Zajednički san bit će vrlo koristan za majku u prvim mjesecima bebinog života, jer nosi nekoliko pozitivnih aspekata odjednom:

Prvo, leži u činjenici da će pored majke dete uvek biti na prijatnoj temperaturi, a to je veoma važno za decu prvog meseca života. U ovom uzrastu termoregulacioni sistem dece nije baš savršen, često se prehlađuju, a kao posledica toga obolevaju od prehlade.

Sekunda, pomaže bebi da stekne osjećaj smirenosti i sigurnosti, čuje otkucaje majčinog srca, njen dah, toplinu, osjeća njeno prisustvo i svi strahovi nestaju.

Treće, majka koja doji svoju bebu i spava s njim cijelu noć ima bolju laktaciju od majki koje spavaju odvojeno od svoje djece.

četvrto, Takav zajednički san omogućava majci da se dovoljno naspava, jer nije tajna da žene tokom noći moraju više puta da ustanu kako bi nahranile bebu.

Peto, dijete sa svojom majkom bolje spava, a san mu se ispostavlja potpunijim, jer vrlo osjetljiva majka za to vrijeme počinje da se hrani ili mazi, sprečavajući bebu da se prerano probudi iz sna.

Šesto, majke tokom dojenja, posebno u prvim mjesecima djetetovog života, su veoma uznemirene, a spavanje sa bebom pomoći će da se stepen majčine anksioznosti višestruko smanji.

Sedmo, mama i beba koje spavaju zajedno imaju tendenciju da se bude isto zajedno, što pozitivno utiče na raspoloženje oboje.

osmo, rizik od iznenadne smrti dojenčadi je znatno smanjen kada roditelji i dijete spavaju zajedno.

Kod djece, ovisno o uzrastu, može se promijeniti odnos prema mjestu spavanja. Dakle, u dobi od 1 do 6 mjeseci bebe dobro spavaju same u svom krevetiću, a do otprilike 1,5 godine mnoge bebe počinju aktivno protestirati protiv svog kreveta. Roditelji ne bi trebali snažno insistirati na odvojenom snu, jer takva situacija može dovesti do ozbiljnih psihičkih trauma i neuroza. Slična situacija najčešće nastaje zbog činjenice da se u ovoj dobi kod djeteta počinju formirati različiti strahovi, što je, pak, usko povezano s promjenama u razvoju dijelova mozga.

Mnogi stručnjaci i samo majke smatraju da je zajednički san majke i djeteta najbolja opcija spavanja za oboje. Ali postoji nekoliko razloga zašto bi dijete trebalo spavati odvojeno od roditelja:

Prvi, leži u činjenici da u roditeljskom krevetu dijete povećava rizik od gušenja od strane majke tokom spavanja. San mlade majke je vrlo osjetljiv, kako ga je priroda uredila, ali postoje situacije kada majka uzima sedativ ili je jako umorna tokom dana, a možda je popila i alkohol, tada san postaje jak i žena ne može da se kontroliše i dijete tokom spavanja, u takvim slučajevima beba svakako mora spavati u svom krevetu.

Drugi, roditeljski krevet je mjesto ispunjenja bračne dužnosti i prisustvo djeteta u njemu na neki način nameće ograničenja seksualnom životu roditelja. Vrlo često žene zbog umora odbijaju da ispune svoju bračnu dužnost, objašnjavajući to prisustvom djeteta u krevetu. U nekim porodicama otac mora potpuno napustiti krevet i spavati odvojeno od supruge. Sve to može postati ozbiljan povod za sukobe u porodici.

Treće, razlog zašto bi djetetu bilo bolje da spava u svom krevetu je da nauči da zaspi samo. Djeca koja spavaju u istom krevetu sa roditeljima razvijaju stalnu potrebu za roditeljskim prisustvom, ova navika će ubuduće stvarati mnogo problema i problema ne samo roditeljima, već i samom djetetu. Stoga je najbolje nakon 3 godine početi postepeno odvikavanje bebe od spavanja sa roditeljima.

četvrto, san nekih roditelja u istom krevetu sa bebom postaje površan, usled čega vrlo često ne spavaju dovoljno.

