ജീവിതം സന്തോഷകരവും പ്രതികൂലവുമായ സംഭവങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. പരാജയങ്ങളിലും സങ്കടകരമായ നിമിഷങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നാം പ്രകോപിതരും പരുഷരുമായി മാറുന്നു. കൂടാതെ, ഏത് സാഹചര്യവും പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് സംഭവങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഏത് വശം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്നതും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ പുതിയ അവസരങ്ങൾ തുറക്കുകയും പരിഹാരങ്ങൾ നൽകുകയും വികസനത്തിന് തുടക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചിന്തകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് എളുപ്പമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് അശുഭാപ്തിവിശ്വാസികൾക്ക്. ക്രിയാത്മകമായി ജീവിക്കാനും ചിന്തിക്കാനും എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഇന്നത്തെ സ്കൂൾ കുട്ടികൾക്ക് പോലും ചിന്തകളുടെ ഭൗതികതയെക്കുറിച്ച് അറിയാം. അത്തരം പ്രസ്താവനകൾ എന്തിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്, പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് എന്ത് നൽകുന്നു? ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥ ജീവിതത്തിലുടനീളം അനുഭവിച്ച വികാരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഫിസിയോളജിസ്റ്റ് പാവ്ലോവ് തെളിയിച്ചു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞൻ നിഗമനത്തിലെത്തി. ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും പോസിറ്റീവ് ചിന്താശേഷി വികസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന നിഗമനത്തിൽ ഞങ്ങൾ എത്തിച്ചേരുന്നു.

പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ:

പോസിറ്റീവ് ചിന്ത ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, മനുഷ്യൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. 5 മിനിറ്റ് ചിരിക്കുക. ഒരു ദിവസം. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെട്ടു, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥ ശക്തിപ്പെടുത്തി, മനോഹരമായ വികാരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

നീ എന്ത് കരുതുന്നു?

ഏറ്റവും നല്ല വെളിച്ചത്തിൽ സ്വയം കാണുന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവമാണ്. നിങ്ങൾ സ്വയം ഒരു ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ, എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ അവധി ദിവസങ്ങളിൽ പുഞ്ചിരിക്കുക മാത്രമാണോ? നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പായും അറിയാൻ പരിശോധന നടത്തുക.

വിവരിച്ച സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ 2-3-ൽ കൂടുതൽ പൊരുത്തങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് പ്രവർത്തിക്കേണ്ട സമയമാണ്. നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് ചിന്താശേഷി പരിശീലിപ്പിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ദിവസവും ക്ലാസുകൾ നടത്തുക. കാലക്രമേണ, നിങ്ങളുടെ സോഷ്യൽ സർക്കിൾ മാറിയതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, നിങ്ങൾ ശാന്തനായി.

ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒരൊറ്റ ബ്ലൂപ്രിൻ്റ് ഇല്ല. ഓരോ വ്യക്തിയും സ്വന്തം ജീവിത നിയമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് പരിചയമില്ലെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച ഉപദേശം ഉപയോഗിക്കുക. ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

നിങ്ങൾ ഇവിടെയും ഇപ്പോളും ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഭൂതകാലത്തിലെ തെറ്റുകളും അസുഖകരമായ സാഹചര്യങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുകയും മറക്കുകയും ചെയ്യുക. കൂടാതെ, ഭാവിയിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സ്വയം ചിന്തിക്കരുത്. 5 വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഇന്നത്തെ പ്രശ്നം നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, യഥാർത്ഥ ജീവിതം കണക്കിലെടുത്ത് ഓരോ സാഹചര്യവും വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുക. നിഷേധാത്മകതയേക്കാൾ കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് വശങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

പോസിറ്റീവ് സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ഒരുപാട് ദൂരം എടുക്കും. ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടുന്നതിന് നിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, ഒരു വ്യക്തി ഫലങ്ങളിൽ സന്തോഷിക്കുകയും വിജയത്തിൽ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പോൾ അവൻ ചെയ്യുന്ന പ്രവൃത്തികളിൽ അവൻ മടുത്തു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്താതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രയത്നങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്ന ഒരാൾ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റുള്ളവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. കൂടുതൽ പരിശീലനം തുടരുക. 2 മാസത്തിനുശേഷം, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ശീലമാകും.

പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ പ്രക്രിയ എളുപ്പമാക്കുന്നതിന്, പോസിറ്റീവ് പ്രസ്താവനകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക:

കളിയാക്കുക, സംഭരിക്കുക രസകരമായ കഥകൾഉപകഥകളും. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടുക. നമ്മൾ പ്രപഞ്ചത്തിലേക്ക് അയക്കുന്നത് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നതാണ്. പ്രതിഫലന നിയമം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും വിജയകരവും സന്തോഷകരവും പ്രതികരിക്കുന്നതുമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം നിങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനും വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ വീക്ഷണം നൽകാനും നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം പുലർത്തുന്ന സമീപനങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം പ്രകാശിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്. ഒരു പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്ന നിഷേധാത്മക ചിന്താ ചട്ടക്കൂടിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മാറുകയും ആശങ്കകൾക്കും തടസ്സങ്ങൾക്കും പകരം അവസരങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും നിറഞ്ഞ ജീവിതമായി കാണുകയും ചെയ്യും. ഒരു പോസിറ്റീവ് ചിന്തകനാകുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയണമെങ്കിൽ, ഈ ലളിതമായ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുക.

പടികൾ

ഭാഗം 1

ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിന് ഉത്തരവാദിയായിരിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾക്കും ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിനും നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഉത്തരവാദിയാണ്. നെഗറ്റീവ് മാത്രം നിങ്ങളുടെ തലയിൽ വന്നാൽ, നിങ്ങൾ തന്നെ ഇതിലേക്ക് എല്ലാം നയിക്കുന്നു. ശരിയായ സമീപനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റാൻ കഴിയും.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക.കൂടുതൽ പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം ഏറ്റെടുക്കാനും ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കാനും മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെയും മാറ്റവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിനെയും ബാധിക്കും. ഈ നേട്ടങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെങ്കിൽ, തുടർച്ചയായി ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ പ്രധാന നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ:

• നീ നിൻ്റെ ആയുസ്സ് നീട്ടുന്നു
• നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദവും സമ്മർദ്ദവും കുറവാണ്
• നിങ്ങൾ തണുപ്പിനെ കൂടുതൽ പ്രതിരോധിക്കും
• നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു
• നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തെ നന്നായി നേരിടുന്നു
• നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളവരാകുന്നു ഗൗരവമായ ബന്ധംശക്തമായ ബന്ധങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

1. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ രേഖപ്പെടുത്താൻ ഒരു ജേണൽ സൂക്ഷിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ചിന്തകൾ എഴുതുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിലെ ട്രെൻഡുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും എഴുതുക, ഏത് നിമിഷങ്ങളാണ് നിങ്ങളിൽ പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉളവാക്കുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ വികാസം നിരീക്ഷിക്കാൻ ഒരു ദിവസം വെറും 20 മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളിൽ നെഗറ്റീവ് അസോസിയേഷനുകൾക്ക് കാരണമെന്താണെന്നും അവയെ എങ്ങനെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

   • നിങ്ങൾക്ക് ഏത് രൂപത്തിലും ഒരു ഡയറി സൂക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ഡയറിയുടെ പേജുകൾ പൂരിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം, ദിവസത്തേക്കുള്ള 5 പ്രബലമായ നെഗറ്റീവ്, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാം.
   • നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിലെ വിവരങ്ങൾ വിലയിരുത്താനും വിശകലനം ചെയ്യാനും സമയമെടുക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും എഴുതുകയാണെങ്കിൽ, ഓരോ ആഴ്ചയും അവസാനം ഒരു അവലോകനം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക.

2. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ശീലങ്ങൾ മാറ്റുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സും അത് പിന്തുടരും. കൂടുതൽ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ, നിങ്ങളെ സമീപിക്കുക ശാരീരിക അവസ്ഥപോസിറ്റീവ് വശത്ത്. നിവർന്നു നിൽക്കുകയും നിങ്ങളുടെ തോളുകൾ താഴേക്കും പിന്നിലും വയ്ക്കുകയും നല്ല ഭാവം നിലനിർത്തുക. മയങ്ങുന്നത് നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കൂടുതൽ തവണ പുഞ്ചിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കും, നിങ്ങൾ സന്തോഷവാനാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ പുഞ്ചിരി തന്നെ സഹായിക്കും.

   ബോധമനസ്സ് വികസിപ്പിക്കുക.നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ചും ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരാകുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകും. നിങ്ങൾ ഓട്ടോപൈലറ്റിലാണ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം നയിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ദൈനംദിന കാര്യങ്ങളിൽ എങ്ങനെ സന്തോഷം കണ്ടെത്താമെന്ന് നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മറക്കും. നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ, നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലും സന്തോഷബോധത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ നിയന്ത്രണം ലഭിക്കും.

   നിങ്ങളുടെ സൃഷ്ടിപരമായ സ്വയം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക.സർഗ്ഗാത്മകതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചിന്തിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റാനുള്ള സമയമാണിത്. കലാസൃഷ്ടികൾ, നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക യഥാർത്ഥ ആശയങ്ങൾ- ഇതിനെല്ലാം ബോക്സിന് പുറത്ത് ചിന്തിക്കാനുള്ള ശക്തി നിങ്ങളിൽ ഉണർത്താൻ കഴിയും, അതിനാൽ, ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സൃഷ്ടിപരമായ കഴിവുകൾ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ് ആകുന്നതിന് സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ധാരാളം മാർഗങ്ങളുണ്ട്. "നെഗറ്റിവിറ്റി നെഗറ്റിവിറ്റിയെ ആകർഷിക്കുന്നു" എന്നതുപോലെ "പോസിറ്റിവിറ്റി പോസിറ്റിവിറ്റിയെ ആകർഷിക്കുന്നു". നിങ്ങൾ ദയയുള്ളവനും മധുരമുള്ളവനും മറ്റുള്ളവരോട് സഹായകനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളും അതേ രീതിയിൽ പരിഗണിക്കപ്പെടുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം. നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങൾ പരുഷവും മോശമായ പെരുമാറ്റവും കോപവും ഉള്ള ആളാണെങ്കിൽ, ആളുകൾ നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കില്ല, നിങ്ങളുടെ ഭയാനകവും അഹങ്കാരവുമായ മനോഭാവം കാരണം നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കും.

3. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ സംഭവങ്ങളെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നണമെന്നും നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ലോകത്തെ പോസിറ്റീവായോ പ്രതികൂലമായോ നോക്കാം. നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കൂ.
4. ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പോസിറ്റീവ് വീക്ഷണത്തിൻ്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണിവ - കാരണം നിങ്ങൾക്ക് മോശം തോന്നുമ്പോഴോ രൂപഭേദം കുറവായിരിക്കുമ്പോഴോ പോസിറ്റീവ് ആകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
5. കൂടുതൽ തവണ ചിരിക്കുക. ചിരിയും നല്ല വികാരങ്ങളും, വിനോദവും സന്തോഷവും വിനോദവും - എല്ലാം നിലനിർത്തുന്നതിൽ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു നല്ല മാനസികാവസ്ഥ ഉണ്ടാകട്ടെ. ഒരു നിർണായക നിമിഷത്തിൽ ചിരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, കാരണം ചിലപ്പോൾ തമാശയാണ് ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടത്.
6. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മോശം ദിവസമാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ആ ദിവസം സംഭവിച്ച നല്ല കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ആ ദിവസം എത്ര മോശമായ കാര്യങ്ങൾ സംഭവിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഈ രീതിയിൽ നോക്കിയാൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം എത്ര നല്ലതായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.
7. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ നിയന്ത്രണം പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്.

മുന്നറിയിപ്പുകൾ

• ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഭൂതകാലത്തെയോ ഭാവിയെയോ കുറിച്ചുള്ള ആകുലതകൾ പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾ ഭൂതകാലത്തിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ദുഃഖകരവും മോശം അനുഭവങ്ങളും അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചിന്തയെയും കാഴ്ചപ്പാടിനെയും സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കാത്ത വിധത്തിൽ സംഭവിച്ചത് അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ വർത്തമാനകാലത്തിൻ്റെ ചെലവിൽ ഭാവിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വരാനിരിക്കുന്ന ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് വിഷമിച്ച് വർത്തമാനത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
• നിങ്ങൾക്ക് ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഉടൻ സഹായം തേടുക. കാരണം നിങ്ങൾ ജീവിതം ജീവിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അത് പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാനും അർഹരാണ്. നിരാശയുടെയും പ്രയാസത്തിൻ്റെയും നിമിഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ പലരും തയ്യാറാണ്.
• നിങ്ങൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്. അവ പൊതുവായ നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുമായി തുല്യമല്ല, എന്നിരുന്നാലും അത്തരം ചിന്തകൾക്ക് ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടനടി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, എത്രയും വേഗം നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ സാധാരണവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങും.

പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി എന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉള്ളതിൻ്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സംഭവങ്ങളെ വിലയിരുത്താനും അവയെക്കുറിച്ച് ഒരാളുടെ അഭിപ്രായം പ്രകടിപ്പിക്കാനുമുള്ള കഴിവാണ്, അല്ലാതെ ഒരാൾക്ക് ഇല്ലാത്തതല്ല. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പലതും നാം ചിന്തിക്കുന്ന രീതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം നല്ല പോസിറ്റീവ് സംഭവങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. സാഹചര്യം: "എന്നെ അഭിനന്ദിക്കുക! ഞാൻ എൻ്റെ കുതികാൽ തകർത്തു,” ശരിയായ വൈകാരിക പ്രതികരണവും ചിന്തയും: “അതായത് ഞാൻ ഉടൻ പുതിയ ഷൂസ് വാങ്ങും,” മിക്കവാറും പുതിയ ഷൂസ് വാങ്ങുന്നതിൻ്റെ സന്തോഷത്തിലേക്ക് നയിക്കും.

ചില ആളുകൾ, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കപ്പ് പൊട്ടിച്ച്, കരയുകയും അത് ഒരുമിച്ച് ഒട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് ഒരു പുതിയ ചായ സെറ്റ് വാങ്ങാനുള്ള അവസരമായി കാണുന്നു.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ നിയമം ചെറിയ ദൈനംദിന സാഹചര്യങ്ങളെയും പ്രശ്നങ്ങളെയും മാത്രമല്ല, എല്ലായിടത്തും ബാധകമാണ്!

ഏത് പ്രയാസത്തിലും ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം?

വാക്കുകളെപ്പോലെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകൾക്ക് ശരിക്കും വലിയ ശക്തിയുണ്ട്.

ഒരു പ്രത്യേക ജീവിത സംഭവത്തോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കണമെന്ന് ഒരു വ്യക്തി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് അതിശയകരമായ ഒരു കഥയുണ്ട്: “ഒരു മുറിവേറ്റ മനുഷ്യനെ തീവ്രപരിചരണ വിഭാഗത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് അവൻ്റെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിൽ കത്തി നീട്ടിയിരിക്കുന്നു.
ഡോക്ടർ ചോദിക്കുന്നു: "ഇത് വേദനിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?"
മുറിവേറ്റവർ: - "ഞാൻ ചിരിക്കുമ്പോൾ മാത്രം!"
ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവനെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ അവനെ നിരാശനാക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താൻ കഴിയും.

എങ്ങനെ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും?

പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ ആവശ്യകത ആകർഷണ നിയമം വിശദീകരിക്കുന്നു:
"ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് അവൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭിക്കുന്നു" അല്ലെങ്കിൽ അവൻ്റെ ഭയം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, നല്ലതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയെ ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയുടെ ചുണ്ടുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും "എല്ലാം ശരിയാകും!" എന്ന വാക്കുകൾ കേൾക്കാം. കഴുതയെക്കുറിച്ചുള്ള ആ ഉപമയിലെന്നപോലെ അത് മാറുന്നു. അവർ അവനെ ഒരു ദ്വാരത്തിൽ അടക്കം ചെയ്തു, അവൻ ഭൂമിയെ അവൻ്റെ കുളമ്പടിയിൽ ചവിട്ടി, അതുവഴി മുകളിൽ എത്തി.

തീർച്ചയായും, ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ആളുകൾ എല്ലാ ദിവസവും തോൽവികൾ അനുഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ബുദ്ധിമുട്ടുകളിലേക്കും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കാനും എല്ലാം റോസിയായി കാണാനും കഴിയില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് ദൗർഭാഗ്യമുണ്ടാകുമ്പോൾ എല്ലാവരെക്കുറിച്ചും എല്ലാത്തെക്കുറിച്ചും പരാതിപ്പെടുകയും ഇതിന് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പിന്മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിശൂന്യമാണ്. ആകർഷണ നിയമം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളെ ആകർഷിക്കും. നിങ്ങൾ, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, അതേ റാക്കിൽ ചവിട്ടും. ഇതിനർത്ഥം എന്തെങ്കിലും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട് എന്നാണ്. പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ രൂപപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വേണ്ടത്?

ഒന്നാമതായി, പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുള്ള ഒരു വ്യക്തി അന്ധമായ ശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയല്ല. മറിച്ച്, അവൻ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു റിയലിസ്റ്റാണ്. കാരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല സംഭവങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് അവയുടെ പൂർത്തീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകളുടെ ശക്തിക്ക് മാത്രമല്ല, അവൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും അവൻ്റെ ആത്മാവിൻ്റെ ശക്തിക്കും നന്ദി. ഇത് തീർച്ചയായും പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യക്തി വിജയകരവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് തോന്നുന്നു

വിധിയുടെ സമ്മാനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്താശൂന്യമായ പ്രതീക്ഷയുമായി പോസിറ്റീവ് ചിന്തയെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാതിരിക്കുക എന്നത് ഇവിടെ വളരെ പ്രധാനമാണ്. പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി ആദ്യം സ്വയം വിശ്വസിക്കുന്നു, എന്തുതന്നെയായാലും. പോസിറ്റീവ് ചിന്ത ഒരു വ്യക്തിയെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾഒരു അശുഭാപ്തിവിശ്വാസി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. അതിനാൽ, സീബ്രാ ക്രോസിംഗിൽ ജീവിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മടുത്തുവെങ്കിൽ, നമുക്ക് മഴവില്ലിലേക്ക് പോകാം.

എങ്ങനെ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാം? ആദ്യം, ഞങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കൽ ആരംഭിക്കേണ്ടതുണ്ട്

നിങ്ങളുടെ തലയിലെ എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും ചിത്രങ്ങളും ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. എല്ലാ മാലിന്യങ്ങളും വലിച്ചെറിയുക. ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ഉപദ്രവവും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാത്തരം ഭയങ്ങളും, നീരസവും, വെറുപ്പും, കോപവും, മുതലായ പഴയ "കാര്യങ്ങളും" ആണ്.

പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിന്, അനാവശ്യമായ ആവലാതികളിൽ നിന്ന് സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കാനും ശ്രമിക്കുക

• അടുത്തതായി, "അത് സാധ്യമാണ്", "അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും" എന്നതിൻ്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ അടിസ്ഥാനം ആത്മവിശ്വാസമാണ്, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളുടെ ബോധം.
• പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ നിന്ന് സ്വയം മോചിതനായി. നിങ്ങൾ വേണ്ടത്ര നല്ലവനല്ലെന്ന നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ വിശ്വാസം നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിരന്തരം നയിക്കുന്നു, അതിനാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ജീവിതത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ നോക്കുക നല്ല ഗുണങ്ങൾഇതിന് പോലും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വഴിതിരിച്ചുവിടാൻ കഴിയും. മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം (നല്ല ആരോഗ്യം ആരംഭിക്കുന്നത് സ്വയം സ്നേഹത്തിൽ നിന്നാണ്), മികച്ച ബന്ധങ്ങൾ, മികച്ച സർഗ്ഗാത്മകത, കൂടുതൽ വിജയം - നിങ്ങൾ പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിച്ചാൽ അതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുക.

• കുട്ടികളെപ്പോലെ സ്വപ്നം കാണുക!

നമ്മുടെ മനസ്സിൽ യോജിപ്പും സന്തുലിതാവസ്ഥയും സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലും നാം അത് കണ്ടെത്താൻ തുടങ്ങുന്നു. നമ്മൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് യാഥാർത്ഥ്യമാകും. നാം പലപ്പോഴും നല്ലതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനായി കാത്തിരിക്കുക, അതിൽ വിശ്വസിക്കുക. നമ്മുടെ ചിന്തകൾ, വാക്കുകൾ, നമ്മൾ എങ്ങനെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു എന്നത് നമ്മുടെ ഭാവി സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ആന്തരിക സമാധാനവും സന്തുലിതാവസ്ഥയും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് പോസിറ്റീവ് ചിന്ത

ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കാൻ, നിങ്ങൾ സ്വയം കൂടുതൽ തവണ പറയേണ്ടതുണ്ട്: "എല്ലാം ശരിയാകും!"

ഹലോ, പ്രിയ വായനക്കാരേ. ഇന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ പുതുവർഷത്തിൽ അഭിനന്ദിക്കാനും വരും വർഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നേരുന്നു. ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പോസിറ്റീവ് മൂഡ് നൽകുകയും ചെയ്യുക. പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കാനുള്ള 10 നുറുങ്ങുകൾ. അതിനാൽ, നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം. ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, അവൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, എന്താണ് സംസാരിക്കുന്നത്, അവൻ്റെ നിലവിലെ അവസ്ഥ (ഫിസിയോളജിക്കൽ, സൈക്കോ) എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ള പാറ്റേൺ വ്യക്തമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റോ അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ്‌സർഫിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നിഗൂഢതയുടെ മേഖലയിൽ വിദഗ്ധനോ ആകേണ്ടതില്ല. - വൈകാരികം, മെറ്റീരിയൽ, സാമ്പത്തികം മുതലായവ). അതായത്, നമ്മൾ എല്ലാം ചിട്ടപ്പെടുത്തുകയാണെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ചിന്തകൾ അതിനെ (ഈ അവസ്ഥ) മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ (സാധാരണവും ഉടനടിയും) നേരിട്ട് സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ: നമ്മുടെ ചിന്തകൾ നമ്മെ നയിച്ചത് നമുക്കുണ്ട് (നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ നമ്മെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അതനുസരിച്ച്, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നമ്മെ പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു).

അതുകൊണ്ടാണ് എപ്പോഴും ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായത്. ഇത് എങ്ങനെ പഠിക്കാം? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഓരോ വ്യക്തിയും ജനനം മുതൽ വ്യക്തമായും ബോധ്യമുള്ള ശുഭാപ്തിവിശ്വാസികളല്ല.

അത്തരത്തിലുള്ളവർ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ കണക്കിലെടുത്ത്, അവരുടെ ജീവിത വീക്ഷണങ്ങളെ സമൂലമായി വിപരീതമായി മാറ്റുന്നു. ഈ ലേഖനം ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ അതേ മാറ്റങ്ങൾക്കും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ? എങ്കിൽ നമുക്ക് പോകാം!

ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനും ജീവിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഈ ചോദ്യത്തിന് സ്വയം ഉത്തരം നൽകുക. ഇത് ആദ്യത്തേതും എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അത് ചെയ്യാനുള്ള പ്രോത്സാഹനവുമായിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രധാനം? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവിതത്തിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അവരവരുടെ മുൻഗണനകളും ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ചില ആളുകൾ തങ്ങൾക്കും, മറ്റുള്ളവർക്കും - അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും, മറ്റുള്ളവർക്കും നല്ലത് (അവർ അത് പരിഗണിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ) ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തയില്ലാതെ ഇത് നേടാൻ സാധ്യതയില്ല.

വിജയകരമായ ആളുകൾ വിവിധ ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലും ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലും അപൂർവ്വമായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ?

അവർ തങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, വികസിപ്പിച്ച സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരിക്കലും പരാതിപ്പെടാറില്ല. അവരിൽ 90% പേരും എപ്പോഴും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ളവരാണ് ലോകം. ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ മുഴുകി, എല്ലാം ക്രമീകരിച്ച് (എന്താണ് സംഭവിച്ചത്, എന്തുകൊണ്ട് കൃത്യമായി, എന്താണ് സ്വാധീനിച്ചത്, അങ്ങനെ പലതും) ശീലിച്ചവർ ബിസിനസിൽ അപൂർവ്വമായി വിജയം നേടുന്നു. ഇത് സാധാരണമാണ്, ഒന്നാമതായി, പെർഫെക്ഷനിസ്റ്റുകളുടെ. അവർക്ക് ഒരൊറ്റ ജോലികൾ കൃത്യമായി നിർവഹിക്കാൻ കഴിയും, അവരുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും ഊർജ്ജവും അവയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ ജീവിതം വ്യവസ്ഥാപിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ അവർക്ക് കഴിവില്ല.

അതായത്, ഇവർ മികച്ച പ്രകടനക്കാരാണ്, പക്ഷേ നേതാക്കളല്ല (അവരുടെ സ്വന്തം വിധിയും ജീവിതവും ഉൾപ്പെടെ), അത്തരം ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിൽ ഓരോന്നിനും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രധാനമാണ് എന്താണ് ശരിക്കും അർത്ഥമാക്കുന്നത് കൂടാതെ "ഭാരം"!

ഉപസംഹാരം! ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനും ജീവിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഇത് കൂടാതെ, പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുക അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ, ഡസൻ കണക്കിന് ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ അത് പാഴാക്കാതിരിക്കാൻ, അവയിൽ തൂങ്ങിക്കിടക്കരുത്. ഇവിടെ വളരെ ശോഭയുള്ളതും നല്ലതും ഉചിതമായതുമായ ഒരു പദപ്രയോഗം: "നായകൾ കുരയ്ക്കുന്നു - കാരവൻ മുന്നോട്ട് പോകുന്നു!"

ഒരു കാര്യം കൂടി: നമ്മുടെ ചിന്തകൾ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ തുടക്കമാണ്, അവ ഓരോന്നും, ഒഴിവാക്കലില്ലാതെ. പോസിറ്റീവ് ചിന്തയില്ലാതെ, പോസിറ്റീവ്, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള (എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും) ജീവിതം പ്രവർത്തിക്കില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സമൂലമായി വിപരീത ഫലം നേടേണ്ടതുണ്ട്! ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

എപ്പോഴും പോസിറ്റീവായി എങ്ങനെ ചിന്തിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള 10 പ്രധാന നുറുങ്ങുകൾ

ബ്ലോഗിൽ, ഞങ്ങൾ ഇതിനകം വിഷയം ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ട്: . ലേഖനം പ്രധാനപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ അവ ശരിയായ മാനസികാവസ്ഥയിൽ എത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കുക മാത്രമല്ല, പോസിറ്റീവായി ജീവിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1 പുറത്ത് നിന്നുള്ള പോസിറ്റിവിറ്റിക്കായി കാത്തിരിക്കരുത്, അത് സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുക. ക്രമരഹിതമായ ഭാഗ്യത്തെ ആശ്രയിക്കരുത്, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക-അതാണ് പ്രധാന സന്ദേശം. ലോകത്തെ നന്നായി കാണാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? സ്വയം ആരംഭിക്കുക. ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല, പക്ഷേ ഫലം പൂർണ്ണമായി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. സ്വയം ചോദിക്കുക, "എൻ്റെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ഇന്ന് എന്താണ് ചെയ്തത്?" ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുക. അവർ നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾക്ക് പോസിറ്റീവ് അനുഭവപ്പെടും - നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലാണ്. നിങ്ങൾ ഓപ്ഷനുകൾക്കായി നോക്കേണ്ടതും ജോലിചെയ്യേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധി നിർമ്മിക്കേണ്ടതും അപരിചിതരെ ആശ്രയിക്കേണ്ടതുമായ ഒരു സിഗ്നലാണ് നെഗറ്റീവ്.

2 അധികമായി പിരിയുക. ഭൂതകാലത്തിൻ്റെ ഭാരം കൊണ്ട് പലരും "അടിയിലേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്നു". അത് ഒഴിവാക്കുക. മോശം ഓർമ്മകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, ഒരിക്കൽ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചവരോ മോശമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തവരോ ആയവരോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയും പക പുലർത്തുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഈ ആളുകളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടാകാം. ഓർക്കുക: അന്നുണ്ടായിരുന്നത് എന്നെന്നേക്കുമായി അതിൻ്റെ പ്രസക്തി നഷ്ടപ്പെട്ടു. അത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കരുത്. നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ വളരെയധികം ഊർജ്ജം എടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമയം അപഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ഇതെല്ലാം ആവശ്യമാണ്. ഭൂതകാലത്തിൽ ജീവിക്കരുത്, എന്നാൽ അതിൽ നിന്നുള്ള നല്ല നിമിഷങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഊഷ്മളമാക്കുകയും ഇനിയും വലിയ നേട്ടങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി നൽകുകയും ചെയ്യട്ടെ.

3 നിന്നിൽ വിശ്വസിക്കുക. എല്ലാം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും! ഓർക്കുക: നിങ്ങൾ നിങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നവരാണ്, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളാണെന്ന് കരുതുന്നവരല്ല. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലുള്ളത് അസാധ്യമാണെന്ന് അവർ നിങ്ങളോട് പറഞ്ഞാലും, ഉപേക്ഷിക്കരുത്! എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഇത് അവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അസാധ്യമാണ്, നിങ്ങളുടേതല്ല. അതിനാൽ ഇത് അവരുടെ പ്രശ്നമായി തുടരട്ടെ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേട്ടം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ: മറ്റുള്ളവർ അത് ചെയ്യാൻ ഭയപ്പെടുകയും അവരുടെ വിജയത്തിൽ വിശ്വസിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം അതിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങി!

4 അങ്ങേയറ്റം പോസിറ്റീവ് മനോഭാവങ്ങൾ സ്വയം നൽകുക. നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിലേക്ക് എഴുതാനും ശരിയായ സമയത്ത് അതേ തലത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാം പോലെയാണിത്. അതിനാൽ, നല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തിന് ശേഷം രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ, "ഞാൻ മിടുക്കനും സുന്ദരനുമാണ്, എൻ്റെ പദ്ധതികൾ സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ ഞാൻ ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നിറഞ്ഞവനാണ്, എനിക്ക് എല്ലാ അറിവും കഴിവുകളും ഉണ്ട്" എന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ മടി കാണിക്കേണ്ടതില്ല. ഇതിന് ആവശ്യമാണ്, ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ഇല്ലാത്തവ, എനിക്ക് ശരിക്കും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് അവരെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും എൻ്റെ വിജയത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, ഞാൻ തന്നെ അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചു. നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്! വ്യവസ്ഥാപിതമായ "പ്രോഗ്രാമിംഗ്" എല്ലാ ദിവസവും "സാഹചര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ" നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ ശക്തമായ വാദമാണ്.

