20.05.2021

수줍음, 어색함, 당혹감의 표현. 나 자신을 인정하지 않을 때 기분이 나쁩니다. 나에게 하는 칭찬을 들으면 부끄럽다 심리학 왜 거리에서 창피함을 느끼는지


우리 각자는 살면서 적어도 한 번은 어색한 상황에 처한 자신을 발견했습니다. 재치없는 것을 "동결"시키려면 상사에게 커피를 붓고 비밀 열정의 발 아래에서 비틀거리고 넘어지고 슬리퍼로 일하러 오세요 ... 그런 순간에 우리는 바닥에 떨어질 준비가되어 있으며 존재 만 꿈꿉니다. 행성의 반대쪽 반구에서. 또는-자신의 자존심에 대한 손실을 최소화하면서 상황을 해결할 수있는 방법을 긴급하게 고안하십시오. 체면을 잃지 않고 어색한 상황에서 빠져 나오는 방법?

사람의 필수적인 필요 중 직장에서, 회사에서, 대학 그룹에서 사회적 세포에서 필요하고 존경받을 필요가 중요한 자리를 차지합니다. 수요가 있으려고 노력하면서 우리는 우리에게 유익한 역할을하고 행동 모델을 형성하며 다른 사람들의 반응과 태도를 관찰합니다. 우리의 성격(실제 및 가상 모두)에 대한 부정적인 평가는 자신에 대한 인식에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 때문에 우리는 어리석은 상황에 처했을 때 직면할 수 있는 소외 가능성을 염두에 둡니다.

미국 심리학자들은 어색한 상황이 사람들의 자존감에 어떤 영향을 미치는지 알아보기 위해 연구를 수행했습니다. 소년 소녀부터 노인까지 다양한 연령대의 자원 봉사자 그룹이 만들어졌습니다. 설문 조사와 테스트의 도움으로 전문가들은 사람들이 가장 자주 겪는 모든 어색한 상황을 수집, 분류 및 요약했습니다. 심리학자들은 또한 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 정신의 반응을 연구했습니다. 그들은 어떤 결론에 이르렀습니까?

대부분의 경우 사람은 스트레스를 받거나 모호한(그에게 익숙하지 않은) 상황에서 실수를 합니다. 예상치 못한 사고(무언가가 깨지거나 떨어뜨리거나 엎지름) 또는 예상되는 사건(첫 데이트, 선택한 부모와의 만남)이 될 수 있습니다. 일반적인 그림은 이렇습니다. 우리가 미래의 사건에서 무엇을 기대해야 하는지 덜 알수록 우리는 더 긴장하고 당황하는 것을 두려워합니다. 긴장 상태로 인해 어색한 행동을 하고 실제로 불편한 위치에 놓이게 됩니다. 그러나 같은 상황에서 행복하고 편안하다고 느끼는 사람은 어리석은 일을 할 위험이 적습니다.

그 실수를 남들이 눈치채면 부끄러움이 더 커지는데, 우리는 모두의 세심한 주의의 대상이었다. 이 순간, 전 세계가 우리를 지켜보고 있는 것 같습니다. 시간은 참을 수 없이 천천히 흐르고 긴장되고 길을 잃으며 육체적인 면에서 어색함을 느끼며 가슴에서 뛰는 심장과 땀에 젖은 손까지 경험합니다. 그리고 병적인 관심이 필요한 사람들 만이 그러한 상황을 즐길 수 있습니다. 나머지는 완벽한 실수에 대한 다른 사람들의 관심이 고통스럽고 불쾌합니다.

그리고 다시 우리는 악순환에 빠진 자신을 발견합니다. 사람이 더 혼란스럽고 당혹감을 느낄수록 이 상황에서 벗어나려는 시도가 더 어색할 것입니다. 그는 웃기 시작하고, 말을 더듬고, 얼굴을 붉히며, 창백해지고, 적극적으로 몸짓을 합니다. 일반적으로 그는 이미 상처받은 평판을 끝내고 더욱 악화시킵니다. 그건 그렇고, 주변 사람들은 당황한 동료의 감정을 이해하고 당황스러워 할 수 있습니다. 결국, 그들 자신은 그러한 변화에있었습니다. 게다가 우리는 도자기 가게에서 코끼리처럼 우리를 회사에 데려온 친구와 같은 다른 사람들에게 그림자를 드리울 수 있습니다.

모든 것이 이미 발생했습니다. 다음에 무엇을해야합니까? 상황을 완화하려는 시도는 두 가지 시나리오에서 발생할 수 있습니다. 첫 번째는 문제를 무시하는 것입니다. 그 사람은 아무 일도 없었던 척하고 가능한 한 빨리 현장을 떠나려고 합니다. 목격자들은 여전히 ​​무슨 일이 일어났는지 기억할 것이고, 당신의 부끄러운 도피는 당신을 자신의 어색함을 인정하지 못한 겁쟁이로 만들 것이기 ​​때문에 이것은 잘못된 행동입니다.

