칩이 들어간 시그니처 샐러드 사워크림과 양파맛 칩은 칼을 이용해 굵게 다지거나 잘게 찢어주세요. 토마토를 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다. 게살을 입방체로 자릅니다. 달걀을 굵은 강판에 갈거나 포크로 으깨세요. 준비된 샐러드 재료들..필요한 것 : 게살 - 250g, 사워 크림과 양파 향이 나는 칩 - 100g, 토마토 - 4 개, 계란 - 4 개, 강판 단단한 치즈 - 40g, 마요네즈 - 250g

해바라기 샐러드 1) 잘게 썬 닭 가슴살, 2) 튀긴 샴 피뇽, 3) 굵은 강판에 간 계란, 4) 굵은 강판에 간 치즈, 5) 노른자 순서로 마요네즈로 각 층을 덮고 샐러드를 층으로 놓습니다. , 포크로 으깨다(으로 으깨다...필요한 것 : 삶은 닭 가슴살 - 200 g, 튀긴 샴 피뇽 - 200 g, 삶은 계란 - 3 개, 치즈 - 100 g, 달걀 노른자 - 3 개, 움푹 들어간 올리브, 칩, 마요네즈

일본식 샐러드에 라이스 칩을 얹은 요리입니다. 테팔로 실험해보세요 칩을 만들려면 쌀을 갈아야 합니다. 커피그라인더에 2번정도 갈아서 쌀가루를 만들어주세요. 쌀가루, 밀가루, 소금, 슈가파우더를 섞습니다. 절구나 커피 그라인더로 후추 열매를 갈아주세요. 깨끗하고 건조된 후라이팬에 볶으세요...필요한 것: 라이스 칩: 긴 곡물 쌀 80g, 밀가루 50-60g, 0.5 tsp. 소금, 150ml. 우유, 0.5 큰술. 가루 설탕, 0.5 tsp. 검은 후추 열매, 레몬 1/4, 4 큰술. 올리브 오일, *********************************, 샐러드: 삶은 닭고기 70g...

해바라기 샐러드 1층 닭고기를 삶아 자르고 마요네즈로 기름칠합니다. 2층 샴피뇽을 양파와 함께 볶습니다. 3층 자두를 자르고 마요네즈로 기름칠합니다. 4층 오이를 자르고, 마요네즈로 잘게 기름칠합니다. 5층 강판에 계란을 뿌립니다. 자두는 가장자리를 따라 반으로 자르고...필수: 400gr. 치킨 필레, 400gr. 샴 피뇽, 양파 2개, 200 gr. 자두, 오이 3개, 계란 3개, 자두 1캔, 100gr. 작은 조각

무당벌레와 꿀벌을 곁들인 카모마일 샐러드 우리는 다음 순서로 각 층을 마요네즈로 덮고 샐러드를 층으로 쌓습니다. 1 - 자두, 조각으로 자릅니다. 2 - 다진 닭 가슴살; 3 - 튀긴 샴 피뇽; 4 - 굵은 강판에 달걀 흰자를 갈아서; 5 - 굵은 강판에 갈아서 만든 치즈; 6 - 노란색...필요한 것 : 삶은 닭 가슴살 - 200g, 튀긴 샴 피뇽 - 200g, 삶은 계란 - 3 개, 비올라 치즈 - 100g, 말린 자두 - 100g, 프링글스 칩.

해바라기 샐러드 필요한 재료의 양 : 삶은 닭 가슴살 - 200g; 튀긴 샴 피뇽 - 200g; 삶은 계란 - 3 개; 치즈 - 100g; 노른자 - 3 개; 움푹 패인 올리브; "레이즈" 칩 준비: 샐러드를 층으로 놓고 각 층에 재료를 붓습니다...필요한 재료: 닭 가슴살, 샴피뇽, 계란, 치즈, 올리브, 칩, 마요네즈

해바라기 샐러드 우리는 샐러드를 층으로 놓고 치즈를 제외한 각 층에 마요네즈를 바르십시오. 1) 잘게 썬 닭 가슴살 2) 튀긴 샴 피뇽 3) 강판 계란 4) 잘게 강판에 간 치즈 5) 노른자 (포크로 으깬 것)-마요네즈로 층에 기름칠을하지 마십시오! 올리브를 4등분으로 잘라서...준비물: 삶은 닭 가슴살, 튀긴 샴피뇽, 삶은 달걀, 치즈, 노른자, 올리브 전체, 프링글스 칩, 소금

샐러드 온 칩 간을 삶아 갈아서 절인 양파를 반 고리로 추가합니다 (10-15 분 이상, 양파를 반 고리로 자르고 식초를 붓고 후추를 강하게 붓습니다). 치즈도 3개 들어있어요. 마요네즈로 전체 덩어리를 양념하고 디저트 스푼으로 칩 위에 아름답게 뿌립니다. 신...필요한 것 : 치즈 맛이 나는 프링글스 칩 1 개, 치즈 - 200 gr., 간 - 200 gr., 양파 - 1 큰 PC. 드레싱용 마요네즈

아즈텍 샐러드 물에 하룻밤 불린 콩을 40분간 삶은 뒤 믹서기에 갈아준다. 퓌레에 다진 마늘, 소금과 커민 한 꼬집, 참깨 페이스트, 4 큰술을 추가합니다. 레몬 주스를 넣고 혼합물을 식히십시오. 사워 크림, 1 큰술을 섞으십시오. 레몬즙과 소금과 설탕 약간, 6퍼...필요한 재료: 콩 350g, 마늘 3쪽, 소금과 커민, 설탕 한 꼬집, 참깨 페이스트 150g, 4큰술. 레몬 주스, 저지방 사워 크림 200g, 1 큰술. 레몬즙, 껍질을 벗긴 토마토 6개, 상추잎 300g, 당근 2개, 토마토 4개, 1큰술. 잘게 썬 양파...