5 നിങ്ങളുടെ പക്കലുള്ളതിന് ലോകത്തിനും നിങ്ങളോടും വ്യക്തിപരമായി നന്ദി പറയുക. പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ, രാവിലെ മനോഭാവം, വൈകുന്നേരം നിർബന്ധിത നന്ദി, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അഭിനന്ദിക്കാൻ പഠിക്കാതെ, നിങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതിൻ്റെയും ആരാണ് എന്നതിൻ്റെയും യഥാർത്ഥ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയില്ല, അതായത് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും കുറവും കുറവും ഉണ്ടാകും. ഈ ചക്രത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ അറിയുന്നവർ എപ്പോഴും കൂടുതൽ നേടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സന്തോഷത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ വളരെ അമൂർത്തമാണ്. ജീവിതത്തെ അത്ഭുതങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു നിധി പെട്ടിയായി കാണുക.

6 നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളിലും ശക്തികളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക. പകരം, പലരും, പലരും അവരുടെ പരിമിതികളിൽ കൃത്യമായി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റാണ്. “സ്വന്തമായി ബിസിനസ്സ് തുടങ്ങാനുള്ള മൂലധനം എനിക്കില്ല. പുതിയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാൻ എനിക്ക് സമയമില്ല. എനിക്ക് അതിനുള്ള അവസരമില്ല... എനിക്കില്ല...". നിർത്തുക! നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഉള്ളത് നോക്കൂ, നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. ഇത് വിജയം നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

7 പോസിറ്റീവ് വിവരങ്ങളാൽ സ്വയം ചുറ്റുക. അവൾ സമ്പത്തിൻ്റെ ഉറവിടമാണ്. ചുറ്റും നിഷേധാത്മകത മാത്രമാണോ നിങ്ങൾ കാണുന്നത്? ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ തെറ്റായ സ്ഥലത്താണ് നോക്കുന്നത് എന്നാണ്. രണ്ടും ലോകത്ത് ധാരാളം ഉണ്ട്. എന്നാൽ എന്ത് സ്വീകരിക്കണം എന്നത് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. എന്നെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലേ? പരിശോധിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് അൺസബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ, ആരുടെ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകളിൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ ശക്തമായും വൈകാരികമായും പങ്കെടുക്കുന്നു. ഇത് ആദ്യപടിയാണ്, നൂറിൽ ഒന്ന്. എന്നാൽ അപരിചിതരുമായുള്ള അനാവശ്യ തർക്കങ്ങൾ അവസാനിപ്പിച്ച് നിങ്ങൾ എത്ര സമയം മോചിപ്പിച്ചുവെന്നും എത്ര ഞരമ്പുകൾ ലാഭിക്കാൻ കഴിഞ്ഞെന്നും നിങ്ങൾ കാണും.

8 ഭയം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി സ്വപ്നം കാണുന്ന, പുതിയ എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ വിജയിക്കില്ലെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ശരിയാണ്! എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതിന് കഴിവില്ലാത്തതുകൊണ്ടോ സാഹചര്യങ്ങൾ എങ്ങനെയെങ്കിലും തെറ്റായി മാറിയതുകൊണ്ടോ അല്ല, നിങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഫലം മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ചതുകൊണ്ടാണ്! ഒരുപക്ഷേ, നേരെമറിച്ച്, എല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം, എല്ലാം ശരിയാകും ഏറ്റവും മികച്ചത്? ഇവിടെയും നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് തികച്ചും ശരിയാണ്! കാര്യം മനസ്സിലായോ? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതിയാലും, അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിജയിക്കില്ല, രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ശരിയാണ്. യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമേ തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയൂ.

9 കൂടുതൽ തവണ പുഞ്ചിരിക്കുക, കൂടുതൽ പോസിറ്റീവ്, വിജയകരമായ ആളുകൾക്ക് ചുറ്റും ആയിരിക്കുക. മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയിൽ തുടരുന്നതാണ് വിജയത്തിൻ്റെ താക്കോൽ. ആശയവിനിമയം, അതിൽ തന്നെ, ഒരു മികച്ച സ്ട്രെസ് വിരുദ്ധ നീക്കമാണ്, ആവശ്യമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കാനോ ശരിയായ "തരംഗ"ത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ ട്യൂൺ ചെയ്യാനോ കഴിയുന്ന ആളുകളുമായി ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് തികച്ചും മികച്ചതാണ്.

10 ഉത്തരവാദിത്തത്തെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും, നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ആളുകൾക്കും, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന്. എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു നിരന്തരമായ പ്രോത്സാഹനമായിരിക്കട്ടെ, അല്ലാതെ ഒരു വലിയ ഭാരമല്ല. ഇതാണ് അടിസ്ഥാനപരമായ വ്യത്യാസം!

കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശരിയായ തലത്തിൽ നിലനിർത്തുക (വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക), ശരിയായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പുതിയ അറിവിനായി പരിശ്രമിക്കുക, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുക. ഇവയെല്ലാം വിജയികളായ ആളുകൾ പാലിക്കുന്ന അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളാണ്.

വിജയം എന്നത് പ്രശസ്തി, ജനപ്രീതി, അംഗീകാരം, കരിയറിലെയും ബിസിനസ്സിലെയും തലകറങ്ങുന്ന ഉയർച്ച എന്നിവയല്ല. എല്ലാവർക്കും ഒന്നുണ്ട്. അവൻ്റെ ആത്യന്തിക ലക്ഷ്യം സന്തോഷമാണ്. ഉള്ളതിൽ നിങ്ങൾ സന്തുഷ്ടനാണോ? അപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിജയം കൈവരിച്ചതായി കണക്കാക്കാം. പക്ഷേ അവിടെ നിർത്തണമെന്ന് ആരും പറഞ്ഞില്ല. ഇതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് കൃത്യമായി ചെയ്യുന്നതും സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ "അത്" നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനമുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രം.

നെഗറ്റീവ് മുതൽ പോസിറ്റീവ് വരെ

നിഷേധാത്മകത നമുക്ക് ചുറ്റും ഉണ്ട്. ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല, കാരണം ജീവിതത്തിൻ്റെ മറുവശം കാണാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിച്ചിട്ടില്ല. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ അത് ആഗ്രഹിച്ചില്ല. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ ഫലമാണ് (അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും - നിഷ്ക്രിയത്വം).

നിഷേധാത്മകത നിഷേധാത്മകത ജനിപ്പിക്കുന്നു. അതൊരു ദുഷിച്ച വൃത്തമാണ്. മാത്രമല്ല, അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുക എളുപ്പമല്ല. പക്ഷേ, നിങ്ങൾ ഇത് ഇതിനകം വായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിസ്സംശയമായും ആദ്യപടി സ്വീകരിച്ചു, ചെറുതും എന്നാൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മുന്നോട്ട് പോകുകയോ ചെയ്യുക, അത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടമാണ്. ഫലം, മറ്റെല്ലാ കേസുകളിലും 100% പോലെ, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനത്തെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ എങ്ങനെ മാറ്റാം? അതെ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശ്രദ്ധയും പോസിറ്റീവായി എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് ഇടം നൽകാനാവില്ല. കൂടാതെ 10 ഇതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും പ്രായോഗിക ഉപദേശംമുകളിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളെ ഏറ്റവും പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് വിശകലനം ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ഈ സിഗ്നലുകൾ ഏതൊക്കെ ചാനലുകളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.

ഇത് മോശം രാഷ്ട്രീയമോ സാമ്പത്തികമോ ആയ വാർത്തകളാണെങ്കിൽ, ഈ ചാനലുകൾ കാണുന്നത് നിർത്തുക, അവ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ശാസ്ത്രീയമോ വിദ്യാഭ്യാസപരമോ വിനോദമോ ആയവ. ജീവിതത്തിൽ നിരന്തരം അതൃപ്തിയുള്ള ഒരു അയൽക്കാരനുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങളാണെങ്കിൽ, അവനുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം ആശംസകൾക്കും ആശംസകൾക്കും പരിമിതപ്പെടുത്തുക. ഒരു നല്ല ദിനം ആശംസിക്കുന്നുഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ. ഇത് നിരന്തരം ക്രീക്കിംഗ് വാതിലാണെങ്കിൽ, അത് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല.

