Koos magamine on emale väga kasulik beebi esimestel elukuudel, kuna see toob korraga kaasa mitu positiivset külge:

Esiteks, seisneb selles, et ema kõrval on lapsel alati mugav temperatuur ja see on esimese elukuu laste jaoks väga oluline. Selles vanuses ei ole laste termoregulatsioonisüsteem kuigi täiuslik, nad saavad sageli ülejahtumist ja sellest tulenevalt külmetushaigusi.

Teiseks, aitab anda beebile rahu- ja turvatunnet, ta kuuleb ema südamelööke, tema hingeõhku, soojust, tunneb tema kohalolekut ja kõik hirmud kaovad.

Kolmandaks, emal, kes imetab last rinnaga ja magab temaga terve öö, on imetamine parem kui emadel, kes magavad lastest eraldi.

Neljandaks selline ühine uni võimaldab emmel magada, pole saladus, et naised peavad öö jooksul mitu korda üles tõusma, et last toita.

Viiendaks, magab laps koos emaga sügavamalt ja tema uni osutub täielikumaks, kuna väga tundlikult magav ema hakkab sel ajal toitma või silitama, takistades beebil enneaegset unest ärkamist.

Kuues, imetavad emad, eriti lapse esimestel elukuudel, on väga ärevil ning beebiga magamine aitab ema ärevusastet mitmekordselt vähendada.

Seitsmes, koos magav ema ja laps ärkavad reeglina samamoodi koos, mis mõjutab positiivselt mõlema meeleolu.

Kaheksas, imiku äkksurma risk väheneb oluliselt, kui vanemad ja laps magavad koos.

Lastel võib olenevalt vanusest suhtumine magamiskohta muutuda. Nii magavad beebid vanuses 1–6 kuud üksi oma võrevoodis hästi ja umbes 1,5-aastaselt hakkavad paljud imikud aktiivselt oma voodi vastu protestima. Vanemad ei tohiks tungivalt nõuda eraldi unistust, sest selline olukord võib põhjustada tõsiseid psühholoogilisi traumasid ja neuroose. Sarnane olukord tekib kõige sagedamini seetõttu, et selles vanuses hakkavad lapsel tekkima erinevad hirmud, mis omakorda on tihedalt seotud muutustega ajupiirkondade arengus.

Paljud eksperdid ja lihtsalt emad usuvad, et ema ja lapse ühine uni on mõlema jaoks parim unevõimalus. Kuid on mitmeid põhjuseid, miks laps peaks oma vanematest eraldi magama:

Esiteks, seisneb selles, et vanemavoodis on lapsel suurenenud oht ema poolt une ajal kägistamiseks. Noore ema uni on väga tundlik, loodus on selle nii korraldanud, kuid on olukordi, kus ema võtab rahusteid või on päeval väga väsinud või äkki tarvitas alkoholi, siis läheb uni kangeks ja naine ei suuda end kontrollida. ise ja laps une ajal, sellistel juhtudel peab beebi magama oma voodis.

Teiseks, vanemavoodi on abielukohustuse täitmise koht ja lapse viibimine selles seab ühel või teisel viisil piiranguid vanemate seksuaalelule. Väga sageli keelduvad naised oma väsimuse tõttu oma abielukohustust täitmast, seletades seda lapse voodis viibimisega. Mõnes peres peab isa voodist üldse lahkuma ja magama naisest eraldi. Kõik see võib saada tõsiseks põhjuseks konfliktidele perekonnas.

Kolmandaks Põhjus, miks lapsel oleks parem oma voodis magada, on ise uinumise oskuse omandamine. Vanematega ühes voodis magavatel lastel tekib tugev vajadus vanemliku kohaloleku järele, see harjumus toob tulevikus palju vaeva ja probleeme mitte ainult vanematele, vaid ka lapsele endale. Seetõttu on kõige parem alustada lapse järkjärgulist võõrutamist vanematega magamisest 3 aasta pärast.

Neljandaks mõne lapsega ühes voodis viibiva vanema uni muutub pealiskaudseks, mille tagajärjel ei maga nad väga sageli piisavalt.