Sve su to razlozi zbog kojih bi dete trebalo da zaspi odvojeno od roditelja. Ako odlučite da počnete navikavati svoju bebu na odvojeni san, tada ćete morati steći više strpljenja i domišljatosti. U idealnom slučaju, bolje je pričekati trenutak kada se dijete samo želi preseliti u svoj krevet, tako zgodan trenutak može nastati u dobi od 3-4 godine, kada beba pokušava biti poput odraslih i nastoji sve učiniti sama , u ovom trenutku mu se isplati slikati sve dostojanstvo posebnog kreveta. Proces odvikavanja od roditeljskog prisustva potrebno je započeti postepeno, na primjer, tokom dnevnog sna beba treba da spava sama ili u svom krevetu, a dio noći spava i u svom krevetiću. Neki roditelji stavljaju bebu u krevet, a zatim ga prebacuju u jaslice, ova opcija je prikladna ako beba ujutro ne plače mnogo u potrazi za majkom koja je nestala preko noći. Kako bi odrasla beba imala želju da spava u svom krevetu, razmisli o zanimljivom dizajnu svoje sobe ili kreveta, moderno tržište na ovom području je sada veoma veliko i može ponuditi mnogo opcija za zanimljiv dizajn, kako krevet i soba u cjelini. Mogu se koristiti i manevri koji ometaju pažnju, na primjer, umjesto sebe, majka na neko vrijeme može ostaviti djetetovu omiljenu igračku ili kućnog ljubimca koji obećava da će čuvati bebu. Postepeno, vrijeme odsustva u majčinoj sobi se povećava i kao rezultat toga beba sama zaspi. Ostavite svjetlo u sobi na zahtjev djeteta, to će mu pomoći da se nosi sa strahovima, pomoći u kontroli strahova.

Često noćno buđenje kod novorođenčadi zabrinjava mnoge mlade roditelje. Međutim, nakon što su saznali više o posebnostima sna male djece, postaje im jasno zašto beba spava na ovaj način i kada očekivati ​​da beba spava cijelu noć.

Temperament spavanja

Sve su bebe različite – neke su mirne po prirodi, druge su vrlo energične i aktivne, drugima je teško da se obuzdaju i brzo se razdražuju, četvrte su nesigurne i spore. A to ne može a da ne utiče na san djece. Ali, ako roditelji uzmu u obzir temperament bebe, moći će bolje razumjeti bebu i utjecati na bebin san, kao i kompetentno sastaviti rituale polaganja.

U zavisnosti od svog temperamenta, neka djeca se znaju opustiti prije spavanja i sama zaspati, dok druga ne znaju. Neka djeca se bude iz mokre pelene, dok drugim bebama san nije smetnja. Uzimajući u obzir osjetljivost bebe na strane zvukove, temperaturu i druge nadražujuće tvari, bebu će biti lakše staviti u krevet noću.

Veoma aktivne bebe treba da izaberu duži ritual uspavljivanja kako bi beba glatko prešla iz stanja snage u želju da zaspi. Ako mirna beba može zaspati čim je majka ugasila svjetlo, s aktivnom neće raditi. Budući da aktivne bebe nakon hranjenja postaju energičnije, logično je da večeraju ranije.

U kojoj dobi se prestaju buditi noću?

Ovo pitanje se rješava pojedinačno, jer postoji mnogo razloga za buđenje bebe, a svaki od njih ima svoje. Novorođene bebe retko spavaju duže od 3-4 sata uzastopno, tako da od takve bebe ne treba da očekujete san tokom cele noći. Vrlo rijetko bebe odmah po rođenju oduševljavaju roditelje dugim noćnim snom, ali to je prije izuzetak.

Mnoge bebe spavaju duže noću sa 6 meseci starosti. Ako je dnevni režim pravilno postavljen, onda spavaju bez buđenja 5-6 sati, a ujutro se bude radi hranjenja. Roditelji koji su pretrpjeli period grčeva, raznih bolesti, odvikavanja od noćnog hranjenja i nicanja zubića konačno će moći mirno spavati cijelu noć.

Zašto se dijete budi?

Najčešće se novorođenče probudi da jede, jer se majčino mlijeko vrlo brzo vari. Međutim, osim gladi, mala djeca imaju i takve probleme koji utiču na njihov san:

• Čolike - Ovo često ometa san kod beba mlađih od 3 meseca
• Zubi koji izbijaju - ovaj uzrok problema sa noćnim snom javlja se nakon 3 mjeseca;
• Mokra pelena;
• curenje iz nosa;
• Veoma glasni zvuci;
• Hipertonus ruku i nogu - beba se može probuditi zbog pokreta vlastitog tijela;
• Neurološke bolesti.

Primjećuje se da djeca koja znaju sama zaspati brže zaspu kada se probude noću. Ako se beba stavi u noć sa bočicom ili mučninom, onda će beba koja se budi noću očekivati ​​da će iste radnje pomoći da zaspi.

