen aiheeseen. He puhuvat elämästä, joka ympäröi meitä päivittäin, aina ja kaikkialla, ja mitä harvoin huomaa tästä syystä.

Kuvittele elämääsi pitkän suoran linjan muodossa. Olet syntynyt, elää, ja monta vuotta kuolee. Asut vaurassa maassa. Primitiivinen taistelu selviytymisestä, joka on niin tärkeä monille maan päällä, se vie vähän.

Kuitenkin iän myötä ymmärrät, että joka päivä on samanlainen kuin edellinen. Viikkoa ja jopa vuosia lentää yksi skenaario. Ehkä sinulla on jo vaikea erottaa ne.

Sinulla on kaikki mitä tarvitset. Yleensä elämä sopii sinulle.

Useimmiten se ei ole Shaktko tai Valko.

Todennäköisesti olet kokenut ylä- ja alamäkiä, mutta useimmiten tapahtumasta sujuvasti virtaavat yhden toiseen.

Ja vielä jotain puuttuu. Todennäköisesti.

Ja nyt taas kuvitella, että elämä on pitkä suora viiva. Kuvittele, että aiot rikkoa tämän linjan tekemällä valtava silmukka tapahtumien ketjussa yhden viikon aikana, jonka aikana voit vetäytyä päivittäisestä rutiinista, tottumuksista ja näkymistä, jota ohjaavat. Ehkä tämä on juuri sitä, mitä tarvitset on jotain uutta, sarja testejä, jotka voivat tehdä sen yli arkielämän rajoja. Se on niin helppoa päästä rutiiniin, tottua lyötyään ja tule hänen umpikujaan.

Olen onnekas: Minulla oli mahdollisuus työskennellä erilaisissa olosuhteissa, teollisuuden, liiketoiminta-aloilla eri sosiaaliryhmittäin. Työskentelin televiestintä- ja rahoitusyhtiöissä, oli henkilöstön asiantuntija, joka työskenteli neljäntoista kansallisen joukkueen urheilijoiden ja valmentajien kanssa Norjassa ja sen ulkopuolella, kaikenlaisissa tieteenaloilla - käsin käden taistelu, golf ja purjehdus hiihtokilpailuihin karkeassa maastossa ja Taekwondo. Minulla on kokemusta vuorovaikutuksesta laivaston tiivisteen, SAS 22: n ja norjalaisten erikoisryhmien edustajien kanssa. Suurin osa ajasta olen työskennellyt Norjassa, mutta äskettäin paljon matkustaa ympäri maailmaa, ja jakaa kokemukseni. Joka viikko kommunikoin johtajien ja asiantuntijoiden kanssa kaikenlaisista alueista.

Sain tietoni ja kokemukseni erinomaisista ihmisistä. Niistä, jotka ovat ylpeitä ammatistaan, koskee heidän työnsä ja johtajia kollegoilleen. Nämä ovat luottavaisia \u200b\u200bihmisiä, joilla on vahva luonne. Mutta niistä on niitä, jotka eivät ole loput, on erityiskäyttöisten joukkojen virkamiehiä. Ja Norjassa ja sen jälkeen. Nämä ihmiset onnistuivat tekemään vallankaappauksen maailmankumppanissani. Suurelta osin siitä, että soitan mielenterveydenvalmistukseen.

Yksi tällaisen koulutuksen tärkeimmistä elementeistä on Hellish Week. Puhuin brittiläisten erityisjoukkojen aineellisten virkamiesten ja oluen mukan jälkeen, kun ilmapiiri tuli ystävälliseksi, huomasi, kuinka monta tarinaa ja muistoja yhteissieteisistä testeistä johtuu siitä hyvin viikosta. Nämä uskomattoman vahvat henki ihmiset ovat myöhemmin nostalgisia monta vuotta, he muistavat heidät huumorilla, julkisella ilolla ja ylpeydellä. Useimmat heistä tunnustavat, että tällä viikolla ei ollut vain fyysisen kestävyyden testi, vaan myös hyödyllinen oppitunti, syvästi merkityksellinen alusta loppuun.

Haluan tarjota sinulle siviiliversion hello-viikolla.

