Birgə yatmaq körpənin həyatının ilk aylarında ana üçün çox faydalı olacaq, çünki bir anda bir neçə müsbət cəhət gətirir:

Birinci, ananın yanında uşağın həmişə rahat bir temperaturda olacağı və bu, həyatın ilk ayında olan uşaqlar üçün çox vacibdir. Bu yaşda uşaqların termorequlyasiya sistemi çox mükəmməl deyil, onlar tez-tez həddindən artıq soyuyur və nəticədə soyuqdəymə olurlar.

İkinci, körpəyə sakitlik və təhlükəsizlik hissi verməyə kömək edir, o, anasının ürəyinin döyüntüsünü, nəfəsini, istiliyini eşidir, varlığını hiss edir və bütün qorxular yox olur.

üçüncü, körpəsini əmizdirən və bütün gecəni onunla yatan ananın laktasiya müddəti uşaqlarından ayrı yatan analara nisbətən daha yaxşı olur.

Dördüncü, belə birgə yuxu anaya yatmağa imkan verir, heç kimə sirr deyil ki, qadınlar körpələrini qidalandırmaq üçün gecə ərzində bir neçə dəfə qalxmalı olurlar.

Beşinci, uşaq, anası ilə birlikdə daha sağlam yatır və yuxusu daha dolğun olur, çünki çox həssas yatan ana o anda qidalanmağa və ya vuruşa başlayacaq və körpənin yuxudan vaxtından əvvəl oyanmasına mane olur.

altıncı, laktasiya dövründə analar, xüsusən də uşağın həyatının ilk aylarında çox narahat olurlar və körpə ilə yatmaq ananın narahatlığının dərəcəsini dəfələrlə azaltmağa kömək edəcəkdir.

Yeddinci, bir yerdə yatan ana və uşaq, bir qayda olaraq, eyni şəkildə oyanır ki, bu da hər ikisinin əhvalına müsbət təsir edir.

Səkkizinci, valideynlər və uşaq birlikdə yatdıqda ani körpə ölümü riski xeyli azalır.

Uşaqlarda yaşdan asılı olaraq yuxu yerinə münasibət dəyişə bilər. Beləliklə, 1-6 aylıq yaşlarında körpələr beşikdə tək yaxşı yatır və təxminən 1,5 il ərzində bir çox körpələr yatağına qarşı aktiv şəkildə etiraz etməyə başlayırlar. Valideynlər ayrı bir yuxuda şiddətlə israr etməməlidirlər, çünki belə bir vəziyyət ciddi psixoloji travma və nevrozlara səbəb ola bilər. Bənzər bir vəziyyət ən çox bu yaşda uşaqda müxtəlif qorxular formalaşdırmağa başlaması səbəbindən yaranır, bu da öz növbəsində beyin bölgələrinin inkişafındakı dəyişikliklərlə sıx bağlıdır.

Bir çox mütəxəssis və sadəcə analar ana və uşağın birgə yuxusunun hər ikisi üçün ən yaxşı yuxu variantı olduğuna inanırlar. Ancaq uşağın valideynlərindən ayrı yatmasının bir sıra səbəbləri var:

Birinci, valideyn yatağında uşağın yuxu zamanı ana tərəfindən boğulma riskinin artması ilə əlaqədardır. Gənc ananın yuxusu çox həssasdır, təbiət bunu belə təşkil edir, lakin elə vəziyyətlər olur ki, ana sakitləşdirici dərman qəbul edir və ya gün ərzində çox yorğun olur, ya da ola bilər ki, spirtli içki qəbul edir, sonra yuxusu güclənir və qadın nəzarət edə bilmir. Yuxu zamanı özünü və uşağını, belə hallarda körpə öz yatağında yatmalıdır.

İkinci, valideyn yatağı nikah borcunun yerinə yetirildiyi yerdir və orada uşağın olması bu və ya digər şəkildə valideynlərin cinsi həyatına məhdudiyyətlər qoyur. Çox vaxt qadınlar yorğunluqlarına görə evlilik borcunu yerinə yetirməkdən imtina edirlər, bunu yataqlarında uşağın olması ilə izah edirlər. Bəzi ailələrdə ata yatağı tamamilə tərk edib həyat yoldaşından ayrı yatmalı olur. Bütün bunlar ailədə münaqişələrə ciddi səbəb ola bilər.

üçüncü Uşağın öz çarpayısında yatmasının daha yaxşı olmasının səbəbi, öz başına yuxuya getmək bacarığına yiyələnməsidir. Valideynləri ilə bir çarpayıda yatan uşaqlarda valideyn varlığına güclü ehtiyac yaranır, bu vərdiş gələcəkdə təkcə valideynlərə deyil, həm də uşağın özünə çoxlu problem və problemlər gətirəcək. Buna görə də, ən yaxşısı, 3 ildən sonra körpəni valideynləri ilə bölüşməkdən tədricən süddən ayırmağa başlamaqdır.

Dördüncü, körpə ilə eyni yataqda olan bəzi valideynlərin yuxusu səthi olur, bunun nəticəsində onlar çox vaxt kifayət qədər yuxu almırlar.