San bilo koje osobe dijeli se na nekoliko tipova:

1. Brzo. Aktivan je, pa tokom takvog sna roditelji primjećuju kako se beba smiješi, pravi grimase ili mršti, a kapci mu drhte. Tokom takvog sna osoba vidi snove, a mozak u ovom trenutku obrađuje informacije koje je primio tokom dana. Najlakše je probuditi se tokom REM sna.
2. Sporo. On je miran i dubok. Tokom takvog sna imunitet se jača, tijelo raste i osoba se odmara, a teže mu je da se probudi. NREM san je podijeljen u 4 faze, među kojima postoji površniji san i dublji san.

REM spavanje kod novorođenčeta traje otprilike polovinu vremena - od 16 sati sna dnevno, oko 8 djece je u REM snu. Ako je beba nedonoščad, tada REM spavanje može činiti do 90% ukupnog trajanja sna. Zato se bebe tako često bude.

S vremenom se udio sporog sna povećava i beba se počinje rjeđe buditi. Do druge godine, od 13 sati sna po noći, REM san iznosi oko 4,5 sata, a do 14. godine iznosi oko 1 sat.

Odrasli

Kod odraslih, trajanje REM sna je do 20%, a ostatak vremena osoba je u fazi sporog sna. Budući da su obrasci spavanja roditelja veoma različiti od onih kod beba, to dovodi do nedostatka sna. Osim toga, odrasli su tokom dana često zauzeti raznim aktivnostima i nemaju priliku odspavati. A ako beba spava u posebnoj prostoriji, onda se majka, koja je uzdigla do bebe, konačno budi noću, što poremeti njen obrazac spavanja.

Istraživanja su pokazala da majka koja se probudi tokom REM sna (a to se najčešće dešava u ranim jutarnjim satima, kada se beba probudi da jede), majka se lošije nosi sa svakodnevnim aktivnostima tokom dana. Teže joj je da se koncentriše i odredi prioritete.

Da se izbjegne buđenje tokom REM spavanja, pomoći će i ranije uspavljivanje - tako da majka može proći kroz REM fazu spavanja do trenutka kada je mališan probudi. Tata također može pomoći ovdje tako što će zamijeniti mamu u jutarnjem hranjenju kako se njeno REM spavanje ne bi prekidalo svake noći.

• Da bi beba mogla da razlikuje dnevni i noćni san, tokom dana je treba položiti na drugo mesto. U tom slučaju, tokom dana, bebu morate položiti na otvorene prozore (bez zavjesa), a noću - u mraku.
• Pomozite svojoj bebi da se navikne na različite zvukove, tada će se manje buditi zbog nečijeg govora ili koraka.
• Ako je beba "pobrkala dan i noć", pomozite mu da se vrati normalnoj rutini. Izbjegavajte prenadraživanje uveče, a dok se kupate prije spavanja u vodu dodajte ljekovito bilje (ako nema alergija).
• Izuzetno je važno da vaša beba svaki dan prati isti ritual uspavljivanja. Stoga, pokušajte da razradite svoj vlastiti redoslijed djelovanja i ne kršite ga.
• Polaganje bebe da spava sa dojkom je veoma zgodno za majku, ali ova navika može sprečiti bebu da mirno spava. Dete koje se budi noću ne može da shvati gde je nestala majčina dojka i veoma je uznemireno. Možete ga ponovo položiti samo uz pomoć sanduka. Da bi se izbegli takvi problemi, dojku treba uzeti iz usta bebe koja još ne spava kada je jela.
• Morate se potruditi da ne propustite vrijeme kada je beba već dovoljno umorna i želi da zaspi. Ako ne pomognete bebi da zaspi, dijete će biti preopterećeno, teže će zaspati i nemirnije će spavati.
• Pravilna mikroklima u prostoriji doprinijet će zdravom snu djeteta. Prostorija se mora provjeriti, a vlažnost treba podesiti unutar 50-60%.
• Pozitivno porodično okruženje je takođe važno za dobar san. Ako se odnos između roditelja pogoršao, ne treba očekivati ​​miran dug san od mrvica.

San je neophodan za odmor i oporavak djeteta, što je od vitalnog značaja za zdrav rast i oporavak nervnog sistema. Spavanje pomaže bebi da shvati informacije primljene tokom dana i da ih obradi. Roditelji ne treba da zaborave da je samo ako su ispunjeni svi neophodni uslovi, uključujući i uslov neprekidnog i mirnog sna, moguć potpuni razvoj deteta.

Ovi uslovi su važni ne samo za noćni san, već i za dan.

