Zajedničko spavanje će biti vrlo korisno za majku u prvim mjesecima bebinog života, jer donosi nekoliko pozitivnih aspekata odjednom:

Prvo, je da će pored majke dete uvek biti na prijatnoj temperaturi, a to je veoma važno za decu u prvom mesecu života. U ovom uzrastu, dječji termoregulatorni sistem je vrlo nesavršen, često se podhlađuje i kao rezultat toga pate od prehlade.

Sekunda, pomaže bebi da pronađe osjećaj smirenosti i sigurnosti, čuje otkucaje majčinog srca, njeno disanje, toplinu, osjeća njeno prisustvo i svi strahovi nestaju.

Treće, majka koja doji svoju bebu i spava s njim cijelu noć ima bolju laktaciju od majki koje spavaju odvojeno od svoje djece.

četvrto, Takav zajednički san omogućava majci da se dovoljno naspava, jer nije tajna da žene tokom noći moraju više puta da ustaju da bi nahranile bebu.

Peto, dijete sa svojom majkom čvršće spava, a san mu je potpuniji, jer će majka koja vrlo lagano spava početi da ga hrani ili mazi na vrijeme, sprečavajući bebu da se prerano probudi iz sna.

Šesto, majke tokom dojenja, posebno u prvim mjesecima djetetovog života, su veoma uznemirene, a spavanje sa bebom pomoći će da se anksioznost majke višestruko smanji.

Sedmo, majka i dijete koji spavaju zajedno imaju tendenciju da se bude zajedno, što pozitivno utiče na raspoloženje oboje.

osmo, Rizik od iznenadne smrti dojenčadi je znatno smanjen kada roditelji i dijete spavaju zajedno.

U zavisnosti od uzrasta, djeca mogu promijeniti svoj stav prema mjestu gdje spavaju. Dakle, u dobi od 1 do 6 mjeseci bebe dobro spavaju same u svom krevetiću, a do otprilike 1,5 godine mnoge bebe počinju aktivno protestirati protiv svog kreveta. Roditelji ne bi trebali snažno insistirati na odvojenom spavanju, jer takva situacija može dovesti do ozbiljnih psihičkih trauma i neuroza. Ova situacija najčešće nastaje zbog činjenice da u ovoj dobi dijete počinje razvijati različite strahove, a to je usko povezano s promjenama u razvoju dijelova mozga.

Mnogi stručnjaci i samo majke vjeruju da je zajedničko spavanje između majke i djeteta najbolja opcija za spavanje za oboje. Ali postoji nekoliko razloga zašto bi dijete trebalo spavati odvojeno od roditelja:

Prvo, je da se u roditeljskom krevetu povećava rizik djeteta da ga majka uguši tokom spavanja. San mlade majke je veoma osetljiv, tako je to priroda uredila, ali postoje situacije kada majka pije sedativ ili je veoma umorna tokom dana, ili je možda popila alkohol, tada san postaje dubok i žena ne može da kontroliše sebe i dijete tokom spavanja, u takvim slučajevima beba mora spavati u svom krevetu.

Sekunda, roditeljski krevet je mjesto gdje se ispunjava bračna dužnost, a prisustvo djeteta u njemu na ovaj ili onaj način nameće ograničenja seksualnom životu roditelja. Vrlo često žene zbog umora odbijaju da ispune svoju bračnu dužnost, objašnjavajući to prisustvom djeteta u krevetu. U nekim porodicama otac mora potpuno napustiti krevet i spavati odvojeno od supruge. Sve to može postati ozbiljan razlog za sukobe u porodici.

Treće, razlog zašto bi detetu bilo bolje da spava u svom krevetu jeste da stekne veštinu samostalnog uspavljivanja. Djeca koja spavaju u istom krevetu sa roditeljima razvijaju snažnu potrebu za roditeljskim prisustvom, kasnije će stvarati mnogo problema i problema ne samo roditeljima, već i samom djetetu. Stoga je najbolje početi postepeno odvikavanje bebe od spavanja s roditeljima nakon 3 godine.

četvrto, San nekih roditelja koji dijele isti krevet sa bebom postaje površan, zbog čega često ne spavaju dovoljno.