Bu, əslində uşağın valideynlərdən ayrı yuxuya getməsinin bütün səbəbləridir. Körpənizi ayrı bir yuxuya alışdırmağa qərar verərsənsə, onda daha çox səbr və ixtiraçılıq lazımdır. İdeal olaraq, uşağın özünün yatağına keçmək istədiyi anı gözləmək daha yaxşıdır, belə bir rahat an körpənin böyüklər kimi olmağa çalışdığı və hər şeyi özü etməyə çalışdığı 3-4 yaşında baş verə bilər. , bu anda onun üçün hər şeyi yazmağa dəyər ayrı bir yatağın üstünlükləri. Valideynlərin iştirakı ilə süddən kəsmə prosesinə tədricən başlamaq lazımdır, məsələn, gündüz yuxusu zamanı körpə tək və ya yatağında yatmalıdır, o da gecənin bir hissəsi üçün beşiyində yatır. Bəzi valideynlər körpəni yatağına qoyurlar və sonra uşaq bağçasına köçürürlər, bu seçim körpə bir gecədə yoxa çıxan bir ana axtarışında səhər çox ağlamazsa uyğun gəlir. Yetkin bir körpənin çarpayısında yatmaq arzusuna sahib olması, otağının və ya çarpayısının maraqlı dizaynı üzərində düşünməsi üçün bu sahədə müasir bazar indi çox böyükdür və bir çox maraqlı dizayn variantları təklif edə bilər. yataq və bütövlükdə otaq. Diqqəti yayındıran manevrlər də istifadə edilə bilər, məsələn, ana öz yerinə uşağının sevimli oyuncağını və ya bir müddət körpəyə baxacağını vəd edən bir ev heyvanını tərk edə bilər. Yavaş-yavaş ana otağında olma müddəti artır və nəticədə körpə öz-özünə yuxuya gedir. Uşağın istəyi ilə otaqda bir işıq buraxın, bu, ona qorxularının öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək, qorxuları idarə etməyə kömək edəcəkdir.

Körpələrin gecələr tez-tez oyanması bir çox gənc valideynləri narahat edir. Bununla belə, kiçik uşaqların yuxu rejimləri haqqında daha çox məlumat əldə etməklə, körpənin niyə yatdığı kimi yatdığı və körpənin bütün gecəni nə vaxt yatacağını gözləmək lazım olduğu aydın olur.

Yuxu temperamenti

Bütün körpələr fərqlidir - bəziləri təbiətcə sakitdir, bəziləri çox enerjili və aktivdirlər, digərləri özlərini saxlamaqda çətinlik çəkirlər və tez qıcıqlanırlar, digərləri özünə inamsız və ləngdirlər. Və bu təsir etməyə bilməz uşaq yuxusu. Ancaq valideynlər körpənin xasiyyətini nəzərə alırlarsa, körpəni daha yaxşı başa düşə və körpənin yuxusuna təsir göstərə, həmçinin yataq rituallarını düzgün tərtib edə biləcəklər.

Temperamentindən asılı olaraq, bəzi uşaqlar yuxuya getməzdən əvvəl istirahət edə bilir və özbaşına yuxuya gedir, bəziləri isə yox. Uşaqların bəziləri yaş bezdən oyanır, digər körpələrin yuxusu isə heç bir maneə törətmir. Körpənin kənar səslərə, temperatura və digər qıcıqlandırıcılara həssaslığını nəzərə alsaq, gecə körpəni yatağa qoymaq daha asan olacaq.

Çox aktiv körpələr daha uzun yuxuya getmə ritualını seçməlidirlər ki, körpə şənlik vəziyyətindən yuxuya getmək istəyinə rəvan keçsin. Sakit bir körpə dərhal yuxuya gedə bilərsə, ana işığı söndürən kimi, bu, aktiv körpə ilə işləməyəcəkdir. Aktiv körpələr qidalandıqdan sonra daha enerjili olduqları üçün onlara daha erkən nahar etmələri məna kəsb edir.

İnsanlar hansı yaşda gecələr oyanmağı dayandırırlar?

Bu məsələ fərdi şəkildə həll olunur, çünki bir körpədə oyanmaq üçün bir çox səbəb var və hər birinin öz xüsusiyyətləri var. Yenidoğulmuş körpələr nadir hallarda ardıcıl 3-4 saatdan çox yatırlar, buna görə də belə bir körpənin bütün gecə yatmasını gözləməməlisiniz. Çox nadir hallarda fıstıq doğuşdan dərhal sonra valideynlərini uzun bir gecə yuxusu ilə sevindirir, lakin bu bir istisnadır.

Bir çox körpələr 6 aylıq yaşlarında gecələr daha uzun yatmağa başlayırlar.Əgər gündəlik rejim düzgün qurulubsa, o zaman 5-6 saat oyanmadan yatır, səhərlər qidalanmaq üçün oyanırlar. Bir müddət kolik, müxtəlif xəstəliklər, gecə qidalanmadan süddən kəsilən və diş çıxaran valideynlər nəhayət bütün gecəni rahatlıqla yata biləcəklər.

Körpə niyə oyanır?

Çox vaxt yeni doğulmuş körpə yemək üçün oyanır, çünki ana südü çox tez həzm olunur. Lakin, aclıqdan əlavə, kiçik uşaqlarda yuxularına təsir edən belə problemlər var:

• Kolik - 3 aydan kiçik körpələrin yuxusunu tez-tez pozurlar;
• Diş çıxarma - gecə yuxusu ilə bağlı problemlərin belə bir səbəbi 3 aydan sonra görünür;
• yaş uşaq bezi;
• Burun axması;
• Çox yüksək səslər
• Qolların və ayaqların hipertonikliyi - körpə öz bədən hərəkətləri səbəbindən oyana bilər;
• nevroloji xəstəliklər.

Tək başına yuxuya gedə bilən uşaqların gecə oyanarkən daha tez yuxuya getdiyi qeyd edilir. Körpə gecə bir şüşə və ya hərəkət xəstəliyi ilə yatırsa, gecə oyanan körpə yuxuya getməsinə kömək edəcək eyni hərəkətləri gözləyəcəkdir.