두 번째 시나리오가 더 정확할 것입니다. 실수를 인정하고 모든 것을 농담으로 바꾸십시오. 미소로 자신의 행동을 고백하면 자신뿐만 아니라 참석 한 사람들에게도 선행을 할 것입니다. 결국 그들도 당황하게됩니다. 반대로, 당신은 그들의 존경을 받을 것입니다. 결국 용감한 사람들만이 자신의 실수를 공개적으로 인정합니다. 또한 Petrosyan이 필요하지 않습니다. "오늘은 운이 전혀 나에게로 향하지 않은 것 같습니다!"와 같은 간단한 농담으로 충분합니다. 또는 "내 타고난 은총이 파업인 것 같다!"

실패한 진술이나 어색한 움직임 - 모든 사람에게 발생하며 아무도 어리석은 상황에 빠질 가능성에서 면역이 없습니다. 자존감을 잃지 않으려면 그것을 벗어나는 법을 배워야합니다.

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밖으로 나가.이웃에게 인사를 하는 것만으로도 어색함을 느낀다면 사람들과 억지로 소통하고 싶지 않을 가능성이 큽니다. 하지만 다른 사람들과 더 많은 시간을 보낼수록 그들 사이에서 기분이 좋아지고 말이나 행동에 대한 걱정도 덜할 것입니다. 사람들과 더 많은 시간을 보내고 집에서 보내는 시간은 줄이겠다는 목표를 세우십시오.

  • 와 알고 지내다 다른 사람들학교, 테니스, 청소년 클럽 또는 신문에서 모든 유형의 사람들과 행동하는 방법을 배웁니다.
  • 여럿이서 시간을 보내고 싶지 않다면 친구나 지인을 초대해 커피 한 잔이나 산책을 해보자. 개인 수준에서 사람들과 의사 소통하면 그룹으로 의사 소통할 수 있도록 준비할 수 있습니다.
  • 말하지 않고 앉지 마십시오. 사람들로 가득 찬 방에 앉아 있어도 자신을 유지할 수 있습니다. 당신이 관심의 중심이 될 필요는 없지만 적어도 누군가와 의사 소통을 해야 합니다. 따라서, 당신은 더 자신감을 느끼고 점차적으로 의사 소통을 할 수 있습니다. 큰 숫자사람들의.
  • 다른 사람들이 당신에 대해 말하는 것에 대해 생각하지 마십시오. Brad Pete나 Johnny Depp과 같은 사람들에게도 다른 사람들이 말하는 것에 대해 생각하는 것을 멈추기는 어렵지만 최소한 관심을 기울이지 않으려고 노력할 수는 있습니다. 잘못된 일을 하려는 생각이 당신을 마비시킨다면, 당신은 당신의 사회적 어색함을 결코 극복할 수 없을 것입니다.

    • 다음에 누군가와 이야기할 때 위험을 감수하고 두려움을 극복하려고 노력할 용의가 있음을 스스로에게 확신시키십시오. 사람들과 교류하면 원하는 반응을 얻을 가능성이 높아집니다.
    • 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지만 생각하면 사람들은 쉽게 이해할 수 있습니다. 머리가 안 좋은지, 바이올린을 계속 쳐야 하는지 계속 묻는다면 스스로 생각할 수 없다는 인상을 준다.
    • 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는다면, 당신은 당신에게 필요한 자신감을 키우기 시작할 것입니다. 개인적인 목표를 달성하기 위해 노력하고, 사람들이 당신에 대해 생각하는 것보다 당신이 좋아하는 일을 하는 것이 훨씬 더 중요합니다.
    • 사람들이 당신이 당신의 모습을 보고 있다는 사실을 알아차리지 못하게 하십시오. 그렇지 않으면 사람들은 당신이 자신을 너무 사랑한다고 생각할 것입니다.
  • 자신에 대한 자신감을 찾으십시오.말은 쉽지만 자신감을 키우기 위해 노력해야 합니다. 당황스러운 감정은 주변 사람들이 어떻게 행동하는지 알고 있는 반면 자신은 사람들 주변에서 어떻게 행동해야 하는지 모른다는 사실에서 시작됩니다. 그들이 당신과 다르지 않다는 것을 이해할 때까지 당신은 사람들과 동등하게 의사 소통 할 수 없습니다.

    • 당신이 좋아하는 무엇이든 자신있게하십시오. 영화를 보거나 비행기 모형을 만들거나 달리기를 좋아하든 이러한 일을 하면 자존감을 높일 수 있습니다.
    • 절대적인 자신감을 줄 옷이나 머리는 없지만 시간을 내어 몸단장을 하면 기분이 한결 나아질 것입니다.
    • 자신감이 있는 사람들과 어울리십시오. 사람들 주변에서 불편함을 느끼는 한 가지 이유는 그 사람들이 당신을 잘 평가하지 않기 때문입니다.
  • 행동하는 방법을 알고 있습니다.사람들이 부끄러움을 느끼는 또 다른 이유는 사람들 사이에서 제대로 행동하는 법을 모르기 때문에 필요하지 않은 말과 행동을 끊임없이 하기 때문입니다. 불행히도 사회적 행동의 모든 규범을 설명하는 책은 없지만 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

