Skupno spanje bo za mamo v prvih mesecih otrokovega življenja zelo koristno, saj prinaša več pozitivnih vidikov hkrati:

Prvič, je v tem, da bo otrok poleg matere vedno na udobni temperaturi, kar je zelo pomembno za otroke prvega meseca življenja. V tej starosti termoregulacijski sistem otrok ni zelo popoln, pogosto se prehladijo in posledično dobijo prehlad.

Drugič, pomaga otroku dati občutek miru in varnosti, sliši utrip maminega srca, njen dih, toplino, začuti njeno prisotnost in vsi strahovi izginejo.

Tretjič, mati, ki doji otroka in spi z njim vso noč, ima boljšo laktacijo kot matere, ki spijo ločeno od svojih otrok.

četrti, tak skupni spanec omogoča mami spanje, ni skrivnost, da morajo ženske ponoči večkrat vstati, da nahranijo svojega otroka.

peti, otrok z mamo bolj trdno spi, njegov spanec pa se izkaže za bolj popoln, saj se bo zelo občutljiva speča mati v tem času začela hraniti ali kap, kar bo preprečilo, da bi se otrok prezgodaj zbudil iz spanja.

Šesta, so matere med dojenjem, še posebej v prvih mesecih otrokovega življenja, zelo zaskrbljene, spanje z dojenčkom pa bo pripomoglo k večkratni zmanjšanju stopnje tesnobe matere.

sedmi, mama in otrok, ki spita skupaj, se praviloma skupaj zbudita enako, kar pozitivno vpliva na razpoloženje obeh.

osmi, tveganje za nenadno smrt dojenčka se močno zmanjša, če starši in otrok spijo skupaj.

Pri otrocih se lahko glede na starost spremeni odnos do kraja spanja. Tako dojenčki v starosti od 1 do 6 mesecev dobro spijo sami v svoji posteljici, pri približno 1,5 letu pa mnogi dojenčki začnejo aktivno protestirati proti svoji postelji. Starši ne bi smeli močno vztrajati pri ločenih sanjah, saj lahko takšna situacija povzroči resne psihološke travme in nevroze. Podobna situacija se najpogosteje pojavi zaradi dejstva, da se v tej starosti pri otroku začnejo pojavljati različni strahovi, kar je tesno povezano s spremembami v razvoju možganskih regij.

Mnogi strokovnjaki in samo mame verjamejo, da je skupno spanje matere in otroka najboljša možnost spanja za oba. Toda obstaja več razlogov, zakaj bi otrok moral spati ločeno od svojih staršev:

Prvič, je v tem, da ima otrok v starševski postelji povečano tveganje zadavljenja s strani matere med spanjem. Spanje mlade mame je zelo občutljivo, narava je tako uredila, vendar obstajajo situacije, ko mati jemlje pomirjevala ali je čez dan zelo utrujena ali je morda vzela alkohol, potem spanec postane močan in ženska ne more nadzorovati sebe in otroka med spanjem, v takih primerih mora dojenček spati v svoji postelji.

Drugič, je starševska postelja kraj izpolnjevanja zakonske dolžnosti in prisotnost otroka v njej tako ali drugače omejuje spolno življenje staršev. Zelo pogosto ženske zaradi utrujenosti nočejo izpolniti zakonske dolžnosti, kar pojasnjujejo s prisotnostjo otroka v postelji. V nekaterih družinah mora oče popolnoma zapustiti posteljo in spati ločeno od žene. Vse to lahko postane resen vzrok za konflikte v družini.

Tretjič Razlog, zakaj bi bilo za otroka bolje, da bi spal v svoji postelji, je pridobitev veščine samostojnega zaspanja. Otroci, ki spijo v isti postelji s starši, razvijejo močno potrebo po prisotnosti staršev, ta navada bo v prihodnosti prinesla veliko težav in težav ne le staršem, temveč tudi otroku samemu. Zato je najbolje, da otroka po 3 letih začnete postopoma odvajati od deljenja spanja s starši.

četrti, spanje nekaterih staršev, ki so z dojenčkom v isti postelji, postane površinsko, zaradi česar zelo pogosto ne spijo dovolj.