To su, zapravo, svi razlozi zbog kojih dete treba da zaspi odvojeno od roditelja. Ako odlučite da počnete navikavati svoju bebu na odvojeni san, morat ćete steći više strpljenja i domišljatosti. U idealnom slučaju, bolje je čekati trenutak kada se dijete samo želi preseliti u svoj krevet, tako zgodan trenutak može nastati u dobi od 3-4 godine, kada beba pokušava biti poput odraslih i nastoji učiniti sve sebi, u ovom trenutku vrijedi mu reći sve prednosti odvojenog krevetića. Proces odvikavanja od roditeljskog prisustva treba početi postepeno, na primjer, tokom dnevnog spavanja beba treba da spava sama ili u svom krevetu, a dio noći treba i spavati u svom krevetiću. Neki roditelji stavljaju bebu u krevet, a zatim ga prebacuju u jaslice, ova opcija je prikladna ako beba ujutro ne plače u potrazi za svojom majkom koja je nestala preko noći. Kako bi starije dijete poželjelo spavati u svom krevetu, razmislite o zanimljivom dizajnu svoje sobe ili kreveta, moderno tržište u ovom području je sada vrlo veliko i može ponuditi mnogo opcija za zanimljiv dizajn, kako za krevet, tako i za krevet za prostoriju u cjelini. Mogu se koristiti i ometajući manevri, na primjer, majka može ostaviti omiljenu igračku svog djeteta ili kućnog ljubimca na neko vrijeme na svom mjestu, koji obećava da će čuvati bebu. Postepeno se povećava vrijeme odsustva majke iz sobe i kao rezultat toga beba sama zaspi. Ostavite svjetlo u sobi na zahtjev djeteta, to će mu pomoći da se nosi sa svojim strahovima i da kontroliše svoje strahove.

Često buđenje beba tokom noći u detinjstvu zabrinjava mnoge mlade roditelje. Međutim, nakon što saznaju više o obrascima spavanja male djece, postaje im jasno zašto beba spava na način na koji spava i kada očekivati ​​da će beba prespavati cijelu noć.

Sleep Temperament

Sva djeca su različita – neka su mirna po prirodi, druga su vrlo energična i aktivna, treća se teško suzdržavaju i brzo se iznerviraju, treća su nesigurna i spora. I to ne može a da ne utiče dječiji san. Ali, ako roditelji uzmu u obzir bebin temperament, moći će bolje razumjeti bebu i uticati na bebin san, kao i kompetentno kreirati rituale prije spavanja.

U zavisnosti od svog temperamenta, neka djeca se mogu opustiti prije spavanja i sama zaspati, dok druga ne mogu. Neka djeca se bude iz mokre pelene, dok to ne ometa san drugih beba. Ako uzmete u obzir osjetljivost bebe na strane zvukove, temperaturu i druge nadražujuće tvari, lakše ćete je staviti u krevet noću.

Veoma aktivne bebe treba da izaberu duži ritual spavanja kako bi beba glatko prešla iz stanja budnosti u želju da zaspi. Ako smirena beba može zaspati odmah čim majka ugasi svjetlo, s aktivnom to neće funkcionirati. Budući da aktivne bebe nakon hranjenja postaju energičnije, logično je da večeraju ranije.

U kojoj dobi se prestaju buditi noću?

Ovo pitanje se rješava pojedinačno, jer postoji mnogo razloga za buđenje bebe i svako ima svoje razloge. Novorođene bebe rijetko spavaju duže od 3-4 sata odjednom, tako da ne treba očekivati ​​da će takva beba spavati cijelu noć. Vrlo rijetko, odmah nakon rođenja, mališani obraduju roditelje dugim noćnim snom, ali ovo je prije izuzetak.

Mnoge bebe počinju da spavaju duže noću sa 6 meseci. Ako je dnevna rutina pravilno postavljena, onda spavaju 5-6 sati bez buđenja, ujutru se budi da se nahrani. Roditelji koji su pretrpjeli period grčeva, raznih bolesti, odvikavanja od noćnog hranjenja i nicanja zubića konačno će moći mirno spavati cijelu noć.

Zašto se dijete budi?

Najčešće se novorođenče probudi da se nahrani, jer se majčino mlijeko vrlo brzo vari. Međutim, osim gladi, mala djeca imaju i sljedeće probleme koji utiču na njihov san:

• Čolike – često remete san dojenčadi mlađe od 3 mjeseca;
• Izbijanje zuba – ovaj uzrok problema sa noćnim snom javlja se nakon 3 mjeseca;
• Mokra pelena;
• curenje iz nosa;
• Veoma glasni zvuci;
• Hipertonus ruku i nogu - beba se može probuditi zbog pokreta vlastitog tijela;
• Neurološke bolesti.

Primjećuje se da djeca koja mogu sama zaspati brže zaspu kada se noću bude. Ako se beba uspava noću uz pomoć flašice ili ljuljanja, onda će beba koja se budi noću očekivati ​​da će iste radnje pomoći da zaspi.