    • 사회적 기술이 뛰어난 친구나 지인이 있다면 그 사람과 더 많은 시간을 보내며 그가 어떻게 지내고 있는지 이해하도록 노력하십시오.
    • 다른 사람의 기분을 상하게 하는 행동을 하거나 단순히 사회적으로 행동하지 않는 행동을 했다면 반복하지 않도록 기록해 두십시오.
    • 그것에 관여하기 전에 상황의 역동성을 이해하는 법을 배우십시오. 사람들이 농담을 하고 웃는다면 어려운 수학 시험에 대해 이야기할 때가 아닙니다. 반면에, 그룹의 누군가가 여자 친구와 헤어지는 것에 대해 속상해한다면 농담을 하지 마십시오.
  • 당신의 어색함을 받아들이세요.사람들이 당신을 좋아하기 위해 당신이 James Dean처럼 쿨할 필요는 없습니다. 때때로 이상한 행동을 하거나, 항상 무언가를 중얼거리거나, 술을 쏟는 것이 사람들이 당신에게 관심을 가질 수 있습니다. 당신은 당신의 사회적 기술에 노력해야 하지만 너무 열심히 노력하지 마십시오. 그렇지 않으면 사람들이 이것이 당신의 진짜 얼굴이 아니라는 것을 알게 될 것입니다. 어색함을 인정한다는 것은 2분마다 "나 너무 이상해"라고 말해야 한다는 뜻이 아니라 항상 사람들과 소통할 수 없다는 사실에 편안함을 느껴야 한다는 뜻이다.

    • 자신을 비웃는 법을 배우십시오. 이런 식으로 사람들은 당신을 더 편안하게 느낄 것이며 당신이 완벽하지 않다는 것을 스스로 인정할 때 기분이 나아질 것입니다.
    • 자신을 비웃어서 자신을 모욕하지 마십시오. 예를 들어, 술이나 음식을 계속 자신에게 쏟았을 때 다른 사람이 청바지에 큰 케첩 얼룩을 발견했다면 부끄러워하지 말고 "내가 더 나빠졌어"라고 말하십시오.
  • 너무 일찍 또는 너무 늦게 회의에 나타나지 마십시오.별로 중요하지 않은 것처럼 들릴 수도 있지만 아무 것도 없습니다. 그것보다 더 나쁜잘못된 시간에 도착하는 방법. 파티에 너무 일찍 도착하면 할 말이 없더라도 주최자와 소통해야 합니다. 또한 발 아래에 방해가 되는 느낌이 들고 자신을 어디에 놓아야 할지 모를 것입니다. 반면에 늦으면 회사의 정신에 몰입하고 대화에 참여하기 시작하기가 더 어려울 것입니다.

    • 파티에 갈 경우 너무 일찍 나타나지 마십시오. 너무 열심히 하는 것처럼 보일 수 있습니다. 파티 시작보다 15분 늦게 도착하는 것이 좋습니다. 그러나 괜찮지 않으므로 완전히 늦지 마십시오.
  • 개념의 본질.혼란은 혼란, 당혹감으로 정의됩니다. 어린 아이들은 낯선 사람이 그들에게 말을 걸면 명백한 이유 없이 당혹감을 느낍니다. 성인의 경우, 자신의 욕망과 더불어 "얼굴을 잃는" 부적절한 상황과, 자신이 원하는 모습과 예상치 못한 상황에서의 실제 모습의 불일치로 인해 당혹감이 발생합니다.

    당혹감의 표현.부끄러울 때 사람들은 다른 사람들에게서 시선을 돌리거나 눈을 낮추고 아기들은 엄마의 드레스나 치마 뒤에 숨습니다. 그들 중 일부는 자신을 창피하게 한 사람을 슬쩍 쳐다봅니다. 당혹감의 특징은 사람의 얼굴을 가로 지르는 약간의 미소가 있거나 신경질적이고 어리석은 웃음 (수치심과의 차이)뿐만 아니라 움직임과 말의 부드러움을 위반하는 것입니다 ( 에델만, 햄슨, 1981). 당혹감의 명확한 신호는 얼굴이 붉어지는 것입니다 (당황한 사람은 "당신은 나를 페인트로 몰아 넣었습니다"라고 말합니다). 바닥을보십시오. 일상 연설에서 이러한 표시가 있을 때 그들은 "그 사람이 창피하다"고 말합니다. 성인의 경우 부끄러움은 일부 사업의 실패와 행운으로 인해 발생할 수 있습니다.

    혼란은 비교적 최근에 체계적인 연구의 주제가 되었습니다( 고프만, 1967; 모딜리아니, 1968). 호프만은 내 의견으로는 당혹감을 다른 사람들이 우리나 우리의 행동을 상황에 부적절하다고 생각할 것이라는 의견의 표현이라고 정의합니다. 그러한 공식은 오히려 당혹감의 원인을 설명하지만(어린아이들보다는 성인에게서 발생함) 당혹감의 본질은 다음과 같이 설명하지 않습니다. 감정 상태. Hoffman은 우리가 당혹감을 보일 때 실제 또는 가능한 실수에 대해 다른 사람들에게 사과한다고 적습니다. 이 저자에 따르면 당혹감의 기능은 자신의 행동을 교정할 수 있기 때문에 주제의 "정확함", 그를 다루는 능력을 보여주는 것입니다.

    동료와 보그 Borg et al., 1988) 창피함을 수치심의 한 형태로 보는 반면 Edelman( 에델만, 1985) - 다른 사람들에 대한 부정적인 인상으로 인한 일종의 사회적 불안.

