ЭР ХҮН БҮХНИЙГ ЧАМАЙГ ХҮСҮҮЛ: ТА ЯАЖ ИНГЭТГЭЛГҮЙ БАЙХ ВЭ "ӨӨРТӨӨ БОЛЗОХГҮЙ БАЙХ ЮМ!

Мари Форлеогийн зохиогчийн эрх 2008 оны эх хэвлэл. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Агуулга нь McGraw-Hill Education-ийн зохиогчийн эрхээр хамгаалагдсан бүтээл бөгөөд McGraw-Hill Education нь Контент болон түүнд хамаарах бүх эрхийг өөртөө хадгална. Энэхүү бүтээл нь 2008 онд McGraw-Hill Education юм

© Соколова I. E., орчуулга, 2016

© Орос хэл дээрх хэвлэл, дизайн. "Э" хэвлэлийн газар ХХК, 2016 он

***

Номын тойм

“Чи бол бурхан!

Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" бол зөвхөн харилцааны тухай ном биш юм. Энэ бол бүх насны, амьдралын хэв маягтай эмэгтэйчүүдийг хэрхэн хүчирхэгжүүлэх тухай ном юм. Би Web Sorority Talk радиогийн хөтлөгч бөгөөд бизнест амжилттай яваа эмэгтэйчүүдээс хайр дурлалын тал дээр ч мөн адил амжилтанд хүрэхийг хүсдэг гэж би байнга сонсдог. Энэхүү ном нь эмэгтэйчүүдэд хэрхэн жижиг алдаан дээрээ зогсохоо больж, ариун журмаар нь бахархах талаар харуулдаг. Бүтэн эсвэл тусдаа хэсгүүд, гэхдээ энэ ном нь түүний хүч чадлыг мэдэрч, өөртөө таалагдахыг хүсдэг эмэгтэй хүн бүрт унших нь гарцаагүй! "

"Таны ном намайг гайхшруулсан. Энэ нь хамаатай, энэ нь цэвэр агаараар амьсгалах мэт, намайг амьсгалахыг зөвшөөрсөн мэт. Энэ номыг уншсан хүн бүр гайхалтай эрх чөлөөг авчрах болно. Энэ нь бүх эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдний амьдралд эрэгтэй хүн байгаа эсэх нь хамаагүй. Гайхамшигтай ном, сайхан сэтгэлд тань баярлалаа. Таны ном намайг хөдөлгөж, өөрчилсөн бөгөөд одоо би долоо хоногийн долоон өдөр, өдөрт хорин дөрвөн цаг, бүрэн цустай, тэсвэрлэшгүй өөрөөрөө байхад бэлэн байна."

Линн Роуз,

дуучин, илтгэгч, радио, телевизийн хөтлөгч

"Энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бүх эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй ер бусын гарын авлага юм! Би бол зовлон бэрхшээлийн хатан хаан, тиймээс надад байгаа зүйл надад таалагддаг үнэхээрБүх зүйл сайн, гэхдээ тэсвэрлэхийн аргагүй байхын тулд тайван байх нь хүсүүштэй төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай."

Бретт Жексон,

visagiste

"Нөхөр маань номын гарчгийг хараад цочирдсон -" Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ "... Харин одоо тэр өөр аргаар дуулжээ. Маригийн номон дээрх энгийн мэт (гэхдээ маш хүчтэй) аргууд нь бидний долоон жил хагасын гэрлэлтэнд гэнэтийн оч эргүүлсэн юм. Надад итгээрэй, таны сурсан зүйлийн ачаар ямар ч эр хүн заан шиг аз жаргалтай байх болно, мөн та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурч мэдэх болно. Гайхалтай ном!"

Лорри Морган-Ферреро,

"Хэрэв та өөрийн дур булаам байдлын коэффициентийг нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаа бол энэхүү хялбар, хөгжилтэй уншлага нь таныг давж гаршгүй гэдэгт итгэх итгэлийг бий болгож, өөртөө хандах шинэ хандлага нь эрчүүдийг соронзон мэт татах болно. Эдгээр стратегийг бизнест ашигла, тэгвэл та үйлчлүүлэгчид ч эсэргүүцэх аргагүй болно!"

Линн Пирс,

Эмэгтэйчүүдийн бизнесийг чадавхижуулах дээд хэмжээний уулзалтын санаачлагч

“Би хувийн дасгалжуулагчийн хувьд эмэгтэйчүүдийн харилцааны бүтэлгүйтлийн талаар өдөр бүр сонсдог. Тиймээс эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцах талаар зааж өгдөг Мари Форлеод талархаж байна. Тэр бид үргэлж санаачлагыг гартаа авч чадна гэдгийг харуулж байна! Түүний ном "Чи бол дарь эх!" Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

Эллен Барретт,

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" бол үнэхээр гайхалтай, үнэнч ном бөгөөд хуудас бүрээс нь оюун ухаан, хошин шогийн сувдыг олох болно. Өмнө нь би дэгдээхэйний муухай цогцолбороос болж зовж шаналж байсан бол одоо би шинэ арга барилаар амьдралаа өөрчилж, өөрийн гоо үзэсгэлэнг олж, Нью-Йоркийн романтик талбарт тачаангуй болж, гайхалтай үр дүнд хүрэх итгэлийг олж авсан. ”

Фернанда Франко,

график дизайнер, зураач

“Би олон хүнтэй ажилладаг өөр өөр эмэгтэйчүүдХэрэв эмэгтэй хүн Маригийн зөвлөгөөг дагаж, Маригийн дүрсэлсэн зүйл болвол тэр үнэхээр дур булаам болно гэж би хэлж чадна. Мари эмэгтэй хүн хэрхэн жинхэнэ болж чадах талаар ярьдаг амьд... Эцсийн эцэст, энэ нь хүн бүрийг татдаг, үүнийг эсэргүүцэх боломжгүй юм. энэ ажил"Харилцааны стратегийн тухай номоос илүүтэй энэ бол амьдралын хамгийн гүн эрдэнэсийг хөндөх тухай юм."

Вилл Моррис,

санхүүгийн удирдлагын мэргэшсэн мэргэжилтэн

"Энэ ном миний амьдралыг өөрчилсөн! Өмнө нь өдөр бүр миний хувьд зовлон зүдгүүртэй тэмцэл байсан бол одоо би амьдралаас хүссэн зүйлдээ бараг хүчин чармайлтгүйгээр хүрч байна. Өөрчлөлтүүд гайхалтай, гэхдээ хамгийн чухал нь миний амьдрал хэр хурдан өөрчлөгдсөн. “Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ гэдэг нь "харилцааны тухай номноос хавьгүй илүү, амьдралын зайлшгүй гарын авлага юм."

Виржиниа Даниэлс,

архитектор, зураач, Брисбэн, Австрали

***

Гайхалтай эмэгтэйчүүд тийм ч олон байдаггүй.

Марианна Уильямсон

Энэ ном нь Жошод зориулагдсан болно.

Би чамд хайртай.

Өмнөх үг

Энэ мэдээлэл таны хувийн амьдралыг чанарын хувьд, бүрмөсөн өөрчилнө гэж хэлвэл яах вэ?

Хэрэв та өөрийн эрхгүй дур булаам байхын нууцыг олж мэдсэн бол, ямар ч дүр эсгэхгүйгээр эрүүл, сэтгэл хангалуун харилцааг бий болгоход юу хэрэгтэй вэ?

Хүссэн зүйлээ авахын тулд тоглох, дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, бүх зүйлийг тоолох шаардлагагүй бол яах вэ?

Та сонирхох уу? Надтай нэг цагийг өнгөрөөх үү? Та өөрийгөө тэсвэрлэх чадваргүй болмоор байна уу?

Хэрэв байгалийн байдал, сэтгэл хөдлөл, үл тэвчих санаа таныг сонирхож байгаа бол - энэ нь тийм байх гэж найдаж байна - та зөв зам дээр байна. "Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" ном таны амьдралд бүрэн өөрчлөлт оруулах зорилгоор бүтээгдсэн. Ажил дээрээ, тоглоомонд, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт таны өмнө төсөөлж ч байгаагүй шинэ боломжууд нээгдэх болно - энэ бүхэн таны зүгээс хэт их хүчин чармайлт шаарддаггүй (чи үүнд аль хэдийн хайртай, тийм үү? ).

Та “Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ." Та “Би бүх эрчүүдийг галзууруулахыг хүсэхгүй байна; Нэг сайн зүйл хангалттай байх болно!" За тэгвэл би хэргээ хүлээх ёстой. Чамайг энэ номыг уншуулахын тулд би энэ бяцхан заль мэхийг ашиглахын тулд хазуулсан, сонирхолтой гарчиг бодож оллоо. Таны унших гэж байгаа зүйл бол яаж тэсэхийн аргагүй болох, өөрт тань хамаатай бүх хүмүүстэй хэрхэн сайн харилцаа тогтоох тухай цоо шинэ хандлага юм.

Харилцааны талаар таны сурсан зүйлсийн зарим нь таны итгэж байсан зүйл эсвэл урьд нь зааж байсан зүйлийнхээ яг эсрэгээрээ болж хувирах болно. Хэрэв таны харилцаа тогтоох чадвар бүрэн дүүрэн ажиллаж байсан бол та энэ номыг уншихгүй байсан гэдгийг санах хэрэгтэй.

Энд миний анхны зөвлөгөө байна. Таны амьдралд ямар нэг зүйл буруу болвол та худал мэдээлэлтэй ажиллаж байна гэж бодоорой. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ бол асуудал биш юм. Энэ бол үнэндээ бэлэг юм. Энэ нь та зөв замаар явсан гэдгээ ухаарсан, гэхдээ замаа засах эхний алхмыг аль хэдийн хийсэн гэсэн үг юм.

Хэрэв таны оюун ухаан шинэ ойлголтод нээлттэй бол, хэрэв та няцашгүй эмэгтэйн амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхэд бэлэн бол бүх зүйл маш гайхалтай байх тул хайр дурлал, харилцаа холбоо, жинхэнэ түншлэлийн ид шидийн ертөнцөд хэрхэн орохоо анзаарах ч зав гарахгүй. . Энэ ертөнц бэлэн байна, таныг хүлээж байна.

Энэ номноос хэрхэн хамгийн их ашиг хүртэх вэ

Энэхүү номыг танд шинэ зүйл зааж, хөгжилтэй байдлаар илүү сайн болгон өөрчлөх зорилгоор бүтээсэн болно. Тохиромжтой тохиолдолд таныг илүү гүн эргэцүүлэн бодож, ойлгоход уриалж, эсэргүүцэх чадваргүй байдлыг хөгжүүлэх үйл ажиллагаанд түлхэц өгч, уншсан зүйлээ амьдралд хэрэгжүүлэхэд тань туслах асуултууд байх болно. Үүний үр дүнд таны амьдралд мэдэгдэхүйц, ирээдүйтэй өөрчлөлтүүд гарах болно.