Hər hansı bir insanın xəyalı bir neçə növə bölünür:

1. Tez. O, aktivdir, buna görə də belə bir yuxu zamanı valideynlər körpənin necə gülümsədiyini, qıcıqlandığını və ya qaşındığını və göz qapaqlarının titrədiyini görürlər. Məhz belə bir yuxu zamanı insan yuxular görür və bu zaman beyin gün ərzində aldığı məlumatları emal edir. REM yuxusu oyanmağın ən asan vaxtıdır.
2. Yavaş. O, sakit və dərindir. Məhz belə yuxu zamanı immunitet güclənir, orqanizm böyüyür və insan dincəlir və onun oyanması daha çətin olur. Yavaş yuxunun 4 mərhələsi var, bunlar arasında daha səthi yuxu və daha dərin bir yuxu var.

Yeni doğulmuş körpədə REM yuxusu vaxtın təxminən yarısını alır - gündə 16 saat yuxudan təxminən 8-i uşaq REM yuxusunda olur. Körpə vaxtından əvvəl doğulmuşsa, REM yuxusu ümumi yuxu müddətinin 90% -ni təşkil edə bilər. Buna görə körpələr tez-tez oyanırlar.

Zamanla qeyri-REM yuxusunun nisbəti artır və körpə daha az tez-tez oyanmağa başlayır. İki yaşa qədər, gecədə 13 saatlıq yuxudan REM yuxusu təxminən 4,5 saat, 14 yaşında isə təxminən 1 saat təşkil edir.

böyüklər

Yetkinlərdə REM yuxusunun müddəti 20%-ə qədərdir, qalan vaxt insan qeyri-REM yuxu mərhələsində olur. Valideynlərin yuxu rejimi körpəninkindən çox fərqli olduğu üçün bu, yuxusuzluğa səbəb olur. Bundan əlavə, gün ərzində böyüklər çox vaxt müxtəlif işlərlə məşğul olurlar və yuxuya getməyə imkan tapmırlar. Körpə ayrı otaqda yatırsa, o zaman körpənin yanına qalxan ana nəhayət gecə oyanır ki, bu da onun yuxu rejimini pozur.

Tədqiqatlar göstərdi ki, ana REM yuxusu zamanı oyandı (və bu, ən çox səhərin erkən saatlarında, körpə yemək üçün oyandıqda baş verir), ana gün ərzində gündəlik işlərin öhdəsindən daha pis gəlir. Onun diqqətini cəmləmək və şeylərə üstünlük vermək daha çətindir.

Daha erkən yuxuya getmək REM yuxusu zamanı oyanmadan qaçmağa kömək edəcək - beləliklə, ana kiçik tərəfindən oyandığı ana qədər REM mərhələsindən keçə bilər. Atam burada da ananın REM yuxusunun hər gecə kəsilməməsi üçün səhər yeməyini əvəz etməklə kömək edə bilər.

• Uşağın ayırd edə bilməsi üçün gündüz yuxusu gecədən, gündüz başqa yerə qoyulmalıdır. Eyni zamanda, gün ərzində körpəni açıq pəncərələrlə (pərdəsiz), gecə isə qaranlıqda qoymaq lazımdır.
• Körpənizin müxtəlif səslərə alışmasına kömək edin, o zaman kiminsə danışığına və ya addımlarına görə daha az oyanacaq.
• Körpə "gecə-gündüz qarışdırırsa", onun normal iş rejiminə qayıtmasına kömək edin. Axşam saatlarında həddindən artıq həyəcanlanmadan çəkinin və yatmazdan əvvəl çimərkən suya dərman bitkiləri əlavə edin (allergiya olmadıqda).
• Körpənin hər gün eyni yuxu ritualına əməl etməsi son dərəcə vacibdir. Buna görə də, öz prosedurunuzu işləməyə çalışın və onu pozmayın.
• Körpəni döşlə yatmağa qoymaq ana üçün çox əlverişlidir, lakin bu vərdiş körpənin sağlam yatmasına mane ola bilər. Gecə yuxudan oyanan uşaq anasının döşlərinin hara getdiyini anlaya bilmir və çox əsəbiləşir. Yalnız sinə köməyi ilə onu yenidən yatıra bilərsiniz. Bu cür problemlərin yaşanmaması üçün hələ yuxuya getməmiş körpə yemək yeyən zaman onun ağzından döş götürülməlidir.
• Körpənin artıq kifayət qədər yorulduğu və yatmaq istədiyi vaxtı qaçırmamağa çalışmalısınız. Körpənin yuxuya getməsinə kömək etməsəniz, uşaq çox işləyəcək, daha çətin yuxuya düşəcək və daha narahat yatacaq.
• Otaqdakı düzgün mikroiqlim uşağın sağlam yuxusuna kömək edəcəkdir. Otaq yoxlanılmalı, rütubət 50-60% səviyyəsində müəyyən edilməlidir.
• Yaxşı bir gecə yuxusu üçün yaxşı ailə mühiti də vacibdir. Valideynlər arasındakı münasibətlər pisləşibsə, qırıntılardan sakit uzun bir yuxu gözləmək lazım deyil.

Yuxu, sağlam böyümə və bərpa üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən istirahət və bərpa üçün vacibdir. sinir sistemi. Yuxu körpəyə gün ərzində alınan məlumatları qavramağa və onu emal etməyə kömək edir. Valideynlər unutmamalıdırlar ki, yalnız bütün lazımi şərtlər yerinə yetirildikdə, o cümlədən fasiləsiz və rahat yuxu şəraiti təmin olunarsa, uşağın tam inkişafı mümkündür.

Bu şərtlər təkcə gecə yuxusu üçün deyil, gündüz yuxusu üçün də vacibdir.