To so pravzaprav vsi razlogi, zakaj bi otrok moral zaspati ločeno od staršev. Če se odločite, da boste otroka navajali na ločen spanec, boste morali imeti več potrpljenja in iznajdljivosti. V idealnem primeru je bolje počakati na trenutek, ko se otrok sam želi preseliti v svojo posteljo, tako priročen trenutek se lahko pojavi pri starosti 3-4 let, ko dojenček poskuša biti kot odrasli in si prizadeva narediti vse sam. , v tem trenutku je vredno napisati vse zanj prednosti ločene postelje. Postopek odvajanja od starševske prisotnosti morate začeti postopoma, na primer med dnevnim spanjem naj dojenček spi sam ali v svoji postelji, del noči tudi spi v svoji posteljici. Nekateri starši otroka položijo v svojo posteljo in ga nato prenesejo v vrtec, ta možnost je primerna, če dojenček zjutraj ne joka veliko v iskanju mame, ki je ponoči izginila. Da bi odrasel dojenček zaželel spati v svoji postelji, razmisliti o zanimivem dizajnu svoje sobe ali postelje, je sodoben trg na tem področju zdaj zelo velik in lahko ponudi veliko zanimivih možnosti oblikovanja, tako za postelja in soba kot celota. Uporabite lahko tudi moteče manevre, na primer namesto sebe lahko mama pusti otrokovo najljubšo igračo ali hišnega ljubljenčka, ki obljublja, da bo nekaj časa skrbel za otroka. Postopoma se čas odsotnosti v materini sobi povečuje in posledično dojenček sam zaspi. Pustite luč v sobi na željo otroka, to mu bo pomagalo pri soočanju s strahovi, pomagalo obvladovati strahove.

Veliko mladih staršev moti pogosto nočno prebujanje v otroštvu. Ko pa se naučijo več o vzorcih spanja majhnih otrok, jim postane jasno, zakaj dojenček spi tako, kot spi in kdaj pričakovati, da bo dojenček spal celo noč.

Temperament spanja

Vsi otroci so različni - nekateri so po naravi mirni, drugi zelo energični in aktivni, tretji se težko zadržujejo in so hitro razdraženi, tretji so negotovi in ​​počasni. In to ne more vplivati otroški spanec. Toda, če starši upoštevajo temperament otroka, bodo lahko bolje razumeli otroka in vplivali na otrokov spanec ter pravilno sestavili rituale posteljnine.

Nekateri otroci se glede na temperament znajo sprostiti, preden zaspijo in zaspijo sami, drugi pa ne. Eden od otrok se zbudi iz mokre plenice, medtem ko spanje drugih dojenčkov ni ovira. Glede na občutljivost otroka na tuje zvoke, temperaturo in druge dražilne dejavnike bo otroka lažje ponoči spraviti v posteljo.

Zelo aktivni dojenčki naj izberejo daljši ritual spanja, tako da dojenček gladko preide iz stanja vedrine v željo po spanju. Če lahko umirjen dojenček takoj zaspi, takoj ko je mama ugasnila luč, pri aktivnem dojenčku to ne bo šlo. Ker aktivni dojenčki po hranjenju postanejo bolj energični, je smiselno, da večerjo prej.

Pri kateri starosti se ljudje nehajo zbujati ponoči?

To vprašanje se rešuje posamezno, saj obstaja veliko razlogov za prebujanje pri dojenčku in vsak ima svoje. Novorojenčki le redko spijo več kot 3-4 ure zapored, zato ne smete pričakovati, da bo tak dojenček spal vso noč. Zelo redko arašidi takoj po rojstvu razveselijo svoje starše z dolgim ​​spanjem, vendar je to prej izjema.

Mnogi dojenčki začnejo ponoči dlje spati že pri starosti 6 mesecev.Če je dnevna rutina nastavljena pravilno, potem spijo brez prebujanja 5-6 ur, zjutraj pa se zbudijo za hranjenje. Starši, ki so prestali obdobje kolik, različnih bolezni, odvajanja od nočnega hranjenja in izraščanja zob, bodo končno lahko mirno spali vso noč.

Zakaj se dojenček zbuja?

Najpogosteje se novorojenček zbudi, da bi jedel, saj se materino mleko zelo hitro prebavi. Vendar imajo majhni otroci poleg lakote tudi takšne težave, ki vplivajo na njihov spanec:

• Kolike - pogosto motijo ​​spanje dojenčkov, mlajših od 3 mesecev;
• Izraščanje zob - tak vzrok za težave z nočnim spanjem se pojavi po 3 mesecih;
• Mokra plenica;
• Smrkav nos;
• Zelo glasni zvoki
• Hipertonus rok in nog - dojenček se lahko zbudi zaradi lastnih gibov telesa;
• nevrološke bolezni.

Ugotovljeno je, da otroci, ki lahko zaspijo sami, med nočnim prebujanjem zaspijo hitreje. Če je dojenček ponoči položen s stekleničko ali mučno slabostjo, potem bo dojenček, ki se ponoči zbudi, pričakoval enaka dejanja, ki mu bodo pomagala zaspati.