See on tegelikult kõik põhjused, miks laps peaks vanematest eraldi magama jääma. Kui otsustate hakata oma last eraldi magamisega harjutama, peate varuma rohkem kannatlikkust ja leidlikkust. Ideaalis on parem oodata hetke, mil laps ise soovib oma voodisse kolida, selline mugav hetk võib tekkida vanuses 3-4 aastat, kui beebi püüab olla nagu täiskasvanud ja püüab kõike ise teha. , sel hetkel tasub talle kõik kirja panna eraldi voodi eelised. Vanemate juuresolekust võõrutamist tuleb alustada järk-järgult, näiteks päevase une ajal peaks beebi magama üksi või oma voodis, samuti magab ta osa ööst oma võrevoodis. Mõned vanemad panevad lapse oma voodisse ja viivad seejärel lasteaeda, see valik sobib, kui laps ei nuta hommikul palju, otsides üleöö kadunud ema. Selleks, et täiskasvanud beebil tekiks soov oma voodis magada, oma toa või voodi huvitava kujunduse üle mõelda, on selle piirkonna kaasaegne turg praegu väga suur ja võib pakkuda palju huvitavaid disainivõimalusi nii voodi ja tuba tervikuna. Kasutada võib ka segavaid manöövreid, näiteks võib ema enda asemel jätta lapse lemmikmänguasja või lemmiklooma, kes lubab mõneks ajaks beebi eest hoolitseda. Järk-järgult pikeneb äraolekuaeg ema toas ja selle tulemusena jääb beebi ise magama. Jätke lapse soovil tuppa valgus, see aitab tal hirmudega toime tulla, aitab hirme kontrollida.

Imikueas öine sage ärkamine häirib paljusid noori vanemaid. Väikelaste unemustrite kohta lähemalt õppides saab aga neile selgeks, miks beebi nii magab ja millal oodata, et beebi magab öö läbi.

Une temperament

Kõik beebid on erinevad – ühed on loomult rahulikud, teised väga energilised ja aktiivsed, kolmandatel on end raske tagasi hoida ja nad ärrituvad kiiresti, teised on ebakindlad ja aeglased. Ja see ei saa muud kui mõjutada laste uni. Kuid kui vanemad võtavad arvesse beebi temperamenti, suudavad nad beebit paremini mõista ja beebi und mõjutada, samuti voodipesurituaale õigesti koostada.

Olenevalt temperamendist suudavad mõned lapsed enne uinumist lõõgastuda ja ise uinuda, teised aga mitte. Üks lastest ärkab märjast mähkmest, samas kui teiste beebide uni ei takista. Arvestades beebi tundlikkust kõrvaliste helide, temperatuuri ja muude ärritavate tegurite suhtes, on beebi öösel lihtsam magama panna.

Väga aktiivsed beebid peaksid valima pikema unerituaali, et laps liiguks sujuvalt rõõmsameelsusest soovile magama jääda. Kui rahulik laps saab kohe magama jääda, niipea kui ema valguse välja lülitas, ei toimi see aktiivse beebi puhul. Kuna aktiivsed beebid muutuvad pärast toitmist energilisemaks, on neil mõistlik varem õhtusöök süüa.

Millises vanuses inimesed ei ärka enam öösel?

See probleem lahendatakse individuaalselt, kuna lapse ärkamisel on palju põhjuseid ja igaühel neist on oma. Vastsündinud lapsed magavad harva kauem kui 3-4 tundi järjest, seega ei tasu oodata, et selline laps magaks terve öö. Väga harva rõõmustavad maapähklid kohe pärast sündi vanemaid pika ööunega, kuid see on pigem erand.

Paljud beebid hakkavad öösiti kauem magama juba 6 kuu vanuselt. Kui päevakava on õigesti seatud, magavad nad ärkamata 5-6 tundi, ärgates hommikul söötmiseks. Lapsevanemad, kes on üle elanud koolikute perioodi, erinevaid haigusi, öisest toitmisest võõrutamist ja hammaste tulekut, saavad lõpuks terve öö rahulikult magada.

Miks laps ärkab?

Enamasti ärkab vastsündinud laps sööma, kuna rinnapiim seeditakse väga kiiresti. Lisaks näljahädale on väikelastel aga und mõjutavaid probleeme:

• Koolikud - sageli häirivad nad alla 3 kuu vanuste imikute und;
• Hammaste tulek - selline öise une probleemide põhjus ilmneb 3 kuu pärast;
• Märg mähe;
• Nohu;
• Väga valjud helid
• Käte ja jalgade hüpertoonilisus - laps võib ärgata oma keha liigutuste tõttu;
• neuroloogilised haigused.

Märgitakse, et lapsed, kes suudavad üksi uinuda, jäävad öise ärkamise ajal kiiremini magama. Kui laps pannakse öösel pudeli või liikumishaigusega pikali, siis öösel ärkav beebi ootab samade toimingutega, mis aitavad tal uinuda.

