Jako sam aktivna osoba: učim, radim, volontiram, pjevam. Igram i timski računalne igrice. Ne miješaju se ni u osobni ni u javni život, ali postoji jedan problem. Svaki put kad izgubim ili pogriješim, počnem se udarati po glavi, gristi i grebati ruke – bilo do lude boli ili krvi. Shvaćam koliko je to nezdravo svaki put kad obećam da ću se kontrolirati, ali čim opet pogriješim, osjećam beznađe i očaj, a čini mi se da je jedini izlaz udariti se kako treba kako bih osjetio što ja sam bezvrijedna osoba. Jako se bojim da će se ovo ponašanje iz igre premjestiti na stvaran život. Ne razumijem zašto to radim i kako se nositi s tim.
Polina, 20 godina
Polina, sve je to već prešlo u stvarni život, jer se stvarno grizeš i udaraš. Pitanje je i koliko ste vezani za igrice, koliko vremena na njih provode. Kažete da se ne miješaju u "ni privatni ni javni život", ali je li to doista tako? Jeste li ih se spremni potpuno odreći?
Vi ste osoba, što znači da igrajući ne možete ne griješiti, ne možete samo pobjeđivati. Štoviše: gubici su vjerojatniji od pobjeda. Cijela ideja da samo treba pobijediti je slijepa ulica. U srcu naših života je ravnoteža i jednog i drugog. Ne možemo uspjeti u svemu. I to ne zato što smo „nitko“, nego zato što smo ljudi i što imamo prirodna ograničenja. Ne pobijediti ne znači biti u slijepoj ulici ili u pat. Ako ovaj stav unesete u stvarni život, to može biti ništa manje opasno od fizičkog zlostavljanja sebe.
Savjetovala bih ti da potražiš savjet psihoterapeuta. Takva stanja i stavovi se s vremenom razvijaju i zahtijevaju terapiju.
Pozdrav Monika! da vidimo što se događa:
otkrio je da me zanimaju djevojke.Sada se ne mogu našminkati, puštati kosu, ići bilo gdje sama, viđati se s prijateljima, promijenili su mi školu, oduzeli mi telefon, zabranili mi komunikaciju s prijateljima.. oni. Vi sami NISU pitani - što želite? oni. Bili ste odbijeni – vaši osjećaji, problemi, potrebe! sve je odlučeno ZA VAS! ali sve je to u vama izazvalo različite osjećaje - i bol, očaj, ljutnju, ljutnju, razočaranje, nerazumijevanje, odbacivanje... i svi oni još uvijek žive u TEBI i njihov intenzitet u TEBI je toliki da bi ih potisnuo u sebi , trošite puno emocionalne i mentalne snage, a to vas iscrpljuje!
Prije dvije godine kada je sve počelo jako sam se udebljala,jela,jela,bez prestanka.A prošlog proljeća sam potpuno prestala jesti.Izgubila sam 20 kg.
a ova manifestacija je psihosomatska - kršenje prehrambenog ponašanja - kao posljedica činjenice da sve u sebi potiskuješ, ne ispuštaš i pokušavaš sve to zgrabiti! dakle konzumacija hrane – s ciljem suzbijanja nečega – a to je stvaranje ovisnosti!
ovo je očitovanje činjenice da odbacuješ sebe, baš kao što je to učinio tvoj otac (a i majka), ne možeš prihvatiti svoje osjećaje, prepoznati ih u sebi, otvoriti se i pustiti van!
međutim - ova metoda ne vodi ničemu - stoga se formira ova ovisnost - budući da objekt NIJE TO!
Otišla sam na odmor kod majke tri mjeseca, pojavio se jedan mladić, ali me je okrutno izdao.Uglavnom, nikad nisam muškarcu otkrila svoje osjećaje, ovo je bilo prvi put da sam nekome potpuno vjerovala.Što se dogodilo s mladićem? uostalom, ovo je također važno razumjeti - niste ga zapravo poznavali i niste ga prepoznali, ali zašto ste mu vjerovali? jer u ovoj situaciji postoji VAŠ doprinos! Prije svega, morate naučiti vjerovati sebi!