    당혹감의 출현을 위해서는 자신의 체면을 구하지 않는 공개적인 실패가 필요하며, 이는 다른 사람들의 부정적인 평가와 함께 평판, "사회적 자아"에 대한 위협으로 인식됩니다. Silveret al., 1987; 크로지어, 번햄, 1990; 앵무새, 하레, 1996). 따라서 한 사람이 그룹에서 실패할 때 가장 큰 당혹감이 발생합니다. 고독한 상황에서 성공하지 못했을 때, 다른 사람이 없다고 주장하는 당혹감을 약하게 표현한다( 모딜리아니, 1971). 당혹감은 의사 소통의 감정이지만 수줍음과 사교성 사이의 연관성은 존재하지 않거나 매우 약합니다( 크로지에, 1986). 사실, V. Crozier는 그러한 사람들이 낯선 사람과 의사 소통하는 데 문제가 있다는 점에 주목하여 위의 저자의 결론을 의심스럽게 만듭니다.

    당혹감의 경험은 종종 사람들에 대한 관심과 사회적 상호 작용에 대한 두려움의 배경에 대해 발생합니다. 따라서 E. Shostrom은 수줍음을 이상한 감정이라고 부르며, 이는 동시에 접촉을 생성하고 회피하는 경향을 나타냅니다. 결과적으로 사람을 방해하여 자유를 제한합니다. 반면 당혹감은 규범적인 사회적 행동을 유발합니다( 켈트너, 버스웰, 1997). 크로지어( 크로지에, 1990)은 당황할 수 없는 사람은 감수성과 보살핌 능력을 특징으로 하는 중요한 인간적 특성을 박탈당한다고 지적합니다.

    우리에게 가깝고 심지어 낯설기까지 한 다른 사람에게 당혹감을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 엄마는 아기가 손님에 대해 재치 없는 말을 하면 당황할 수 있습니다("공감하는 당혹감").

    당혹감은 주로 십대의 감정이라는 관점이 있습니다( 앵무새, 하레, 1996), 그러나 우리는 아이들을 잊어서는 안됩니다. 어린 나이, 낯선 사람을 만날 때, 말을 걸 때 또는 이야기할 때 수줍음을 나타냅니다. 그리고 더욱 의심스러운 것은 그리핀의 위치( 그리핀, 1995)에 따르면 7-8세의 어린이에게만 당혹감을 이야기할 수 있으며, 이 때 어린이는 이러한 위반을 평가하는 다른 사람들 앞에서 사회 표준에 대한 인지된 위반으로 당혹감을 정의하기 시작합니다. 낯선 사람을 부끄러워하는 2-3살짜리 아이가 그런 생각을 하는 것은 거의 불가능합니다.

    당황스러운 이유. P. Pilkonis 및 F. Zimbardo( 필코니스, 짐바르도, 1979)는 당혹감과 어색함의 원인에 대해 젊은이들을 인터뷰했습니다. 그들이 얻은 결과가 표에 나와 있습니다. 8.
    1.

    표 8.1.수줍음을 유발하는 원인의 발생 빈도

    상황

    상황

    내가 큰 그룹의 초점일 때 72.6(예: 대중 연설) 대기업 67.6 하급자 56.2 일반적인 커뮤니케이션 상황 55.3

    테이블의 끝입니다. 8.1

    이를 표시한 학생의 비율

    상황

    상황

    일반적으로 새로운 상황 확고함이 필요한 상황 칭찬을 받을 때 소그룹의 대상이 될 때 소그룹 이성과 단 둘이서 취약한 상황(도움이 필요한 상황) 소그룹 과제 위주의 경우 같은 성별의 사람과 단둘이 다른 사람들

    55,0 54,1 53,2 52,1 48,5 48,5 48,2 28,2 13,8

    낯선 사람 이성 집단 지식이 뛰어난 사람 지위가 높은 사람 동성 집단 친척 노인 친구 자녀 부모

    69,7 62,9 55,3 39,7 33,5 19,7 12,4 10,9 10,0 8,5

    거래의 일부 핵심 요소가 예기치 않게 그리고 분명히 상호 작용의 한 참가자에 의해 불신임을 받을 때마다 혼란이 발생합니다. 결과적으로 후자는 역할을 더 이상 수행할 수 없습니다. 더욱이 부끄러움은 전염성이 있습니다. 그것은 퍼지고 다른 사람들의 행동 능력을 박탈합니다 ...

    당혹스러움에 대한 의미 있는 분석 과정에서 우리는 가능한 한 그들이 우리에게 제시된 방식을 유지하면서 모든 예를 분류했습니다. 74개 이상의 범주가 확인되었으며 그 중 친구 사이의 실명, 공개 실명, 거짓말 폭로, 깜짝 놀란 상황, 엉뚱한 이름 사용, 이름 잊어 버리기, 혀의 실수, 신체 노출, 사생활 침해 다른 사람들의 통제할 수 없는 웃음, 술에 취하지 않은 사람들 앞에서의 만취(또는 그 반대), 신체적 과정에 대한 통제력 상실, 굴욕 및 기타 학대 행위에 대한 갑작스러운 인식. 이러한 범주에 대한 추가 조사는 대부분이 세 가지 주요 그룹에 포함될 수 있음을 보여주었습니다. (1) 일치하지 않는 정체성; (2) 자제력 상실; (3) 사회적 거래에서 서로에 대한 사람들의 기대를 위반하는 것.