Vrijednost dnevnog sna i godine u kojoj ga možete preskočiti

Svaka odrasla osoba, na spomen svog djetinjstva, sigurno će se sjetiti da je bio prisiljen da spava danju, i kako to nije želio učiniti, ali sada se kaje što je nemoguće vratiti sat unazad.

S obzirom na uzrast, za dijete mlađe od 6 godina potrebno je spavanje u trajanju od 2 sata tokom dana. Što je mlađi uzrast, to je veća potreba za spavanjem tokom dana. Na primjer, beba spava 18 sati, jednogodišnja beba - 14 sati, sa 5 godina dijete daje san 11 sati, a sa 6 godina - 10 sati.

A tek do sedme godine djetetov organizam može spavati samo noću (monofazni san). Naravno, to ne znači da sva djeca od 7 godina ne spavaju danju. Dugo vremena i dalje imaju potrebu za dnevnim snom, što je posebno izraženo u periodu bolesti.
Ako je dijete danju, uskoro će se to očitovati u njegovoj pretjeranoj razdražljivosti, brzom umoru, čestim prehladama, zakašnjenju fizičkog i mentalnog razvoja.

Treba napomenuti da nedostatak sna mijenja emocije djece – ona manje radosno doživljavaju pozitivne događaje, a negativne mnogo gore nego što jesu.

Pogrešan je i pogrešan stav roditelja, koji pogrešno vjeruju da ako dijete ne spava danju, onda će noću brže zaspati i san će biti jači. Greška je u tome što će dijete biti preopterećeno bez sna, a kao rezultat toga, proces uspavljivanja može potrajati dugo, noću će biti noćnih mora. Ovako utječe na rad preopterećenog mozga.

Za roditelje djece koja spavaju, a ne spavaju danju, postoji samo jedno pravilo: sat i po prije spavanja u popodnevnim satima, sa djetetom treba igrati igru ​​koja aktivira misaoni proces. To će smiriti bebu, što će doprinijeti normalnom odmoru.

Najvažnije pravilo za sve roditelje je da vide osobu u svom detetu, tada će ono poslušati roditelje i poštovati njihove želje.

San je sastavni i veoma važan deo života svake osobe. Ovo je period obnavljanja potrošene energije.

Za dijete je pitanje udobnog i mirnog sna posebno važno. Tijelo koje raste treba se pravilno odmoriti i steći snagu za nova otkrića i dostignuća. Za bebu utjeha je blizina majke, toplina njenog tijela i zvuk otkucaja njenog srca. Devet mjeseci intrauterinog razvoja beba je živjela sa ovim zvukom, za njega je postao himna sigurnosti i mira. Stoga je djetetu u početku toliko potrebna stalna prisutnost majke u svom životu.

Međutim, vrijeme prolazi, beba raste i roditelji se suočavaju s hitnim pitanjem: u kojoj dobi dijete spava u zasebnoj sobi bez problema i strepnje, da li je djetetu potrebna sopstvena soba, polazeći od razmatranja psihologije djeteta lični prostor ili ne? Sva ova i mnoga druga pitanja vezana za organizaciju zdravog odmora za bebu mogu "popiti puno krvi" i biti veliki živci za roditelje pune ljubavi.

Kada premjestiti dijete u posebnu sobu?

Odgovarajući na ovo pitanje, potrebno je poći od činjenice da su svaka porodica i dijete u njoj individualni. Dešava se da sama beba izrazi želju da spava u zasebnoj sobi, ukazujući na to roditeljima na njegovu nezavisnost i hrabrost. Dešava se da roditelji od malih nogu stavljaju bebu u poseban krevet, pa čak i u zasebnu sobu, a mali je bio vrlo miran po tom pitanju. Važno je zapamtiti da ne postoji jedinstven pristup ili standard.

Mišljenja stručnjaka o ovom pitanju su veoma dvosmislena. Ako su se ranije liječnici i psiholozi jednoglasno protivili dugom periodu zajedničkog sna između majke i djeteta, danas stav mnogih stručnjaka nije tako radikalan.

Dakle, na osnovu koncepta ličnog prostora djeteta, psihologija i pedagogija, koju zastupa tako istaknuti naučnik kao što je Benjamin Spock, skloni su vjerovanju da dijete bukvalno od rođenja treba da ima svoju sobu i krevet. Roditelji - pobornici ranog razvoja skloni su istom mišljenju. Ovaj pristup doprinosi formiranju osjećaja samostalnosti kod bebe i blagotvorno djeluje na tempo razvoja bebe. Štaviše, do 9 mjeseci života bebu je prilično lako naučiti da spava odvojeno od majke. Činjenica je da u ovom periodu beba bukvalno sve što se dešava uzima zdravo za gotovo i prirodno. Pošto ga je majka spavala u posebnom krevetu, neka bude, u posebnoj sobi, tako i treba. I bez protesta, bez napada bijesa.

