Nuobodulys gali užklupti bet kurį, tačiau su šia problema susidoroti nesunku, nes yra daug smagių būdų save nudžiuginti!

Kaip užimti save, kai nuobodu vienam

Jei dieną jums nuobodu ir neturite nieko bendro su savimi, gali būti, kad iki vakaro jūsų nuotaika visiškai pablogės dėl supratimo, kad diena buvo iššvaistyta. Šioje situacijoje apsvarstykite dvi galimybes: išstudijuokite straipsnį ir suraskite kažką, kas jums patinka, arba sąmoningai klysti! Kai kurie žmonės taip nori būti užimti, kad neįvertina visų laikrodžio privalumų, kai visai nėra ką veikti. Tačiau jei šios valandos tęsiasi į dienas, galite lengvai tai ištaisyti.

Namuose nėra ką veikti, bet yra laisvo laiko – ką veikti

Nuobodu – žiūrėkite filmą ar TV laidą

Tai bene lengviausias būdas užimti save – ypač jei turite prieigą prie interneto ir kompiuterio. Pirma, nustatykite, kuris žanras jums patinka labiau nei kiti? Pavyzdžiui, jums labiau patinka trileriai. Dabar pradėkite ieškoti internete: „Geriausi trileriai“. Paieškos sistema pateiks daugybę įdomių filmų parinkčių ir aprašymų, o jūs tiesiog turėsite pasirinkti tai, kas jus domina labiausiai.

Laisvalaikiu pastudijuokite įdomią informaciją internete.

Jei paprastai nesilankote jokioje teminės grupės VK, tada laikas tai padaryti. Kiekvieną dieną daugelis bendruomenių savo puslapiuose skelbia daug įdomios informacijos. Galbūt jums patinka tam tikri serialai? Eikite į grupę, skirtą jūsų mėgstamam projektui, ir joje galite sužinoti daug įdomių faktų apie jį. Internete galite žiūrėti įvairius naudingus vaizdo įrašus – „Kaip pasidaryti įspūdingą makiažą“, „Pintų pynimas“, „Paprastos suknelės siuvimo instrukcijos“ ir dar daugiau!

Kai jums nuobodu, galite žaisti internetinius žaidimus

Svarbiausia tuo nepiktnaudžiauti, kad daugelį mėnesių „neiškristų iš realybės“. Tačiau kaip pokytį tokia pramoga gali tikti! Internete nesunku atsisiųsti daugybę žaidimų pagal savo skonį arba žaisti internetinius žaidimus, kuriuos galite rasti programoje VK ir kituose socialiniuose tinkluose. Toks užsiėmimas garantuoja adrenalino antplūdį (jei renkatės dinamišką žaidimą) arba priverčia smegenis padirbėti (jei renkatės loginius galvosūkius).

Galvosūkių ir galvosūkių sprendimas padės atsikratyti nuobodulio

Dėlionių ir galvosūkių galite rasti tiek įvairiuose žurnaluose ir laikraščiuose, tiek internete. Jei toks laisvalaikio praleidimas jums neįprastas, tuomet rinkitės galvosūkius, kuriuose galite rasti teisingą sprendimą, jei patys to neateinate. Pirmas kartas gali būti gana sunkus, bet vėliau tokia veikla rimtai pavergia!

Kai prie kompiuterio nėra ką veikti

Žinoma, jūsų laisvalaikis neturėtų apsiriboti kompiuteriu, nes internetas gali dingti, o kompiuteris gali sugesti. Jei dėl tokios įvykių raidos pasiklydote ar visiškai panikuojate, turėtumėte atkreipti dėmesį į tokias išsiblaškymo galimybes:

daryti rankdarbius

Galbūt manote, kad tokių amatų laikas jums jau praėjo, likdami mokyklos darbo pamokose, tačiau taip elgdamiesi atimate ne tik įdomų laisvalaikį, bet ir hobį. Pagalvokite, kiek įdomių dalykų galite padaryti savo rankomis!

Karoliukų eglutė papuoš jūsų stalą; galite užpildyti nuotraukų albumą savo nuotraukomis; karoliai tiks ant kaklo šventės metu; ir daugelis kitų!

Sutvarkyk savo garderobą

Patikėk manimi, tai gali būti labai naudinga! Žinoma, kai kurie jūsų daiktai yra nepelnytai pamiršti ir laukia sparnuose. Tačiau, žinoma, yra keletas drabužių, kurių jau reikėtų atsikratyti. Ar ne laikas sutvarkyti lentynas? Išdėstykite drabužius iš spintos ir pažiūrėkite, ką galėsite pasimatuoti rytoj, o ko jums nebereikia.

Sudarykite planų sąrašą, smulkių namų ruošos darbų sąrašą

Parašykite užduočių, kurias turėtumėte atlikti per kelias dienas namuose, sąrašą. Greičiausiai turite sukaupę dalykų, kurių jau turėtumėte imtis. Nors vargu ar tai išgelbės jus nuo nuobodulio, todėl imkitės daugiau rinkinių įdomus sąrašas! Pagalvokite, kokius planus norėtumėte įgyvendinti per metus, kuriuos iš jų galite įgyvendinti? Kokius tikslus galite pasiekti po metų, taip pagerindami savo gyvenimą?

miegoti

Kartais visai neverta nieko sugalvoti, o tiesiog atsigulti ir miegoti. Gali būti, kad paskutines dienas sėdėjote internete iki vėlaus vakaro arba turėjote labai anksti keltis iš lovos. Tokiu atveju greičiausiai jūsų kūnas yra išsekęs ir jums nepakenktų ilsėtis.

Paruoškite skanų patiekalą

Neretai skanus maistas labai pakelia nuotaiką. Žinoma, jūs turite vieną iš savo mėgstamiausių patiekalų, kurį galite lengvai pasigaminti patys. Vėliau paruoštus pietus galima suvalgyti vieno iš namiškių kompanijoje, pasikviesti svečią ar tiesiog patogiai įsitaisyti su skanėstu prie televizoriaus. Nebūtina rinktis patiekalo, kurį gerai išmanote – eksperimentuoti visiškai įmanoma!

Pakvieskite draugus

Žinoma, jei labai nuobodu vienam, tuomet akivaizdžiausia išeitis – pasikviesti į svečius seną merginą ar draugą. Greičiausiai turėsite ką aptarti prie arbatos puodelio!

Jei anksčiau mėgote skaityti klasikinę literatūrą, tuomet galite papildyti savo žinias šioje srityje. Jei negalite vadintis knygų mylėtoju, pabandykite pradėti nuo kai kurių dabartinių bestselerių, kuriuos lengvai rasite internete. Visai nebūtina eiti į parduotuvę dėl knygos – patinkantį kūrinį dažniausiai galima parsisiųsti į kompiuterį.

Jei jums nuobodu namuose, nelikite namuose

Pasivaikščiokite po miestą

Nereikia kviesti kito pasivaikščioti ar atsisakyti šių planų, jei niekas kitas neturi galimybės palaikyti jūsų draugijos. Eikite į vietinį prekybos centrą, į kokią jaukią kavinę, į kiną, į delfinariumą, į planetariumą ar į parodą! Be abejo, tai jus bent šiek tiek pralinksmins.

