Wie bleibst du in jeder Situation du selbst? Psychologie der Persönlichkeit. Unglaublich schöne Zitate, die Sie dazu inspirieren werden, Sie selbst zu sein. Was ist es, Sie selbst zu sein?

1. Was versuchst du zu verbergen?

Finden Sie heraus, wofür Sie sich schämen. Du kannst nicht du selbst sein, wenn du versuchst, einen Teil von dir vor neugierigen Blicken zu verbergen. Sagen Sie klar, was Ihnen peinlich ist und seien Sie darauf vorbereitet, offen damit umzugehen. Du selbst zu sein bedeutet, bereit zu sein, dich so zu zeigen, wie du bist, und nicht so, wie du denkst, dass andere dich akzeptieren werden. Larry King sprach sofort über seine Mängel und dies erleichterte ihm die Kommunikation mit jedem Gesprächspartner. Oft musste er es nicht einmal, aber seine Bereitschaft, über seine Mängel zu sprechen, machte ihn zu einem besseren Gesprächspartner und machte sein Leben viel einfacher.

2. Drei grundlegende Dinge, auf die man stolz sein kann

Seien Sie stolz auf die grundlegenden Dinge: Ihren Vornamen, Nachnamen und Ihre Arbeit. Wenn Ihr Name Durchfall Gavnov ist, ändern Sie Ihren Namen. Wenn Sie als Incoming-Proktologe in einer Aufnahmeeinrichtung für Obdachlose arbeiten, wechseln Sie den Job. Seien Sie in Fällen, die weit davon entfernt sind, stolz auf sich. Fehler zu haben ist normal, ständig daran zu denken ist es nicht..

3. An einem Tag sind Sie zu Pferd, an einem anderen Tag unter einem Pferd und umgekehrt

Während des Aufstiegs wollen wir denken, dass dies immer so sein wird, aber dann gibt es immer einen Rückgang. Wenn wir niedergeschlagen sind, senken wir unser Selbstwertgefühl und können nicht wir selbst sein. Wir schämen uns. Für Rezessionen braucht man sich nicht zu schämen, sie sind Teil des Fortschritts, man muss darauf vorbereitet sein. Die Position sollte ungefähr so lauten: „Ja, heute bin ich arbeitslos und habe keine Wohnung, aber im Allgemeinen bin ich großartig und das wird sich bald zeigen.“

4. Eile

Wenn Sie ständig in Eile sind, können Sie selbst vergessen, wer Sie wirklich sind. Eile bedeutet, deine Gewohnheiten und Gedanken in den Griff der Zeit zu stellen. Du kannst nicht du selbst sein, wenn du es eilig hast. Halten Sie beim Laufen an, drehen Sie sich um und sagen Sie sich, wie Sie hinterherlaufen: „Hast du ?!“ Machen Sie Pausen, während Sie mit Menschen sprechen. Verlangsamen Sie das Tempo. Hier gilt die Regel: je mehr du dich beeilst, desto weiter läufst du vor dir selbst davon . Wenn Ihnen eine unverblümte Frage gestellt wird: „Sie müssen sich jetzt entscheiden. Also ja oder nein"? Die Antwort sollte immer „Nein“ lauten. Ohne Reue. Das ist der Preis des Glücks.

5. Lebenssituationen

Achte darauf, in welchen Situationen du nicht du selbst bist. Ein klares Muster wird sehr bald sichtbar sein. Dieselben Menschen, Orte und Umstände verursachen Spannungen und untypisches Verhalten. Geben Sie sich das nächste Mal die Erlaubnis, sich in diesen Situationen zu entspannen. Entspannung bedeutet, zu sich selbst zurückzukehren. Lernen Sie, sich nicht zu verkrampfen, wenn Sie angespannt sind.

6. Ihre Sprache

Sprechen Sie nicht förmlich. Drücken Sie sich einfach aus. Genial ist nicht, einen Gedanken zu verkomplizieren, sondern ihn so einfach wie möglich auszudrücken. Du selbst zu sein bedeutet, deine Gedanken nicht mehr in dreifache Schichten dicker Worte zu kleiden.

7. Zuhören statt reden

Ändern Sie den Zweck Ihrer Gespräche mit Menschen von „sprechen und beeindrucken“ zu „zuhören und verstehen“. Um mit der Pflicht zum „Verstehen“ keine zusätzliche Spannung in sich zu erzeugen, behalte immer die Regel im Hinterkopf: Verstehen heißt nicht zustimmen.

8. Seien Sie neugierig

Stellen Sie Fragen, interessieren Sie sich für das, worüber Sie mit einer Person sprechen. Wenn Sie es nicht verstehen, fragen Sie unbedingt nach, was Ihr Gesprächspartner gemeint hat. Stellen Sie schwierige Fragen. Habe kein Mitleid mit Menschen, du denkst zu viel an sie. Schwierige Fragen entwickeln übrigens Ihr Umfeld. Sie werden Ihnen später dafür dankbar sein. Sich selbst zu sein bedeutet, sich für die Welt zu interessieren.

9. Liebe dich selbst

Nicht in Worten, sondern in Taten. Machen Sie sich Höflichkeiten, die niemand sieht. Selbstliebe sollte nicht gezeigt, sondern geheim sein. Blumen sind für die Show. Teure Unterwäsche (gilt auch für Männer, besonders Männer) ist ein Geheimtipp. Später wird das Geheimnis gelüftet und Sie werden sich entscheiden, immer Sie selbst zu sein, denn so verehren Sie sich selbst.

10. Übungen, um Sie selbst zu sein

Antworten Sie ehrlich – warum fällt es Ihnen schwer, Sie selbst zu sein? Weil Sie versuchen, anderen zu gefallen! Sie sind ein Gefangener der Meinung eines anderen. Es gibt Übungen, wie man man selbst wird und sich nicht auf die Meinung anderer verlässt. Eine der effektivsten ist es, andere Menschen manchmal absichtlich aus ihrer Komfortzone zu holen. Das wird ihnen wahrscheinlich nicht gefallen. Das ist „Gewichtstraining“. Bewusst negative Gefühle sich selbst gegenüber hervorzurufen, ist so weit wie möglich davon entfernt, gefallen zu wollen, was bedeutet, dass es eine kraftvolle Übung auf dem Weg zu sich selbst ist.