Iga inimese unistus jaguneb mitmeks tüübiks:

1. Kiire. Ta on aktiivne, nii et sellise unenäo ajal märkavad vanemad, kuidas beebi naeratab, grimasse või kulmu kortsutab ning tema silmalaud värisevad. Just sellise unenäo ajal näeb inimene unenägusid ja aju töötleb sel ajal päeva jooksul saadud teavet. REM-uni on kõige lihtsam aeg ärgata.
2. Aeglane. Ta on rahulik ja sügav. Just sellise unenäo ajal tugevneb immuunsus, keha kasvab ja inimene puhkab ning tal on raskem ärgata. Aeglasel unel on 4 etappi, mille hulgas on pealiskaudsem ja sügavam uni.

REM-uni võtab vastsündinud beebil umbes pool ajast – ööpäevasest 16-tunnisest unest umbes 8 on laps REM-unes. Kui laps on enneaegne, võib REM-uni olla kuni 90% kogu une kestusest. Seetõttu ärkavad lapsed nii sageli üles.

Aja jooksul suureneb mitte-REM-une osakaal ja laps hakkab harvemini ärkama. Kaheaastaselt on 13-tunnisest ööunest REM-uni umbes 4,5 tundi ja 14-aastaselt umbes 1 tund.

täiskasvanud

Täiskasvanutel on REM-une kestus kuni 20%, ülejäänud aja on inimene mitte-REM-une faasis. Kuna vanemate unemustrid on beebi omadest väga erinevad, põhjustab see unepuudust. Lisaks on täiskasvanud päeval sageli erinevate asjadega hõivatud ja neil puudub võimalus uinakut teha. Ja kui beebi magab eraldi toas, siis ema, kes lapse juurde tõuseb, ärkab lõpuks öösel üles, mis häirib tema unemustrit.

Uuringud on näidanud, et REM-une ajal ärganud ema (ja enamasti juhtub see varastel hommikutundidel, kui laps ärkab sööma), tuleb ema päevasel ajal igapäevaste tegevustega kehvemini toime. Tal on raskem keskenduda ja asju tähtsuse järjekorda seada.

Varasem uinumine aitab vältida REM-une ajal ärkamist – nii saab ema läbida REM-faasi kuni hetkeni, mil pisipõnn ta äratab. Ka isa saab siin abiks olla, asendades ema hommikuse toitmise ajal, et tema REM-uni igal õhtul ei katkeks.

• Et laps oskaks eristada päevane uniööst, päeval tuleks panna teise kohta. Samal ajal peate päeval panema beebi lahtiste akendega (ilma kardinateta) ja öösel pimedas.
• Aidake beebil harjuda erinevate helidega, siis ärkab ta vähem kellegi vestluse või sammude peale.
• Kui laps on "päeva ja öö segamini", aidake tal naasta oma tavapärase rutiini juurde. Väldi õhtust üleerutamist ning enne magamaminekut vannis käies lisa veele ravimtaimi (allergia puudumisel).
• Äärmiselt oluline on, et beebi järgiks iga päev sama unerituaali. Seetõttu proovige oma protseduur välja töötada ja mitte seda rikkuda.
• Lapse rinnaga magama panemine on emale väga mugav, kuid see harjumus võib takistada lapse sügavat und. Laps, kes öösel ärkab, ei saa aru, kuhu ema rinnad on kadunud ja on väga ärritunud. Saate selle uuesti pikali panna ainult rinnakorvi abil. Selliste probleemide vältimiseks tuleks rind võtta suust beebil, kes pole söömise ajal veel magama jäänud.
• Peaksite püüdma mitte vahele jätta aega, kui laps on juba piisavalt väsinud ja tahab magada. Kui te ei aita beebil uinuda, teeb laps ülekoorma, uinub raskemini ja magab rahutumalt.
• Õige mikrokliima ruumis aitab kaasa lapse heale unele. Ruumi tuleb kontrollida ja õhuniiskus peaks olema vahemikus 50–60%.
• Hea une jaoks on oluline ka positiivne perekeskkond. Kui vanemate omavahelised suhted on kehvemaks läinud, ei maksa purudest rahulikku pikka und oodata.

Uni on puhkamiseks ja taastumiseks hädavajalik, mis on tervisliku kasvu ja taastumise jaoks üliolulised. närvisüsteem. Uni aitab beebil päeva jooksul saadud infost aru saada ja seda töödelda. Vanemad ei tohiks unustada, et ainult siis, kui on täidetud kõik vajalikud tingimused, sealhulgas katkematu ja kosutava une tingimus, on lapse täielik areng võimalik.

Need tingimused on olulised mitte ainult öise, vaid ka päevase une jaoks.

Päevase une väärtus ja vanus, mil saate sellest keelduda

Iga täiskasvanu mäletab oma lapsepõlve mainides kindlasti, et nad olid sunnitud päeval magama ja kuidas ta seda teha ei tahtnud, kuid nüüd kahetseb, et kella tagasi keerata on võimatu.