Inače, situacija se razvija pri pokušaju odvajanja mrvica nakon 9 mjeseci starosti. Već je razvio određeni ritual uspavljivanja, stekao stabilnu naviku spavanja sa roditeljima, koju neće biti tako lako savladati. Često se dešava da roditelji, nakon što nisu postigli rezultat, to trpe i mališan spava s njima do 5 - 7 ili čak 10 godina.

Optimalna dob za preseljenje djeteta u posebnu sobu smatra se od 2 do 3 godine. U ovom trenutku dijete počinje pokazivati ​​želju za samostalnošću.

Svaka od pozicija ima i prednosti i nedostatke. Oni su prikazani u tabeli ispod:

Potrebno je pristupiti rješavanju pitanja kada dijete premjestiti u zasebnu sobu sekvencijalno. Svaka porodica i svako dijete u njoj su individualni, što znači da će odluke uvijek imati svoje karakteristike.

Malo o ličnom prostoru

Glavna uloga djetetovog ličnog prostora u psihologiji i ne samo je osjećaj sigurnosti i udobnosti, koji čine osnovne vještine za društveni i svakodnevni razvoj ličnosti.

Za razliku od odrasle osobe, dijete je manje aktivno i “grabežljivo” u odbrani svojih granica, što znači da je ranjivije i ranjivije. Stoga se od najranije dobi od roditelja traži da poštuju granice djeteta i vode računa o njegovom ličnom prostoru prilikom organizovanja procesa njegovog odrastanja.

Uzrast 2-3 godine je period formiranja temelja primarnog prostora djetetove ličnosti. U tom trenutku beba počinje da brani sebe, svoje stvari i svoju teritoriju, kao i da pokazuje znake nezavisnosti, da želi da spava u posebnoj sobi u "svom" krevetiću. U ovom uzrastu beba se upoznaje sa konceptima kao što je odgovornost i gradi ideje o svojoj teritoriji. Ovo mjesto je samo za njega. Ovdje se igra, spava, uči svijet i razvija se. Glavna stvar za roditelje je da podrže svoje dijete.

U procesu socijalizacije, u dobi od 6 godina, dijete već dijeli stvari na "svoje" i "zajedničke", što ga čini da akutnije percipira svoj prostor. Sada ovaj prostor poprima konkretnije obrise, a beba uči da ga koristi, razumije njegove granice i jasno ga čini drugima. U ovoj dobi, posebna soba za dijete počinje obavljati nove funkcije. Ovdje beba može biti sama sa sobom, odmoriti se od ljudi oko sebe, posvetiti vrijeme hobijima.

S godinama djetetov lični prostor dobija jasne granice i karakteristike, te poseban značaj. I posebna prostorija je veoma važna za ovaj proces.

Prilikom organizovanja procesa odgajanja djeteta važno je da mu roditelji prenesu ne samo važnost njegovog ličnog prostora. Neophodno je da zakon ličnog prostora djeteta razumije i poštuje u odnosu na druge ljude.

Početak "nezavisnog" života

Bez obzira na godine u kojima se dijete „preseljava“ u svoj lični stan, rijetko koji roditelj će negativno odgovoriti na pitanje da li je djetetu potrebna posebna soba.

Naravno da hoces. To će pomoći u oblikovanju ličnog prostora djeteta. Psihologija je istog mišljenja. Svaki član porodice treba da ima „kutak za sebe“, bez obzira na godine.

Mnogi roditelji koji imaju mogućnost obezbjeđuju posebnu sobu za svoje dijete od rođenja. A ovo ima više prednosti nego što se čini na prvi pogled. U sobi posebno za bebu, možete stvoriti potrebne uslove i pogodnosti i za bebu i za mamu. Ovdje možete lako stvoriti i održavati optimalnu atmosferu potrebnu za bebu: temperatura u prostoriji je od 18 do 20 stepeni, tišina, čistoća. Važna stvar je činjenica da se u prisustvu posebne prostorije sve što je potrebno za brigu o djetetu, kao i dječje stvari i igračke, nalazi na jednom mjestu.

Naravno, pitanje u kojoj dobi dijete treba posebnu sobu rješava se u svakoj porodici na svoj način. Međutim, takva progresivnost po pitanju svoje sobe za dijete nije uvijek podržana psihologijom djetinjstva. Smatra se da prvih 12 mjeseci nakon rođenja djeteta treba da bude praćeno bliskim kontaktom bebe sa majkom i dosta vremena provedenog zajedno. Stoga, sa preseljenjem bebe treba pričekati najmanje do godinu dana, a po mogućnosti do 2 - 3 godine. To ne znači da beba treba da spava u roditeljskom krevetu. Ako je moguće i iz sigurnosnih razloga, treba ga prenijeti nakon što zaspite u krevetac, samo u spavaćoj sobi roditelja.