Tässä kirjassa puhun hankkinut kokemuksesta, joka asuu tällä viikolla. Viikko alkoi viidellä aamulla maanantaina ja päättyi kymmenen PM sunnuntaina, kun menin nukkumaan. Näiden kohtien välisessä aikavälillä oli korvaava entinen "I" parantunut, tietoinen versio. Ja vain viikossa voit tulla parhaiten kaikista mahdollisista versioista itsesi. Vietä helvetti viikon lähitulevaisuudessa nähdäksesi, miten se toimii, luo pulssin ja tuntea sen voimaa. Et ehdottomasti pahoillani.

Jollekin meistä Damnille on tiedettävä, mitä sinun tarvitsee tehdä, että asiat menevät paremmin, jotta onnistumme ja ylpeitä itsestään. Mutta emme tee tätä. Kokemukseni osoittaa: Hellish Week tekee selväksi, että se ei ole niin pelottavaa päivittäin ryhtyä toimiin menestymään lainkaan, kuten näyttää siltä. Viikolla on yksinkertaisia \u200b\u200bideoita ja yksinkertaisia \u200b\u200btoimia. Syöt terveellistä ruokaa. Joka päivä pelata urheilua. Tehokkaasti rentoutua. Kuuntele muita. Tarkennustyö. Nousta aikaisin. Varhainen mennä nukkumaan. Tuoda loppuun. Katkaise tarpeettomaksi. Täysin järjestä painopisteet. Käsittele huolellisesti muita. Sinulle tulee optimistinen, energinen, pysyvä, aktiivinen, yritys. Yhdessä viikossa käänny parhaan version itsestäsi. Vain viikko. Onko se paljon tai vähän? Joka tapauksessa tämä kokemus pysyy kanssanne elämään.

Sinulla voi olla vaikutelma, että olen se kaveri, joka uskoo, että riittää herätä aikaisin ja tehdä kaikki tuet, ja kaikki asian elämä menee kuin öljy. Tietenkin kaikki ei ole niin yksinkertaista. Mutta toisaalta se on jossain määrin. Se ei riitä, ennen kuin kaasu on korjattu. Sinun on myös oltava täysin mukana prosessissa, pystyä löytämään tasapainon, ymmärtämään elämää ja elämään sitä koko käämillä.

Jokaisen henkilön elämä on ainutlaatuinen. Joillekin se koostuu useista vaikeuksista, muille - täysin pilvistä päivistä, kolmas tuttu ja hissi ja lasku ja neljäs tapaus menevät suhteellisen sileäksi. Ja silti uskon, että jokainen henkilö, riippumatta siitä, millaisia \u200b\u200bolosuhteita hän on, voi tehdä elämänsä paremmin.

Jotkut harkitsevat itse kehitystä itsekkäästi. Mutta älä unohda, että korkeudella sinulla on mahdollisuus auttaa muita. Ei ole sattumaa, että lentokoneissa pyydetään ensin käyttämään itseään happamaskia itsessään ja vain sitten auttaa muita matkustajia.

Toisin sanoen ei ole välttämätöntä pelätä, että minun helvetin viikko tekee sinusta hirviö. Pikemminkin päinvastoin. Sinusta tulee parempi. Sotaa harmonia ja eheys. Kyllä, sinusta tulee tuottavampi, mutta lisäksi vieläkin miellyttävämpi henkilö kuin aiemmin.

Tekniikat, työkalut ja keinot kehittää itsetietoisuus, jonka kuvain tässä kirjassa on yksinkertainen. Samoin se on usein hylkivää: voivatko ne tehokkaita? Niiden yksinkertaisuus näyttää lyöty, ja siksi monet näyttävät skeptisyyttä: kuinka paljon on niin peruskoulutus vaikuttaa vaikeisiin, monimutkaisiin, jopa toivottomiin tilanteisiin?

Suurin osa kritiikistä sanoihini sisältää hyvin koulutettuja ihmisiä yli neljäkymmentä, miehittävät merkittävän aseman liike-elämässä. Ja ymmärrän heidän skeptisyytensä. Kun minä itse olisi reagoinut viikon epäluottamuksella.

Se on luontainen konservatiivisuudessa ja järkeissä, imeämme heidät perheelleni. Olosuhteet, joissa minun piti työskennellä, vahvistanut vain näkemykseni. Mutta ajan myötä tulin tietoisuuteen uskomattoman voiman, jolla tekniikoilla on. Ja siitä tuli tärkeä askel. Loppujen lopuksi, jotta tekniikat työskentelevät ja tuovat tuloksia, sinun täytyy uskoa niihin, täysin uppoutua ja soveltaa elämässäsi. Epäilemättä lausunto siitä, että jotain yksinkertaista voi tuottaa valtavaa vaikutusta, aiheuttaa epäilyksiä. Mutta skeptikko, joka ottaa huolimattomasti ja indeksoi liiketoimintaa vain epäilyksissään.

