Saya seorang yang sangat aktif: Saya belajar, bekerja, sukarelawan, menyanyi. Saya juga bermain pasukan permainan komputer. Mereka tidak mengganggu sama ada kehidupan peribadi atau awam, tetapi ada satu masalah. Setiap kali saya kalah atau tersilap langkah, saya mula memukul kepala sendiri, menggigit dan menggaru tangan - sama ada sehingga sakit gila atau berdarah. Saya faham betapa tidak sihatnya, setiap kali saya berjanji untuk mengawal diri saya, tetapi sebaik sahaja saya melakukan kesilapan sekali lagi, saya berasa putus asa dan putus asa, dan nampaknya satu-satunya jalan keluar adalah memukul diri saya dengan betul untuk merasakan betapa saya adalah orang yang tidak berharga. Saya sangat takut bahawa tingkah laku ini akan beralih dari permainan ke kehidupan sebenar. Saya tidak faham mengapa saya melakukan ini dan bagaimana untuk menanganinya.
Polina, 20 tahun
Polina, semua ini telah berlalu ke dalam kehidupan sebenar, kerana anda menggigit dan memukul diri anda sendiri. Persoalannya juga ialah berapa banyak anda terikat dengan permainan, berapa banyak masa anda yang mereka habiskan untuknya. Anda mengatakan bahawa mereka tidak mengganggu "kehidupan peribadi mahupun awam", tetapi adakah ia benar-benar begitu? Adakah anda bersedia untuk menyerahkan mereka sepenuhnya?
Anda adalah seorang, yang bermaksud bahawa apabila bermain, anda tidak boleh tidak melakukan kesilapan, anda tidak boleh menang sahaja. Lebih-lebih lagi: kerugian lebih berkemungkinan daripada menang. Keseluruhan idea bahawa anda hanya perlu menang adalah jalan buntu. Di tengah-tengah kehidupan kita adalah keseimbangan kedua-duanya. Kita tidak boleh berjaya dalam segala-galanya. Dan bukan kerana kita "bukan siapa-siapa", tetapi kerana kita adalah manusia dan kita mempunyai batasan semula jadi. Tidak menang tidak bermakna berada di jalan buntu atau masuk kebuntuan. Jika anda membawa sikap ini ke dalam kehidupan sebenar, ia boleh menjadi tidak kurang berbahaya daripada penderaan fizikal terhadap diri anda sendiri.
Saya akan menasihati anda untuk mendapatkan nasihat pakar psikoterapi. Keadaan dan sikap sedemikian berkembang dari semasa ke semasa dan memerlukan terapi.
Hello Monica! mari lihat apa yang berlaku:
dia mendapati bahawa saya berminat dengan perempuan. Sekarang saya tidak boleh memakai solek, biarkan rambut saya terurai, pergi ke mana-mana sahaja, berjumpa rakan-rakan, mereka menukar sekolah saya, mengambil telefon saya, melarang saya berkomunikasi dengan rakan-rakan .. mereka. Anda sendiri TIDAK ditanya - apa yang ANDA mahu? mereka. Anda ditolak - perasaan, masalah, keperluan anda! semuanya ditentukan UNTUK ANDA! tetapi semua ini menimbulkan perasaan yang berbeza dalam diri anda - dan kesakitan, keputusasaan, kemarahan, kemarahan, kekecewaan, salah faham, penolakan ... dan semuanya masih hidup di dalam ANDA dan keamatan mereka di dalam ANDA sangat hebat sehingga untuk menekan mereka dalam diri anda. , anda menghabiskan banyak kekuatan emosi dan mental, dan ini meletihkan anda!
Dua tahun yang lalu, apabila semuanya bermula, saya mendapat banyak berat, makan, makan, tanpa henti. Dan musim bunga lepas saya berhenti makan sepenuhnya. Saya kehilangan 20 kg.
dan manifestasi ini adalah psikosomatik - pelanggaran tingkah laku makan - akibat fakta bahawa anda menekan segala-galanya dalam diri anda, jangan biarkan ia keluar, dan cuba merebut semuanya! maka pengambilan makanan - dengan tujuan untuk menyekat sesuatu - dan ini adalah pembentukan ketagihan!
ini adalah manifestasi fakta bahawa anda menolak diri anda, sama seperti bapa anda (dan ibu anda juga), anda tidak boleh menerima perasaan anda, mengenalinya dalam diri anda, buka dan biarkan mereka keluar!
bagaimanapun - kaedah ini tidak membawa kepada apa-apa - oleh itu pergantungan ini terbentuk - kerana objeknya BUKAN ITU!
