1. คุณกำลังพยายามปิดบังอะไร?

ค้นหาสิ่งที่คุณละอายใจ คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้เมื่อคุณพยายามซ่อนส่วนหนึ่งของตัวเองจากการสอดรู้สอดเห็น ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอายและพร้อมที่จะเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ การเป็นตัวเองหมายถึงการเต็มใจแสดงตัวตนในแบบที่คุณเป็น ไม่ใช่อย่างที่คุณคิดว่าคนอื่นจะยอมรับคุณ แลร์รี่ คิงพูดถึงข้อบกพร่องของเขาทันที และสิ่งนี้ทำให้เขาสื่อสารกับคู่สนทนาได้ง่ายขึ้น บ่อยครั้งเขาไม่จำเป็นต้องทำด้วยซ้ำ แต่ความตั้งใจที่จะพูดถึงข้อบกพร่องของเขาทำให้เขาเป็นนักสนทนาที่ดีขึ้นและทำให้ชีวิตของเขาง่ายขึ้นมาก

2. สามสิ่งพื้นฐานที่น่าภาคภูมิใจ

จงภูมิใจในสิ่งพื้นฐาน: ชื่อ นามสกุล และงานของคุณ ถ้าคุณชื่อ Diarrhea Gavnov เปลี่ยนชื่อของคุณ หากคุณทำงานเป็นนัก proctologist ที่เข้ามารับคนจรจัด ให้เปลี่ยนงาน ในกรณีที่ห่างไกลจากสิ่งเหล่านี้ จงภูมิใจในตัวเอง การมีข้อบกพร่องเป็นเรื่องปกติ การคิดถึงข้อบกพร่องอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ใช่.

3. วันหนึ่งคุณอยู่บนหลังม้า อีกวันหนึ่งคุณอยู่ใต้หลังม้า และในทางกลับกัน

ในช่วงขาขึ้น เราต้องการคิดว่าจะเป็นเช่นนี้เสมอ แต่ก็มีการลดลงอยู่เสมอ เมื่อเราตกต่ำ เราจะลดความนับถือตนเองลงและไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ เราละอายใจ ไม่จำเป็นต้องละอายกับภาวะถดถอย พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของความคืบหน้า คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับพวกเขา ตำแหน่งควรเป็นดังนี้: “ใช่ วันนี้ฉันไม่มีงานทำและไม่มีที่อยู่อาศัย แต่โดยทั่วไปแล้ว ฉันยอดเยี่ยมมาก และจะได้เห็นมันในไม่ช้านี้”

4. รีบเร่ง

หากคุณรีบร้อนอยู่เสมอ ตัวคุณเองอาจลืมไปว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นใคร การเร่งรีบหมายถึงการทำให้นิสัยและความคิดของคุณอยู่ในกำมือของเวลา คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้เมื่อคุณรีบ หยุดขณะวิ่ง หันหลังกลับ แล้วบอกตัวเองว่าวิ่งตามหลังคุณ “ไหวไหม!” หยุดในขณะที่พูดคุยกับผู้คน ชะลอความเร็ว กฎที่นี่คือ: ยิ่งรีบยิ่งหนีตัวเอง . หากคุณถูกถามคำถามที่ไร้สาระ: “คุณต้องตัดสินใจตอนนี้ แล้วใช่หรือไม่ใช่"? คำตอบควรเป็น "ไม่" เสมอ โดยไม่ต้องเสียใจ นี่คือราคาของความสุข

5. สถานการณ์ชีวิต

สังเกตว่าคุณไม่ใช่ตัวเองในสถานการณ์ใดบ้าง รูปแบบที่ชัดเจนจะปรากฏในไม่ช้า ผู้คน สถานที่ และสถานการณ์เดียวกันทำให้คุณตึงเครียดและขาดพฤติกรรม ครั้งหน้าอนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลายในสถานการณ์เหล่านี้ การผ่อนคลายหมายถึงการกลับมาหาตัวเอง. เรียนรู้ที่จะไม่เครียดเมื่อคุณเครียด

6. ภาษาของคุณ

อย่าพูดเป็นทางการ แสดงออกอย่างง่ายๆ อัจฉริยะไม่ได้ทำให้ความคิดซับซ้อน แต่เพื่อแสดงออกให้ง่ายที่สุด การเป็นตัวเองหมายถึงการหยุดแต่งความคิดด้วยคำพูดหนาสามชั้น

7. ฟังแทนการพูด

เปลี่ยนวัตถุประสงค์ของการสนทนากับผู้คนจาก "พูดและสร้างความประทับใจ" เป็น "ฟังและเข้าใจ" เพื่อไม่ให้สร้างความตึงเครียดเพิ่มเติมในตัวเองด้วยภาระหน้าที่ในการ "เข้าใจ" โปรดจำกฎนี้ไว้เสมอ: เข้าใจไม่ได้แปลว่าตกลง.

8. อยากรู้อยากเห็น

ถามคำถามสนใจในสิ่งที่คุณกำลังพูดถึงกับบุคคล หากคุณไม่เข้าใจ ให้ถามว่าคู่สนทนาของคุณหมายถึงอะไร ถามคำถามที่ยาก อย่าไปสงสารใครเลย คิดถึงมาก คำถามยากๆ ก็คือ พัฒนาสภาพแวดล้อมของคุณ พวกเขาจะขอบคุณคุณในภายหลัง การเป็นตัวเองหมายถึงการสนใจโลก.

9. รักตัวเอง

ไม่ใช่ด้วยคำพูด แต่ด้วยการกระทำ ทำตัวเองให้สุภาพที่ไม่มีใครเห็น. ความรักตนเองไม่ควรแสดง แต่เป็นความลับ ดอกไม้มีไว้โชว์ ชุดชั้นในราคาแพง (สำหรับผู้ชายโดยเฉพาะผู้ชาย) เป็นความลับ ต่อมาความลับจะถูกเปิดเผย และคุณตัดสินใจที่จะเป็นตัวของตัวเองเสมอ เพราะนั่นคือวิธีที่คุณรักตัวเอง

10. ออกกำลังกายเพื่อเป็นตัวของตัวเอง

ตอบอย่างตรงไปตรงมา - ทำไมคุณถึงเป็นตัวของตัวเองยาก? เพราะคุณกำลังพยายามเอาใจคนอื่น! คุณเป็นเชลยของความคิดเห็นของคนอื่น มีแบบฝึกหัดเกี่ยวกับวิธีการเป็นตัวเองและไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือบางครั้งจงใจพาคนอื่นออกจากเขตสบายของตน พวกเขาคงจะไม่ชอบมัน นี่คือ "การฝึกด้วยน้ำหนัก" การจงใจทำให้เกิดความรู้สึกด้านลบต่อตัวเองนั้นห่างไกลจากการพยายามทำให้พอใจเท่าที่ควร ซึ่งหมายความว่าเป็นการออกกำลังกายที่ทรงพลังบนเส้นทางสู่ตัวคุณเอง