Vanuse osas on alla 6-aastasele lapsele vajalik ööpäevane 2-tunnine uni. Mida noorem on vanus, seda suurem on vajadus päeval magada. Näiteks beebi magab 18 tundi, üheaastased imikud - 14 tundi, 5-aastaselt magab laps 11 tundi ja 6-aastaselt - 10 tundi.

Ja alles seitsmeaastaselt saab laste keha magada ainult öösel (monofaasiline uni). See muidugi ei tähenda, et kõik 7-aastased lapsed päeval ei magaks. Päevase une vajadus püsib neil veel pikka aega, mis ilmneb eriti selgelt haigusperioodil.
Kui laps on pärastlõunal, väljendub see varsti tema liigses erutuvuses, väsimuses, sagedases külmetushaigused, füüsilise ja vaimse arengu hilinemine.

Tuleb märkida, et unepuudus muudab laste emotsioone - nad tajuvad positiivseid sündmusi vähem rõõmsalt ja negatiivsed on palju hullemad, kui nad tegelikult on.

Ebaõige ja ekslik on vanemate seisukoht, kes arvavad ekslikult, et kui laps päeval ei maga, siis öösel uinub ta kiiremini ja uni on tugevam. Viga on selles, et magamata laps töötab üle ja sellest tulenevalt võib uinumisprotsess venida pikaks, öösiti on õudusunenäod. Nii töötab ülekoormatud aju.

Päeval magavate ja mitte magavate laste vanemate jaoks kehtib ainult üks reegel: pärastlõunal poolteist tundi enne magamaminekut tuleb lapsega mängida mängu, mis aktiveerib. mõtlemisprotsess. See rahustab last, mis aitab kaasa normaalsele puhkusele.

Kõigi vanemate jaoks on kõige olulisem reegel näha oma lapses isiksust, siis kuuletub ta oma vanematele ja austab nende soove.

Uni on iga inimese elu lahutamatu ja väga oluline osa. See on kulutatud energia täiendamise periood.

Lapse jaoks on mugava ja kosutava une teema eriti oluline. Kasvav keha peab korralikult puhkama ja koguma jõudu uuteks avastusteks ja saavutusteks. Beebi jaoks on mugavus ema lähedus, tema keha soojus ja südamelöökide heli. Üheksa kuud kestnud emakasisese arengu jooksul elas beebi selle heliga kaasa, sellest sai tema jaoks turvalisuse ja rahu hümn. Seetõttu vajab laps alguses oma elus ema pidevat kohalolekut.

Kuid aeg möödub, beebi kasvab ja vanemad seisavad silmitsi pakilise küsimusega: millises vanuses magab laps probleemide ja muredeta eraldi toas, kas laps vajab oma tuba, lähtuge lapse isikliku psühholoogia kaalutlustest. ruumi või mitte? Kõik need ja paljud muud küsimused organisatsiooni kohta tervislik puhkus beebi jaoks võivad nad "palju verd juua" ja see on suurepärane, kui käiakse armastavatel vanematel närvidele.

Millal viia laps eraldi tuppa?

Sellele küsimusele vastates tuleb lähtuda sellest, et iga pere ja selles olev laps on individuaalne. Juhtub, et beebi ise väljendab soovi eraldi toas magada, näidates sellega oma vanematele tema iseseisvust ja julgust. Juhtub, et lapsevanemad panid imikueast lapse eraldi voodisse ja isegi eraldi tuppa ning väike oli selles suhtes väga rahulik. Oluline on meeles pidada, et ei ole ühtset lähenemist ega standardit.

Ekspertide arvamused selles küsimuses on väga mitmetähenduslikud. Kui varem olid arstid ja psühholoogid üksmeelselt ema ja lapse pika ühise une perioodi vastu, siis tänapäeval pole paljude spetsialistide seisukoht nii radikaalne.

Niisiis, lähtudes lapse isikliku ruumi kontseptsioonist, kalduvad psühholoogia ja pedagoogika, mida esindab nii silmapaistev teadlane nagu Benjamin Spock, uskuma, et lapsel peaks olema oma tuba ja voodi sõna otseses mõttes sünnist saati. Samal arvamusel on ka vanemad. varajane areng. Selline lähenemine aitab kaasa iseseisvustunde kujunemisele beebis ja avaldab soodsat mõju beebi arengutempole. Veelgi enam, kuni 9-kuulise beebi elu jooksul on üsna lihtne õpetada teda emast eraldi magama. Fakt on see, et sel perioodil tajub laps sõna otseses mõttes kõike, mis juhtub iseenesestmõistetavalt ja loomulikuna. Kuna ema pani ta eraldi voodisse magama, olgu see siis eraldi tuppa, nii et see on vajalik. Ja ei mingeid proteste ega vihahooge.

