अपने स्वयं के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, बहुत से लोग रूसी में एंड्रॉइड के लिए पेडोमीटर डाउनलोड करना चाहते हैं और बिना किसी रुकावट के अपनी गतिशीलता की निगरानी करना चाहते हैं। प्रोग्राम एक अंतर्निर्मित सेंसर के रूप में कार्य करता है। यहां कोई जीपीएस नहीं है, इसलिए बैटरी किसी भी स्थिति में नाटकीय रूप से कम नहीं होगी। प्रोग्राम बिना किसी समस्या के आपकी सभी जली हुई कैलोरी को ट्रैक करने का प्रबंधन करता है। हम यह पता लगा सकेंगे कि हम पूरे दिन में कितने किलोमीटर चले हैं और भी बहुत कुछ। मूल रूप से, जानकारी ग्राफ़ पर प्रदान की जाती है। वे सरल और सुंदर हैं, कोई भी उन्हें समझ सकता है। उपयोगकर्ता का कार्य प्रोग्राम डाउनलोड करना और "स्टार्ट" बटन दबाना है। अब से कदम गिनना शुरू हो जाएंगे. आपको साथ चलना होगा चल दूरभाषऔर फिर यह दिखाएगा कि दिन के दौरान कितना समय बीत चुका है।

पेडोमीटर ऐप के साथ सक्रिय जीवनशैली

चरणों को गिनने के लिए, प्रोग्राम एक सेंसर का उपयोग करता है, इसलिए जीपीएस चालू नहीं होता है और लगभग कोई बैटरी पावर बर्बाद नहीं होती है, जो एक बड़ा प्लस है। डेवलपर्स ने एक बड़ी किट उपलब्ध कराने का निर्णय लिया अतिरिक्त प्रकार्य. वे सभी पूरी तरह से मुफ़्त हैं और आपको उनके लिए एक पैसा भी भुगतान करने की आवश्यकता नहीं है, कार्यक्रम में प्रवेश करने के लिए, किसी व्यक्तिगत डेटा की आवश्यकता नहीं है, रचनाकारों द्वारा कोई जानकारी एकत्र नहीं की जाती है। बैटरी पावर को और अधिक बचाने के लिए, जब आप हिल नहीं रहे हों, तो आप एप्लिकेशन को रोक सकते हैं और सही समय पर इसे फिर से शुरू कर सकते हैं। पॉज़ मोड में, आँकड़े अपडेट नहीं किए जाएंगे। हर दिन आप पिछले दिन उठाए गए कदमों को रीसेट कर सकते हैं। इस तरह शुरुआत से ही उल्टी गिनती शुरू हो जाएगी.

अच्छा स्वास्थ्य ही सफलता की कुंजी है

कोई भी एंड्रॉइड के लिए रूसी में पेडोमीटर डाउनलोड कर सकता है और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने का प्रयास कर सकता है। रचनाकारों ने कार्यक्रम को यथासंभव सुंदर बनाने का प्रयास किया। सिद्धांत रूप में, वे सफल हुए। डिज़ाइन सुविधाजनक, सुखद और संक्षिप्त निकला। ग्राफिक रिपोर्ट विशेष रूप से मोबाइल उपकरणों के लिए विकसित की गई थीं। साप्ताहिक रिपोर्टों का पालन करें और जानें कि आपका कार्य दिवस कैसे बदल रहा है। डेवलपर्स ने एप्लिकेशन को यथासंभव सुंदर बनाने का प्रयास किया है। कई रंगीन थीम जोड़ी गई हैं, जिनमें से प्रत्येक आंख को प्रसन्न करेगी और आपका ध्यान आकर्षित करेगी। सामान्य तौर पर, एप्लिकेशन वास्तव में बहुत उपयोगी है और संभवतः कई Play Market उपयोगकर्ताओं के लिए उपयोगी होगा। अगर आपकी कोई चाहत है एंड्रॉइड के लिए पेडोमीटर - स्टेप काउंटर और कैलोरी काउंटर डाउनलोड करें, तो अब आप डाउनलोड करना शुरू कर सकते हैं।

पेडोमीटर - फ्री स्टेप और कैलोरी काउंटर- यह सबसे अधिक में से एक है सर्वोत्तम ऐप्स, जो आपके मोबाइल डिवाइस में निर्मित सेंसर की बदौलत आपको अपने कदम गिनने की अनुमति देता है। इससे आपकी एनर्जी भी खत्म नहीं होगी और आप फिटनेस भी कर पाएंगे।