Spavanje svake osobe dijeli se na nekoliko tipova:

1. Brzo. Aktivan je, pa roditelji tokom takvog sna primjećuju kako se beba smiješi, pravi grimase ili mršti, a kapci mu drhte. U takvom snu čovjek sanja, a u to vrijeme mozak obrađuje informacije koje je primio tokom dana. Najlakše je probuditi se tokom REM sna.
2. Sporo. On je miran i dubok. U takvom spavanju se jača imuni sistem, tijelo raste i čovjek se odmara, ali mu je teže da se probudi. NREM san ima 4 faze, uključujući plitki san i dublji san.

REM spavanje kod novorođenčeta traje otprilike polovinu vremena - od 16 sati sna dnevno, oko 8 sati dijete je u REM snu. Ako je beba nedonoščad, tada REM spavanje može činiti do 90% ukupnog trajanja sna. Zbog toga se bebe tako često bude.

S vremenom se udio sporotalasnog sna povećava i beba se počinje rjeđe buditi. Do druge godine, od 13 sati sna dnevno, REM san iznosi oko 4,5 sata, a do 14. godine otprilike 1 sat.

Odrasli

Kod odraslih, trajanje REM spavanja je do 20% ostatak vremena osoba je u fazi spavanja sporog talasa. Budući da se obrasci spavanja roditelja veoma razlikuju od bebinih, to dovodi do nedostatka sna. Osim toga, odrasli su tokom dana često zauzeti različitim stvarima i nemaju priliku odspavati. A ako beba spava u posebnoj prostoriji, onda se majka, koja ustaje do bebe, konačno budi noću, što narušava njen obrazac spavanja.

Istraživanja su pokazala da se majka koja se probudi tokom REM sna (koji se najčešće javlja u ranim jutarnjim satima, kada se beba budi da jede) lošije nosi sa svakodnevnim aktivnostima tokom dana. Teže joj je da se koncentriše i odredi prioritete.

Raniji san će pomoći da se izbjegne buđenje tokom REM spavanja - na taj način će majka moći proći kroz REM fazu spavanja prije trenutka kada je probudi mališan. Tata tu može pomoći i tako što će zamijeniti mamu u jutarnjem hranjenju kako se njena REM faza spavanja ne bi prekidala svake noći.

• Tako da beba može razlikovati nap od noći, tokom dana treba ga postaviti na drugo mjesto. U tom slučaju, tokom dana morate staviti bebu u krevet s otvorenim prozorima (bez zavjesa), a noću - u mraku.
• Pomozite svojoj bebi da se navikne na različite zvukove, tada će se manje probuditi zbog nečijeg govora ili koraka.
• Ako je vaša beba "zbunjena dan i noć", pomozite mu da se vrati u normalu. Izbjegavajte pretjeranu stimulaciju uveče, a prilikom kupanja prije spavanja u vodu dodajte ljekovito bilje (ako nemate alergije).
• Izuzetno je važno da vaša beba svaki dan prati isti ritual spavanja. Stoga pokušajte razviti vlastitu proceduru i ne kršite je.
• Stavljanje bebe na spavanje s dojkom je veoma zgodno za majku, ali ova navika može spriječiti bebu da mirno spava. Dijete koje se budi noću ne može shvatiti gdje su nestale mamine grudi i jako se uznemiri. Možete ga ponovo položiti samo uz pomoć grudi. Da bi se spriječili takvi problemi, dojku treba izvaditi iz usta bebe koja još nije zaspala, kada se nasiti.
• Morate se potruditi da ne propustite vrijeme kada je beba već dovoljno umorna i želi da zaspi. Ako ne pomognete bebi da zaspi, dijete će postati preumorno, teže će zaspati i nemirnije će spavati.
• Pravilna mikroklima u prostoriji će doprinijeti zdravom snu djeteta. Prostorija se mora provjeriti i vlažnost zraka postaviti na 50-60%.
• Pozitivno porodično okruženje je takođe važno za dobar san. Ako se odnos između roditelja pogoršao, ne možete očekivati ​​miran, dug san od bebe.

Vašoj bebi je potreban san za odmor i oporavak, što je od vitalnog značaja za zdrav rast i oporavak. nervni sistem. Spavanje pomaže bebi da shvati i obradi informacije primljene tokom dana. Roditelji ne treba da zaborave da je pun razvoj deteta moguć samo ako su ispunjeni svi neophodni uslovi, uključujući kontinuiran i miran san.

Ovi uslovi su važni ne samo za noćni san, već i za dnevni san.