Useimmiten mielestä tämä on: En tarvitse ohjeita käyttää kameraa, työskennellä tietokoneella, vähene pöydän ruutuun. Ehkä se on. Pääsääntöisesti ilman viivytystä, kiirehtiä hyödyntämään kameraa ja ilman oppimista käyttää sen potentiaalia koko käämille.

Sama asia tapahtuu elämässä. Useimmat ihmiset hallitsevat tarvittavat mekanismit. Ja he toimivat kunnolla. Samanaikaisesti uskomattoman hyödyllisiä kirjoja siitä, miten heidän elämänsä kyllästyvät, saavuttaa upeita tuloksia, täysin ymmärtää potentiaalinsa saadakseen tasapainon - yleensä, miten elää paremmin, valehdella. Useimmat ajattelevat näin: "Kukaan ei ole oikeutta häiritä elämääni ja sanelee minua, miten elää. Teen mitä teen, ja toivon parasta. "

Älä ajattele, että puhun siitä, että on kirja, joka antaa vastauksia kaikkiin kysymyksiisi. Mutta olen vakuuttunut vakavasti: on yksinkertaisia \u200b\u200btyökaluja, jotka voivat tehdä elämäsi paremmin, kuka olet.

Ja vielä yksi tärkeä asia: ei koske parasta henkilöä maailmassa- Mutta siitä tulee paras versio hän itse. Tarkalleen sinun Menestyksen määrittäminen on avain. Sinun on päätettävä, mitä elämä on sen arvoinen sinulle.

Se kuulostaa yksinkertaiselta, mutta samalla se ei ole niin helppoa. Kuten useimmat ihmiset, voit päättää lykätä ohjeita ja ottaa kameran toivoa tehdä kuvia hyväksyttävästä laadusta.

Jos mahdollisuus ehdottaa, silti innostaa sinua, niin Hellic Week tuo epäilemättä tuoreen virran elämääsi. Saat uuden kokemuksen, jota voit käyttää koko elämäsi. Päätä, onko sinulla viikko rajalla. Päättää, tee se sellaisenaan tai hihat. Tämä kirja toimii aivan kuten monet hänestä, on niin paljon kuin kirja pystyy työskentelemään. Hän auttaa sinua keskeyttämään, ajattelevat, oppia oppitunteja ja muuttamaan jotain elämässäsi. Voit hyötyä siitä ja ei harjoitella Hellish Week. Mutta käytäntö on hyvä apu.

Aluksi lukea koko kirja - mieluiten yhdellä tai kolmessa viikossa. Tuskin tarvitset enemmän aikaa, kun otetaan huomioon hänen pieni määrä. Aloita sitten valmistautuminen hänen Terveysviikko. Valmistuksen pitäisi tehdä ihanteellisesti vähintään kolme viikkoa, mutta enintään kuukausi. Tämän jälkeen siirry liiketoimintaan.

Mene päiviä. Pass viikkoa. Me lentää vuosia. Jos se on riittävän onnekas, elämme uskomattoman määrän viikkoja. Jos asut jopa kahdeksankymmentä vuotta, sitten käytettävissänne on 4160 viikkoa. Mikä jo asui viikkoa muistatko? Mitkä niistä esittelivät sinulle parhaan oppiaikoja? Mitä onnistutte saavuttaa jotain? Mitkä ovat merkittävät? Mitä olet lähempänä tavoitetta, unelmiesi harjoittamiseen?

Tämä kirja on lääke, jonka määrän sinua. Se on suunniteltu antamaan sinulle vastaus kysymykseen, josta potentiaali asetetaan sinuun ja lähettää oikealla tavalla.

Ehkä tämä on tällä viikolla, kun muistat loput paremmin. Kehotan sinut viettämään sen yhteen.

Eric Bertrand Larssen,

Osa yksi. Valmistautuminen

Leiri Trendumissa, kesällä 1992

Kaikista taisteluista, jotka putosivat laivaston sinettiin, erittäin tärkeä asia oli ensimmäinen: taistelu ja voitto syystä kehon yli.