Sanje katere koli osebe so razdeljene na več vrst:

1. Hitro. Je aktiven, zato med takšnimi sanjami starši opazijo, kako se dojenček nasmehne, se namršči ali namršči, njegove veke pa se tresejo. Med takšnimi sanjami človek vidi sanje, možgani pa v tem času obdelajo informacije, ki jih je prejel čez dan. REM spanje je najlažji čas za prebujanje.
2. počasi. Je miren in globok. Med takšnimi sanjami se okrepi imuniteta, telo raste in človek počiva, težje pa se zbudi. Počasen spanec ima 4 stopnje, med katerimi je bolj površinski in globlji spanec.

REM spanje pri novorojenčku traja približno polovico časa - od 16 ur spanja na dan je približno 8 otrok v REM spanju. Če je dojenček nedonošenček, lahko REM spanje znaša do 90 % celotnega trajanja spanja. Zato se dojenčki tako pogosto zbujajo.

Sčasoma se delež ne-REM spanja poveča in dojenček se začne manj pogosto zbujati. Do drugega leta je od 13 ur spanja na noč REM spanje približno 4,5 ure, do 14. leta pa približno 1 uro.

odraslih

Pri odraslih je trajanje spanja REM do 20 %, preostali čas je oseba v fazi spanja brez REM. Ker so vzorci spanja staršev tako različni od otrokovih, to vodi v pomanjkanje spanja. Poleg tega so odrasli čez dan pogosto zaposleni z različnimi stvarmi in nimajo možnosti zadremati. In če dojenček spi v ločeni sobi, se mati, ki vstane k otroku, ponoči končno zbudi, kar moti njen vzorec spanja.

Študije so pokazale, da se mama, ki se zbudi v času REM spanja (in to se največkrat zgodi v zgodnjih jutranjih urah, ko se dojenček zbudi, da bi jedel), mamica slabše prenaša vsakodnevne aktivnosti čez dan. Težje se je osredotočiti in dati prednost stvari.

Zgodnje zaspanje bo pomagalo, da se izognete prebujanju med spanjem REM – tako lahko mama preide skozi REM fazo do trenutka, ko jo malček zbudi. Tu lahko pomaga tudi oče, ki nadomesti mamo pri jutranjem hranjenju, da se njen REM spanec ne prekinja vsako noč.

• Da bi otrok lahko razlikoval dnevni spanec od noči, podnevi naj se položi na drugo mesto. Hkrati morate čez dan otroka položiti z odprtimi okni (brez zaves), ponoči pa v temi.
• Pomagajte svojemu otroku, da se navadi na različne zvoke, potem se bo zaradi pogovora ali korakov nekoga manj zbujal.
• Če je dojenček "pomešal dan in noč", mu pomagajte, da se vrne k običajni rutini. Izogibajte se prenapetosti zvečer, med kopanjem pred spanjem pa vodi dodajte zdravilna zelišča (če ni alergij).
• Zelo pomembno je, da dojenček vsak dan sledi istemu ritualu spanja. Zato poskusite izdelati svoj postopek in ga ne kršite.
• Polaganje otroka spat z dojko je za mamo zelo priročno, vendar lahko ta navada prepreči, da bi otrok mirno spal. Otrok, ki se ponoči zbudi, ne more razumeti, kam so izginile mamine prsi in je zelo razburjen. Ponovno ga lahko položite le s pomočjo skrinje. Da bi se izognili takšnim težavam, je treba dojko vzeti iz ust dojenčka, ki še ni zaspal, ko je pojedel.
• Poskušajte ne zamuditi časa, ko je dojenček že dovolj utrujen in želi spati. Če otroku ne pomagate zaspati, bo otrok preobremenjen, težje zaspal in bolj nemirno spal.
• Pravilna mikroklima v sobi bo pripomogla k dobremu spanju otroka. Prostor je treba preveriti, vlažnost pa nastaviti na 50-60%.
• Za dober spanec je pomembno tudi dobro družinsko okolje. Če se je odnos med staršema poslabšal, od drobtin ni treba pričakovati mirnega dolgega spanca.

Spanje je bistvenega pomena za počitek in okrevanje, ki sta ključnega pomena za zdravo rast in okrevanje. živčni sistem. Spanje otroku pomaga razumeti informacije, ki jih prejme čez dan, in jih obdelati. Starši ne smejo pozabiti, da je popoln razvoj otroka možen le, če so izpolnjeni vsi potrebni pogoji, vključno s pogojem neprekinjenega in mirnega spanca.

Ti pogoji niso pomembni samo za nočni spanec, ampak tudi za dnevni spanec.