തൃപ്തികരമല്ല സാമ്പത്തിക നില- നോക്കാനുള്ള സമയമായി ഇതര ഉറവിടങ്ങൾവരുമാനം. അങ്ങനെ പലതും. എല്ലാം, ഇതിനകം പലതവണ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ മാത്രം! ഇപ്പോൾ മാറാൻ തുടങ്ങുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, "നാളെ" വരെ എല്ലാം മാറ്റിവെച്ചാൽ, വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല.

പോസിറ്റിവിറ്റിയുടെയും പോസിറ്റീവ് ചിന്തകളുടെയും പ്രയോജനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വിജയത്തെ എങ്ങനെ ആകർഷിക്കാം?

എന്തെങ്കിലും നേടാൻ കഴിഞ്ഞവരെ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അവർ അത് എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് ആളുകൾ അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വലിയതോതിൽ, പ്രാരംഭ വ്യവസ്ഥകൾ പ്രായോഗികമായി തുല്യമായിരുന്നു. ഒരുപാട് ഘടകങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് ചിന്താരീതിയാണ്. ചിലർ ഭയപ്പെട്ടു, സംശയിച്ചു, അലസരായി, സ്വപ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ അകന്നുപോകാൻ എല്ലാം ചെയ്തു, മറ്റുള്ളവർ, അവരുടെ പോസിറ്റീവ് ചിന്തയ്ക്ക് നന്ദി, കുത്തനെ മുന്നോട്ട് നീങ്ങി, വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്തു.

വിജയത്തെ എങ്ങനെ ആകർഷിക്കാം? ഇത് വളരെ ലളിതമാണ്: ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുക! എല്ലാം സാധ്യമാണ്! എന്നാൽ ശരിയായ മനോഭാവത്തിനും പോസിറ്റീവ് ചിന്തയ്ക്കും നന്ദി. ഇതാണ് അതിൻ്റെ പ്രധാന നേട്ടം.

അവിശ്വസനീയമാംവിധം, അത് (പോസിറ്റീവ് ചിന്ത) എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാണ്. അതായത്, ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് പണം, നല്ല ആരോഗ്യം, നല്ല ബന്ധങ്ങൾ ഉള്ളവരെപ്പോലെ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങാം. നിങ്ങൾ എന്തിനാണു കാത്തുനിൽക്കുന്നത്? ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമായി! എല്ലായ്‌പ്പോഴും ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാനും ജീവിക്കാനും വിജയത്തെ ആകർഷിക്കാനും ഈ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു)))

ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാം? വികസനത്തിൻ്റെ പാതയിലെ ആറ് കെണികൾ.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിക്ക് തൻ്റെ പാതയിൽ നിരവധി കെണികളും പ്രതിബന്ധങ്ങളും ചതിക്കുഴികളും നേരിടേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതിനാൽ, ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ എങ്ങനെ പഠിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലേഖനം വായിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധ്യമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയാൽ, കൈത്തണ്ട എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്!

ഈ കഴിവിൻ്റെ സാരാംശം വേണ്ടത്ര മനസ്സിലാക്കാത്തപ്പോൾ മിക്കപ്പോഴും ആളുകൾ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നുവെന്ന് പറയേണ്ടതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് എൻ്റെ മുൻ ലേഖനത്തിൽ പോസിറ്റീവ് ചിന്തയുടെ അടയാളങ്ങൾ ഞാൻ വിശദമായി വിവരിച്ചത്.

ഇന്നത്തെ മെറ്റീരിയലിൽ ഞങ്ങൾ ഈ വിഷയം തുടരും, പക്ഷേ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ കോണിൽ നിന്ന്. മുമ്പത്തെ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ഭാഗികമായി ആവർത്തിക്കും, പക്ഷേ വ്യത്യസ്ത വാക്കുകളിലും മറ്റ് ഉദാഹരണങ്ങളിലും. ഞാൻ മനഃപൂർവം ആവർത്തിക്കുന്നു. പോസിറ്റീവ് ചിന്ത വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക വ്യായാമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട തെറ്റുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്നും ഏത് ദിശയിലേക്കാണ് നീങ്ങേണ്ടതെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, നമുക്ക് സാധ്യമായ അപകടങ്ങളിലേക്ക് പോകാം.

ട്രാപ്പ് #1. ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാൻ ഇച്ഛാശക്തി ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണം. നിക്കോളായ് ഒരു ജോലി അന്വേഷിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലാണ്, ഒരു ആന്തരിക ശബ്ദം അവനോട് നിരന്തരം മന്ത്രിക്കുന്നു: “നിങ്ങൾ ഒരു പരാജിതനാണ്, നിങ്ങൾ സ്വയം ഒന്നുമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സാധാരണ ജോലി കണ്ടെത്താൻ കഴിയില്ല. ” എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ നിക്കോളായ് ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതിനാൽ അവൻ ഒരു മന്ത്രം പോലെ സ്വയം ആവർത്തിക്കുന്നു: "ഞാൻ ഒരു വിജയകരമായ പ്രൊഫഷണലാണ്, എനിക്ക് എന്നെത്തന്നെ കണ്ടെത്താനുള്ള കഴിവുകളും അവസരങ്ങളും ഉണ്ട്. നല്ല ജോലി" ഇവിടെ ചോദ്യം ഇതാണ്: അത്തരമൊരു മന്ത്രം ആവർത്തിക്കുന്നത് ആന്തരിക ശബ്ദം നിശബ്ദമാക്കുമോ? അവൻ തൻ്റെ അഭിപ്രായം ആവർത്തിക്കുന്നത് നിർത്തുമോ? ഇല്ല! ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാനുള്ള തൻ്റെ ആഗ്രഹം ഒന്നിനും ഇടയാക്കുന്നില്ലെന്ന് നിക്കോളായ് കണ്ടെത്തിയേക്കാം.

സാധ്യമായ മറ്റൊരു സാഹചര്യം ഇനിപ്പറയുന്നതാണ്. കുറച്ച് സമയത്തേക്ക്, നിക്കോളായ് തൻ്റെ ലക്ഷ്യത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് തൻ്റെ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ മുക്കിക്കളയാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും, സ്വന്തം വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയം സ്വയം സജീവമായി വളർത്തിയെടുക്കുന്നു. ഒരു നല്ല ജോലി ലഭിക്കാൻ പോലും അത് അവനെ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ അടുത്തത് എന്താണ്? നിക്കോളായ് വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അവൻ്റെ ആന്തരിക ശബ്ദം വീണ്ടും സജീവമാകും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന ചിന്തകൾ: “നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ഒരു നല്ല ജോലി ലഭിച്ചു, പക്ഷേ ഇത് ഒരുതരം അപകടമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ സ്ഥലത്തല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങളെ പുറത്താക്കിയേക്കാം.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളോട് പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്, മിക്ക കേസുകളിലും അവയെ അടിച്ചമർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നത് തികച്ചും വ്യർത്ഥമായ ഒരു ജോലിയായി മാറുന്നു. ഒന്നുകിൽ അത് ഒന്നിലേക്ക് നയിക്കുന്നില്ല, അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അപ്രത്യക്ഷമായേക്കാം, തുടർന്ന് ആദ്യ അവസരത്തിൽ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഒരു വ്യക്തി നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കത്തിലാണെന്നും തന്നോട് തന്നെയുള്ള നിരന്തരമായ പോരാട്ടമാണെന്നും ഇത് മാറുന്നു.

നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുമായി എന്തുചെയ്യണം? നിങ്ങൾക്ക് ഇച്ഛാശക്തിയോടെ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ അവരെ എങ്ങനെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റാനാകും? ഞാൻ തീർച്ചയായും ഇതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതും. എൻ്റെ വെബ്‌സൈറ്റിലെ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുക!