11. มองเข้าไปในดวงตา

เรียนรู้ที่จะมองตาผู้คนเมื่อคุณพูดคุยกับพวกเขา สุนัขไม่สามารถทำเช่นนี้ได้ ในระดับสัตว์ เราได้รับโปรแกรมให้เชื่อฟังใครก็ตามที่จ้องมองนานที่สุด อย่างไรก็ตาม อย่าเปลี่ยนการสนทนาของคุณกับผู้คนเป็นการพบปะระหว่างนักมวยสองคนก่อนการแข่งขัน อย่าเลี่ยงที่จะมอง เตรียมพร้อมที่จะ "ดู" ให้จบ จนกว่าคุณจะคิดเสร็จ บันไดเลื่อนในรถไฟใต้ดินคือ เป็นสถานที่ที่ดีออกกำลังกายในช่วงเริ่มต้น

12. เริ่มเขียนบล็อกของคุณ

ยิ่งตรงไปตรงมายิ่งดี โพสต์ที่ตรงไปตรงมาครั้งแรกจะทำให้คุณเจ็บปวด คุณจะกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณและคุณจะต้องการเข้ากับคนอื่น จะมีสิ่งล่อใจให้ซ่อนตัวอยู่ท่ามกลางมนุษยชาติและไม่โผล่ออกมาจากที่นั่น แต่ด้วยบทความใหม่แต่ละบทความและความคิดเห็นเชิงวิจารณ์ที่ส่งถึงคุณ ความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับตัวคุณจะทำให้คุณกังวลน้อยลงและดังขึ้นเรื่อยๆ คุณจะได้ยินเสียงของคุณเองจากภายใน คุณจะเริ่มเป็นตัวของตัวเองด้วยเพราะคุณจะได้รับความรู้มากมายเกี่ยวกับตัวเองในขณะที่เขียนบทความ

13. ค้นหาและกำหนดตัวเองโดย ของพวกเขาเงื่อนไข.

ออสการ์ ไวลด์เคยพูดด้วยไหวพริบปกติของเขาว่า "เป็นตัวของตัวเอง บทบาทอื่น ๆ ได้รับการแยกออกแล้ว" แม้จะฟังดูตลก แต่นี่คือบทสรุปของความจริง ในขณะเดียวกัน คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ เว้นแต่คุณจะรู้ เข้าใจ และยอมรับตัวเองก่อน นี่ควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณ

• ใช้เวลาในการสำรวจสิ่งที่คุณให้ความสำคัญในชีวิตและไตร่ตรองสิ่งที่ทำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง ส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ ให้พิจารณาชีวิตของคุณและทางเลือกที่คุณเลือก พยายามเข้าใจสิ่งที่คุณชอบและไม่ต้องการทำและปฏิบัติตามนั้น การวิจัยการลองผิดลองถูกช่วยได้มากกว่าที่คุณคิด
• คุณยังสามารถทำแบบทดสอบบุคลิกภาพได้ แต่ให้ปฏิบัติกับพวกเขาเสมือนเป็นเครื่องช่วย ไม่อนุญาตให้พวกเขากำหนดบุคลิกภาพของคุณได้เต็มที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิยามตนเองขึ้นอยู่กับความคิดของคุณเอง และคุณรู้สึกสบายใจอย่างยิ่งที่จะทำเช่นนั้น คุณอาจรู้สึกอึดอัดใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไป หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ใช่ พวกเขาจะยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น

14. ในกระบวนการค้นหาค่านิยมของคุณ อย่าแปลกใจที่ค่านิยมบางอย่างอาจขัดแย้งกัน

ซึ่งเป็นผลตามธรรมชาติของการรับเอาค่านิยมจากแหล่งต่างๆ ทั้งวัฒนธรรม ศาสนา ครูพี่เลี้ยง บุคคลผู้สร้างแรงบันดาลใจ ทรัพยากรทางการศึกษา เป็นต้น อันที่จริงแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขความขัดแย้งเหล่านี้เพื่อตัดสินว่าค่านิยมใดเป็นความจริงที่สุดสำหรับคุณ

• เพียงเพราะค่านิยมของคุณขัดแย้งกันไม่ได้แปลว่าคุณจำเป็นต้องทิ้งมัน มองว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนแบบไดนามิกของคุณ คุณไม่สามารถยัดลงในกล่องหรือป้องกันในทางใดทางหนึ่ง คุณมีค่านิยมในด้านต่าง ๆ ของชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่สิ่งเหล่านั้นจะแตกต่างกัน

15. อย่าจมปลักอยู่กับอดีตโดยไม่ยอมให้ตัวเองพัฒนาขึ้น

แนวทางที่แย่ที่สุดวิธีหนึ่งในการเป็นตัวของตัวเองคือการตัดสินใจว่าใครที่ถูกกำหนดโดยช่วงเวลาหนึ่งหรือช่วงเวลาหนึ่งๆ กำหนดใคร จากนั้นตลอดชีวิตที่เหลือของคุณให้พยายามเป็นคนๆ นั้นจากอดีต แทนที่จะเป็น ตัวเองแต่ในขณะเดียวกันก็เติบโตไปพร้อม ๆ กับแต่ละคนที่มา ฤดูกาลหรือทศวรรษ ให้พื้นที่นี้แก่ตัวเองเพื่อเติบโต ปรับปรุง และฉลาดขึ้น

• ให้อภัยความผิดพลาดในอดีตและการกระทำที่คุณไม่ได้ภูมิใจเป็นพิเศษ พยายามยอมรับความผิดพลาดและทางเลือกที่คุณทำ สิ่งเหล่านี้ได้เกิดขึ้นแล้วและก็ผ่านไปแล้ว คุณมีเหตุผลที่ดี การตัดสินใจเหล่านี้สมเหตุสมผลแล้ว ดังนั้นแทนที่จะยึดติดกับความผิดพลาดในอดีต จงปล่อยให้ตัวเองเรียนรู้จากมันและเติบโตต่อไป
• ดูผู้คนรอบตัวคุณที่ภูมิใจอ้างว่าตนไม่ได้เปลี่ยนไปเลยตั้งแต่อายุ 16, 26, 36 หรืออะไรก็ตาม พวกเขาดูเหมือนเป็นคนที่มีความยืดหยุ่น เป็นกันเอง และมีความสุขหรือไม่? ส่วนใหญ่มักไม่ใช่เพราะพวกเขายืนกรานอย่างกระตือรือร้นว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง จนพวกเขาไม่สามารถรับรู้แนวคิดใหม่ เรียนรู้จากผู้อื่น และพัฒนา การบรรลุเป้าหมายหรือขั้นตอนใหม่ในชีวิตของเราเป็นองค์ประกอบสำคัญของความมั่นใจในตนเอง สุขภาพทางอารมณ์ และความซื่อสัตย์