쇠고기를 곁들인 해바라기 샐러드 쇠고기와 버섯을 잘게 썬다. 당근과 계란을 삶아서 잘게 갈아주세요. 양파를 작은 입방체로 자르고 그 위에 끓는 물을 부은 다음 5분 후에 물을 빼냅니다. 얕은 샐러드 그릇에 쇠고기, 당근, 버섯, 양파, 계란 등을 층으로 놓습니다. 각 층에 윤활유를 바르십시오.필요한 재료: 칩 1팩, 양파 1개, 당근 2개, 절인 샴피뇽 200g, 계란 3개, 옥수수 통조림 400g, 삶은 훈제 쇠고기 300g, 마요네즈, 허브, 장식용 올리브

물론 칩을 곁들인 샐러드가 가장 건강하다고 할 수는 없지만 그 맛 특성으로 인해 건강한 식습관의 모든 원칙을 잊게 될 것입니다. 칩은 별도의 간식으로도 좋지만 다양한 재료와 결합하면 요리가 유난히 맛있고 만족스러워서 한 숟가락 먹으면 멈출 수 없습니다.

샐러드용 칩을 선택할 때는 포장에 주의를 기울여야 합니다. 금속 필름이 있는 것을 선택하십시오. 습기와 햇빛이 침투하지 않아 칩이 손상되고 유통 기한도 늘어납니다. 하지만 물론 제조일자를 잊어서는 안됩니다.

가장 중요한 것은 요즘에는 다양성이 매우 크기 때문에 모든 취향에 맞는 칩이 있다는 것입니다. 칩 옆에있는 샐러드의 재료는 매우 다양합니다. 여기서 모든 사람은 칼로리를 더 적게 또는 더 많이 선택하고, 야채 또는 고기에 집중하고, 다양한 드레싱을 결합하고 재량에 따라 장식할 수 있습니다.

여전히 칩이 매우 해롭다고 생각하는 사람들을 위해 칩의 구성을 확인하기 위해 직접 칩을 준비하는 옵션이 있습니다. 그런 다음 샐러드에 다양한 제품을 추가하십시오-고기 샐러드를 좋아하는 경우-삶거나 훈제 고기 또는 닭고기, 다양한 소시지, 더 가벼운 옵션-생선, 해산물, 다양한 야채를 사용할 수 있습니다-신선하거나 통조림, 실험 할 수도 있습니다 과일과 함께. 물론 치즈 없이는 완성되지 않습니다. 일반적으로 조합의 완전한 자유가 있습니다. 여기에서는 누구나 자신이 가장 좋아하는 것을 선택할 수 있습니다.

칩으로 샐러드 만드는 법 - 16가지 종류

이 샐러드는 몸매와 몸무게를 보는 사람들에게는 결코 모범이 될 수 없지만 맛있고 만족스러운 음식을 먹고 싶은 사람들에게는 가장 조화로운 요리가 될 것입니다. 가장 중요한 것은 먹는 양을 과용하지 않는 것입니다.

재료:

• 칩 (파프리카) - 100g
• 훈제 소시지 - 200g
• 계란-4 개
• 옥수수(통조림) - 1 b.
• 파 깃털 - 50g
• 마요네즈 - 180g

준비:

소시지와 삶은 계란을 작은 입방체로 자릅니다. 통조림 옥수수에서 물기를 빼고 다진 음식에 넣고 양파를 썰어 거기에 넣습니다. 마요네즈로 모든 것을 맛보십시오. 결과 샐러드를 철저히 섞으십시오. 샐러드 그릇에 담고 칩으로 만든 꽃으로 장식하세요.

레바논 샐러드는 다양한 향신료와 다양한 신선한 야채로 여러분을 즐겁게 해줄 것입니다.

재료:

• Lavash 칩 - 150g
• 오이-2 개
• 토마토 - 4 개
• 고추 - 1 개
• 무 - 3 개
• 민트(신선 또는 건조) - 30g
• 파슬리 - 50g
• 양상추 잎 - 5 개
• 올리브 오일 - 2 큰술.
• 올리브 오일 - 2큰술(드레싱용)
• 와인 식초 - 2 큰술.
• 레몬 주스 - 1 큰술.
• 마늘 - 2쪽
• 파프리카 - 1 큰술.
• 소금 - 맛보기
• 갈은 후추-꼬집음

준비:

내부 씨앗을 제거한 후 오이를 중간 크기로 갈아줍니다. 무를 얇게 자릅니다. 토마토를 중간 크기로 자릅니다. 고추는 안쪽에서 껍질을 벗기고 씨를 모두 제거한 후 작은 조각으로 자릅니다. 상추잎을 손으로 잘라주세요. 드레싱 만들기 - 이렇게하려면 모든 액체 성분을 섞고 다진 마늘, 파프리카 및 소금을 넣어 맛을 내고 후추를 넣으십시오. 샐러드 재료를 모두 섞어 드레싱을 붓고, 풍미 가득한 드레싱을 붓고 칩을 추가합니다.