Хэрэв танд илүү их зөвлөгөө, дэмжлэг хэрэгтэй бол би энэ номонд багтсан бүх дасгалуудыг багтаасан "Дасалдах чадваргүй байдлыг хөгжүүлэх" үнэгүй онлайн гарын авлагыг, мөн таныг урам зориг авч, зам дээр байхад туслах дөрвөн долоо хоногийн үнэгүй сургалтын хөтөлбөрийг бүтээсэн. . .. Эдгээр нэмэлт эх сурвалжийг татаж авах болон нэмэлт мэдээлэл авахын тулд вэб сайтад зочилно уу. www.makeeverymanwantyou.com/actionguide.

Аливаа зүйлийг уншиж ойлгох, бодитоор хэрэгжүүлэх хооронд олон гэрлийн жилийн зай байдгийг санаарай. Би өөртөө туслах ном хэрхэн бичих талаар өдөржин уншиж, надад санаа, төлөвлөгөө, компьютер, принтер хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. Гэхдээ би суугаад бичихгүй бол энэ өөртөө туслах ном хэзээ ч биелэхгүй! Танд ч мөн адил хамаарна, хонгор минь! Хэрэв та үнэхээр эрчүүдийг галзууруулахыг хүсч байвал эсэргүүцэх чадваргүй байдлаа хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Зөвхөн эргэцүүлэн бодох нь хангалтгүй юм.

Урьд нь нуугдмал байсан сөрөг хандлага, зан үйлийг ухамсартайгаар хэрхэн даван туулах тухай ном юм. Миний туршлагаас харахад та өөрт саад болж буй зан үйлийн хэв маягийг ухаарч, түүнийгээ анзаарч эхэлдэг жинхэнэ амьдрал, - сурсан зүйлийнхээ төлөө өөрийгөө буруутгахгүйгээр - тэд өөрсдөө алга болдог. Шүүмжлэлгүйгээр ухамсарлах нь нөхцөл байдлыг бараг ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өөрийгөө дүгнэхгүйгээр өөрийнхөө үйлдлүүдийг ухамсарласнаар та тэдний нөлөөллийг бууруулдаг.

Энэ хандлага нь та өөрийгөө сайжруулж, илүү анхаарал татахуйц загвар болох зорилго тавих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та илүү сайн хүн байхаар шийдсэн бол хоёр зүйл тохиолддог. Нэгдүгээрт, та ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн ерөнхий мэдэгдлийг орчлон ертөнцөд илгээж байна, та засч залруулах хэрэгтэй. Тиймээс та "Би хангалттай сайн биш байна" гэсэн сөрөг бодлын гогцоонд өөрийгөө олж авдаг. Хоёрдугаарт, та өөрийнхөө оюун санаанд муу мэт санагдаж байгаа эдгээр хандлага, зуршлыг эсэргүүцэх магадлал өндөр байдаг. Таны эсэргүүцэж буй зүйл хэвээр байгаа тул (яаж гэдгийг та дараа нь олж мэдэх болно) эдгээр зуршил, хандлага тань танд үлдэх хандлагатай байдаг. Нотлох баримт хүсч байна уу? Шинэ жилийн амлалтаа хэр олон удаа хийж, тэдэнтэй хэр зэрэг эргэлдэж байснаа санаарай, тэгвэл "сайжрах" арга нь тийм ч үр дүнтэй биш гэдгийг харах болно.

Та “Би андуураад байна. Миний үйлдэл надад саад болж байгааг би яаж анзаарч, өөрийгөө буруутгахгүй, надад ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн мэдэгдлийг орчлон ертөнцөд илгээхгүй байх вэ? Ийм л юм.

Та өөрийгөө нээх зөөлөн, сониуч зан гаргах хэрэгтэй. Гэмгүй сониуч зантай бай. Та өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг олж харвал: "Өө, ямар сонирхолтой юм бэ" эсвэл "Үүнийг хар л даа" гэж хэлээрэй. Үүнийг өөрчлөх гэж оролдлгүйгээр зүгээр л юу байгааг ажигла. Бодол санаандаа бий болгосон "төгс" гэсэн тодорхой бус, онолын стандартад хүрэхийн тулд өөрийгөө шахахаа боль. Түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэгээр, хэрэв танд шийдэх асуудал байхгүй бол та зүгээр л хөгжил, суралцах цагаа зориулж болно.

Жишээлбэл, би сайн бүжиглэдэг гэдгээ мэддэг бөгөөд үргэлж боломжоо өргөжүүлэхийг хүсдэг. Шинэ бүжгийн хөдөлгөөн надад хэцүү санагдах үед би ойлгохыг хичээдэг, магадгүй би хөдөлгөөнийг хийхэд саад болох зүйл хийж байгаа (эсвэл хийхгүй) юм. Би өөрийнхөө биеийн боломжуудыг туршиж үзэж байна. Би бусад бүжигчид, багш нараас тусламж хүсдэг. Би үзэх, хөгжүүлэх, сурах үнэхээр сонирхолтой. Заримдаа би өөрөө хөдөлгөөний зөв техникийг олдог, заримдаа өөр бүжигчин миний анзаараагүй зүйлийг гаргаж ирэхэд тусалдаг. Тэгээд би “Өө. Одоо би авсан. Баярлалаа". Тэгээд л хангалттай. Өөрчлөлт. Өргөтгөл. Хөгжил. Энэ бүхэн өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлээс болж тохиолддог, харин өөрийгөө дарах биш.

Энэ болон бусад хөтөлбөрөөс үр дүнд хүрэх хамгийн хурдан арга бол багаар ажиллах явдал юм. Олон тооны судалгаанаас үзэхэд хамтрагчидтай дасгал хийдэг хүмүүс жингээ хурдан хасаж, жингээ удаан хугацаагаар хасаж, дасгалын явцад илүү сэтгэл ханамжтай, дэмжлэг авдаг болохыг харуулж байна. Эсэргүүцэх чадварыг хөгжүүлэх дасгалын талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно. Бусадтай харилцахдаа хүсээгүй зан үйлээсээ илүү хурдан ангижирч, өөрийнхөөрөө байхыг хичээж, энэ замд илүү их хайр, дэмжлэгийг мэдэрдэг.

Сурсан зүйлийнхээ талаар эгч, дүү, хамтран ажиллагсад, ээж, багш нартайгаа ойр дотно харилцдаг хүмүүстэйгээ ярилц. Нийтлэг дүр төрхийг хадгалахын тулд хоёр ба түүнээс дээш хүн нэгдэж, нийлснээр төрдөг ид шид нь ердөө л гайхалтай юм.

Энэ ном таных. 100% хэрэглээрэй. Зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг хичээ. Дасгал бүрийг хий. Туршилт хийж, өөрийн хэв маягийг олоорой. Таны цагийг хүлээж буй хүч чадал, сэтгэл татам байдал, мэдрэмжийг тайлах үед эдгээр хуудасны ид шид таныг удирдан чиглүүлээрэй.

Дэлхийд ухаалаг, хөгжилтэй, үзэсгэлэнтэй эмэгтэйТа ийм зовлонтойгоор суллах гэж оролдсон. Танд зам зааж байгаа нь миний хувьд нэр төрийн хэрэг. Урагшаа!

Номын түүх

"Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" ном нь зургаан жилийн өмнө жижиг цахим номын төсөл хэлбэрээр эхэлсэн. Би хорин тав хүрээгүй, сүй тавьсан, сүйт залуу бид хоёр Нью-Йоркийн Вест тосгонд жижигхэн нэг өрөө байранд амьдардаг байсан. Дараа нь би Уолл Стрит дэх загвар, сурталчилгааны чиглэлээр ажлаасаа гарч, хувь хүний ​​хөгжлийн багшийн замыг дөнгөж эзэмшиж байсан. Би ном бичиж, энэ дэлхий дээр өөрийн мөрөө үлдээхийг үнэхээр хүсч байсан. Эмэгтэйчүүд, харилцаанаас илүү сайн сэдэв юу вэ! Ганц л жижиг гажиг байсан - миний хувийн харилцаа.

Би царайлаг, эелдэг хүргэнтэй, том алмаазан бөгжтэй, нэг данстай, хуримаа тэсэн ядан хүлээж буй найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэй залуу, амжилттай, дур булаам эмэгтэй байсан. Гэхдээ яаж арилгах вэ гэж л бодсон. Би өөрөө ийм гамшигт өртсөн бол харилцааны тухай номыг яаж сурталчлах юм бэ? Би зүгээр л хийж чадаагүй. Цахим ном “Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" киног интернетээс авч, хатуу дискэнд бичжээ.

Би энэ сүй тавихаа болих хэрэгтэй гэдгээ гүнээ мэдэж байсан ч зургаан сарын турш би хэтэрхий айсан. Би юу хэлэх вэ? Би хаана амьдрах вэ? Миний карьер юу болох вэ? Миний эцэг эх намайг юу гэж бодох бол? Бусад хүмүүс намайг юу гэж бодох бол? Би өөрийгөө юу гэж бодох вэ?

Миний амьдарч байсан худал хуурмаг өдөр ирэх тусам улам ихсэж, шаналж, дийлдэшгүй болж байв. Сүйт залуу бид хоёр нэг дээвэр дор амьдрах аргагүй болтлоо маш их тэмцсэн. Тэгээд нэг сайхан өглөө бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Би сэрээд: "Энэ нэг секунд ч үргэлжлэх боломжгүй. Би энэ бүхнийг яг одоо, энд зогсоох ёстой. Миний амьдрал үүнээс хамаарна." Яг юу хэлснээ санахгүй байгаа ч хэлнээс минь "болчихлоо" гэсэн үг гарч ирмэгц би урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй тийм тайвшрал, сэргэлтийн давалгааг мэдэрсэн. Мэдээжийн хэрэг, намайг бөгжөө буцааж өгөхөд бид уйлсан, гэхдээ бид хоёрын хувьд энэ нь хамгийн зөв шийдэл гэдгийг би гүн гүнзгий мэдэж байсан.

Тэр мөчөөс эхлэн бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Үнэнийг хэлэх зориг олсон даруйдаа сэтгэл минь шинэчлэгдсэн мэт. Би хувь хүний ​​хөгжлийн семинарт явж, сэтгэл хангалуун амьдрахад юу хэрэгтэйг ойлгохын тулд чадах бүхнээ хийсэн. Би ялангуяа жинхэнэ амжилттай харилцааг хэрхэн бий болгох, амьдралын баяр баясгаланг байнга мэдрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг сонирхож байсан. Би уулын олон ном уншиж, тоо томшгүй олон семинарт оролцож, хамгийн сайн сургагч багш нараа хөлсөлсөн.