Vrednost dnevnega spanca in starost, pri kateri ga lahko zavrnete

Vsak odrasel se bo ob omembi svojega otroštva zagotovo spomnil, da so bili čez dan prisiljeni spati in kako tega ni hotel storiti, zdaj pa obžaluje, da je nemogoče obrniti uro nazaj.

Glede na starost je za otroka, mlajšega od 6 let, potreben 2-urni spanec čez dan. Mlajša kot je starost, večja je potreba po spanju čez dan. Na primer, dojenček spi 18 ur, enoletni dojenčki - 14 ur, pri 5 letih otrok spi 11 ur, pri 6 letih pa 10 ur.

In šele pri sedmih letih lahko otroško telo spi le ponoči (monofazni spanec). Seveda to ne pomeni, da vsi otroci, stari 7 let, ne spijo čez dan. Še dolgo potrebujejo dnevno spanje, kar je še posebej očitno v obdobju bolezni.
Če je otrok popoldne, se bo to kmalu pokazalo v njegovi prekomerni razdražljivosti, utrujenosti, pogostih prehladi, upočasnjen telesni in duševni razvoj.

Treba je opozoriti, da pomanjkanje spanja spremeni čustva otrok - pozitivne dogodke dojemajo manj veselo, negativni pa so veliko slabši, kot so v resnici.

Stališče staršev je napačno in napačno, ki zmotno verjamejo, da če otrok podnevi ne spi, bo ponoči hitreje zaspal in bo spanec močnejši. Napaka je v tem, da bo otrok brez spanja preobremenjen in posledično se lahko proces zaspanja zavleče dolgo časa, ponoči bodo nočne more. Tako delujejo preobremenjeni možgani.

Za starše otrok, ki podnevi spijo in ne spijo, velja samo eno pravilo: uro in pol pred spanjem popoldne morate z otrokom igrati igro, ki aktivira miselni proces. To bo otroka pomirilo, kar bo prispevalo k normalnemu počitku.

Najpomembnejše pravilo za vse starše je, da v svojem otroku vidijo osebnost, takrat bo ubogal svoje starše in spoštoval njihove želje.

Spanje je sestavni in zelo pomemben del življenja vsakega človeka. To je obdobje dopolnjevanja porabljene energije.

Za otroka je vprašanje udobnega in mirnega spanca še posebej pomembno. Rastoče telo se mora pravilno spočiti in nabrati moči za nova odkritja in dosežke. Za otroka je udobje bližina matere, toplina njenega telesa in zvok srčnega utripa. Devet mesecev intrauterinega razvoja je dojenček živel s tem zvokom, postal je zanj himna varnosti in miru. Zato otrok sprva potrebuje stalno prisotnost matere v svojem življenju.

Vendar pa čas mineva, dojenček raste in starši se soočajo z nujnim vprašanjem: pri kateri starosti otrok spi v ločeni sobi brez težav in skrbi, ali otrok potrebuje svojo sobo, izhajajo iz premislekov o psihologiji otroka. osebni prostor ali ne? Vsa ta in mnoga druga vprašanja o organizaciji zdrav počitek za dojenčka lahko "popijejo veliko krvi" in super je, da ljubečim staršem razburjajo živce.

Kdaj preseliti otroka v ločeno sobo?

Pri odgovoru na to vprašanje je treba izhajati iz dejstva, da sta vsaka družina in otrok v njej individualna. Zgodi se, da dojenček sam izrazi željo po spanju v ločeni sobi, s čimer svojim staršem nakaže svojo neodvisnost in pogum. Zgodi se, da starši že od otroštva dajo otroka v ločeno posteljo in celo v ločeno sobo, malček pa je bil glede tega zelo miren. Pomembno si je zapomniti, da ni enotnega pristopa ali standarda.

Mnenja strokovnjakov o tej zadevi so zelo dvoumna. Če so prejšnji zdravniki in psihologi soglasno nasprotovali dolgemu obdobju skupnega spanja med materjo in otrokom, danes stališče številnih strokovnjakov ni tako radikalno.

Na podlagi koncepta otrokovega osebnega prostora sta psihologija in pedagogika, ki ju zastopa tako ugleden znanstvenik, kot je Benjamin Spock, nagnjeni k prepričanju, da bi moral otrok imeti svojo sobo in posteljo dobesedno od rojstva. Enakega mnenja so tudi starši. zgodnji razvoj. Ta pristop prispeva k oblikovanju občutka neodvisnosti pri otroku in ugodno vpliva na hitrost razvoja otroka. Poleg tega ga je do 9 mesecev otrokovega življenja precej enostavno naučiti spati ločeno od matere. Dejstvo je, da v tem obdobju dojenček vse, kar se dogaja, dobesedno zazna kot samoumevno in naravno. Ker ga je mama dala spat v ločeno posteljo, naj bo tako, v ločeni sobi, tako je nujno. In brez protestov, brez jez.