यदि आपने अचानक व्यायाम करने का निर्णय लिया है या जल्दी से वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको इस एप्लिकेशन का उपयोग करने में आनंद आएगा। यह स्वचालित रूप से यात्रा की गई दूरी और उपयोगकर्ताओं के कदमों की गणना करेगा, और इन कार्यों के अलावा, पेडोमीटर के साथ, यह संभव होगा - एक निःशुल्क कदम और कैलोरी काउंटर, जलाए गए कैलोरी, आपके पैरों पर खर्च किए गए समय और बड़ी मात्रा में निगरानी करना संभव होगा अन्य सूचना। यदि आप एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण प्रणाली का पालन कर रहे हैं, तो आपको हर दिन आवश्यक संख्या में कदम उठाने के लिए अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए बस स्क्रीन पर क्लिक करना होगा और हर दिन इन लक्ष्यों को पूरा करना होगा। अपनी स्वयं की श्रृंखला बनाने और उसे यथाशीघ्र पूरा करने का प्रयास करें। किसी भी समय, पेडोमीटर - एक निःशुल्क कदम और कैलोरी काउंटर के उपयोगकर्ता सांख्यिकीय डेटा तक खुली पहुंच प्राप्त कर सकते हैं। आपके पास अनुसरण करने के लिए हमेशा अपनी प्रेरणा होगी और सभी उपयोगकर्ता इसे पसंद करेंगे।

पेडोमीटर - खेल में शामिल लोगों के लिए निःशुल्क कदम और कैलोरी काउंटर

इस सुविधा-संपन्न एप्लिकेशन का उपयोग अभी से शुरू करें और इसका पूरी तरह से निःशुल्क आनंद लें। यह लगातार काम करेगा और एक अंतर्निर्मित सेंसर का उपयोग करके स्वचालित रूप से आपके कदमों की गिनती करेगा। निरंतर संचालन के बावजूद, पेडोमीटर - एक निःशुल्क कदम और कैलोरी काउंटर बिना किसी रुकावट के काम करेगा और आपके चार्ज से लगभग कुछ भी बर्बाद नहीं करेगा। एक पूरी तरह से सुरक्षित पेडोमीटर जो आपको हर चीज़ के लिए विकल्प दे सकता है। कस्टम प्रशिक्षण नियम बनाएँ और उस नवीनतम नियम का आनंद लें जो आपके लिए उपयुक्त हो। ऐसे आधुनिक डिज़ाइन में नेविगेशन का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है।

पेडोमीटर या पेडोमीटर एक उपकरण है जो कदमों की गिनती करता है। इसका उपयोग इसके लिए किया जा सकता है:

• दौडते हुए चलना,
• दौड़ना,
• सीढ़ियाँ चढ़ना
• खेल प्रशिक्षण.

तीसरे अमेरिकी राष्ट्रपति जेफरसन ने सैन्य अभ्यास के लिए पेडोमीटर का आविष्कार किया। एथलीट भी इसका प्रयोग करने लगे। समय के साथ, आविष्कार के फायदों की उन लोगों ने सराहना की जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। आधुनिक मानवता द्वारा पेडोमीटर का व्यावहारिक उपयोग उचित से कहीं अधिक है। काम पर और फिर घर के कामों में बिना हिले-डुले लंबा समय बिताने के बाद, हमारे समकालीन लोग अपने जीवन की गतिविधि को कृत्रिम रूप से विनियमित करने के लिए मजबूर होते हैं। चलना चलने का सबसे सरल और प्राकृतिक तरीका है। दिन में 1.5-2 घंटे पैदल चलें - और आप तंदुरुस्त महसूस करेंगे। मांसपेशियां काम करने लगेंगी और मजबूत हो जाएंगी हृदय प्रणाली, आपको अतिरिक्त वजन से छुटकारा मिल जाएगा। पेडोमीटर आपका सबसे अच्छा सहायक बन जाएगा।

प्रति दिन कदमों की संख्या की जानकारी:

• प्रतिदिन 10,000 कदम चलें और आप पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम कर देंगे।
• प्रतिदिन 12,000 - 15,000 कदम चलें और आपका अतिरिक्त वजन कम हो जाएगा।
• 30,000 या अधिक कदम चलें और आप एक एथलीट बन जायेंगे!

पेडोमीटर का परिचय

पेडोमीटर एक प्रगतिशील उपकरण है, छोटा और हल्का वजन। डिवाइस चरणों की संख्या गिनता है। पेडोमीटर संलग्न है:

• कूल्हे पर,
• पैर पर,
• कलाई पर.