Saya pergi berehat dengan ibu saya selama tiga bulan, seorang lelaki muda muncul di sana, tetapi dia dengan kejam mengkhianati saya. Secara umum, saya tidak pernah mendedahkan perasaan saya kepada seorang lelaki, ini adalah kali pertama saya mempercayai seseorang sepenuhnya. Apa yang berlaku kepada pemuda itu? Lagipun, ini juga penting untuk difahami - anda tidak benar-benar mengenalinya dan tidak mengenalinya, tetapi mengapa anda mempercayainya? kerana dalam keadaan ini ada sumbangan ANDA! Pertama sekali, anda perlu belajar mempercayai diri sendiri!
Sejurus selepas itu, saya pulih sebanyak 10 kg.
mekanisme yang dibangunkan untuk bertindak balas terhadap tekanan, perasaan sakit, kebencian, kemarahan, semua yang anda tekan dalam diri anda, dan mekanisme yang merosakkan diri ini yang perlu diubah!
Saya mempunyai keinginan obsesif untuk memotong diri saya, untuk melihat darah saya. Saya mengambil pisau kertas dan sentiasa memotong tangan saya dengannya. Saya membawanya sepanjang masa. Saya memukul kaki saya dengan penumbuk saya sehingga lebam yang besar kekal.
kecenderungan yang merosakkan diri sendiri - sekali lagi kerana fakta bahawa anda menyimpan segala-galanya di dalam diri anda, salahkan diri anda kerana hakikat bahawa ini adalah bagaimana hidup anda berkembang, kerana menyakiti anda dan cuba menghukum diri anda kerananya - TETAPI - adakah ini jalan keluar? atau semakin banyak penerbangan DARI diri sendiri? pilihan adalah milik anda!
dalam keadaan sedemikian, anda perlu bekerjasama dengan ahli psikologi secara dalaman (mungkin dengan ahli psikoterapi)!
Jika anda memutuskan untuk memikirkannya - jangan ragu untuk menghubungi saya - hubungi - saya akan gembira untuk membantu anda!
Jawapan yang baik 5 jawapan buruk 1Hello Monica.
Baguslah awak siarkan di sini. Ini adalah langkah pertama ke arah perubahan. Walau bagaimanapun, nasihat tidak akan membantu anda dalam kes anda. KERJA PSIKOLOGI ADALAH WAJIB DIPERLUKAN!!!
Di sini saya hanya boleh mengatakan hipotesis mengenai keadaan anda, yang, tentu saja, perlu diuji. Hipotesisnya ialah hubungan anda dengan makanan dan keinginan untuk melihat darah anda dikaitkan dengan percubaan untuk mendapatkan semula diri anda. Anda telah mengalami kesakitan pengkhianatan. Anda kata ibu bapa anda telah mengambil segala-galanya daripada anda. Terasa diri sendiri telah musnah dan terpijak lumpur. Anda mungkin berasa lemah dan tidak berdaya pada masa itu. Pengalaman ini menimbulkan tindak balas semula jadi tubuh terhadap perlindungan dengan meningkatkan berat badan. Itulah sebabnya anda menjadi lebih baik. Saya tidak tahu apa yang membuatkan anda mula menurunkan berat badan: mungkin menahan diri secara sedar, mungkin lonjakan daya hidup, tetapi penting untuk anda mula menjadi lebih baik semula selepas pengkhianatan yang lain. Dan setakat yang saya faham, proses ini masih berjalan. Anda cuba mengatasi diri sendiri dengan bantuan puasa, tetapi anda tidak boleh. Kerana ini, marah pada diri sendiri, pukul kaki dengan penumbuk, potong tangan.. Mungkin dari mati pucuk dan putus asa. Anda ingin merasakan kesakitan, untuk melihat darah anda, untuk merasai badan anda, untuk berasa hidup. Tubuh yang telah diambil daripada anda akibat pengkhianatan berganda, rehat berganda perhubungan cinta di mana kamu telah larut. Dari itu dan perasaan bahawa anda bukan sekarang. Kesakitan kehilangan terlalu hebat. Adalah penting untuk anda mendapatkan semula diri anda, mengukuhkan sempadan anda, mencari cara untuk berasa hidup dan berhubung dengan orang di sekeliling anda. Ini memerlukan terapi bersemuka. Anda pasti memerlukan seseorang untuk membantu anda. Sangat sukar untuk menghadapi keadaan sedemikian sendiri. Pilih pakar dan dapatkan bantuan.