V nasprotnem primeru se situacija razvije pri poskusu ločitve drobtin po 9. mesecu starosti. Razvil je že določen ritual zaspanja, razvila se je stabilna navada spanja pri starših, ki je ne bo tako enostavno premagati. Pogosto se zgodi, da starši, ki niso dosegli rezultata, odstopijo in malček spi z njimi do 5 - 7 in celo 10 let.

Optimalna starost za preselitev otroka v ločeno sobo se šteje za obdobje od 2 do 3 let. V tem času otrok začne kazati željo po samostojnosti.

Vsaka pozicija ima tako pluse kot minuse. Prikazani so v spodnji tabeli:

K vprašanju, kdaj otroka preseliti v ločeno sobo, je treba dosledno pristopiti. Vsaka družina in vsak otrok v njej je individualen, kar pomeni, da bodo odločitve vedno imele svoje značilnosti.

Nekaj ​​o osebnem prostoru

Glavna vloga otrokovega osebnega prostora v psihologiji in ne le je občutek varnosti in ugodja, ki tvorita osnovne veščine za družbeni in vsakdanji razvoj posameznika.

Za razliko od odraslega je otrok manj aktiven in »plenilski« pri obrambi svojih meja, kar pomeni, da je bolj ranljiv in ranljiv. Zato morajo starši že od otroštva spoštovati otrokove meje in upoštevati njegov osebni prostor pri organizaciji procesa njegovega odraščanja.

Starost 2-3 leta je obdobje oblikovanja temeljev primarnega prostora otrokove osebnosti. V tem času začne dojenček braniti sebe, svoje stvari in svoje ozemlje, pa tudi kazati znake neodvisnosti, da želi spati v ločeni sobi v "svoji" postelji. V tej starosti se dojenček seznani s koncepti, kot je odgovornost, in gradi ideje o svojem ozemlju. Ta kraj je samo zanj. Tu se igra, spi, spoznava svet in se razvija. Glavna stvar staršev je, da podpirajo svojega otroka.

Otrok v procesu socializacije pri 6. letu že deli stvari na »lastne« in »skupne«, zaradi česar svoj prostor zazna bolj ostro. Zdaj ta prostor dobi bolj konkretno obliko in dojenček se ga nauči uporabljati, razumeti njegove meje in to pojasniti drugim. V tej starosti začne ločena soba za otroka opravljati nove funkcije. Tu je dojenček lahko sam s seboj, si oddahne od ljudi okoli sebe, posveti čas hobijem.

S starostjo otrokov osebni prostor pridobi jasne meje in značilnosti, ki so še posebej pomembne. In ločena soba je zelo pomembna za ta proces.

Pri organizaciji procesa vzgoje svojega otroka je pomembno, da mu starši sporočijo ne le pomen njegovega osebnega prostora. Potrebno je, da otrokov zakon o osebnem prostoru razume in spoštuje v odnosu do drugih ljudi.

Začetek "samostojnega" življenja

Ne glede na starost, pri kateri je otrok »preseljen« v osebna stanovanja, je redkokdo, da bo starš na vprašanje, ali otrok potrebuje ločeno sobo, odgovoril negativno.

Seveda potrebno. Tako boste ustvarili osebni prostor za otroka. Psihologija je enakega mnenja. Vsak družinski član naj ima »kotiček zase«, ne glede na starost.

Mnogi starši, ki imajo možnost, otroku od rojstva dodelijo ločeno sobo. In to ima več prednosti, kot se zdi na prvi pogled. V sobi, rezervirani posebej za otroka, lahko ustvarite potrebne pogoje in udobje tako za drobtine kot za mamo. Tukaj lahko preprosto ustvarite in vzdržujete optimalno vzdušje, potrebno za otroka: temperatura v prostoru je od 18 do 20 stopinj, tišina, čistoča. Pomembna točka je dejstvo, da je v prisotnosti ločene sobe na enem mestu vse, kar je potrebno za nego otroka, pa tudi otroške stvari in igrače.

Seveda se vprašanje, pri kateri starosti otrok potrebuje ločeno sobo, odloča v vsaki družini na svoj način. Vendar takšna naprednost pri vprašanju otroške sobe ni vedno podprta s psihologijo otroštva. Menijo, da mora prvih 12 mesecev po rojstvu otroka spremljati tesen stik drobtin z materjo in velika količinačas, preživet skupaj. Zato morate s preselitvijo otroka počakati vsaj do enega leta, po možnosti do 2 - 3 leta. To ne pomeni, da mora otrok spati v postelji starša. Če je mogoče in iz varnostnih razlogov, ga po zaspanju prenesite v lastno posteljico, preprosto v spalnici staršev.