11. Schauen Sie in die Augen

Lerne, Menschen in die Augen zu schauen, wenn du mit ihnen sprichst. Hunde können das nicht. Auf tierischer Ebene sind wir darauf programmiert, demjenigen zu gehorchen, der den Blick am längsten hält. Verwandeln Sie Ihre Unterhaltungen mit Menschen jedoch nicht in ein Treffen zwischen zwei Boxern vor einem Kampf. Vermeiden Sie es nicht, hinzusehen, seien Sie darauf vorbereitet, bis zum Ende zu "beobachten", bis Sie Ihren Gedanken beendet haben. Die Rolltreppe in der U-Bahn ist ein guter OrtÜbung am Anfang.

12. Beginnen Sie mit dem Schreiben Ihres Blogs

Je offener, desto besser. Die ersten ehrlichen Beiträge werden für Sie schmerzhaft sein. Sie werden sich Sorgen darüber machen, was die Leute von Ihnen denken, und Sie werden sich anpassen wollen. Es wird eine Versuchung geben, sich inmitten der Menschheit zu verstecken und nicht von dort abzustehen. Aber mit jedem neuen Artikel und mit jedem kritischen Kommentar, der an Sie gerichtet ist, wird Sie die Meinung anderer Menschen über Sie immer weniger beunruhigen, und immer lauter werden Sie Ihre eigene Stimme von innen heraus hören. Sie werden auch anfangen, Sie selbst zu werden, weil Sie beim Schreiben von Artikeln ein enormes Wissen über sich selbst gewinnen werden.

**13. Finde und definiere dich selbst durch ihr Bedingungen.**

Oscar Wilde hat einmal mit gewohntem Witz gesagt: „Sei du selbst, alle anderen Rollen sind schon aussortiert.“ So lustig es auch klingen mag, dies ist eine Zusammenfassung der Wahrheit. Gleichzeitig kannst du nicht du selbst sein, es sei denn, du kennst, verstehst und akzeptierst dich selbst. Dies sollte Ihre erste Priorität sein.

Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was Ihnen im Leben wichtig ist, und reflektieren Sie, was Sie zu dem macht, was Sie sind. Betrachten Sie dabei Ihr Leben und die Entscheidungen, die Sie treffen. Versuchen Sie zu verstehen, was Sie mögen und was nicht, und handeln Sie entsprechend. Trial-and-Error-Recherche hilft mehr, als Sie vielleicht denken.
Sie können sogar Persönlichkeitstests machen, aber behandeln Sie sie als Hilfsmittel und erlauben Sie ihnen nicht, Ihre Persönlichkeit vollständig zu definieren. Achten Sie darauf, dass Ihre Selbstdefinition auf Ihren eigenen Vorstellungen basiert und Sie sich dabei absolut wohl fühlen. Du fühlst dich vielleicht unbehaglich, aber mit der Zeit, wenn du von den richtigen Menschen umgeben bist, werden sie dich so akzeptieren, wie du bist.

14. Seien Sie bei der Suche nach Ihren Werten nicht überrascht, wenn sich einige widersprechen.

Dies ist ein natürliches Ergebnis der Übernahme von Werten aus verschiedenen Quellen, darunter Kultur, Religion, Mentoren, inspirierende Menschen, Bildungsressourcen und so weiter. Tatsächlich ist es wichtig, diese Widersprüche aufzuarbeiten, um festzustellen, welche Werte für Sie am ehesten zutreffen.

Nur weil sich Ihre Werte widersprechen, heißt das nicht zwangsläufig, dass Sie sie fallen lassen müssen. Sieh es als Teil deines dynamischen Selbst. Sie können nicht in eine Kiste gestopft oder in irgendeiner Weise geschützt werden. Sie haben Werte in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens, daher ist es natürlich, dass sie unterschiedlich sind.

15. Verweile nicht in der Vergangenheit, indem du dir nicht erlaubst, dich weiterzuentwickeln.

Einer der ungesündesten Ansätze, sich selbst treu zu bleiben, besteht darin, eine Entscheidung darüber zu treffen, wer einem von einem bestimmten Moment oder einer bestimmten Zeitspanne diktiert wird, und dann für den Rest seines Lebens zu versuchen, diese Person aus der Vergangenheit zu sein, anstatt es zu sein sich selbst, sondern wächst gleichzeitig mit jeder Person, die kommt, Saison oder Jahrzehnt. Gönnen Sie sich diesen Raum, um zu wachsen, sich zu verbessern, weiser zu werden.

Vergib deine vergangenen Fehler und Handlungen, auf die du nicht besonders stolz bist. Arbeite daran, deine Fehler und die Entscheidungen, die du getroffen hast, zu akzeptieren – sie sind passiert und liegen in der Vergangenheit. Du hattest gute Gründe, diese Entscheidungen machten damals Sinn, also erlaube dir, anstatt an den Fehlern der Vergangenheit festzuhalten, daraus zu lernen und weiter zu wachsen.
Schauen Sie sich die Menschen um Sie herum an, die stolz behaupten, dass sie sich nicht verändert haben, seit sie 16, 26, 36 oder was auch immer waren. Scheinen sie flexible, gelassene, fröhliche Menschen? Meistens nicht, weil sie so eifrig darauf bestehen, dass sich nichts geändert hat, dass sie keine neuen Ideen wahrnehmen, von anderen lernen und sich entwickeln können. Das Erreichen jedes neuen Meilensteins oder Abschnitts in unserem Leben ist ein wesentlicher Bestandteil von Selbstvertrauen, emotionaler Gesundheit und Integrität.