    Gross E., Stone G.P., 2001, p. 195-197.

    당혹감의 유형.루이스( 남자 이름, 1995)는 당혹감의 두 가지 유형에 대해 씁니다. 하나는 자신과 자신의 행동에 대한 인식과 관련되고 다른 하나는 사회적 규범 및 규칙 준수에 대해 자신을 평가하는 것과도 관련이 있습니다. 결과적으로 수치심과 유사한 당혹감의 경험이 있습니다. 당혹감 연구자들이 다양한 징후를 확인했다는 사실에서 K. Izard는 당혹감의 두 가지 유형, 즉 사회적 및 개인적 유형을 추론합니다. 첫 번째는 그가 사람들에게 어떤 인상을 주는지, 어떻게 그들의 기대에 부응할 수 있을지에 대한 사람의 관심과 관련이 있습니다. 두 번째 유형의 주요 문제는 주관적인 불편감, 당혹감의 경험입니다. 그러한 구분은 나에게 다소 인위적인 것처럼 보입니다. 결국 첫 번째는 두 번째를 배제하지 않습니다.

    A. 모딜리아니가 설정한 흥미로운 실험을 진행하면서 자신의 부족함을 자각하는 당혹감의 상태를 조사했다. 그는 일련의 다양한 "경쟁"을 개최했으며 참가자 중 일부는 의심의 여지없이 실적이 좋지 않아 전체 팀을 실망 시켰습니다. 다른 사람들 앞에서 패배의 쓰라림을 경험한 사람들은 공개적으로 실패할 만큼 운이 좋은 사람들보다 훨씬 더 당혹스러웠습니다. 후자는 그다지 걱정하지 않았고, 그 때에도 다른 사람들이 곧 그들의 실패를 알게 되었기 때문입니다. 많이 부끄러웠던 이들은 자존심을 회복하고 다른 팀원들의 존경을 받기 위해 많은 노력을 기울였습니다. 모딜리아니는 이를 위해 사용된 6가지 전술을 언급했습니다.

    다른 것으로 관심을 돌리고 싶은 욕구(“얼마나 기다려야 해요, 곧 약속이 있어요?”).

    정당화하려는 욕구("일광 램프가 집중을 방해합니다").

    다른 사람에게 자신의 장점을 보여주고 싶은 욕구("사실 테니스는 제 특기가 아니라 체스를 좋아해요").

    경쟁이라는 아이디어 자체를 거부하려는 욕구("포크가 근처에 있을 때 젓가락으로 먹는 것이 무슨 소용이 있습니까?").

    패배 거부("그녀를 기쁘게 하려고 노력하세요").

    응원하고 싶은 마음("너무 실망시키지 않았나?").

    따라서 당혹감의 주요 특징은 사람이 자신의 외부 이미지에 대해 걱정하는 것입니다.
    실제 행동의 상황에서 그것에 대한 강렬한 관심. 자기 개념의 아이디어는 당혹감의 원인을 설명하는 데 도움이 됩니다. 자기 이미지에는 "내가 나 자신에 대해 생각하는 것"뿐만 아니라 "다른 사람들이 나를 어떻게 생각한다고 생각하는 것"도 포함됩니다. 나에 대한 다른 사람들의 존경심이 떨어지는 것 같으면 걱정이 된다. 그러나 관찰한 사람이 자기 개념에 대한 위협을 최소화할 수 있습니다. 스트레스 상황, 일어난 일이 "피해자"에 대한 태도에 영향을 미치지 않을 것임을 알려 주십시오. 파트너가 당혹감을 극복하도록 돕기 위해 특정 의사 소통 기술을 사용할 수 있습니다. 이 예에서 그러한 지원은 다음과 같은 형식을 취할 수 있습니다.

    일어난 일의 중요성 감소: "걱정하지 마세요. 아무 일도 일어나지 않았습니다. 엎질러진 커피는 우리가 논의하는 것에 비하면 아주 사소한 일입니다."

    참작할 수 있는 상황의 표시: "이러한 구루병 의자에 앉아 있는 동안 컵을 들기가 어렵습니다.";

    비슷한 상황에 대한 자신의 경험을 회상합니다. "걱정하지 마세요. 어떤 생각에 사로잡혔을 때 저에게도 비슷한 일이 일어납니다."

    현재 상태를 회복하기 위해 당황한 사람은 그 사건을 농담으로 바꾸거나 사과나 위에서 설명한 것과 같은 다른 수단에 의존할 수 있습니다.

    Kunitsyna V. N., Kazarinova N. V., Pogolsha V. M., 2001, p. 224–225.

    창피함의 용이함은 수줍음이라고 하는 감정적 성격 특성을 특징으로 합니다(섹션 4.6 참조).