Gündüz yuxusunun dəyəri və ondan imtina edə biləcəyiniz yaş

Hər hansı bir yetkin, uşaqlığını xatırlayarkən, gün ərzində yatmağa məcbur olduqlarını və bunu necə etmək istəmədiyini mütləq xatırlayacaq, amma indi saatı geri çevirməyin mümkün olmadığına təəssüflənir.

Yaşa gəldikdə isə, 6 yaşınadək uşaq üçün gün ərzində 2 saat yuxu lazımdır. Yaş nə qədər gənc olsa, gün ərzində yatmağa ehtiyac bir o qədər çox olur. Məsələn, körpə 18 saat, bir yaşlı körpələr 14 saat, 5 yaşında uşaq 11 saat, 6 yaşında isə 10 saat yatır.

Və yalnız yeddi yaşına qədər uşaqların bədəni yalnız gecə yata bilər (monofaz yuxu). Əlbəttə ki, bu o demək deyil ki, 7 yaşlı bütün uşaqlar gün ərzində yatmır. Onlar hələ də uzun müddət gündüz yuxusuna ehtiyac duyurlar, bu xüsusilə xəstəlik dövründə özünü göstərir.
Uşaq günortadırsa, tezliklə bu, həddindən artıq həyəcanlılıq, yorğunluq, tez-tez özünü büruzə verəcəkdir. soyuqdəymə, fiziki və zehni inkişafın ləngiməsi.

Qeyd etmək lazımdır ki, yuxunun olmaması uşaqların emosiyalarını dəyişir - onlar müsbət hadisələri daha az sevinclə qəbul edirlər, mənfi olanlar isə əslində olduğundan daha pisdir.

Valideynlərin mövqeyi səhv və səhvdir, səhvən uşaq gün ərzində yatmazsa, gecə daha tez yuxuya gedir və yuxu daha güclü olacaqdır. Səhv budur ki, yuxusuz bir uşaq çox işləyəcək və nəticədə yuxuya getmək prosesi uzun müddət davam edə bilər, gecələr kabuslar olacaq. Həddindən artıq yüklənmiş beyin belə işləyir.

Gün ərzində yatan və yatmayan uşaqların valideynləri üçün yalnız bir qayda var: günorta yatmazdan bir saat yarım əvvəl, uşaqla aktivləşdirən bir oyun oynamaq lazımdır. düşüncə prosesi. Bu, körpəni sakitləşdirəcək, bu da normal istirahətə kömək edəcəkdir.

Bütün valideynlər üçün ən vacib qayda övladınızda bir şəxsiyyət görməkdir, o zaman o, valideynlərinə tabe olacaq və onların istəklərinə hörmət edəcəkdir.

Yuxu hər bir insanın həyatının ayrılmaz və çox vacib hissəsidir. Bu, sərf olunan enerjinin doldurulması dövrüdür.

Bir uşaq üçün rahat və rahat yuxu məsələsi xüsusilə vacibdir. Böyüyən bir bədən düzgün istirahət etməli və yeni kəşflər və nailiyyətlər üçün güc qazanmalıdır. Körpə üçün rahatlıq ananın yaxınlığı, bədəninin hərarəti və ürək döyüntüsünün səsidir. Doqquz aylıq intrauterin inkişaf üçün körpə bu səslə yaşadı, onun üçün təhlükəsizlik və sülh himni oldu. Buna görə də, əvvəlcə uşağın həyatında ananın daimi varlığına ehtiyacı var.

Ancaq vaxt keçir, körpə böyüyür və valideynlər təcili bir sualla qarşılaşırlar: uşaq hansı yaşda problemsiz və narahat olmadan ayrı bir otaqda yatır, uşağın öz otağına ehtiyacı varmı, uşağın şəxsi psixologiyasının mülahizələrindən irəli gəlir. boşluq yoxsa yox? Bütün bunlar və təşkilatla bağlı bir çox digər suallar sağlam istirahət körpə üçün onlar "çox qan içə bilərlər" və sevən valideynlərin əsəblərini qarışdırmaq əladır.

Uşağı ayrı otağa nə vaxt köçürmək lazımdır?

Bu suala cavab verərkən, hər bir ailənin və içindəki uşağın fərdi olmasından çıxış etmək lazımdır. Belə olur ki, körpə özü ayrı bir otaqda yatmaq arzusunu ifadə edir və bununla da valideynlərinə onun müstəqilliyini və cəsarətini göstərir. Belə olur ki, valideynlər körpəlikdən körpəni ayrı bir çarpayıya və hətta ayrı bir otağa qoyurlar və kiçik uşaq bu barədə çox sakit idi. Yadda saxlamaq lazımdır ki, vahid yanaşma və ya standart yoxdur.

Mütəxəssislərin bu məsələ ilə bağlı fikirləri çox qeyri-müəyyəndir. Əgər əvvəllər həkimlər və psixoloqlar ana və uşaq arasında uzun müddət birgə yuxuya yekdilliklə qarşı çıxırdılarsa, bu gün bir çox mütəxəssisin mövqeyi o qədər də radikal deyil.

Beləliklə, uşağın şəxsi məkanı konsepsiyasına əsaslanaraq, Benjamin Spok kimi görkəmli alim tərəfindən təmsil olunan psixologiya və pedaqogika uşağın doğulduğu andan sözün əsl mənasında öz otağı və çarpayısının olması lazım olduğuna inanmağa meyllidir. Valideynlər də eyni fikirdədirlər. erkən inkişaf. Bu yanaşma körpədə müstəqillik hissinin formalaşmasına kömək edir və körpənin inkişaf tempinə faydalı təsir göstərir. Üstəlik, körpənin həyatının 9 aya qədər, ona anasından ayrı yatmağı öyrətmək olduqca asandır. Fakt budur ki, bu dövrdə körpə baş verən hər şeyi təbii və təbii olaraq qəbul edir. Ana onu ayrı çarpayıda yatırdığına görə, ayrı otaqda olsun, buna görə də lazımdır. Və heç bir etiraz, qəzəb yoxdur.