Apsilankymas pas draugus (močiutę, gimines)

Pagalvokite, su kuo seniai sutikote susitikti, bet nerandate tam laiko. Tikriausiai, kadangi jums nuobodu, dabar turite keletą laisvų valandų, kurias galėtumėte skirti ilgai lauktam susitikimui!

Įdomūs meistriškumo kursai

Daugelyje miestų nuolat vyksta įvairūs meistriškumo kursai, kurie gali jus sudominti – picų gaminimas, muilo gaminimas, tapybos pamokos, daugybė šokių stilių ir daug daugiau.

Grožio salonas

Galbūt jau seniai norėjote pakeisti plaukus, atėjo laikas manikiūrui, o gal planavote apsilankyti naujoje populiarioje grožio procedūroje? Jei namuose nuobodu, tai gera priežastis pasirūpinti savo išvaizda apsilankius pas kosmetologę ar kirpėją.

Dalyvaukite koncerte

Beveik kiekviename mieste yra meno kavinių, kuriose vakarais savo pasirodymais svečius džiugina vietinės ir atvykstančios muzikinės grupės. Visada tokiame koncerte galite praleisti laiką su mėgstamu gėrimu ar patiekalu. Taip pat gali būti, kad mieste planuojamas koks nors didelio masto renginys, kuriame dalyvaus kokia nors įžymybė. Išnagrinėkite plakatą ir pasirinkite, kur galite nuvykti artimiausiu metu.

Kai pasiilgote aplankyti ar su draugu, kaip nudžiuginti save

Dažnai atsitinka taip, kad net įmonė negarantuoja, kad atsikratys nuobodulio. Jei susiduriate su panašia problema, greičiausiai jūsų pašnekovas taip pat yra nepatenkintas. Tačiau jūs galite išspręsti šią situaciją!

Pokalbis, pokštai, diskusija kiekvienam įdomia tema

Žinoma, jūsų įmonėje yra tema, kuri visada su susidomėjimu aptariama. Galbūt žiūrite tam tikrą serialą ir kuriate teorijas apie tai, kaip veikėjai vėliau viską išvystys ir kokia slapta prasmė glūdi siužete. Galite planuoti bet kokią kelionę į gamtą ar net į kitą miestą!

Žaidimai (domino, šachmatai, kortos, krokodilas ir kt.)

Pastaruoju metu aistra tokiems populiariems stalo žaidimams kaip kortos, domino ir panašiai nepelnytai nublanko į antrą planą. Turėtumėte užpildyti šią spragą ir, jei pokalbyje užsitęstumėte ilgai, pakvieskite draugus pažaisti ką nors įdomaus. Bus puiku, jei iš anksto pasirūpinsite atitinkamų žaidimų atsargomis.

Atitinkamų žanrų kino žiūrėjimas gali gerokai pagyvinti bet kurią kompaniją. Beje, daugelis žmonių bijo žiūrėti siaubo filmus vieni, bet jei kas nors kitas pasidalins žiūrėjimu su jumis, tai gali būti net smagu!

Apsilankymas įdomioje vietoje

Jūs ir jūsų draugai visada galite nudžiuginti save nuvykę į kokią nors įdomią vietą. Daug variantų! Pramogų parkas, kinas, spalvinga kavinė ar kavinė, ledo čiuožykla, teatras ir daug daugiau!

Stovyklavimas

Tokias atostogas galite organizuoti bet kuriuo metų laiku, nes kiekvienu sezonu galite rasti savo privalumų. Šaltuoju metų laiku galima slidinėti, važinėtis rogutėmis. Jei lauke šiltas oras, galite surengti pikniką. Beveik bet kuriuo metų laiku dera kepti šašlykus ir šašlykus gryname ore.

Ką daryti, kai poilsis (atostogos) pasirodė nuobodus

Deja, gali būti ir taip: daug vilčių dėjote į artėjančias atostogas, tačiau iš tikrųjų jos pasirodo kažkaip nuobodžios. Kaip tai ištaisyti?

Sportas retai būna pertekliniai, o jei nesidomi kelionėmis arba nuobodu atostogauti gimtajame mieste, apsilankymas sporto komplekse gali gerokai pagerinti situaciją. Galite pasportuoti su treneriu sporto salėje, eiti į baseiną, žaisti tenisą ir panašiai.

Eiti į kiną, teatrą, parodą. Pasistenkite dažniau aplankyti vietas, kuriose nesate buvę, ir susipažinti su naujausiu menu. Apsilankymas parodoje gali būti puiki pramoga. Galbūt mieste vyksta įdomi nuotraukų paroda, su kuria susipažinimas paliks neišdildomą įspūdį! Be to, neleisk sau apsilankyti kine. Gerai peržiūrėkite dabartinį repertuarą ir išsirinkite tai, kas jums bus artimiausia.

Suvenyrų pirkimas ir dovanos. Jei esate svetimame mieste, suvenyrų pirkimas gali jus kažkaip pralinksminti. Galbūt jūs pats esate nusivylęs kelione, tačiau jūsų draugams ar artimiesiems tikrai bus įdomu iš jūsų kelionės gauti nedidelę dovanėlę! Be to, gali būti, kad grįžęs namo supranti, kad tavo kelionė nebuvo tokia nuobodi, kaip manai, ir tau bus malonu ją prisiminti užklydus į kokį nors suvenyrą.

Apsilankykite garsioje kavinėje arba restoranas. Nesvarbu, kokiame mieste bebūtumėte (vietiniame ar užsienio), neabejotinai yra įdomios kavinės ar restorano su neįtikėtinai skania virtuve. Jums visai nebūtina rinktis pretenzingiausią įstaigą (tačiau galbūt to jums dabar trūksta). Apsilankykite žiniatinklyje ir skaitykite populiariausių miesto kavinių, barų, restoranų apžvalgas ir išsirinkite kažką pagal savo skonį. Daugelis šių įstaigų turi savo firminius patiekalus – skanius desertus, kavą ar šašlykus. Nepraleiskite progos paragauti ko nors skanaus!

Jei ilsitės karštame kurorte, apsilankymas SPA centre ar kirpykloje gali būti tiesiog būtinas – oda ir plaukai yra išsausėję ir juos reikia nedelsiant prižiūrėti. Tačiau, žinoma, šiltas klimatas visai nėra privaloma priežastis lankytis tokiose įstaigose!

Eiti į ekskursiją. Kad ir kur būtumėte, tikriausiai vyksta reguliarios ekskursijos. Neatimkite iš savęs galimybės sužinoti ką nors naujo apie miestą ar įdomią vietą – garsūs teatrai dažnai rengia ekskursijas tarp savo sienų. Taip pat galite aplankyti gamtos rezervatą, botanikos sodą ir kt.