Takšno vedenje staršev vam po eni strani omogoča, da ste nenehno blizu otroka, po drugi strani pa ohranjate občutek osebnega prostora pri otroku.

Rad bi, ampak ...

Ločena soba je nedvomno plus ne samo za otroke, ampak tudi za starše. Njegova prisotnost prispeva k uspešnemu oblikovanju občutka lastništva, odgovornosti, reda in neodvisnosti. Na žalost vsaka družina nima teritorialnih zmogljivosti, ki otroku omogočajo ločeno sobo. V tem primeru se postavlja vprašanje, ali otroci potrebujejo svojo sobo in kakšne alternative so zanjo možne?

Bistvo ni posebej v sobi, ampak v ustvarjanju prostora za otroka. Če za otroško sobo ni ločene sobe, ki bi bila primerna za otroško sobo, lahko za malčka vedno izberete »kotiček« in ga ogradite od ostalega prostora z zaslonom. Otrok bo v tem primeru imel občutek zasebnosti in lastnega prostora.

Stvari so nekoliko drugačne, če je otrok več. Tukaj je potrebna soba. Hkrati, če so otroci istospolne in približno iste starosti, si lahko varno delijo sobo med seboj. Pri tem je pomembno upoštevati dejstvo, da bo prej ali slej prišlo do konflikta osebnih prostorov in lastninskih pravic. Da bi ga opozorili, bi morali starši sobo opremiti z dvema podobnima kompletoma pohištva, tako da ima vsak od otrok vse, kar potrebuje: spalni prostor, delovno mesto, prostor za shranjevanje oblačil in osebnih stvari.

Če pa so otroci različnih spolov ali imajo znatno razliko v starosti, bo njihovo sobivanje precej problematično. Otroke različnih spolov je priporočljivo ločiti v različne prostore v predšolski ali osnovnošolski starosti. Tako bodo lažje odraščali. Če otrok ni mogoče preseliti, je treba, ko otroci dopolnijo 12 let, del sobe razdeliti na dve polovici z zaslonom. Tako se bodo otroci v procesu odraščanja in pubertete počutili manj ranljive.

Povzetek

Vsak starš želi svojemu otroku olajšati življenje, ga narediti bolj udobno. Ustvarja pogoje za svoje drobtine, postane spremljevalec in zaščitnik na tem svetu, njegov hrbet in podpora. Za njegov razvoj je zelo pomembna pravilna organizacija spanja dojenčka. Zato se mnogi starši soočajo s številnimi bolečimi vprašanji: kje naj dojenček spi, pri kateri starosti otrok potrebuje ločeno sobo in pri kateri starosti naj spi v njej ...

Na ta in mnoga druga vprašanja preprosto ni enotnega odgovora. Vsaka družina pri odgovarjanju nanje izhaja iz svojih premislekov, razvija svojo strategijo. Ena stvar je zagotovo znana, vsak otrok potrebuje svoj osebni prostor in starši morajo ne le ustvariti potrebne pogoje, ampak tudi spoštovati meje otroka.

Živjo fantje, Lena Zhabinskaya je z vami! Modre sanje vsake matere so zdrav in zdrav spanec njenega otroka. Da bi to naredila, ga poskuša dobro nahraniti in obleči v najbolj udobna oblačila. In prostor dolgo prezračuje, dosega optimalno kombinacijo temperature in vlage, z eno besedo, naredi vse, da ji še danes daje počitek.

Vendar se čudeži ne dogajajo. Spet redki ali pogosti kriki, prebujanja in utripajoča misel v glavi: kdaj začne novorojenček spati vso noč? Prej ali slej se to vprašanje zastavi vsakemu pediatru. Danes bom poskušal odgovoriti nanj.

Dojenčki spijo na popolnoma drugačen način kot odrasli. Če za normalno življenje potrebujemo 8 ur dobrega počitka, za nekoga pa celo 5-6 ur, potem novorojenčki potrebujejo za zdravje in razvoj nič manj kot 16-20 ur. To je 80 % celotnega dnevnega časa.

Zdelo se je kot pravi blagoslov. Tukaj mama lahko spi in opravi vsa gospodinjska opravila, vendar ji v praksi iz nekega razloga ne uspe vedno. Kakšen je razlog? Izkazalo se je, da je stvar v posebnostih spanja otroka.