Ovakvo ponašanje roditelja, s jedne strane, omogućava vam da stalno budete u blizini bebe, as druge strane da održavate osjećaj ličnog prostora kod djeteta.

Voleo bih, ali...

Zasebna soba je definitivan plus ne samo za djecu, već i za roditelje. Njegovo prisustvo doprinosi uspešnom formiranju osećaja vlasništva, odgovornosti, reda i nezavisnosti. Nažalost, nema svaka porodica teritorijalne mogućnosti koje omogućavaju da se djetetu dodijeli posebna soba. U ovom slučaju postavlja se pitanje da li je djeci potrebna sopstvena soba i koje su joj moguće alternative?

Poenta nije u sobi konkretno, već u stvaranju njegovog mjesta za bebu. Ako ne postoji posebna prostorija pogodna za dečiju sobu, uvek možete izabrati „ugao“ za mališana, ogradivši ga od ostatka sobe paravanom. Dijete će u ovom slučaju imati osjećaj privatnosti i prostora.

Stvari su malo drugačije ako ima više djece. Ovo je mjesto gdje je soba veoma potrebna. Štaviše, ako su djeca istog spola i otprilike istih godina, onda mogu sigurno dijeliti sobu jedno s drugim. Važno je uzeti u obzir činjenicu da će prije ili kasnije doći do sukoba između ličnog prostora i imovinskih prava. Kako bi ga upozorili, roditelji bi trebali opremiti sobu sa dva slična kompleta namještaja kako bi svako od djece imalo sve što mu je potrebno: mjesto za spavanje, radno mjesto, mjesto za odlaganje odjeće i ličnih stvari.

Ali ako su djeca različitog spola ili imaju značajnu razliku u godinama, njihov zajednički život će biti prilično problematičan. Preporučljivo je odvajanje djece različitog spola u različite prostorije u predškolskom ili osnovnoškolskom uzrastu. To će im olakšati odrastanje. Ako nije moguće preseliti djecu, onda kada djeca navrše 12 godina, dio sobe treba podijeliti paravanom na dvije polovine. Ovo će učiniti da se deca osećaju manje ranjivo kako odrastaju i puberteta.

Sažimanje

Svaki roditelj želi svom djetetu olakšati život, učiniti ga ugodnijim. On stvara uslove za svoje mrvice, postaje vodič i zaštitnik u ovom svijetu, njegov zadnji i oslonac. Pravilna organizacija bebinog sna je od velike važnosti za njegov razvoj. Stoga se mnogi roditelji suočavaju s mnogim bolnim pitanjima: gdje beba treba spavati, u kojoj dobi djetetu treba posebna soba i u kojoj dobi treba spavati u njoj...

Na ova i mnoga druga pitanja jednostavno nema jedinstvenog odgovora. Svaka porodica polazi od svojih razmatranja kada odgovara na njih, razvija sopstvenu strategiju. Jedno se sigurno zna, svakom djetetu je potreban svoj lični prostor, a od roditelja se traži ne samo da stvore potrebne uslove, već i da poštuju granice bebe.

Zdravo ljudi, Lena Zhabinskaya je s vama! Plavi san svake majke je zdrav i čvrst san za svoju bebu. Da bi to učinila, pokušava ga dobro nahraniti i obući u najudobniju odjeću. A i prostoriju dugo ventilira, postižući optimalnu kombinaciju temperature i vlage, jednom riječju, čini sve kako bi joj i danas pružio odmor.

Međutim, čuda se ne dešavaju. Opet rijetki ili česti vriskovi, buđenja i pulsirajuća misao u glavi: kada novorođenče počinje spavati cijelu noć? Prije ili kasnije, svakom pedijatru se postavi ovo pitanje. Pokušaću da odgovorim danas.

Mala djeca spavaju sasvim drugačije od odraslih. Ako nam je za normalan život dovoljno 8 sati dobrog odmora, a nekome i 5 - 6 sati, onda je novorođenčadima za zdravlje i razvoj potrebno ne manje od 16 - 20 sati. Ovo je 80% ukupnog dnevnog vremena.

Izgledalo bi kao prava milost. Ovdje mama može spavati i raditi sve kućne poslove, ali u praksi, iz nekog razloga, ne uspijeva uvijek. Šta je razlog? Ispostavilo se da je stvar u posebnostima bebinog sna.