Apsipirkimas. Galbūt bet kuriai moteriai (ir daugeliui vyrų) apsipirkimas yra vienas geriausių atsipalaidavimo ir atsipalaidavimo būdų. Pasivaikščiokite po prekybos centrus, susipažinkite su asortimentu. Kai kuriose parduotuvėse tikrai rasite reikalingų ir gražių dalykų su nuolaidomis! Rinkitės ne tik tuos prekės ženklus, kurie jums gerai žinomi, bet ir atverkite sau naujus horizontus. Gali būti, kad artėja kokios nors šventės ar artimo žmogaus gimtadienis – tuomet apsipirkimas bus dvigubai naudingas, nes neskubėdami galėsite išsirinkti tinkamą dovaną.

Kaip leisti laiką naudingai sau, jei esate verslo kelionėje

1 – Apsilankymas sporto komplekse

Jei turite persirengimo drabužius ir tinkamus batus, net verslo kelionėje neturėtumėte atsisakyti apsilankyti sporto komplekse! Svetimame mieste laisvalaikiu kartais sunku rasti sau patinkančių pramogų, tačiau beveik kiekviename rajone yra sporto salė. Raskite tinkamą įstaigą šalia viešbučio, kuriame apsistojate, ir galėsite sveikai praleisti laiką.

2 - Plaukimas baseine

Ne visi mėgsta „tempti hantelius“ ir vingiuoti kilometrus bėgimo takeliu. Galite gerai tonizuoti savo kūną be varginančių treniruočių, o apsilankymas baseine bus puiki išeitis šioje situacijoje. Daugelis iš mūsų mėgsta jūrą, o apsilankymas baseine gali būti alternatyva! Svarbiausia su savimi turėti rankšluostį, maudymosi kostiumėlį, šlepetes ir apsauginę kepuraitę. Plaukimas padės suformuoti taisyklingą laikyseną, sustiprins raumenų korsetą ir tiesiog suteiks daug teigiamų pojūčių!

3 - Užsisakykite skanų maistą kambaryje

Jei nenorite niekur vykti, bet net ir viešbučio kambaryje esate nuobodu, tuomet turite puikią galimybę praskaidrinti laisvalaikį užsisakę skanius pietus ar vakarienę savo kambaryje. Vėliau galėsite patogiai atsisėsti fotelyje su įneštu indu, lygiagrečiai žiūrėdami filmą per televizorių ar nešiojamąjį kompiuterį. Gali būti, kad visai netoli jūsų viešbučio (dažnai tame pačiame pastate) yra jauki kavinė, kurioje jums bus dar patogiau.

4 - Pasivaikščiokite po miestą

Išvykę į komandiruotę nepraleiskite progos nuodugniai ištirti svetimą miestą. Išsirinkite jus dominančias vietas ir gimtajame mieste – aikštes, parkus, prekybos centrus, kavines, parodas ir panašiai. Sužinokite apie įžymias šių regionų lankytinas vietas ir eikite su jomis susipažinti.

Ką daryti auklėjant mažą vaiką (sesę, sūnų, dukrą)

Kai kas mano, kad nėra nieko nuobodžiau už sėdėjimą su mažais vaikais. Nedaug žmonių mėgsta žaisti su lėlėmis ar mašinėlėmis suaugę, o jei esate vienas iš tų žmonių, žinokite, kad turite daug galimybių paįvairinti susibūrimus su savo kūdikiu.

1. Gali piešti portretus, šeimą, svajonę

Pakvieskite vaiką smagiai piešti. Tuo pačiu iš karto pasakykite jam, kad turite konkrečią užduotį – nupiešti visus šeimos narius, kuriant šeimos portretą! Nepamirškite apie visus senelius ir kitus giminaičius, kuriuos kūdikis artimai pažįsta. Taip pat paveikslėlyje galite skirti vietą naminiams gyvūnėliams. Paklauskite vaiko, apie ką jis svajoja, ko norėtų ateityje. Paprašykite jo nupiešti savo svajonę ant popieriaus. Beje, galbūt jus domina panaši veikla, kuri trumpam panardins į vaikystės pasaulį – atsisėskite šalia mažylio ir taip pat nupieškite šeimą, mėgstamus augintinius, savo svajonę.

2. Žaisti lavinamuosius žaidimus

Dabar internete galite greitai rasti daugybę lavinančių žaidimų, kurie padeda berniukams ir mergaitėms lavinti loginį mąstymą ar greitį. Beje, šiuos žaidimus galima žaisti internete, tiesiog sėdint prie kompiuterio. Pasirinkite ugdomąją veiklą, atitinkančią jūsų vaiko amžių, ir pradėkite žaisti.

3. Bendri amatai

Galite kartu pasidaryti kokį nors amatą - aplikaciją ant kartono lapo, gyvūną iš spalvoto popieriaus, iškirpti snaiges ir dar daugiau. Jei jums reikia ką nors daryti su mergina, galite nupiešti jai „popierinę lėlę“. Daugelis šiuolaikinių moterų vaikystėje turėjo tokias lėles, kurios sutiks, kad vėliau buvo labai įdomu piešti joms drabužius! Taip pat galite pasigaminti eglutės žaisliuką. Jei Naujieji Metai dar toli, o vaikas iki galo nesupranta, koks yra šios šventės žavesys, tuomet galite jam papasakoti apie visus galimus Naujųjų metų stebuklus, taip pat kaip galite papuošti savo namus šiai reikšmingai dienai. .

4. Kartu gaminkite ką nors skanaus

Jei jums atrodo, kad vaikas atima jūsų laiką, kurį galėtumėte skirti svarbiems buities darbams, vadinasi, klystate! Tiesą sakant, daugeliui vaikų patinka žiūrėti, kaip suaugusieji tai daro, ir paskui juos mėgdžioti. Negalvokite, kad vaikas „užkliudys“ – jei jis kažkuo užsiėmęs, tuomet jūs abu gerai praleisite laiką. Pakvieskite vaiką kartu pasigaminti skanios vakarienės, patikėdami jam kokią nors užduotį – suminkykite nedidelį gabalėlį tešlos, nuplaukite žalumynų kekę ir panašiai.

5. Skaitykite pasaką

Beveik visi vaikai džiaugiasi pasakomis, o vieną iš jų galite perskaityti savo kūdikiui. Jei šiuo metu neįmanoma perskaityti pasakos internete ar rasti knygos (lankote ar žaidimų aikštelėje), tuomet galite sugalvoti pasaką keliaudami arba prisiminti tas, kurias mylėjote.

6. Įjunkite animacinį filmuką

Jei šiuo metu esate labai užsiėmęs arba turite skubių reikalų, įjunkite įdomų animacinį filmuką, kurį vaikas galėtų žiūrėti. Pasirinkite geras ir linksmas istorijas. Jei vaikui jau daugiau nei ketveri metai, tuomet jį gali sužavėti spalvingos Disnėjaus istorijos – apie Undinėlę, Miegančiąją gražuolę, Mauglį ir daugybę kitų žinomų personažų!

7. Žaisk slėpynių

Jei būsto dydis leidžia arba gyvenate privačiame sektoriuje ir turite savo kiemą, tuomet toks žaidimas gali labai pralinksminti kūdikį ir trumpam sugrąžinti jus į vaikystę! Pakvieskite vaiką atsisukti į sieną, suskaičiuokite iki dešimties (jei jis vis dar nemoka skaičiuoti, tada iš dešimties pasiūlytų kubelių pastatykite bokštelį) ir tik po to eikite į jūsų paiešką. Tada pasiūlykite jį paslėpti. Taip pat galite žaisti pasivijimą, su kamuoliu ir pan.