Эхэндээ тийм ч муу байгаагүй миний амьдрал үнэхээр ид шидийн зүйл болон хувирлаа. Амьдралд хэрхэн биеэ авч явахыг ойлгох, энэ эсвэл тэр нөхцөл байдалд миний үүрэг оролцоо юу болохыг харах гэсэн чин хүсэл эрмэлзэлийнхээ ачаар миний хувийн амьдрал, бизнес дэх удаан хугацаанд намайг тойрч байсан амжилт эцэст нь надад эргэж ирэв.

Юуны өмнө би Жош хэмээх гайхалтай хүнтэй уулзсан, бид бие биедээ эцэс төгсгөлгүй үнэнч байдаг. Тэр бол миний мөрөөдөж байсан зүйл (үнэндээ тэр бүр илүү). Тэр үргэлж тусалдаг, бүтээлч, үнэнч шударга, амжилттай, хайраар дүүрэн, хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг. Хоёрдугаарт, миний удаан хугацаанд нандигнаж байсан (мөн би маш хурдан биелсэн гэж хэлэх ёстой) огт биелэх боломжгүй мэт санагдаж байсан мөрөөдөл биеллээ. Би багаасаа бүжиглэхийг мөрөөддөг байсан. Би үүнийг хэзээ ч тусгайлан судалж үзээгүй бөгөөд хорин зургаан насандаа эхлэхэд хэтэрхий оройтсон байна гэж бодсон. Ингээд анхны хичээлээ хийснээс хойш зургаан сарын дараа би өөрөө хичээлээ зааж эхэлсэн бөгөөд удалгүй MTV надад бүжигчин, бүжиг дэглээч, продюсерээр ажиллах санал тавьсан. Удалгүй би олон улсын түвшинд багшилж, уран бүтээлээ туурвиж эхэлсэн бөгөөд түүнээс хойш дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа олон мянган эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хичээл зааж, мастер ангиуд, төрөл бүрийн арга хэмжээнүүд өгсөн. Би Self, Women’s Health and Prevention зэрэг гайхалтай сэтгүүлүүд болон Crunch Fitness, Nike зэрэг байгууллагуудтай тогтмол ажилладаг. Би энэ номыг бичиж байхдаа бүжиг, фитнессийн дөрвөн бестселлер DVD-г бүтээж, хөтөлж байсан бөгөөд би Nike компанийн Элит бүжигчин, мастер сургагч багш болсноороо бахархаж байна.

Миний ойлгосон бүх зүйл, миний амьдралыг маш их өөрчилсөн бүх зүйл, тэр дундаа миний жинхэнэ харилцааг бий болгох чадвар - энэ бүгдийг та удахгүй энэ номноос суралцах болно. Гэхдээ хүлээгээрэй, та үүнээс илүү ихийг авах болно!

Таны хувийн амьдралыг өөрчлөх ижил зарчмууд бусад бүх салбарт хэрэгжинэ. Таны ажил мэргэжил, санхүүгийн байдал, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа тань таны төсөөлж ч байгаагүй их сайжирч, хүчтэй болж, биелэх болно. Чамайг тэсвэрлэшгүй эмэгтэй болгон хувиргахдаа аль болох хялбар, хялбар болгохыг хүсч байгаа учраас би юу ч алдахгүйн тулд маш их хичээсэн. Чи бэлэн үү? "The ABC of Irresistible" нэртэй анхны хичээл эхлэх цаг боллоо.

ЭР ХҮН БҮХНИЙГ ЧАМАЙГ ХҮСҮҮЛ: ТА ЯАЖ ИНГЭТГЭЛГҮЙ БАЙХ ВЭ "ӨӨРТӨӨ БОЛЗОХГҮЙ БАЙХ ЮМ!

Мари Форлеогийн зохиогчийн эрх 2008 оны эх хэвлэл. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Агуулга нь McGraw-Hill Education-ийн зохиогчийн эрхээр хамгаалагдсан бүтээл бөгөөд McGraw-Hill Education нь Контент болон түүнд хамаарах бүх эрхийг өөртөө хадгална. Энэхүү бүтээл нь 2008 онд McGraw-Hill Education юм

© Соколова I. E., орчуулга, 2016

© Орос хэл дээрх хэвлэл, дизайн. "Э" хэвлэлийн газар ХХК, 2016 он

***

Номын тойм

“Чи бол бурхан!

Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" бол зөвхөн харилцааны тухай ном биш юм. Энэ бол бүх насны, амьдралын хэв маягтай эмэгтэйчүүдийг хэрхэн хүчирхэгжүүлэх тухай ном юм. Би Web Sorority Talk радиогийн хөтлөгч бөгөөд бизнест амжилттай яваа эмэгтэйчүүдээс хайр дурлалын тал дээр ч мөн адил амжилтанд хүрэхийг хүсдэг гэж би байнга сонсдог. Энэхүү ном нь эмэгтэйчүүдэд хэрхэн жижиг алдаан дээрээ зогсохоо больж, ариун журмаар нь бахархах талаар харуулдаг. Бүтэн эсвэл тусдаа хэсгүүд, гэхдээ энэ ном нь түүний хүч чадлыг мэдэрч, өөртөө таалагдахыг хүсдэг эмэгтэй хүн бүрт унших нь гарцаагүй! "

"Таны ном намайг гайхшруулсан. Энэ нь хамаатай, энэ нь цэвэр агаараар амьсгалах мэт, намайг амьсгалахыг зөвшөөрсөн мэт. Энэ номыг уншсан хүн бүр гайхалтай эрх чөлөөг авчрах болно. Энэ нь бүх эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдний амьдралд эрэгтэй хүн байгаа эсэх нь хамаагүй. Гайхамшигтай ном, сайхан сэтгэлд тань баярлалаа. Таны ном намайг хөдөлгөж, өөрчилсөн бөгөөд одоо би долоо хоногийн долоон өдөр, өдөрт хорин дөрвөн цаг, бүрэн цустай, тэсвэрлэшгүй өөрөөрөө байхад бэлэн байна."

Линн Роуз,

дуучин, илтгэгч, радио, телевизийн хөтлөгч

"Энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бүх эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй ер бусын гарын авлага юм! Би бол зовлон бэрхшээлийн хатан хаан, тиймээс надад байгаа зүйл надад таалагддаг үнэхээрБүх зүйл сайн, гэхдээ тэсвэрлэхийн аргагүй байхын тулд тайван байх нь хүсүүштэй төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай."

Бретт Жексон,

visagiste

"Нөхөр маань номын гарчгийг хараад цочирдсон -" Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ "... Харин одоо тэр өөр аргаар дуулжээ. Маригийн номон дээрх энгийн мэт (гэхдээ маш хүчтэй) аргууд нь бидний долоон жил хагасын гэрлэлтэнд гэнэтийн оч эргүүлсэн юм. Надад итгээрэй, таны сурсан зүйлийн ачаар ямар ч эр хүн заан шиг аз жаргалтай байх болно, мөн та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурч мэдэх болно. Гайхалтай ном!"

Лорри Морган-Ферреро,

"Хэрэв та өөрийн дур булаам байдлын коэффициентийг нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаа бол энэхүү хялбар, хөгжилтэй уншлага нь таныг давж гаршгүй гэдэгт итгэх итгэлийг бий болгож, өөртөө хандах шинэ хандлага нь эрчүүдийг соронзон мэт татах болно. Эдгээр стратегийг бизнест ашигла, тэгвэл та үйлчлүүлэгчид ч эсэргүүцэх аргагүй болно!"

Линн Пирс,

Эмэгтэйчүүдийн бизнесийг чадавхижуулах дээд хэмжээний уулзалтын санаачлагч

“Би хувийн дасгалжуулагчийн хувьд эмэгтэйчүүдийн харилцааны бүтэлгүйтлийн талаар өдөр бүр сонсдог. Тиймээс эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцах талаар зааж өгдөг Мари Форлеод талархаж байна. Тэр бид үргэлж санаачлагыг гартаа авч чадна гэдгийг харуулж байна! Түүний ном "Чи бол дарь эх!" Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

Эллен Барретт,

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" бол үнэхээр гайхалтай, үнэнч ном бөгөөд хуудас бүрээс нь оюун ухаан, хошин шогийн сувдыг олох болно. Өмнө нь би дэгдээхэйний муухай цогцолбороос болж зовж шаналж байсан бол одоо би шинэ арга барилаар амьдралаа өөрчилж, өөрийн гоо үзэсгэлэнг олж, Нью-Йоркийн романтик талбарт тачаангуй болж, гайхалтай үр дүнд хүрэх итгэлийг олж авсан. ”

Фернанда Франко,

график дизайнер, зураач

"Би олон янзын эмэгтэйчүүдтэй ажилладаг бөгөөд хэрэв эмэгтэй хүн Маригийн зөвлөгөөг дагаж, Маригийн дүрсэлсэн шиг болвол тэр үнэхээр сэтгэл татам байх болно гэж би хэлж чадна. Мари эмэгтэй хүн хэрхэн жинхэнэ болж чадах талаар ярьдаг амьд... Эцсийн эцэст, энэ нь хүн бүрийг татдаг, үүнийг эсэргүүцэх боломжгүй юм. Энэхүү бүтээл нь харилцааны стратегийн тухай ном биш, амьдралын гүн гүнзгий эрдэнэсийг хэрхэн хөндөх тухай ном юм."

Вилл Моррис,

санхүүгийн удирдлагын мэргэшсэн мэргэжилтэн

"Энэ ном миний амьдралыг өөрчилсөн! Өмнө нь өдөр бүр миний хувьд зовлон зүдгүүртэй тэмцэл байсан бол одоо би амьдралаас хүссэн зүйлдээ бараг хүчин чармайлтгүйгээр хүрч байна. Өөрчлөлтүүд гайхалтай, гэхдээ хамгийн чухал нь миний амьдрал хэр хурдан өөрчлөгдсөн. “Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ гэдэг нь "харилцааны тухай номноос хавьгүй илүү, амьдралын зайлшгүй гарын авлага юм."

Виржиниа Даниэлс,

архитектор, зураач, Брисбэн, Австрали

***

Гайхалтай эмэгтэйчүүд тийм ч олон байдаггүй.

Марианна Уильямсон

Энэ ном нь Жошод зориулагдсан болно.

Би чамд хайртай.

Өмнөх үг

Энэ мэдээлэл таны хувийн амьдралыг чанарын хувьд, бүрмөсөн өөрчилнө гэж хэлвэл яах вэ?

Хэрэв та өөрийн эрхгүй дур булаам байхын нууцыг олж мэдсэн бол, ямар ч дүр эсгэхгүйгээр эрүүл, сэтгэл хангалуун харилцааг бий болгоход юу хэрэгтэй вэ?

Хүссэн зүйлээ авахын тулд тоглох, дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, бүх зүйлийг тоолох шаардлагагүй бол яах вэ?