Vrijednost dnevnog sna i godine u kojoj ga se možete odreći

Svaka odrasla osoba, kada spomene svoje djetinjstvo, sigurno će se sjetiti kako je bio prisiljen da spava tokom dana, i kako to nije želio učiniti, ali sada žali što je nemoguće vratiti vrijeme.

S obzirom na godine starosti, djetetu do 6 godina potrebno je 2 sata sna tokom dana. Što ste mlađi, veća je potreba za spavanjem tokom dana. Na primjer, beba spava 18 sati, jednogodišnja beba spava 14 sati, dijete od 5 godina spava 11 sati, a dijete od 6 godina spava 10 sati.

A tek do sedme godine djetetov organizam može spavati samo noću (monofazni san). Naravno, to ne znači da sva 7-godišnja djeca ne spavaju danju. Još dugo imaju potrebu za dnevnim snom, što je posebno izraženo tokom bolesti.
Ako je dijete tokom dana, onda će se to uskoro manifestirati njegovom pretjeranom razdražljivošću, brzim zamorom, čestim prehlade, usporen fizički i mentalni razvoj.

Treba napomenuti da nedostatak sna mijenja dječje emocije - pozitivne događaje doživljavaju manje radosno, a negativne - mnogo gore nego što zaista jesu.

Netačan je i pogrešan stav roditelja koji pogrešno vjeruju da ako dijete ne spava danju, onda će noću brže zaspati i dublje spavati. Greška je u tome što će se dijete bez sna postati preumorno i kao rezultat toga proces uspavljivanja može potrajati, a noću će se pojaviti i noćne more. Ovo je efekat preopterećenog mozga.

Za roditelje djece koja spavaju i ne spavaju danju postoji samo jedno pravilo: sat i po prije spavanja u toku dana potrebno je sa djetetom odigrati igricu koja aktivira proces razmišljanja. To će smiriti bebu, što će doprinijeti normalnom odmoru.

Najvažnije pravilo za sve roditelje: gledajte na svoje dijete kao pojedinca, tada će poslušati roditelje i poštovati njihove želje.

San je sastavni i veoma važan deo života svake osobe. Ovo je period nadoknade potrošene energije.

Za dijete je pitanje udobnog i mirnog sna posebno važno. Tijelo koje raste treba se pravilno odmoriti i steći snagu za nova otkrića i dostignuća. Za bebu je udobnost blizina majke, toplina njenog tijela i zvuk otkucaja njenog srca. Devet mjeseci intrauterinog razvoja, beba je živjela sa ovim zvukom, za njega je postao himna sigurnosti i mira. Stoga je djetetu u početku toliko potrebna stalna prisutnost majke u svom životu.

Međutim, vrijeme prolazi, dijete raste, a roditelji su suočeni sa hitnim pitanjem: s koliko godina dijete spava u posebnoj sobi bez problema i briga, da li je djetetu potrebna sopstvena soba, treba li polaziti od psiholoških razmatranja ličnog prostora djeteta ili ne? Sva ova i mnoga druga pitanja vezana za organizaciju zdrav odmor za bebu mogu "popiti puno krvi" i zaista ići na živce voljenim roditeljima.

Kada trebam premjestiti dijete u posebnu sobu?

Odgovarajući na ovo pitanje, potrebno je poći od činjenice da su svaka porodica i dijete u njoj individualni. Dešava se da sama beba izrazi želju da spava u zasebnoj sobi, ukazujući na to roditeljima na njegovu nezavisnost i hrabrost. Dešava se da roditelji od malena stavljaju bebu u poseban krevetić, pa čak i u posebnu sobu, a mali je to vrlo mirno prihvatio. Važno je zapamtiti da ne postoji jedinstven pristup ili standard.

Mišljenja stručnjaka o ovom pitanju su veoma dvosmislena. Ako su se ranije doktori i psiholozi jednoglasno protivili dugom periodu zajedničkog spavanja majke i djeteta, danas stav mnogih specijalista nije toliko radikalan.

Dakle, na osnovu koncepta ličnog prostora djeteta, psihologija i pedagogija, koju predstavlja tako istaknuta naučna ličnost kao što je Benjamin Spock, sklone su vjerovanju da dijete treba imati svoju sobu i krevetić doslovno od rođenja. Istom mišljenju su skloni i roditelji koji ih podržavaju. rani razvoj. Ovaj pristup pomaže u razvoju osjećaja nezavisnosti kod bebe i ima blagotvoran učinak na brzinu razvoja bebe. Štaviše, do 9 mjeseci života, prilično je lako naučiti bebu da spava odvojeno od majke. Činjenica je da u ovom periodu beba bukvalno percipira sve što se dešava zdravo za gotovo i prirodno. Pošto ga je majka uspavala u odvojenom krevetiću, neka bude, u posebnoj prostoriji, tako i treba. I bez protesta, bez histerije.