8. Vaikščiokite

Jei turite galimybę pasivaikščioti su vaiku, nepasinaudokite galimybe ja. Galite paprašyti draugo palaikyti jums draugiją, taip jums bus dar smagiau. Nueikite į vaikų kavinę, pramogų parką, delfinariumą ar pasivaikščiokite alėjomis!

Kaip matote, yra daug būdų, kaip išlaikyti save užimtą, kai užklumpa nuobodulys. Periodiškai naudokite vieną iš jų ir bloga nuotaika ar apatija akimirksniu atsitrauks.

Jei žmogui nuobodu, tam yra priežasčių. Kai kuriais atvejais nuobodulys žmogų įveikia dėl to, kad viskas pavargsta, o kartais tiesiog nėra kaip paįvairinti savo gyvenimo. Pasitaiko, kad apatijos atsiradimas siejamas su bloga nuotaika, o kitais atvejais – nuobodu, nes nėra tikslo. Šiame straipsnyje mes stengsimės atkreipti dėmesį į visų rūšių nuobodulį, nuo banalių problemų iki klausimų, kuriems reikia šiek tiek pastangų. Taigi, ką jūs darote, kai jums nuobodu?

Nuobodu? Labai nuobodu? Taip, atsitinka. Kai jau viską išbandei, kai laiko daug, o idėjos pramogoms kažkur dingo ir kaip niekad nugali nuobodulys. Jei būtent jūs turite šią problemą, atsisėskite ir laikykitės kėdės. Beje, toliau pateiktas sąrašas būdų, kaip susidoroti su nuoboduliu, taip pat padės tiems, kurie turi visišką apatiją ar net depresiją.

Ką daryti, jei nuobodu – 100 nuobodulio idėjų:

Būna atvejų, kai niekas neateina į galvą. Dėl to nerimauti nereikia. Pasaulyje, kuriame informacijos skrydis skaičiuojamas gigabitais, su panašiais sunkumais susiduria kas antras žmogus. Geriau tiesiog pasirinkite vieną iš dvidešimties siūlomų variantų, kaip atsikratyti nuobodulio.

1. Susipažinti nesunku, kai yra internetas. Galite naršyti populiariausias pažinčių svetaines ar net užsukti į chatroulette, kur raštiško atsakymo laukti nebereikia.

2. Eikite į sporto salę - tobulas sprendimas tiems, kurie neturi kompleksų dėl savo kūno sudėjimo. Sporto salėje taip pat galite rasti naujų pažinčių.

3. Susirasti įdomią knygą – puiki proga išlavinti vaizduotę. Knygų skaitymas išsiskiria gaunamos informacijos suvokimo greičiu, todėl smegenys turi galimybę susidaryti stabilius įspūdžius.

4. Išmokti gaminti kokteilius – gali būti ne tik įdomi veikla, bet ir naudinga atvykus į namus svečiams.

5. Pasikviesti svečių – gera proga sustiprinti ryšius su draugais, atsipalaiduoti ir atsikratyti nuobodulio.

7. Sukurkite skaidrių demonstraciją arba koliažą – vienas iš būdų vienu akmeniu nužudyti du paukščius: padarykite savo nuotraukų albumą reprezentatyvų ir pasinerkite į nostalgiją.

8. Pradėti kurti vaizdo dienoraštį patogu, naudinga, o svarbiausia – vaizdo dienoraštis geriau perteiks nuotaiką nei sąsiuvinio lapas.

9. Apsilankykite internetinėje šokių mokyklos pamokoje – išmokite naujų judesių, padėkite išlikti populiariems šokių aikštelėje. Be to, pats mokymosi procesas yra gana smagi veikla.

10. Išvykti į gamtą kartais ne tik įdomu, bet ir naudinga. Kvėpuokite šviežiai medžių sukurtu oru, grožėkitės kraštovaizdžiu ir mėgaukitės vienybe su pasauliu.

11. Šeimos medžio sudarymas – labai įdomi veikla. Tokiais momentais žmogus supranta, koks jis turtingas su artimaisiais ir kaip svarbu su jais bendrauti.

12. Naršykite savo miesto skelbimų lentą internete – kartais įdomu už nedidelius pinigus rasti brangų daiktą. Dažnai pasivaikščiojimas po tokią svetainę baigiasi sandėriu.

13. Žiūrėk, kažkas iš klasikos žanro – gali priversti žavėtis puikių aktorių žaidimu. Tačiau viskas priklauso nuo to, kiek žengiate į klasiką. Pasigirti gali tik patys pirmieji darbai istorinių fonų.

14. Susirask naują hobį – visada įdomu sužinoti ką nors naujo. Tokiu atveju jums tikrai nebus nuobodu.

16. Atkreipti dėmesį į namus – kartais, tvarkyti namus, tai ne tik naudinga, bet ir įdomu, nes analizuojant šiukšles dažnai pamirštami, tačiau mėgstami dalykai. Tai ne tik nužudys nuobodulį, bet ir iš esmės bus naudingas dalykas.

17. Labai įdomu vesti sąsiuvinį su artimųjų gimimo datomis, nes norint atkurti pamirštus gimtadienius gali prireikti kažkieno pagalbos. Taigi, nuobodulį teks nustumti į antrą planą.

18. Išvalykite kompiuterį – pirmiausia praverčia kompiuterio darbalaukio valymas, o linksmybės prasideda vėliau, kai valant stalą dėmesys nukrypsta į seniai pamirštus failus.

19. Aplankykite kaimynus – kai kuriais atvejais kaimynų svetingumas perauga į malonius pasibuvimus prie arbatos puodelio, tad nuobodžiaujant kompanija nebus perteklinė.

20. Gaukite naminių gyvūnų - na, čia skonis ir spalva. Jei norite išvaryti tylą iš namų, galite gauti papūgą. Kai siela meluoja glamonėms, tada iškyla katė, o jei žmogus yra temperamentingos prigimties, tada geriau nei šuo, jokio gyvūno. Aišku viena – nuobodu nebus.

Ką daryti, kai darbe nuobodu?

Darbe laukia varginčiausi darbai, tokiomis akimirkomis nuobodulys gali nugalėti bet ką. Iš pirmo žvilgsnio galite pamanyti, kad nėra užimtesnio ir entuziastingesnio žmogaus už tą, kuris yra darbo vietoje. Tačiau praktika rodo, kad darbe labai dažnai tenka laukti sparnuose. Pavyzdžiui:

• darbo dienos pabaiga (kai viskas padaryta ir lieka papildomo laiko);
• laukti medžiagų ar prekių;
• Pietų pertrauka;
• laukia klientų.

Žinoma, būna ir kitų atvejų, kai darbe nuobodžiaujama, tačiau aukščiau pateikti variantai yra dažniausiai pasitaikantys. Apsvarstykite, ką veikti, kai laisvu laiku nuobodu.