Wenn jemand sagt, dass ihm etwas an dir nicht gefällt, heißt das noch lange nicht, dass es schlecht ist und du es ändern musst. Hängt davon ab, was genau; es ist oft eine Frage der persönlichen Präferenz.
Veränderung ist ein kontinuierlicher Prozess. Die Veränderung Ihrer Persönlichkeit im Laufe der Zeit ist unvermeidlich und wird auf die beste Weise geschehen, vorausgesetzt, Sie sind sich bewusst, was in der Welt passiert, und entsprechen dem, und Sie machen die persönliche Entwicklung zu einer obersten Priorität in Ihrem Leben.
Auch wenn deine Freunde anders aussehen, halte dich nicht zurück. Sei du selbst und wenn sie dich nicht so akzeptieren, wie du bist, sind sie dann wirklich deine wahren Freunde?!
Der Versuch, jemanden zu imitieren, nur um seine Popularität, sein Aussehen und seine Einstellung zu erlangen, kann Sie sehr verletzen. Sei einzigartig, indem du dich auf dich konzentrierst Stärken sich von anderen inspirieren lassen, aber nicht zu ihnen werden.
Modeerscheinungen und Modetrends zu folgen, ist für jeden eine persönliche Entscheidung. Manche Menschen meiden es wie die Pest aus Angst, ihre Individualität zu verlieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören, Sie selbst zu sein, wenn Sie sich entscheiden, einem Trend zu folgen. Es hängt alles davon ab, was Sie am Ende wollen.
Wisse, dass es manchmal profitabler ist, mit dem Strom zu schwimmen, als sich auszuruhen. Zum Beispiel: Manchmal ist es besser, sich auf ein Konzert einer Band einzulassen, die man nicht wirklich mag, um mit seinen Freunden Spaß zu haben. Sie müssen Zugeständnisse machen und die Vorlieben anderer Menschen respektieren.
Sag nicht, dass du etwas nicht kannst, nur weil du es jemandem nicht recht machen kannst! Dies trägt in keiner Weise zur Sache bei und die Person wird Sie leicht herausfinden.
Wenn Sie versuchen, sich selbst zu akzeptieren, lassen Sie sich nicht von Ihren Fehlern entmutigen. Wenn Sie damit arbeiten können, und selbst wenn Sie es nicht können, denken Sie daran, dass sie Sie zu dem machen, was Sie sind, und dabei helfen, zu definieren, wer Sie sind. Fehler sind schließlich auch ein Teil von dir, also gibt es nichts, wofür du dich schämen müsstest.
Werfen Sie bei der Auswahl eines Outfits einen Blick in den Spiegel. Anstatt sich auf Ihre äußeren Schwächen zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken. Dies hilft, das Selbstwertgefühl zu stärken.
Lassen Sie sich nicht von Ihren Freunden verwirren oder in etwas hineinziehen, was Sie nicht tun möchten. Sei du selbst und sei dir selbst treu.

Viele Menschen versuchen, sich auf jede erdenkliche Weise an ihn anzupassen, um ihrem Gesprächspartner zu gefallen. Bei der Bewerbung um einen Job, beim Bestehen eines Vorstellungsgesprächs Oft versuchen wir, schlauer zu erscheinen, als wir im Leben sind. Bei der Suche nach einer Begleitung oder Gefährtin versuchen wir (besonders Jungs) uns von einer vorteilhafteren Seite zu zeigen. Wir versuchen, mehr Status in den Augen des Themas unserer Aufmerksamkeit zu sehen. Die Mädchen versuchen, ihre Idealität und Häuslichkeit zu zeigen, die vielleicht nicht da ist.

Wozu führt das? Nur zu Enttäuschung und Depression. Ich kenne keine Leute, die rund um die Uhr Schauspieler sein könnten. Jede Rolle kann nur für eine bestimmte Zeit gespielt werden. Früher oder später hören Sie auf, die Rolle zu spielen, und offenbaren Ihre Persönlichkeit, die sich sehr von der Rolle unterscheiden kann, die Sie gespielt haben.

Warum Sie sich nicht verstellen sollten und im Umgang mit Menschen Sie selbst sein müssen.

Es spielt keine Rolle, ob du ein Mann oder ein Mädchen bist. Der Typ möchte etwas reicher, unabhängiger und cooler wirken. Seiner Meinung nach wird dies den Prozess des Aufbaus von Beziehungen beschleunigen, die er seiner Meinung nach braucht. Das Mädchen möchte die Aufmerksamkeit eines jungen Mannes auf sich ziehen, der ihr als angesehene, zuverlässige Person erschien, die sie versorgen kann hohes Level. Meiner Meinung nach verliert jeder in dieser Situation. Es wird keine Beziehung geben. Es geht nicht einmal um das Geld.

Ein schönes Mädchen fühlt sich von lustigen Typen angezogen, die sich im Rampenlicht drehen. Sie mochte einen Typen, der von Natur aus nicht fröhlich ist. Der Typ versucht, dem Mädchen so zu erscheinen, wie sie ihren Begleiter sehen möchte. Er erreicht. Sie fangen an, sich zu verabreden, aber im Laufe der Zeit hat der Typ nicht die Geduld, endlos die Rolle eines fröhlichen, fröhlichen Kerls zu spielen. Das Mädchen versteht nicht, warum und wann sich der Typ so sehr verändert hat. Sie hat einen ganz anderen Menschen kennengelernt. Wer braucht jetzt so eine Beziehung? In diesen Beziehungen gibt es keine Liebe. Lese darüber. Selbst wenn es irgendeine Art von Beziehung gibt, werden sie sich in einer Grube des Misstrauens suhlen. Sie werden mehr Zeit darauf verwenden, angenehme gemeinsame Momente zu schaffen, als darauf, angenehme Momente zu schaffen.