Drugačija je situacija kada pokušate da odvojite bebu nakon 9 meseci života. Već je razvio određeni ritual uspavljivanja, te stekao stabilnu naviku spavanja sa roditeljima, koju neće biti tako lako savladati. Često se dešava da roditelji, nakon što nisu postigli rezultate, daju otkaz i mališan s njima spava i do 5-7 ili čak 10 godina.

Optimalna dob za preseljenje djeteta u posebnu sobu smatra se od 2 do 3 godine. U ovom trenutku dijete počinje pokazivati ​​želju za samostalnošću.

Svaka pozicija ima i prednosti i nedostatke. Oni su prikazani u tabeli ispod:

Odluci kada dete premestiti u posebnu sobu potrebno je pristupiti dosledno. Svaka porodica i svako dijete u njoj su individualni, što znači da će odluke uvijek imati svoje karakteristike.

Malo o ličnom prostoru

Glavna uloga djetetovog ličnog prostora u psihologiji i šire je osjećaj sigurnosti i udobnosti, koji čini osnovne vještine za društveni i svakodnevni razvoj ličnosti.

Za razliku od odrasle osobe, dijete je manje aktivno i “grabežljivo” u odbrani svojih granica, što znači da je ranjivije i ranjivije. Stoga se od roditelja traži da od malih nogu poštuju djetetove granice i vode računa o njegovom ličnom prostoru prilikom organizacije procesa njegovog odrastanja.

Uzrast od 2-3 godine je period formiranja temelja primarnog prostora djetetove ličnosti. U to vrijeme beba počinje braniti sebe, svoje stvari i svoju teritoriju, a također pokazuje znakove samostalnosti, želeći spavati u zasebnoj sobi u "svom" krevetiću. U ovom uzrastu beba se upoznaje sa konceptima kao što je odgovornost i gradi ideje o svojoj teritoriji. Ovo mjesto je samo za njega. Ovdje se igra, spava, istražuje svijet i razvija. Glavna stvar za roditelje je da podrže svoje dijete.

U procesu socijalizacije, u dobi od 6 godina, dijete već dijeli stvari na “svoje” i “zajedničke”, što ga čini da oštrije percipira svoj prostor. Sada ovaj prostor poprima konkretnije obrise, a beba uči da ga koristi, razumije svoje granice i dozvoli drugima da to shvate. U ovoj dobi, posebna soba za dijete počinje obavljati nove funkcije. Ovdje beba može biti sama sa sobom, odmoriti se od ljudi oko sebe i posvetiti vrijeme hobijima.

Sa godinama, lični prostor deteta dobija jasne granice i karakteristike i poseban značaj. I posebna prostorija je veoma važna za ovaj proces.

Prilikom organizovanja procesa odgoja djeteta važno je da mu roditelji prenesu ne samo važnost njegovog ličnog prostora. Neophodno je da zakon ličnog prostora za dijete bude jasan i da ga se poštuje u odnosu na druge ljude.

Početak "nezavisnog" života

Bez obzira na godine u kojoj se dijete „useljava“ u privatni stan, rijetko koji roditelj na pitanje da li je djetetu potrebna posebna soba odgovori negativno.

Naravno da je neophodno. Ovo će vam omogućiti da kreirate lični prostor deteta. Psihologija je istog mišljenja. Svaki član porodice treba da ima „kutak za sebe“, bez obzira na godine.

Mnogi roditelji koji imaju priliku svom djetetu od rođenja dodijele posebnu sobu. A to ima više prednosti nego što se na prvi pogled čini. U sobi namenjenoj posebno za bebu možete stvoriti potrebne uslove i pogodnosti i za bebu i za majku. Ovdje možete lako stvoriti i održavati optimalnu atmosferu potrebnu za bebu: sobna temperatura od 18 do 20 stepeni, tišina, čistoća. Važna stvar je činjenica da ako postoji posebna prostorija, sve što je potrebno za brigu o djetetu, kao i dječje stvari i igračke, nalazi se na jednom mjestu.

Naravno, pitanje u kojoj dobi dijete treba zasebna soba rješava se različito u svakoj porodici. Međutim, takva progresivnost u pitanju dječje sobe nije uvijek podržana dječjom psihologijom. Smatra se da prvih 12 mjeseci nakon rođenja djeteta treba da bude praćeno bliskim kontaktom između bebe i majke i veliki iznos vreme provedeno zajedno. Stoga bi trebalo sačekati najmanje godinu dana da premjestite bebu, a najbolje do 2-3 godine. To ne znači da beba treba da spava u roditeljskom krevetu. Ako je moguće i iz sigurnosnih razloga, treba ga prebaciti u vlastiti krevetić nakon što zaspi, jednostavno u spavaćoj sobi roditelja.