크랩 스틱은 가장 원시적 인 샐러드에 존재할 수있을뿐만 아니라 칩과 결합 된 맛이 요리를 포화시키고 배고프지 않을 것입니다.

재료:

• 크랩 스틱 - 300g
• 칩 - 150g
• 토마토 - 3 개
• 치즈 - 300g
• 양상추 잎 - 1 개
• 사워 크림 - 150g
• 마요네즈 - 100g
• 머스타드 - 50g
• 소금 - 맛을 위한 꼬집음
• 갈은 후추-맛보기

준비:

토마토를 작은 조각으로 조심스럽게 자릅니다. 게를 작은 입방체로 자릅니다. 치즈를 잘게 갈아주세요. 마요네즈 소스와 사워 크림, 겨자, 소금, 후추를 섞습니다. 상추 잎은 맨 아래 층 역할을 할 것입니다. 그 위에 토마토를 놓고 드레싱이 묻어나는 칩이 될 것입니다. 크랩 스틱은 매우 집중적으로 드레싱으로 기름칠해야하며 다음 단계가 될 것입니다. 그런 다음 토마토와 드레싱. 칩을 가볍게 부숴서 다음 층에 놓고 드레싱을 바르고 치즈를 뿌립니다.

맛있는 음식을 좋아하는 사람들에게 매우 만족스러운 샐러드입니다.

재료:

• 닭 가슴살 - 200 gr.
• 샴 피뇽 - 350g
• 치즈 (단단한) - 100g
• 계란-3 개
• 마요네즈 - 200g
• 칩 - 100g
• 올리브 또는 블랙 올리브 - 접시 장식용

준비:

샴 피뇽을 자르고 볶습니다. 가슴살을 삶아서 약간의 소금을 넣고 식힌 후 작은 조각으로 자릅니다. 치즈를 굵게 갈아주세요. 먼저 계란을 삶아 흰자와 노른자를 별도의 그릇에 분리하고 흰자를 작은 조각으로 자른 다음 포크로 노른자를 누릅니다. 올리브를 네 부분으로 자릅니다. 그것은 계층화 된 샐러드로 밝혀졌습니다. 먼저 닭고기, 버섯, 칩, 계란, 치즈. 최상층은 노른자위입니다. 샐러드는 블랙 올리브 또는 올리브와 칩으로 장식되어 있습니다. 최상의 맛을 얻으려면 샐러드를 최소 5시간 동안 담가 두십시오.

훈제 닭고기가 주요 액센트가되고 칩이 맛을 더해주는 매우 특이한 샐러드입니다.

재료:

• 닭고기(훈제) - 300g
• 당근(한국산) - 200g
• 옥수수(통조림) - 1캔
• 계란-3 개
• 모든 취향에 맞는 칩 - 150g
• 마요네즈 - 200g

준비:

계란을 부드러워질 때까지 삶아 굵게 갈아줍니다. 닭고기를 작은 조각으로 자릅니다. 샐러드는 겹겹이 쌓여 있고, 모두 마요네즈로 잘 코팅되어 있습니다. 닭고기가 먼저 나옵니다. 다음은 한국산 당근입니다. 그럼 옥수수. 우리는 으깬 칩으로 최상층을 배치하고 돛 장식을 위해 미리 몇 가지를 남겨 둡니다.

영양가 있는 재료에도 불구하고 상당히 가벼운 샐러드입니다.

재료:

• 소시지 (varenka) - 200g
• 양배추 - 300g
• 칩(치즈) - 2팩
• 마요네즈 - 150g
• 치즈 - 200g
• 소금 - 맛보기

준비:

양배추는 잘게 다진 다음 소금으로 잘 갈아야합니다. 소시지는 갈아야 하며 가급적이면 거칠게 갈아야 합니다. 칩을 잘게 자릅니다. 치즈도 굵게 갈아야합니다. 소시지, 치즈, 칩, 양배추를 섞고 마요네즈로 잘 코팅합니다. 칩으로 다양한 피규어를 만들 수 있습니다.

중국 요리 분야의 샐러드로 특정 기능이 흥미로울 것입니다.

재료:

• 토마토 (체리) - 200g
• 오이 - 1 개
• 양파 - 1 개
• 양상추 잎-2 개
• 칩 - 1팩
• 마늘 - 2쪽
• 땅콩 - 1 큰술.
• 간장 - 2 큰술.
• 쌀 식초 - 1 큰술.
• 참기름 - 1 작은 술.
• 설탕 - 1.5 tsp.
• 소금 - 꼬집음

준비:

방울토마토를 4등분으로 자르고, 오이를 반으로 자르고, 칼로 살짝 누른 다음 큰 막대 모양으로 자릅니다. 마늘을 잘게 썬다. 양상추 잎을 큰 조각으로 자릅니다. 양파를 얇은 반 고리로 자릅니다. 구운 땅콩. 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 드레싱은 설탕과 식초, 간장, 참기름을 섞어주세요. 샐러드에 드레싱을 넣고 잘 섞는다. 마지막에 칩을 넣고 조심스럽게 섞으세요. 맛에 소금을 추가하십시오.

맛뿐만 아니라 다채로운 외관으로 보기에도 좋은 매우 신선한 샐러드입니다.