Površno spanje

Otrok ne spi trdno. Ne, ima fazo globokega spanca, vendar ne traja več kot eno uro. Preostali čas je spanje površinsko.

Ni treba posebej poudarjati, da se zaradi tega dojenček občasno zbudi, da bi pojedel ali samo raziskal situacijo. Morda se bo zdaj komu odprla zavesa, a ko dojenček spi, drugim družinskim članom sploh ni treba stopati na prste. Mora se prilagoditi. Poleg tega ga lahko zbudi ne le glasen oster hrup, ampak tudi monoton tih, če nanje seveda ni pripravljen.

Zanimiva izkušnja je nastala v Veliki Britaniji. Tam so znanstveniki, ki so poskušali ugotoviti, pod kakšnimi pogoji in kako trdno dojenček spi, izbrali dve skupini otrok. Prvi je bil utišan. Drugi je vključeval odmerjen zvok, ki posnema bitje srca. Poleg tega so otroci v tej skupini spali dlje. Strokovnjaki so vse razložili v fiziologiji. Otroci so slišali zvok, ki jih je pomiril v maternici, zato so pod njim spali.

V vsakdanjem življenju lahko zamenjate zvoke srčnega utripa in poskrbite, da otrok dobro spi, tako da v ozadju prižgete klasično glasbo. Vsaj tako pravijo zdravniki. Vredno je poskusiti vsaj zato, ker počitek ni le potreba, ampak tudi zagotovilo dobrega razpoloženja, odličnega počutja in pravilnega razvoja.

Zakaj se otrok ponoči zbudi

Vse novopečene matere sanjajo, da bi ponoči dobro spale. In vsem se zdi, da njihovih sanj ne delijo njihovi otroci. Včasih so preveč poredni. In če je podnevi to povsem razumljivo, kaj potem ponoči?

Lakota

Dojenčki so lačni, ker ne morejo čez noč, ne da bi bili nahranjeni. In naj bo ženska iskreno zmedena, saj je otroka zvečer dolgo hranila, so zdravniki odločni: materino mleko se zelo hitro absorbira in lačen otrok ne more spati.

Izjeme so lahko samo za otroke, ki so na. Je bolj zadovoljujoče, zato jim omogoča, da ostanejo v Morfejevem naročju dlje, čeprav ne vedno.

Žeja

To velja toliko bolj, kot je bolj vroča soba in bolj suh je zrak v njej. Optimalni parametri zraka so od 18 do 20 stopinj, vlažnost zraka pa od 40 do 60%.

Z rokami se zbudi

Novorojenčki so pogosto zaskrbljeni zaradi hipertoničnosti okončin. Ker novorojenček ni odgovoren za gibanje svojega telesa, ga lahko nehoteni, ostri zamahi rok ali nog prestrašijo in zbudijo. On pa bo zbudil mamo.

Kršitve režima

Ti, kot pravijo babice in matere, "pomešajo dan z nočjo." V tem primeru bo morala mlada mati biti potrpežljiva in čez dan nekaj časa zbuditi otroka. Tako bo ponoči lahko spal dlje.

Fiziološki razlogi.

Kaj je to? Kolike, zobje, nelagodje zaradi nepravilno izbranih oblačil, vročina, mraz, pomanjkanje svežega zraka.

psihološkimi razlogi.

Banalna želja po igri, pomanjkanje materinske pozornosti, ki jo otroci ponoči z veseljem nadomestijo, različne čustvene reakcije, na primer, ko je otrok čez dan preveč vznemirjen in zdaj ne more spati.

Ni treba posebej poudarjati, da je pri otrocih mogoče doseči dober spanec le z ugotavljanjem razlogov, ki to preprečujejo. Pravzaprav to ni tako težko narediti, vendar najprej.

Pri kateri starosti dojenčki začnejo dobro spati?

Kdaj začne dojenček spati ponoči? Morda je to najpomembnejše vprašanje v tej temi, medtem pa se strokovnjaki nanj ne mudi. Dejstvo je, da se njihova mnenja tukaj razlikujejo. Nekateri verjamejo, da je 6 mesecev zadostna starost, da se v temi odrečete muhavosti, drugi so prepričani, da se lahko slednje nadaljuje, dokler dojenček ne dopolni enega leta, in to je povsem normalno.

Mimogrede, to ni najslabša stvar. Obstajajo matere, ki na vprašanje, pri kateri starosti je njihov otrok lahko popolnoma spal vso noč, samozavestno imenujejo starost 3 leta. Toda tukaj je vse čisto individualno. Poleg nekaterih zunanjih znakov na kakovost spanja vplivajo tudi notranji – značaj in temperament otroka. Medtem, ko povzamem vse našteto, bi rad ponovno spomnil na besede znanstvenikov.