Ovakvo ponašanje roditelja, s jedne strane, omogućava im da stalno budu u blizini bebe, as druge strane, održavaju osjećaj ličnog prostora za dijete.

Voleo bih, ali...

Zasebna soba je definitivan plus ne samo za djecu, već i za roditelje. Njegovo prisustvo doprinosi uspešnom formiranju osećaja vlasništva, odgovornosti, reda i nezavisnosti. Nažalost, nema svaka porodica teritorijalne resurse da svom djetetu obezbijedi posebnu sobu. U ovom slučaju postavlja se pitanje: da li je djeci potrebna sopstvena soba i koje su alternative moguće?

Ne radi se konkretno o sobi, već o stvaranju njegovog mjesta za bebu. Ako ne postoji posebna soba prikladna za dječju sobu, uvijek možete izdvojiti "kutak" za mališana, odvajajući ga od ostatka sobe paravanom. Dijete će u ovom slučaju imati osjećaj privatnosti i vlastitog prostora.

Stvari su malo drugačije ako ima više djece. Ovo je mjesto gdje je soba zaista potrebna. Štaviše, ako su djeca istog spola i približno istih godina, onda lako mogu dijeliti sobu jedno s drugim. Važno je uzeti u obzir činjenicu da će prije ili kasnije doći do sukoba između ličnog prostora i imovinskih prava. Kako bi ga spriječili, roditelji bi trebali opremiti sobu sa dva slična seta namještaja kako bi svako od djece imalo sve što im je potrebno: mjesto za spavanje, radno mjesto, mjesto za odlaganje odjeće i ličnih stvari.

Ali ako su djeca različitog spola ili imaju značajnu razliku u godinama, njihov zajednički život će biti prilično problematičan. Preporučljivo je odvojiti djecu različitog spola različite sobe u predškolskom ili juniorskom školskog uzrasta. Tako će im biti ugodnije da odrastu. Ako nije moguće smjestiti djecu, onda kada djeca navrše 12 godina, dio sobe treba podijeliti na dvije polovine paravanom. Ovo će pomoći djeci da se osjećaju manje ranjivim kako odrastaju i prolaze kroz pubertet.

Sažimanje

Svaki roditelj želi da svom djetetu učini život lakšim i ugodnijim. On stvara uslove za svoju bebu, postaje njegov vodič i zaštitnik u ovom svetu, njegova pozadina i podrška. Pravilna organizacija bebinog sna je od velike važnosti za njegov razvoj. Stoga se mnogi roditelji susreću sa brojnim bolnim pitanjima: gde beba treba da spava, u kojoj dobi detetu treba posebna soba i u kom uzrastu treba da spava u njoj...

Na ova i mnoga druga pitanja jednostavno ne postoji jedinstven odgovor. Svaka porodica polazi od svojih razmatranja kada odgovara na njih i razvija sopstvenu strategiju. Jedno je sigurno, svakom djetetu je potreban svoj lični prostor i od roditelja se traži ne samo da stvore potrebne uslove, već i da poštuju granice djeteta.

Zdravo ljudi, Lena Zhabinskaya je ovdje! Plavi san svake majke je zdrav i čvrst san za svoju bebu. Da bi to učinila, trudi se da ga dobro nahrani i obuče u najudobniju odjeću. Takođe dugo provetriva prostoriju, postižući optimalnu kombinaciju temperature i vlage, jednom rečju, čini sve da joj barem danas pruži odmor.

Međutim, čuda se ne dešavaju. Opet rijetki ili česti plač, buđenja i pulsirajuća misao u glavi: kada novorođenče počinje spavati cijelu noć? Prije ili kasnije, svakom pedijatru se postavi ovo pitanje. Pokušaću da odgovorim danas.

Mala djeca spavaju potpuno drugačije od odraslih. Ako nam je za normalno funkcioniranje dovoljno 8 sati pravilnog odmora, a nekima i 5-6 sati, onda je novorođenčadima za zdravlje i razvoj potrebno ne manje od 16-20 sati. Ovo je 80% ukupnog dnevnog vremena.

Izgledalo bi kao prava milost. Ovdje mama može malo odspavati i obaviti sve kućne poslove, ali u praksi, iz nekog razloga, to ne uspijeva uvijek. Šta je razlog? Ispostavilo se da problem ima veze sa bebinim navikama spavanja.