Vastasel juhul areneb olukord, kui üritatakse pärast 9. elukuud puru lahti saada. Tal on juba välja kujunenud teatav uinumisrituaal, välja on kujunenud stabiilne harjumus vanematega magada, millest ei saa enam nii lihtsalt üle. Tihti juhtub, et vanemad, kes pole tulemust saavutanud, annavad end alla ja pisipoeg magab nendega kuni 5-7 ja isegi 10-aastaseks saamiseni.

Lapse eraldi tuppa kolimise optimaalseks vanuseks loetakse perioodi 2–3 aastat. Sel ajal hakkab laps näitama iseseisvuse soovi.

Igal positsioonil on nii plusse kui miinuseid. Need on näidatud allolevas tabelis:

Küsimusele, millal laps eraldi tuppa viia, tuleb läheneda järjekindlalt. Iga pere ja iga laps selles on individuaalne, mis tähendab, et otsustel on alati oma eripärad.

Natuke isiklikust ruumist

Lapse isikliku ruumi põhiroll psühholoogias ja mitte ainult on turva- ja mugavustunne, mis moodustavad põhioskused indiviidi sotsiaalseks ja igapäevaseks arenguks.

Erinevalt täiskasvanust on laps oma piiride kaitsmisel vähem aktiivne ja “kiskjalik”, mis tähendab, et ta on haavatavam ja haavatavam. Seetõttu peavad vanemad juba imikueast austama lapse piire ja arvestama tema isikliku ruumiga tema kasvamise protsessi korraldamisel.

Vanus 2–3 aastat on lapse isiksuse esmase ruumi aluste kujunemise periood. Just sel ajal hakkab beebi end, oma asju ja oma territooriumi kaitsma, samuti ilmutama märke iseseisvusest, tahtma magada eraldi toas “oma” voodis. Selles vanuses laps tutvub selliste mõistetega nagu vastutus ja loob ideid oma territooriumi kohta. See koht on just tema jaoks. Siin ta mängib, magab, õpib maailma ja areneb. Vanemate jaoks on peamine asi oma last toetada.

Sotsialiseerumise käigus jagab laps 6. eluaastaks asjad juba “omadeks” ja “ühisteks”, mis paneb ta oma ruumi teravamalt tajuma. Nüüd võtab see ruum konkreetsema kuju ja beebi õpib seda kasutama, mõistma selle piire ja teistele selgeks tegema. Selles vanuses hakkab lapse jaoks eraldi ruum täitma uusi funktsioone. Siin saab beebi olla üksi iseendaga, puhata ümbritsevatest inimestest, pühendada aega hobidele.

Vanusega omandab lapse isiklik ruum selged piirid ja omadused, mis on eriti olulised. Ja selle protsessi jaoks on väga oluline eraldi ruum.

Lapse kasvatamise protsessi korraldamisel on oluline, et vanemad annaksid talle edasi mitte ainult tema isikliku ruumi tähtsust. On vaja, et ta mõistaks ja austaks lapse isikliku ruumi seadust teiste inimeste suhtes.

"Iseseisva" elu algus

Olenemata vanusest, mil laps isiklikesse korteritesse “kolitakse”, vastab harva lapsevanem küsimusele, kas laps vajab eraldi tuba, eitavalt.

Muidugi vaja. See loob lapsele isikliku ruumi. Psühholoogia on samal arvamusel. Igal pereliikmel peaks olema "nurk iseendale", olenemata vanusest.

Paljud vanemad, kellel on võimalus, eraldavad lapsele sünnist saati eraldi toa. Ja sellel on rohkem eeliseid, kui esmapilgul võib tunduda. Spetsiaalselt beebile reserveeritud ruumis saab luua vajalikud tingimused ja mugavused nii purule kui ka emale. Siin saate hõlpsasti luua ja säilitada beebile vajaliku optimaalse atmosfääri: ruumi temperatuur on 18-20 kraadi, vaikus, puhtus. Oluline punkt on asjaolu, et eraldi ruumi olemasolul on kõik lapse hooldamiseks vajalik, aga ka laste asjad ja mänguasjad ühes kohas.

Muidugi, küsimus, millises vanuses laps vajab eraldi tuba, otsustatakse igas peres isemoodi. Sellist edumeelsust lapsele oma toa küsimuses ei toeta aga alati lapsepõlvepsühholoogia. Arvatakse, et esimese 12 kuu jooksul pärast lapse sündi peaks kaasnema puru tihe kontakt ema ja suur kogus koos veedetud aeg. Seetõttu peaksite lapse ümberasustamisega ootama vähemalt kuni aasta ja eelistatavalt kuni 2–3 aastat. See ei tähenda, et beebi peaks magama vanema voodis. Võimalusel ja turvalisuse huvides tuleks see pärast uinumist oma võrevoodi nihutada, see peaks olema lihtsalt vanemate magamistoas.