Та сонирхох уу? Надтай нэг цагийг өнгөрөөх үү? Та өөрийгөө тэсвэрлэх чадваргүй болмоор байна уу?

Хэрэв байгалийн байдал, сэтгэл хөдлөл, үл тэвчих санаа таныг сонирхож байгаа бол - энэ нь тийм байх гэж найдаж байна - та зөв зам дээр байна. "Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" ном таны амьдралд бүрэн өөрчлөлт оруулах зорилгоор бүтээгдсэн. Ажил дээрээ, тоглоомонд, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт таны өмнө төсөөлж ч байгаагүй шинэ боломжууд нээгдэх болно - энэ бүхэн таны зүгээс хэт их хүчин чармайлт шаарддаггүй (чи үүнд аль хэдийн хайртай, тийм үү? ).

Та “Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ." Та “Би бүх эрчүүдийг галзууруулахыг хүсэхгүй байна; Нэг сайн зүйл хангалттай байх болно!" За тэгвэл би хэргээ хүлээх ёстой. Чамайг энэ номыг уншуулахын тулд би энэ бяцхан заль мэхийг ашиглахын тулд хазуулсан, сонирхолтой гарчиг бодож оллоо. Таны унших гэж байгаа зүйл бол яаж тэсэхийн аргагүй болох, өөрт тань хамаатай бүх хүмүүстэй хэрхэн сайн харилцаа тогтоох тухай цоо шинэ хандлага юм.

Харилцааны талаар таны сурсан зүйлсийн зарим нь таны итгэж байсан зүйл эсвэл урьд нь зааж байсан зүйлийнхээ яг эсрэгээрээ болж хувирах болно. Хэрэв таны харилцаа тогтоох чадвар бүрэн дүүрэн ажиллаж байсан бол та энэ номыг уншихгүй байсан гэдгийг санах хэрэгтэй.

Энд миний анхны зөвлөгөө байна. Таны амьдралд ямар нэг зүйл буруу болвол та худал мэдээлэлтэй ажиллаж байна гэж бодоорой. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ бол асуудал биш юм. Энэ бол үнэндээ бэлэг юм. Энэ нь та зөв замаар явсан гэдгээ ухаарсан, гэхдээ замаа засах эхний алхмыг аль хэдийн хийсэн гэсэн үг юм.

Хэрэв таны оюун ухаан шинэ ойлголтод нээлттэй бол, хэрэв та няцашгүй эмэгтэйн амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэхэд бэлэн бол бүх зүйл маш гайхалтай байх тул хайр дурлал, харилцаа холбоо, жинхэнэ түншлэлийн ид шидийн ертөнцөд хэрхэн орохоо анзаарах ч зав гарахгүй. . Энэ ертөнц бэлэн байна, таныг хүлээж байна.

Энэ номноос хэрхэн хамгийн их ашиг хүртэх вэ

Энэхүү номыг танд шинэ зүйл зааж, хөгжилтэй байдлаар илүү сайн болгон өөрчлөх зорилгоор бүтээсэн болно. Тохиромжтой тохиолдолд таныг илүү гүн эргэцүүлэн бодож, ойлгоход уриалж, эсэргүүцэх чадваргүй байдлыг хөгжүүлэх үйл ажиллагаанд түлхэц өгч, уншсан зүйлээ амьдралд хэрэгжүүлэхэд тань туслах асуултууд байх болно. Үүний үр дүнд таны амьдралд мэдэгдэхүйц, ирээдүйтэй өөрчлөлтүүд гарах болно.

Хэрэв танд илүү их зөвлөгөө, дэмжлэг хэрэгтэй бол би энэ номонд багтсан бүх дасгалуудыг багтаасан "Дасалдах чадваргүй байдлыг хөгжүүлэх" үнэгүй онлайн гарын авлагыг, мөн таныг урам зориг авч, зам дээр байхад тань туслах дөрвөн долоо хоногийн үнэгүй сургалтын хөтөлбөрийг бүтээсэн. . .. Эдгээр нэмэлт эх сурвалжуудыг татаж авах болон нэмэлт мэдээлэл авахыг хүсвэл www.makeeverymanwantyou.com/actionguide руу зочилно уу.

Аливаа зүйлийг уншиж ойлгох, бодитоор хэрэгжүүлэх хооронд олон гэрлийн жилийн зай байдгийг санаарай. Би өөртөө туслах ном хэрхэн бичих талаар өдөржин уншиж, надад санаа, төлөвлөгөө, компьютер, принтер хэрэгтэй гэдгийг ойлгосон. Гэхдээ би суугаад бичихгүй бол энэ өөртөө туслах ном хэзээ ч биелэхгүй! Танд ч мөн адил хамаарна, хонгор минь! Хэрэв та үнэхээр эрчүүдийг галзууруулахыг хүсч байвал эсэргүүцэх чадваргүй байдлаа хэрэгжүүлэх хэрэгтэй. Зөвхөн эргэцүүлэн бодох нь хангалтгүй юм.

Урьд нь нуугдмал байсан сөрөг хандлага, зан үйлийг ухамсартайгаар хэрхэн даван туулах тухай ном юм. Миний туршлагаас харахад та өөрт тань төвөг учруулж буй зан үйлийн хэв маягийг олж мэдээд, сурсан зүйлийнхээ төлөө өөрийгөө дүгнэхгүйгээр бодит амьдрал дээр анзаарч эхлэхэд тэд өөрсдөө алга болдог. Шүүмжлэлгүйгээр ухамсарлах нь нөхцөл байдлыг бараг ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өөрийгөө дүгнэхгүйгээр өөрийнхөө үйлдлүүдийг ухамсарласнаар та тэдний нөлөөллийг бууруулдаг.

Энэ хандлага нь та өөрийгөө сайжруулж, илүү анхаарал татахуйц загвар болох зорилго тавих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Та илүү сайн хүн байхаар шийдсэн бол хоёр зүйл тохиолддог. Нэгдүгээрт, та ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн ерөнхий мэдэгдлийг орчлон ертөнцөд илгээж байна, та засч залруулах хэрэгтэй. Тиймээс та "Би хангалттай сайн биш байна" гэсэн сөрөг бодлын гогцоонд өөрийгөө олж авдаг. Хоёрдугаарт, та өөрийнхөө оюун санаанд муу мэт санагдаж байгаа эдгээр хандлага, зуршлыг эсэргүүцэх магадлал өндөр байдаг. Таны эсэргүүцэж буй зүйл хэвээр байгаа тул (яаж гэдгийг та дараа нь олж мэдэх болно) эдгээр зуршил, хандлага тань танд үлдэх хандлагатай байдаг. Нотлох баримт хүсч байна уу? Шинэ жилийн амлалтаа хэр олон удаа хийж, тэдэнтэй хэр зэрэг эргэлдэж байснаа санаарай, тэгвэл "сайжрах" арга нь тийм ч үр дүнтэй биш гэдгийг харах болно.

Та “Би андуураад байна. Миний үйлдэл надад саад болж байгааг би яаж анзаарч, өөрийгөө буруутгахгүй, надад ямар нэг зүйл буруу байна гэсэн мэдэгдлийг орчлон ертөнцөд илгээхгүй байх вэ? Ийм л юм.

Та өөрийгөө нээх зөөлөн, сониуч зан гаргах хэрэгтэй. Гэмгүй сониуч зантай бай. Та өөрөөсөө ямар нэг зүйлийг олж харвал: "Өө, ямар сонирхолтой юм бэ" эсвэл "Үүнийг хар л даа" гэж хэлээрэй. Үүнийг өөрчлөх гэж оролдлгүйгээр зүгээр л юу байгааг ажигла. Бодол санаандаа бий болгосон "төгс" гэсэн тодорхой бус, онолын стандартад хүрэхийн тулд өөрийгөө шахахаа боль. Түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэгээр, хэрэв танд шийдэх асуудал байхгүй бол та зүгээр л хөгжил, суралцах цагаа зориулж болно.

Жишээлбэл, би сайн бүжиглэдэг гэдгээ мэддэг бөгөөд үргэлж боломжоо өргөжүүлэхийг хүсдэг. Шинэ бүжгийн хөдөлгөөн надад хэцүү санагдах үед би ойлгохыг хичээдэг, магадгүй би хөдөлгөөнийг хийхэд саад болох зүйл хийж байгаа (эсвэл хийхгүй) юм. Би өөрийнхөө биеийн боломжуудыг туршиж үзэж байна. Би бусад бүжигчид, багш нараас тусламж хүсдэг. Би үзэх, хөгжүүлэх, сурах үнэхээр сонирхолтой. Заримдаа би өөрөө хөдөлгөөний зөв техникийг олдог, заримдаа өөр бүжигчин миний анзаараагүй зүйлийг гаргаж ирэхэд тусалдаг. Тэгээд би “Өө. Одоо би авсан. Баярлалаа". Тэгээд л хангалттай. Өөрчлөлт. Өргөтгөл. Хөгжил. Энэ бүхэн өөрөө өөрийгөө хөгжүүлэх хүсэл эрмэлзэлээс болж тохиолддог, харин өөрийгөө дарах биш.

Энэ болон бусад хөтөлбөрөөс үр дүнд хүрэх хамгийн хурдан арга бол багаар ажиллах явдал юм. Олон тооны судалгаанаас үзэхэд хамтрагчидтай дасгал хийдэг хүмүүс жингээ хурдан хасаж, жингээ удаан хугацаагаар хасаж, дасгалын явцад илүү сэтгэл ханамжтай, дэмжлэг авдаг болохыг харуулж байна. Эсэргүүцэх чадварыг хөгжүүлэх дасгалын талаар мөн адил зүйлийг хэлж болно. Бусадтай харилцахдаа хүсээгүй зан үйлээсээ илүү хурдан ангижирч, өөрийнхөөрөө байхыг хичээж, энэ замд илүү их хайр, дэмжлэгийг мэдэрдэг.

Сурсан зүйлийнхээ талаар эгч, дүү, хамтран ажиллагсад, ээж, багш нартайгаа ойр дотно харилцдаг хүмүүстэйгээ ярилц. Нийтлэг дүр төрхийг хадгалахын тулд хоёр ба түүнээс дээш хүн нэгдэж, нийлснээр төрдөг ид шид нь ердөө л гайхалтай юм.

Энэ ном таных. 100% хэрэглээрэй. Зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийг хичээ. Дасгал бүрийг хий. Туршилт хийж, өөрийн хэв маягийг олоорой. Таны цагийг хүлээж буй хүч чадал, сэтгэл татам байдал, мэдрэмжийг тайлах үед эдгээр хуудасны ид шид таныг удирдан чиглүүлээрэй.

Та ийм тарчлалаар эрх чөлөөнд гаргахыг оролдсон ухаалаг, хөгжилтэй, үзэсгэлэнтэй эмэгтэй дэлхийд хэрэгтэй байна. Танд зам зааж байгаа нь миний хувьд нэр төрийн хэрэг. Урагшаа!