재료:

• 비트 뿌리 - 2 개
• 당근-3 개
• 양배추 - ½ PC.
• 돼지고기 - 500g
• 칩(사워 크림과 양파) - 대형 패키지 1개
• 마요네즈 - 1팩

준비:

당근과 사탕무를 굵은 강판에 자릅니다. 양배추를 잘게 다진 후 소금으로 잘 갈아주세요. 돼지고기를 3cm 정도의 중간 크기로 자르고 약간의 소금과 후추를 넣고 프라이팬에 볶습니다. 칩을 무너뜨립니다. 모든 재료를 섞고 마요네즈를 첨가합니다. 철저히 저어주세요. 서빙하려면 칩으로 장식하세요.

특히 체중 감량과 저칼로리 음식을 고집하는 사람들을 위한 사순절 샐러드입니다.

재료:

• 게. 스틱 - 150g
• 오이 - 1 개
• 파 깃털 - 100g
• 옥수수(통조림) - 1캔
• 칩 - 1팩
• 마요네즈 - 드레싱용
• 소금 - 맛보기

준비:

게를 조각으로 갈아주세요. 오이를 얇은 막대로 자릅니다. 양파를 자른다. 옥수수에서 여분의 물을 제거하십시오. 마무리 라인에는 모든 것을 합치고 윤활을 위해 마요네즈를 추가합니다.

무게를 더 추가하지 않는 가벼운 몸매를 위한 레시피입니다.

재료:

• 오이 - 1 개
• 새우 - 200g
• 아보카도 - 1개
• 후추 (불가리아산) - 1개
• 파마산 치즈 - 200g
• 토마토 (체리) - 3 개
• 토마토 (건조) - 2 개
• 칩스(새우맛) - 1팩
• 견과류 (잣) - 2 큰술.
• 바질 - 맛보기
• 시금치 - 맛보기
• 레몬 주스 - 2 큰술.
• 올리브 오일 - 1 큰술.
• 발사믹 식초 - 1 큰술.
• 프로방스 허브 - 20g

준비:

모든 신선한 야채를 작은 조각으로 자릅니다. 새우를 삶아주세요. 치즈를 잘게 갈아주세요. 채소를 잘게 자르고 샐러드 재료와 섞습니다. 견과류를 갈아주세요. 드레싱 소스를 만드세요 - 레몬즙, 올리브 오일, 식초, 프로방스 허브를 추가하세요. 견과류를 뿌린다. 전체 칩을 추가하십시오.

밝은 석류 향이 나는 매우 특이한 샐러드입니다.

재료:

• 칩스(게맛) - 1팩
• 당근-1 개
• 계란 - 1 개
• 치즈 - 150g
• 석류 씨앗 - 150g
• 소시지 (훈제) - 150g
• 마늘 - 1쪽
• 마요네즈 - 150g

준비:

소시지를 아주 잘게 썰어주세요. 삶은 계란을 잘게 자릅니다. 또한 치즈를 고운 강판에 갈아주세요. 당근은 미세한 강판으로 문질러집니다. 마늘을 으깨고 당근에 넣고 마요네즈로 간을 합니다. 샐러드는 여러 층으로 제공됩니다. 첫 번째 층은 칩, 그 다음에는 당근과 마늘 전채로 구성됩니다. 그런 다음 소시지 층. 마요네즈로 기름칠하십시오. 강판 계란을 놓습니다. 마요네즈로 기름칠하십시오. 치즈로 층을 뿌린다. 석류 씨앗을 최상층에 놓습니다.

칩을 추가한 풍부한 고기 맛은 누구도 배고프게 만들지 않을 것입니다.

재료:

• 계란 (메추라기) - 5 개
• 계란 (닭고기) - 3 개
• 닭가슴살 - 200g
• 햄 - 200g
• 치즈 - 200g
• 칩 - 200g
• 마요네즈 - 드레싱용

준비:

계란과 닭가슴살을 삶아주세요. 햄, 치즈, 가슴살, 계란을 조각으로 자릅니다. 결과 재료를 섞고 치즈 절반을 취하고 나머지는 뿌리고 마요네즈로 모든 것을 맛보십시오. 샐러드는 둥지 아이디어에 적합하며 먼저 칩을 배치하고 결과 샐러드를 그 위에 놓습니다. 중앙에 메추리알을 놓고 강판 치즈를 뿌립니다.

치즈 칩을 곁들인 가볍고 통풍이 잘되는 샐러드는 누구에게도 무관심하지 않습니다.

재료:

• 콩 (빨간색) - 150g
• 후추 (불가리아산) - 2개
• 오이 - 2 개
• 아몬드 - 50g
• 치즈 - 100g
• 마늘 - 2쪽
• 식초(발사믹) - 50g
• 양상추 잎-2 개
• 바질 - 30g
• 올리브 오일 - 2 큰술.
• 소금 - 맛보기
• 갈은 후추 (검은 색) - 맛보기

준비:

저녁에 콩을 담그고 약 40 분 동안 끓인 다음 물에 소금을 넣는 것을 잊지 않는 것이 좋습니다. 아몬드를 굽습니다. 양상추 잎을 씻어서 자릅니다. 고추를 자르고 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 또한 오이를 조각으로 자릅니다. 마늘과 바질을 자릅니다. 칩 요리. 이렇게하려면 치즈를 굵은 강판에 갈아서 베이킹 시트에 작은 원으로 놓으십시오. 오븐을 220C로 가열합니다. 칩을 7분 동안 놓습니다. 발사믹 식초에 올리브 오일을 붓고 마늘과 바질 필링을 부어주세요. 소금과 후추를 넣으십시오. 샐러드 그릇에 양상추잎을 올리고, 그 위에 콩과 고추를 올려주세요. 다음으로 오이와 견과류를 추가합니다. 드레싱과 치즈칩을 추가합니다.