Jawapan yang baik 6 jawapan buruk 1hello!
Kebelakangan ini saya tidak mahu hidup. Saya rasa seperti tiada apa-apa. Ya, saya telah belajar banyak kebelakangan ini. Saya menjadi lebih mahir dalam melukis (Untuk pengetahuan anda, melukis adalah hobi saya. Saya telah pergi ke sekolah seni baru-baru ini. Saya sangat menyukainya. Keluarga dan anak-anak saya di sekolah seni menyukai kerja saya. Guru menganggap saya berkebolehan.), Saya belajar banyak perkara baru tentang pelajaran saya. Tetapi perkara itu berbeza ... Saya benci segala-galanya tentang diri saya: penampilan, gaya berjalan, suara. Saya benci scoliosis, yang menghalang saya daripada hidup. Saya benci kelemahan fizikal saya. Saya tidak boleh melakukan apa-apa dalam pendidikan jasmani (kami kini bekerja dengan bola). Saya menangis setiap kali saya mempunyai gim. Rakan sekelas sentiasa membuat jenaka seksis tentang saya, walaupun saya berpakaian sopan. Saya penat. Saya berjuang dengan keinginan untuk tidak melakukan apa-apa dengan keinginan untuk melakukan segala-galanya sekaligus. Saya benci ketidakseimbangan saya. Saya mahu sakit teruk, mencederakan diri sendiri. Selalunya saya memukul diri saya dengan penumbuk saya, saya memotong dengan bilah.
Dan saya takut untuk masa depan saya. Saya takut saya akan belajar lebih teruk (saya pelajar yang baik), saya takut kehilangan semua orang yang saya sayangi, saya takut saya akan berkahwin dengan orang jahat awal, saya takut saya menang. 't mencari kerja, bahawa saya tidak akan lulus peperiksaan, saya takut untuk masa depan saya.
Saya tidak cantik. Saya agak berlebihan berat badan (pada umur 10-11 saya mendapat berat badan kerana kegagalan hormon), saya mempunyai scoliosis, cermin mata. Saya kelihatan seperti bunian. Saya telah merawat scoliosis sejak saya berumur 6 tahun. Semuanya sia-sia.
Saya rasa saya telah meluahkan cukup. Biasanya saya tidak berada dalam keadaan tertekan, cuma sekarang adalah masa yang sangat tidak menyenangkan bagi saya.
Sokong tapak:
Jawapan:
Hello, Masha! Dan dalam pendidikan jasmani mungkin terdapat beban yang agak kuat pada tulang belakang anda, mungkin berbaloi untuk membincangkan perkara ini dengan doktor, yang mungkin dan mustahil. .Anda tidak perlu melakukan semuanya sekaligus, lebih baik untuk secara beransur-ansur, tetapi sentiasa bergerak ke hadapan. Begitu juga masalah, anda tidak boleh mengalami semuanya sekaligus, terutamanya jika ia belum datang.
Saya berharap anda cinta dan kegembiraan!
Tatyana, umur: 43 / 30/01/2017
Masha, biarkan Tuhan kita Yesus Kristus ke dalam hati anda, berdoa kepadanya, berkongsi dengannya, bercakap, berterima kasih kepadanya dan anda akan melihat bagaimana hidup anda akan berubah. Dan berhenti melakukan perkara bodoh untuk mengejek badan anda, itu bodoh.
Natalia, umur: 28 / 30.01.2017
Maaf kerana tidak mengikut peraturan ejaan. Pada masa itu, saya tidak memikirkannya.