Erscheinen Sie klüger als Sie im Leben sind

Bei der Einstellung wollen wir immer besser erscheinen als wir sind. Einerseits ist es ziemlich Standard. Auf der anderen Seite bringt es sowohl Ihnen als auch Ihrem potenziellen Arbeitgeber viele Unannehmlichkeiten. Sie werden nach Ihren Lebenszielen und Erwartungen an das Graben gefragt. Sie geben auswendig gelernte, aber eher konkurrierende Antworten. Aber in Wirklichkeit stehen Ihre Antworten im Widerspruch zu Ihrer inneren Position. Ja, und es ist durchaus möglich, dass diese Arbeit Ihnen kein himmelhohes Einkommen bringt und mit der Zeit jeder Arbeitstag zur Tortur wird. Wenn Sie gezwungen sind, in einem Interview zu lügen, dann ist dies eindeutig nicht der Fall.

„Ich habe Angst, allein zu sein. Niemand interessiert sich für mich.“

Dies ist einer der Gründe, die die meisten Menschen rechtfertigen. Vorgeben und nicht du selbst sein, um von Menschen umgeben zu sein, die dich nicht verstehen und nicht wissen, was in deiner Seele vorgeht? Dadurch wirst du noch einsamer. Es sind immer viele Menschen um uns herum. Vor allem, wenn Sie in einer Stadt mit über einer Million Einwohnern leben. Mit dem gleichen Erfolg können Sie zur nächsten U-Bahn-Station laufen und nicht nur die Kommunikation, sondern auch die physische Interaktion mit Menschen genießen.

Es gibt so viele Menschen in der Moskauer U-Bahn, dass Sie in keiner Weise zu spüren sein werden. Nein, nicht weil es jemand möchte oder du einen zu attraktiven Körper hast. Es sind einfach zu viele Menschen und zu wenig Platz. Das muss man mögen =)

Sei du selbst. Akzeptiere dich als die Person, die du bist. Du bist nicht besser, aber auch nicht schlechter als alle anderen. Es gibt immer Menschen, die dich von ganzem Herzen verstehen und lieben können. Sei offen für neue Bekanntschaften. Das Leben ist wie Zebrastreifen: Nach Schwarz kommt immer Weiß.

Ein Sturz ist kein Versagen. Scheitern des Wunsches zu bleiben, um dort zu leben, wo er hingefallen ist.

Schätzen Sie eine Person nicht für ihr Aussehen, sondern für ihre Einstellung zu sich selbst.

Nimm dir Negativität nicht zu Herzen. Bis Sie es annehmen, gehört es demjenigen, der es gebracht hat.

Scheuen Sie sich nicht, sich von Dingen zu verabschieden, die Sie nicht glücklich machen.

Vergessen Sie nicht, dass die Position - vom Wort "Pflicht", Arbeit - vom Wort "Sklave", Entlassung - vom Wort "Wille" ist.

Es ist leicht, den Leuten zu glauben, es ist schwer, es wieder zu glauben.

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Gefühle zu zeigen.
Die Menschen, die du liebst und schätzt, sollten wissen, wie wichtig sie dir sind.

Wir sind beleidigt, streiten und werden nur wütend auf diejenigen, die wir so sehr fürchten, zu verlieren, die wir aufrichtig lieben ...

Alles wird so sein, wie Sie es sich erträumen, warten Sie einfach.
Denken Sie daran, Zucker ist unten..

Mit der Zeit werden Sie es leid, sich an Menschen zu wenden, die keinen einzigen Schritt unternehmen, um Sie kennenzulernen.

Ein Hufeisen wird Ihnen niemals Glück und Glück bringen, bis Sie es an Ihren Huf nageln und anfangen, wie ein Pferd zu pflügen!

Eine Person respektieren oder nicht respektieren - Ihre Wahl. Respektvoll zu sein ist deine Erziehung.

Wir müssen treu bleiben. Treue zum Wort, zu Verpflichtungen, zu anderen, zu sich selbst. Du musst einer dieser Menschen sein, die dich nie im Stich lassen.
Erich Maria Remarque

Wenn du schnell gehen willst, geh alleine. Wenn du weit gehen willst, geh zusammen.

Du kannst dir nicht vorstellen, wozu ein Mann fähig ist, wenn er endlich versteht, dass er keine andere Wahl hat.

Versuchen Sie nicht, die Dinge mit Menschen zu klären, die Sie enttäuscht haben. Lass sie ruhig mit all ihrem Kram in Ruhe.

Wahre Schönheit lebt im Herzen, spiegelt sich in den Augen wider und manifestiert sich in Taten.

Alle beschweren sich über den Mangel an Geld, aber niemand beschwert sich über den Mangel an Verstand!

Wer durch ein Wort getötet wird, wird durch Schweigen erledigt.

Ein Mann sollte ein ruhiger Löwe sein, kein lauter Mischling.

Tu so, als wäre es ein Traum. Seien Sie mutig und suchen Sie nicht nach Ausreden.

Wenn es scheint, dass alles im Leben zusammenbricht, fangen Sie an, darüber nachzudenken, was Sie auf dem frei gewordenen Platz bauen werden.

Manchmal wird auf seltsame Weise im Leben alles von selbst besser.

Es gibt keine faulen Menschen. Es gibt nutzlose Ziele – solche, die nicht inspirieren.

Disziplin ist die Entscheidung, das zu tun, was man eigentlich nicht will, um das zu erreichen, was man wirklich erreichen will.

Die Person, die dich braucht, wird immer einen Weg finden, da zu sein.

Starke Menschen sprechen mit ihren Augen. Schwache Menschen öffnen ihren schmutzigen Mund hinter ihrem Rücken.

„Sei du selbst“ ist wahrscheinlich der am häufigsten verwendete Satz in der Geschichte der Beratung und des Gesprächs von Herz zu Herz. Sei du selbst. So eine vage Aussage. Was bedeutet es wirklich, man selbst zu sein? Und ist es so einfach, wie es scheint? Das Befolgen der folgenden Schritte ist durchaus möglich.