어떤 갈라 저녁에도 성공적인 장식이 될 것입니다.

재료:

• 계란-3 개
• 감자-2 개
• 옥수수 - 1캔
• 게. 스틱 - 200g
• 양파 (양파) - 1 개
• 치즈(가공품) - 1개
• 마늘 - 1쪽
• 칩(취향에 맞게) - 1팩
• 마요네즈 - 150g
• 올리브 (검은 색) - 3 개

준비:

감자와 계란을 삶아주세요. 게살을 조각으로 자릅니다. 굵은 강판에 감자를 갈아주세요. 양파와 계란은 조각으로 잘립니다. 마늘을 으깬다. 치즈가 굵게 갈아집니다. 마요네즈를 모두 넣고 섞어 요리를 마무리합니다. 예식용 접시에 고슴도치 모양의 샐러드를 올리고, 그 위에 바늘 대신 칩을 꽂고, 얼굴에는 올리브를 올려 눈과 코를 만들어 줍니다.

유난히 아름다운 샐러드로, 풍부한 맛으로 가장 까다로운 손님들도 만족시킬 것입니다.

재료:

• 감자 - 6 개
• 양파 - 2 개
• 샴 피뇽 - 200g
• 닭가슴살(훈제) - 300g
• 옥수수(통조림) - ½ 캔
• 칩 - 1팩
• 마요네즈 - 70ml.
• 소금 - 맛보기
• 갈은 후추-꼬집음
• 마지막. 오일 - 50ml.

준비:

감자를 삶아 으깬 후 퓌레로 만들고 두 부분으로 나눕니다. 양파와 샴피뇽을 껍질을 벗기고 작은 입방체로 만들어 볶습니다. 가슴을 조각으로 자릅니다. 샐러드는 층으로 쌓여 있으며 첫 번째 층은 버섯입니다. 그런 다음 퓌레의 절반을 추가하십시오. 처음 두 레이어는 조밀한 마요네즈 그리드로 그려집니다. 다음 층은 닭 가슴살, 그다음 옥수수입니다. 아름다운 마요네즈 그리드를 그립니다. 마지막은 나머지 퓌레가 될 것입니다. 전체 칩에 꽃잎을 조심스럽게 배치하여 장미를 만듭니다.

천연 치즈 칩과 사과의 신맛이 이 가벼운 샐러드에 특별한 맛을 더해줍니다.

재료:

• 사과-2 개
• 치즈 - 3 큰술.
• 호두 - ½컵
• 양상추 (프릴리스) - 200g
• 겨자 - 1.5 큰술.
• 식초 (와인) - 1 tsp.
• 오일(올리브) - ¼컵
• 레몬 주스 - 1 작은 술.
• 여보 - 1 작은 술.

준비:

치즈를 갈아서 베이킹 시트에 호일을 깔고 치즈를 작은 원 모양으로 놓습니다. 오븐을 200C로 예열하고 거기에 치즈를 놓습니다. 사과를 얇은 조각으로 자릅니다. 샐러드를 찢습니다. 견과류를 잘게 자릅니다. 샐러드 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 드레싱 만들기 - 식초, 꿀, 레몬 주스, 겨자를 함께 붓고 기름을 저어줍니다. 샐러드에 드레싱을 하고 칩을 추가하세요.

칩 샐러드 - 준비의 일반 원칙

감자칩은 너무 맛있어서 지구상의 거의 모든 사람이 사랑합니다. 하지만 TV를 보지 않거나 신문을 읽지 않는 사람만이 칩의 위험성을 모를 수도 있습니다. 의사와 영양학자들은 칩이 건강에 해롭다는 점을 적극적으로 상기시켜 줍니다. 하지만 그렇다고 해서 이 인기 있는 간식이 덜 사랑받는 것은 아닙니다. 그들은 훨씬 더 큰 변형으로도 여전히 광고되고 생산됩니다. 물론 감자 칩은 해롭지 만 때로는 휴일에 감자 칩으로 샐러드를 준비 할 수 있습니다. 또한 휴일은 드물고 몸에 불쾌하지만 사람은 자신이 가장 좋아하는 재료 인 칩으로 가장 섬세한 샐러드를 즐길 수 있습니다.

칩 샐러드 - 음식과 요리 준비

여전히 건강 안전이 걱정되고 칩으로 샐러드를 준비할지 여부가 의심스러운 경우 휴일 메뉴에 이 조리법을 안전하게 포함시킬 수 있습니다. 휴일에는 건강한 음식을 준비하는 사람이 거의 없다고 모든 것을 설명하십시오. 고기는 지방이 많고 모든 샐러드는 마요네즈로 넉넉하게 입혀 결과적으로 끝없는 칼로리가 축적되고 칩이 상황을 더욱 악화시키는 것이 극히 어려울 것입니다. 칩이 들어간 샐러드가 꽤 많이 있습니다. 우선, 이것은 잘 알려진 해바라기 샐러드입니다. 칩은 샐러드에 사용하거나 장식으로 사용하거나 구성 요소 중 하나로 사용할 수도 있습니다. 일반적으로 칩을 곁들인 샐러드에는 마요네즈를 곁들입니다. 또한, 좋아하는 게 샐러드를 똑같이 만들고 그 위에 모든 것을 칩 조각으로 뿌릴 수 있습니다. 이것은 새로운 맛을 지닌 새로운 샐러드입니다.