Masha, umur: 15/30.01.2017
Helo, Maria! Saya sendiri tahu bahawa usaha yang berlebihan untuk kesempurnaan tidak membawa kepada kebaikan. Anda dipuji di sekolah, jadi mengapa anda melayan diri anda dengan teruk? Siapa yang anda lihat orang di sekeliling anda jika anda tidak menganggap pendapat ini. lawan ketakutan anda. Belajar rajin-rajin, barulah anda mendapat pekerjaan yang baik. Dan tentang bakal suami anda, kerana saudara mara anda juga akan membantu anda dan memberitahu anda jika ada masalah dengannya. Kita semua akan kehilangan orang yang kita sayangi lambat laun. anda perlu terima, tapi buat masa ini, hargai setiap saat yang anda luangkan bersama mereka dan kemudian anda tidak akan menyesal apa-apa) Saya juga menghidap scoliosis. Ramai orang mengalaminya sekarang. Kesihatan anda sentiasa boleh dijaga, malah betul pada usia anda. Kerana ini, keadaan masih boleh berubah menjadi lebih baik) jangan bercakap buruk tentang diri anda, cuba lihat lebih banyak sifat positif dalam diri anda. Lagipun, Tuhan menciptakan anda seorang yang hebat dan meletakkan banyak kebaikan dalam diri anda) Tuhan sangat menyayangi anda dan tidak mahu anda mencederakan diri anda sendiri. . Hanya lebih percayakan dia dalam hidup dan semua ketakutan hilang) Jika anda berasa buruk, maka cuba berdoa, ia sangat membantu) Saya doakan anda kesihatan dan lebih banyak kasih sayang, kegembiraan dan ketenangan dalam hidup! All the best to you, be happy !
Anastasia, umur: 18 / 30.01.2017
Hello Mashenka. Anda seorang gadis yang hebat! Dan menulis dengan hebat, dan belajar dengan baik, saya rasa kerja lukisan anda cantik. Sudah mempunyai sesuatu yang boleh dibanggakan! Nah, rakan sekelas adalah orang sementara dalam hidup anda. Anda tidak sepatutnya mengambil segala-galanya, walaupun anda sendiri tidak menyukai suara anda, warna mata, gaya berjalan, dll. - ini tidak bermakna bahawa seorang lelaki, teman wanita, rakan sekerja, dll. tidak akan menyukai anda. Jadilah positif! Jangan panik! Eksperimen dengan rambut, solek, gantikan cermin mata dengan kanta, berpakaian feminin, jangan lupa tentang kasut bertumit. Dan sudah tentu senyum lebih kerap! Jadilah mesra dan ringan seperti bulu. Nah, ketakutan tentang masa depan adalah perkara biasa. Adakah anda fikir kita semua tidak takut untuk peperiksaan dan masa depan secara umum. Ia menakutkan, dan kini ia membimbangkan pada beberapa saat dalam hidup, tetapi segala-galanya boleh diatasi semasa kita masih hidup. Oleh itu, hidung lebih tinggi, matahari, saya berharap anda kesihatan, kebahagiaan dan pemenuhan semua impian yang cerah!
Irina, umur: 29/01/2017
Masha adalah mudah! lama dahulu, semua orang tahu kebenaran berikut: seseorang menjadi apa yang dia fikirkan pada kebanyakan masa! baca semua yang anda tulis semula dan semuanya akan menjadi jelas. untuk menyelesaikan semua masalah anda fikir betul-betul! sebagai contoh: Saya cantik, saya mempunyai penampilan yang menyenangkan, suara, saya sejuk dan berkebolehan, saya mempunyai mood yang hebat. Anda tidak akan percaya tetapi ia adalah fakta! hanya mengulangi pemikiran ini kepada diri sendiri setiap hari 100 kali atau lebih selama hanya 1 bulan akan mengubah hidup anda menjadi lebih baik sepenuhnya. ini berfungsi sepanjang masa! itu undang-undang alam! cubalah, anda tidak perlu membayar apa-apa untuk melakukannya selama sebulan sahaja. dan anda harus sentiasa melakukan ini dan bukannya pemikiran kemurungan. Semoga berjaya
andrey, umur: 30 / 31.01.2017
Masha! Pergi menari! Dan tidak akan ada keperluan untuk merawat scoliosis. Anda akan belajar untuk mengawal badan anda, anda akan berpuas hati secara fizikal dan moral. Arah yang paling hebat = kuali, dewan tarian dan pastinya hip-hop! Pergi, tanpa teragak-agak, seseorang akan mengatakan sesuatu, sekolah swasta dengan senang hati akan mengajar semua orang!