Schritte

Teil 1

Finden Sie heraus, wer Sie sind

Finden und definieren Sie sich ihr Bedingungen. Oscar Wilde hat einmal mit gewohntem Witz gesagt: „Sei du selbst, alle anderen Rollen sind schon aussortiert.“ So lustig es auch klingen mag, dies ist eine Zusammenfassung der Wahrheit. Gleichzeitig kannst du nicht du selbst sein, es sei denn, du kennst, verstehst und akzeptierst dich selbst. Dies sollte Ihre erste Priorität sein.
- Nehmen Sie sich Zeit, um herauszufinden, was Ihnen im Leben wichtig ist, und reflektieren Sie, was Sie zu dem macht, was Sie sind. Betrachten Sie dabei Ihr Leben und die Entscheidungen, die Sie treffen. Versuchen Sie zu verstehen, was Sie mögen und was nicht, und handeln Sie entsprechend. Trial-and-Error-Recherche hilft mehr, als Sie vielleicht denken.
- Sie können sogar Persönlichkeitstests machen, aber behandeln Sie sie als Hilfsmittel und erlauben Sie ihnen nicht, Ihre Persönlichkeit vollständig zu definieren. Achten Sie darauf, dass Ihre Selbstdefinition auf Ihren eigenen Vorstellungen basiert und Sie sich dabei absolut wohl fühlen. Du fühlst dich vielleicht unbehaglich, aber mit der Zeit, wenn du von den richtigen Menschen umgeben bist, werden sie dich so akzeptieren, wie du bist.
Seien Sie bei der Suche nach Ihren Werten nicht überrascht, dass sich einige von ihnen widersprechen können. Dies ist ein natürliches Ergebnis der Übernahme von Werten aus verschiedenen Quellen, darunter Kultur, Religion, Mentoren, inspirierende Menschen, Bildungsressourcen und so weiter. Tatsächlich ist es wichtig, diese Widersprüche aufzuarbeiten, um festzustellen, welche Werte für Sie am ehesten zutreffen.
- Nur weil sich Ihre Werte widersprechen, heißt das nicht zwangsläufig, dass Sie sie fallen lassen müssen. Sieh es als Teil deines dynamischen Selbst. Sie können nicht in eine Kiste gestopft oder in irgendeiner Weise geschützt werden. Sie haben Werte in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens, daher ist es natürlich, dass sie unterschiedlich sind.
Verweile nicht in der Vergangenheit ohne sich zu entwickeln. Einer der ungesündesten Ansätze, sich selbst treu zu bleiben, besteht darin, eine Entscheidung darüber zu treffen, wer einem von einem bestimmten Moment oder einer bestimmten Zeitspanne diktiert wird, und dann für den Rest seines Lebens zu versuchen, diese Person aus der Vergangenheit zu sein, anstatt es zu sein sich selbst, sondern wächst gleichzeitig mit jeder Person, die kommt, Saison oder Jahrzehnt. Gönnen Sie sich diesen Raum, um zu wachsen, sich zu verbessern, weiser zu werden.
- Vergib deine vergangenen Fehler und Handlungen, auf die du nicht besonders stolz bist. Arbeite daran, deine Fehler und die Entscheidungen, die du getroffen hast, zu akzeptieren – sie sind passiert und liegen in der Vergangenheit. Du hattest gute Gründe, diese Entscheidungen machten damals Sinn, also erlaube dir, anstatt an den Fehlern der Vergangenheit festzuhalten, daraus zu lernen und weiter zu wachsen.
- Schauen Sie sich die Menschen um Sie herum an, die stolz behaupten, dass sie sich nicht verändert haben, seit sie 16, 26, 36 oder was auch immer waren. Scheinen sie flexible, gelassene, fröhliche Menschen? Meistens nicht, weil sie so eifrig darauf bestehen, dass sich nichts geändert hat, dass sie keine neuen Ideen wahrnehmen, von anderen lernen und sich entwickeln können. Das Erreichen jedes neuen Meilensteins oder Abschnitts in unserem Leben ist ein wesentlicher Bestandteil von Selbstvertrauen, emotionaler Gesundheit und Integrität.
Hören Sie nie auf, nach Ihrem zu suchen Starke Seiten . Im Laufe der Zeit können sie sich genau wie Ihr Selbstbild ändern, aber hören Sie nie auf, Ihre Aufmerksamkeit auf sie zu lenken und umzulenken. Sie gleichen Ihre Defizite angemessen aus und sind ein Grund, sich nicht mit anderen zu vergleichen.
- Vergleiche führen zu Unzufriedenheit und Ressentiments. Eine Person voller Ressentiments kann sich nicht auf das Mantra „Sei du selbst“ konzentrieren, weil du dich zu diesem Zeitpunkt danach sehnst, jemand anderes zu sein!
- Vergleiche führen auch zu Kritik an anderen. Ein Leben voller Kritik an anderen erwächst aus geringem Selbstwertgefühl und der Notwendigkeit, sie von dem Sockel zu reißen, auf den wir sie gestellt haben. Einerseits führt dies zum Verlust von Freunden und Respekt, und andererseits werden Sie niemals Sie selbst werden können, weil Sie in Neid verfallen und viel Zeit damit verschwenden, die Qualitäten anderer zu bewundern. und nicht du selbst.
Entspannen . Hören Sie auf, Worst-Case-Szenarien zu wiederholen, insbesondere in sozialen Situationen. Was, wenn du vor allen flach fällst? Oder haben Sie Spinat zwischen den Zähnen? Oder du stößt versehentlich mit deinem Schwarm an die Stirn und lehnst dich zum Küssen vor. Lerne, über dich selbst zu lachen, sowohl wenn es passiert als auch danach.
Teil 2
Beziehungen zu anderen
1. Sei ehrlich und offen . Was hast du zu verbergen? Wir sind alle nicht perfekt, wir wachsen auf und lernen; Wir sind nur Menschen. Wenn Sie sich für irgendeinen Aspekt von sich schämen oder unsicher sind und diesen Teil von Ihnen verstecken möchten, ob körperlich oder emotional, sollten Sie sich damit abfinden und lernen, Ihre sogenannten Macken in Persönlichkeitsmerkmale umzuwandeln, oder einfach Ihre eigenen zugeben eigene Unvollkommenheit.
  - Probieren Sie die Taktik aus, Ihre Unvollkommenheiten während Gesprächen mit jemandem anzuerkennen. Höchstwahrscheinlich werden Sie feststellen, dass es plötzlich nicht mehr nötig ist, hartnäckig zu bleiben, was oft nur ein Versuch ist, das Gesicht zu wahren und nicht aufzugeben. In dem Moment, in dem du sagst: „Ja, das Durcheinander im Zimmer macht mich auch wirklich wütend.“ Mir ist klar, dass ich einen Haufen Dinge nicht einfach auf dem Boden liegen lassen sollte, aber ich tue es trotzdem wegen meiner Faulheit, was ich bin versuchen loszuwerden. Tut mir leid. Ich weiß, dass ich mich besser benehmen kann, und ich werde es versuchen.“ Sie werden plötzlich echte Ehrlichkeit mit sich bringen, die den ganzen Streitpunkt lösen wird.