Tuntematon tekijä

Ehkä tässä maassa olen ainoa, joka koki helvetin viikon asevoimissa. Sain tämän kokemuksen sotilaskoulussa. Tietenkin vuosisadalla oli muuta samankaltaista koulutusta - ei vähemmän vaikeaa ja opettavaa. Ja vaikka olen hyvin näyttänyt itseni näissä vaikeissa testeissä, Jumala näkee, monet kaverit antoivat Odkers. Esimerkiksi minua oli koulutettu Marine Commando ja SAS, harjoitustila, jossa pidetään jäykimmäksi. Ja vielä huolimatta siitä, että aika ajoin mainitsen armeijan kokemukseni kirjassa, en pidä itseäni niin julmaa. Lähellä minua oli hienoja jyrkkiä kaverit, jotka näissä testeissä osoittivat paremmin, pysyviä, vahvoja ja järkeviä kuin minä. Mutta tunnen uskomattoman ylpeyden saavutuksistani, koska muistan, missä aloin. Olin melko vatsa itseäni poika, joka oli tuskin nähnyt itseään hyvä sotilas tai upseeri. Tämä epäjohdonmukaisuus ja mahdollisuus voittaa se pakotti minut oppimaan kaksinkertaisesta voimasta. Kokemus, jonka sain oli erittäin tärkeä. Ja olen tyytyväinen siihen, että minulla oli mahdollisuus selviytyä. Olen vahvistunut, luottavaisempi itsestäni ja aikuisessa. Ja helvetin viikko on yksi syy näihin muutoksiin.

Mutta kesällä 1992, joka seisoi muiden rekrytointien ympärillä trendileirillä, tunsin aivan erilaisen. Onko se todella paikkani? Haluatko elää helvetti viikon?

En tiedä. Epävarma. Olin innoissaan, mutta samalla olen valmis ottamaan mahdollisuuden. Odotus annettiin pitkään ja vaikeaa monissa aisteissa. Seison sniffer, sitten - "Volto" -asennossa. Kädet takana, kantapäät noin kolme senttimetriä. Olen paljon rauhallisempi kuin muutama sekunti sitten. Yritän hengittää hitaammin kuin sydämen lyönti. Olen täysin laitteissa, minulle oikea yhtenäinen. Kentän yhtenäinen. Päähän - KEP. Kenttä Kep. Saappaat poistetaan loistamaan. Katsokaa itsesi edessä. Kevyt spirin. Odotetaan. Tulen aistilleni.

Sata kaksikymmentä rekrytointia seisoo telineiden tunne ennen kasarmia. Kuulen edelleen sydämeni lyöntiäni.

Eevassa en voinut nukkua. Kun lopulta putosi nukkumaan, heräsin minulle virkamiehen äänen: "Nosta!" Ennen kuin hänen silmänsä olivat harmaa Dawn Trendum. Muutaman minuutin kuluttua sänky oli täytetty, laitteet ovat valmiita. Hyppäsin ulos rakennuksesta ja venytin sniffer. Ruoho oli vielä kaste.

Virkamiehet ovat päinvastoin ja katsovat meitä. Oppia. Ne näyttävät vakavilta. Frown. Olemme jännittynyt. Yritämme olla kerätty.

Vaeltavat näyttävät silmät laajalti. Liikkuminen alkaa, rekrytoi suoristaa kaseja, työntämällä nauhoja kengissä, kiristä myrskyjen johdot ja askel taaksepäin. Painikkeet on kiinnitettävä. Laitteet tarkistetaan: onko valtameri, lapio, suojaava naamio, yksittäinen pukeutumispaketti, bajonetti ja kirjoitusvarusteet? Sorjahihna - säädetty.

Löysät - ne, jotka eivät vieläkään ottaneet paikkansa riveissä - grimacing. He epätoivoisesti yrittävät olla viimeksi mainittujen keskuudessa, heittävät sekava näkemys virkamiehille - ei huomannut. Kukaan ei sano sana. Hiljaisuus rikkoo vain asfalttien kengän koputtamista, kiväärien, sorauhojen ja raskaiden myrskyjen ääni.

Tunne sekaannusta, mutta säilytän taisteluvalmius. Olen innostavaa minua, että lopulta pääsemme liiketoimintaan. Mutta on vielä pelkoa. En tiedä mitä kiinnittää huomiota siihen, mitä keskittyä. En ole varma, onko minulla tarvittavat ominaisuudet kestämään tulevat testit.