यह चलने की लंबाई और उठाए गए कदमों की संख्या को ध्यान में रखकर तय की गई दूरी निर्धारित करता है। यह उपकरण एथलीटों और आम लोगों के लिए उपयोगी है जो अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं। विशेषज्ञ स्टेडियम के आसपास नहीं, बल्कि उबड़-खाबड़ इलाके में दौड़ने की सलाह देते हैं।

पेडोमीटर ज्यादा जगह नहीं लेता है

इंस्टालेशनस्मार्टफोन पर पेडोमीटर प्रोग्राम इंस्टॉल किए जाते हैं, और पोर्टेबल- ये आपके स्वास्थ्य की सुरक्षा में आपके पेशेवर सहायक हैं।

साधारण पेडोमीटर केवल कदमों की गिनती करते हैं। ये आम तौर पर सस्ते उपकरण होते हैं जो जुड़े होते हैं बेल्ट पर.

कलाई पेडोमीटरकलाई पर पहना जाता है. यह यात्रा की गई दूरी और खर्च की गई कैलोरी की गणना करता है। इसमें एक टाइमर और स्टॉपवॉच है। यह उन लोगों के लिए काफी उपयुक्त है जो खेल खेलते हैं।

उन्नत पेडोमीटर मॉडल - एर्गोमीटर. कदमों के अलावा, वे कैलोरी गिनते हैं और उन्हें मेमोरी में स्टोर करते हैं। फैशन मॉडल, यह चीज़ आपके लिए है!

हृदय गति संकेतक के साथ पेडोमीटरहृदय संबंधी बीमारियों को रोकने में मदद मिलेगी.

इसमें पेडोमीटर भी लगे हुए हैं स्नीकर्स के लिए. ऐसे उपकरण चरणों को जोड़े में गिनते हैं क्योंकि वे एक पैर से जुड़े होते हैं। वे एक संपर्क सेंसर से लैस हैं।

पोर्टेबल पेडोमीटर का उपयोग करना काफी आसान है। जितने अधिक कार्य होंगे, ऐसे स्मार्ट डिवाइस की कीमत उतनी ही अधिक होगी।

आप मात्राओं की गणना स्वयं चुनें: किलोकैलोरी या किलोमीटर। प्रत्येक पेडोमीटर में आमतौर पर एक घड़ी और कैलेंडर शामिल होता है।

बैटरी से चलने वाले पेडोमीटर हैं, और बैटरी से चलने वाले भी हैं।

पोर्टेबल पेडोमीटर के लाभहैं:

• इष्टतम लागत,
• डिवाइस की सादगी,
• अतिरिक्त प्रकार्य,
• इंस्टॉलेशन पेडोमीटर की तुलना में उपयोग में आसानी।

पेडोमीटर चुनते समय, आपको इन उपकरणों के निम्नलिखित बुनियादी वर्गीकरण द्वारा निर्देशित होना चाहिए:

• इलेक्ट्रॉनिक पेडोमीटर;
• इलेक्ट्रॉनिक-मैकेनिकल (संयुक्त) पेडोमीटर;
• यांत्रिक पेडोमीटर.

मैकेनिकल पेडोमीटरपेंडुलम की तरह काम करता है. इसका तंत्र सरल है: वजन, स्प्रिंग, गियर। जब आप अपना पैर हिलाते हैं, तो डायल सुई आगे बढ़ती है।

इलेक्ट्रॉनिक-मैकेनिकल पेडोमीटरउसी पेंडुलम दोलन को एक इलेक्ट्रॉनिक सेंसर तक पहुंचाता है। इस संयोजन उपकरण में पहले से ही एक शेक सेंसर है। एक पल्स काउंटर इसके समानांतर काम करता है।

इलेक्ट्रॉनिक पेडोमीटर- सबसे आधुनिक उपकरण. इनमें से कुछ उपकरण उपग्रह नेविगेशन से जुड़े हैं। सेंसर डिवाइस के झटकों को पढ़ता है और इसे विद्युत आवेगों में परिवर्तित करता है। ऐसे उपकरणों में माइक्रोप्रोसेसर वाले एक्सेलेरोमीटर होते हैं। एक इलेक्ट्रॉनिक पेडोमीटर गणना से अनावश्यक गतिविधियों को बाहर कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप पानी पीने या जूते के फीते बाँधने के लिए रुकते हैं।

आपको कौन सा पेडोमीटर चुनना चाहिए? परिशुद्धता सर्वोपरि है

यदि खरीदारी की लागत आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, तो तय करें कि आप अपने पेडोमीटर से क्या चाहते हैं। सिर्फ तय की गई दूरी को मापने के लिए या प्रशिक्षण के लिए? शायद अतिरिक्त वजन के खिलाफ गंभीर लड़ाई के लिए?