칩을 곁들인 샐러드 요리법:

레시피 1: 칩을 곁들인 샐러드

칩을 곁들인 샐러드에는 요리 방법 (훈제 또는 삶은 것)에 관계없이 모든 종류의 고기가 포함될 수 있지만 크랩 스틱으로도 똑같이 흥미로운 맛이 형성됩니다.

필수 재료:

• 100g – 게살;
• 100g – 칩;
• 200g – 옥수수;
• 3 큰술. 엘. - 마요네즈.

요리 방법:

칩과 크랩 스틱을 곁들인 샐러드는 준비하기가 매우 쉽습니다. 먼저 게살을 서서히 해동시킨 후 사각형으로 자릅니다. 우리는 칩을 가져다가 아름답고 전체 칩 여러 조각을 선택하고 접시를 장식하는 데 사용됩니다. 남은 칩을 봉지에 담아 손으로 가볍게 으깬 후 크랩 스틱과 결합하세요. 우리는 옥수수 통조림을 보내고 장식용 숟가락 두 개도 남겨 둡니다. 마요네즈로 간을 하고 샐러드 그릇에 담습니다. 샐러드와 칩 위에 남은 옥수수를 뿌리고, 미리 골라둔 감자칩으로 샐러드를 둘러싸세요.

레시피 2: 칩과 해초를 곁들인 샐러드

해양 테마를 계속합시다. 해 케일은 유익한 특성으로 인해 이미 모든 사람에게 친숙하며 더 이상 신체가 칩에 어떻게 반응하는지 걱정할 필요가 없으며 케일은 모든 것을 보상합니다. 샐러드는 바삭하고 부드럽습니다. 또한 드레싱은 마요네즈가 아닌 식초로 준비되어 접시의 칼로리 수를 더욱 줄입니다.

필수 재료:

• 300g – 바다 양배추;
• 1 팩 – 칠리 맛이 나는 칩;
• 1 큰술. 엘. – 간장;
• 3 큰술. 엘. – 와인 식초;
• 1 큰술. 엘. - 기름;
• 1 티스푼 - 설탕;
• 1 티스푼 – 갈은 참깨.

요리 방법:

미역을 조금 부드럽게 하려면 뜨거운 물을 부어 5~7분 정도 담가주세요. 그런 다음 해초의 물기를 소쿠리에 담아 종이 타월 위에 올려 놓습니다. 양배추를 조금 썰어도 됩니다. 드레싱 준비 - 설탕, 참깨, 식초 및 소스를 섞고 잘 치면 설탕이 완전히 용해되어야합니다. 설탕이 녹은 후 드레싱에 올리브 오일을 첨가합니다. 남은 것은 칩을 양배추와 섞고 위에 드레싱을 붓는 것입니다. 해양 테마를 계속하려면 샐러드 위에 캐비어 한 스푼을 추가할 수 있습니다!

레시피 3: 칩과 닭고기를 곁들인 샐러드

일반적으로 이것은 많은 요리 블로그에서 적극적으로 광고되는 동일한 해바라기 샐러드입니다. 샐러드를 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 주어진 권장 사항을 따르십시오.

필수 재료:

• 250g – 버섯;
• 200g – 치즈;
• 4개 - 계란;
• 50g – 올리브;
• 250ml - 마요네즈;
• 300g – 치킨 필레
• 1 팩 - 칩.
• 3 큰술. 엘. – 성장 기름.

요리 방법:

먼저 고기를 끓이도록 설정하고 그 후에야 나머지 제품을 다루겠습니다. 물이 담긴 냄비에 후추 열매 몇 개를 넣을 수 있습니다. 고기가 끓는 동안 버섯을 손질해 보겠습니다. 이 조리법에서는 버섯이 튀겨 지지만 절인 버섯을 사용할 수 있습니다. 이는 부엌에서 더 적은 시간을 보내고 싶은 사람들을위한 것입니다. 따라서 기름을 데우고 샴 피뇽을 볶고 부드러워 질 때까지 조각으로 자릅니다. 그런 다음 계란을 삶아 입방체로 자릅니다.

고기가 익을 때쯤에는 고기도 입방체로 자릅니다. 치즈를 별도의 용기에 갈아 넣습니다. 그래서 삶은 닭고기를 샐러드 그릇 바닥의 첫 번째 층에 넣고 마요네즈로 가볍게 펴 바릅니다. 그런 다음 튀긴 버섯이나 절인 버섯을 넣고 마요네즈도 살짝 첨가합니다. 그런 다음 계란을 올리고 그 위에 치즈를 얹습니다. 마요네즈의 또 다른 층. 우리는 칩을 가져갑니다. 그들은 해바라기 꽃잎이되고 그 주위에 칩으로 샐러드를 장식합니다. 우리는 올리브를 가져다가 움푹 패인 다음 4등분으로 자르고 전체 접시를 위에 뿌려야 합니다. 이것은 상상의 요리용 해바라기 씨앗입니다.