• ถ้ามีคนบอกว่าเขาไม่ชอบบางอย่างเกี่ยวกับคุณ ก็ไม่ได้หมายความว่ามันไม่ดีและคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนมัน ขึ้นอยู่กับว่า; มันมักจะเป็นเรื่องของความชอบส่วนตัว
• การเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไปเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และจะเกิดขึ้นในวิธีที่ดีที่สุด หากคุณตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกและสอดคล้องกับมัน และทำให้การพัฒนาส่วนบุคคลมีความสำคัญสูงสุดในชีวิตของคุณ
• แม้ว่าเพื่อนของคุณจะดูแตกต่างไปจากเดิม อย่ารั้งรอ เป็นตัวของตัวเองและหากพวกเขาไม่ยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็น แสดงว่าพวกเขาคือเพื่อนแท้ของคุณจริงๆ เหรอ!
• การพยายามเลียนแบบใครสักคนเพื่อให้ได้มาซึ่งความนิยม รูปลักษณ์ และทัศนคติสามารถทำร้ายคุณได้มาก มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวโดยเน้นที่ .ของคุณ จุดแข็งได้แรงบันดาลใจจากคนอื่นแต่ไม่เปลี่ยนไปเป็นพวกเขา
• การติดตามแฟชั่นและเทรนด์แฟชั่นเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลสำหรับทุกคน บางคนหลีกเลี่ยงเหมือนโรคระบาดเพราะกลัวว่าจะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณหยุดเป็นตัวของตัวเองเมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำตามกระแส ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ
• รู้ว่าบางครั้งการไปตามกระแสก็ทำกำไรได้มากกว่าการพักผ่อน ตัวอย่างเช่น บางครั้งก็เป็นการดีที่จะตกลงไปคอนเสิร์ตของวงดนตรีที่คุณไม่ชอบเพื่อสนุกกับเพื่อนๆ ของคุณ คุณต้องให้สัมปทานและเคารพความชอบของผู้อื่น
• อย่าพูดว่าคุณไม่สามารถทำอะไรเพียงเพราะคุณไม่สามารถทำให้ใครพอใจได้! สิ่งนี้จะไม่ทำให้เกิดสาเหตุใด ๆ และบุคคลนั้นจะเข้าใจคุณได้ง่าย
• ในขณะที่คุณพยายามยอมรับตัวเอง อย่าท้อแท้กับข้อบกพร่องของคุณ หากคุณสามารถทำงานกับมันได้ และถึงแม้ว่าคุณจะทำไม่ได้ จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเป็นตัวคุณและช่วยกำหนดว่าคุณเป็นใคร ข้อบกพร่องเป็นส่วนหนึ่งของคุณในที่สุด ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องละอาย
• เวลาเลือกชุด ให้ส่องกระจกดูตัวเอง แทนที่จะเน้นที่จุดบกพร่องภายนอก ให้เน้นที่จุดแข็งของคุณ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง
• อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณสับสนหรือลากคุณไปในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ เป็นตัวของตัวเองและเป็นจริงในตัวตนที่แท้จริงของคุณ

หลายคนพยายามทำให้คู่สนทนาของพวกเขาพอใจในทุกวิถีทางเพื่อปรับให้เข้ากับเขา เวลาสมัครงานผ่านสัมภาษณ์ เรามักจะพยายามทำตัวให้ฉลาดกว่าในชีวิต เมื่อมองหาเพื่อนหรือเพื่อน เรา (โดยเฉพาะผู้ชาย) พยายามแสดงตัวเราจากด้านที่ได้เปรียบกว่า เรากำลังพยายามมองสถานะในสายตาของตัวแบบที่เราสนใจมากขึ้น เด็กผู้หญิงกำลังพยายามแสดงความอุดมคติและความเป็นคนในบ้านซึ่งอาจไม่มีอยู่จริง

สิ่งนี้นำไปสู่อะไร? เพื่อความผิดหวังและภาวะซึมเศร้าเท่านั้น ฉันไม่รู้จักคนที่สามารถเป็นนักแสดงได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ทุกบทบาทสามารถเล่นได้ในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น ไม่ช้าก็เร็วคุณหยุดเล่นบทนี้ เผยให้เห็นบุคลิกของคุณ ซึ่งอาจแตกต่างจากบทบาทที่คุณเล่นมาก

ทำไมคุณไม่ควรเสแสร้งและคุณต้องเป็นตัวของตัวเองเมื่อต้องรับมือกับผู้คน

ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ผู้ชายต้องการดูร่ำรวยขึ้นเล็กน้อย เป็นอิสระและเท่ห์กว่า ในความเห็นของเขา สิ่งนี้จะช่วยเร่งกระบวนการสร้างความสัมพันธ์ ซึ่งอย่างที่เขาคิด เขาต้องการ หญิงสาวต้องการดึงความสนใจของชายหนุ่มที่ดูเหมือนเธอมีสถานะเป็นคนน่าเชื่อถือที่สามารถเลี้ยงดูเธอได้ ระดับสูง. ในความคิดของฉัน ทุกคนแพ้ในสถานการณ์นี้ จะไม่มีความสัมพันธ์ มันไม่เกี่ยวกับเงินด้วยซ้ำ

สาวสวยดึงดูดผู้ชายตลกที่หมุนไปในสปอตไลท์ เธอชอบผู้ชายคนหนึ่งที่ไม่ร่าเริงโดยธรรมชาติ ผู้ชายพยายามดูเหมือนกับผู้หญิงในแบบที่เธอต้องการเห็นเพื่อนของเธอ เขาประสบความสำเร็จ พวกเขาเริ่มออกเดท แต่เมื่อเวลาผ่านไป ผู้ชายคนนั้นไม่มีความอดทนที่จะเล่นบทบาทของเพื่อนร่าเริงที่ร่าเริงอย่างไม่รู้จบ หญิงสาวไม่เข้าใจว่าทำไมและเมื่อผู้ชายเปลี่ยนไปมาก เธอได้พบกับคนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ใครต้องการความสัมพันธ์เช่นนี้ตอนนี้? ไม่มีความรักในความสัมพันธ์เหล่านี้ อ่านเกี่ยวกับมัน แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์บางอย่าง พวกเขาก็จะต้องจมอยู่ในหลุมแห่งความไม่ไว้วางใจ คุณจะใช้เวลามากกว่าสร้างช่วงเวลาดีๆ ด้วยกัน

ดูฉลาดกว่าที่คุณเป็นในชีวิต

เมื่อจ้างเรามักจะต้องการให้ปรากฏดีกว่าที่เราเป็นอยู่ ด้านหนึ่งก็ค่อนข้างมาตรฐาน ในทางกลับกัน อาจทำให้ทั้งคุณและนายจ้างของคุณไม่สะดวก คุณถูกถามเกี่ยวกับเป้าหมายของชีวิต ความคาดหวังจากการขุด คุณให้คำตอบที่จำได้ แต่ค่อนข้างแข่งขันกัน แต่ในความเป็นจริง คำตอบของคุณขัดแย้งกับตำแหน่งภายในของคุณ ใช่ และค่อนข้างเป็นไปได้ที่งานนี้จะไม่ทำให้คุณมีรายได้สูง และเมื่อเวลาผ่านไป ทุกวันทำงานจะกลายเป็นการทรมาน หากคุณถูกบังคับให้โกหกในการสัมภาษณ์ นี่ไม่ใช่อย่างชัดเจน

“ฉันกลัวที่จะอยู่คนเดียว ไม่มีใครสนใจฉัน”

นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่คนส่วนใหญ่ให้เหตุผล แสร้งทำเป็นไม่เป็นตัวเองเพื่อถูกห้อมล้อมด้วยคนที่ไม่เข้าใจคุณและไม่รู้ว่าอะไรอยู่ในจิตวิญญาณของคุณ? นี้จะทำให้คุณอยู่คนเดียวมากขึ้น มีคนมากมายรอบตัวเราเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมืองที่มีประชากรมากกว่าหนึ่งล้านคน ด้วยความสำเร็จแบบเดียวกัน คุณสามารถวิ่งไปยังสถานีรถไฟใต้ดินที่ใกล้ที่สุดและเพลิดเพลินไปกับการสื่อสารไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการมีปฏิสัมพันธ์ทางกายภาพกับผู้คนด้วย

มีผู้คนมากมายในรถไฟใต้ดินมอสโกซึ่งคุณจะรู้สึกไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ไม่ ไม่ใช่เพราะมีคนต้องการหรือคุณมีร่างกายที่น่าดึงดูดเกินไป มีคนมากเกินไปและพื้นที่ไม่เพียงพอ คุณต้องชอบมัน =)

เป็นตัวของตัวเอง. ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น คุณไม่ได้ดีกว่า แต่ก็ไม่ได้แย่ไปกว่าคนอื่น มีคนที่สามารถเข้าใจและรักคุณด้วยสุดใจเสมอ เปิดใจกับคนรู้จักใหม่ๆ ชีวิตก็เหมือนลายม้าลาย หลังสีดำย่อมมีสีขาวเสมอ

การล้มไม่ใช่ความล้มเหลว ความล้มเหลวในความปรารถนาที่จะอยู่ในที่ที่เขาล้มลง

ชื่นชมบุคคลไม่ใช่เพราะรูปร่างหน้าตา แต่สำหรับทัศนคติที่มีต่อตนเอง

อย่ามองแง่ลบกับหัวใจ จนกว่าคุณจะยอมรับมันเป็นของผู้นำมา

อย่ากลัวที่จะบอกลาสิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข

อย่าลืมว่าตำแหน่ง - จากคำว่า "หน้าที่", งาน - จากคำว่า "ทาส", การเลิกจ้าง - จากคำว่า "จะ"

มันง่ายที่จะเชื่อคน มันยากที่จะเชื่ออีกครั้ง

อย่ากลัวที่จะแสดงความรู้สึกของคุณ
คนที่คุณรักและชื่นชมควรรู้ว่าพวกเขาสำคัญกับคุณแค่ไหน..

เราขุ่นเคือง ทะเลาะวิวาท โกรธเฉพาะคนที่เรากลัวการสูญเสียเท่านั้น ที่เรารักอย่างจริงใจ ...

ทุกอย่างจะเป็นอย่างที่คุณฝันรอ
จำไว้ว่าน้ำตาลอยู่ด้านล่าง..

เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะรู้สึกเบื่อหน่ายกับการติดต่อกับคนที่ไม่ได้เดินมาหาคุณแม้แต่ก้าวเดียว

เกือกม้าจะไม่นำความสุขและโชคดีมาให้คุณ จนกว่าคุณจะตอกตะปูที่กีบและเริ่มไถเหมือนม้า!

เคารพหรือไม่เคารพบุคคล - ทางเลือกของคุณ การให้เกียรติคือการเลี้ยงดูของคุณ

เราต้องรักษาความซื่อสัตย์ ความภักดีต่อคำพูดภาระผูกพันคนอื่น ๆ ตัวเอง คุณต้องเป็นหนึ่งในคนที่ไม่เคยทำให้คุณผิดหวัง
Erich Maria Remarque

ถ้าอยากไปเร็วไปคนเดียว ถ้าอยากไปได้ไกลไปด้วยกัน

คุณไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าผู้ชายคนหนึ่งมีความสามารถอะไรเมื่อในที่สุดเขาก็ตระหนักว่าเขาไม่มีทางเลือกอื่น

อย่าพยายามจัดการกับคนที่ทำให้คุณผิดหวัง ปล่อยให้พวกเขาอยู่ตามลำพังกับขยะทั้งหมดอย่างเงียบๆ

ความงามที่แท้จริงอยู่ในหัวใจ สะท้อนออกมาในดวงตา และแสดงออกด้วยการกระทำ

ใครๆก็บ่นว่าไม่มีเงิน แต่ไม่มีใครบ่นว่าไม่มีสมอง!

ผู้ที่ถูกฆ่าด้วยคำพูดก็จบลงด้วยความเงียบ

ผู้ชายควรเป็นสิงโตที่สงบไม่ใช่ลูกผสมที่มีเสียงดัง

ทำตัวเหมือนเป็นความฝัน จงกล้าหาญและอย่ามองหาข้อแก้ตัว

เมื่อดูเหมือนว่าทุกสิ่งในชีวิตกำลังจะพังทลาย ให้เริ่มคิดถึงสิ่งที่จะสร้างบนที่ว่าง

บางครั้งในชีวิตทุกอย่างก็ดีขึ้นด้วยตัวมันเอง

ไม่มีคนขี้เกียจ มีเป้าหมายที่ไร้ประโยชน์ - เป้าหมายที่ไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจ

วินัยคือการตัดสินใจที่จะทำในสิ่งที่คุณไม่อยากทำจริงๆ เพื่อบรรลุสิ่งที่ต้องการบรรลุ

คนที่ต้องการคุณจะหาทางไปที่นั่นเสมอ

คนเข้มแข็งพูดด้วยสายตา คนอ่อนแอมักอ้าปากสกปรกลับหลัง

"เป็นตัวของตัวเอง" อาจเป็นวลีที่ใช้มากที่สุดในประวัติศาสตร์ของคำแนะนำและการพูดคุยจากใจ เป็นตัวของตัวเอง. คำพูดที่คลุมเครือเช่นนี้ การเป็นตัวเองหมายความว่าอย่างไร? และมันก็ง่ายอย่างที่คิด? การทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้ค่อนข้างเป็นไปได้

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

1. ค้นหาและกำหนดตัวเอง ของพวกเขาเงื่อนไข.ออสการ์ ไวลด์เคยพูดด้วยไหวพริบปกติของเขาว่า "เป็นตัวของตัวเอง บทบาทอื่น ๆ ได้รับการแยกออกแล้ว" แม้จะฟังดูตลก แต่นี่คือบทสรุปของความจริง ในขณะเดียวกัน คุณไม่สามารถเป็นตัวของตัวเองได้ เว้นแต่คุณจะรู้ เข้าใจ และยอมรับตัวเองก่อน นี่ควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณ

   • ใช้เวลาในการสำรวจสิ่งที่คุณให้ความสำคัญในชีวิตและไตร่ตรองสิ่งที่ทำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง ส่วนหนึ่งของเรื่องนี้ ให้พิจารณาชีวิตของคุณและทางเลือกที่คุณเลือก พยายามเข้าใจสิ่งที่คุณชอบและไม่ต้องการทำและปฏิบัติตามนั้น การวิจัยการลองผิดลองถูกช่วยได้มากกว่าที่คุณคิด
   • คุณยังสามารถทำแบบทดสอบบุคลิกภาพได้ แต่ให้ปฏิบัติกับพวกเขาเสมือนเป็นเครื่องช่วย ไม่อนุญาตให้พวกเขากำหนดบุคลิกภาพของคุณได้เต็มที่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิยามตนเองขึ้นอยู่กับความคิดของคุณเอง และคุณรู้สึกสบายใจอย่างยิ่งที่จะทำเช่นนั้น คุณอาจรู้สึกอึดอัดใจ แต่เมื่อเวลาผ่านไป หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนที่ใช่ พวกเขาจะยอมรับในสิ่งที่คุณเป็น