सुपर-महंगे डिवाइस आपके कंप्यूटर खाते के साथ सिंक्रनाइज़ हो जाएंगे। पेडोमीटर से डेटा का उपयोग करके आप ग्राफ़ बनाने में सक्षम होंगे। लेकिन यदि आप ओलंपिक चैंपियन बनने का प्रयास नहीं करते हैं तो क्या आपको इसकी आवश्यकता है? हृदय गति, सोने का समय, खपत की गई कैलोरी - इन सभी की गणना ऐसे "उन्नत" उपकरण का उपयोग करके की जा सकती है।

पेडोमीटर पर परिणाम एक सप्ताह तक संग्रहीत रहेंगे। कई पेडोमीटर एक अंतर्निर्मित रेडियो और कई अतिरिक्त सुविधाओं के साथ आते हैं जो आपको उपयोगी लग सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक जीपीएस मॉड्यूल. या एक आवाज अनुस्मारक.

जब आपका पैर जमीन को छूएगा तो जूते से जुड़ा एक पेडोमीटर माप लेगा। चरणों की चौड़ाई अक्सर पेडोमीटर में दिए गए मान के रूप में दर्ज की जाती है, क्योंकि यह हम में से प्रत्येक के लिए अलग-अलग होती है।

कई कार्यों वाला एक पेडोमीटर हृदय रोगों के प्रति संवेदनशील लोगों की मदद करेगा। वह आपकी हृदय गति की निगरानी कर सकता है। इसलिए, यह आपके सहायक के अंतर्निहित मापदंडों से सावधानीपूर्वक परिचित होने के लायक है।

डिवाइस द्वारा निर्धारित मुख्य संकेतकों पर विचार किया जाना चाहिए:

• दूरी,
• रफ़्तार,
• प्रति मिनट कदमों की संख्या,
• कैलोरी जला दिया।

वैसे, प्रति सप्ताह और महीने में बर्न की गई कैलोरी के आधार पर, आप गणना कर सकते हैं कि आपने एक वर्ष में कितने अतिरिक्त पाउंड नहीं बढ़ाए हैं।

मान लीजिए कि आपकी नज़र एक पेडोमीटर पर है। इसका उपयोग कैसे करना है?

1. अपनी प्रगति की लंबाई निर्धारित करें;
2. डिवाइस को सही स्थिति में रखें (कमर, कलाई या पैर पर)। यदि आप कमर पर लगे पेडोमीटर का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपने कूल्हे के पास रखें। उपकरण को अत्यधिक झुकाने से गलत माप हो सकता है।
3. कदम!
4. दिन के अंत में रीडिंग लें।

पेडोमीटर रेटिंग

ग्राहक समीक्षाएँ दर्शाती हैं कि:

5वां स्थान: बैरी फ़िट E210 पेडोमीटर

5वें स्थान पर बैरी फ़िट E210 पेडोमीटर (650 रूबल) था

यह उपकरण एक टच पैनल से सुसज्जित है, इसलिए यह चलने और तीव्र जॉगिंग के लिए उपयुक्त है। इस चमत्कार का वजन लगभग 80 ग्राम है। यह पेडोमीटर गणना करेगा:

• कदम,
• दूरी, किमी,
• कैलोरी,
• रफ़्तार,
• आंदोलन का समय.

पेडोमीटर पर एक घड़ी है. इसे आपकी जेब में या गले में पहना जा सकता है।

बैरी फ़िट E210 के लाभ:

• • स्पर्श नियंत्रण,
  • एक कैलोरी काउंटर की उपस्थिति,
  • स्मृति - 7 दिन,
  • कम लागत।

कमियांमॉडल कुछ बिंदुओं को सूचीबद्ध करता है: पेडोमीटर केवल अपना प्रत्यक्ष कर्तव्य करता है (कदमों और जली हुई कैलोरी की अनुमानित संख्या की गणना करता है), लेकिन अपने प्रतिद्वंद्वियों की तुलना में कुछ हद तक भारी है।

चौथा स्थान: पेडोमीटर टोरनेओ ए-947एस

चौथे स्थान पर इलेक्ट्रॉनिक पेडोमीटर टॉर्नेओ ए-947एस (आरयूबी 999 से) है

एक सस्ता पेडोमीटर जिसके कार्यों में शामिल हैं: दूरी माप, गति गति माप, कैलोरी निगरानी। संकेतक बैकलिट रंगीन स्क्रीन पर प्रदर्शित होते हैं। पेडोमीटर को स्थापित करना बहुत आसान है; सेटिंग के लिए 4 बटन हैं; आप इसे उस तरीके से पहन सकते हैं जो आप पर सूट करता है; लेकिन शुरुआत में इसे एक बेल्ट से जुड़ा माना जाता है।