Plitko spavanje

Beba ne spava čvrsto. Ne, ima fazu čvrstog sna, ali ona ne traje duže od sat vremena. Ostatak vremena san je površan.

Nepotrebno je reći da se zbog toga beba s vremena na vrijeme budi kako bi jela ili jednostavno istražila situaciju. Možda će se zavesa za neke sada otvoriti, ali kada beba spava, ostali članovi porodice uopšte ne moraju da hodaju na prstima. Mora se prilagoditi. Osim toga, ne može ga probuditi samo glasna oštra buka, već i monotona tiha, ako nije spreman za njih, naravno.

Zanimljiv eksperiment izveden je u Velikoj Britaniji. Tamo su naučnici, pokušavajući da otkriju pod kojim uslovima i koliko čvrsto beba spava, odabrali dve grupe dece. Prvi je utonuo u tišinu. Drugi je uključivao izmjeren zvuk koji simulira otkucaje srca. Štaviše, djeca u ovoj grupi su duže spavala. Stručnjaci su sve objasnili fiziologijom. Djeca su u majčinoj utrobi čula zvuk koji ih je smirio, pa su i zaspali.

U svakodnevnom životu možete zamijeniti zvukove otkucaja srca i osigurati da vaše dijete dobro spava puštanjem klasične muzike u pozadini. U svakom slučaju, to kažu doktori. Vrijedi pokušati, makar samo zato što odmor nije samo potreba, već i garancija Imajte dobro raspoloženje, odličnog zdravlja i pravilnog razvoja.

Zašto se moje dijete budi noću?

Sve mlade majke sanjaju da se dobro naspaju. I svima se čini da njihove snove ne dijele njihova djeca. Ponekad se previše ponašaju. A ako je danju to sasvim razumljivo, šta je onda sa noću?

Glad

Djeca su gladna jer ne mogu cijelu noć bez hranjenja. I iako je žena iskreno zbunjena, jer je bebu dugo hranila uveče, lekari su nepokolebljivi: majčino mleko se veoma brzo apsorbuje, a gladno dete ne može da spava.

Izuzeci mogu biti samo za djecu koja su uključena. On je hranljiviji, pa im omogućava da duže ostanu u Morfeusovim rukama, mada ne uvek.

Žeđ

Ovo je još istinitije što je prostorija toplija i što je zrak u njoj suvlji. Optimalni parametri vazduha su od 18 do 20 stepeni, a vlažnost vazduha od 40 do 60%.

Probudi se rukama

Novorođenčad često muči hipertonus udova. S obzirom na to da novorođenče nije odgovorno za pokrete tijela, nevoljni, nagli pokreti ruku ili nogu ga mogu uplašiti i razbuditi. A on će zauzvrat probuditi svoju majku.

Kršenja režima

One, kako su to rekle bake i majke, „brkaju dan sa noćom“. U tom slučaju, mlada majka će morati da bude strpljiva i budi bebu neko vrijeme tokom dana. Na taj način će moći duže spavati noću.

Fiziološki razlozi.

Šta je ovo? Čolike, nicanje zuba, nelagodnost zbog pogrešno odabranih stvari, vrućina, hladnoća, nedostatak svježeg zraka.

Psihološki razlozi.

Banalna želja za igrom, nedostatak majčinske pažnje, što djeca rado nadoknađuju noću, razne emocionalne reakcije, na primjer, kada je dijete preuzbuđeno danju i sada ne može spavati.

Nepotrebno je reći da se postizanje čvrstog sna kod djece može postići samo utvrđivanjem razloga koji to sprječavaju. Zapravo, ovo i nije tako teško učiniti, ali prije svega.

U kojoj dobi djeca počinju dobro spavati?

Kada beba počinje da spava tokom noći? Možda je ovo najvažnije pitanje u ovoj temi, ali stručnjaci ne žure s odgovorom. Stvar je u tome što se njihova mišljenja ovdje razlikuju. Neki vjeruju da je 6 mjeseci dovoljna dob za odustajanje od hirova u mraku, drugi su sigurni da se ovo drugo može nastaviti dok beba ne napuni godinu dana, a to je sasvim normalno.

Inače, ovo je daleko od najgore stvari. Ima majki koje na pitanje u kojoj dobi je njihovo dijete moglo u potpunosti da spava cijelu noć, samouvjereno navode starost od 3 godine. Ali ovdje je sve čisto individualno. Osim nekih vanjskih znakova, na kvalitet sna utiču i unutrašnji - karakter i temperament djeteta. U međuvremenu, sumirajući sve gore navedeno, želio bih ponovo podsjetiti na riječi naučnika.