Номын түүх

"Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" ном нь зургаан жилийн өмнө жижиг цахим номын төсөл хэлбэрээр эхэлсэн. Би хорин тав хүрээгүй, сүй тавьсан, сүйт залуу бид хоёр Нью-Йоркийн Вест тосгонд жижигхэн нэг өрөө байранд амьдардаг байсан. Дараа нь би Уолл Стрит дэх загвар, сурталчилгааны чиглэлээр ажлаасаа гарч, хувь хүний ​​хөгжлийн багшийн замыг дөнгөж эзэмшиж байсан. Би ном бичиж, энэ дэлхий дээр өөрийн мөрөө үлдээхийг үнэхээр хүсч байсан. Эмэгтэйчүүд, харилцаанаас илүү сайн сэдэв юу вэ! Ганц л жижиг гажиг байсан - миний хувийн харилцаа.

Би царайлаг, эелдэг хүргэнтэй, том алмаазан бөгжтэй, нэг данстай, хуримаа тэсэн ядан хүлээж буй найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэй залуу, амжилттай, дур булаам эмэгтэй байсан. Гэхдээ яаж арилгах вэ гэж л бодсон. Би өөрөө ийм гамшигт өртсөн бол харилцааны тухай номыг яаж сурталчлах юм бэ? Би зүгээр л хийж чадаагүй. Цахим ном “Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" киног интернетээс авч, хатуу дискэнд бичжээ.

Би энэ сүй тавихаа болих хэрэгтэй гэдгээ гүнээ мэдэж байсан ч зургаан сарын турш би хэтэрхий айсан. Би юу хэлэх вэ? Би хаана амьдрах вэ? Миний карьер юу болох вэ? Миний эцэг эх намайг юу гэж бодох бол? Бусад хүмүүс намайг юу гэж бодох бол? Би өөрийгөө юу гэж бодох вэ?

Миний амьдарч байсан худал хуурмаг өдөр ирэх тусам улам ихсэж, шаналж, дийлдэшгүй болж байв. Сүйт залуу бид хоёр нэг дээвэр дор амьдрах аргагүй болтлоо маш их тэмцсэн. Тэгээд нэг сайхан өглөө бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Би сэрээд: "Энэ нэг секунд ч үргэлжлэх боломжгүй. Би энэ бүхнийг яг одоо, энд зогсоох ёстой. Миний амьдрал үүнээс хамаарна." Яг юу хэлснээ санахгүй байгаа ч хэлнээс минь "болчихлоо" гэсэн үг гарч ирмэгц би урьд өмнө хэзээ ч мэдэрч байгаагүй тийм тайвшрал, сэргэлтийн давалгааг мэдэрсэн. Мэдээжийн хэрэг, намайг бөгжөө буцааж өгөхөд бид уйлсан, гэхдээ бид хоёрын хувьд энэ нь хамгийн зөв шийдэл гэдгийг би гүн гүнзгий мэдэж байсан.

Тэр мөчөөс эхлэн бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Үнэнийг хэлэх зориг олсон даруйдаа сэтгэл минь шинэчлэгдсэн мэт. Би хувь хүний ​​хөгжлийн семинарт явж, сэтгэл хангалуун амьдрахад юу хэрэгтэйг ойлгохын тулд чадах бүхнээ хийсэн. Би ялангуяа жинхэнэ амжилттай харилцааг хэрхэн бий болгох, амьдралын баяр баясгаланг байнга мэдрэхийн тулд юу хийх хэрэгтэйг сонирхож байсан. Би уулын олон ном уншиж, тоо томшгүй олон семинарт оролцож, хамгийн сайн сургагч багш нараа хөлсөлсөн.

Эхэндээ тийм ч муу байгаагүй миний амьдрал үнэхээр ид шидийн зүйл болон хувирлаа. Амьдралд хэрхэн биеэ авч явахыг ойлгох, энэ эсвэл тэр нөхцөл байдалд миний үүрэг оролцоо юу болохыг харах гэсэн чин хүсэл эрмэлзэлийнхээ ачаар миний хувийн амьдрал, бизнес дэх удаан хугацаанд намайг тойрч байсан амжилт эцэст нь надад эргэж ирэв.

Юуны өмнө би Жош хэмээх гайхалтай хүнтэй уулзсан, бид бие биедээ эцэс төгсгөлгүй үнэнч байдаг. Тэр бол миний мөрөөдөж байсан зүйл (үнэндээ тэр бүр илүү). Тэр үргэлж тусалдаг, бүтээлч, үнэнч шударга, амжилттай, хайраар дүүрэн, хошин шогийн мэдрэмжтэй байдаг. Хоёрдугаарт, миний удаан хугацаанд нандигнаж байсан (мөн би маш хурдан биелсэн гэж хэлэх ёстой) огт биелэх боломжгүй мэт санагдаж байсан мөрөөдөл биеллээ. Би багаасаа бүжиглэхийг мөрөөддөг байсан. Би үүнийг хэзээ ч тусгайлан судалж үзээгүй бөгөөд хорин зургаан насандаа эхлэхэд хэтэрхий оройтсон байна гэж бодсон. Ингээд анхны хичээлээ хийснээс хойш зургаан сарын дараа би өөрөө хичээлээ зааж эхэлсэн бөгөөд удалгүй MTV надад бүжигчин, бүжиг дэглээч, продюсерээр ажиллах санал тавьсан. Удалгүй би олон улсын түвшинд багшилж, уран бүтээлээ туурвиж эхэлсэн бөгөөд түүнээс хойш дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа олон мянган эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хичээл зааж, мастер ангиуд, төрөл бүрийн арга хэмжээнүүд өгсөн. Би Self, Women’s Health and Prevention зэрэг гайхалтай сэтгүүлүүд болон Crunch Fitness, Nike зэрэг байгууллагуудтай тогтмол ажилладаг. Би энэ номыг бичиж байхдаа бүжиг, фитнессийн дөрвөн бестселлер DVD-г бүтээж, хөтөлж байсан бөгөөд би Nike компанийн Элит бүжигчин, мастер сургагч багш болсноороо бахархаж байна.

Миний ойлгосон бүх зүйл, миний амьдралыг маш их өөрчилсөн бүх зүйл, тэр дундаа миний жинхэнэ харилцааг бий болгох чадвар - энэ бүгдийг та удахгүй энэ номноос суралцах болно. Гэхдээ хүлээгээрэй, та үүнээс илүү ихийг авах болно!

Таны хувийн амьдралыг өөрчлөх ижил зарчмууд бусад бүх салбарт хэрэгжинэ. Таны ажил мэргэжил, санхүүгийн байдал, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа тань таны төсөөлж ч байгаагүй их сайжирч, хүчтэй болж, биелэх болно. Чамайг тэсвэрлэшгүй эмэгтэй болгон хувиргахдаа аль болох хялбар, хялбар болгохыг хүсч байгаа учраас би юу ч алдахгүйн тулд маш их хичээсэн. Чи бэлэн үү? "The ABC of Irresistible" нэртэй анхны хичээл эхлэх цаг боллоо.

Нэгдүгээр хэсэг
Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах гол түлхүүр

Мэдлэгтэй бол бусад хүмүүс түүнээс зулаа асааг.

Маргарет Фуллер, зохиолч, философич

1-р бүлэг
Эсэргүүцлийн ABC

Итгэлийн эхний алхамыг хий. Та шатыг бүхэлд нь харах шаардлагагүй. Зүгээр л эхний алхамаа хий.

Доктор Мартин Лютер Кинг Жр.

Бидний хүч чадал эрчүүдтэй өрсөлдөж, тэдэн шиг болох гэж оролдохдоо биш, харин төрөлхийн эмэгтэйлэг чадвар болох өрөвч сэтгэл, сэтгэл татам, эмзэглэлийг ашиглахад оршдог гэдгийг бид мартжээ. Бид бол зөн совингийн эдгээгчид, хайр дурлалын тал дээр чадварлаг хүмүүс. Бидний зүрх сэтгэл гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн бөгөөд бид сүнслэг үнэнийг эрэлхийлэхийн тулд тороо хаядаг. Бидний бэлгийн болон эмэгтэйлэг сэтгэл татам байдал нь урам зориг өгч, сэргээж, эрч хүчийг өгдөг. Бид бол гайхалтай амьтад.

Нөхцөл байдлаас үл хамааран сэтгэл хөдлөм, урам зоригоор дүүрэн, эрч хүчтэй эмэгтэйчүүд дэлхийд маш их хэрэгтэй байна. Үнэнийг хэлэхээс айдаггүй, итгэдэг зүйлийнхээ төлөө зогсдог эмэгтэйчүүдэд. Ухаалаг, мэдрэмжтэй, энэрэнгүй, эрчүүдтэй өрсөлддөггүй, тэдний өмнө өөрийгөө доромжилж чаддаггүй, хүчирхэг хүйсийн эсрэг (эсвэл бусад эмэгтэйчүүдийн эсрэг) дайн хийдэггүй, хүмүүсийн жинхэнэ мөн чанарыг хардаг эмэгтэйчүүдэд, зохистой амьдрал, хайрыг хүсэн тэмүүлдэг ижил хүмүүсийн мөн чанар ...

Үүнийг хүлээн зөвшөөрье

бидний үнэхээр хүсч байгаа зүйл бол хайр юм.

Бид үргэлж зөв хувцас, зөв ​​үс засалт, зөв ​​дүр төрх, зөв ​​ажил, зөв ​​харилцааны араас хөөцөлдөж байх хооронд хэн нэгэн биднийг хайрлаж, бүх зүйл сайхан болно гэдгийг мэдэхийг үнэхээр хүсч байна.

Та юу мэдэх вэ? Чи аль хэдийн хайртай болсон, чи аль хэдийн сайн байна. Бусад бүх зүйл бол хуурмаг зүйл юм. Түгшүүр, харамсах, санаа зовних нь эдгээр жижиг санаа зовнилоос гадна бүх зүйл тийм ч муу биш гэдгийг айдас төрүүлэхүйц ухаарлаас холдуулахын тулд бидний оюун ухаанаар бүтээгдсэн сэтгэцийн бүтэц юм. Тайвширч, сайн байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, бид тэсвэрлэх чадваргүй байдлаа чөлөөлдөг. Бидний мөрөөдөл зүрх сэтгэл рүүгээ буцаж, бидний сүнс дахин нисэх эрх чөлөөтэй болно. Бид зохиомол мэдрэлийн өвчиндөө маш их энерги зарцуулдаггүй бол зорилгодоо эргэн орж, ертөнцөө өөрчлөх цаг хугацаа, эрч хүч бидэнд бий.