Hei viikko - nimi puhuu itselleen. Viikko rajalla juuri alkanut. Luulen, että tulevina päivinä tarvitsen tahtoa tahtoa, rohkeutta, sitkeyttä, kestävyyttä, kykyä selkeästi ajatella stressin olosuhteissa ja tehdä omaa liiketoimintaansa, vaikka vain, yksinään, nälkä ja haluavat nukkua. Seuraavassa seuraavina päivinä näytetään, voinko johtaako ihmisiä taisteluolosuhteissa ja voitko huolehtia itsestäni vaikeassa tilanteessa. Näiden tulosten perusteella tehdään päätös, niin pitkälle kuin ehdokkuus sopii virkamiehen oppimiseen.

Aion ennakoida likaa, loputtoman rakennuksen valmistelua, äänekkäitä virkamiehiä, tulevia jännitteitä, kipua, luuttoa. Kuvittelen, kuinka kovaa se on. Yksi upseeri tulee eteenpäin ja nousee. Se huutaa muutamia lyhyitä ohjeita, ja käynnistimme autoihin. Seuraava pysäkki - helvetti.

Muutama päivä myöhemmin: "käynnissä kentällä. Pidä keltainen merkintä. Älä lopeta". Ohjeet ovat yksinkertaisia, mutta meillä on vielä paljon kysymyksiä. Kuinka kauan sinun täytyy juosta? Kuinka kaukana? Mitä tapahtuu tiellä?

Aluksi lähtöä annettiin tietyin väliajoin, joten jokainen Newlywog siirtyi yksin. Olen pakennut kaiken ja pakeni - ja tuntui melko hyvältä. Yritän muutamia ihmisiä alkoi edessäni. Juoksin läpi suot, metsät, kentät. Jalat märkä. En voi kuvitella, kuinka kauan juoksin. Tunnin. Kaksi. Ehkä jopa kolme.

Pitkän kaltevuuden yläosassa oli ohjaaja - todellinen Northerner ja henkilö, joka täysin antaa itsensä töihin. Vahvalla pohjoisella aksentilla hän sanoi: "Osoitti hyvää aikaa. Näytä nyt, kuinka hyvä ampua. "

Minulle esiteltiin vakionäytteen armeijan ase - AG-3-automaattinen kivääri - ja tilasi viisi ilmapalloa roikkuu kaatopaikan vastakkaiselle puolelle. Sain kaksi heistä.

"Ällöttävä. Rangaistus - kolme ympyrää käynnissä ", sanoi ohjaaja. Ammunta ei selvästikään ole vaikuttunut. Rangaistusreitti juoksi läpi mutaliuskan esteitä. Amazing kuinka kylmä voi olla lika kesän kesällä. Hän oli kylmä kylmä. Konsultoinut ilmaa ja siirrän paikan päällä. Paksu, tahmea ruskea lika hidasti lenkkeilyä. Minun piti taistella jokaisesta mittarille, ja minusta tuntui, että vain lentäisin paikallaan. Haluan purjehtia melassissa.

Tässä jäämuudassa vietin koko ikuisuuden. En ole koskaan ollut niin kylmä elämässäni. Kun kolme ympyrää lopulta päättyi, minut tilattiin juosta. Vedin eteenpäin, tunne, miten jokaisessa vaiheessa on paljon univormuja ja jauhaa lihaksia. Tiesin hampaitani. Lonkat alkoivat vähentää kouristusten. "Mene", sanoin itselleni ", liike lämmetä sinut." Tässä lian osassa I ikään kuin lähdin fyysisen sävyn ja ajatusten selkeyden tuntui yhtäkkiä rikki.

Kun hän on ripustettu päänsä ja tuskin vetämällä jalat, päätin etäisyyden. Tuskin pääsi telttaan, jossa minulle kerrottiin vaatteita. Lopeta juoksu, tunsin kylmän vielä selkeämmin. Koskaan ennen minua ei tapahtunut - en vain voinut ottaa värähtelyä. Ravistin. Sormet niin ampuivat, etteivät he kuuntele minua, olin tuskin kyennyt vapauttamaan painikkeita yhtenäisenä. Nenästä virtaavat snot, suusta - sylki.