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    우리 각자는 매일 수십 명의 사람들과 소통합니다. 여기에는 가족, 우정 및 비즈니스 접촉, 교통수단, 상점 및 거리에서의 덧없는 만남, 다양한 조직에 대한 표적화된 호소 등이 있습니다. 때때로 의사 소통은 설명하기 어려운 불쾌한 뒷맛을 남깁니다. 심리학자들은 이러한 감정이 소위 유독한 행동을 하는 경향이 있는 사람들을 만났을 때 발생한다고 믿습니다.

    오늘 우리는 이런 식으로 행동하는 사람들을 대할 때 신경을 절약하고 마음의 평화를 유지하는 방법뿐만 아니라 그 유형과 원인에 대해 이야기할 것입니다.

    출처: depositphotos.com

    피해자의 입장

    언뜻보기에 그런 사람은 한심해 보이지만 무해합니다. 그는 주변 사람들이 자신에게 불공평하고 삶의 환경이 부당하게 잔인하다고 확신합니다. 대담한 사람에게서 그는 동정과 이해만을 기대합니다.

    사실, 이 위치는 매우 편리합니다. 그녀는 모든 실수, 결정을 내리지 않으려는 의지, 심지어 부적절한 행동을 정당화할 수 있습니다. "피해자"와의 의사 소통은 불쾌합니다. 위로하거나 실제로 도움을 주려는 시도는 그녀의 항의를 유발하고 세상이 그렇게 나쁘지 않다는 확신은 냉담함에 대한 공격적인 비난입니다.

    부정의 축적

    이 사람들은 어떤 상황에서도 부정적인 점만 알아차립니다. 그들의 영원한 낙담이 다른 사람들 사이에서 죄책감이 섞인 자극을 유발한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. "부정적"은 자신의 목적을 위해 사용합니다. 일반적으로 그들은 더 많은 관심과 탁월한 충성도가 필요하다고 믿습니다. 그러나 그들 자신은 자신의 이야기가 다른 사람의 기분에 얼마나 반영되는지에 대해 전혀 걱정하지 않습니다.

    나르시시즘

    사람이 끊임없이 자신을 칭찬하면 실제로 성공하더라도 그와 의사 소통하기가 어려워집니다. 사실 그는 다른 사람들을 눈치 채지 못하고 그들에 대해 아무것도 모르고 자신 외에는 누구에게도 관심이 없습니다. 주변 사람들은 일반적으로 이것으로 고통받지 않지만 자기애적 이기주의자와 접촉하려고 하지도 않습니다.

    촉감

    과도한 접촉은 종종 부드러움, 민감성, 심지어 소심함의 표시로 간주됩니다. 사실 어떤 말에 기분이 상하고 가장 천진난만한 농담을 무례한 것으로 여기는 습관은 훌륭한 정신 조직과 관련이 없습니다. 오히려 인위적으로 길러진 죄책감을 이용해 남을 조종하는 경향이 있다. 이러한 입장은 낮은 자존감과 눈에 띄고 싶은 욕구를 기반으로 발생하며, 이를 위해 중요한 일을 하지 않습니다.

    다변

    화자와의 의사 소통은 항상 피곤하며 대화 내용과 관련이 없습니다. 지나치게 수다스러운 사람은 흥미롭고 박식하고 재치가 있을 수 있습니다. 그러나 대화 상대는 그와 접촉할 때 종종 화자가 자신을 어느 정도 이용하고 있다는 느낌을 받습니다. 그는 자신의 생각, 감정, 삶의 경험, 심지어 사전에 자유 시간이 있는지 없는지에 대한 사실조차 무시합니다. 당신이 듣는 사람의 재능을 완전히 타고났다 하더라도 정보를 받는 사람처럼 느끼는 것은 부끄러운 일입니다.

    자제력 부족

    나쁜 일은 누구에게나 일어납니다. 우리 각자는 기분이 좋지 않거나 피곤하거나 속상할 수 있지만 다른 사람에게 감정을 표출하는 것은 용납될 수 없습니다. 자신을 통제할 수 없는 사람들은 불쾌합니다. 당신은 항상 그들에게서 무례함이나 히스테리를 기대할 수 있습니다. 이것은 다른 사람들을 지속적인 긴장 상태에 머물게 하여 건강과 의사 소통 방식에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다.

    밝은 성격의 행동의 특성을 고려할 때 사람이 단순히 자신을 통제하기를 원하지 않습니다. 다른 사람들은 그러한 발병을 나쁜 매너의 표현으로 인식합니다. 의사 소통 중 ​​불쾌한 상황이 너무 자주 발생하면 사과 ( "미안합니다, 파산했습니다")는 자신감을 불러 일으키는 것을 매우 빨리 중단합니다.

    지나친 완벽주의

    이상에 대한 고통스러운 욕망은 주변 사람들에게 가장 불편한 특성 중 하나입니다. 완벽주의자를 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 특히 그의 이상함이 평범한 일상의 순간(설거지, 집안 정리, 옷과 신발 상태 등)과 관련된 경우에는 더욱 그렇습니다. 지속적인 nit-picking과 관련하여 조건에 도달하는 것이 훨씬 더 어렵습니다. 일반적으로 그러한 사람은 다른 사람들의 생활 방식을 받아들일 수 없으며 자신의 선호도가 다른 모든 상황보다 더 중요하고 심지어 기본적인 공손함보다 더 중요하다고 믿습니다. 완벽주의자와의 소통은 원한과 불공평한 평가, 지루함에 대한 피로를 남긴다.