Əks təqdirdə, 9 aylıq yaşdan sonra qırıntıları ayırmağa çalışarkən vəziyyət inkişaf edir. Artıq yuxuya getmək üçün müəyyən bir ritual inkişaf etdirdi, valideynləri ilə yatmaq üçün sabit bir vərdiş inkişaf etdi, onu aradan qaldırmaq o qədər də asan olmayacaq. Çox vaxt olur ki, valideynlər heç bir nəticə əldə etməyərək, istefa verirlər və kiçik uşaq 5-7 və hətta 10 yaşa qədər onlarla yatır.

Bir uşağı ayrı bir otağa köçürmək üçün optimal yaş 2 ildən 3 ilə qədər olan dövr hesab olunur. Bu zaman uşaqda müstəqillik istəyi ortaya çıxmağa başlayır.

Hər bir mövqenin həm müsbət, həm də mənfi cəhətləri var. Onlar aşağıdakı cədvəldə göstərilir:

Ardıcıl olaraq uşağı ayrı otağa köçürmək məsələsinə yanaşmaq lazımdır. Hər bir ailə və oradakı hər bir uşaq fərdidir, yəni qərarlar həmişə öz xüsusiyyətlərinə malik olacaqdır.

Şəxsi məkan haqqında bir az

Psixologiyada uşağın şəxsi məkanının əsas rolu təkcə fərdin sosial və gündəlik inkişafı üçün əsas bacarıqları formalaşdıran təhlükəsizlik və rahatlıq hissi deyil.

Yetkinlərdən fərqli olaraq, uşaq öz sərhədlərini müdafiə etməkdə daha az aktiv və “yırtıcı”dır, bu o deməkdir ki, o, daha həssas və həssasdır. Buna görə də, valideynlərdən körpəlikdən uşağın hüdudlarına hörmət etmələri və böyümə prosesini təşkil edərkən onun şəxsi məkanını nəzərə almaları tələb olunur.

2-3 yaş uşaq şəxsiyyətinin ilkin məkanının əsaslarının formalaşması dövrüdür. Məhz bu zaman körpə özünü, əşyalarını və ərazisini müdafiə etməyə, həmçinin müstəqillik əlamətləri göstərməyə, "öz" çarpayısında ayrı bir otaqda yatmaq istəməyə başlayır. Bu yaşda körpə məsuliyyət kimi anlayışlarla tanış olur və öz ərazisi haqqında təsəvvürlər qurur. Bu yer yalnız onun üçündür. Burada oynayır, yatır, dünyanı öyrənir, inkişaf edir. Valideynlər üçün əsas şey övladına dəstək olmaqdır.

Sosiallaşma prosesində, 6 yaşına qədər uşaq artıq şeyləri "öz" və "ümumi" olaraq ayırır, bu da onu öz məkanını daha kəskin qavramağa vadar edir. İndi bu məkan daha konkret bir forma alır və körpə ondan istifadə etməyi, onun sərhədlərini başa düşməyi və başqalarına aydınlaşdırmağı öyrənir. Bu yaşda uşaq üçün ayrı bir otaq yeni funksiyaları yerinə yetirməyə başlayır. Burada körpə özü ilə tək qala bilər, ətrafındakı insanlardan ara verə, hobbilərə vaxt ayıra bilər.

Yaşla, uşağın şəxsi məkanı xüsusi əhəmiyyət kəsb edən aydın sərhədlər və xüsusiyyətlər əldə edir. Və bu proses üçün ayrı bir otaq çox vacibdir.

Uşağın tərbiyəsi prosesini təşkil edərkən, valideynlərin ona təkcə şəxsi məkanının əhəmiyyətini deyil, həm də ona çatdırması vacibdir. Uşaq üçün şəxsi məkan qanununun digər insanlara münasibətdə onun tərəfindən başa düşülməsi və hörmət edilməsi lazımdır.

"Müstəqil" həyatın başlanğıcı

Uşağın hansı yaşda şəxsi mənzillərə “köçürülməsindən” asılı olmayaraq, valideynin uşağın ayrı otağa ehtiyacı olub-olmaması sualına mənfi cavab verməsi nadirdir.

Əlbəttə lazımdır. Bu, uşaq üçün şəxsi məkan yaradacaqdır. Psixologiya da eyni fikirdədir. Hər bir ailə üzvünün yaşından asılı olmayaraq “özü üçün künc” olmalıdır.

İmkanı olan bir çox valideyn, doğuşdan uşağa ayrı bir otaq ayırır. Və bunun ilk baxışda göründüyündən daha çox üstünlükləri var. Körpə üçün xüsusi olaraq ayrılmış otaqda həm qırıntılar, həm də ana üçün lazımi şərait və şərait yarada bilərsiniz. Burada körpə üçün lazım olan optimal atmosferi asanlıqla yarada və saxlaya bilərsiniz: otaqda temperatur 18 ilə 20 dərəcə arasında, səssizlik, təmizlikdir. Əhəmiyyətli bir məqam, ayrı bir otağın mövcudluğunda uşağa qulluq etmək üçün lazım olan hər şeyin, eləcə də uşaq əşyalarının və oyuncaqların bir yerdə olmasıdır.