레시피 4: 칩과 당근을 곁들인 샐러드

다시 크랩 스틱으로 돌아가 보겠습니다. 하지만 이번에는 칩을 곁들인 샐러드는 맛과 디자인 모두 약간 다릅니다. 요리의 하이라이트는 공개하지 않겠습니다...

필수 재료:

• 100g – 게살;
• 2개 - 당근;
• 100ml - 마요네즈;
• 1팩 - 칩;
• 1개 - 토마토;
• 4개 - 계란.

요리 방법:

샐러드 자체로 모든 것이 명확합니다. 계란과 당근을 끓인 다음 막대기, 계란, 당근을 입방체로 자릅니다. 마요네즈로 맛을 낸다. 우리는 토마토를 만지지 않습니다. 샐러드의 중심으로 사용하겠습니다. 안주인의 재량에 따라 아름다운 장미나 들쭉날쭉한 주전자를 만들 수 있습니다. 평평한 샐러드 그릇을 준비하고 다진 토마토를 접시 중앙에 놓습니다. 칩 패키지를 제거한 후 가장 크고 동일한 모양의 크런치를 선택합니다. 우리는 보트처럼 칩 위에 샐러드를 놓고 모든 칩은 토마토 주위에 배치합니다.

레시피 5: 칩과 옥수수를 곁들인 샐러드

칩이 들어간 샐러드는 "돛"유형의 샐러드에 따라 준비됩니다. 칩을 접시 위에 수직 위치, 즉 일종의 돛으로 놓습니다.

필수 재료:

• 200g – 옥수수;
• 1개 - 다리;
• 3개 - 계란;
• 100g – 한국산 당근;
• 1개 - 오이;
• 100g – 칩.

요리 방법:

삶은 계란, 훈제 햄, 오이를 입방체로 자릅니다. 옥수수에서 액체를 배출하십시오. 남은 것은 모든 것을 섞고 마요네즈로 양념하는 것입니다. 샐러드를 배치하고 위에 으깬 칩을 두껍게 뿌립니다. 4~5조각을 수직으로 샐러드에 넣습니다.

튀긴 감자 조각을 사용하여 접시를 장식하는 칩 샐러드의 경우 이전에 시도하지 않은 훌륭한 샐러드를 준비 할 필요가 전혀 없습니다. 옥수수가 들어간 샐러드, 게 막대기가 들어간 샐러드, 생선 통조림이 들어간 유명한 미모사 샐러드가 될 수 있습니다. 칩을 곁들인 대부분의 샐러드의 유일한 공통점은 접시 주위에 감자칩이 있다는 것입니다. 또한 다진 칩으로 샐러드를 얹을 수 있습니다.

비교적 최근에 칩이 우리 선반에 등장했고 즉시 많은 사람들이 좋아하는 간식 목록에 확고히 자리 잡았습니다. 또한 스낵이나 샐러드 등 다양한 요리의 재료로 자주 사용됩니다. 요리 전문가들은 다양한 요리와 완벽하게 어울리는 바삭바삭한 맛 때문에 스낵을 좋아합니다. 다양한 칩을 기반으로 한 몇 가지 특이한 샐러드 레시피를 제공합니다.

크랩 샐러드

요리의 이름을 보면 주요 재료 중 하나가 게 또는 그 대체물이라는 것이 분명해집니다. 그러나 클래식 레시피와는 달리 칩도 포함되어 있습니다. 신선하고 독창적이며 바삭바삭한 샐러드는 일년 중 언제든지 즐길 수 있으며 독창적인 디자인으로 휴일의 타이틀을 차지할 수 있습니다. 또한 아이들은 기분 좋은 바삭함과 부드러움으로 인해이 요리를 정말 좋아합니다.

재료:

• 젊은 신선한 양배추 - 작은 포크 1개;
• 신선한 오이 – 150g;
• 계란 - 3개
• 단옥수수 – 1캔;
• 게살 또는 게살 – 200g
• 붉은 양파 – 1 개;
• 빙그레 꽃게칩 - 작은 봉지 1개;
• 딜 또는 파슬리 – 50g;
• 가벼운 마요네즈 – 100g.

준비

칩, 야채, 게를 곁들인 샐러드는 다음과 같이 준비됩니다.

1. 어린 양배추를 가져다가 씻어서 윗층을 제거하십시오. 가장 얇고 부드러운 잎이있는 포크의 아래쪽 부분을 잘라 내고 칼로 잘게 자릅니다.
2. 크랩 스틱을 녹이고 껍질을 벗기고 큰 조각으로 자릅니다.
3. 계란을 완숙해질 때까지 삶아 얼음물에 식힌 다음 껍질을 벗기고 칼로 잘게 자릅니다.
4. 신선한 오이에서 껍질을 제거하고 얇은 층으로 나눈 다음 입방체로 나눕니다.
5. 양파는 껍질을 벗기고 씻은 다음 잘게 다지고 끓는 물에 1분간 데칩니다.
6. 옥수수에서 액체를 완전히 배출하십시오.
7. 채소를 잘 씻은 다음 수건으로 말리십시오. 그런 다음 칼로 자르지 만 전부는 아니지만 장식용 가지 몇 개를 남겨 둡니다.
8. 게살 칩 한 줌을 준비하고 게를 반으로 나눕니다.
9. 샐러드 만들기: 게살, 옥수수, 계란, 양파, 허브, 양배추, 오이를 샐러드 그릇에 담습니다. 마요네즈와 소금을 섞고 섞는다.
10. 부서진 게살은 빨리 눅눅해지므로 먹기 직전에 나머지 재료에 첨가하세요.