Odmah nakon toga sam se oporavila za 10 kg.
razvijen mehanizam za reagiranje na stres, na osjećaj boli, ogorčenosti, ljutnje, svega što potiskujete u sebi, a upravo taj autodestruktivni mehanizam treba promijeniti!
Imam opsesivnu želju da se posječem, da vidim svoju krv.Uzimam nož za papir i stalno sečem njime ruke.Stalno ga nosim sa sobom.Udaram se šakama po nogama tako da ostanu i ogromne modrice
autodestruktivne sklonosti – opet zbog činjenice da sve držite u sebi, krivite sebe što vam se tako razvija život, što vas povrijeđuje i pokušava se zbog toga kazniti – ALI – je li to izlaz? ili sve više bijega OD sebe? tvoj izbor!
u takvom stanju trebate interno raditi s psihologom (eventualno s psihoterapeutom)!
Ako se odlučite za to - slobodno me kontaktirajte - nazovite - bit će mi drago pomoći!
Dobar odgovor 5 loš odgovor 1Pozdrav Monika.
Dobro je da ste objavili ovdje. Ovo je prvi korak ka promjeni. Međutim, savjet vam neće pomoći u vašem slučaju. OBAVEZNO JE POTREBAN PSIHOLOŠKI RAD!!!
Ovdje mogu reći samo hipotezu o vašem stanju, koju, naravno, treba provjeriti. Hipoteza je da je vaš odnos s hranom i želja da vidite svoju krv povezana s pokušajem da se povratite. Doživjeli ste bol izdaje. Kažete da su vam roditelji sve uzeli. Čini se kao da ste i sami uništeni i zgaženi u blato. Vjerojatno ste se u tom trenutku osjećali slabo i bespomoćno. Ta su iskustva izazvala prirodni odgovor tijela na zaštitu povećanjem tjelesne težine. Zato ti je bolje. Ne znam što vas je natjeralo da počnete gubiti na težini: možda svjesno samosuzdržavanje, možda nalet vitalnosti, ali važno je da ste nakon još jedne izdaje ponovno počeli biti bolji. I koliko sam shvatio, taj proces još uvijek traje.Pokušavate se nositi sa sobom uz pomoć posta, ali ne možete. Zbog ovoga se ljutite na sebe, udarajte šakama po nogama, sijecite ruke... Vjerojatno od nemoći i očaja. Želite osjetiti bol, vidjeti svoju krv, osjetiti svoje tijelo, osjećati se živim. Tijelo koje vam je uzeto kao rezultat dvostruke izdaje, dvostrukog loma ljubavni odnos u kojoj ste se rastvorili. Od toga i osjećaj da sada nisi. Bol gubitka je prevelika. Važno vam je povratiti sebe, ojačati svoje granice, pronaći načine da se osjećate živim i povežete se s ljudima oko sebe. To zahtijeva terapiju licem u lice. Svakako trebate nekoga tko će vam pomoći. Izuzetno je teško samostalno se nositi s takvim stanjem. Odaberite stručnjaka i potražite pomoć.
Dobar odgovor 6 loš odgovor 1Zdravo!
U posljednje vrijeme ne želim živjeti. osjećam se kao ništa. Da, puno sam naučio u posljednje vrijeme. Postao sam bolji u crtanju (Da znate, crtanje mi je hobi. Nedavno sam išla u umjetničku školu. Jako mi se sviđa. Moj rad se sviđa mojoj obitelji i djeci u umjetničkoj školi. Učitelji me smatraju sposobnim.), Naučila sam puno novih stvari o svom studiju. Ali stvar je drugačija... Mrzim sve na sebi: izgled, hod, glas. Mrzim skoliozu koja me sprječava u životu. Mrzim svoju fizičku slabost. U tjelesnom odgoju ne mogu baš ništa (sada radimo s loptama). Plačem svaki put kad imam teretanu. Prijatelji iz razreda stalno zbijaju seksističke šale o meni, iako se skromno odijevam. Umoran sam. Borim se sa željom da ništa ne radim sa željom da učinim sve odjednom. Mrzim svoju neravnotežu. Želim se ozbiljno razboljeti, ozlijediti se. Često sam sebe tukao šakama, rezao sam oštricama.