Təbii ki, uşağın hansı yaşda ayrıca otağa ehtiyacı olması məsələsi hər ailədə özünəməxsus şəkildə həll edilir. Ancaq bir uşaq üçün bir otaq məsələsində belə mütərəqqilik həmişə uşaqlıq psixologiyası tərəfindən dəstəklənmir. Uşaq doğulduqdan sonra ilk 12 ay qırıntıların ana ilə sıx təması ilə müşayiət olunmalı və böyük miqdar birlikdə keçirdikləri vaxt. Buna görə də, körpənin köçürülməsi ilə ən azı bir ilə qədər, tercihen 2 - 3 ilə qədər gözləməlisiniz. Bu o demək deyil ki, körpə valideyn yatağında yatmalıdır. Mümkünsə və təhlükəsizlik baxımından, yuxuya getdikdən sonra öz yatağına köçürülməlidir, sadəcə valideynlərin yataq otağında olmalıdır.

Valideynlərin bu cür davranışı, bir tərəfdən, körpəyə daim yaxın olmağa imkan verir, digər tərəfdən isə uşaqda şəxsi məkan hissini qoruyur.

İstərdim, amma...

Ayrı bir otaq yalnız uşaqlar üçün deyil, həm də valideynlər üçün müəyyən bir artıdır. Onun mövcudluğu sahiblik, məsuliyyət, nizam və müstəqillik hissinin uğurla formalaşmasına kömək edir. Təəssüf ki, hər bir ailənin bir uşağın ayrı bir otağa sahib olmasına imkan verən ərazi imkanları yoxdur. Bu halda sual yaranır ki, uşaqların öz otağına ehtiyacı varmı və ona hansı alternativlər mümkündür?

Məsələ xüsusi olaraq otaqda deyil, körpə üçün bir yer yaratmaqdır. Uşaq otağı üçün uyğun ayrı bir otaq yoxdursa, siz həmişə kiçik üçün "künc" seçə bilərsiniz, onu otağın qalan hissəsindən ekranla bağlayın. Uşaq bu vəziyyətdə məxfilik hissi və öz sahəsinə sahib olacaq.

Birdən çox uşaq varsa, hər şey bir az fərqlidir. Otağın lazım olduğu yer budur. Eyni zamanda, əgər uşaqlar eyni cinsdəndirsə və təxminən eyni yaşdadırsa, o zaman onlar təhlükəsiz şəkildə öz aralarında bir otaq paylaşa bilərlər. Burada nəzərə almaq vacibdir ki, gec-tez onların şəxsi məkanları və mülkiyyət hüquqlarının münaqişəsi olacaq. Onu xəbərdar etmək üçün valideynlər otağı iki oxşar mebel dəsti ilə təchiz etməlidirlər ki, uşaqların hər birinə lazım olan hər şey olsun: çarpayı, iş yeri, paltar və şəxsi əşyaların saxlandığı yer.

Ancaq uşaqlar müxtəlif cinslərdəndirsə və ya yaş baxımından əhəmiyyətli fərq varsa, onların birgə yaşaması kifayət qədər problemli olacaq. Məktəbəqədər və ya kiçik yaşlı müxtəlif cinslərdən olan uşaqları müxtəlif otaqlara ayırmaq məsləhətdir məktəb yaşı. Bu, onların böyüməsini asanlaşdıracaq. Əgər uşaqları köçürmək mümkün deyilsə, o zaman uşaqlar 12 yaşına çatdıqda otağın bir hissəsi ekranla iki yarıya bölünməlidir. Bu, uşaqların böyümə və cinsi yetkinlik prosesində daha az həssas hiss etmələrinə imkan verəcəkdir.

Xülasə

Hər bir valideyn övladının həyatını asanlaşdırmaq, daha rahat etmək istəyir. Qırıntılarına şərait yaradır, bu dünyada müşayiətçi, qoruyucu olur, arxası, dayağı olur. Körpənin yuxusunun düzgün təşkili onun inkişafı üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir. Buna görə də, bir çox valideynlər bir çox ağrılı suallarla qarşılaşırlar: körpə harada yatmalıdır, uşağa hansı yaşda ayrıca otağa ehtiyac var və hansı yaşda orada yatmalıdır ...

Bu və bir çox digər suallara sadəcə bir cavab yoxdur. Hər bir ailə onlara cavab verərkən öz mülahizələrindən çıxış edir, öz strategiyasını hazırlayır. Bir şey dəqiq məlumdur, hər bir uşağın öz şəxsi məkanına ehtiyacı var və valideynlərdən yalnız lazımi şərait yaratmaq deyil, həm də körpənin sərhədlərinə hörmət etmək tələb olunur.

Salam uşaqlar, Lena Zhabinskaya sizinlədir! Hər hansı bir ananın mavi xəyalı körpəsinin sağlam və sağlam yuxusudur. Bunun üçün onu yaxşı yedizdirməyə və ən rahat paltar geyindirməyə çalışır. Və o, uzun müddət otağı havalandırır, temperatur və rütubətin optimal birləşməsinə nail olur, bir sözlə, hər şeyi edir ki, bu gün də ona istirahət etsin.

Ancaq möcüzələr baş vermir. Yenə nadir və ya tez-tez qışqırıqlar, oyanışlar və başında pulsasiya edən bir fikir: yeni doğulmuş körpə bütün gecəni nə vaxt yatmağa başlayır? Gec-tez bu sual hər bir pediatra verilir. Bu gün cavab verməyə çalışacağam.

Körpələr böyüklərdən tamamilə fərqli bir şəkildə yatır. Əgər normal həyat üçün bizə 8 saat, kimsə üçün isə hətta 5-6 saat yaxşı istirahət lazımdırsa, yeni doğulmuş körpələrin sağlamlığı və inkişafı üçün nə az, nə çox, 16-20 saat lazımdır. Bu, ümumi gündəlik vaxtın 80%-ni təşkil edir.