Površno spavanje

Klinac ne spava dobro. Ne, ima fazu čvrstog sna, ali ona ne traje duže od sat vremena. Ostatak vremena san je površan.

Trebam li reći da se zbog toga beba s vremena na vrijeme budi da bi jela ili samo da bi proučila situaciju. Možda će se zavesa za neke sada otvoriti, ali kada beba spava, ostali članovi porodice uopšte ne moraju da hodaju na prstima. Mora se prilagoditi. Osim toga, ne samo da ga može probuditi glasna, oštra buka, već i monotona tiha, ako nije spreman za njih, naravno.

Zanimljivo iskustvo izvedeno je u Velikoj Britaniji. Tamo su naučnici, pokušavajući da otkriju pod kojim uslovima i koliko dobro beba spava, odabrali dve grupe dece. Prvi je utonuo u tišinu. Drugi je uključivao izmjeren zvuk koji imitira otkucaje srca. Štaviše, djeca u ovoj grupi su duže spavala. Stručnjaci su sve objasnili fiziologijom. Djeca su čula zvuk koji ih je umirivao u utrobi, pa su spavala ispod njega.

U svakodnevnom životu možete zamijeniti zvukove otkucaja srca i osigurati da dijete dobro spava uključivanjem klasične muzike u pozadini. U svakom slučaju, doktori to uvjeravaju. Vrijedi pokušati barem zbog činjenice da odmor nije samo potreba, već i jamstvo dobrog raspoloženja, odličnog zdravlja i pravilnog razvoja.

Zašto se dijete budi noću

Sve mlade majke sanjaju da noću dobro spavaju. I svima se čini da njihove snove ne dijele njihova djeca. Ponekad se ponašaju previše. A ako je danju sasvim razumljivo, šta onda noću?

Glad

Bebe su gladne jer ne mogu izdržati cijelu noć bez hranjenja. Čak i ako je žena iskreno zbunjena, jer je bebu dugo hranila uveče, lekari su nepokolebljivi: majčino mleko se veoma brzo apsorbuje, a gladno dete ne može da spava.

Izuzeci se mogu napraviti osim ako djeca koja su uključena. To je više zadovoljavajuće, pa im omogućava da duže ostanu u zagrljaju Morpheusa, iako ne uvijek.

Žeđ

Ovo je još važnije, što je prostorija toplija i što je zrak u njoj suvlji. Optimalni parametri vazduha su od 18 do 20 stepeni, a vlažnost vazduha od 40 do 60%.

Budi se sa olovkama

Novorođenčad često brine hipertonus ekstremiteta. Zbog činjenice da novorođenče nije odgovorno za svoje pokrete tijela, nevoljni, oštri zamahi rukama ili nogama ga mogu uplašiti i probuditi. A on će zauzvrat probuditi mamu.

Kršenja režima

One, kako kažu bake i majke, "brkaju dan sa noćom". U tom slučaju, mlada majka će morati biti strpljiva i probuditi bebu neko vrijeme tokom dana. Tako će moći duže da spava noću.

Fiziološki razlozi.

Šta je? Čolike, nicanje zuba, nelagodnost zbog nepravilno odabranih stvari, vrućina, hladnoća, nedostatak svježeg zraka.

Psihološki razlozi.

Banalna želja za igrom, nedostatak majčinske pažnje, koji djeca rado nadoknađuju noću, razne emocionalne reakcije, na primjer, kada je dijete preuzbuđeno tokom dana i sada ne može spavati.

Nepotrebno je reći da je zdrav san kod djece moguće postići samo utvrđivanjem razloga koji to sprečavaju. U stvari, nije tako teško to učiniti, ali prije svega.

U kojoj dobi djeca počinju dobro spavati

Kada beba počinje da spava tokom noći? Možda je ovo najvažnije pitanje u ovoj temi, a stručnjaci ne žure s odgovorom. Stvar je u tome što se njihova mišljenja ovdje razlikuju. Neki smatraju da je 6 mjeseci dovoljna dob za odustajanje od hirova u mraku, drugi su sigurni da se ovo drugo može nastaviti sve dok dijete ne navrši godinu dana, a to je sasvim normalno.

Inače, ovo je daleko od najgore stvari. Ima majki koje na pitanje u kojoj dobi je njihovo dijete moglo u potpunosti spavati cijelu noć, samouvjereno kažu starost od 3 godine. Ali ovdje je sve čisto individualno. Osim nekih vanjskih znakova, na kvalitet sna utiču i unutrašnji – karakter i temperament djeteta. U međuvremenu, sumirajući sve navedeno, želio bih se ponovo prisjetiti riječi naučnika.