Violet, umur: 45 / 31/01/2017
Permintaan sebelumnya Permintaan seterusnya
Kembali ke permulaan bahagian
| Permintaan bantuan terkini |
| 24.12.2019
Saya mahu ia akhirnya berakhir. |
| 24.12.2019
Saya berumur 37 tahun. Ada rasa sakit di hati yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Fikiran yang mengerikan sering mula bertandang. Saya tidak nampak jalan keluar. |
| 24.12.2019
Saya mahu ia cepat dan tidak menyakitkan. Itu bukan kesnya. Saya tahu. Saya mahu menyelamatkan diri saya. Dan saya tidak mahu pada masa yang sama. |
| Baca permintaan lain |
Saya benci diri saya sendiri, selalu memukul diri sendiri, menggaru dan mencubit kulit saya
Hello Alina.Anda bertanya
Bagaimana anda tahu bahawa tiada yang sempurna?
Apa sahaja yang kita bayangkan sempurna, akan sentiasa ada sesuatu yang lebih baik. Dan sebenarnya tiada yang sempurna. Kita semua berbeza, dan kita tidak sempurna. Kita semua boleh melakukan kesilapan, jadi kita hidup. Berikut adalah pautan kepada artikel tentang kesedaran, anda boleh membacanya.
dengan kesilapannya dia memusnahkan cita-citanya sendiri. Saya benci diri saya untuk ini. Saya sangat membencinya sehingga saya sentiasa memukul diri saya di kepala, dada, kaki, menggaru dan mencubit kulit.
Alina, mengapa begitu penting untuk anda menjadi sempurna? Jika anda tidak sempurna, apakah itu? Dan apakah cita-cita anda tentang diri anda? Dan kini ternyata anda membenci diri anda untuk sesuatu yang tidak boleh.
Saya benci diri saya kerana lupa prinsip saya. Saya benci diri saya sendiri kerana tidak boleh mempercayai diri saya sendiri.
Nampaknya, terdapat beberapa sebab anda terlupa tentang prinsip anda. Adalah lebih penting untuk mempercayai bukan idea ideal anda, tetapi diri anda sendiri, perasaan anda.
Di laman web kami terdapat artikel mengenai idealiti, baca.
Alina, jika anda memerlukan nasihat, sila hubungi. Akan gembira untuk membantu.
Yang ikhlas, Olga Poznyak.
Hello Alina.
Di satu pihak, anda mengatakan bahawa anda memahami bahawa adalah tidak realistik untuk mencapai cita-cita, sebaliknya, seolah-olah anda tidak mahu bersabar dengannya.
Nampaknya anda mempunyai imej ideal tertentu tentang diri anda dan terdapat larangan untuk menjadi orang lain yang tidak sepadan dengan imej ini. Adalah sangat penting apa yang berlaku apabila anda menyimpang daripada prinsip anda, apa yang berkaitan dengannya untuk anda. Mungkin ia bukan sahaja penyelewengan dari prinsip, tetapi juga peristiwa itu sendiri ...
Mungkin anda pernah melalui situasi yang sukar, dan sekarang atas sebab tertentu anda menyalahkan diri sendiri atas apa yang berlaku. Mungkin anda mempunyai kepercayaan bahawa "berputus asa" adalah mustahil, tidak boleh diterima, berbahaya. Adalah penting untuk memahami apa yang anda maksudkan apabila anda bercakap tentang kelemahan, apakah sebenarnya bahaya menjadi lemah.
Jika anda ingin membantu diri sendiri, belajar menerima diri anda seadanya, berhenti menyalahkan diri sendiri dan menghukum diri sendiri, maka anda perlu menangani semua perkara di atas dan isu-isu lain dengan lebih terperinci.
Hubungi saya untuk konsultasi, saya sedia membantu anda.
[e-mel dilindungi]
https://laman web/psycholog-lola-makarova/
Yang benar, ahli psikologi,
Makarova Lola.