Vanemate selline käitumine ühelt poolt võimaldab teil olla pidevalt beebi lähedal ja teisest küljest säilitada lapses isikliku ruumi tunne.

Tahaks küll, aga...

Eraldi tuba on kindel pluss mitte ainult lastele, vaid ka vanematele. Selle olemasolu aitab kaasa omanikutunde, vastutustunde, korra ja sõltumatuse edukale kujunemisele. Kahjuks ei ole igal perel territoriaalseid võimalusi, mis võimaldaksid lapsel omaette tuba. Sel juhul tekib küsimus, kas lapsed vajavad oma tuba ja millised alternatiivid on sellele võimalikud?

Asi pole konkreetselt toas, vaid beebile koha loomises. Kui lastetuppa sobivat eraldi ruumi pole, saab alati valida väikesele "nurga", piirates selle muust toast sirmiga. Lapsel on sel juhul privaatsustunne ja oma ruum.

Asjad on veidi erinevad, kui lapsi on rohkem kui üks. Siin on ruumi vaja. Samas, kui lapsed on samast soost ja umbes ühevanused, siis võivad nad rahulikult omavahel tuba jagada. Siin on oluline arvestada asjaoluga, et varem või hiljem tekib neil isiklike ruumide ja omandiõiguste konflikt. Tema hoiatamiseks peaksid vanemad varustama toa kahe sarnase mööblikomplektiga, et igal lapsel oleks olemas kõik vajalik: magamiskoht, töökoht, koht riiete ja isiklike asjade hoidmiseks.

Aga kui lapsed on erinevast soost või neil on oluline vanusevahe, on nende kooselu üsna problemaatiline. Eelkooli- või algkoolieas on soovitav eri soost lapsed eraldada erinevatesse ruumidesse. See muudab nende suureks kasvamise lihtsamaks. Kui lapsi ei ole võimalik ümber asustada, siis kui lapsed saavad 12-aastaseks, tuleks osa ruumist jagada ekraani abil kaheks pooleks. See võimaldab lastel tunda end üleskasvamise ja puberteedieas vähem haavatavana.

Summeerida

Iga vanem soovib oma lapse elu lihtsamaks teha, mugavamaks muuta. Ta loob oma purudele tingimused, saab saatjaks ja kaitsjaks siin maailmas, tema tagalas ja toeks. Beebi une õige korraldamine on tema arengu jaoks väga oluline. Seetõttu seisavad paljud vanemad silmitsi paljude valusate küsimustega: kus peaks beebi magama, mis vanuses vajab laps eraldi tuba ja mis vanuses peaks ta selles magama ...

Nendele ja paljudele teistele küsimustele lihtsalt ühest vastust pole. Iga pere lähtub neile vastamisel oma kaalutlustest, töötab välja oma strateegia. Üks on kindel, et iga laps vajab oma isiklikku ruumi ja vanematelt nõutakse mitte ainult vajalike tingimuste loomist, vaid ka beebi piiride austamist.

Tere poisid, Lena Zhabinskaya on teiega! Iga ema sinine unistus on tema lapse tervislik ja hea uni. Selleks püüab ta teda hästi toita ja riietada kõige mugavamatesse riietesse. Ja ta ventileerib ruumi pikka aega, saavutades optimaalse temperatuuri ja niiskuse kombinatsiooni, ühesõnaga teeb kõik nii, et ta isegi täna annab talle puhata.

Imesid siiski ei juhtu. Jälle harvad või sagedased karjed, ärkamised ja peas pulseeriv mõte: millal hakkab vastsündinu terve öö magama? Varem või hiljem esitatakse see küsimus igale lastearstile. Püüan sellele täna vastata.

Imikud magavad täiesti erinevalt kui täiskasvanud. Kui meie normaalseks eluks vajame 8 tundi korralikku puhkust ja kellelgi isegi 5-6 tundi, siis vastsündinu terviseks ja arenguks mitte vähem kui 16-20 tundi. See on 80% kogu päevasest ajast.

See tundus tõelise õnnistusena. See on koht, kus ema saab magada ja kõiki majapidamistöid teha, kuid praktikas see mingil põhjusel alati ei õnnestu. Mis on põhjus? Selgub, et asi on beebi une iseärasustes.