इस पेडोमीटर को खरीदते समय, किट में बैटरी और रूसी में निर्देश शामिल होते हैं। मॉडल को मूल काले और पीले रंगों में प्रस्तुत किया गया है।

डिवाइस के नुकसान हैं:

• गलती से "मोड" बटन दबाने से सारा डेटा रीसेट हो जाता है;
• कभी-कभी डिवाइस अनायास ही किलोमीटर से मील पर स्विच हो जाता है।

5वें स्थान के विपरीत, इस पेडोमीटर की सभी कमियाँ एक बिंदु तक सीमित हैं: डिवाइस बहुक्रियाशील नहीं है।

तीसरा स्थान: ओमरॉन एचजेए-306

तीसरा स्थान ओमरॉन एचजेए-306 पेडोमीटर (आरयूबी 5,799) ने आत्मविश्वास से लिया है।

एक छोटा इलेक्ट्रॉनिक उपकरण, जिसका वजन केवल 25 ग्राम है, सुसज्जित है बड़ी राशिकार्य. 3डी सेंसर और लिथियम बैटरी द्वारा संचालित। एक पट्टे से जुड़ा हुआ. इसकी सहायता से निम्नलिखित संकेतकों की गणना की जाती है:

• उठाए गए कदमों की संख्या,
• दूरी,
• प्रयुक्त किलोकैलोरी,
• एरोबिक चरणों की संख्या,
• गतिविधि मोड,
• जले हुए वसा ऊतक की मात्रा.

इस प्रकार, ऐसा पेडोमीटर आपको अपना वजन नियंत्रित करने की अनुमति देगा। सक्रिय कैलोरी सुविधा आपको अतिरिक्त गतिविधि को समझने और योजना बनाने में मदद करती है। डिवाइस का सेंसर आपको इसे स्ट्रैप पर या अपनी जेब या पर्स में भी पहनने की अनुमति देता है! इस पेडोमीटर से आप पूरे सप्ताह अपनी फिटनेस की निगरानी कर सकते हैं क्योंकि यह जानकारी रिकॉर्ड करता है। जली हुई वसा की मात्रा की गणना की जाती है ताकि उपयोगकर्ता समझ सके कि कसरत को और अधिक तीव्र बनाने के लायक है या नहीं। 3डी सेंसर गति के प्रकार का मूल्यांकन करता है और सटीक डेटा प्रदान करता है। एरोबिक स्टेप्स को 10 मिनट तक लगातार चलने वाला उपकरण माना जाता है।

मॉडल के "पेशेवर":

• बहु कार्यण,
• 3 डी सेंसर,
• घड़ियों की उपलब्धता,
• स्मृति 7 दिन,
• डिज़ाइन,
• पट्टा और क्लिप शामिल,
• हल्का वजन (25 ग्राम),
• विस्तृत माप सीमा.

हम पसंदीदा के करीब पहुंच रहे हैं।

दूसरा स्थान: पेडोमीटर और UW-101

एक जापानी डेवलपर का नया पेडोमीटर। इसका मुख्य लाभ 3डी सेंसर है, जो पहनने की बहुमुखी प्रतिभा प्रदान करता है (क्लिप, स्ट्रैप का उपयोग करके, या इसे जेब या बैग में रखना)।

अंतर्निहित सेंसर के लिए धन्यवाद, इसमें उच्च गणना सटीकता है।

यह उपकरण यात्रा किए गए कदमों और किलोमीटर की गणना करता है, और जली हुई कैलोरी की भी गणना करता है। सुविधाजनक दो-लाइन डिस्प्ले आपकी रीडिंग दिखाता है और अतिरिक्त सूचकचलने की तीव्रता को नियंत्रित करता है। इस पेडोमीटर की घड़ी, ऊर्जा-बचत मोड और स्टाइलिश डिज़ाइन कई उपयोगकर्ताओं को पसंद है।

AND UW-101 के कार्य:

• दूरी माप,
• कैलोरी की निगरानी,
• घड़ी,
• 14 दिनों के लिए संकेतक संग्रहीत करना।

मॉडल के लाभ:

• कम लागत;
• पहनने की बहुमुखी प्रतिभा;
• सघनता;
• बिल्ट इन मेमोरी;
• स्क्रीन पर नंबर पढ़ना आसान है;
• स्क्रीन बैकलाइट की उपस्थिति;
• सेटअप में आसानी;
• हल्का वजन;
• रूसी में स्पष्ट निर्देश;
• न्यूनतम त्रुटि;
• डिज़ाइन;
• उच्च गुणवत्ता वाली पैकेजिंग;
• एक ऊर्जा बचत मोड है;
• क्लिप के साथ बैटरी और पट्टा शामिल है।

इस मॉडल के बारे में सभी समीक्षाएँ सकारात्मक हैं; अब तक कोई कमी पहचानी नहीं गई है।

पहला स्थान: ओमरॉन HJ-325 पेडोमीटर

यह उपकरण शारीरिक गतिविधि पर नज़र रखता है और जली हुई कैलोरी की गणना करता है। बेशक, यह कदमों और दूरियों को भी गिनता है। केवल 23 ग्राम वजन वाला एक कॉम्पैक्ट उपकरण सक्रिय लोगों को ऊर्जा व्यय को नियंत्रित करने में मदद करेगा। उच्च परिशुद्धता वाला उपकरण व्यावहारिक रूप से त्रुटियों के बिना काम करता है और एक सप्ताह तक डेटा रिकॉर्ड करता है। डिवाइस का संचालन 3डी टच तकनीक पर आधारित है।

ओमरॉन HJ-325 विशेषताएं:

• किलो कैलोरी में प्रयुक्त ऊर्जा की निगरानी,
• प्रति दिन उठाए गए कदमों की गिनती,
• आपके द्वारा तय की गई दूरी की गणना करना,
• औसत गति,
• प्रशिक्षण समय।

मॉडल के कई मोड आपको अलग-अलग समय के लिए संकेतक लेने की अनुमति देते हैं, उदाहरण के लिए, प्रति दिन। डिवाइस आपके शरीर के सबसे सक्रिय घंटों को निर्धारित करने में आपकी सहायता करेगा, जो व्यक्तिगत रूप से आपके लिए विशिष्ट हैं, और फिर आप इस डेटा का उपयोग अपने दिन की योजना बनाने में कर सकते हैं।

ग्राहक पसंदीदा का लाभ - OMRON HJ-325 पेडोमीटर:

• बहुक्रियाशीलता,
• उच्च सटीकता,
• सघनता,
• अच्छे उपकरण.

अभी तक किसी कमी की पहचान नहीं की गई है.

आइए संक्षेप करें.

पेडोमीटर के कई कार्य हैं, लेकिन मुख्य, जिसका उल्लेख ऊपर नहीं किया गया है, प्रेरणा है! हर शाम आप अपना परिणाम देखेंगे। हर दिन आप उनमें सुधार करेंगे.

यह खरीदारी आपको अपने जीवन की लय पर पुनर्विचार करने और अपने स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करेगी। कदमों की संख्या बढ़ाकर आप महत्वपूर्ण प्रगति करेंगे। आपके जीवन के सभी क्षेत्रों में. मुख्य बात इसके लिए समय निकालना है। कौन जानता है, शायद एक पेडोमीटर आपको नए लक्ष्यों तक ले जाएगा?

जुलाई 2019 को अपडेट किया गया

पढ़ने का समय: 5 मिनट

इस लेख में हम एंड्रॉइड फोन के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ पेडोमीटर की समीक्षा करेंगे: हम एप्लिकेशन के पेशेवरों और विपक्षों की पहचान करेंगे। इन सभी को आपके फिटनेस कंगन और घड़ियों के साथ सिंक्रनाइज़ किया जा सकता है।

क्या आप जानते हैं कि वजन कम करने के लिए पैदल चलना सबसे सुरक्षित और उत्पादक तरीकों में से एक है? इसके अलावा यह हृदय को भी मजबूत बनाता है तंत्रिका तंत्र. आज कई अवधारणाएं और विभिन्न चलने के कार्यक्रम हैं, और "प्रतिदिन 10 हजार कदम" नियम तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। लेकिन आप अपना हर कदम तो नहीं गिनेंगे, है ना? खासकर काम करते समय या जल्दी में?