2. ในกระบวนการค้นหาค่านิยมของคุณ อย่าแปลกใจที่ค่านิยมบางอย่างอาจขัดแย้งกันซึ่งเป็นผลตามธรรมชาติของการรับเอาค่านิยมจากแหล่งต่างๆ ทั้งวัฒนธรรม ศาสนา ครูพี่เลี้ยง บุคคลผู้สร้างแรงบันดาลใจ ทรัพยากรทางการศึกษา เป็นต้น อันที่จริงแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องแก้ไขความขัดแย้งเหล่านี้เพื่อตัดสินว่าค่านิยมใดเป็นความจริงที่สุดสำหรับคุณ

   • เพียงเพราะค่านิยมของคุณขัดแย้งกันไม่ได้แปลว่าคุณจำเป็นต้องทิ้งมัน มองว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของตัวตนแบบไดนามิกของคุณ คุณไม่สามารถยัดลงในกล่องหรือป้องกันในทางใดทางหนึ่ง คุณมีค่านิยมในด้านต่าง ๆ ของชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่สิ่งเหล่านั้นจะแตกต่างกัน

3. อย่าจมปลักอยู่กับอดีต โดยไม่ปล่อยให้ตัวเองพัฒนาแนวทางที่แย่ที่สุดวิธีหนึ่งในการเป็นตัวของตัวเองคือการตัดสินใจว่าใครที่ถูกกำหนดโดยช่วงเวลาหนึ่งหรือช่วงเวลาหนึ่งๆ กำหนดใคร จากนั้นตลอดชีวิตที่เหลือของคุณให้พยายามเป็นคนๆ นั้นจากอดีต แทนที่จะเป็น ตัวเองแต่ในขณะเดียวกันก็เติบโตไปพร้อม ๆ กับแต่ละคนที่มา ฤดูกาลหรือทศวรรษ ให้พื้นที่นี้แก่ตัวเองเพื่อเติบโต ปรับปรุง และฉลาดขึ้น

   • ให้อภัยความผิดพลาดในอดีตและการกระทำที่คุณไม่ได้ภูมิใจเป็นพิเศษ พยายามยอมรับความผิดพลาดและทางเลือกที่คุณทำ สิ่งเหล่านี้ได้เกิดขึ้นแล้วและก็ผ่านไปแล้ว คุณมีเหตุผลที่ดี การตัดสินใจเหล่านี้สมเหตุสมผลแล้ว ดังนั้นแทนที่จะยึดติดกับความผิดพลาดในอดีต จงปล่อยให้ตัวเองเรียนรู้จากมันและเติบโตต่อไป
   • ดูผู้คนรอบตัวคุณที่ภูมิใจอ้างว่าตนไม่ได้เปลี่ยนไปเลยตั้งแต่อายุ 16, 26, 36 หรืออะไรก็ตาม พวกเขาดูเหมือนเป็นคนที่มีความยืดหยุ่น เป็นกันเอง และมีความสุขหรือไม่? ส่วนใหญ่มักไม่ใช่เพราะพวกเขายืนกรานอย่างกระตือรือร้นว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง จนพวกเขาไม่สามารถรับรู้แนวคิดใหม่ เรียนรู้จากผู้อื่น และพัฒนา การบรรลุเป้าหมายหรือขั้นตอนใหม่ในชีวิตของเราเป็นองค์ประกอบสำคัญของความมั่นใจในตนเอง สุขภาพทางอารมณ์ และความซื่อสัตย์

4. ไม่เคยหยุดมองหาของคุณ จุดแข็ง . เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้เหมือนกับภาพในตัวคุณ แต่อย่าหยุดชี้นำและหันเหความสนใจของคุณไปยังพวกเขา สิ่งเหล่านี้ทำให้ข้อบกพร่องของคุณสมดุลและเป็นเหตุผลที่จะไม่เปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

   • การเปรียบเทียบนำไปสู่ความไม่พอใจและความขุ่นเคือง คนที่เต็มไปด้วยความขุ่นเคืองไม่สามารถจดจ่ออยู่กับมนต์ "เป็นตัวของตัวเอง" เพราะในเวลานั้นเขาอยากเป็นคนอื่น!
   • การเปรียบเทียบยังนำไปสู่การวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่น ชีวิตที่เต็มไปด้วยการวิพากษ์วิจารณ์ผู้อื่นเกิดขึ้นจากความนับถือตนเองที่ต่ำและความต้องการที่จะดึงพวกเขาออกจากแท่นที่เราสวมใส่ ในอีกด้านหนึ่ง สิ่งนี้จะนำไปสู่การสูญเสียทั้งเพื่อนฝูงและความเคารพ และในทางกลับกัน คุณจะไม่สามารถเป็นตัวเองได้ เพราะคุณจะจมดิ่งสู่ความอิจฉาริษยาและเสียเวลาไปมากกับการชื่นชมคุณสมบัติของผู้อื่น และไม่ใช่ตัวคุณเอง

5. ผ่อนคลาย . หยุดเล่นซ้ำสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ทางสังคม จะเป็นอย่างไรถ้าคุณล้มต่อหน้าทุกคน? หรือคุณมีผักโขมติดอยู่ระหว่างฟันของคุณ? หรือคุณเผลอไปชนหน้าผากคนที่คุณชอบโดยไม่ได้ตั้งใจและเอนตัวเข้าไปจูบ เรียนรู้ที่จะหัวเราะเยาะตัวเองทั้งเมื่อมันเกิดขึ้นและหลังจากนั้น

   ตอนที่ 2

   ความสัมพันธ์กับผู้อื่น

   1. ซื่อสัตย์และเปิดเผย . คุณต้องซ่อนอะไร เราทุกคนไม่ได้สมบูรณ์แบบ เราเติบโตและเรียนรู้ เราเป็นมนุษย์เท่านั้น หากคุณรู้สึกละอายใจหรือไม่มั่นใจในแง่มุมใด ๆ ของตัวเองและต้องการซ่อนส่วนนั้นของคุณ ไม่ว่าทางกายหรือทางอารมณ์ คุณควรทำใจกับมันและเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนสิ่งที่เรียกว่านิสัยใจคอเป็นลักษณะบุคลิกภาพ หรือเพียงแค่ยอมรับในตัวคุณ ความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง

      • ลองใช้กลวิธีในการยอมรับความไม่สมบูรณ์ของคุณระหว่างการสนทนากับใครสักคน เป็นไปได้มากที่คุณจะพบว่าทันใดนั้นคุณไม่จำเป็นต้องยืนกรานอย่างดื้อรั้นซึ่งมักจะเป็นเพียงความพยายามที่จะรักษาหน้าและไม่ยอมแพ้ วินาทีที่คุณพูดว่า “ใช่ ความรกในห้องก็ทำให้ฉันหงุดหงิดเหมือนกัน ฉันรู้ดีว่าฉันไม่ควรทิ้งอะไรหลายๆ อย่างไว้บนพื้น แต่ฉันก็ยังทำเพราะความเกียจคร้าน พยายามจะกำจัด ขอโทษ ฉันรู้ว่าฉันสามารถทำตัวดีขึ้นได้และจะพยายาม” คุณจะนำความจริงใจมาสู่ตัวเองทันทีทันใดซึ่งจะแก้ไขประเด็นข้อพิพาททั้งหมดได้

   2. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบกับคนอื่น . หากคุณพยายามเป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ คุณจะไม่มีความสุข การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นอาจทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยได้ในระดับหนึ่ง นี่เป็นทางลาดลื่น และด้วยเหตุนี้ ความคิดของคุณจะกลายเป็นด้านลบมากขึ้นเรื่อยๆ

      • คุณเห็นเพียงสัญญาณภายนอกที่คนอื่นต้องการแสดงต่อสาธารณะ แต่คุณจะไม่มีวันเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นเบื้องหลังโลกในอุดมคติของพวกเขา การเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นจะทำให้คุณถูกครอบงำโดยภาพลักษณ์ของพวกเขาและลดคุณค่าของคุณโดยอาศัยภาพลวงตา นี่เป็นกิจกรรมที่ไร้ประโยชน์ที่ก่อให้เกิดอันตรายเท่านั้น
      • ให้คุณค่าในตัวเองในฐานะคนคนหนึ่ง รักความเป็นตัวของตัวเอง ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ ทุกคนมีข้อบกพร่อง และดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ ความซื่อสัตย์ดีกว่าการหลีกเลี่ยง

   3. หยุดกังวลว่าคนอื่นจะมองคุณอย่างไรบางคนชอบคุณ บางคนไม่ ดังนั้นพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณดีหรือไม่ดี แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเป็นตัวของตัวเอง หากคุณถามตัวเองอยู่เสมอว่า "พวกเขาคิดว่าฉันตลกไหม เธอคิดว่าฉันอ้วนไหม พวกเขาคิดว่าฉันโง่ไหม ฉันดี/ฉลาด/โด่งดังพอที่จะมีส่วนร่วมหรือไม่ ของกลุ่มพวกเขา?” ในการเป็นตัวของตัวเอง คุณต้องละทิ้งข้อกังวลนี้และทำตัวให้เป็นธรรมชาติ ตามคำแนะนำของคุณที่มีต่อผู้อื่นเท่านั้น และ ไม่ พวกเขาความคิดของคุณ

      • หากคุณเปลี่ยนสำหรับบุคคลหรือกลุ่มใดบุคคลหนึ่ง บุคคลหรือกลุ่มอื่นอาจไม่ชอบคุณ และคุณจะอยู่ในแวดวงที่พยายามทำให้คนอื่นพอใจ แทนที่จะพัฒนาความสามารถและจุดแข็งของคุณ

   4. หยุดเอาใจทุกคน . ความปรารถนาอย่างต่อเนื่องสำหรับความรักและความเคารพจากผู้อื่นในท้ายที่สุดเป็นกิจกรรมที่ไร้จุดหมายโดยสิ้นเชิงซึ่งสามารถทำลายการพัฒนาส่วนบุคคลและความมั่นใจในตนเองของคุณได้ ใครสนใจสิ่งที่คนอื่นพูด? ดังที่ Eleanor Roosevelt เคยกล่าวไว้ว่า "ไม่มีใครทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยโดยปราศจากความยินยอมของคุณ" และที่สำคัญที่สุด ฟังเสียงภายในและศรัทธาในตัวเอง และถ้าขาดก็ให้เริ่มพัฒนา

      • นี่หมายความว่าไม่ควรนำความคิดเห็นของใครมาพิจารณาใช่หรือไม่? ไม่. ไม่เป็นที่พอใจที่จะถูกปฏิเสธจากสังคม หากสถานการณ์บังคับให้คุณใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับคนที่ไม่สามารถทนคุณได้ด้วยเหตุผลบางอย่าง สิ่งเหล่านี้อาจนำคุณไปสู่การฝังรากลึกในภาพลักษณ์ของตนเองในเชิงลบ คุณควรตัดสินใจว่าความคิดเห็นใดที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุด การเอาใจใส่คนที่ปฏิบัติต่อคุณอย่างดีและเห็นด้วยกับแรงบันดาลใจในชีวิตจะเป็นประโยชน์มากกว่ามาก

   5. ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นบวก.อย่าดูถูกดูแคลนสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณหากคุณต้องเผชิญกับแรงกดดันทางสังคมในเชิงลบหรือการกลั่นแกล้ง มันง่ายกว่าที่จะตอบโต้ถ้าคุณรู้ว่ามันเป็นความกดดันและสร้างการป้องกันที่เหมาะสม การอยู่ร่วมกับเพื่อนที่ไว้ใจได้และผู้คนที่มีความเชื่อและทัศนคติเหมือนๆ กัน เป็นวิธีที่ดีในการทำให้อิทธิพลของคนที่เป็นปฏิปักษ์อ่อนแอลง คุณสามารถบอกตัวเองว่าความคิดเห็นของพวกเขาไม่สำคัญ แต่จะง่ายกว่ามากเมื่อมีคนรอบข้างที่เห็นด้วยกับคุณและสนับสนุนคุณ

      • เปรียบเทียบคนที่รักคุณกับคนที่ทำร้ายคุณ และเป็นที่แน่ชัดว่าความคิดเห็นของพวกเขาที่มีต่อคุณ ครอบครัว หรือไลฟ์สไตล์ของคุณไม่มีค่าอะไร โดยพื้นฐานแล้วเราหมกมุ่นอยู่กับมุมมองของคนที่เราเคารพและเรามองขึ้นไป มันใช้ได้ผลทั้งสองวิธี: หากคุณไม่ได้รับความเคารพ ความคิดเห็นทั้งหมดเกี่ยวกับคุณเป็นเพียงคำพูดเปล่าๆ ที่มาจากบุคคลที่ดีกว่าคนแปลกหน้าเพียงเล็กน้อย

   6. เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างคำพูดที่ข่มขู่ ประชดประชัน เหยียดหยาม และการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ ส่วนหลังจะเน้นที่จุดบกพร่องจริงที่คุณอาจไม่ได้สังเกต แต่ควรแก้ไข ในกรณีนี้ ตัวอย่างเช่น พ่อแม่ พี่เลี้ยง ครู ผู้ฝึกสอน และอื่นๆ ที่คล้ายกันสามารถบอกคุณได้ว่าคุณต้องแยกแยะอะไรและไตร่ตรองตามจังหวะของคุณเองเพื่อพัฒนาตนเองและดีขึ้น ความแตกต่างก็คือคำวิจารณ์ของพวกเขามีขึ้นเพื่อช่วยคุณ