Lopulta löysin itseni joissakin shortseissa. Raudaa itseäsi kädet ja yrittää ottaa värähtelyä polvilleen, hyväksyin alkion aiheuttavan, yrittäen jotenkin lämmetä. Olin täysin apathy, minulla ei ollut voimaa edes löytää reppu ja saada kuivia vaatteita. Itsen edessä huomasin toisen rekrytoinnin. Se oli paksu neulottu pusero. Emme ole tuttuja, mutta olen jo nähnyt hänet aiemmin. Hymyilevä ja selkeästi kunnossa, hän muutti suuntaan.

Seisoin alusvaatteissa ja se on ollut säälittävä näky. Ohut ja vapina. Kaveri nousi suoraan edessäni ja katsoi silmäni - hymy katosi, kasvot tulivat vakaviksi. Kaveri poisti puseroaan ja auttoi minua laittamaan siihen. "Paluu, kun läpinät," hän sanoi. Hänen nimensä oli Thomas Horn.

Muistan vielä tämän uskomattoman laajan ele. Yksikään virkailijoista ei huomannut häntä. Se oli teko, joka ei täysin vailla egoismia. Yksinkertainen toiminta, sympatian ja ihmisen ystävällisyyden ilmentymä. Hän voi helposti siirtää, kun otetaan huomioon, että voin itse selviytyä. Mutta ei, hän uhrasi lämmin pusero niin, että voisin lämmetä. Ei niin kauan sitten, kertoen tämän tarinan Bergenin naiselle, joka tiesi Thomas Horn, tunsin kuinka kokee kurkusta. Yksi perustoiminta - mutta kuinka tärkeää se osoittautui tässä tilanteessa.

Muutama päivä myöhemmin me jaettiin komentoihin. Jokainen tiimi sai suurella suorakulmaisella laatikossa. Sisällä osoittautui hiekkaan. Virkailijat selittivät meille, että meidän pitäisi kävellä kuljettaa nämä laatikot jalka. Meillä ei ollut aavistustakaan, kuinka kauan tämä polku olisi ainoa asia, johon olimme luottavaisimme - kymmeniä kilometrejä eteenpäin. Joku katsoi olevan epäkäytännöllinen - laatikko on liian raskas, emme voi kuljettaa sitä pois. Muut kuiskasi: "He tekevät sen pelotella meitä. Voimme lykätä laatikkoa lyhyen matkan, ja sitten vain heittää sen tielle. "

Osoitimme uuden reitin kartalla ja tilasi mennä tielle. Ja sitten aloitimme keskustelemaan tämän valtavaan, raskaan, suurikokoiseen laatikon kuljetukseen. Päätimme liittää pitkiä baareja kahden puolen laatikon siten, että kaksi ihmistä voi laittaa ne olkapäille ja kuljettaa. Oletan, että yksi tällainen laatikko painoi kuusikymmentä kahdeksankymmentä kilogrammaa - aikuisena ihmisenä. Tyhjen ja päälaitteiden lisäksi tämä paino tuli uskomattoman suuri.

Vakavuus painetaan olkapäillä ja jaloilla, mutta silti siirrytimme alas. Jonkin ajan kuluttua kaverit, jotka veivät laatikon, sanoivat, että kahdelle haudalle liian suuri. Sitten kiinnitämme ensimmäisten kahden baarin yli niin, että laatikko voi kuljettaa vielä kaksi muuta. Se tuli paremmaksi, ja tajusimme, että voimme nyt liikkua suhteellisen nopeasti.

Kaiken tapaan yritin asettaa itseni tavoitteiksi lyhyeksi näkökulmasta. Ajattelin tunnin tai kaksi eteenpäin, maksimi - päiväksi. Ymmärsin, että helvetin viikko kestää noin seitsemän päivää, mutta ei tiennyt tätä. Kuinka ei tiedä mitään muuta.