पेडोमीटर इसी के लिए है। यह आपकी सभी गतिविधियों, काम की तीव्रता और जली हुई कैलोरी की संख्या की गणना करता है। लेकिन अक्सर ऐसे डिवाइस की कीमत अधिक होती है, इसलिए स्मार्टफोन के लिए प्रोग्राम को वास्तविक पेडोमीटर का एक उत्कृष्ट विकल्प माना जा सकता है। तो, यहां Android के लिए शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ एप्लिकेशन हैं।

नूम

एक सरल प्रोग्राम जो प्रति दिन कदमों की संख्या गिनता है। जी-सेंसर के साथ काम करने के लिए धन्यवाद, यह नेटवर्क से बंधा नहीं है, इसलिए यह बिल्कुल हर जगह डेटा दिखाता है।

नोम का उपयोग करना आसान है - आपको बस "स्टार्ट" बटन दबाना होगा और गैजेट को अपने साथ ले जाना होगा। आपको अपना स्मार्टफोन अपने हाथों में रखने की ज़रूरत नहीं है; आप इसे अपने बैग या जेब में रख सकते हैं। कार्यक्रम बहुत किफायती है, निरंतर संचालन के प्रति दिन 3% से अधिक ऊर्जा की खपत नहीं होती है। आप अपनी उपलब्धियाँ साझा कर सकते हैं या दूसरों के परिणामों का मूल्यांकन कर सकते हैं।

लाभ:

• स्थापना और उपयोग निःशुल्क है;
• दुनिया में कहीं भी काम करता है;
• बैटरी नहीं खाता;
• सटीक काउंटर.

कमियां:

• केवल चरणों की संख्या दिखाता है;
• आपको निश्चित रूप से एक जी-सेंसर की आवश्यकता है, जो हर फोन में नहीं होता है।

Accupedo

एक बहुक्रियाशील एप्लिकेशन जो आपकी गतिविधि को पूरी तरह से ट्रैक करता है। यह यात्रा किए गए कदमों और किलोमीटरों की संख्या, खर्च की गई कैलोरी की संख्या और अवधि के अनुसार समग्र परिणाम दिखाता है। आप अपने लिए एक लक्ष्य और वह समय निर्धारित कर सकते हैं जिसमें आप इसे प्राप्त करना चाहते हैं, और Accupedo आपकी प्रगति की निगरानी करेगा।

मुफ़्त प्रोग्राम में एक बहुत ही सुविधाजनक ऑपरेटिंग सिस्टम है - उपयोगकर्ता को केवल सेटिंग्स में निर्दिष्ट करना है सही समय, जिसमें एप्लिकेशन चलना चाहिए। यह स्वचालित रूप से शुरू होता है, जेब, बैग आदि से काम करता है।

• बड़ी संख्या में कार्य;
• मुफ़्त उपयोग की संभावना;
• स्वचालित स्विचिंग चालू;
• स्मार्टफोन की ऊर्जा बचाता है.

• अत्यधिक संवेदनशीलता, परिवहन का उपयोग करते समय कदमों की गिनती कर सकती है;
• केवल जी-सेंसर के साथ काम करता है।

चालें

निःशुल्क एंड्रॉइड ऐप जो एक्सेलेरोमीटर और जीपीएस के साथ काम करता है। यह स्वतंत्र रूप से पहचानता है कि आप किस प्रकार की गतिविधि कर रहे हैं (चलना, दौड़ना) और इसके आधार पर कैलोरी की संख्या की गणना करता है। कार्यक्रम कदम और माइलेज भी दिखाता है, और स्टॉप के साथ यात्रा के पूरे मार्ग को इंगित करता है।

मूव्स आपको अपने परिणाम साझा करने, लक्ष्य निर्धारित करने और निश्चित अवधि में अपनी उपलब्धियों का विश्लेषण करने की अनुमति देता है। इसे मैन्युअल रूप से लॉन्च करने की आवश्यकता है.

लाभ:

• आप परिणाम साझा कर सकते हैं;
• कार्यक्रम तक निःशुल्क पहुंच;
• जीपीएस द्वारा संचालित;
• मार्ग दिखाता है.

कमियां

• गलत तरीके से डेटा प्रदर्शित करता है घर के अंदर;
• केवल पृष्ठभूमि में एक्सेलेरोमीटर चलने वाले स्मार्टफ़ोन के लिए;
• बैटरी पावर के मामले में यह सबसे किफायती एप्लिकेशन नहीं है।

एमआई फिट

यह एप्लिकेशन Xiaomi फिटनेस उत्पादों से संबंधित है। यह इन उपकरणों के संचालन के दौरान प्राप्त परिणामों को सिंक्रनाइज़ करने और स्मार्टफोन के माध्यम से उनकी गतिविधि की निगरानी करने में मदद करता है। लेकिन गिनती के लिए फिटनेस ब्रेसलेट का उपयोग कोई शर्त नहीं है शारीरिक गतिविधि.