1. Susidėliokite numerius – jei turite laisvą valandą, tuomet bus naudinga ir įdomu tvarkyti kontaktus telefonu. Paprastai daugelis žmonių turi labai apleistą kontaktų meniu. Nesuprantamas "olbukhuch", geriau pasirašyti teisingai, o kai kurie kontaktai gali būti ištrinti.

2. Kryžiažodis – eidami į darbą galite griebti žurnalą su kryžiažodžiu ar kryžiažodžiu. Tai nereikalauja daug vietos, o laisvalaikiu leis užmušti laiką ir lavinti savo erudiciją.

3. Skambinkite draugams – skambutis draugui ar pažįstamam padės pralaukti, be to, gali nudžiuginti. Tokiu atveju nereikėtų ilgai rinktis, kam skambinti. Bus daug įdomiau, jei pasirinksite atsitiktinį kontaktą. Tada galite pasakyti, kad numeris buvo surinktas netyčia, ir pabandyti pradėti pokalbį. Paprastai tokie skambučiai dažnai atkuria prarastus ryšius su artimaisiais.

4. Žemėlapiai – tinka žmonėms, kurie dirba su komanda ribotose vietose. Pavyzdžiui, statybvietėje, gamykloje ir pan. Pasiėmus kaladę, pietų pertrauka bus puiki pramoga kompanijoje.

5. Žaidimai telefone – puiki pagalba praleisti laiką, kai tau nuobodu. Tik nepatingėkite, jei darbe nėra interneto. Namuose iš anksto į telefoną galite atsisiųsti kelis žaidimus ir vienas iš jų tikrai padės įveikti nuobodulį darbe.

6. Muzika yra dar vienas būdas laisvalaikiu praleisti laiką, o ne merdėti. Verta paminėti, kad tinkamai parinktas grojaraštis pagal jūsų skonį net geriau nei žaidimai atlaiko nuobodulį.

7. Išdaigavimas kolegai yra vienas iš labiausiai paplitusių būdų smagiai praleisti laiką darbe ir jis veikia nepriekaištingai. Svarbiausia nepersistengti su pokštu, kitaip galite sugadinti santykius. O kiti kolegos mielai pasiūlys idėją burtams.

8. Nuodų anekdotai – varginantis laukimas pavirs smagiais pasisėdėjimais, jei sukaupsite porą pokštų skirtingomis temomis. Labai dažnai nutinka taip, kad po istorijos iniciatyvą paima kitas komandos narys. Ir taip toliau, kol baigsis kolegų žinių atsargos pasirinkta tema. Čia tiks anekdotas iš kitos serijos.

9. Atlikite apšilimą – toks laiko praleidimo būdas yra aktualus, kai prieš apšilimą nustatomos tam tikros užduotys. Pavyzdžiui, 20 atsilenkimų, 20 atsispaudimų, 10 prisitraukimų ir t.t. Ir jei laisvų minučių atsiranda kiekvieną dieną ir tam tikru laiku, tada tokia veikla ne tik palengvins nuobodulį, bet ir padės įgyti puikų kūno sudėjimą.

10. Įvaldykite įdomų įgūdį – vos per kelias minutes išmoksite meistriškai susukti rašiklį tarp pirštų, žiebtuvėlį, pieštuką ar kitą daiktą. Dėmesys judesiams blaško dėmesį ir lavina motoriką.

Ką daryti, jei nuobodulio priežastys nesuprantamos – dar 10 nuobodulio idėjų

Kai gyvenimas atrodo normalus, kai nėra didelių problemų, bet vis tiek vyrauja nuobodulys, tai reiškia, kad žmogus neturi tikslo. Tokiais atvejais sunku rasti pramogų, kurios padėtų įveikti nuobodulį. Dažniausiai sprendimas slypi nustatant tikslus, kurie padės tobulėti nauja patirtis.

1. Kalbos mokymasis. Naujas žmonių tipas, alternatyvus mentalitetas ir didelės perspektyvos suteiks užsienio kalbos mokymąsi. Žinoma, patogiausia bus išmokti dažniausiai vartojamą kalbą. Ta kalba yra anglų. Bet jei žmogui labiau patinka italai, tada jam lengviau išmokti būtent šią kalbą. Kalbos mokymasis užmuš nuobodulį, o laisvalaikiu visada atsiras ką veikti.

2. Internetiniai žaidimai. Iki šiol Internetiniai žaidimai galintis ilgam sužavėti įvairaus amžiaus žmones. Verta pastebėti, kad žmonėms, turintiems tikslų, tokie žaidimai gali būti net žalingi, nes reikalauja iš žmogaus daug dėmesio. Tačiau kai tikslai jau pasiekti, toks žaidimas gali būti puiki pramoga, kuri padės imituoti tobulėjimo poreikį ir padės atsikratyti nuobodulio.

3. Darbas internete. Kitas būdas, kuris leis jums rasti tikslą ir atsikratyti klausimo, ką daryti, kai jums nuobodu. Įdomiausia tai, kad internete yra darbo bet kokių galimybių žmogui, net jei kompiuterio vartotojas gali žiūrėti tik vaizdo įrašus. Na, o labiau patyrusiems žmonėms pinigų uždirbimas internetu atveria beribius horizontus.

4. Sportuoti. Reikėtų iš karto atkreipti dėmesį į tai, kad sportas gali atsikratyti nuobodulio, jei žiūrite tik iš medicininės pusės. Reikalas tas, kad bet kokia sporto šaka iš žmogaus pareikalauja daug energijos, todėl suaktyvėja medžiagų apykaita, o tai savo ruožtu lemia fermentų gamybą, kurie iškelia mūsų organizmui tikslus: noras daugintis, auginti vaikus, siekti aukštumų, išradinėti. prietaisai ir kt. Kai žmogaus organizme siautėja cheminiai procesai, nuobodžiauti nereikia.

5. Turizmas. Net jei nėra lėšų nuvykti į tolimas šalis, galite užsiimti turizmu. Apžiūrėti netoliese esančių miestų lankytinas vietas gali būti gana įdomu. Darant tokį žygį kartą per savaitę, po kurio laiko atsiras mėgstamos vietos, kurios visada padės įveikti nuobodulį. Na, o jei yra galimybė leistis į kelionę po šalį ar net per šalis, tada dar geriau. Kelionės visada buvo puikus būdas pakelti chroniškų nuotaikų kartelę keliais taškais ir panaikinti nuobodulį.

6. Kūrybiškumas. Kūrybiškumas yra tokia veikla, kuri padeda prarasti dienų nuovoką ir atsikratyti nuobodulio. Jei žmogus turi lėtinę apatiją, menas yra būtent toks, koks bus jo išsigelbėjimas. Beje, šioje srityje sunku rasti žmogų, kuris neturėtų bent kiek muzikos, piešimo, poezijos, dainavimo ir kt.

7. Programų įsisavinimas. Mūsų laikais programos tapo kažkuo suprantamiau nei kompiuterių kūrimo pradžioje. Dabar daugelyje programų yra įrengta loginė sąsaja, kuri leidžia lengvai su jomis susipažinti. Taigi, jei jums nuobodu - tai visiškai įmanoma padaryti šį įdomų ir naudingą dalyką.