Kažu da beba definitivno ne može spavati cijelu noć tokom dojenja. Ova će mu vještina doći do 9 mjeseci, a ne ranije, kada se u njegovoj ishrani pojavi obilna, hranljiva hrana koju njegov stomak može dugo variti. I on će moći mirno da spava sve ovo vreme.

Uz ovu veselu notu, poželjela bih mladim majkama da se ne uzrujavaju. Činjenica je da, suprotno fiziologiji, postoje neobični trikovi i tajne koje pomažu novorođenčadi da spavaju duže.

Šta učiniti da dijete dobro spava

Osim toga, ne zaboravite na faze sna. Dijete ih ima dva, što definiše plitak san i čvrst san. Ne znaju sve majke da je ono površno na prvom mjestu. Ljuljaju ili uspavljuju djecu i, vidjevši da su se predali Morfeusovoj moći, počinju ih prebacivati ​​u krevetić. Šta se dalje događa? Dete se budi i više ne spava, ma koliko to želelo.

Ali nemojte se ljutiti. Površno REM spavanje. Glavno je sačekati dok ne pređe u snažnu, mirnu fazu i, konačno, odahnuti. Ovu drugu dugo očekivanu fazu možete prepoznati po bebinom stanju: postaje potpuno opušteno, noge i ruke prestaju da se kreću i postaju letargične.

Šta još možete učiniti kako biste pomogli svojoj bebi da mirno spava cijelu noć?

• Osigurajte mu ugodne uslove. Optimalna temperatura, u kojoj bebi nije ni hladno ni vruće - 18 - 22 stepena, a vlažnost - 60 stepeni. Ako je pored toga prostorija dobro provetrena, sigurno će spavati blaženim snom.
• Feed. Mala djeca ne mogu kontrolirati svoje želje ako se tiču ​​instinkta. Ako su gladni, sigurno će to reći. Glasno vrišti, čak i usred noći. Stoga je dobra ishrana često ključ za duševni mir. Ako je iz nekog razloga beba dobro pojela dojku, ali se probudila sat kasnije i ponovo pitala, ima smisla konsultovati se sa pedijatrom o dohrani.
• Uklonite svaku nelagodu. Kršenje pravila mijenjanja pelena, neudobna odjeća čiji se šavovi pritiskaju ili trljaju, mokra koža i, kao rezultat, pelenski osip - sve su to razlozi za zabrinutost za bebu. Naravno, u takvim uslovima o zdravom snu ne treba ni govoriti.
• Pobrinite se da u kući uvijek postoji sigurno okruženje. Novorođenčad ne znaju da pričaju, ali uspešno komuniciraju sa nama od prvih nedelja. Jednostavno, razumiju nas i osjećaju. Svaka promjena raspoloženja im je uvijek uočljiva. Stoga uopće ne čudi da u domovima u kojima postoje svađe, skandali ili gdje je majka stalno nervozna i ljuta, djeca lošije spavaju. Odgovarajući na pitanje takvih roditelja koliko mjeseci će njihova djeca mirno spavati, pedijatar sliježe ramenima i savjetuje ih da preispitaju svoje stavove i poboljšaju situaciju u porodici.
• Otkloniti mogućnost da dijete... Najlakši način da to uradite je da pokušate da naviknete bebu na rutinu od prvih nedelja. Nije potrebno da ga hranite ili budite po satu. Važno je samo paziti da igra više danju nego noću. Ako se to već dogodilo, trebate pomoći bebi da uđe u normalan način rada. Aktivno vrijeme tokom dana bolje je provesti uz laganu fizičku aktivnost i šetnje na svježem zraku.
• Isključite kolike. Najčešći razlog njihovog pojavljivanja je nepravilno zatvaranje grudi i, kao rezultat, gutanje zraka. Možete ga se riješiti kontrolom hranjenja i izbjegavanjem hrane koja doprinosi povećanom stvaranju plinova. Čolike se javljaju od 20. dana bebinog života i nestaju do 3 mjeseca. Mogu se ublažiti uz pomoć cijevi za odvod plina, masaža i lijekova.

Konačno, posljednja stvar je poznati ritual. Da bi beba prespavala cijelu noć, potrebno ga je staviti u krevet nakon hranjenja svaki dan u isto vrijeme.

Nadam se da ste u ovom članku pronašli odgovor na pitanje u koje vrijeme djeca počinju spavati. Sačuvajte ga na svoj zid i pretplatite se na ažuriranja. Bila je to Lena Žabinskaja, ćao!