    동정할 수 없음

    성인은 일반적으로 일반적으로 인정되는 행동 규칙을 따릅니다. 그들은 다른 사람의 어려움을 기뻐하고, 장애인을 멸시하고, 신체적 또는 지적 결함을 비웃는 것이 용납될 수 없음을 알고 있습니다. 다르게 행동하는 사람은 불쾌할 뿐만 아니라 예측할 수 없고 위험하다는 느낌을 줍니다.

    공개적으로 입증된 동정할 수 없다는 것은 유아주의와 정신적 한계의 표시로 인식됩니다. 또한, 냉담함을 공개적으로 나타낼 때마다 다른 사람들의 즉각적인 반응이 수반되며, 이는 공개적인 갈등의 발전을 위협합니다. 그들이 그러한 사람과의 접촉을 최소화하려고 노력하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

    승인 요청

    자기 의심은 외부의 긍정적 인 리뷰에 대한 지속적인 검색으로 일부 사람들에게 나타납니다. 이 상황에서 두 가지 이유로 사람과 의사 소통하는 것이 불쾌합니다. 첫째, 그는 다른 사람들만큼 자주 옳지 않은 일을 하지만, 사소한 비판도 전혀 알아차리지 못합니다. 둘째, 인정을 구하는 사람은 다른 사람에게 너무 많은 시간을 들이고 끊임없이 자신에게 관심을 요구합니다. 동정심 대신 피로감과 어색함을 느끼게 한다.

    대부분의 경우 "독성" 행동의 원인은 낮은 자존감과 직접적인 관련이 있습니다. 정상적으로 의사소통을 할 줄 모르는 사람들은 어느 정도 자기확인을 위해 남을 이용한다. 그들과의 접촉은 대개 버릇없는 기분으로 끝납니다. 정기적 인 의사 소통을 피할 수없는 상황은 특히 불쾌합니다. 동료나 친척이 "독성" 행동을 하는 경향이 있는 경우 정신적 균형을 잃을 뿐만 아니라 장기간의 스트레스로 인해 발생하는 많은 질병 중 하나의 희생자가 될 위험이 있습니다. 무엇을 할까요?

    첫째, 자신을 돌보십시오. 다른 사람의 행동을 바꾸는 것은 불가능하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 논쟁하려는 시도는 관계가 더 악화되는 것을 제외하고는 자신의 입장이 부정확하다는 것을 확신시키기 위해 아무 것도 제공하지 않을 것입니다.

    둘째, 의학적 관점에서 상황을 평가하는 것이 합리적입니다. 사실은 일부 유형의 "독성"행동이 질병의 증상이라는 것입니다. 병리학 적 정확성은 때때로 강박 장애, 접촉성 - 신경증, 수다 - 주의력 결핍 장애 등으로 발생합니다.

    셋째, "유해한" 행동은 일반적으로 개인이 아닌 주변의 모든 사람을 대상으로 합니다. 이것은 그러한 의사소통과 관련된 불편함을 마음에 새겨서는 안 된다는 것을 의미합니다. 당신을 괴롭히는 사람이 아프면 그 사람에게 미안할 뿐입니다. 어쨌든 그와의 접촉은 가능한 한 최소한으로 유지되어야 합니다.

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    러시아 경제는 러시아인을 불편하게 만들기에 충분합니다. 러시아 수출에서 가장 큰 비중을 차지하는 것은 원자재이며 대부분이 다양한 에너지 자원의 판매로 구성됩니다. 장기간에 걸친 이러한 수출로 인한 소득의 전통적 변동성, 기술 개발의 결과로 예상되는 에너지 자원 수요 감소, 러시아 경제의 평균 소득 수준의 추가 성장을 위한 원자재 수익의 부족 및 기타 몇 가지 이유는 우리로 하여금 수출을 다변화하고 복잡하게 만들 필요성을 생각하게 합니다.

    아아, 이 목표는 단지 ​​원자재를 생산하고 수출하는 많은 러시아 기업에 의해 부분적으로만 도움이 될 수 있습니다. 러시아 대기업은 "하위 계층" 부문에 생산 요소를 공급하는 것을 임무로 하는 "상위 계층" 회사인 경향이 있으며, 이러한 요소를 보다 복잡한 상품 및 서비스로 변환하는 방법을 알고 있는 회사로 구성됩니다. 이것을 보기 위해 러시아 부분만 보면 됩니다. 이 목록에 있는 러시아 최대 기업의 대다수는 원자재 공급업체, 은행 및 에너지 회사를 포함합니다.

    상대적으로 큰 기업 중에는 수출을 늘리고 국제 시장에서 더 높은 점유율을 확보할 수 있는 잠재력이 있는 기술 기업이 있습니다. 그러나 러시아와 같은 큰 국가의 경우 이러한 회사가 국제 시장에서 성공하더라도 그들이 번 소득은 가장 부유한 국가의 웰빙 수준에 더 가까워지기에 충분하지 않을 수 있습니다. 우리는 세계 시장에서 상당히 높은 수입을 올릴 수 있는 복잡한 수출 생산 시설을 포함하여 새로운 것이 필요합니다.