Та бол онцгой эмэгтэй. Та энэ ертөнцөд өөрийн гэсэн зорилготой бөгөөд энэ нь танд ямар нэг зүйл буруу байна эсвэл өөрийгөө хангалттай сайн биш гэдгээ инээдтэй бүтээлийн ард нуух биш юм. Дэлхий танд хэрэгтэй байна. Дэлхийд танд байгаа онцгой зүйл хэрэгтэй бөгөөд та түүнд байгаа гэдгийг бяцхан охин байхдаа мэддэг байсан.

Өөрийгөө тэсвэрлэх чадваргүй гэдгээ батлах нь эмэгтэй хүн болон хувь хүний ​​​​хувьд боломжоо хэрэгжүүлэх түлхүүр юм. Энэ бол ертөнцийг хувь тавилангийнхаа дагуу хэрхэн өөрчлөх бүх нууц юм. Дэлхийн зүрх сэтгэл нь өөрийн эсэргүүцэх чадваргүй байдлаа хэрэгжүүлдэг эмэгтэйчүүдэд харьяалагддаг.

Чи аль хэдийн хайртай болсон, чи аль хэдийн сайн байна. Тайвширч, тэсвэрлэх чадваргүй байдлаа тайл

Та эмэгтэйлэг болон эрэгтэй хүний ​​эрч хүчийг бүрэн эзэмшиж чадна. Бид бүгдэд хоёр төрлийн энерги байдаг бөгөөд тэдгээрийг эв найртай хослуулснаар та өөрийн хувийн чадавхийг нээж чадна. Манлайлж, адилхан удирдана. Тушаал, тайтгарал нь адилхан. Эр хүний ​​болон хувирах урсгалаар бүжиглэ эмэгтэйлэг энергиТаны дотор байгаа бөгөөд таны тэсвэрлэх чадваргүй байдлын үнэмлэхүй агуу байдал нь таны хийж буй бүх зүйлд таныг чиглүүлэх боломжийг олгоно. Таны зөөлөн, эмзэг байдал гайхалтай. Та бол тэсвэрлэхийн аргагүй эмэгтэй юм. Бардам байх. Зөвлөлийн танхим, унтлагын өрөөнд, тулааны талбар, хүнсний дэлгүүрт дэлхий дахинд сэтгэл татам эмэгтэйчүүд урьд өмнөхөөсөө илүү хэрэгтэй байна. Манай хүүхдүүдэд хэрэгтэй. Манай бизнест тэдэнд хэрэгтэй. Манай сургуулиудад хэрэгтэй. Манай засгийн газруудад хэрэгтэй. Таны гайхамшигт байдлыг тунхаглаж, хуваалцах нь дэлхий танд хэрэгтэй байна. Та дааж давшгүй байх нь ямар гайхалтай байдгийн үлгэр жишээ таны амьдрал болгоорой.

ABC of Irresistible бүлэг нь гайхалтай амьдрал, гайхалтай харилцааны үндэс суурийг тавьдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг та үнэхээр тэсвэрлэхийн аргагүй болно. Энэ бүлгийн зорилго нь таны оюун ухааныг шинэ боломж, илүү их ухамсарт нээх явдал юм. Ухаантай байх нь эрчүүдийн сэтгэлийг хөдөлгөдөг зүйлсийг механикаар зогсоож, аз жаргалтай, сэтгэл ханамжтай харилцааг хадгалах зүйлсийг эргэлзэлгүйгээр хийж эхлэх боломжийг олгодог түлхүүр юм. Энэ чадвараа дадлага хий, тэгвэл эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхэд, амьтан, тоос шороо болон наалдаагүй бусад бүх зүйл таны дур булаам байдлыг эсэргүүцэж чадахгүй гэдгийг та анзаарах болно.

Таны тэсвэрлэх чадваргүй байдал өнөө үед л оршдог

Гүнзгий амьсгаа аваад мөрөө чөлөөтэй буулга. Нүүрнийхээ булчингуудыг тайвшруулж, хөнгөн мэдрэмжинд өөрийгөө өг.

Өөртөө зүгээр л энд байхыг зөвшөөр. Хийх ажлын жагсаалтаа март. Оройн хоолондоо юу хийх вэ гэсэн бодлыг толгойноосоо гаргаж, өнөөдөр ажил дээрээ хийж амжихгүй байгаад харамсах болно.

Таны эрс тэс байж, эрчүүдийг галзууруулах чадвар чинь өнөө үед л оршдог. Та одоо байгаа цагтаа бүрэн дүүрэн мэдрэх үед (өөрөөр хэлбэл таны бүх анхаарал "одоо" гэсэн мэдрэмж дээр төвлөрсөн үед) та бүх амьтанд байдаг гоо үзэсгэлэн, амьдралын хайрын хязгааргүй эх сурвалжийг олж авах болно. Та сансар огторгуйн оюун ухаан, оршин байгаа бүхний мөнхийн сүр жавхлантай нэг болно.

Сэтгэл зүйн түвшинд одоо байгаа нь таны оюун ухаанаа хөргөж, одоо хийж буй зүйлтэйгээ оюун ухаан, бие, сэтгэлээ холбохыг цаашид зөвшөөрөхгүй гэсэн үг юм. Та өнгөрсөн үеийн тухай бодол, ирээдүйн талаар санаа зовнилоо орхиж, яг одоо таны өмнө хэн, юу байгааг анхаарч үзээрэй. Энэ номыг унших агуулгын хувьд "Одоо цагт байх" гэдэг нь эдгээр хуудсыг уншиж байхдаа эдгээр үгсийг "сонсоход" бүх анхаарлаа төвлөрүүлж чадна гэсэн үг юм.

Энэ номыг уншсан бусад өөртөө туслах гарын авлагуудтай харьцуулах уруу таталтыг эсэргүүц, эсвэл энэ нь танд тохирох эсэхийг өөрөөсөө асуу. Энэ бүх оюун санааны яриа нь таныг одоогийн мөчөөс болон эсэргүүцэх чадваргүй байдлаас тань сатааруулдаг. Та дотоод харилцан яриагаа сонссон учраас эхэндээ төөрөлдөж, алдаж байсан.

Энэ бол таны амьдралыг шууд өөрчлөх мэргэн ухааны үр тариа юм. Бэлэн үү?

Чи чиний ухаан биш.

Та оюун ухаантай, гэхдээ та өөрийн оюун ухаан биш юм. Түүнчлэн, та өөрийн оюун ухаандаа байнга хийдэг дотоод яриа хэлэлцээ биш юм. Та магадгүй “Ямар харилцан яриа вэ? Тэр юу яриад байгаа юм бэ?" Энэ тухай энэ харилцан яриа!

Мэдээжийн хэрэг, та "Тиймээс ДЭМБ тэгээд би?" Та бол оюун ухаанаас давсан гайхалтай амьтан юм. Та бол ухамсар, ажиглагч, сонсогч юм. Та бол миний одоо юу ярьж байгааг сайн мэддэг ухаалаг, цэвэршсэн, эрхэмсэг, хайраар дүүрэн ухамсар юм.

Таны мэдэх ёстой бас нэг зүйл байна. Та яг одоо байгаа цагт, оюун санааны яриа хэлцлээсээ салсан үед таны тэсвэрлэх чадвар илүү хүчтэй болно. Энэ нь таны оршихуй бүхэл бүтэн байдал, сүр жавхлангаараа харагддаг учраас ийм зүйл тохиолддог. Таны оршихуй бол таны өөрийгөө илэрхийлэх хамгийн дээд илрэл бөгөөд өөрийгөө хэн бэ гэдгийг бүрэн илэрхийлэх явдал юм. Энэ нь мөнхийн бөгөөд үзэсгэлэнтэй, хайр, энэрэл, өршөөл, мэдрэмжээр дүүрэн байдаг. Түүнд юу ч хэрэггүй, магтаал, сайшаалыг эрэлхийлдэггүй. Таны оршихуй бол санаа зоволтгүй, санаа зоволтгүй, айдас түгшүүрээс ангид, жинхэнэ мөн чанар юм.

Таны оюун ухаан бол зүгээр л өнгөрсөн ба ирээдүйтэй ажилладаг айдас дээр суурилсан машин бөгөөд юуны түрүүнд амьд үлдэх талаар санаа тавьдаг. Энэ машин нь үргэлж харьцуулж, дүн шинжилгээ хийж, хэлхээ барьж, илүү сайн, илүү үзэсгэлэнтэй, илүү амжилттай эсвэл илүү сэтгэл татам болохын тулд юу хийх хэрэгтэй талаар тантай ярилцдаг. Ихэвчлэн шалтгаан нь таны тэсвэрлэх чадваргүй байдалд нөлөөлдөггүй. Тэр чиний алдааны тухай ярих дуртай, чамайг ямар муухай, сонирхолгүй, тэнэг, үнэ цэнэгүй хүн бэ (Дашрамд хэлэхэд, оюун санааны эдгээр бүх мэдэгдэл нь үнэн хэрэгтээ худал боловч та өөрийнхөө оюун ухаан биш гэдгийг ойлгох хүртлээ тэдэнд итгэдэг).

Мөн бодит үнэн бол өнгөрсөн хугацаанд хичнээн алдаа гаргасан, хичнээн их хайр дурлалтай байсан нь хамаагүй. Мөн таны жин, хэдэн настай, яаж амьдрах нь хамаагүй. Та одооноос эхлэн тэсэшгүй байж чадна. Та дараах хуудсуудаас хэрхэн яаж хийхийг сурах болно.

Бүх зүйл байх ёстой шигээ байна

Санамсаргүй тохиолдол гэж байдаггүй. Та өөрөө ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр одоо таны амьдралд болж буй зүйлийг өөртөө татсан. Бүх зүйл яг байх ёстой шигээ байна. Баяр баясгалан, сорилт, боломж, нөхцөл байдал, тэр дундаа та энэ номыг уншиж байгаа нь таны хувийн хувьсалд яг хэрэгтэй зүйл юм. Энд тохирох зүйл алга.

Та өөрөө ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр таны амьдралд юу болж байгааг өөртөө татсан.

Олон эмэгтэйчүүд амьдралдаа болж буй зүйлтэй тэмцэж, бүх зүйл өөр байх ёстой гэж үздэг. Хүн бодит байдалтай тэмцэж байхдаа бүхэл бүтэн орчлонтой тэмцэж байна гэдгийг тэд ойлгохгүй байна. Бид болж буй зүйлийг эсэргүүцдэг энэхүү байнгын тэмцэл нь бидний эсэргүүцэх чадваргүй байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Бидний мэдэрч буй бухимдал, уур хилэн, шаналал, уй гашуу, эв нэгдэлгүй байдлын дусал бүр нь бидний амьдралын өнөөгийн зарим хэсэгт сэтгэл ханамжгүй байдал эсвэл эсэргүүцлийн үр дүн юм.