ട്രാപ്പ് #2. നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുടെ പ്രയോജനകരമായ പ്രവർത്തനം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല.
ഒരു നിഷേധാത്മക ചിന്തയ്ക്ക് കേവലം ദോഷം മാത്രമല്ല കൂടുതൽ ചെയ്യാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും ഇത് അതിൻ്റെ ഉടമയെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും അയാൾ സംശയിക്കുന്നില്ല. ആശ്ചര്യപ്പെട്ടോ? ഇത് ഒരു ഉദാഹരണത്തിലൂടെ നോക്കാം.

മേരിക്ക് പലപ്പോഴും ഇനിപ്പറയുന്ന തരത്തിലുള്ള നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ ഉണ്ടെന്ന് കരുതുക: "ആളുകളെ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല." ആരെയും തന്നോട് അടുക്കാൻ അനുവദിക്കാതെ, കണ്ടുമുട്ടുന്ന എല്ലാവരോടും സംശയത്തോടെയും തിരസ്കരണത്തോടെയും പെരുമാറുന്ന അവൾ അത്തരം ചിന്തകളുമായി ജീവിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ, മരിയ അവളുടെ ഏകാന്തത മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിൽ നിന്ന് അവൾ വളരെയധികം കഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവളുടെ നിഷേധാത്മക ചിന്താരീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മാറേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് മരിയ തീരുമാനിക്കുകയും തന്നിൽ ഒരു പോസിറ്റീവ് ചിന്ത വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: "ഞാൻ ആളുകളെ വിശ്വസിക്കുന്നു."

ഇച്ഛാശക്തിയാൽ, നെഗറ്റീവ് ചിന്തയെ പോസിറ്റീവ് ആയി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് പ്രവർത്തിക്കില്ല എന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സംസാരിച്ചു. എന്നാൽ മേരി തൻ്റെ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളെ കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് മുക്കിക്കൊല്ലാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്ന് കരുതുക. എന്താണ് ഫലം? സംഭവങ്ങളുടെ ഇനിപ്പറയുന്ന വികസനം വളരെ സാധ്യതയുണ്ട്. മരിയ എല്ലാവരേയും വിവേചനരഹിതമായി വിശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഒടുവിൽ താൻ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയാണെന്ന വസ്തുതയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു.

അതായത്, ഒരു നിഷേധാത്മക ചിന്ത മേരിയെ മറ്റ് ആളുകളുടെ വഞ്ചനയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിച്ചു, ഇത് അതിൻ്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രവർത്തനമായിരുന്നു. ഏതൊക്കെ ആളുകൾ വിശ്വാസത്തിന് യോഗ്യരാണെന്നും അല്ലാത്തവരാണെന്നും പരിശോധിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഒരു വ്യക്തി അനുഭവം നേടുമ്പോൾ പഠിക്കുന്ന ഒരു മുഴുവൻ കലയാണ്. മരിയയ്ക്ക് അങ്ങനെയൊരു കഴിവില്ല. പൂർണ്ണമായ അവിശ്വാസം അവളെ പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിച്ചതിനാൽ അത് വികസിപ്പിക്കാനുള്ള പ്രചോദനം അവൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല.

ഏതൊരു നെഗറ്റീവ് ചിന്തയ്ക്കും അതിൻ്റേതായ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രവർത്തനമുണ്ടെന്ന് പറയേണ്ടതാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിഷേധാത്മക ചിന്തയെ സ്വാധീനിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു കാരണമാണിത്. നമ്മുടെ മനസ്സ് വളരെ ബുദ്ധിപൂർവ്വം ചിട്ടപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു, ഒപ്പം എങ്ങനെയെങ്കിലും ഉപയോഗപ്രദമായ ചിന്തകളെ നമ്മുടെ ബോധത്തിൽ നിന്ന് വലിച്ചുകീറാനുള്ള പരുഷമായ ശ്രമത്തെ തടയുന്നു.

ചിന്തകളെ പോസിറ്റീവ് ആക്കി മാറ്റുമ്പോൾ, നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രയോജനം കാണാനും അത് വേർതിരിച്ചെടുക്കാനും എങ്ങനെ പഠിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനം ഉണ്ടാകും.

ട്രാപ്പ് #3. വസ്തുനിഷ്ഠമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കാണുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു.
ബെറിംഗ് കടലിടുക്ക് നീന്താൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചുവെന്ന് കരുതുക. ഇതിനെക്കുറിച്ച്, എനിക്ക് ചിന്തകൾ ഉണ്ടായേക്കാം: “നിനക്ക് ഭ്രാന്താണ്! നിങ്ങൾ അത് നേടുകയില്ല! ശ്രമിക്കരുത്!"

അത്തരം ചിന്തകൾ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. എനിക്ക് തീരുമാനിക്കാം: എൻ്റെ ചിന്തകൾ എന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു! അതിനാൽ, എനിക്ക് തോന്നുന്നതുപോലെ, ഞാൻ അവയെ പോസിറ്റീവായി പരിഷ്കരിക്കുകയും ഒരു മന്ത്രം പോലെ നിരന്തരം ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും: "ഞാൻ ശക്തിയും ഊർജ്ജവും നിറഞ്ഞവനാണ്. അത്തരമൊരു ബോട്ട് യാത്രയിൽ നിന്ന് അവിശ്വസനീയമായ ആനന്ദം നേടിക്കൊണ്ട് എനിക്ക് എളുപ്പത്തിലും സ്വാഭാവികമായും ബെറിംഗ് കടലിടുക്കിലൂടെ നീന്താൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് നായയെപ്പോലെ നീന്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ 86 കിലോമീറ്റർ മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതില്ല എന്ന ആശയം ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കില്ല.

എൻ്റെ ഉദാഹരണം അതിശയോക്തിപരമാണ്, വ്യക്തമായും മണ്ടത്തരം യുക്തിസഹമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാം അത്ര വ്യക്തമല്ലാത്ത സാഹചര്യങ്ങളാണ് ജീവിതം പലപ്പോഴും നമുക്ക് സമ്മാനിക്കുന്നത്. യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകാതിരിക്കുകയും വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിലവിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ട്രാപ്പ് #4. വ്യക്തിപരമായ പരിശ്രമമില്ലാതെ മാന്ത്രിക മാറ്റങ്ങളിൽ വിശ്വാസം.
ബെറിംഗ് കടലിടുക്ക് കീഴടക്കുക എന്ന ആശയം ഞാൻ ഉപേക്ഷിച്ചുവെന്ന് കരുതുക, ആദ്യം ഞാൻ നീന്തൽ പഠിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിച്ചു. ഇവിടെ ഞാൻ സോഫയിൽ താമരയുടെ പൊസിഷനിൽ ഇരിക്കുകയാണ്, പോസിറ്റീവിലേക്ക് ട്യൂൺ ചെയ്യുകയും ഒരു മന്ത്രം പോലെ എന്നോട് തന്നെ ആവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: “ഞാൻ നന്നായി നീന്തുന്നു! എനിക്ക് വെള്ളത്തിൽ ഒരു മത്സ്യം പോലെ തോന്നുന്നു! എനിക്ക് എളുപ്പത്തിലും സ്വാഭാവികമായും ഏത് ദൂരവും നീന്താൻ കഴിയും! തീർച്ചയായും, ഞാൻ കുളത്തിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യുകയും പതിവായി പരിശീലനത്തിന് പോകുകയും ചെയ്താൽ, എൻ്റെ മനോഭാവം എന്നെ സഹായിക്കും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ആളുകൾ ചില കാരണങ്ങളാൽ മന്ത്രം ആവർത്തിച്ച് കുളത്തിലേക്ക് പോകേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്ന് കരുതുന്നു എന്നതാണ് പ്രശ്നം.