I bojim se za svoju budućnost. Bojim se da ću lošije učiti (dobar sam student), bojim se da ne izgubim sve svoje voljene, bojim se da ću se rano udati za neku lošu osobu, bojim se da sam pobijedila Ne nađem posao, da neću položiti ispite, bojim se za svoju budućnost.
Nisam lijep. Malo sam predebela (sa 10-11 godina sam se udebljala zbog hormonskog neuspjeha), imam skoliozu, naočale. Izgledam kao goblin. Liječim skoliozu od svoje 6. godine. Sve je uzalud.
Mislim da sam se dovoljno izrazio. Obično nisam u tako depresivnom stanju, samo mi je sad jako neugodno vrijeme.
Podržite stranicu:
Odgovori:
Zdravo, Maša! A u tjelesnom odgoju može biti dosta jako opterećenje na kralježnici, vjerojatno je vrijedno razgovarati o tim točkama s liječnikom, što je moguće i nemoguće. .Ne morate sve raditi odjednom, bolje je postupno, ali stalno napred.Tako i problemi, ne možete ih doživjeti odjednom, pogotovo ako još nisu došli.
Želim vam ljubav i radost!
Tatjana, godina: 43 / 30.01.2017
Maša pusti Gospodina našeg Isusa Krista u svoje srce,moli mu se,podijeli s njim,razgovaraj,hvali mu i vidjet ćeš kako će ti se život promijeniti.I prestani raditi gluposti da se rugaš svom tijelu,glupo je.
Natalia, godina: 28 / 30.01.2017
Oprostite što se ne pridržavam pravopisnih pravila. U to vrijeme nisam razmišljao o tome.
Maša, dob: 15/30.01.2017
Pozdrav Marija!Znam i sama da pretjerana težnja za savršenstvom ne vodi dobru.Hvale te u školi pa zašto se loše ponašaš?Koga vidiš ljude oko sebe ako ne uzimaš u obzir ta mišljenja. borite se sa svojim strahovima.Marljivo ucite onda cete imati dobar posao.A o buducem muzu jer ce vam i rodbina pomoci i reci ako s njim nesto krene po zlu.Svi cemo mi prije ili kasnije izgubiti svoje najmilije.ti morate prihvatiti, ali za sada cijenite svaki trenutak koji provedete s njima i tada nećete požaliti ni za čim) I ja imam skoliozu. Mnogi ljudi je sada imaju. Vaše zdravlje se uvijek može održati, pa čak i ispraviti u vašim godinama. Zbog toga se stvari još uvijek mogu promijeniti na bolje) nemoj govoriti loše o sebi,pokušaj vidjeti više pozitivnih kvaliteta u sebi.Na kraju krajeva, Bog te stvorio divnom osobom i stavio puno dobrog u tebe)Gospodin te jako voli i ne želi da se povrijediš .Samo mu vise vjeruj u zivotu i svi se strahovi rasprsnu)Ako ti je lose,onda probaj moliti,pomaze puno)Zelim ti zdravlja i jos ljubavi,radosti i mira u zivotu!Sve najbolje tebi budi sretna !
Anastazija, godina: 18 / 30.01.2017
Pozdrav Mašenka. Ti si super djevojka! I piši odlično, i dobro uči, mislim da je tvoj crtački rad prekrasan. Već imate čime biti ponosni! Pa, kolege iz razreda su privremene osobe u vašem životu. Ne biste trebali sve uzimati k srcu, čak i ako sami ne volite svoj glas, boju očiju, hod itd. - to ne znači da se nećeš svidjeti momku, djevojci, kolegici itd. Biti pozitivan! Ne paničarite! Eksperimentirajte s kosom, šminkom, zamijenite naočale lećama, odijevajte se ženstveno, ne zaboravite na cipele s petom. I naravno češće se smiješite! Budite prijateljski raspoloženi i lagani kao pero. Pa, strahovi od budućnosti su normalni. Mislite li da se svi nismo bojali za ispite i budućnost općenito. Jezivo je, a sada je alarmantno u nekim trenucima u životu, ali sve se može prevladati dok smo živi. Stoga, nos je viši, sunce, želim vam zdravlje, sreću i ispunjenje svih svijetlih snova!