8. Permutacija. Kad ir kaip banaliai tai skambėtų, tačiau daugelyje situacijų būtent baldų pertvarkymas tampa raktu į artėjančius pokyčius. Dekoracijos keitimo procesas yra gana žavus. Žmogus turi būti protingas, griebtis fizinės veiklos ir dėl to džiaugtis rezultatu. Be to, persitvarkymas visų žmonių pasąmonėje yra susijęs su pokyčiais, ir tai motyvuoja naujiems veiksmams. Todėl, jei jums nuobodu, atlikite pertvarkymą - gera idėja.

9. Užbaikite nebaigtus darbus. Kartais nuobodulys atsiranda praradus susidomėjimą tikrove. Šiuo atveju Nr geriausias sprendimas nei sąmonės grįžimas į vietą, su kuria ji turėjo stiprų ryšį aplinką. Taigi, grįždamas prie nebaigto reikalo, žmogus grąžina savo sąmonę į pradinę padėtį, iš kurios lengviau apžvelgti savo reikalų būklę ir priimti sau naudingą sprendimą.

10. Sudarykite tikslų sąrašą. Paskutinis ir privalomas daiktas, jei nuobodu, dėl gyvenimo tikslo nebuvimo. Pageidautina sudaryti sąrašą dalykų, kuriuos žmogus gali atlikti. Ilgalaikiai tikslai, tokie kaip „pagimdyti kūdikį“, „numesti 25 kg“ ir kt. geriau įeiti, kai apatija išnaikinta.

Dėmesio! Jei šie lėtinio nuobodulio panaikinimo pavyzdžiai nepadėjo, problema rimta ir su ja geriau kreiptis į psichologą.

Perskaitę straipsnį, greičiausiai rasite kažką, kas jums patinka, ir jums nekils klausimų, ką daryti, jei jums nuobodu. Kovok su nuoboduliu ir nenuobodžiauk!

Nuobodulys žodynuose apibrėžiamas kaip skausmingas jausmas, atsirandantis dėl tuščios, neaktyvios, monotoniškos būsenos.

Žmonėms nuobodu, kai neturi ką veikti. Vaikai neranda ką veikti, jei yra įpratę, kad juos nuolat linksmina suaugusieji ar būrys kitų vaikų. Jie yra pasyvūs pramogų vartotojai. Išsigelbėjimą vaikai randa televizoriuose, internete, viduje Kompiuteriniai žaidimai. Tada jie užauga, sukuria šeimas ir vaikus, o tada atsiduria stulbinamoje būsenoje ir nežino, ką daryti, kai jiems nuobodu. O monotonija ir monotonija veda žmones į nevilties būseną.

Būdami perpildytose vietose apsidairykite, stebėkite aplinkinius žmones. Pastebėsite, kad žmonės, kažkur paskubėję, yra užsiėmę savo mintimis, susirūpinusiu žvilgsniu. Žmonės nemato paukščių, nežiūri į dangų, slepiasi už savo minčių, juos domina tik priemonės savo tikslams pasiekti. Milijonai žmonių nemato vienas kito. Ar kas nors iš jų galvoja, kaip atsikratyti nuobodulio? Ne, juos jaudina rimtesnės problemos, ilgesys ateina laukimo ar neveikimo procese. Todėl šios rekomendacijos padės atsikratyti nuobodulio.

Ką daryti, jei nuobodu?

Ilgai lauktas savaitgalis ne visada atneša pasitenkinimą, nuotaiką gali sugadinti prastas oras, sulaužęs visus planus. Ir klausimas, ką daryti, kai nuobodu, kyla savaime. Norėdami sutaupyti savo laisvalaikį, jums padės šie patarimai:

• vaikščioti po namus, apsidairyti, aišku yra ką veikti kelias valandas. Pavyzdžiui, tvarkyti namus, susitvarkyti savo garderobą;
• gaminate savo mėgstamą patiekalą arba galite išmokti naujų neįprastų receptų;
• atsiminkite, ar vaikystėje turėjote kokį nors užsiėmimą, kuris veikė gerai ir vėliau buvo apleistas? Galbūt puikiai sekėsi piešti, dainuoti, šokti, nerti ir pan. Dabar turimas laisvas laikas yra puikus laikas prisiminti savo talentus ir pradėti juos tobulinti. Ir jūsų senas pomėgis gali virsti nuolatiniu, ir jūs amžinai užbaigsite klausimą, kaip atsikratyti nuobodulio;
• galite turėti gerą meno kūrinį, naudingos literatūros saviugdai, kraštutiniais atvejais – tiesiog perskaitykite mėgstamą knygą;
• organizuokite senų nuotraukų, nesvarbu, ar jos vaikiškų, iš mokyklos, iš atostogų, peržiūrą ir patys nepastebėsite, kaip greitai bėga laikas, tačiau gautos malonios emocijos ilgam paliks įspaudą atmintyje;
• normalus sveikas miegas, kuris bus tik naudingas organizmui;
• pradėkite žiūrėti filmus, galbūt jau seniai norėjote ką nors pažiūrėti, bet nerandate laiko ir dabar turite puikią galimybę tai padaryti;
• televiziją galima pakeisti pasivaikščiojimu gryname ore arba bėgiojimu rytine (vakarine) ramia gatve. Sveikata tokia pramoga bus tik į naudą;
• Puiki išeitis iš nuobodulio bus vakarėlis pas jus su mylimais draugais arba bendra išvyka į pramogų vietą (boulingas, biliardas, karaokė, šokiai, koncertas ir kt.). Svarbiausia nesėdėti, jei atėjo nuobodulys – tapkite linksmo laisvalaikio iniciatoriumi!

Dar neradote savo gyvenimo draugo, kas žinotų, kaip atsikratyti nuobodulio? Nesvarbu, žmonės atsiduria tame, ką mėgsta. Be to, priklausomai nuo to, ar esate vaikinas, ar mergina, rasite naudingi patarimai atsikratyti nuobodulio.

Ką daryti, kai mergaitėms nuobodu?

Ką daryti, kai vaikinui nuobodu?

• Iš vyrų talentas taip pat neatimamas. Prisiminkite Judaškiną ar Zaicevą. Beje, specialistai teigia, kad žmogus, laisvalaikį leidžiantis rankdarbiams, rečiau serga širdies ligomis. Kaip rankdarbius vyriškajai pusei galima patarti kaip vaistą nuo nuobodulio, kaip mažų lėktuvų, laivų, automobilių modelių kopijų kūrimą. Visu greičiu pirmyn į rankdarbių parduotuvę!
• Nėra galimybės gyvai pabendrauti su draugais? Bendraukite pokalbiuose, socialiniuose tinkluose, telefonu. Ten tikrai atsiras bendraminčių, o gal jie nežino, kaip atsikratyti nuobodulio, kartu lengviau išgyventi vienatvės priepuolius.
• Gyvūnėlis puikiai gelbsti nuo vienatvės ir nuobodulio. Tai užpildys visą laisvą laiką vietoj netikėto nuobodulio. Tai taip pat lauks jūsų iš darbo ar mokyklos, o tai įneš į jūsų gyvenimą tą jausmą, kai tavęs kažkam tikrai reikia.
• Aktyvus sportas (važinėjimas dviračiu, snieglenčių sportas, riedučiai, riedlenčių sportas, jodinėjimas, laipiojimas uolomis, kovos menai, futbolas, krepšinis, tinklinis)
• Einu į sporto klubą.
• Sugedusios buitinės technikos remontas.
• Remontas bute.