Bu, əsl nemət kimi görünürdü. Burada ananın yatıb bütün ev işlərini görə biləcəyi yerdir, amma praktikada nədənsə həmişə uğur qazana bilmir. Səbəb nədir? Məlum olub ki, məsələ körpənin yuxusunun xüsusiyyətlərindədir.

Səthi yuxu

Körpə sağlam yatmır. Xeyr, onun dərin yuxu mərhələsi var, ancaq bir saatdan çox çəkmir. Qalan vaxtlarda yuxu səthi olur.

Deməyə ehtiyac yoxdur ki, buna görə körpə yemək yemək və ya sadəcə vəziyyəti araşdırmaq üçün indi və sonra oyanır. Ola bilsin ki, indi kiminsə üzünə pərdə açılacaq, amma körpə yatarkən ailənin digər üzvlərinə ümumiyyətlə ayaqlarının ucunda əyilmək lazım deyil. O, uyğunlaşmalıdır. Bundan əlavə, nəinki yüksək kəskin səs-küy onu oyandıra bilər, həm də monoton bir sakit, əlbəttə ki, onlara hazır deyilsə.

Böyük Britaniyada maraqlı bir hadisə yaşanıb. Orada körpənin hansı şəraitdə və necə sağlam yatdığını öyrənməyə çalışan alimlər iki uşaq qrupu seçiblər. Birincisi susdu. İkincisi, ürəyin döyüntüsünü təqlid edən ölçülmüş səsi ehtiva edir. Üstəlik, bu qrupdakı uşaqlar daha çox yatırdılar. Mütəxəssislər fiziologiyada hər şeyi izah etdilər. Uşaqlar ana bətnində onları sakitləşdirən səsi eşitdilər, ona görə də onun altında yatdılar.

Gündəlik həyatda siz ürək döyüntüsünün səslərini əvəz edə və fonda klassik musiqini yandıraraq uşağın rahat yatmasını təmin edə bilərsiniz. Ən azından həkimlər belə deyirlər. Ən azı cəhd etməyə dəyər, çünki istirahət təkcə ehtiyac deyil, həm də yaxşı əhval-ruhiyyə, əla rifah və düzgün inkişafın təminatıdır.

Uşaq niyə gecə oyanır?

Bütün yeni analar gecə yaxşı yatmağı xəyal edirlər. Və onların hamısına elə gəlir ki, arzularını övladları bölüşmür. Bəzən çox yaramaz olurlar. Gün ərzində bu olduqca başa düşüləndirsə, onda gecə nə olacaq?

Aclıq

Körpələr qidalanmadan gecəni keçirə bilmədiklərinə görə acdırlar. Və qadın səmimi şəkildə çaşqın olsun, çünki o, axşam körpəni uzun müddət qidalandırdı, həkimlər qətiyyətlə deyirlər: ana südü çox tez udulur və ac uşaq yata bilməz.

İstisnalar yalnız istifadə edən uşaqlar üçün edilə bilər. Bu, daha qaneedicidir, buna görə də həmişə olmasa da, Morpheusun qucağında daha uzun müddət qalmağa imkan verir.

Susuzluq

Bu, otaq nə qədər isti və içindəki hava bir o qədər qurudursa, daha doğrudur. Optimal hava parametrləri 18 ilə 20 dərəcə arasındadır və havanın rütubəti 40 ilə 60% arasındadır.

Əlləri ilə oyanır

Yenidoğulmuşlar tez-tez ekstremitələrin hipertonikliyindən narahatdırlar. Yenidoğulmuş körpənin bədən hərəkətlərinə cavabdeh olmadığı üçün əllərinin və ya ayaqlarının qeyri-ixtiyari, kəskin yellənmələri onu qorxuda bilər və oyandıra bilər. O da öz növbəsində anasını oyatacaq.

Rejimin pozulması

Onlar, nənələr, analar demişkən, “gecə ilə gündüzü qarışdırırlar”. Bu vəziyyətdə gənc ananın səbirli olması və gün ərzində körpəni bir müddət oyatması lazım gələcək. Beləliklə, o, gecələr daha uzun yata biləcək.

Fizioloji səbəblər.

Bu nədir? Kolik, diş çıxarma, yanlış seçilmiş paltar, istilik, soyuq, təmiz hava olmaması səbəbindən narahatlıq.

psixoloji səbəblər.

Oynamaq üçün bayağı istək, uşaqların gecələr məmnuniyyətlə kompensasiya etdiyi ana diqqətinin olmaması, müxtəlif emosional reaksiyalar, məsələn, uşaq gün ərzində həddən artıq həyəcanlandıqda və indi yata bilmir.

Söz yox ki, uşaqlarda sağlam yuxuya nail olmaq yalnız buna mane olan səbəbləri müəyyən etməklə mümkündür. Əslində, bunu etmək o qədər də çətin deyil, ilk növbədə ilk şeydir.

Körpələr neçə yaşında yaxşı yatmağa başlayır?

Körpə bütün gecəni nə vaxt yatmağa başlayır? Bəlkə də bu, bu mövzuda ən vacib sualdır, bu arada ekspertlər ona cavab verməyə tələsmirlər. İş ondadır ki, burada onların fikirləri fərqlidir. Bəziləri 6 ayın qaranlıqda şıltaqlıqdan vaz keçmək üçün yetərli yaş olduğuna inanır, bəziləri isə əmindir ki, ikincisi körpə bir yaşa çatana qədər davam edə bilər və bu tamamilə normaldır.

Yeri gəlmişkən, bu ən pis şey deyil. Elə analar var ki, övladının neçə yaşında bütün gecəni tam yata bildiyini soruşduqda əminliklə 3 yaşına ad qoyurlar. Ancaq burada hər şey sırf fərdidir. Bəzi xarici əlamətlərə əlavə olaraq, yuxu keyfiyyətinə daxili olanlar da təsir göstərir - uşağın xarakteri və temperamenti. Bu arada, bütün yuxarıda deyilənləri yekunlaşdıraraq, alimlərin sözlərini bir daha xatırlatmaq istərdim.