Irina, godina: 29.01.2017
Maša je jednostavna! davno svi znaju sljedeću istinu: čovjek postaje ono o čemu razmišlja većinu vremena! pročitaj još jednom sve što si napisao i sve će biti jasno. riješiti sve svoje probleme dobro razmisli! na primjer: lijepa sam, imam ugodan izgled, glas, cool sam i sposobna, odlično sam raspoložena. Nećete vjerovati, ali to je činjenica! jednostavno ponavljanje ovih misli u sebi svaki dan 100 puta ili više za samo 1 mjesec u potpunosti će vam promijeniti život na bolje. ovo radi cijelo vrijeme! to je zakon prirode! probaj, ništa te ne košta da to napraviš samo jedan mjesec. i uvijek biste to trebali činiti umjesto depresivnih misli. sretno
andrey, godina: 30 / 31.01.2017
Maša! Idi plesati! I neće biti potrebe za liječenjem skolioze, naučit ćete kontrolirati svoje tijelo, bit ćete fizički i moralno zadovoljni. Najkul smjerovi = wok, dancehall i naravno hip-hop! Idite, bez zadrške, netko će nešto reći, privatne škole će sve rado naučiti!
Violet, dob: 45 / 31.01.2017
Prethodni zahtjev Sljedeći zahtjev
Vratite se na početak odjeljka
| Nedavni zahtjevi za pomoć |
| 24.12.2019
Želim da to konačno završi. |
| 24.12.2019
Imam 37 godina. U mom srcu je bol koja se ne može izraziti riječima. Užasne misli su često počele posjećivati.Ne vidim izlaz. |
| 24.12.2019
Želim da bude brzo i bezbolno. To jednostavno nije slučaj. Znam. Želim se spasiti. A ne želim u isto vrijeme. |
| Pročitajte ostale zahtjeve |
Mrzim se, stalno se udaram, grebum i štipam kožu
Pozdrav Alina.Vi pitate
Kako znaš da ništa nije savršeno?
Što god zamislili savršenim, uvijek će biti nešto još bolje. I stvarno ne postoji savršena. Svi smo različiti i nismo savršeni. Svi možemo pogriješiti, pa smo živi. Evo linka na članak o svjesnosti, možete ga pročitati.
svojim pogreškama uništila vlastiti ideal o sebi. Mrzim sebe zbog ovoga. Toliko ga mrzim da se stalno tučem po glavi, prsima, nogama, češem i štipam kožu.
Alina, zašto ti je toliko važno da budeš savršena? Ako niste savršeni, što je onda? A koji je bio tvoj ideal o sebi? A sada ispada da mrziš sebe zbog nečega što ne može biti.
Mrzim sebe jer sam zaboravio svoja načela. Mrzim sebe jer ne mogu vjerovati sebi.
Očito su postojali neki razlozi zbog kojih ste zaboravili na svoja načela. Važnije je vjerovati samo ne svojoj ideji o idealnosti, već sebi, svojim osjećajima.
Na našoj web stranici nalazi se članak o idealnosti, pročitajte.
Alina, ako trebaš savjet, javi se. Bit će drago pomoći.
S poštovanjem, Olga Poznyak.
Pozdrav Alina.
S jedne strane kažete da shvaćate da je nerealno postići ideal, s druge strane kao da se ne želite pomiriti s tim.
Čini se da imate određenu idealnu sliku o sebi i postoji zabrana da budete neka druga osoba koja ne odgovara ovoj slici. Vrlo je važno što se dogodilo kada ste odstupili od svojih principa, s čime je to za vas bilo povezano. Možda nije samo odstupanje od načela, već i sam događaj...
Možda ste tada prošli kroz tešku situaciju, a sada iz nekog razloga krivite sebe za ono što se dogodilo. Možda imate uvjerenje da je „odustajanje od labavosti“ nemoguće, neprihvatljivo, opasno. Važno je razumjeti što mislite kada govorite o slabosti, koja je točno opasnost biti slab.
Želite li si pomoći, naučiti prihvatiti sebe onakvima kakvi jeste, prestati se kriviti i kažnjavati, onda se trebate detaljnije pozabaviti svim navedenim i ostalim pitanjima.
Kontaktirajte me za konzultacije, rado ću vam pomoći.
[e-mail zaštićen]
https://website/psycholog-lola-makarova/
S poštovanjem, psiholog,
Makarova Lola.