Pindmine uni

Laps ei maga sügavalt. Ei, tal on sügav une faas, kuid see ei kesta kauem kui tund. Ülejäänud aja on uni pinnapealne.

Ütlematagi selge, et selle tõttu ärkab laps aeg-ajalt üles, et süüa või lihtsalt olukorda uurida. Võib-olla avaneb eesriie nüüd kellelegi, aga kui beebi magab, pole teistel pereliikmetel vaja üldse kikitada. Ta peab kohanema. Lisaks võib teda äratada mitte ainult vali terav müra, vaid ka üksluine vaikne, kui ta muidugi pole selleks valmis.

Ühendkuningriigis saadi huvitav kogemus. Seal valisid teadlased välja kaks lasterühma, püüdes välja selgitada, millistel tingimustel ja kui hästi beebi magab. Esimene jäi vait. Teine sisaldas südamelööke imiteerivat mõõdetud heli. Pealegi magasid selle rühma lapsed kauem. Eksperdid selgitasid kõike füsioloogias. Lapsed kuulsid heli, mis neid üsas rahustas, mistõttu nad magasid selle all.

Igapäevaelus saate asendada südamelöökide helid ja tagada lapse hea une, lülitades sisse taustaks klassikalise muusika. Vähemalt nii väidavad arstid. Tasub proovida vähemalt sellepärast, et puhkus pole mitte ainult vajadus, vaid ka hea tuju, suurepärase heaolu ja korraliku arengu tagatis.

Miks laps öösel ärkab

Kõik värsked emad unistavad, et magaksid öösel hästi. Ja neile kõigile tundub, et nende unistusi ei jaga nende lapsed. Mõnikord on nad liiga ulakad. Ja kui päeval on see täiesti arusaadav, siis mis siis öösel?

Nälg

Imikud on näljased, sest nad ei saa ööd läbi ilma toitmata. Ja olgu naine siiralt hämmingus, sest ta toitis last õhtul kaua, on arstid vankumatud: rinnapiim imendub väga kiiresti ja näljane laps ei saa magada.

Erandeid saab teha ainult laste puhul, kes on sisse lülitatud. See on rahuldustpakkuvam, seetõttu võimaldab see neil kauem Morpheuse käte vahel viibida, kuigi mitte alati.

Janu

See kehtib seda enam, mida kuumem on ruum ja kuivem õhk selles. Optimaalsed õhuparameetrid on 18-20 kraadi ja õhuniiskus 40-60%.

Äratab end kätega üles

Vastsündinud on sageli mures jäsemete hüpertoonilisuse pärast. Tulenevalt sellest, et vastsündinu ei vastuta oma kehaliigutuste eest, võivad tahtmatud, teravad käte või jalgade kõikumised teda ehmatada ja üles äratada. Ja ta omakorda äratab oma ema üles.

Režiimi rikkumised

Nad, nagu ütlevad vanaemad ja emad, "ajavad päeva segamini ööga". Sel juhul peab noor ema olema kannatlik ja mõneks ajaks lapse päeva jooksul üles äratama. Seega saab ta öösel kauem magada.

Füsioloogilised põhjused.

Mis see on? Koolikud, hammaste tulek, ebamugavustunne valesti valitud riiete, kuumuse, külma, värske õhu puudumise tõttu.

psühholoogilised põhjused.

Banaalne mänguhimu, ema tähelepanu puudumine, mida lapsed öösel hea meelega kompenseerivad, erinevad emotsionaalsed reaktsioonid, näiteks kui laps on päeval üle erutunud ja nüüd ei saa magada.

Ütlematagi selge, et laste tervislikku und on võimalik saavutada ainult seda takistavate põhjuste väljaselgitamisel. Tegelikult pole seda nii raske teha, kuid kõigepealt asjad.

Millises vanuses hakkavad lapsed hästi magama?

Millal hakkab laps öö ​​läbi magama? Võib-olla on see selle teema kõige olulisem küsimus, samas ei kiirusta eksperdid sellele vastama. Asi on selles, et nende arvamused lähevad siin lahku. Ühed usuvad, et 6 kuud on piisav vanus pimeduses kapriisidest loobumiseks, teised on kindlad, et viimast võib jätkuda kuni beebi aastaseks saamiseni ja see on täiesti normaalne.

Muide, see pole kõige hullem. On emasid, kes küsides, millises vanuses sai nende laps terve öö täis magada, nimetavad enesekindlalt 3-aastaseks. Kuid siin on kõik puhtalt individuaalne. Une kvaliteeti mõjutavad lisaks mõningatele välistele tunnustele ka sisemised - lapse iseloom ja temperament. Vahepeal tahaksin kõike eelnevat kokku võttes veel kord meelde tuletada teadlaste sõnu.