2. Vergleiche dich nicht mit anderen . Wenn du ständig danach strebst, etwas zu sein, was du nicht bist, wirst du niemals glücklich sein. Wenn du dich mit anderen vergleichst, kannst du dich bis zu einem gewissen Grad minderwertig fühlen. Dies ist ein rutschiger Abhang, und als Ergebnis werden Ihre Gedanken immer negativer.
  - Sie sehen nur die äußeren Zeichen, die andere öffentlich zur Schau stellen wollen, aber Sie werden nie sehen, was wirklich hinter den Kulissen ihrer scheinbar idealen Welt vor sich geht. Indem Sie sich mit anderen vergleichen, werden Sie von ihrem Image dominiert und verringern Ihren Wert auf der Grundlage einer Fata Morgana. Dies ist eine nutzlose Aktivität, die nur Schaden anrichtet.
  - Werten Sie sich stattdessen als Person, lieben Sie Ihre Individualität, akzeptieren Sie Ihre Fehler – jeder hat sie, und wie bereits erklärt, ist es besser, ehrlich zu sein, als sie zu vermeiden.
3. Hör auf, dir Gedanken darüber zu machen, wie die Leute dich wahrnehmen. Manche mögen dich, manche nicht. Dementsprechend werden sie dich entweder gut oder schlecht behandeln. Es ist fast unmöglich, du selbst zu sein, wenn du dich ständig fragst: „Finden sie mich lustig? Findet sie mich fett? Halten sie mich für dumm? Bin ich gut/schlau/beliebt genug, um dabei zu sein? ihrer Gruppe?" Um Sie selbst zu sein, müssen Sie diese Sorge loslassen und einfach natürlich handeln, nur von Ihren Überlegungen für andere geleitet, und nicht Ihnen Vorstellung von dir.
  - Wenn Sie sich für eine bestimmte Person oder Gruppe ändern, mag die andere Person oder Gruppe Sie möglicherweise nicht, und Sie werden sich immer im Kreis drehen und versuchen, den Menschen zu gefallen, anstatt Ihre Talente und Stärken zu entwickeln.
4. Hör auf, allen zu gefallen . Der ständige Wunsch nach Liebe und Respekt von anderen ist letztlich eine völlig sinnlose Tätigkeit, die Ihrer persönlichen Entwicklung und Ihrem Selbstbewusstsein schaden kann. Wen interessiert es, was andere sagen? Wie Eleanor Roosevelt einmal sagte: „Niemand wird Ihnen ohne Ihre Zustimmung das Gefühl geben, unzulänglich zu sein.“ Und am wichtigsten, höre auf deine innere Stimme und dein Vertrauen in dich selbst, und wenn es dir fehlt, beginne damit, es zu entwickeln.
  - Bedeutet dies, dass niemandes Meinung berücksichtigt werden sollte? Nein. Es ist unangenehm, von der Gesellschaft abgelehnt zu werden. Wenn dich die Situation zwingt, die meiste Zeit mit Menschen zu verbringen, die dich aus irgendeinem Grund nicht ausstehen können, kann dies dazu führen, dass du ihre negativen Selbstbilder verinnerlichst. Sie sollten entscheiden, auf wessen Meinung Sie am meisten Wert legen. Es ist viel nützlicher, auf Menschen zu achten, die Sie gut behandeln und mit Ihren Lebenswünschen übereinstimmen.
5. Umgebe dich mit positiven Leuten. Unterschätzen Sie nicht, was mit Ihnen passiert, wenn Sie mit sozialem Druck oder Mobbing konfrontiert werden. Es ist einfacher, dem entgegenzuwirken, wenn Sie es als Druck erkennen und eine vernünftige Abwehr aufbauen. Sich mit vertrauenswürdigen Freunden und Menschen zu umgeben, die Ihren Glauben und Ihre Lebenseinstellung teilen, ist eine gute Möglichkeit, den Einfluss feindseliger Menschen zu schwächen. Du sagst dir vielleicht, dass ihre Meinung keine Rolle spielt, aber es ist viel einfacher, wenn es Menschen gibt, die dir zustimmen und dich unterstützen.
  - Vergleichen Sie Menschen, die Sie lieben, mit denen, die Sie verletzen, und es wird deutlich, dass ihre Meinung über Sie, Ihre Familie oder Ihren Lebensstil nichts wert ist. Uns beschäftigt im Wesentlichen die Sichtweise der Menschen, die wir respektieren und zu denen wir aufblicken. Es funktioniert in beide Richtungen: Wenn Sie nicht respektiert werden, dann sind alle Kommentare über Sie nur leere Worte, die von einer Person kommen, die kaum besser ist als ein völlig Fremder.
6. Lerne den Unterschied zwischen einschüchternden, sarkastischen, vernichtenden Bemerkungen und konstruktiver Kritik. Letzteres konzentriert sich auf echte Fehler, die Sie möglicherweise nicht bemerkt haben, die aber behoben werden sollten. In diesem Fall können Ihnen beispielsweise Eltern, Mentoren, Lehrer, Trainer und dergleichen sagen, was Sie in Ihrem eigenen Tempo verdauen und reflektieren müssen, um sich zu verbessern und besser zu werden. Der Unterschied ist, dass ihre Kritik dir helfen soll.
  - Diese Menschen kümmern sich um Sie und sind daran interessiert, wie Sie als Person wachsen, und behandeln Sie mit Respekt. Das Leben wird viel einfacher, wenn Sie lernen, den Unterschied zu bemerken, indem Sie sinnlose negative Kritik ablehnen und aus konstruktiver Kritik lernen.
Teil 3
Kultivieren Sie Ihre einzigartige Persönlichkeit
1. Behandle dich so, wie du deine behandeln würdest zum besten Freund . Sie schätzen Ihre Freunde und Menschen, die Ihnen nahe stehen; wer steht dir näher als du selbst? Schenken Sie sich die gleiche freundliche, fürsorgliche und respektvolle Haltung, die Sie Menschen zeigen, die Ihnen wichtig sind. Wenn du einen Tag alleine verbringen müsstest, wie lustig/angenehm/zufrieden/ruhig/zufrieden könntest du sein, während du immer noch du selbst bist? Was ist die beste Version von dir?
  - Übernimm die Verantwortung für dich selbst und für die Verbesserung deines Selbstwertgefühls. Wenn andere dir nicht sagen, dass du großartig bist, nimm es nicht persönlich. Erinnere dich daran, dass du besonders, wunderbar und wertvoll bist. Wenn Sie das glauben, werden andere dieses Vertrauen spüren, das von Ihnen ausgeht, und beginnen, Ihre Selbstbehauptung zu stärken!