Үүний эсрэгээр, бид амьдралынхаа хэв маягийг эсэргүүцэх эсвэл санал нийлэхээ больж, бүх зүйл байх ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх үед бид орчлон ертөнцтэй синхрончлолд буцаж, илүү их дотоод хүч чадал, тодорхой байдал, эсэргүүцэх чадваргүй байдлыг олж авдаг.

“Бүх зүйл байх ёстой” гэдэг хуулийг ойлгоно гэдэг нь гэдэс дотрыг нь эргүүлж үхсэн мэт дүр эсгэж, харгис хэрцгий хэрцгий хэрнээ хайр сэтгэлгүй харилцаагаа хадгалж үлдэх, идэвхгүй байх гэсэн үг биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь танд хүч чадал өгдөг. Энэ нь таныг амьдралынхаа жолоочийн суудалд суулгаж, гал асаадаг.

Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх практикийг "Иснессийг өөрийн үндсэн бизнес болгон хувиргах" гэж нэрлэдэг. Энэ нь та бүх зүйл өөр байж магадгүй гэж гомдоллож, мөрөөдөхийн оронд бодит байдлыг, юу болохыг илүү их сонирхох хэрэгтэй гэсэн үг юм. ("Isness" гэсэн ойлголтыг шашин, сүнслэг байдлаас эхлээд өөрийгөө хөгжүүлэх, шинжлэх ухаан хүртэл огт өөр сэдвээр дурддаг. Хэдийгээр би энэ үзэл баримтлалыг гаргаж ирээгүй ч надад энэ нь үнэхээр хэрэгтэй гэж бодож байна. Ойролцоогоор Зохиогч.)

Нэг үгээр хэлбэл, Иснесс таны үндсэн бизнес болох үед энэ нь бүх зүйл хэрхэн байх ёстой, эсвэл байж болох талаархи таны сонголт, санаа, итгэл үнэмшил, үзэл бодлоос үл хамааран амьдралаа байгаагаар нь урам зоригтойгоор хүлээж авах болно гэсэн үг юм. ... Ямар ч тохиолдолд бүх зүйл байгаагаар нь байг. Та байгаа зүйлтэй эсвэл өөрийн Isness-тэй харьцахдаа энэ тохиолдолд та үүнтэй холбоотой ямар байр суурь эзлэхээ сонгож болно.

Иснессийг үндсэн бизнесээ болгох нь амьдралд хэрхэн хүчирхэг, сэтгэл татам болох нууц юм.

Хэрэв та амьдралыг үргэлж байгаагаар нь хүлээж аваад, таны хүссэнээр болно гэж найддаггүй бол нөхцөл байдлын барьцаа, ертөнцийн золиос байхаа болино. Би танд нэг жишээ хэлье. Та замын хөдөлгөөнд гацсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Яг энэ мөчид замын түгжрэлд байгаа зүйл бол таны Иснесс юм. Мэдээжийн хэрэг, та цааш явахыг илүүд үзэх байсан, гэхдээ ийм зүйл болсон. Танд хоёр сонголт байна: чи гаслах, гомдоллох (Иснессээ эсэргүүцэх), эсвэл бууж өгөх (ингэснээр Иснесс таны гол бизнес болох) ба хөгжилдөж болно. Жишээлбэл, та радио сонсож, дуртай дуугаа (би үүнийг машинд бүжиглэх гэж нэрлэдэг), боловсролын CD эсвэл хувь хүний ​​хөгжлийн CD сонсох, шаардлагатай утсаар ярих, эсвэл зүгээр л сандал дээрээ амрах зэргээр хөгжилтэй байж болно. Гэхдээ надад хамгийн их сэтгэгдэл төрүүлж байгаа зүйл бол нөхцөл байдлыг үнэхээр хүлээн зөвшөөрөх үед миний бухимдал хурдан намдаж, машинууд хүртэл хөдөлж эхэлдэг.

"Isness" гэдэг үг нь англи хэлний "is-ness" загварын дагуу үүссэн бөгөөд "is-" нь "байна" гэсэн утгатай бөгөөд "-ness" нь хийсвэр нэр үгийн дагавар юм. "Байгаль" гэдэг нь одоо байгаа бүх зүйлийн ертөнцөд, "энд, одоо" амьдрах чадвар юм, гэхдээ энэ бичвэрт энэ үгийг таны эргэн тойрон дахь нөхцөл байдал, бодит байдлыг илэрхийлэхэд ашигладаг.

Мари Форлео

Та бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ

ЭР ХҮН БҮХНИЙГ ЧАМАЙГ ХҮСҮҮЛ: ТА ЯАЖ ИНГЭТГЭЛГҮЙ БАЙХ ВЭ "ӨӨРТӨӨ БОЛЗОХГҮЙ БАЙХ ЮМ!

Мари Форлеогийн зохиогчийн эрх 2008 оны эх хэвлэл. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Агуулга нь McGraw-Hill Education-ийн зохиогчийн эрхээр хамгаалагдсан бүтээл бөгөөд McGraw-Hill Education нь Контент болон түүнд хамаарах бүх эрхийг өөртөө хадгална. Энэхүү бүтээл нь 2008 онд McGraw-Hill Education юм

© Соколова I. E., орчуулга, 2016

© Орос хэл дээрх хэвлэл, дизайн. "Э" хэвлэлийн газар ХХК, 2016 он

*** Номын тойм

“Чи бол бурхан!

Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" бол зөвхөн харилцааны тухай ном биш юм. Энэ бол бүх насны, амьдралын хэв маягтай эмэгтэйчүүдийг хэрхэн хүчирхэгжүүлэх тухай ном юм. Би Web Sorority Talk радиогийн хөтлөгч бөгөөд бизнест амжилттай яваа эмэгтэйчүүдээс хайр дурлалын тал дээр ч мөн адил амжилтанд хүрэхийг хүсдэг гэж би байнга сонсдог. Энэхүү ном нь эмэгтэйчүүдэд хэрхэн жижиг алдаан дээрээ зогсохоо больж, ариун журмаар нь бахархах талаар харуулдаг. Бүтэн эсвэл тусдаа хэсгүүд, гэхдээ энэ ном нь түүний хүч чадлыг мэдэрч, өөртөө таалагдахыг хүсдэг эмэгтэй хүн бүрт унших нь гарцаагүй! "

"Таны ном намайг гайхшруулсан. Энэ нь хамаатай, энэ нь цэвэр агаараар амьсгалах мэт, намайг амьсгалахыг зөвшөөрсөн мэт. Энэ номыг уншсан хүн бүр гайхалтай эрх чөлөөг авчрах болно. Энэ нь бүх эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдний амьдралд эрэгтэй хүн байгаа эсэх нь хамаагүй. Гайхамшигтай ном, сайхан сэтгэлд тань баярлалаа. Таны ном намайг хөдөлгөж, өөрчилсөн бөгөөд одоо би долоо хоногийн долоон өдөр, өдөрт хорин дөрвөн цаг, бүрэн цустай, тэсвэрлэшгүй өөрөөрөө байхад бэлэн байна."

Линн Роуз,

дуучин, илтгэгч, радио, телевизийн хөтлөгч

"Энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бүх эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй ер бусын гарын авлага юм! Би бол зовлон бэрхшээлийн хатан хаан, тиймээс надад байгаа зүйл надад таалагддаг үнэхээрБүх зүйл сайн, гэхдээ тэсвэрлэхийн аргагүй байхын тулд тайван байх нь хүсүүштэй төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай."

Бретт Жексон,

visagiste

"Нөхөр маань номын гарчгийг хараад цочирдсон -" Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ "... Харин одоо тэр өөр аргаар дуулжээ. Маригийн номон дээрх энгийн мэт (гэхдээ маш хүчтэй) аргууд нь бидний долоон жил хагасын гэрлэлтэнд гэнэтийн оч эргүүлсэн юм. Надад итгээрэй, таны сурсан зүйлийн ачаар ямар ч эр хүн заан шиг аз жаргалтай байх болно, мөн та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурч мэдэх болно. Гайхалтай ном!"

Лорри Морган-Ферреро,

"Хэрэв та өөрийн дур булаам байдлын коэффициентийг нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаа бол энэхүү хялбар, хөгжилтэй уншлага нь таныг давж гаршгүй гэдэгт итгэх итгэлийг бий болгож, өөртөө хандах шинэ хандлага нь эрчүүдийг соронзон мэт татах болно. Эдгээр стратегийг бизнест ашигла, тэгвэл та үйлчлүүлэгчид ч эсэргүүцэх аргагүй болно!"

Линн Пирс,

Эмэгтэйчүүдийн бизнесийг чадавхижуулах дээд хэмжээний уулзалтын санаачлагч

“Би хувийн дасгалжуулагчийн хувьд эмэгтэйчүүдийн харилцааны бүтэлгүйтлийн талаар өдөр бүр сонсдог. Тиймээс эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцах талаар зааж өгдөг Мари Форлеод талархаж байна. Тэр бид үргэлж санаачлагыг гартаа авч чадна гэдгийг харуулж байна! Түүний ном "Чи бол дарь эх!" Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

Эллен Барретт,

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" бол үнэхээр гайхалтай, үнэнч ном бөгөөд хуудас бүрээс нь оюун ухаан, хошин шогийн сувдыг олох болно. Өмнө нь би дэгдээхэйний муухай цогцолбороос болж зовж шаналж байсан бол одоо би шинэ арга барилаар амьдралаа өөрчилж, өөрийн гоо үзэсгэлэнг олж, Нью-Йоркийн романтик талбарт тачаангуй болж, гайхалтай үр дүнд хүрэх итгэлийг олж авсан. ”

Фернанда Франко,

график дизайнер, зураач

"Би олон янзын эмэгтэйчүүдтэй ажилладаг бөгөөд хэрэв эмэгтэй хүн Маригийн зөвлөгөөг дагаж, Маригийн дүрсэлсэн шиг болвол тэр үнэхээр сэтгэл татам байх болно гэж би хэлж чадна. Мари эмэгтэй хүн хэрхэн жинхэнэ болж чадах талаар ярьдаг амьд... Эцсийн эцэст, энэ нь хүн бүрийг татдаг, үүнийг эсэргүүцэх боломжгүй юм. Энэхүү бүтээл нь харилцааны стратегийн тухай ном биш, амьдралын гүн гүнзгий эрдэнэсийг хэрхэн хөндөх тухай ном юм."

Вилл Моррис,

санхүүгийн удирдлагын мэргэшсэн мэргэжилтэн

"Энэ ном миний амьдралыг өөрчилсөн! Өмнө нь өдөр бүр миний хувьд зовлон зүдгүүртэй тэмцэл байсан бол одоо би амьдралаас хүссэн зүйлдээ бараг хүчин чармайлтгүйгээр хүрч байна. Өөрчлөлтүүд гайхалтай, гэхдээ хамгийн чухал нь миний амьдрал хэр хурдан өөрчлөгдсөн. “Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ гэдэг нь "харилцааны тухай номноос хавьгүй илүү, амьдралын зайлшгүй гарын авлага юм."