Mi फिट एक बहुत ही फीचर से भरपूर एप्लिकेशन है। यह न केवल कदमों की संख्या, कैलोरी और खर्च किए गए समय को ट्रैक करता है, बल्कि नींद सहित सभी जीवन गतिविधियों को भी ट्रैक करता है। यह कार्यक्रम उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है जो अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं या अपना वजन कम करते हैं।

• परिणाम साझा करने के लिए विश्वव्यापी चैट;
• बैटरी की अच्छी देखभाल करता है;
• डेटा को सटीक रूप से दिखाता है;
• बहुत सारी सुविधाएँ.

• पूरी तरह से रूसी इंटरफ़ेस नहीं;
• काफी लंबा तुल्यकालन.

एंडोमोंडो

मुझे पूरा यकीन है कि इस समय, जब आप यह लेख पढ़ रहे हैं, आप बैठे हैं। और जब आप अगले पेज पर जाएंगे तो आप भी बैठे रहेंगे. और इसी तरह अगले घंटों तक। और फिर आप कार या बस में बैठ जाते हैं और घर चले जाते हैं। वहां आप टीवी या अन्य मॉनिटर के सामने बैठेंगे। परिणामस्वरूप, प्रति दिन तय की गई दूरी लगभग निश्चित रूप से कुछ सौ कदमों से अधिक नहीं होगी।

मुझ पर विश्वास नहीं है? आप देख सकते हैं। और उनमें से एक इसमें आपकी मदद करेगा निःशुल्क कार्यक्रम Android के लिए, जो आपके कदमों की गिनती कर सकता है।

चालें

ProtoGeo टीम ने हाल ही में इस लोकप्रिय iOS एप्लिकेशन को Android प्लेटफ़ॉर्म पर पोर्ट किया है। इसका उपयोग करना आश्चर्यजनक रूप से आसान है और इसमें एक साफ-सुथरा इंटरफ़ेस है जो चलने, बाइक चलाने या अन्य गतिविधियों में आपके प्रदर्शन को दर्शाने के लिए विभिन्न आकारों के हलकों का उपयोग करता है। मूव्स हर दिन आपकी गतिविधि को ट्रैक करता है और इसमें एक नक्शा होता है जहां आप देख सकते हैं कि आप कहां और कब थे।

रंटैस्टिक पेडोमीटर

रंटैस्टिक थोड़ा अधिक जटिल दिखता है। यह ऐप न केवल आपको बता सकता है कि आपने कितने कदम उठाए हैं, बल्कि आपके कदम की आवृत्ति, गति और दूरी भी बता सकता है। विज्ञापनों के साथ एक मुफ़्त संस्करण और अधिक सुविधाओं वाला एक भुगतान संस्करण है और 99 सेंट के लिए कोई विज्ञापन नहीं है।

एक्यूपेडो पेडोमीटर

इस सूची के अन्य ऐप्स की तरह, Accupedo केवल एक पेडोमीटर है और कुछ नहीं, इसलिए इसकी विशेषताओं का वर्णन करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। एकमात्र चीज जो इसे अपने प्रतिस्पर्धियों से अलग करती है वह एक विजेट की उपस्थिति है, जो मुख्य स्क्रीन पर स्थित है और वर्तमान कदमों की संख्या, कैलोरी और दूरी प्रदर्शित करती है।

नोम वॉक

नूम वॉक मुख्य रूप से अपने स्टाइलिश और सरल इंटरफ़ेस द्वारा प्रतिष्ठित है। विवरण में दावा किया गया है कि प्रोग्राम "2% से कम बैटरी पावर का उपयोग करता है (पूरे 24 घंटों के उपयोग में, 20 मिनट या तीन मिनट के जीपीएस के लिए डिस्प्ले चालू करने के बराबर चार्ज का उपयोग किया जाता है)।" इस पेडोमीटर में कुछ सामाजिक झुकाव हैं, जिससे आप अपनी प्रगति दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं और उनसे प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन यह पूरी तरह से एक स्वैच्छिक कार्य है जिसका आपको उपयोग नहीं करना है, जो कार्यक्रम का एक प्लस भी है।

आधुनिक चिकित्सा बहुत दृढ़ता से हमें हर दिन कम से कम 10,000 कदम चलने की सलाह देती है। इस तथ्य के बावजूद कि यह आंकड़ा काफी यथार्थवादी और प्राप्त करने योग्य है, हर कोई इस सिफारिश का पालन नहीं करता है। मुझे आशा है कि ऊपर सुझाए गए कार्यक्रमों में से एक आपको इस लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करेगा।

यदि आप चलने से थक जाते हैं तो दौड़ें।