Seuraavat päivät vahvistettiin muistiini helvetin todellinen suoritusmuoto. Näyttää siltä, \u200b\u200bettä menimme kolme päivää ja kolme yötä, mutta en ole varma, koska ajan tunne oli muuttanut minua. Kaikki muistan, on kipu lantioissa ja hartioissa. Tämä kipu oli täydellinen uusi minulle - vahvempi, voimakkaampi kuin koskaan ennen. Aloin ymmärtää, mikä viikko rajalla. Jossain tajunnan takapihalla ajatus kehitettiin, että henkilö pystyi kestämään paljon enemmän kuin se näyttää siltä. Tämä ajatus auttoi minua pysymään afloatissa. Hellish kipun testaus, mietin, kuinka kauan voin kestää hänet. Ajattelin: "Tämä on helvetti, mutta en kuolee. Vaikka voin järjestää jalkani uudelleen, minun täytyy edetä eteenpäin. "

Katso katsottuna. Rekrytoinnit yksi toisensa jälkeen alkoivat lähteä joukkueelle. Vammojen, ylikuormituksen ja väsymisen vuoksi. Tai ehkä "Willpowerin puute", koska virkamiehet kutsuivat sitä. Kaverit putosivat ulos - tai luovuttamattomia. Näin ollen laatikon kuljettamisen määrä vähitellen vähennetään. Kaikkien lisäksi meidän oli pakko mennä suojamerkkiin, koska ne altistettiin jatkuvasti kaasukäyttöille. Muistan vielä, mitä se on - hengittäminen maski. Ilma ei riitä, kuuntele omaa kuumetta hengitystäsi ja näe vain se, joka liikkuu aivan edessäsi. Tashing hänelle siinä toivossa, että hän tietää missä se menee.

Kipu jalkoihin ja hartioihin tehostettu. Ajoittain oli välttämätöntä laskea vaiheet päinvastaisessa järjestyksessä ainakin jotenkin pakottaa itsensä liikuttamaan. Kymmenen, yhdeksän, kahdeksan, seitsemän ... kymmenen, yhdeksän, kahdeksan, seitsemän ... joka kerta, laskee, ajattelin: "Toinen kymmenen askelta voin tehdä."

Jossain vaiheessa tiimimme osallistujat ovat niin vähän osallistujia, jotka saimme ottaa yhden, silti täynnä ihmisjoukkoja toisesta tiimistä. Voisimme valita lukuisemmasta tiimistä kuin meidän. Minun täytyi tehdä päätös. Rekryttejä linjassa, ja näytin Pietersonille, koska hän oli suurin kaikista ja tuntui vahvalta. Thomas Pietersonin kanssa olemme edelleen lähellä ystäviä. Sitten metsä Pieterson ja minun piti vetää laatikko. Meillä oli niin vähän, että vain kaksi voisi kuljettaa sitä.

Hellisin viikon loppuun asti se pysyi kolmekymmentäkuusi tuntia, mutta emme tienneet sitä. Meillä ei ole ihmisiä kantamaan laatikon, ja minun on tunnustettava, aloin ajatella, että epäonnistuminen odottaa meitä. Tai ehkä olemme jo lähellä viimeistelyä? Jokaisen askeleen myötä olen lähempänä ja lähempänä tavoitetta. Kaikilla on loppu. Ja tämä päättyy myös kerran. Mutta kun tarkalleen?

Tästä testauksesta tein erittäin tärkeän asian: jos luulet, että se ei tapahdu huonompi, osoittautuu, että se tapahtuu. Sinä siedä kipua, puutteita, vedä lastia, tee tiesi jäävesi läpi, ikuisesti nälkäinen, aina väsynyt. Hellissä viikolla asevoimissa olin jatkuvasti hylätty mukavuusalueen ulkopuolella - se on äärimmäisen vaikea, epämiellyttävä ja pitkä testi, mutta tämä on koko asia.

Aluksi hän voitti nälän. Mutta päivässä tai kahdessa, keho on tottunut. Vatsan puristuu, ja neljäkymmentäkahdeksan tuntia nälkäisiä kouristuksia pysähtyi. Pahin kaikesta - kylmästä ja unen puute. Nukkui pari tuntia, yksi tapahtuma virtaa toiselle, ja tänään on vaikea muistaa muuta tai vähemmän. Unen puute on paljon huonompi kuin nälkä.

Yhdysvaltain laivaston Seal on tärkein taktinen jako Yhdysvaltain laivaston Special Operations tiedustelu-, johtamiseen erityisiä ja sabotaasi tapahtumia, etsintä- ja pelastustoimet ja muita tehtäviä.

Erityisilmapalvelu - Erityinen lisäpalvelu, Yhdistyneen kuningaskunnan asevoimien yksikkö. Myös 22. SAS-rykmentti muodostettiin toisen maailmansodan aikana.