Виржиниа Даниэлс,

архитектор, зураач, Брисбэн, Австрали

Гайхалтай эмэгтэйчүүд тийм ч олон байдаггүй.

Марианна Уильямсон

Энэ ном нь Жошод зориулагдсан болно.

Би чамд хайртай.

Өмнөх үг

Энэ мэдээлэл таны хувийн амьдралыг чанарын хувьд, бүрмөсөн өөрчилнө гэж хэлвэл яах вэ?

Хэрэв та өөрийн эрхгүй дур булаам байхын нууцыг олж мэдсэн бол, ямар ч дүр эсгэхгүйгээр эрүүл, сэтгэл хангалуун харилцааг бий болгоход юу хэрэгтэй вэ?

Хүссэн зүйлээ авахын тулд тоглох, дүрэм журмыг дагаж мөрдөх, бүх зүйлийг тоолох шаардлагагүй бол яах вэ?

Та сонирхох уу? Надтай нэг цагийг өнгөрөөх үү? Та өөрийгөө тэсвэрлэх чадваргүй болмоор байна уу?

Хэрэв байгалийн байдал, сэтгэл хөдлөл, үл тэвчих санаа таныг сонирхож байгаа бол - энэ нь тийм байх гэж найдаж байна - та зөв зам дээр байна. "Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" ном таны амьдралд бүрэн өөрчлөлт оруулах зорилгоор бүтээгдсэн. Ажил дээрээ, тоглоомонд, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт таны өмнө төсөөлж ч байгаагүй шинэ боломжууд нээгдэх болно - энэ бүхэн таны зүгээс хэт их хүчин чармайлт шаарддаггүй (чи үүнд аль хэдийн хайртай, тийм үү? ).

Та бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ

***

Номын тойм

“Чи бол бурхан!

Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" бол зөвхөн харилцааны тухай ном биш юм. Энэ бол бүх насны, амьдралын хэв маягтай эмэгтэйчүүдийг хэрхэн хүчирхэгжүүлэх тухай ном юм. Би Web Sorority Talk радиогийн хөтлөгч бөгөөд бизнест амжилттай яваа эмэгтэйчүүдээс хайр дурлалын тал дээр ч мөн адил амжилтанд хүрэхийг хүсдэг гэж би байнга сонсдог. Энэхүү ном нь эмэгтэйчүүдэд хэрхэн жижиг алдаан дээрээ зогсохоо больж, ариун журмаар нь бахархах талаар харуулдаг. Бүтэн эсвэл тусдаа хэсгүүд, гэхдээ энэ ном нь түүний хүч чадлыг мэдэрч, өөртөө таалагдахыг хүсдэг эмэгтэй хүн бүрт унших нь гарцаагүй! "

"Таны ном намайг гайхшруулсан. Энэ нь хамаатай, энэ нь цэвэр агаараар амьсгалах мэт, намайг амьсгалахыг зөвшөөрсөн мэт. Энэ номыг уншсан хүн бүр гайхалтай эрх чөлөөг авчрах болно. Энэ нь бүх эмэгтэйчүүдэд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тэдний амьдралд эрэгтэй хүн байгаа эсэх нь хамаагүй. Гайхамшигтай ном, сайхан сэтгэлд тань баярлалаа. Таны ном намайг хөдөлгөж, өөрчилсөн бөгөөд одоо би долоо хоногийн долоон өдөр, өдөрт хорин дөрвөн цаг, бүрэн цустай, тэсвэрлэшгүй өөрөөрөө байхад бэлэн байна."

Линн Роуз,

дуучин, илтгэгч, радио, телевизийн хөтлөгч

"Энэ бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай бүх эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй ер бусын гарын авлага юм! Би бол зовлон бэрхшээлийн хатан хаан, тиймээс надад байгаа зүйл надад таалагддаг үнэхээрБүх зүйл сайн, гэхдээ тэсвэрлэхийн аргагүй байхын тулд тайван байх нь хүсүүштэй төдийгүй зайлшгүй шаардлагатай."

Бретт Жексон,...

visagiste

"Нөхөр маань номын гарчгийг хараад цочирдсон -" Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ ”... Харин одоо тэр өөрөөр дуулжээ. Маригийн номон дээрх энгийн мэт (гэхдээ маш хүчтэй) аргууд нь бидний долоон жил хагасын гэрлэлтэнд гэнэтийн оч эргүүлсэн юм. Надад итгээрэй, таны сурсан зүйлийн ачаар ямар ч эр хүн заан шиг аз жаргалтай байх болно, мөн та өөрийнхөө тухай маш их зүйлийг сурч мэдэх болно. Гайхалтай ном!"

Лорри Морган-Ферреро,

"Хэрэв та өөрийн дур булаам байдлын коэффициентийг нэмэгдүүлэхэд бэлэн байгаа бол энэхүү хялбар, хөгжилтэй уншлага нь таныг давж гаршгүй гэдэгт итгэх итгэлийг бий болгож, өөртөө хандах шинэ хандлага нь эрчүүдийг соронзон мэт татах болно. Эдгээр стратегийг бизнест ашигла, тэгвэл та үйлчлүүлэгчид ч эсэргүүцэх аргагүй болно!"

Линн Пирс,

Эмэгтэйчүүдийн бизнесийг чадавхижуулах дээд хэмжээний уулзалтын санаачлагч

“Би хувийн дасгалжуулагчийн хувьд эмэгтэйчүүдийн харилцааны бүтэлгүйтлийн талаар өдөр бүр сонсдог. Тиймээс эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцах талаар зааж өгдөг Мари Форлеод талархаж байна. Тэр бид үргэлж санаачлагыг гартаа авч чадна гэдгийг харуулж байна! Түүний ном "Чи бол дарь эх!" Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?

Эллен Барретт,

Та бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэМари Форлео

(Одоохондоо үнэлгээ байхгүй)

Гарчиг: Та бол бурхан биетэй! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ
Зохиогч: Мари Форлео
Он: 2008 он
Төрөл: Гадаадын хэрэглээний болон түгээмэл шинжлэх ухааны уран зохиол, Гадаад сэтгэл судлал, Хувь хүний ​​хөгжил, Өөрийгөө хөгжүүлэх, Гэр бүлийн сэтгэл зүй

Номын тухай “Та бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ "Мари Форлео

Та сэтгэл судлалд итгэдэггүй байж магадгүй, номын гарчигийг онигоонд орж магадгүй, гэхдээ эхний бүлгийг ухамсартайгаар уншсаны дараа та амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчилж, өөртөө анхаарал тавихыг хүсдэг. Мари Форлео яаж тэсэхийн аргагүй байх тухай яриад зогсохгүй хайр дурлалын амьдралынхаа чанарыг сайжруулахад урам зориг өгдөг.

Таны өмнө зөвхөн эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн харилцааны тухай ном биш юм. Энэ бол чиний тухай. Хэдэн настайгаасаа уншиж эхлэх нь хамаагүй. Тэр чамайг хүчирхэгжүүлж чадна.

Юуны өмнө зохиолч яагаад өмнө нь зохистой хүнтэй уулзаж, сэтгэлийг нь татах боломжгүй байсан талаар уншигчдын анхаарлыг татдаг. Дараа нь тэр унтаа байсан боломжоо хэрхэн сэрээж, дэлхийг бүхэлд нь байлдан дагуулдаг гайхалтай дарь эх болох талаар зөвлөмж өгдөг. Тэр танд бүрэн дүүрэн амьдрахыг зааж, нууцыг илчилдэг эв найртай харилцаасэтгэл ханамжийг авчирдаг.

Түүний бүтээлд “Чи бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ? ”Зохиогч эмэгтэй хүн өөрийн дутагдлуудыг давтахаа болих ёстойг харуулж байна. Жинхэнэ дарь эхийн оронд түүний буянаар бахархдаг. Маригийн бүх зөвлөгөөг авснаар та эцэст нь гүнзгий амьсгалахыг зөвшөөрсөн мэт эрх чөлөөг мэдрэх болно.

Бүх шударга секс энэ номыг унших ёстой. Тэдэнд хайртай хүн байгаа эсэх, эсвэл хайсаар байгаа эсэх нь огт хамаагүй. Эцсийн эцэст урт хугацааны харилцаанд дэмжлэг хэрэгтэй. Зохиолчийн санал болгож буй аргууд нь гэрлэлтийг сэргээж, хурц тод, гялалзсан байдлыг эргүүлж чаддаг.

Мари Форлео уран зохиолын ертөнцөд өөртөө итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг хялбар бөгөөд хөгжилтэй уншлагыг өгсөн. Энэ чанар нь соронз мэт эрчүүдийг өөртөө татах болно гэж зохиолч баталдаг.

Хамгийн гол нь жинхэнэ эмэгтэй байхын тулд толгой дээгүүр үсрэх шаардлагагүй. Бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хялбар байдаг. Та энэ бүхнийг аль хэдийн мэдсэн юм шиг санагдаж магадгүй юм. Тэгвэл та үүнийг амьдралдаа яагаад ашигладаггүй юм бэ гэж асууя.

Номонд хэн анхаарах ёстой вэ “Та бол бурхан! Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ? ”

Энэ нь ялангуяа өөртөө итгэлгүй, эрэгтэйчүүдтэй харилцахдаа асуудалтай байгаа эмэгтэйчүүдэд ашигтай байх болно.

“Чи бол бурхан! "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ?" "Өөрийгөө хайрлаж, өөрийгөө үнэлэхэд урам зориг өгч, зааж өгдөг давуу тал... Энэ нь танд өөрийгөө бодитоор олох боломжийг олгож, хүч чадал, эрч хүчийг өгдөг. Үүнд цаг заваа зориулах нь зүйтэй бөгөөд маргааш нь үр дүнгээ өгөх болно.

Lifeinbooks.net номын тухай манай вэбсайтаас та бүртгэлгүйгээр үнэгүй татаж авах эсвэл унших боломжтой онлайн ном“Чи бол бурхан! Мари Форлеогийн "Эрчүүдийг хэрхэн галзууруулах вэ" номыг iPad, iPhone, Android болон Kindle-д зориулсан epub, fb2, txt, rtf, pdf форматаар бичсэн. Энэ ном танд маш олон сайхан мөчүүдийг, уншихаас жинхэнэ таашаал авах болно. Та манай түншээс бүрэн хувилбарыг нь худалдаж авах боломжтой. Мөн эндээс уран зохиолын ертөнцийн хамгийн сүүлийн үеийн мэдээ, дуртай зохиолчдын намтартай танилцах болно. Зохиолч болох хүсэлтэй хүмүүсийн хувьд тусдаа хэсэг байдаг ашигтай зөвлөмжүүдзөвлөмж, сонирхолтой нийтлэлүүд, үүний ачаар та өөрөө уран зохиолын ур чадварт хүчээ сорих боломжтой.