Körpənin ana südü ilə bütün gecəni mütləq yata bilməyəcəyini söyləyirlər. Bu bacarıq ona qarnının uzun müddət həzm edə biləcəyi zəngin qidalı qidaların daxil olacağı vaxtdan tez deyil, 9 aya çatacaq. Və bütün bu müddət ərzində o, rahat yata biləcək.

Bu şən qeyddə gənc anaların üzülməməsini arzulayıram. Fakt budur ki, fiziologiyanın əksinə olaraq, yeni doğulmuş körpələrin daha uzun yatmasına kömək edən özünəməxsus hiylələr və sirlər var.

Körpənin yaxşı yatması üçün nə etməli

Bundan əlavə, yuxunun mərhələlərini unutma. Uşağın bunlardan ikisi var, bunlar səthi yuxu və sağlam yuxunu təyin edir. Bütün analar birincinin səthi olduğunu bilmir. Uşaqları silkələyirlər və ya sakitləşdirirlər və Morfeyin gücünə təslim olduqlarını görüb onları beşiyə köçürməyə başlayırlar. Sonra nə olacaq? Uşaq oyanır və nə qədər istəsə də, artıq yatmır.

Amma əsəbləşməyin. Səthi yuxu sürətlidir. Əsas odur ki, güclü, sakit bir mərhələyə girənə qədər gözləmək və nəhayət, rahat nəfəs almaqdır. Bu ikinci çoxdan gözlənilən mərhələni körpənin vəziyyətinə görə tanıya bilərsiniz: o, tamamilə rahatlaşır, gecələri və qolları hərəkət etməyi dayandırır, letarji olur.

Körpənizin bütün gecə yatmasına kömək etmək üçün başqa nə edə bilərsiniz?

• Onu rahat bir mühitlə təmin edin. Körpənin soyuq olmadığı və isti olmadığı optimal temperatur 18 - 22 dərəcə, rütubət isə 60 dərəcədir. Bundan əlavə, otaq yaxşı havalandırılsa, o, şübhəsiz ki, xoşbəxt bir yuxuda yatacaqdır.
• yem. Kiçik uşaqlar instinktlərə toxunsalar, istəklərini idarə edə bilmirlər. Yemək istəsələr, mütləq deyəcəklər. Bir qışqırıq, yüksək səslə, hətta gecənin ortasında. Buna görə də, yaxşı qidalanma çox vaxt dincliyin açarıdır. Əgər nədənsə körpə döşü yaxşı yeyirsə, lakin bir saat sonra oyanıb yenidən soruşursa, əlavə qidalanma ilə bağlı bir pediatrla məsləhətləşmək mantiqidir.
• Hər hansı bir narahatlığı aradan qaldırın. Bezi dəyişdirmə qaydalarının pozulması, tikişləri əzilmiş və ya sürtülmüş narahat paltarlar, yaş dəri və nəticədə uşaq bezi döküntüsü - bütün bunlar körpənin narahat olması üçün səbəblərdir. Təbii ki, belə şəraitdə sağlam yuxu haqqında danışmaq lazım deyil.
• Evdə həmişə təhlükəsiz mühit olduğundan əmin olun. Yenidoğulmuşlar necə danışacağını bilmirlər, bu arada onlar ilk həftələrdən bizimlə uğurla ünsiyyət qururlar. Sadəcə olaraq, onlar bizi anlayır və hiss edirlər. Onlar üçün hər hansı bir əhval dəyişikliyi həmişə nəzərə çarpır. Buna görə də, mübahisələrin, qalmaqalların olduğu və ya ananın daim əsəbi və qəzəbli olduğu evlərdə uşaqların daha pis yatması heç də təəccüblü deyil. Belə valideynlərə uşaqlarının neçə ay dinc yatacağı sualına cavab verən pediatr çiyinlərini çəkərək fikirlərini yenidən nəzərdən keçirməyi, ailədəki vəziyyəti yaxşılaşdırmağı məsləhət görür.
• Uşağın olma ehtimalını ortadan qaldırın. Bunun ən asan yolu körpəni ilk həftələrdən rejimə alışdırmağa çalışmaqdır. Onu saatlarla qidalandırmaq və ya oyatmaq lazım deyil. Yalnız gündüzdən daha çox oynadığından əmin olmaq vacibdir. Əgər bu artıq baş veribsə, körpənin normal rejimə girməsinə kömək etməlisiniz. Gün ərzində iş vaxtını yüngül fiziki güclə, təmiz havada gəzinti ilə tutmaq daha yaxşıdır.
• Kolikdən çəkinin. Onların görünüşünün ən çox yayılmış səbəbi döşün düzgün tutulmaması və nəticədə havanın udulmasıdır. Bəslənməyə nəzarət etməklə, qazın əmələ gəlməsinə kömək edən qidalardan qaçaraq ondan xilas ola bilərsiniz. Kolik körpənin həyatının 20-ci günündən etibarən görünür və 3 aya qədər yox olur. Havalandırma borusu, masajlar, dərmanlar köməyi ilə onları yüngülləşdirə bilərsiniz.

Nəhayət, son şey adi ritualdır. Uşağın bütün gecəni yatması üçün hər gün eyni vaxtda yatmaq və qidalandırmaq lazımdır.

Ümid edirəm ki, bu məqalədə uşaqlar nə vaxt yatmağa başlayırlar sualına cavab tapmısınız. Onu divarınıza saxlayın və yeniləmələrə abunə olun. Bu, Lena Zhabinskaya idi, bay-bay!