      • คนเหล่านี้ห่วงใยคุณและสนใจว่าคุณเติบโตขึ้นมาอย่างไรและปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพ ชีวิตจะง่ายขึ้นมากถ้าคุณเรียนรู้ที่จะสังเกตเห็นความแตกต่างโดยการปฏิเสธคำวิจารณ์เชิงลบที่ไร้เหตุผลและเรียนรู้จากการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์

   ตอนที่ 3

   ปลูกฝังบุคลิกที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ

   1. ปฏิบัติต่อตัวเองในแบบที่คุณจะปฏิบัติต่อตัวคุณเอง ถึงเพื่อนที่ดีที่สุด . คุณเห็นคุณค่าของเพื่อนและคนใกล้ชิดของคุณ ใครอยู่ใกล้คุณมากกว่าตัวคุณเอง? มอบทัศนคติแบบเดียวกัน ความห่วงใย และความเคารพให้กับตัวเองในแบบเดียวกับที่คุณแสดงต่อคนที่คุณห่วงใย ถ้าคุณต้องใช้เวลาทั้งวันกับตัวเอง คุณจะสนุก/พอใจ/พอใจ/สงบ/พอใจได้เพียงไรในขณะที่ยังเป็นตัวเองอยู่? คุณเป็นรุ่นไหนดีที่สุด?

      • รับผิดชอบต่อตัวเองและปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ ถ้าคนอื่นไม่บอกคุณว่าคุณเก่งก็อย่าถือสาเป็นการส่วนตัว เตือนตัวเองว่าคุณเป็นคนพิเศษ ยอดเยี่ยม และมีค่าควร เมื่อคุณเชื่อสิ่งนี้ คนอื่นจะรู้สึกถึงความมั่นใจที่เปล่งประกายจากคุณและเริ่มตอกย้ำความมั่นใจในตนเองของคุณ!

   2. พัฒนาและแสดงออกถึงความเป็นตัวคุณ . ไม่ว่าจะเป็นความรู้สึกของรูปแบบหรือลักษณะการพูดของคุณ ถ้าการกระทำที่เป็นนิสัยของคุณไปไกลกว่าที่ยอมรับกันโดยทั่วไปและในขณะเดียวกันก็ให้ผลลัพธ์ที่ดี - จงภูมิใจกับมัน เป็นรายบุคคลไม่ทำตามฝูงชน

      • เรียนรู้ที่จะสื่อสารได้ดี - ยิ่งแสดงออกได้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดี ง่ายขึ้นสำหรับคนที่ชอบคุณในแบบที่คุณกำลังค้นหาคุณ และที่เหลือก็อยู่ห่างๆ

   3. หลีกเลี่ยงการไม่ยุติธรรมกับตัวเองบางครั้งการเปรียบเทียบนำไปสู่ความจริงที่ว่าเราเปรียบเทียบสวรรค์กับโลก ฉันอยากเป็นโปรดิวเซอร์ภาพยนตร์ชั้นนำในฮอลลีวูด แม้ว่าในความเป็นจริง คุณเป็นนักเขียนบทที่ทะเยอทะยาน การดูไลฟ์สไตล์ของโปรดิวเซอร์ชั้นนำและต้องการสิ่งเดียวกันนั้นไม่ใช่การเปรียบเทียบที่ยุติธรรม บุคคลนี้มีประสบการณ์หลายปีภายใต้เข็มขัดและมิตรภาพของคนดัง ขณะที่คุณกำลังทดสอบผืนน้ำ เริ่มต้นทดสอบทักษะการเขียนของคุณ ซึ่งวันหนึ่งอาจจะโดดเด่น

      • เปรียบเทียบตามความเป็นจริงและมองผู้คนเป็นแหล่งข้อมูล แรงบันดาลใจและแรงบันดาลใจและมิใช่เป็นการดูหมิ่นบุญคุณของตน

   4. ตามสไตล์คุณ . เป็นเรื่องปกติที่หลายคนจะพยายามเลียนแบบการกระทำของคนอื่น เพราะนี่ดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเข้าสังคม แต่จะดีกว่าหรือไม่ที่จะโดดเด่นจากฝูงชน? เป็นเรื่องยากมากที่จะโดดเด่น แต่พยายามอย่าปรับให้เข้ากับความคิดเห็นของผู้อื่น แม้ว่าคุณจะไม่ได้ประพฤติตัวแบบนั้นก็ตาม - นี่คือความหมายของการเป็นตัวคุณเอง

      • ยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น ความแตกต่างนั้นยอดเยี่ยม และดึงดูดผู้คนให้เข้ามาหาคุณ อย่าให้ใครมาเปลี่ยนคุณ!

   5. บางครั้งสิ่งต่าง ๆ จะเป็นเหมือนเครื่องจักร แต่บางครั้งก็ไม่ผู้คนอาจเลิกคิ้วด้วยความประหลาดใจและถึงกับหัวเราะเยาะคุณเมื่อคุณรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งในตัวคุณจริงๆ แต่ท้ายที่สุด เมื่อคุณยักไหล่แล้วพูดว่า "นี่ ก็แค่ฉัน" ทิ้งไปว่าคนอื่นจะเริ่มเคารพคุณ และคุณจะเริ่มเคารพตัวเอง คนส่วนใหญ่พยายามที่จะเป็นตัวของตัวเองอย่างเปล่าประโยชน์ ถ้าคุณทำสำเร็จคุณจะชื่นชม

      • การเปลี่ยนแปลงเป็นกระบวนการที่ต่อเนื่อง การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพของคุณเมื่อเวลาผ่านไปเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และจะเกิดขึ้นในวิธีที่ดีที่สุด หากคุณตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกและสอดคล้องกับมัน และทำให้การพัฒนาส่วนบุคคลมีความสำคัญสูงสุดในชีวิตของคุณ
      • แม้ว่าเพื่อนของคุณจะดูแตกต่างไปจากเดิม อย่ารั้งรอ เป็นตัวของตัวเองและหากพวกเขาไม่ยอมรับคุณในสิ่งที่คุณเป็น แสดงว่าพวกเขาคือเพื่อนแท้ของคุณจริงๆ เหรอ!
      • การพยายามเลียนแบบใครสักคนเพื่อให้ได้มาซึ่งความนิยม รูปลักษณ์ และทัศนคติสามารถทำร้ายคุณได้มาก มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวโดยเน้นที่จุดแข็งของคุณ รับแรงบันดาลใจจากผู้อื่นแต่อย่าเป็นพวกเขา
      • การติดตามแฟชั่นและเทรนด์แฟชั่นเป็นการตัดสินใจส่วนบุคคลสำหรับทุกคน บางคนหลีกเลี่ยงเหมือนโรคระบาดเพราะกลัวว่าจะสูญเสียความเป็นตัวของตัวเองไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณหยุดเป็นตัวของตัวเองเมื่อคุณตัดสินใจที่จะทำตามกระแส ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณต้องการ
      • รู้ว่าบางครั้งการไปตามกระแสก็ทำกำไรได้มากกว่าการพักผ่อน ตัวอย่างเช่น บางครั้งก็เป็นการดีที่จะตกลงไปคอนเสิร์ตของวงดนตรีที่คุณไม่ชอบเพื่อสนุกกับเพื่อนๆ ของคุณ คุณต้องให้สัมปทานและเคารพความชอบของผู้อื่น
      • อย่าพูดว่าคุณไม่สามารถทำอะไรเพียงเพราะคุณไม่สามารถทำให้ใครพอใจได้! สิ่งนี้จะไม่ทำให้เกิดสาเหตุใด ๆ และบุคคลนั้นจะเข้าใจคุณได้ง่าย
      • ในขณะที่คุณพยายามยอมรับตัวเอง อย่าท้อแท้กับข้อบกพร่องของคุณ หากคุณสามารถทำงานกับมันได้ และถึงแม้ว่าคุณจะทำไม่ได้ จำไว้ว่าสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณเป็นตัวคุณและช่วยกำหนดว่าคุณเป็นใคร ข้อบกพร่องเป็นส่วนหนึ่งของคุณในที่สุด ดังนั้นจึงไม่มีอะไรต้องละอาย
      • เวลาเลือกชุด ให้ส่องกระจกดูตัวเอง แทนที่จะเน้นที่จุดบกพร่องภายนอก ให้เน้นที่จุดแข็งของคุณ ซึ่งจะช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง
      • อย่าปล่อยให้เพื่อนของคุณสับสนหรือลากคุณไปในสิ่งที่คุณไม่อยากทำ เป็นตัวของตัวเองและเป็นจริงในตัวตนที่แท้จริงของคุณ