Pravijo, da otrok ob dojenju zagotovo ne more spati cele noči. Ta spretnost mu bo prišla do 9 mesecev, ne prej kot takrat, ko bo njegova prehrana vsebovala krepko hranljivo hrano, ki jo bo trebušček lahko dolgo prebavljal. In ves ta čas bo lahko mirno spal.

Na tej veseli noti želim mladim materam, da se ne razburjajo. Dejstvo je, da v nasprotju s fiziologijo obstajajo svojevrstni triki in skrivnosti, ki novorojenčkom pomagajo spati dlje.

Kaj storiti, da bo vaš otrok dobro spal

Poleg tega ne pozabite na faze spanja. Otrok jih ima dva, ki določata površinski spanec in trden spanec. Vse matere ne vedo, da prvi pride površno. Otroke zibajo ali uspavajo in ko vidijo, da so se predali Morfejevi moči, jih začnejo prestavljati v jaslice. Kaj se zgodi potem? Otrok se zbudi in ne spi več, ne glede na to, kako bi si to želel.

Ampak ne razburjaj se. Površinski spanec je hiter. Glavna stvar je počakati, da vstopi v močno, umirjeno fazo in končno oddahniti. To drugo dolgo pričakovano fazo lahko prepoznate po stanju otroka: postane popolnoma sproščen, njegove noči in roke se prenehajo premikati, postanejo letargične.

Kaj še lahko storite, da otroku pomagate prespiti celo noč?

• Zagotovite mu udobno okolje. Optimalna temperatura, pri kateri otroku ni hladno in ni vroče, je 18 - 22 stopinj, vlažnost pa 60 stopinj. Če je poleg tega prostor dobro prezračen, bo zagotovo spal v blaženem spanju.
• krmo. Majhni otroci ne morejo nadzorovati svojih želja, če se dotaknejo nagonov. Če bodo hoteli jesti, bodo to zagotovo rekli. Krik, glasen, tudi sredi noči. Zato je dobra prehrana pogosto ključ do duševnega miru. Če je dojenček iz nekega razloga dobro pojedel dojko, a se je čez uro zbudil in ponovno vprašal, se je smiselno posvetovati s pediatrom glede dohranjevanja.
• Odpravite morebitno nelagodje. Kršitev pravil menjave plenice, neudobna oblačila, katerih šivi so zdrobljeni ali drgnjeni, mokra koža in posledično plenični izpuščaj - vse to so razlogi za skrb otroka. Seveda v takšnih razmerah o trdnem spanju ni treba govoriti.
• Poskrbite, da bo v hiši vedno varno okolje. Novorojenčki se ne znajo pogovarjati, medtem pa z nami uspešno komunicirajo že od prvih tednov. Preprosto povedano, razumejo in čutijo nas. Vsaka sprememba razpoloženja je pri njih vedno opazna. Zato sploh ni presenetljivo, da v domovih, kjer so spori, škandali ali kjer je mama nenehno živčna in jezna, otroci slabše spijo. Ko takim staršem odgovarja na vprašanje, koliko mesecev bodo njihovi otroci mirno spali, pediater skomigne z rameni in svetuje, naj ponovno premislijo o svojih pogledih, da izboljšajo razmere v družini.
• Odpravite možnost, ko otrok . Najlažje to storite tako, da poskušate otroka navaditi na režim od prvih tednov. Ni ga treba hraniti ali zbuditi po urah. Pomembno je le paziti, da igra več podnevi kot ponoči. Če se je to že zgodilo, morate otroku pomagati, da vstopi v običajni način. Čez dan je bolje, da si čas aktivnosti posvetite lahkim fizičnim naporom, sprehodom na svežem zraku.
• Izogibajte se kolikam. Najpogostejši vzrok za njihov videz je nepravilno zajetje prsi in posledično požiranje zraka. Znebite se ga lahko z nadzorovanjem hranjenja, izogibanjem živilom, ki prispevajo k povečanemu nastajanju plinov. Kolike se pojavijo od 20. dneva otrokovega življenja in izginejo do 3 mesecev. Omilite jih lahko s pomočjo odzračevalne cevi, masaž, zdravil.

Končno, zadnja stvar je običajen ritual. Da bi otrok spal vso noč, ga je treba vsak dan položiti in hraniti ob istem času.

Upam, da ste v tem članku našli odgovor na vprašanje, kdaj otroci začnejo spati. Shranite ga na svoj zid in se naročite na posodobitve. Bila je Lena Zhabinskaya, adijo!