Atsikratyti nuobodulio santuokoje

Susituokusi pora nustoja egzistuoti, kai nėra bendrų interesų. Išsaugoti santuoką ir negalvoti, kaip atsikratyti nuobodulio, galima tik porai radus bendros veiklos. Nepriklausomai nuo to, ar tai darbo veikla, ar laisvalaikis, pavyzdžiui:

• bendra išvyka į gamtą, netgi nuvykti į vietas, kur daug žmonių paįvairina šeimos santykius ir gelbsti nuo nuobodulio;
• padarykite malonią antrąją pusę savo rankomis. Moteris gali gaminti savo mėgstamą patiekalą vyrui, organizuoti pusryčius lovoje. Vyras taip pat gali pagaminti ką nors skanaus. Abu gali padaryti gražų pristatymą iš bendrų ar savo vaikystės nuotraukų; susiraskite vestuvių vaizdo įrašą (nuotraukas) ir suorganizuokite vakarinę peržiūrą, po kurios užplūstantys jausmai akivaizdžiai bus naudingi tik šeimos ryšių tvirtumui;
• galite pakviesti į svečius draugus, surengti teminį vakarėlį su kostiumais, o klausimas, kaip atsikratyti nuobodulio, išsispręs savaime.

Kova su nuoboduliu darbe

Didelė dalis vaikystės paaukojama dėl privalomo mokymosi. Tačiau vaikai rečiau nei suaugusieji sako: „Neturiu ką veikti“, bendrauja su bendraamžiais, susiranda draugų, randa bendrų pomėgių. Tačiau netrukus žmogaus gyvenime atsiranda kitas monotonijos lygis – darbas, kuriame nuobodus procesas susideda iš kelių etapų: laiko iškraipymas (lėtėja), pašalinimas iš aplinkos ir padažnėjęs pulsas, sukeliantis streso reakciją.

Ar jums nuobodu darbe ir ateina laikas, kai nėra ką veikti? Jei įmanoma, užsiimkite įdomesne veikla, pavyzdžiui:

• perskaityti įdomią knygą;
• lankytis internetiniuose forumuose, socialiniuose tinkluose;
• žaisti kompiuterinius žaidimus;
• jei tai neįmanoma, pakeiskite savo veiksmus. Jei sėdėjote, atsikelkite ir eikite, atlikite pratimus. Jei tai sunkus darbas, užmerkite akis ir svajokite. Geros mintys ramina nervus;

Tačiau pavojingiausias dalykas – nemylimas darbas. Bėgant metams tai virsta sunkiu darbu, kurį esi priverstas eiti. Pabandykite pakeisti darbą. Mėgstamas dalykas žmogaus nekelia ilgesio. Daugelis bijo pokyčių, tačiau tik veiksmai lavina žmogų ir neleidžia nuobodžiauti. Savęs tobulinimas neturi amžiaus apribojimai. Pasaulio ir savęs pažinimo siekiai atima klausimą „kaip atsikratyti nuobodulio?“.

Nuobodulys moksliškai

Kaip paaiškėjo, tokia būsena kaip nuobodulys praktiškai nebuvo tiriama. Ne taip seniai psichologai savo dėmesį sutelkė į „nuobodžią“ temą. Viename iš Didžiosios Britanijos institutų mokslininkai priėjo prie išvados, kad vaistas nuo nuobodulio gali būti Mobilusis telefonas. Taip, išties, metro, eilėje, laukdamas žmogus laisvalaikį leidžia naudodamas mobilųjį įrenginį. Tačiau specialistai teigia, kad nuobodulys dar labiau sustiprėjo. Paradoksas yra tas, kad kuo daugiau pramogoms skirtų dalykų, tuo daugiau žmonių puls į nuobodulį.

Neįtikėtina, bet kai kurie ekspertai mano, kad nuobodulys yra mirtinas. Atsižvelgiant į naujausius tyrimus, paaiškėjo, kad ankstyva mirtis daugeliu atvejų yra susijusi su nuoboduliu.

Įdomus faktas buvo tai, kad kai žmogui nuobodu, jo smegenys nėra neveiklios, o, priešingai, yra susijaudinimo būsenoje, artimoje stresui. Ir kol žmogus sprendžia, ką su savimi daryti, jo smegenys yra pasiruošusios sprogti nuo įvairių minčių.

Nuobodulio priežastys

Visada buvo manoma, kad ilgesys gali būti priskiriamas menkam nemalonumui, ir jis buvo būdingas žmonijai nuo seniausių laikų. Viena iš mirtinų nuodėmių – neviltis yra nuobodulio šaltinis. Pirmą kartą žodį „nuobodulys“ pavartojo Ch.Dickensas romane apie bylinėjimąsi. Tačiau tik XX amžiuje ši sąvoka buvo pradėta sieti su bet kokia profesija, profesija, vieta ir net su žmonėmis. Mokslininkai žino, kad žmogaus pageidavimai neturi įtakos nuoboduliui. Tikriausiai tai galioja visuotiniai įstatymai, tokie kaip:

• neįdomi aplinka arba kai aplinkui viskas pavargsta, pabosta ir šlykštu;
• pabloginti nuobodų procesą kartodami. Žmogaus smegenys pasikartojantiems įvykiams
• nejautrus. Jis yra pasirengęs suprasti esmę, o tada praranda susidomėjimą tuo, kas vyksta;
• dėmesingumas. Kai žmogus užsiima tuo, kas jo nedomina, nuspėjama, to paties tipo, nuobodu
• pasunkėja dėl to, kad reikia ilgai būti dėmesingam.

O kadangi nuobodulio metu smegenų darbas paspartėja, tada atsiranda laiko iškraipymas. Daugelis yra patyrę, kaip lėtai bėga laikas, kai nėra ką veikti. Kuo dažniau žmogui nuobodu, tuo dažniau jam atrodo, kad laikas praktiškai sustojo. Priežastis, pasak mokslininkų, ta, kad nuobodžiaujantis žmogus padidina streso hormono kortizolio lygį. Todėl akivaizdi pusiau miego būsena iš tikrųjų yra streso būsena.

Koks yra nuobodulio pavojus

Padidėjęs kortizolio kiekis žmogaus organizme sukelia daug problemų ir yra priežastis:

1. Nutukimas, sukeliantis širdies ligas.
2. Kaulų ir raumenų susilpnėjimas.
3. Slėgio padidėjimas.
4. Nuolatinis nuovargis.

Be to, kad nuobodžiaujantis žmogaus fizinė sveikata gali smarkiai supurtyti, jo psichinei būklei taip pat gresia pavojus. Būtent tada, kai nėra ką veikti, savižudybių rizika išauga, ypač tarp jaunų žmonių. Nuobodulys iš esmės yra šiuolaikinė stresinė būsena, su kuria kai kuriems žmonių giminės atstovams neįmanoma pakęsti ir su ja susidoroti itin sunku.