ഇൻ്റർനെറ്റിൽ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന വിവരങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഞാൻ ഇത് വിലയിരുത്തുന്നത്. നിങ്ങൾ കുറച്ച് തിരയേണ്ടതുണ്ട്, സന്തോഷം, സ്നേഹം, പണം മുതലായവ ആകർഷിക്കുന്നതിനായി ധാരാളം ധ്യാനങ്ങളും സ്ഥിരീകരണങ്ങളും നിങ്ങൾ കാണും. ഞാൻ കൊണ്ടുവരുന്നു വ്യക്തമായ ഉദാഹരണം. ആയിരങ്ങൾ ഉള്ള ഒരു സൈറ്റിൽ, പണം ആകർഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന സ്ഥിരീകരണങ്ങൾ ഞാൻ കണ്ടെത്തി:
. പണം എന്നിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഒഴുകുന്നു.
. ഞാൻ പണത്തിന് ഒരു കാന്തമാണ്, പണം എനിക്ക് ഒരു കാന്തമാണ്.
. എൻ്റെ വരുമാനം എല്ലാ സമയത്തും വളരുകയാണ്.
നിങ്ങളുടെ ബോധത്തിലേക്ക് ഈ പ്രസ്താവനകൾ അവതരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പണം ഒരു നദി പോലെ നിങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എനിക്ക് ഇതിനോട് ഭാഗികമായി പോലും യോജിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഭാഗികമായി മാത്രം! എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് സമ്പത്ത് ആകർഷിക്കാൻ, നിങ്ങൾ മറ്റെന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. തീർച്ചയായും, ലോട്ടറി നേടുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ അവയിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കുന്നത് ദീർഘവീക്ഷണമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, ലോട്ടറി നേടുന്നതിന് പോലും നിങ്ങൾ നടപടിയെടുക്കുകയും ടിക്കറ്റ് വാങ്ങുകയും വേണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നത്? കാരണം അവർക്ക് കഴിയും:
. ആന്തരിക അവസ്ഥ മാറ്റുക;
. പ്രവർത്തനത്തെ പ്രചോദിപ്പിക്കുക;
. പുതിയ ആശയങ്ങൾ ജനിക്കാൻ സഹായിക്കുക;
. ഇതുവരെ കാണാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ പുതിയ വഴികൾ കാണാൻ സഹായിക്കുക.
അത്തരം മാറ്റങ്ങളിലൂടെ, പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ നമ്മുടെ യാഥാർത്ഥ്യത്തെ മാറ്റുന്നു.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ആഗ്രഹിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളെ ആകർഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഞാനും ഇതിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം ശരിയായി സജ്ജീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പൂർണ്ണമായും വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത കാരണങ്ങളാൽ, ജീവിത സംഭവങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ഏറ്റവും വിജയകരമായ രീതിയിൽ വികസിക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് എൻ്റെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ഞാൻ പലതവണ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സാഹചര്യങ്ങളുടെ വിജയകരമായ സംയോജനത്തിൽ പോലും, വളരെയധികം നമ്മെത്തന്നെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: കൃത്യസമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന അവസരങ്ങൾ കാണേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, സാഹചര്യത്തോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കുക, നമുക്കുള്ള അവസരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ചിന്താരീതി മാറ്റുന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാന്ത്രികമായി എന്തെങ്കിലും മാറ്റുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല, മറിച്ച് ചിന്തയിലെ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എന്ത് ആന്തരിക പരിവർത്തനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുകയും ട്രാക്കുചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിൽ പോകുകയും എല്ലാം ശരിയായി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത്തരം പരിവർത്തനങ്ങൾ തീർച്ചയായും സംഭവിക്കും: നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക മാനസികാവസ്ഥ, വികാരങ്ങൾ, പെരുമാറ്റം, സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ മുതലായവ മാറിയേക്കാം. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ചിന്തിക്കുന്ന രീതി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതേ സമയം നിങ്ങൾക്ക് ദൃശ്യമായ ആന്തരിക മാറ്റങ്ങളൊന്നും അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ, ബാഹ്യ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ശരിയായ ദിശയിലാണോ നീങ്ങുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ തന്ത്രങ്ങളിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നത് മൂല്യവത്തായിരിക്കാം.

ട്രാപ്പ് #5. ശൂന്യമായ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
M. Bulgakov ൻ്റെ ഉദ്ധരണി എനിക്ക് വളരെ ഇഷ്ടമാണ്: "നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക - അവ യാഥാർത്ഥ്യമാകും." കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് സ്വയം ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ എന്താണ് സ്വപ്നം കണ്ടത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചത് ഓർക്കുക. അന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനമെന്ന് തോന്നിയ എല്ലാത്തിനും ഇന്നും മൂല്യമുണ്ടോ?

പലപ്പോഴും ആളുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ തങ്ങൾക്ക് വലിയ മൂല്യമില്ലാത്ത കാര്യത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നു. അതേ സമയം, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശക്തിയും ഊർജ്ജവും പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് നിരവധി അവസരങ്ങൾ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് പാതകൾ എന്നിവ കാണുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താതിരിക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം പലപ്പോഴും ചോദിക്കുക. എനിക്ക് ശരിക്കും എന്താണ് വേണ്ടത്? എൻ്റെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നത് എനിക്ക് സന്തോഷം നൽകുമോ? എനിക്ക് മറ്റെന്തൊക്കെ വഴികളിലൂടെ പോകാമായിരുന്നു? എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഈ പ്രത്യേക പാത തിരഞ്ഞെടുത്തത്?
നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ സ്വയം ചോദിക്കാവുന്ന ചോദ്യങ്ങളാണിവ. എന്നാൽ പൊതുവേ, നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്ന വിഷയം വളരെ സങ്കീർണ്ണമാണ്, ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനം അതിനായി നീക്കിവയ്ക്കും. എൻ്റെ വെബ്‌സൈറ്റിലെ അപ്‌ഡേറ്റുകൾക്കായി കാത്തിരിക്കുക!

ട്രാപ്പ് #6. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.
അത്തരം പരിചരണം ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ അസ്വസ്ഥനാണെന്നും ഇതിന് ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളുണ്ടെന്നും കരുതുക. അങ്ങനെ അവൻ ദുഃഖിതനാകുന്നു, വിഷമിക്കുന്നു, പിന്നെ അവൻ ക്രിയാത്മകമായി ചിന്തിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് പെട്ടെന്ന് ഓർക്കുന്നു. നമ്മുടെ നായകൻ ലോകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പോസിറ്റീവ് ധാരണ വളർത്തിയെടുക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ജീവിതം മനോഹരവും അതിശയകരവുമാണ് എന്ന ആശയം സ്വയം സജീവമായി വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.

കെണി നമ്പർ 1 പൊളിക്കുമ്പോൾ സമാനമായ ഒരു ഉദാഹരണം ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ചർച്ച ചെയ്തു. അതിനാൽ, പോസിറ്റീവായി ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൻ്റെ നിരർത്ഥകത നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഒരു വശത്തേക്ക് കൂടി നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

പോസിറ്റീവ് ചിന്തകൾ സ്വയം അടിച്ചേൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കൊപ്പം, അവൻ്റെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. മേൽപ്പറഞ്ഞ ഉദാഹരണത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ സങ്കടത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുകയും അത് ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് വളരെ അപകടകരവും വിനാശകരവുമായ സമീപനമാണ്, ഇത് നിങ്ങളെ പീഡിപ്പിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് താൽക്കാലികമായി വ്യതിചലിപ്പിക്കും, എന്നാൽ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഏതൊരു വികാരത്തെയും ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇച്ഛാശക്തിയാൽ അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കരുതെന്നും വായിക്കുക.

ഉപസംഹാരം.
ലേഖനം വായിക്കുമ്പോൾ, ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ആയി തോന്നുന്ന ഒരു ചിന്ത യഥാർത്ഥമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഇതിനകം മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കാം. വിപരീതവും ശരിയാണ്. എല്ലാ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളും യഥാർത്ഥത്തിൽ നെഗറ്റീവ് അല്ല. പോസിറ്റീവ് ചിന്തയെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വേർതിരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എൻ്റെ അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ വായിക്കുക.