    따라서 새로운 수출 분야의 출현에 대한 희망은 종종 중소기업과 관련이 있습니다. 그리고 영감을 주는 것 뿐만 아니라 마이크로소프트 스토리또는 상대적으로 작은 회사에서 등장한 콜롬비아의 신선한 꽃 클러스터와 같이 업계 거인으로 등장하지 않고 더 간단한 에피소드에서 등장한 Apple.

    그러나 이러한 희망은 여전히 ​​정당하지 않습니다. 세계 은행과 유럽 부흥 개발 은행이 정기적으로 실시하는 기업에 대한 BEEPS 설문 조사에 따르면 러시아 중소기업은 1인당 GDP가 비슷한 수준의 국가 중 아웃사이더입니다. 수출 활동의.

    이 불리한 결과에 대한 잠재적인 이유는 무엇입니까? 불행히도이 질문에 대한 답변에는 감각이 포함되어 있지 않습니다. 재산권 보호, 금융시장 발전, 주식 등 경제성장 요인 인적 자본, 세관 업무 등은 투자 수준과 러시아 경제 규모뿐만 아니라 구조에도 영향을 미칩니다.

    재산권을 보호하거나 계약을 집행하는 것과 같은 저개발 기관은 자본 투자를 더 위험하게 만듭니다. 예를 들어, 재산권 보호가 불충분하면 생산 자본에 대한 투자 인센티브가 줄어듭니다. 지대 추구자는 누구든지 생산 공정을 중단하여 자본을 압류하고 압류를 제거하는 대가로 회사 수입의 일부를 요구하거나 회사에 속한 장비와 장치를 완전히 몰수할 수도 있습니다. 그런 상황에서는 새로운 현미경 모델의 부품을 개발하는 회사에 투자하는 것보다 상점, 여행사, 카페를 열거나 아파트 수리를 하는 것이 더 안전합니다. 첫 번째 경우 소유자는 두 번째 경우보다 훨씬 적은 양의 위험을 감수해야 하므로 상당한 자본 지출이 필요합니다. 그러나 개별 카페, 레스토랑, 상점 또는 피트니스 센터는 수출 서비스를 생성하지 않으며 주로 국내 소비 목적으로 제공됩니다.

    물론 중소기업 발전의 한계는 낙후된 기관만이 아니다. 또한 이 텍스트의 시작 부분에서 언급한 기업을 포함하여 대기업에 자금을 지원하는 것을 선호하는 동시에 강력한 담보가 뒷받침되지 않는 더 위험한 중소기업 프로젝트에 대출할 의사가 훨씬 적은 금융 부문이 될 수도 있습니다. 수입의 흐름. 다시 말하지만, 그러한 상황에서 기업가는 장비, 가전 제품 등을 구입할 것이 없기 때문에 자본 집약적 인 비즈니스는 우선 어려움을 겪을 것입니다. 재정 부족으로 인해 정기적이고 상대적으로 큰 그러나 하이테크 산업은 종종 외부 자금이 필요합니다.

    인적 자본의 부족도 부정적인 역할을 할 수 있으며, 이는 적합한 인력을 고용하기 어려운 문제만이 아닙니다. 현대 공학이나 자연 과학 교육을 받지 않고 국제 시장에 정통하지 않은 기업가들은 단순한 아이디어에 국한될 것입니다. 모두 같은 카페, 상점 또는 여행사입니다.

    다른 많은 요소도 중요합니다. 세관 작업, 특히 상품이 소비자에게 신속하게 배달되어야 하는 경우 인프라, 인증 등.

    사업 지원 분야의 국가 정책도 역할을 한다. 후자는 노하우를 습득하고 새로운 기술 제품을 출시하여 제품을 인증하는 회사에주의를 기울여야합니다. 국제 표준해외 시장 진출을 위한 성공적인 조치를 취하고 있습니다. 대조적으로, 국가 지원이 성공적인 로비스트에 집중된다면, 상대적으로 높은 수준의 기관과 충분한 인적 자본이 있더라도 새로운 수출 산업이 부상할 가능성은 무시할 수 있을 것입니다.

    경제 성장 요인의 불리한 상황과 기업 정책에 대한 국가 지원 설계의 실수를 감안할 때 한국, 네덜란드 또는 독일과 같은 국가의 복지 기반을 형성하는 복잡하고 다양한 수출 바구니로의 움직임 , 매우 느려지고 수십 년 동안 늘어납니다. 러시아는 성장의 핵심 요소를 개혁하지 않으면 국가의 운명을 반복할 위험이 있습니다. 라틴 아메리카교육 및 재정의 질을 개선하고 국가 지원 도구를 사용하여 가장 효과적인 기업을 돕지 못했기 때문에 대부분의 경우 수출 바구니를 복잡하게 만들고 부유한 경제와의 격차를 좁힐 수 없었습니다.

    러시아 경제는 세계의 다른 경제와 마찬가지로 고품질의 안전한 상품에 대한 시민들의 요구를 충족시키기 위해 상당한 양의 상품과 서비스를 수입해야 합니다. 충분히 높고 지속 가능한 수출 수입이 없으면 높은 번영을 달성하기 위한 계획을 포기하고 오랫동안 중간 소득 국가로 남을 수 밖에 없습니다.