2. Entfalte und drücke deine Individualität aus . Ob es Ihr Stilgefühl oder Ihre Redeweise ist, wenn Ihre gewohnten Handlungen über das allgemein Gewohnte hinausgehen und gleichzeitig positive Ergebnisse liefern – seien Sie stolz darauf. Sei ein Individuum, folge nicht der Masse.
  - Lernen Sie gut zu kommunizieren – je besser Sie sich ausdrücken können, desto besser einfacher für die Menschen die dich mögen, wie du bist, finden dich, und der Rest bleibt weg.
3. Vermeiden Sie es, sich selbst gegenüber unfair zu sein. Manchmal führt der Vergleich dazu, dass wir Himmel und Erde vergleichen. Ich wäre gerne ein führender Filmproduzent in Hollywood, obwohl Sie in Wirklichkeit ein bescheidener aufstrebender Drehbuchautor sind. Den Lebensstil eines Spitzenproduzenten zu beobachten und dasselbe zu wollen, ist kein fairer Vergleich. Diese Person hat jahrelange Erfahrung auf dem Buckel und Freundschaften mit Prominenten, während Sie gerade erst das Wasser testen und anfangen, Ihre Schreibfähigkeiten zu testen, die eines Tages hervorragend sein könnten.
  - Seien Sie bei Ihren Vergleichen realistisch und suchen Sie Menschen als Quelle Inspiration und Motivation, und nicht als eine Möglichkeit, ihre Verdienste und Verdienste herabzusetzen.
4. Folgen Sie Ihrem eigenen Stil . Es ist üblich geworden, dass viele Menschen versuchen, die Handlungen anderer Menschen zu kopieren, weil dies der beste Weg zu sein scheint, sich in die Gesellschaft einzufügen. Aber ist es nicht besser, sich von der Masse abzuheben? Es ist sehr schwierig, aufzufallen, aber bemühen Sie sich, sich nicht den Meinungen anderer anzupassen, auch wenn Sie sich normalerweise nicht so verhalten - das bedeutet es, Sie selbst zu sein.
  - akzeptiere dich selbst so wie du bist. Anders zu sein ist großartig, und es zieht Menschen zu dir. Lass dich von niemandem ändern!
5. Manchmal laufen die Dinge wie am Schnürchen, manchmal nicht. Die Leute ziehen vielleicht überrascht die Augenbrauen hoch und lachen dich sogar aus, wenn du dich wirklich in deinem Element fühlst, aber wenn du schließlich mit den Schultern zucken und sagen kannst: „Hey, das bin nur ich“, während du es dabei belässt, werden die Leute anfangen, dich dafür zu respektieren , und Sie werden anfangen, sich selbst zu respektieren. Die meisten Menschen versuchen vergeblich, sie selbst zu sein; Wenn Sie erfolgreich sind, werden Sie bewundert.
  - Veränderung ist ein kontinuierlicher Prozess. Die Veränderung Ihrer Persönlichkeit im Laufe der Zeit ist unvermeidlich und wird auf die beste Weise geschehen, vorausgesetzt, Sie sind sich bewusst, was in der Welt passiert, und entsprechen dem, und Sie machen die persönliche Entwicklung zu einer obersten Priorität in Ihrem Leben.
  - Auch wenn deine Freunde anders aussehen, halte dich nicht zurück. Sei du selbst und wenn sie dich nicht so akzeptieren, wie du bist, sind sie dann wirklich deine wahren Freunde?!
  - Der Versuch, jemanden zu imitieren, nur um seine Popularität, sein Aussehen und seine Einstellung zu erlangen, kann Sie sehr verletzen. Seien Sie einzigartig, indem Sie sich auf Ihre Stärken konzentrieren, sich von anderen inspirieren lassen, aber nicht zu ihnen werden.
  - Modeerscheinungen und Modetrends zu folgen, ist für jeden eine persönliche Entscheidung. Manche Menschen meiden es wie die Pest aus Angst, ihre Individualität zu verlieren, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören, Sie selbst zu sein, wenn Sie sich entscheiden, einem Trend zu folgen. Es hängt alles davon ab, was Sie am Ende wollen.
  - Wisse, dass es manchmal profitabler ist, mit dem Strom zu schwimmen, als sich auszuruhen. Zum Beispiel: Manchmal ist es besser, sich auf ein Konzert einer Band einzulassen, die man nicht wirklich mag, um mit seinen Freunden Spaß zu haben. Sie müssen Zugeständnisse machen und die Vorlieben anderer Menschen respektieren.
  - Sag nicht, dass du etwas nicht kannst, nur weil du es jemandem nicht recht machen kannst! Dies trägt in keiner Weise zur Sache bei und die Person wird Sie leicht herausfinden.
  - Wenn Sie versuchen, sich selbst zu akzeptieren, lassen Sie sich nicht von Ihren Fehlern entmutigen. Wenn Sie damit arbeiten können, und selbst wenn Sie es nicht können, denken Sie daran, dass sie Sie zu dem machen, was Sie sind, und dabei helfen, zu definieren, wer Sie sind. Fehler sind schließlich auch ein Teil von dir, also gibt es nichts, wofür du dich schämen müsstest.
  - Werfen Sie bei der Auswahl eines Outfits einen Blick in den Spiegel. Anstatt sich auf Ihre äußeren Schwächen zu konzentrieren, konzentrieren Sie sich auf Ihre Stärken. Dies hilft, das Selbstwertgefühl zu stärken.
  - Lassen Sie sich nicht von Ihren Freunden verwirren oder in etwas hineinziehen, was Sie nicht tun möchten. Sei du selbst und sei dir selbst treu.
  Warnungen
  - Nur weil es dir egal ist, was andere Leute denken, heißt das nicht, dass du gute Manieren und Etikette vergessen musst. Die Regeln der Etikette basieren auf elementarem Respekt vor uns selbst und anderen, auf dem Glauben, dass wir alle in Harmonie leben können und von jedem erwartet wird, dass er höflich mit anderen umgeht.
  - Respektiere andere, wie du dich selbst respektierst. Sich selbst zu sein bedeutet, sich selbst, seine Meinungen, Träume und Vorlieben auszudrücken, aber das bedeutet keineswegs, dass man sie anderen aufzwingen muss! Jeder Mensch hat seine eigenen Bedürfnisse, Träume und Wünsche, die es wert sind, respektiert zu werden, und jeder von uns sollte in der Lage sein, den Wert der Vorlieben anderer Menschen sowie unserer eigenen zu erkennen. Vermeiden Sie es daher, unhöflich, gedankenlos und egoistisch zu sein, wenn Sie danach streben, Sie selbst zu sein.