Gyvenimas žmogui duotas tam, kad rastų tinkamus būdus susidoroti su bet kokiomis bėdomis, nuoboduliu ar liga.

Mano mintyse sukasi frazė: „Aš neturiu ką veikti“, skubiai reikia imtis veiksmų. Laimei, pasaulyje nėra daug vietų, kur žmonės būtų priversti chroniškai nuobodžiauti.
Mes ateiname į šį pasaulį ieškodami prasmės, nuotykių ir linksmybių. Tačiau daugelis iš mūsų leidžiame laiką nuobodžiaujant. Galbūt dėl ​​to kalta sistema, pasmerkusi mus monotoniškam gyvenimui, rutininiam darbui ir laisvalaikiui su išmaniaisiais įrenginiais. Tačiau nuobodulys pasiekia apogėjų, kur kartojimas ir monotonija tampa norma. Neleiskite savo gyvenime beprasmiško vaikščiojimo ratu, stenkitės jį paįvairinti.

Sveiki, mieli tinklaraščio svetainės skaitytojai. Ar manote, kad nuobodulys yra laikina trumpalaikio liūdesio būsena, ar jis gali nusistovėti ilgam ir būti psichinės ligos signalas?

O ar reikia ką nors daryti, jei visą vakarą (ar dieną) guli ant sofos ir nežinai ką su savimi daryti? Nežinai tikslaus atsakymo? Na, nieko didelio.

Šiame straipsnyje pabandysime išanalizuoti galimas jūsų neveiklumo priežastis ir pasiūlysime, ką daryti, kai vis dar nuobodu.

Įvairių amžių požiūris į nuobodulį

Mokslininkai mano, kad žmonės senovės pasaulis net nežinojo, kas yra „nuobodu“. nes buvo užsiėmę išgyvenimu: kūrė trobelę, medžiojo, rinko vaisius, saugojo savo buveinę, augino daug vaikų.

Tuo metu pasaulis buvo visiškai nežinomas, todėl buvo daug erdvės studijoms ir eksperimentams. Ir asmeniškai, vaikščiojant po naujus kraštus, ir plačiuose mokslo rėmuose, leidžiant laiką laboratorijose.

Viduramžiais tokia valstybė žmogaus siela kaip nuobodulys apskritai buvo laikomas piktu. Ji buvo niekinama, šią būseną priskirdama velnio gudrybėms. Todėl nuodėmingas žmogus buvo vedamas į bažnyčią, kad apsivalytų nuo „tamsos viduje“.

Atėjus Renesansui, paprastų žmonių vėlgi nesuglumino klausimas: „Ką daryti, kai nuobodu? intelektualai, kūrybingos ir bohemiškos asmenybės. Jie visiškai pasidavė tokiai būsenai ir romantiškai ją.

Tokių „pabodusių aristokratų“ galima rasti garsiuose to meto kūriniuose, o ypač rusų klasikoje (prisiminkime Oblomovą). Jie gulėjo plačioje lovoje tarp pagalvių ir atsiduso. Deja, tokiose knygose nerasite atsakymo į klausimą, ką daryti, kai žmogus papuolė į „melancholiją“. Universalūs receptai autoriai nesuteikė palengvėjimo.

Iškart po revoliucijos mūsų šalyje ši problema gana ilgam buvo pamiršta. Tai buvo pokyčių metas, todėl teko sunkiai dirbti. Tada niekas negalėjo sau leisti mieguistas žiūrėti pro langą ir nežinoti, ką su savimi daryti.

Nuobodulio priežastys

Ką daryti, kai nuobodu

Kai namuose nuobodu, ką daryti:

Ką daryti, kai nuobodu prie kompiuterio

Atrodytų, internete ir kompiuteryje yra tiek daug įdomių dalykų, kad jie niekada neleis nuobodžiauti. Tačiau būna akimirkų, kai sėdi apsvaigęs prieš ekraną ir nežinai, kur eiti ir ką daryti. Tikrai įstrigo (kaip būna su kompiuteriu).

Ką daryti, jei namuose nuobodu? užsiimk naudingas dalykas- mokytis užsienio kalba su pramogų svetainių pagalba, kurių internete yra daug. Nuo anglų kalbos, kad būtų galima laisvai keliauti ir žiūrėti filmus originalo kalba, iki japonų, stebinti žmones savo žiniomis.

Mokomieji vaizdo įrašai (įskaitant ) jums padės išmokti naujo verslo. Kaip pomėgis ir uždarbis, apie kurį jie net nežinojo. O kai vėl nusibosta, nebereikės eiti į internetą, o tiesiog daryti tai, kas patinka.

Daugelyje pasaulio šalių yra įdiegtos kameros, kurios nuolat transliuoja nuotraukas į Google žemėlapį. Taigi jūs galite aplankyti Meksiką ar Suomiją nepakildami nuo kėdės prie kompiuterio.

Yra daug svetainių, kuriose pateikiami virtualūs muzikos instrumentai. Galite perkelti savo įgūdžius iš realybės arba pabandyti groti būgnais ir cimbolais nuo nulio spustelėdami juos pele.

Bandyti dienoraštį. Vaizdo įrašo arba teksto formatu. Galvok, ką pasakysi, ką parodysi. Sužinokite, kur skelbti medžiagą ir kaip į tai atkreipti auditorijos dėmesį.

Kai pradėjau kurti žiniatinklio valdymą, o vėliau tvarkyti šį tinklaraštį, nuoboduliui beveik neliko vietos. Taip, esu apkrautas iki pat ausų, bet esu patenkintas ir nusiteikęs ateičiai. Ir tai daug geriau, nei liūdėti dėl sugaišto laiko ir vargti su nuoboduliu.

Sėkmės tau! Prieš greitai pasimatysime tinklaraščio puslapiuose

Jums gali būti įdomu

Kas yra harmonija: sąvokos naudojimas įvairiose gyvenimo srityse Apatija – ką daryti, jei nieko nesinori
Kaip užsidirbti pinigų: internetas ir realybė (remiantis finansų žurnalu RichPro.ru) Verslas nuo nulio – nuo ​​ko pradėti, idėjos ir jų įgyvendinimo būdai Introvertas, ekstravertas ir ambivertas – kas jie tokie ir kodėl žmogui taip svarbu išlaikyti psichotipo testą Žaidėjas – kas ar kas tai Kaip inicijuoti vaizdo įrašo žiūrėjimą iš Youtube ne nuo pradžių, o iš tinkamos vietos (siunčiant nuorodą į vaizdo įrašą ar įterpiant į svetainę) Kas yra esė ir kaip ją parašyti
Paslėpti jaustukai Skype – kur gauti naujų ir slaptų jaustukų, skirtų Skype Kas yra gebėjimai, kaip juos savyje atrasti ir ugdyti Kas yra socialinė padėtis – rūšys ir ar galima ją pagerinti Kas yra suktukas – 5 dažni klausimai apie suktukus ir atsakymai į juos