      คำเตือน

      • เพียงเพราะคุณไม่สนใจสิ่งที่คนอื่นคิดไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลืมมารยาทและมารยาทที่ดี กฎของมารยาทมีพื้นฐานมาจากการเคารพตนเองและผู้อื่นในเบื้องต้น โดยเชื่อว่าเราทุกคนสามารถอยู่ร่วมกันได้ และทุกคนได้รับการคาดหวังให้ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างสุภาพ
      • เคารพผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณเคารพตัวเอง การเป็นตัวเองหมายถึงการแสดงความคิดเห็น ความฝัน และความชอบของตัวเอง แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยัดเยียดให้คนอื่น! แต่ละคนมีความต้องการ ความฝัน และความปรารถนาของตนเอง ซึ่งก็ควรค่าแก่การเคารพเช่นกัน และเราแต่ละคนควรจะสามารถรับรู้ถึงคุณค่าของความชอบของผู้อื่น เช่นเดียวกับของเราเอง ดังนั้น จงหลีกเลี่ยงการหยาบคาย ไร้ความคิด และเห็นแก่ตัวในการพยายามเป็นตัวของตัวเอง

มันเกิดขึ้นเพียงว่าเราอยู่ในยุคของความถูกต้อง ที่ซึ่งความพร่ามัวของขอบเขตระหว่างความรู้สึกภายในลึกๆ กับสิ่งที่ควรแสดงให้โลกเห็นได้รับการยกย่อง ความคิดที่ว่า "เป็นตัวของตัวเอง" ในกรณีนี้กำหนดทุกอย่างในชีวิตเรา รักอย่างไร ใช้ชีวิตอย่างไร สร้างอาชีพอย่างไร

เราพยายามสื่อสารกับผู้คนที่จริงใจเหมือนกัน เรากำลังมองหาเจ้านายที่จริงใจ หุ้นส่วนที่จริงใจ เพื่อนแท้ เราจะพูดอะไรได้เมื่อคำปราศรัยของอธิการบดีสถาบันตามกฎเริ่มต้นด้วยแนวคิดที่ว่า

แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ การเป็นตัวเองเป็นคำแนะนำที่แย่มาก

อันที่จริง "ฉัน" ที่แท้จริงของคุณไม่น่าสนใจสำหรับใครเลย เราทุกคนมีความคิดและความรู้สึกที่เราควรเก็บไว้กับตัวเอง

หากคุณเริ่มต้นการทดลองและใช้ชีวิตอย่างตรงไปตรงมาที่สุดเป็นเวลาสองสัปดาห์ ความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณกับเพื่อนและเพื่อนร่วมงาน และบางทีกับคู่รักอาจจะพังทลายลงได้ พูดอะไรก็ตามที่คิดไปในทางไม่ดี เป็นเวลาหลายปีที่นักเขียนเอ.เจ. เจคอบส์ประพฤติตนตามความเป็นจริงโดยสิ้นเชิงเป็นเวลาสองสัปดาห์ เขาบอกผู้จัดพิมพ์ว่าเขาจะนอนกับเธอถ้าเขาไม่ได้แต่งงาน และบอกพ่อแม่ของภรรยาของเขาว่าเขาเบื่อที่จะคุยกับพวกเขา เขายอมรับกับลูกสาวตัวน้อยของเขาโดยไม่ลังเลว่าแมลงเต่าทองนั้นตายแล้ว และไม่ได้แค่เผลอหลับไปบนฝ่ามือของเธอ เขาบอกพี่เลี้ยงว่าถ้าภรรยาของเขาทิ้งเขาไป เขาจะชวนเธอไปเดท

การหลอกลวงคือสิ่งที่ทำให้โลกนี้ดำเนินต่อไป หากปราศจากการหลอกลวง พนักงานทุกคนจะถูกไล่ออก การแต่งงานจะล่มสลาย และความนับถือตนเองของผู้คนก็จะถูกเหยียบย่ำ

การที่เรามุ่งมั่นเพื่อความถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะของจิตใจ เช่น การควบคุมตนเองทางสังคม สันนิษฐานว่ามีความสามารถในการวิเคราะห์สภาพแวดล้อมในเรื่องของการปฏิบัติในสถานการณ์ที่กำหนดเพื่อปรับพฤติกรรมของตนให้เข้ากับสถานการณ์ เราเกลียดความอึดอัดในสังคมและพยายามอย่างเต็มที่ที่จะไม่รุกรานหรือทำให้ใครขุ่นเคือง หากการควบคุมทางสังคมของเราพัฒนาได้ไม่ดี เราก็จะได้รับคำแนะนำจากแรงกระตุ้นและความปรารถนาของเราเองเท่านั้น

แทนที่จะพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้โลกรู้ว่าเราเป็นใคร ก่อนอื่นให้พยายามเข้าใจว่าโลกมองคุณอย่างไร จากนั้นจึงกลายเป็นคนที่คุณอยากเป็น จริงใจ ไม่จริง. หากพฤติกรรมของคุณไม่ตรงกับคนที่คุณอยากเป็น ให้ใช้เวลาพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าพฤติกรรมที่ไม่เป็นไปตามปกติ ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคนเก็บตัว แต่ใฝ่ฝันที่จะเป็นศูนย์กลางของความสนใจ จงเป็น! ฝึกฝน การแสดงสาธารณะเรียนรู้ที่จะรับมือกับความกลัว เป็นตัวของตัวเองในแบบที่ดีที่สุด

มันจะได้ผลอย่างแน่นอน ดังนั้นครั้งต่อไปที่เพื่อนของคุณจะแย่งชิงกันเพื่อแนะนำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง หยุดพวกเขา อันที่จริง โลกไม่สนใจสิ่งที่อยู่ในหัวของคุณ สำหรับเขา คุณจะมีค่าก็ต่อเมื่อการกระทำของคุณไม่แตกต่างจากคำพูด