Kažu da beba definitivno ne može spavati cijelu noć sa HB. Ova vještina će mu doći do 9 mjeseci, a ne ranije, kada se u njegovoj ishrani pojavi obilna hranljiva hrana, koju njegov stomak može dugo probaviti. I sve ovo vrijeme moći će čvrsto spavati.

Uz ovu veselu notu, poželjela bih mladim majkama da se ne uzrujavaju. Činjenica je da, suprotno fiziologiji, postoje neobični trikovi i tajne koje pomažu novorođenčadima da spavaju duže.

Šta učiniti da beba dobro zaspi

Takođe, ne zaboravite na faze sna. Dijete ih ima dvije, koje definišu površinski san i čvrst san. Ne znaju sve majke da je površno na prvom mjestu. Ljuljaju ili uspavljuju djecu i, vidjevši da su se predali Morfeusovoj moći, počnu ih prebacivati ​​u krevetić. Šta se dalje događa? Dete se budi i više ne spava, ma koliko to želelo.

Ali nemojte se ljutiti. Površno spavanje je brzo. Glavno je sačekati dok ne pređe u fazu snažnog, smirenog i konačno odahnuti. Ovu drugu dugo očekivanu fazu možete saznati po stanju bebe: postaje potpuno opušteno, njegove noći i ruke prestaju da se kreću, postaju letargične.

Šta još možete učiniti da vaša beba spava cijelu noć?

• Osigurajte mu ugodno okruženje. Optimalna temperatura na kojoj bebi nije ni hladno ni vruće je 18 - 22 stepena, a vlažnost vazduha 60 stepeni. Ako je, pored toga, prostorija dobro prozračena, sigurno će prespavati blažen san.
• Feed. Mala djeca ne mogu kontrolirati svoje želje ako dotaknu njihove instinkte. Ako su gladni, sigurno će to reći. Vrisak, glasan, čak i usred noći. Stoga je dobra ishrana često ključ za duševni mir. Ako je beba iz nekog razloga dobro pojela grudi, ali se nakon sat vremena probudila i ponovo pitala, ima smisla konsultovati se sa pedijatrom o suplementaciji.
• Uklonite svaku nelagodu. Kršenje pravila za mijenjanje pelena, neudobna odjeća čiji su šavovi pritisnuti ili trljani, mokra koža i, kao rezultat, pelenski osip - sve su to razlozi za anksioznost za bebu. Naravno, u takvim uslovima o zdravom snu ne treba ni govoriti.
• Pobrinite se da u kući uvijek vlada vesela atmosfera. Novorođenčad ne znaju pričati, a s nama već od prvih sedmica uspješno komuniciraju. Jednostavno rečeno, razumiju nas, osjećaju. Svaka promjena raspoloženja za njih je uvijek primjetna. Stoga uopće ne čudi da u kućama u kojima su svađe, skandali ili gdje je majka stalno nervozna i ljuta, djeca lošije spavaju. Odgovarajući takvim roditeljima na pitanje koliko mjeseci će njihova djeca mirno spavati, pedijatar sliježe ramenima i savjetuje da preispitaju svoje stavove, kako bi poboljšali situaciju u porodici.
• Uklonite mogućnost kada dijete. Najlakši način da to učinite je pokušaj da naviknete bebu na režim od prvih sedmica. Nije ga potrebno hraniti ili buditi po satu. Važno je samo paziti da više igra danju nego noću. Ako se to već dogodilo, trebate pomoći bebi da uđe u normalan način rada. Vrijeme aktivnosti tokom dana bolje je odvojiti uz laganu fizičku aktivnost, šetnje na svježem zraku.
• Uklonite kolike. Najčešći razlog njihovog pojavljivanja je nepravilno hvatanje na grudima i kao rezultat toga gutanje zraka. Možete ga se riješiti kontrolom hranjenja, izbjegavanjem hrane koja doprinosi povećanju proizvodnje plina. Čolike se pojavljuju od 20. dana bebinog života i nestaju do 3 mjeseca. Možete ih ublažiti uz pomoć plinske cijevi, masaža, lijekova.

Konačno, posljednji je poznati ritual. Da bi beba spavala celu noć, svaki dan treba da bude položena posle i hranjenja, u isto vreme.

Nadam se da ste u ovom članku pronašli odgovor na pitanje u koje vrijeme djeca počinju spavati. Sačuvajte ga na svoj zid i pretplatite se na ažuriranja. Bila je to Lena Žabinskaja, ćao!