Zufällig leben wir in einer Ära der Authentizität, in der das Verwischen der Grenzen zwischen tiefen inneren Gefühlen und dem, was der Welt gezeigt werden sollte, gepriesen wird. Die Idee, „ich selbst zu sein“, bestimmt in diesem Fall alles in unserem Leben: wie wir lieben, wie wir leben, wie wir Karriere machen.

Wir bemühen uns, mit denselben authentischen Menschen zu kommunizieren: Wir suchen einen authentischen Chef, einen authentischen Partner, authentische Freunde. Worüber können wir sprechen, wenn die Reden der Rektoren der Institute in der Regel mit der Idee beginnen, "sich selbst treu zu bleiben".

Aber für die meisten Menschen ist es ein schrecklicher Ratschlag, man selbst zu sein.

Tatsächlich ist dein wahres „Ich“ für niemanden interessant. Wir alle haben Gedanken und Gefühle, die wir für uns behalten sollten.

Wenn Sie ein Experiment anstellen und zwei Wochen lang im Modus äußerster Ehrlichkeit leben, werden alle Ihre Beziehungen zu Freunden und Kollegen und vielleicht zu einem Liebespartner einfach völlig zusammenbrechen. Zu sagen, was du denkst, ist ein schlechter Weg. Mehrere Jahre lang verhielt sich die Schriftstellerin A.J. Jacobs zwei Wochen lang vollkommen authentisch. Er sagte seinem Verleger, dass er mit ihr schlafen würde, wenn er nicht verheiratet wäre, und sagte den Eltern seiner Frau, dass es ihm langweilig sei, mit ihnen zu reden. Ohne zu zögern gestand er seiner kleinen Tochter, dass der Käfer gestorben war und nicht nur auf ihrer Handfläche döste. Er sagte dem Kindermädchen, wenn seine Frau ihn verlassen würde, würde er sie zu einem Date einladen.

Täuschung hält diese Welt am Laufen. Ohne Betrug würden alle Mitarbeiter rausgeschmissen, Ehen würden zerbrechen und das Selbstwertgefühl der Menschen einfach mit Füßen getreten.

Wie sehr wir nach Authentizität streben, hängt von einer solchen Eigenschaft der Psyche wie der sozialen Selbstbeherrschung ab. Sie setzt die Fähigkeit voraus, die Umwelt im Hinblick auf das Verhalten in einer gegebenen Situation zu analysieren, das eigene Verhalten den Umständen anzupassen. Wir hassen soziale Unbeholfenheit und tun unser Bestes, niemanden zu beleidigen oder zu beleidigen. Wenn unsere soziale Kontrolle schlecht entwickelt ist, werden wir nur noch von unseren eigenen Trieben und Wünschen geleitet.

Anstatt dein Bestes zu geben, um die Welt wissen zu lassen, wer wir sind, versuche zuerst zu verstehen, wie sie dich sieht, und werde erst dann zu dem, der du sein möchtest. Sei aufrichtig, nicht authentisch. Wenn Ihr Verhalten nicht zu dem passt, was Sie sein möchten, nehmen Sie sich die Zeit, ein sogenanntes uncharakteristisches Verhalten zu entwickeln. Wenn Sie zum Beispiel introvertiert sind, aber davon träumen, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen, dann be! Üben öffentlicher Auftritt Lerne mit Ängsten umzugehen, sei die beste Version von dir selbst.

Es wird definitiv funktionieren. Wenn deine Freunde also das nächste Mal darum wetteifern, dir zu raten, du selbst zu sein, halte sie auf. Tatsächlich interessiert sich die Welt nicht dafür, was in deinem Kopf vorgeht. Für ihn sind Sie nur dann von Wert, wenn Ihre Taten nicht von Worten abweichen.