Nad ütlevad, et laps ei saa kindlasti imetamise ajal terve öö magada. See oskus jõuab talle 9 kuu pärast, mitte varem kui siis, kui tema dieet sisaldab rikkalikku toitvat toitu, mida tema kõht suudab pikka aega seedida. Ja kogu selle aja saab ta sügavalt magada.

Selle rõõmsa noodiga tahaksin soovida, et noored emad ei ärrituks. Fakt on see, et vastupidiselt füsioloogiale on omapäraseid nippe ja saladusi, mis aitavad vastsündinud beebidel kauem magada.

Mida teha, et laps magaks hästi

Lisaks ärge unustage unefaase. Lapsel on neid kaks, mis määravad pindmise une ja terve une. Mitte kõik emad ei tea, et esimene tuleb pealiskaudselt. Nad kiigutavad või uinutavad lapsi ja nähes, et nad on Morpheuse võimule alistunud, hakkavad neid võrevoodi nihutama. Mis järgmisena juhtub? Laps ärkab ja ei maga enam, kui väga ta ka ei tahaks.

Kuid ärge ärrituge. Pindmine uni on kiire. Peaasi on oodata, kuni see jõuab tugevasse rahulikku faasi, ja lõpuks hingata kergendatult. Selle teise kauaoodatud faasi tunnete ära beebi seisundi järgi: ta lõdveneb täielikult, tema ööd ja käed lakkavad liikumast, muutuvad loiuks.

Mida saate veel teha, et aidata oma lapsel öö läbi magada?

• Pakkuge talle mugavat keskkonda. Optimaalne temperatuur, mille juures lapsel ei ole külm ega kuum, on 18–22 kraadi ja õhuniiskus 60 kraadi. Kui lisaks sellele on tuba hästi ventileeritud, magab ta kindlasti õndsas unes.
• sööda. Väikesed lapsed ei suuda oma soove kontrollida, kui nad puudutavad instinkte. Kui nad tahavad süüa, ütlevad nad seda kindlasti. Karjumine, vali, isegi keset ööd. Seetõttu on hea toitumine sageli meelerahu võti. Kui laps sõi mingil põhjusel rinda hästi, aga ärkas tunni pärast üles ja küsis uuesti, on mõttekas lisatoitmise osas lastearstiga nõu pidada.
• Kõrvaldage igasugune ebamugavustunne. Mähkmevahetuse reeglite rikkumine, ebamugavad riided, mille õmblused on muljutud või hõõrdunud, märg nahk ja sellest tulenevalt mähkmelööve – kõik see on põhjus, miks laps muretseb. Loomulikult ei maksa sellistes tingimustes rääkida korralikust unest.
• Veenduge, et majas oleks alati turvaline keskkond. Vastsündinud ei oska rääkida, vahepeal suhtlevad nad meiega edukalt esimestest nädalatest peale. Lihtsamalt öeldes mõistavad ja tunnevad nad meid. Igasugune tujumuutus on nende jaoks alati märgatav. Seetõttu pole sugugi üllatav, et kodudes, kus on vaidlusi, skandaale või kus ema on pidevalt närvis ja vihane, magavad lapsed kehvemini. Vastates sellistele vanematele küsimusele, mitu kuud nende lapsed rahulikult magavad, kehitab lastearst õlgu ja soovitab oma vaated uuesti läbi mõelda, et pere olukorda parandada.
• Kõrvaldage võimalus, kui laps . Lihtsaim viis seda teha on harjutada last režiimiga esimestest nädalatest peale. Teda ei ole vaja kella järgi toita ega äratada. Oluline on lihtsalt jälgida, et ta mängiks rohkem päeval kui öösel. Kui see on juba juhtunud, peate aitama lapsel tavarežiimi siseneda. Päevasel ajal on parem tegevusaeg hõivata kerge füüsilise pingutusega, jalutuskäikudega värskes õhus.
• Vältige koolikuid. Nende väljanägemise kõige levinum põhjus on ebaõige rindade püüdmine ja selle tagajärjel õhu neelamine. Sellest saate lahti, kontrollides söötmist, vältides toite, mis soodustavad gaaside moodustumist. Koolikud tekivad alates lapse 20. elupäevast ja kaovad 3 kuuks. Saate neid leevendada õhutustoru, massaažide, ravimite abil.

Lõpuks on viimane asi tavaline rituaal. Selleks, et laps magaks terve öö, tuleb teda iga päev pärast magama panna ja samal ajal toita.

Loodan, et selles artiklis leidsite vastuse küsimusele, mis kell lapsed magama hakkavad. Salvestage see oma seinale ja tellige värskendused. See oli Lena Žabinskaja, hüvasti!