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가족이나 손님에게 샐러드를 선물하기 전에 상상력에 따라 허브 가지와 바삭한 게 모양으로 장식합니다.

한국산 당근과 훈제 닭고기 샐러드

그러한 요리는 손님이 예기치 않게 도착했을 때 생명의 은인이 될 수 있습니다. 왜냐하면 그 안에 포함된 재료가 저렴하고 요리하는 데 30분 이상 걸리지 않기 때문입니다. 칩을 곁들인 풍성하고 향긋하며 풍부한 샐러드는 조금 다르게 제공하면 전채 요리로 사용할 수도 있습니다. 두 가지 옵션을 모두 고려해 보겠습니다.

재료

• 훈제 가금류 고기 – 300g;
• 계란 - 4개
• 한국산 당근 – 200g;
• 단옥수수 – 1캔;
• 모든 채소 – 100g;
• 베이컨이 들어간 두꺼운 칩 (프링글스, 크랙) - 작은 병 1개;
• 팥 - 1캔;
• 베이컨 칩을 낳습니다 – 1 봉지;
• 마요네즈.

준비, 옵션 1

1. 훈제 닭고기에서 껍질을 제거하고 뼈를 분리한 다음 필레를 작은 조각으로 자릅니다.
2. 계란을 단단하고 시원해질 때까지 삶아 칼로 잘게 자르거나 강판에 부스러기로 세 개-노른자와 흰자를 따로 따로 만듭니다.
3. 옥수수와 콩에서 모든 액체를 배출하거나 더 나은 방법은 야채를 체에 넣고 여분의 물을 빼내는 것입니다.
4. 채소를 씻고 말리고 잘게 자릅니다.
5. 우리는 샐러드를 층으로 수집합니다. 먼저 새를 샐러드 그릇에 넣고 마요네즈와 후추를 뿌립니다.
6. 그 위에 미리 소금물에서 짜낸 당근을 올리고 콩을 얹은 뒤 마요네즈 소스를 살짝 부어준다.
7. 노른자를 배치하고 상단 레이어를 다시 코팅하십시오.
8. 이제 옥수수와 채소의 차례이고 그 다음에는 마요네즈가 더 들어갑니다.
9. 흰자를 마지막에 놓고 그 위에 레이즈와 베이컨 칩을 얹습니다. 이렇게 하면 스낵이 눅눅해지고 바삭바삭한 맛을 잃는 것을 방지할 수 있습니다. 샐러드는 바로 제공됩니다.

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원하는 경우 촘촘한 꽃 모양의 칩으로 접시를 장식하여 맛에 독창성을 더할뿐만 아니라 매우보기에도 좋습니다.

요리, 옵션 2

이 요리는 맥주 안주로도 좋고, 피크닉을 즐기기에도 좋습니다. 그러나 샐러드가 제공되는 방식은 다릅니다.

따라서 이 경우 다음이 필요합니다.

1. 칩을 제외한 모든 재료를 섞습니다.
2. 서빙 직전에 두꺼운 베이컨 맛 칩(프링글스, 크랙스) 위에 샐러드를 올리고 허브 장식으로 장식합니다. 요리의 풍부한 스모키한 맛은 피크닉이나 파티에 잘 어울립니다.

치킨 필레와 버섯 샐러드

매장 진열대에 있는 다양한 제품을 통해 요리 과정에 창의적인 접근 방식을 취하고 다양한 요리를 실험해 볼 수 있습니다. 어떤 재료든 잘 어울리면 칩을 곁들인 샐러드의 기본이 될 수 있습니다.

재료

• 닭 가슴살 – 300g;
• 신선한 샴 피뇽 – 350g;
• 사워 크림 – 50g;
• 계란 – 4개;
• 단단한 치즈 – 100g;
• 마요네즈 – 100g;
• 소금 – 약간의 꼬집음;
• 좋아하는 치킨 또는 베이컨 맛 칩 - 2봉지.

준비

1. 소금을 넣는 것을 잊지 않고 부드러워 질 때까지 닭고기를 삶은 다음 피부를 제거하고 곡물을 잘게 자릅니다.
2. 샴 피뇽을 해동하십시오. 조금 씻고 말리십시오. 그런 다음 약간의 소금을 넣고 준비가 될 때까지 사워 크림에 끓입니다.
3. 우리는 또한 계란을 삶아서 식힌 다음 껍질을 벗기고 잘게 자릅니다.
4. 강판에 치즈를 조각으로 갈아주세요.
5. 우리는 샐러드를 수집합니다. 칩이 약간 부서지도록 칩 한 봉지를 조금 으깨십시오. 그런 다음 넓은 접시에 붓고 마요네즈로 작은 메쉬를 그립니다 (문자 그대로 조금 뿌립니다).
6. 그 위에 닭고기를 올리고 마요네즈 소스를 잘 묻혀주세요.
7. 다음 층은 튀긴 샴피뇽입니다. 기름칠도 잊지 마세요.
8. 다음으로 계란을 붓고 다시 마요네즈로 덮습니다.
9. 마지막 층은 치즈입니다. 마요네즈 위에 메쉬 또는 작은 아름다운 패턴을 그립니다. 함침을 위해 추운 곳으로 보냅니다.

등록

서빙하기 전에 재량에 따라 칩으로 샐러드를 장식하십시오.